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Com & MF Editores

Presentan:
Tcnica PNL
de Los Guas Interiores
E contenido de este documento est! prote"ido por as Le#es de $erec%o de Autor.
Est! pro%i&ida a reproducci'n( modi)icaci'n tota o parcia de este i&ro eectr'nico.
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- Li&era Tu Poder Con PNL .
IN$ICE
Introducci'n...........................................................................................................P!"./
Tcnica PNL de Los Guas Interiores..................................................................P!".0
Concusiones Finaes..........................................................................................P!".12
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Introducci'n
Bienvenid@ a este reporte gratuito para mejorar tu Autoestima.Veremos para
ello,una interesante Tcnica de la PN.
!o" #ario $arinola, %irector de AprenderPN.&om ,&ursoPN%esde&ero.&om
" &ursoAutoestimaPN.&om
' en este reporte de o(se)uio,te propongo como dec*a,una tcnica de la
Programaci+n Neuroling,*stica )ue sin dudas puede mejorar tu autoestima a
partir de una premisa (-sica de la PN.todos tenemos en nuestro interior los
recursos necesarios para el cam(io " la mejora.
/sta tcnica de la PN se emplea para eliminar esos estados de inseguridad "
duda )ue aparecen al momento de a0rontar determinados o(jetivos.
/s un recurso )ue te a"udar- a sentirte muc1o m-s seguro " competente al
momento de iniciar el camino 1acia un o(jetivo deseado.
2n saludo cordial " te deseo un e3celente aprendi4aje5
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Tcnica PNL de Los Guas Interiores
a PN tiene muc1as tcnicas para el aumento de la Autoestima.
7ecuerda )ue el o(jetivo es alcan4ar una mejor calidad de vida ,comen4ando
por sentirnos m-s valiosos " m-s competentes.
/sto sin dudas nos a"udar- a vivir mejor,de manera m-s e)uili(rada "
arm+nica " nos permitir- alcan4ar los resultados deseados en la vida.
7Cu! es e o&8eti+o de esta Tcnica9
&on esta tcnica puedes eliminar estados de duda e inseguridad )ue te 0renan
al momento de )uerer alcan4ar alguna meta u o(jetivo.
Puede suceder )ue en determinados momentos de la vida nos parece
8imposi(le9 alcan4ar algo.:asta una pe)ue;a tarea o desa0*o puede parecer
algo di0*cil de superar ./sto es claramente un s*ntoma )ue e3presa una (aja
en la autoestima.
#uc1as veces la (aja autoestima se mani0iesta en esos estados de
inseguridad,)ue llevan a una persona a desmotivarse " a intentar cada ve4
menos cosas...1asta reducir al m*nimo el impulso " las iniciativas superadoras.
/l peligro es )ue esto se vuelva una costum(re..." se trans0orme en una
conducta cr+nica.
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' si esto se re0uer4a " consolida a travs del tiempo,la persona puede
convertirse en una 8v*ctima9 con0esa . empie4a a 8ec1arle la culpa9 a todo lo
)ue le rodea.No se 1ace cargo de su vida.
/ntra en un c*rculo nocivo en el )ue -al jugar el papel de 8v*ctima9-,pretende
)ue otros solucionen sus propios asuntos.
/sto sin dudas da;a su propia salud psico0*sica " compromete su calidad de
vida.
Por eso es tan importante resta(lecer " 1acer crecer la Autoestima siempre...
para recuperar el e)uili(rio " lograr una ma"or armon*a en la vida cotidiana.
' justamente con este recurso de la PN puedes a"udarte a t* mismo a seguir
adelante, a no 0renarte =a motivarte e intentar alcan4ar tu o(jetivo.
a a"uda va a provenir de tu propio interior,al sa(er c+mo utili4ar de manera
productiva tu mente " tus recursos.
7:u necesitas para practicar a Tcnica9
;/star en un lugar tran)uilo, sin interrupciones
>Necesitas invertir unos 6? minutos de tu tiempo=
>Puedes practicar esta tcnica cada ve4 )ue lo desees
>Necesitas algunas 1ojas de papel " un l-pi4 o lapicera.
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La Tcnica PNL $e Los Guas Interiores (e<picada Paso a Paso
Paso1: Ei"e a tus Guas Interiores
/n esta tcnica, los recursos internos van a provenir de un personaje o #entor
interior o varios=
Guas interiores )ue nos proporcionen 8asesoramiento9 " 8direcci+n9.2n
modelo o varios modelos )ue sirvan como Au*as interiores para llevar adelante
lo )ue deseamos.
Puede ser algBn personaje cle(re,algBn maestro,amigo,0amiliar=alguien a
)uien le tengas admiraci+n " respeto=
Alguien )ue in0lu"a en ti,en la construcci+n de tus valores, en a)ullo )ue
consideras importante para tu vida.
/ste es el mentor o Au*a interior " tienes )ue elegirlo como primer paso.
Puedes elegir entre uno a tres Au*as./sto depende de t*.
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Paso 2: *e+i+e(ree<perimenta esa situaci'n de duda(de +aciaci'n( de
incertidum&re e inse"uridad=
!e trata de ree3perimentar esa situaci+n de duda 1acia tus propias
capacidades o valores.
Tienes )ue u(icarte en ese estado de inseguridad, de poca con0ian4a en tus
capacidades para lograr el o(jetivo.
DEu es espec*0icamente lo )ue te sucedeFD&+mo es este estado de poca
con0ian4a en ti mismoFDc+mo se mani0iestaFD)u sientesF.
Trata de ree3perimentarlo de la manera m-s completa posi(le.
Paso / 7>ae a pena acan?ar tu Meta9
A1ora )ue sa(es lo )ue sientes " cu-les son esas dudas acerca de ti mismo,
as* " todo...
Dcrees )ue vale la pena alcan4ar tu metaFDes (ueno para ti alcan4arlaFDser*a
un logroFDalcan4ar el o(jetivo mejorar*a tu vidaFDde )ue 0orma mejorar*a tu
vidaF.
!i las respuestas son a0irmativas, continBa con la tcnica.
!i no es as*, tal ve4 1a" )ue re0ormular el o(jetivo por otro,-)ue consideres
valga la pena-G" so(re el cu-l tam(in tienes dudas de tus capacidades para
poder alcan4arloH.
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Paso 0: $e)inir con precisi'n tus Guas Interiores
/n este paso, piensa... " elige 6 modelos o mentores )ue ser-n tus Au*as
Jnteriores.
!on los modelos )ue 1as elegido en el paso 1 de la tcnica.
&1e)uea si est-s de acuerdo en )ue sean tus mentores o (ien elige tres de
maner (ien de0inida.
&omo dec*a pueden ser cele(ridades,0amiliares,etc.es decir personas )ue
respetas " admiras.
Vale aclarar )ue si son personas )ue te conocen,-con las cuales tienes un trato
cotidiano-,tienen )ue ser personas )ue tam(in te respeten " te consideren.
Paso @: Ima"inaAmarcaBen e sueo una nea ima"inaria 4ue represente tu
nea de +ida.
Puedes colocar tu pasado a la i4)uierda,el presente 0rente a ti " el 0uturo 1acia
tu derec1a./n cada caso marca el suelo con papeles.
2n papel para el 8pasado9 otro para el 8presente9 " otro para el 80uturo9
Paso C:A%ora(,so&re esta nea de tiempo en e sueo,( marca en tu
presente e momento de a duda.
#tete en ella Gest-s en primera posici+n ,en estado asociadoH.
/s decir p-rate en tu presente=7espira pro0undamente=en esta posici+n
est-s ree3perimentando tu actual duda en el momento presente=
!iente esta duda o inseguridad actual=
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PasoD:A%ora(da un paso %acia a)uera de tu nea de tiempo...
%esde esa posici+nG0uera de la l*neaH o(srvate a ti mismo GdisociadoH=
L(serva al )ue 8est- parado9 en la l*nea de tiempo en el presente= # 8usto
antes de 4ue e sur8a esa duda.
/n ese momento,Gjusto antes de )ue surja la duda o inseguridadH coloca a tus
tres modelos ,mentores, o Au*as alrededor de t*.
2(*calos de manera )ue los puedas ver.
Paso E:A%ora +ue+e a asociarte:entra en tu nea de tiempo...
' col+cate en el lugar de cada uno de tus mentores o Au*asMuno por uno como
si )ueras cada uno de eos.
Al ir pasando por cada mentor,Gal 8vestirte de mentor9Hdile a esta persona )ue
est- en0renteG)ue eres tB mismo.esa )ue est-s o(servando " )ue est- en el
presente "a con la dudaH algo positivo.
%jale una pala(ra de aliento, un mensaje superador " positivo=un
mensaje,un consejo-)ue de estar a1*- te dir*an tus mentores.
7espira pro0undamente=Toma el tiempo necesario para 1acer esto

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Paso F:Cuando %a#as terminado( tienes 4ue sair de tu nea de tiempo
totamente.
%is+ciate= " o(serva a tus mentores=Anali4a lo ocurrido./ncuentra el
mensaje comBn )ue resume lo )ue te 1an dic1o.
7espira pro0undamente " cierra los ojos por un instante=
Paso 1G:A%ora a&re tus o8os # +ue+e a asociarte=
/ntra en la l*nea de tiempo en el presente, escuc1a a tus Au*as o #entores,
)ue env*an juntos ese consejo o mensaje comBn.
Presta muc1a atenci+n a lo )ue ves,lo )ue o"es,lo )ue sientes=
Cuando sientes 4ue e"as a pico emociona,cuando lo e3perimentas," lo
sientes al m-3imo,e0ectBas un anclaje.puedes apretar moderadamente con dos
dedos de la mano derec1a la mu;eca i4)uierda o mantener presionado dos
dedos=elige una 0orma de reali4ar el anclaje.
o importante es )ue al llegar a ese momento cuando ves, o"es " sientes de la
0orma m-s intensa lo )ue dicen tus mentores,all* reali4as el procedimiento de
anclajeGpresionas dos dedos o mantienes presionando dos dedos contra la
mu;eca, o puedes tocarte un 1om(roH.
(Atencin:El consejo es mantenerlo presionado hasta el final del ejercicio)
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Tam(in para reali4ar esta tcnica puedes valerte de algBn acompa;ante,
algBn amigo, compa;ero, )ue a partir de este paso de la tcnica te mantenga
el contacto, por ejemplo con una mano en tu 1om(ro=siempre a partir del
momento de 8pico9emocional.
Paso 11:A+an?ando %acia e 3&8eti+o...
A1ora,manteniendo el anclajeGde(es mantener presionando los dedosH,avan4a
1acia el sitio donde est- el 0uturo en tu l*nea del tiempo=.avan4a 1acia donde
est- tu o(jetivo respirando pro0undamente=
Paso 12: A4u #a e"aste a )uturo=Ima"ina 4ue est!s en e )uturo con e
o&8eti+o acan?ado=
/s entonces cuando respiras pro0undamente=levanta tus (ra4os =dando las
gracias.
uego (aja los (ra4os " e3presa en pala(ras c+mo te sientes " )ue 1a
cam(iado el 1ec1o de vivir tu o(jetivo logrado.
Hi as sensaciones de duda(inse"uridad(temor( +ue+en a aparecer a
intentar %acer a"o en reaci'n a tu o&8eti+o( de&es repetir a tcnica
desde e paso 1G %asta e paso 12.
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Concusiones Finaes
2tili4ando a la PN como 1erramienta puedes conectarte con tus recursos
interiores.
/s lo maravilloso de la programaci+n neuroling,*stica,por)ue te asegura
resultados positivos...!olo tienes )ue tener la actitud de )uerer e3perimentar "
1acer algo para mejorar tu vida...partiendo de lo m-s valioso.tB mismo5
&omo te dar-s cuenta,la Autoestima no es un concepto te+rico o a(stracto,
sin+ todo lo contrario...
#ejorar la Autoestima implica pr-ctica , tra(ajo personal e iniciativa para
movili4ar los recursos internos " o(tener resultados palpa(les en tu vida. /sos
resultados )ue deseas alcan4ar.
Tomar acci+n para mejorar la Autoestima es una decisi+n clave )ue sin dudas
te puede traer grandes recompensas.' la PN est- all* para a"udarte a
conseguirlas.
Agrade4co enormemente tu atenci+n," como digo generalmente,practica varias
veces esta tcnica, cuanto m-s puedas pulirla,mejores resultados o(tendr-s5
Te deseo las mejores Bendiciones de la Vida5
2n gran a(ra4o " grandes 3itos5
Mario Farinoa & MF Editores
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"Cmo T Tambin Puedes Alcanzar
una Alta y Sana Autoestima en poco Tiempo
y Mejorar Notablemente Tu Vida con PN!"
Te ense;aremos a aumentar 0uertemente la autoestima " c+mo 1acer para
mejorar de manera e0ica4 tu situaci+n actual .
Ma#or autoestimaI armona Je4uii&rioIsentirse &ienI o"rosIcaidad de +ida.
Para ello vo" a ense;arte decenas de recursos,tcnicas " t-cticas de la
Pro"ramaci'n Neuroin"Kstica APNLB, " otros recursos terapeBticos-entre otras
cosas-, en)ocados e<cusi+amente a sanear # aumentar tu autoestima , a )ue
domines nuevos recursos " 1a(ilidades para una mejora e3traordinaria, tanto como
sea posi(le.
Pinsalo .si o(tuvieras una mejora en tu autoestima,un OporcentajeO /PT7A de
crecimiento cada semana, podr*as, 0-cilmente, 1acer un cam(io mu" importante en
tu calidad de vida...digamos, dentro de unos meses o en un a;o.
Pro(a(lemente comen4ar*as a sentirte mejor " con esa capacidad de encarar
nuevas metas " desa0*os...a reconocer las (uenas oportunidades, a Oo3igenarO tus
relaciones " a tomar contacto s+lo con a)ullos )ue te valoren " respeten.
No tolerar*as m-s atropellos ni condiciones ago(iantes. !er*as capa4 de o(tener
(uenas soluciones " sentirte (ien sin esa sensaci+n de Ode(erle nada a nadieO.!in
dudas aprender*as a sentirte mejor contigo mismo,a relajarte m-s " a dis0rutar
muc1o m-s de las (endiciones de la vida.
/l verdadero comien4o de un c*rculo virtuoso5
Consuta todos os detaes de nuestro Curso a $istancia
CicL A4u:
Curso -Autoestima Por Las Nu&es6.
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Consideraciones Le"aes
A>IH3 LEGAL . a in0ormaci+n presentada a)u* representa el punto de vista
del autor en la 0ec1a de pu(licaci+n. /l autor se reserva el derec1o de
modi0icar o alterar esta in0ormaci+n con (ase en nuevos conocimientos "
condiciones. /sta pu(licaci+n es meramente in0ormativa " no constitu"e
contrato ni prue(a del mismo.Ni el autor ni ninguno de los editores asumen
responsa(ilidad de los errores, ine3actitudes u omisiones. &ual)uier descuido
en estos aspectos no es intencionado. &ual)uier re0erencia a alguna persona u
organi4aci+n es puramente accidental./ste e(ooQ 1a sido dise;ado para
proveer in0ormaci+n con respecto a los temas )ue se tratan a)u*. /s distri(uido
con el entendimiento de )ue el autor " cual)uier persona )ue 1a"a contri(uido
en l no est-n comprometidos a proveer asesor*a psicol+gica, psi)ui-trica o de
cual)uier *ndole ni ningBn consejo pro0esional./l editor no esta comprometido a
prestar servicios de ningBn tipo,aclarando )ue la in0ormaci+n a)u* e3puesta
tiene el o(jetivo de mejorar la calidad de vida de los lectores.%e todas
maneras,no 1ace representaciones o dan garant*as "a )ue la totalidad o
e3actitud de esta 0uente,"Ro su aplica(ilidad,es concerniente a cada
circunstancia espec*0ica. No se acepta responsa(ilidad de ningBn tipo por
cual)uier tipo de prdidas o da;os ocasionados-o alegados de ser causados
directa o indirectamente por usar la in0ormacion provista.
E contenido de este documento est! prote"ido por as Le#es de $erec%o de Autor.
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