Programa Intel Educar

Curso Esencial
Plantilla del plan de unidad Plantilla del plan de unidad
Autor de la unidad
Nombre y apellido EDGAR R. CASTILLO H.
Nombre de la institucin educati!a ESC"ELA NOR#AL $"AN DE#%STENES AROSE#ANA
"bicacin de la institucin educati!a SANTIAGO DE &ERAG"AS RE'()LICA DE 'ANA#*
Otros datos de la institucin educati!a
LA ESC"ELA NOR#AL $"AN DE#%STENES
AROSE#ENA SE ENC"ENTRA ")ICADA ENTRE LAS
CALLES +
ta
, -
!a
DE LA CI"DAD DE SANTIAGO.
Descripcin de la unidad
Ttulo de la unidad
N"TRICI%N , E$ERCICIO ./SICO )ASE DEL RENDI#IENTO H"#ANO , DE LA SAL"D
Resumen de la unidad
El e0ercicio 12sico de car3cter aerbico 1orma parte de la estrate4ia en la b5s6ueda de un estilo de !ida
sana y colabora en el combate de las en1ermedades crnicas no transmisibles7 tan presentes en el
mundo actual. La pr3ctica de acti!idades 12sicas es 8oy por 8oy un componente muy importante en la
con6uista de buenos indicadores de salud7 6ue den lu4ar a una mayor lon4e!idad y a una buena calidad
de !ida. Cada !e9 m3s7 los conceptos de salud y alimentacin e6uilibrada y e0ercicios 12sicos deben
andar m3s unidos7 para el lo4ro de los indicadores de salud ya mencionados.
El propsito 1undamental de este proyecto es el de despertar el inter:s de los estudiantes 8acia la
pr3ctica de estilo de !ida saludable y de 6ue tome conciencia de 6ue cada d2a e;iste una mayor
e!idencia epidemiol4ica de 6ue la 1alta de acti!idad 12sica sistem3tica puede desarrollar 1actores de
ries4o y<o en1ermedades crnicas no transmisibles.
Espacio/s curricular/es o asignatura/s
Educacin 12sica<1amilia y desarrollo
Ao y nivel
Esta unidad est3 dise=ada para estudiantes de >>?
Tiempo necesario aproimado
@ periodos de clase de AB minutos.
!undamentos de la unidad
Contenidos
'ir3mide y Gu2a alimentaria.
#alos 83bitos de alimentacin.
En1ermedades crnicas no transmisibles.
El 2ndice de masa corporal un predictor de salud.
Necesidades diarias de calor2as.
Obesidad.
o Causas de la obesidad.
o Obesidad e;4ena.
'roblemas de salud asociados a la obesidad y el sobrepeso.
Obesidad y e0ercicio.
Tratamiento de la obesidad.
Sedentarismo.
'ro4ramas deseables de p:rdida de peso corporal.
Gasto ener4:tico y acti!idad aerbica.
o E0emplo de un pro4rama de acti!idad 12sica para aumentar el 4asto ener4:tico.
o Estrate4ia a lar4o pla9o como parte de un estilo de !ida saludable
"#$etivos del aprendi%a$e
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Anali9ar las tendencias actuales de una alimentacin e6uilibrada7 como parte de un estilo
de !ida saludable7 en la pre!encin de en1ermedades en personas sanas.
Identi1icar los problemas de salud asociados a la obesidad y al sobre peso.
.ormular un pro4rama de e0ercicios deseable7 8ipocalrico de p:rdida de peso
e6uilibrado y saludable7 combinado con acti!idades 12sicas aerbicas7 estimulando la
p:rdida m3;ima de te0ido 4raso y m2nima de te0ido ma4ro.
Preguntas orientadoras del plan de unidad
Pregunta esencial
E'or 6u: una alimentacin e6uilibrada y pro4rama de
e0ercicios 12sicos moderados es importante como parte de
un estilo de !ida saludableF
Preguntas de unidad
ECmo nos ayuda la preparacin de un pro4rama de
alimentacin e6uilibrada y e0ercicios 12sicos moderados en
la pre!encin de en1ermedades crnicas en las personas
sanasF
Preguntas de contenido
EGu: clases de alimentos debes consumir diariamente
para pre!enir la aparicin de en1ermedades crnicas7 por
su 4ran aporte de micronutrientesF
EGu: tipos de predictores de 2ndice de masa corporal
HI#CI7 puedes utili9ar como instrumento para la relacin
de peso<talla7 y as2 identi1icar tu estado de peso corporalF
EGu: es un pro4rama de alimentacin e6uilibrada y de
e0ercicios 12sicos moderadosF
EGu: tipos de problemas de salud se asocian al
sedentarismo7 a la obesidad y al sobre pesoF
ECu3les acti!idades o pro4ramas nutricionales
8ipocalricos7 e6uilibrados y saludables7 combinados con
acti!idades 12sicas aerbicas7 estimulan de p:rdida
m3;ima de te0ido 4raso y m2nima de te0ido ma4roF
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Plan de evaluacin
Cronograma de evaluaciones
Antes de empe%ar el
tra#a$o del proyecto
Durante el desarrollo del
proyecto
&na ve% completado el
proyecto
Llu!ia de ideas.
Preguntas
exploratorias.
Lista de cote0o
#atri9 para la e!aluacin
de proceso.
#atri9 para e!aluar el
traba0o colaborati!o.
Heteroealuacin
Autoevaluacin
Coevaluacin
Rbrica.
Matriz de
autoevaluacin
Matriz de
coevaluacin
Matriz de
heteroevaluacin
Resumen de evaluaciones
Al inicio
Se utili9ar3 llu!ia de ideas para e!aluar el 4rado de conocimiento sobre el tema de
unidad Hdia4nsticoI.
'articipar3 de una encuesta online para dia4nosticar el 4rado de acti!idad 12sica 6ue
reali9a.
Durante
Se emplear3 una lista de cote0o para el mane0o y aplicacin de la 1rmula de I#C y
su respecti!o in1orme.
Se emplear3 la lista de cotejo para e!aluar los comentarios del !2deo.
Se aplicar3 una rbrica en la e!aluacin de las presentaciones 'oJer 'oint .
Se aplicar3 una matri9 de autoe!aluacin para la e!aluacin del propio desempe=o
del estudiante en la participacin de los traba0os 4rupales.
Se aplicar3 una matri9 de coe!aluacin para e!aluar el desempe=o entre los pares
del 4rupo en los traba0os colaborati!os.
Se aplicar3 la Hetreoe!aluacin en la e!aluacin de los traba0os indi!iduales tales
comoK #apa conceptual7 in1orme escrito acerca de la alimentacin e6uilibrada para
e!itar aumentar de peso.
Se aplicar3 una r5brica para la e!aluacin del proyecto 1inal.
Detalles de la unidad
'a#ilidades previas
Na!e4acin por internet.
'oJer 'oint.
'lata1orma !irtual.
Elaboracin de in1ormes.
E;cel.
#icroso1t Lord.
LindoJs #o!ie #aMer.
Procedimientos
Inicio
'articipa de una llu!ia de ideas acerca del por 6u: una alimentacin e6uilibrada y
pro4rama de e0ercicios 12sicos moderados son importante como parte de un estilo de
!ida saludable.
Desarrollo
Obser!a un !2deo instructi!o sobre la obesidad relacionada con los malos 83bitos de
alimentacin.
Coparte sus comentarios a tra!:s de un 1oro acerca del !2deo.
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&isita la p34ina Leb Estilos de !ida saludables y elabora una lista de alimentos ba0os en
calor2as para e!itar el sobre peso y la obesidad.
'articipa de una encuesta online.
Aplica m:todos para identi1icar el I#C en la Leb para establecer su estado de peso corporal.
Elabora un in1orme escrito para en!iarlos !2a email7 sobre el estado de peso corporal de los
miembros del 4rupo.
Elabora un 'oJer 'oint para 6ue de manera 4rupal presenten con 4r31icos el I#C de los
estudiantes del 4rupo y las consecuencias 6ue trae consi4o una mala alimentacin en
los indi!iduos.
Crea un !2deo con LindoJs #o!ie #aMer sobre los estilos de !ida saludables.
Elabora un mapa conceptual con la aplicacin .ree#ind sobre los 83bitos de !ida
saludable.
Cierre
'resentar una acti!idad 12sica 4rupal para 1omentar los 83bitos deseables de p:rdida de peso
corporal7 Gasto ener4:tico y acti!idad aerbica.
Adaptaciones curriculares
Estudiante con
necesidades
especiales
Describa la adaptacin y apoyo a los estudiantes tal co!o el tie!po extra de estudio
ob"etivos de aprendiza"e a"ustados tareas !odi#icadas agrupa!iento calendarios de
tareas tecnolog$as adaptativas y apoyo de especialistas. Ade!%s describe las
!odi#icaciones de c!o expresan su aprendiza"e los estudiantes &por e"e!plo entrevista
oral en lugar de prueba escrita'.
(o )ispano*
parlantes
Describa el apoyo idio!%tico tal co!o tutor$as de estudiantes biling(es o voluntarios de la
co!unidad. Describe los !ateriales adaptativos co!o textos en lengua !aterna
organizadores gr%#icos textos ilustrados diccionarios biling(es y herra!ientas de
traduccin. Describa las !odi#icaciones para )ue los estudiantes expresen su aprendiza"e
co!o uso de la lengua !aterna en lugar del espa*ol o entrevista oral en lugar de pruebas
escritas.
Estudiante
talentoso
Describa las diversas #or!as en )ue los estudiantes pueden explorar el contenido
curricular incluyendo el estudio independiente y diversas opciones con las )ue los
estudiantes pueden de!ostrar o exhibir lo )ue han aprendido tales co!o tareas !%s
desa#iantes a!pliaciones )ue re)uieren !ayor pro#undidad investigacin sobre te!as
relacionados con la unidad elegidos por el alu!no y tareas o proyectos abiertos.
+ateriales y recursos necesarios para la unidad
Tecnologa , 'ard-are He6uipo necesarioI
C3mara
; ComputadoraHsI
C3mara di4ital
Reproductor de D&D
; Cone;in a Internet
Disco l3ser
Impresora
Sistema de proyeccin
Esc3ner
Tele!isor
&CR
C3mara de !2deo
E6uipo de !2deo con1erencia
Otro
Tecnologa , .o/t-are HnecesarioI
; )ase de datos<Ho0a de c3lculo
Dia4ramador de publicaciones
; 'ro4rama de correo electrnico
Enciclopedia en CDORO#
Editor de im34enes
; )uscador Leb
; #ultimedia
Desarrollo de p34inas Jeb
; 'rocesador de te;to
Otro
+ateriales impresos
Rbricas listas de cote"os !atrices de autoevaluacin coevaluacin
heteroevaluacin y !aterial de apoyo acerca de c!o elaborar proyectos.
.uministros
+le!entos esenciales )ue deben pedirse u obtenerse para i!ple!entar su unidad.
,o incluye art$culos de uso diario co!unes a todas las aulas.
Recursos de Internet
8ttpK<<youtu.be<PGNLAQNAJCI
8ttpsK<<JJJ.youtube.com<Jatc8F!RNO&mcc9I;@#
8ttpK<<es.JiMipedia.or4<JiMi<SCNS-DndiceTdeTmasaTcorporal
8ttpK<<JJJ.scienti1icpsyc8ic.com<8ealt8<indiceOdeOmasaOcorporal.8tml
8ttpK<<JJJ.educaplay.com<es<recursoseducati!os<>A++@>-<deportes.8tm
"tros Recursos
-i!nasio e)uipo de sonido.
Los pro4ramas de IntelU Educacin son 1inanciados por la .undacin Intel y la Corporacin Intel.
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