PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO

ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan

Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto

FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo
EQUIPO: 3 Primaria.
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva. Alimentacin.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO. MICROCICLO 2 - 1 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Fundamentos: 15
- Juegos de percepcin.
- Nombres de jugadores.
- Todos cogen un baln. Libre exploracin.
- Baln en las manos: Agarre del baln, normal, fuerte, sin
tocar la palma, agarre e inicio de bote esttico, giro de
mueca.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln en oleadas. 10
- Giros. Alrededor de cuello, cintura, piernas,
- Malabarismos: Pndulo, aspas,
- Bote esttico. No sube de la cintura.






3. Bote de proteccin. 10
- 1x1 dentro del crculo.
- Robar el baln cuando estn botando.






4.- Bote de velocidad. 10
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos.
- Grupos: Filas y a lo largo, diagonales y dos grupos, parejas
en diagonal.






5.- Paradas sin baln: 5
- Paradas en 1 tiempo.
- Paradas en 2 tiempos.






6.- Pases con dos manos.10
- Pases de pecho.
- Pases picados.
- Pases sobre la cabeza.

7.- Juego: 10
- 1x1 desde el centro. Explicacin y a jugar.
- Regla el que mete canasta sigue atacando.




8.-Partidos. 5x5. 20
- Juego: Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles, lneas de fondo,
lnea central, lneas laterales y lneas de tiros libres.



VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Pelota entre nombres. Se colocan los jugadores,
sentados en el suelo con las piernas cruzadas, formando un
crculo. El que comienza dice su nombre, luego el del
compaero al que va a pasar la pelota y se la pasa rodando.
El que recibi dice su nombre y el del compaero a quien va
dirigida, y se la pasa. Y as sucesivamente (ngela pasa a
Manuela, Manuela pasa a Isabel,...)
Estiramientos Dirigidos.
OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln de minibasket.
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...

PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO
ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan
Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto
FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo
EQUIPO: 3 Primaria
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva. Alimentacin.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO. MICROCICLO 2 - 2 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Fundamentos: 15
- Juegos de percepcin.
- Nombres de jugadores.
- Todos cogen un baln. Libre exploracin.
- Baln en las manos: Agarre del baln, normal, fuerte, sin
tocar la palma, agarre e inicio de bote esttico, giro de
mueca, colocacin desde el agarre hasta el inicio del tiro,
agarre en T para el tiro exterior.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln en oleadas. 10
- Giros. Alrededor de cuello, cintura, piernas,
- Malabarismos: Pndulo, aspas,
- Bote esttico. No sube de la cintura.






3. Bote de proteccin. 10
- Muchos estmulos y percepciones. Todos los jugadores en
medio campo juegan a robarse el baln, luego en de campo
y por ltimo en la zona de 3.
- Robar el baln cuando estn botando.






4.- Bote de velocidad. 10
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos.
- Bote del baln hacia delante y hacia atrs en campo
horizontal. Variante: en todo campo longitudinal, haciendo
toque de lneas sin tocar con la mano, hacer bote adelante o
hacia atrs a una seal sonora o visual.






5.- Paradas con baln: 5
- Paradas en 1 tiempo.
- Paradas en 2 tiempos.
- Salida directa y cruzada con baln.
- Pie de pivote.




6.- Pases con dos manos.10
- Pases de pecho.
- Pases picados.
- Pases sobre la cabeza.
- Pases en movimiento.

7.- Juego: 10
- 1x1 desde el centro. Explicacin y a jugar.
- Regla el que mete canasta sigue atacando.
- Defensa al jugador con baln, piernas, manos y posicin
bsica defensiva.

8.-Partidos. 5x5. 20
- Juego: Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles, lneas de fondo,
lnea central, lneas laterales y lneas de tiros libres.


VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Pelota entre nombres. Se colocan los jugadores,
sentados en el suelo con las piernas cruzadas, formando un
crculo. El que comienza dice su nombre, luego el del
compaero al que va a pasar la pelota y se la pasa rodando.
El que recibi dice su nombre y el del compaero a quien va
dirigida, y se la pasa. Y as sucesivamente (ngela pasa a
Manuela, Manuela pasa a Isabel,...)Estiramientos dirigidos

OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln de minibasket.
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...
PROGRAMA DE FORMACIN CONTINUA PARA ENTRENADORES DE BALONCESTO
ESCUELAS DE BALONCESTO DESDE 3 HASTA 6 DE PRIMARIA. Juan Luis Esteban Pan
Profesor de Educacin Fsica y Entrenador Superior de Baloncesto
FECHA: HORA: TIEMPO: 1HORA Y 30 PISTA: Polideportivo
EQUIPO: 3 Primaria.
MATERIAL: Balones, pivotes y canastas.
OBSERVACIONES: Hoja de datos personales, normas generales. Ropa deportiva. Alimentacin.
ENTRENADOR: Juan Luis Esteban Pan.
ENTRENAMIENTO. MICROCICLO 2 - 3 A
ORGANIZACIN: Individual, parejas y equipos.
TCNICAS ENSEANZA: Bsqueda, descubrimiento guiado, demostracin e imitacin.



1. Fundamentos: 10
- Juegos de persecucin. Todos con un baln.
- Baln en las manos: Agarre del baln, normal, fuerte, sin
tocar la palma, agarre e inicio de bote esttico, giro de
mueca, colocacin desde el agarre hasta el inicio del tiro,
agarre en T para el tiro exterior.
- Estiramientos dirigidos.




2. Manejo de baln en oleadas. 10
- Giros. Alrededor de cuello, cintura, piernas,
- Malabarismos: Pndulo, aspas, ocho entre piernas, tijeras.
- Bote esttico. No sube de la cintura: aspas, pndulo y tijeras.





3. Bote de proteccin. 5
- Muchos estmulos y percepciones. Todos los jugadores en
medio campo juegan a robarse el baln, luego en de campo
y por ltimo en la zona de 3.
- Robar el baln cuando estn botando.





4.- Bote de velocidad. 5
- Colocacin de la mano tras el baln.
- Juegos de competicin en pequeos grupos. Pivotes, recorrer
una distancia y volver entregando al compaero.
- Bote del baln hacia delante y hacia atrs en campo
horizontal. Variante: en todo campo longitudinal, haciendo
toque de lneas sin tocar con la mano, hacer bote adelante o
hacia atrs a una seal sonora o visual.




5.- Paradas sin y con baln.10. Juegos perceptivos en todo y medio
campo.
- Paradas en 1 y 2 tiempos.
- Salida directa y cruzada con baln.
- Pie de pivote.




6.- Pases con dos manos y con una mano.15Juegos perceptivos,
sensoriales con reduccin de espacio y cambio de seales.
- Pases de pecho.
- Pases picados.
- Pases sobre la cabeza.
- Pases en movimiento.
- Pase y recepcin: Ir a por l. No esperamos que nos llegue.

7.- Fundamento de Ataque.15
Entrada a canasta por la derecha en progresin:
- Sin baln.
- Con baln, sin bote.
- Con baln, con 1 bote.
- Con baln, con dos bote, con tres botes,...
- Entrada por la derecha con primer paso largo,...

8.-Partidos. 3x3. 20
- Juego: 3x3 en cancha, el que consigue canasta sigue
atacando contra otro grupo. Pasar para avanzar.
- Reglas: Pasos, bote con una mano, dobles, lneas de fondo,
lnea central, lneas laterales y lneas de tiros libres.
- A jugar bien.


VUELTA A LA CALMA:
JUEGO: Los estiramientos. Puntualidad.
Reglas: pasos, pie de pivote, dobles, lneas de campo...
- Estiramientos dirigidos. Ensear a estirar.
OBSERVACIONES:
- Cada uno un baln de minibasket.
- Baln en las manos. Siempre que sea posible.
- Das de entrenamientos. Compromiso padres.
- Listados de jugadores/as, telfonos, direcciones,...