1 Que el enamoramiento no puede ser confundido con el amor, y que si bien es una idealizacin

erotizada, supone tan solo la antesala del amor.

2 Que la pareja no se renueva tan solo cambiando de casa, teniendo un nuevo hijo y viviendo los
pormenores de cada etapa, sino cultivando una mirada de principiante que limpia de prejuicios y
suposiciones las gafas de ver la vida.
3 Que partimos de la base que quien tiene un problema con el otro, en realidad lo que tiene es un
problema consigo mismo. Desde esta perspectiva, la terapia de una pareja comienza por el saneamiento
y maduracin emocional de cada cual con su propia persona.
4 Que si queremos una relacin de pareja en la que sentir una conexin profunda con la fuente del
corazn y su correspondiente coherencia, convendr vivir la relacin desde la veracidad, an a costa
de daos y prdidas.
5 Que el hecho de acabar con una relacin no quiere decir disolver nuestro vnculo con la persona, sino
poner fn al modelo de relacin y a veces dar forma a otro distinto del que hasta ese momento hemos
constituido con ella.
6 Que la relacin de pareja puede ser un autntico camino de desarrollo y optimizacin psicolgica, y al
mismo tiempo una va profunda de auto descubrimiento y revelacin de la esencia.
7 Que las crisis son requisitos de la transformacin y como caminos angostos conviene recorrerlos con
la atencin y presencia que exigira el caminar por el flo de una navaja.
8 Que la visin ms abierta o ms cerrada de la exclusividad sexual en una relacin de pareja, es una
cuestin de pacto y compromiso entre las dos personas que con su libre voluntad acuerdan el modelo
desde el marco de su propia cultura.
9 Que los errores en la convivencia forman parte del programa de aprendizaje y son los grandes maestros
cuando los hemos sufcientemente examinado y convertidos en experiencia.
10 Que la prctica meditativa y el cultivo del silencio consciente es un dinamizador del vnculo mutuo y
a su vez un puente de complicidad al sentido trascendente de la convivencia.
11 Que el encuentro en sincronicidad con la persona que elegimos como futura pareja, tiende a vivirse
con un sentimiento de inevitabilidad y destino que disuelve dudas e impulsa hacia delante desde una
extraa certeza.
44 RUTAS HACIA LA COHERENCIA
Extrado del libro EL AMOR Y LA PAREJA, 44 Rutas hacia la Coherencia
de Jos Mara Doria (Ediciones Gaia)
12 Que la dependencia emocional es un patrn de atadura, inherente a una etapa inmadura de las
personas. Un patrn de fondo carencial que se supera con desarrollo de la individualidad y el cultivo de
la auto consciencia.
13 Que el mito y el misterio que acompaan al amor, dejan pequea a una mente racional que se
empea intilmente en medir y controlar lo que est ms all de la lgica.
14 Que de la misma forma que somos capaces de crear vnculos y apegos sanos, tambin conviene
saber cundo soltar y dejar partir al universo creado por un yo caducado, y fuir con los cambios que
la vida demanda.
15 Que la separacin de una pareja aunque conlleve un cierto grado de duelo, puede ser un acto de
ntima celebracin cuando se realiza con conviccin, respeto y concordia.
16 Que no hay un nico modelo ideal de pareja. Los modelos son tan variados como lo puedan ser la
multitud de enfoques culturales que habitan en la gran diversidad humana.
17 Que se puede sentir un gran amor por dos diferentes personas, e incluso sentir que ambas completan
las dos caras de la moneda, pero parece difcil mantenerse enamorados con la misma intensidad y
triangular entrega.
18 Que el sanar al nio interior herido forma parte del proceso de maduracin por el que se desmontan
los sabotajes y manipulaciones que se hacen presentes en una relacin de base emocional txica.
19 Que el deseo sexual no es requisito necesario para que una pareja mantenga encendida la llama de
su corazn y comparta con amor la belleza cmplice de su alma.
20 Que el divorcio de los padres afecta a los hijos y a los abuelos, pero ste puede realizarse con un
mnimo de quebranto si se plantea con respeto, responsabilidad y sin dramas.
21 Que la vejez aunque conlleva una forma fsica que declina, no tiene por qu mermar la capacidad de
establecer vnculos de amor, al tiempo que se manifestan la ternura y sabidura adquiridas.
22 Que las hormonas diferenciadas entre hombres y mujeres determinan formas de vivir la sexualidad,
as como los otros mil matices en los que estas se expresan. An as, con voluntad y consciencia se
puede moldear la biologa cuando esta tiene componentes que molestan y separan.
23 Que la pareja es el escenario ms proclive para hacer aforar la sombra que vive dentro sumergida y
que habitualmente tenemos a raya. Es por ello que la relacin en s, supone una gran oportunidad para
drenar, y convertir el dolor en amor y el miedo en confanza.
24 Que aunque se anhele una relacin estable y para toda la vida, existen condicionamientos y programas
subconscientes que en determinadas personas adopta la forma de monogamias sucesivas sin merma
de crecimiento en el darse cuenta.
25 Que mientras el amor hace libre al ser amado, el apego dependiente conlleva posesin del otro, en
un intil intento de superar la soterrada amenaza de abandono y prdida.
26 Que la relacin entre el hombre maduro casado y la joven amante que espera intilmente su futura
boda, es un callejn sin salida que en muchos casos debe ser tratado como la adiccin a la herona.
27 Que la relacin entre la mujer madura y el joven que en ella encuentra proteccin y maternidad, en
muchos casos da la vuelta y se convierte en una fuente de caprichos y veleidades de quien manipula a
la quien ya no reina.
28 Que cuando uno de los miembros de la pareja se enreda temporalmente con un amante, suele
deberse a carencias no satisfechas. Carencias que una vez concientizadas y manifestadas, pueden
servir de base para renovar la relacin de pareja y no ser necesariamente asociadas al desamor, la
traicin y la huida.
29 Que cuando la propia pareja no crece ni muestra inters en aquello que fundamenta y da sentido
a nuestra vida, se enfrenta una decisin en la que se precisa de un gran discernimiento e inteligencia
cardaca.
30 Que el duelo por separacin y ruptura est en funcin del grado de aceptacin profunda que se
asuma. Y que su duracin merece ser vivida con plena consciencia para evitar futuras repeticiones y de
paso convertir la soledad en maduracin interna.
31 Que el honrar con amor, perdn y gratitud a nuestro padre y a nuestra madre como el primer hombre
y la primera mujer de nuestras vidas, supone uno de los sntomas de salud mental que mejor sealan la
calidad de nuestra vida sistmica.
32 Que nuestra pareja no tiene por qu satisfacer todas nuestras necesidades, sino ms bien ser una
fuente de afnidad con la que gestionar nuestra vida y desarrollar el bienestar y la paz interna.
33 Que los roles psicolgicos opuestos que muestran muchas parejas, sealan la conveniencia de
desarrollar un impulso integrador que logre bailar con los polos y trascender las diferencias.
34 Que cualquier forma de maltrato fsico o emocional en el seno de una pareja, debe ser detenida y
tratada de forma inmediata y con la aplicacin de todas medidas que la comunidad disponga.
35 Que la pareja dure ms o dure menos, tendr importancia sobre todo en la etapa de la crianza, pero
lo que s es relevante para la salud emocional del ser humano es que lo que vivamos ya sea corto o largo,
est pleno de coherencia.
36 Que las secuelas de dolor y abandono en determinados hombres conllevan un blindaje de sus
corazones, al tiempo que erotizan su soledad con prcticas sexuales de contexto mercantil, mientras la
herida cura.
37 Que las relaciones de pareja tienden a crear un proyecto compartido que las constituya ms all
de la complacencia y la mitigacin del sentimiento de soledad que a menudo aprieta a las personas
separadas.
38 Que quienes se recrean en fantasas sexuales, estn dando espacio interno a una necesidad
insatisfecha que puede conducir al auto conocimiento si es sufcientemente examinada.
39 Que la soledad bien gestionada del impar es una opcin ms de vida; una opcin que a menudo
se elige para crecer e integrar experiencias de pareja pasadas. Sin embargo otra cosa es el aislarse de
forma patolgica, saboteando la riqueza de los vnculos afectivos y las arriesgadas aperturas del alma.
40 Que a lo largo de la vida, el hecho de enfrentar algn cambio de pareja puede contribuir a desplegar
potenciales insospechados de la propia persona. Sin embargo, la permanencia en un mismo escenario
familiar desde la presencia consciente, tambin conlleva un gran desarrollo y visin ampliada.
41 Que el mito de la pareja perfecta entendiendo sta como la conformada con aquella persona
que posee todas las virtudes que acabarn con nuestros problemas, parece ser una quimera. Sin
embargo, aquella pareja que no casualmente elegimos, resulta en muchos casos ser la perfecta para
las circunstancias y momento evolutivo que en el Gran Juego nos toca.
42 Que la prctica sexual realizada con plena consciencia y apoyada por determinadas tcnicas, puede
ser la puerta de acceso a vivencias de comunin y xtasis que convierten el encuentro de los cuerpos y
de las almas en una va sagrada.
43 Que los celos de sospecha sealan una necesidad de revisin y trabajo sobre la autoestima de
quien los padece, al tiempo que demandan en ambos la necesidad de comprometerse con el tipo de
acuerdo que se haya forjado en la unin de pareja.
44 Que las personas que atravesando etapas y pruebas han madurado con el pasar de los aos, tienden
a vivir la relacin de pareja con una veracidad y apertura de corazn que, en muchos aspectos, deja
pequea la pasin hormonada de otros ms jvenes que ilusionados comienzan.
Extrado del libro EL AMOR Y LA PAREJA, 44 Rutas hacia la Coherencia
de Jos Mara Doria
(Ediciones Gaia)