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CENTRO DE ESTUDIOS PROESIONALES DEL GRIJALVA

   

AREA DE FORMACIÓN

ANTOLOGÍA

   

SEMINARIO DE VIDA SANA

     

TUXTLA GUTIÉRREZ, CHIAPAS.

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INDICE

Presentación ……………………………………………........

02

Apoyo Didáctico ………………………………………………

03

Objetivo de la asignatura ……………………………………

04

Marco conceptual ……………………………………………

05

Criterios de evaluación ………………………………………

06

Características de la materia ……………………………….

07

UNIDAD I

El Cuerpo Humano…………………..

08

1.1.- Por qué cuidar nuestro cuerpo ...................................

09

1.2.- Vida en abundancia.....................................................

12

1.3.-El aliento de

..............................................

15

1.4.- La torre de control del cuerpo.....................................

23

1.5.- El centro de la vida......................................................

30

37

43

43

43

Glosario

……...

44

Bibliografía……………………………………………………… 44

UNIDAD II Funciones del Cuerpo……………….

46

2.1.- El Cuerpo fabrica su propio combustible.....................

47

2.2.- EL milagro de la vida...................................................

56

2.3.- Las avenidas del alma .................................................

62

2.4.- El cuerpo en

....................................................

69

2.5.- Salud por la alimentación.............................................

74

79

79

79

Glosario

……...

80

Bibliografía……………………………………………………… 81

UNIDAD III

El Cuidado del Cuerpo……………..

77

3.1.- Amigos y enemigos invisibles........................................

78

3.2.- Somos lo que

...........................................

82

3.3.- Principios generales sobre primeros auxilios.................

92

111

115

115

 

..

115

Glosario

…….....

116

Bibliografía………………………………………………………. 116

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PRESENTACIÓN

Este seminario abarca la complejidad y extraordinario organismo del cuerpo humano, actualmente las enfermedades están literalmente llenando los hospitales. ¿No es tiempo de ir directamente a la raíz del problema? ¿De descubrir la verdadera causa? Claro que existen muchas teorías, pero ¿Cómo puede uno estar seguro de cuál es la verdad? Este seminario dejará al lector una claridad del porqué tantas enfermedades; además recomendaciones para tener una vida saludable a través de una buena alimentación. Vivimos en un tiempo que pareciera que va e ejercer sobre nosotros una gran demanda de esfuerzos para mantenernos sanos mediante un programa alimenticio bien administrado. Con todos los comestibles sintéticos y desprovistos de nutrientes que se encuentran disponibles, a menudo resulta muy difícil obtener los alimentos naturales necesarios para mantener nuestros cuerpos en buena salud, sin embargo el querer tener una buena salud, eso dependerá de usted mismo. Por otro lado, el seminario abarca también las enfermedades mentales, causados por los problemas cotidianos de la vida, que en muchos sujetos los envuelve hasta la muerte. ¿Cuál será el problema? Este seminario fomentará y orientará al sujeto para la toma de decisión, para mantener una salud sana psicosomáticamente.

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Apoyo Didáctico:

Este texto está elaborado con el propósito de satisfacer las necesidades del estudiante de la modalidad escolarizada y mixta para la materia de Seminario de Vida Sana del Centro de Estudios Profesionales Valle del Grijalva.

Las lecturas aquí presentadas, manejan diferentes enfoques y filosofías en relación al ser humano que permitan ayudar al alumno a construir un marco de referencia entorno a los elementos necesarios para forjar una filosofía sobre la salud.

Para una mejor proceso de aprendizaje en este texto, encontrarás en recuadros ideas claves del texto, además al final de cada tema habrá un rectángulo tridimensional con actividades relacionadas a la lectura y al final de cada unidad hallarás un resumen con los puntos más sobresalientes para una reafirmación de tu aprendizaje, también hallarás ejercicios de aplicación y una autoevaluación que te permita ver el nivel de aprendizaje alcanzado.

ATENTAMENTE CENTRO DE ESTUDIOS PROFESIONALES DEL GRIJALVA

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OBJETIVO GENERAL DE LA ASIGNATURA

Al término

del curso

el

alumno explicará el

funcionamiento de los principales órganos del cuerpo humano, además utilizar los medios de prevención que le permitan preservar su salud.

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MARCO CONCEPTUAL

Unidad I Funcionamiento del Cuerpo Humano

Unidad 2 Funcionamiento del Cuerpo

  • 1.1 Porqué cuidar nuestro cuerpo

  • 1.2 Vida en abundancia

  • 1.3 El aliento de vida

  • 1.4 La torre de control del cuerpo

  • 1.5 El centro de la vida

  • 1.6 Río de vida

    • 2.1 El cuerpo fabrica su propio combustible

    • 2.2 El milagro de la vida

    • 2.3 Las avenidas del alma

    • 2.4 El cuerpo en acción

    • 2.5 Salud por la alimentación

Unidad 3 El Cuidado del Cuerpo
Unidad 3
El Cuidado
del Cuerpo
  • 3.1 Amigos y enemigos invisibles

  • 3.2 Somos lo que pensamos

  • 3.3 Principios generales sobre primeros auxilios

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CRITERIOS DE EVALUACIÓN

CRITERIOS DE EVALUACIÓN ESCOLARIZADO.

Examen Parcial

Evaluación semestral

Criterios

Porcentajes

Criterios

Porcentajes

 

20%

Examen semestral

20%

Examen parcial Reportes de Lectura

20%

Reportes de Lectura

20%

Actividades Áulicas

20%

Actividades Áulicas

20%

Investigación

20%

Investigación

20%

Exposición

20%

Exposición

20%

       
 

100%

 

100%

Total %

50%

=

50%

CRITERIOS DE EVALUACIÓN SEMIESCOLARIZADO.

Evaluación semestral

Criterios

Porcentajes

Examen semestral

40%

Reportes de Lectura

20%

Actividades Áulicas

20%

Investigación

20%

   
   

Total

100%

   

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CARACTERISTICAS DE LA MATERIA

Datos Generales:

Materia: Seminario de Vida Sana. Semestre: Segundo Semestre. Carrera:

Hora / semana Escolarizado:

2 horas.

Hora / semana Semi-Escolarizado:

Créditos: 3.

1 horas

Asesor: _______________________________________________

Ubicación de la materia:

Ubicación teórica. Dicha materia, se encuentra ubicada en el segundo semestre, en el área de “Formación en Valores” que contempla el plan de estudios; en la ubicación horizontal, tiene relación con la materia anterior “Seminario de Superación” y la subsecuente, “Seminario de Desarrollo Personal”, cuyo objetivo general de aprendizaje del área de formación en Valores, es: Formar profesionistas con principios físicos, mentales y espirituales que le permitan el desarrollo integral de sus capacidades individuales, profesionales y sociales, para el beneficio de la colectividad. Ubicación Práctica. Tipo de alumnos: Heterogéneo. No. De alumnos: No específico. Recursos: Aula para el grupo, pizarrón, proyector, acetatos, TV; video VHS, Etc.

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UNIDAD I. EL CUERPO HUMANO

OBJETIVO:

Conocer

la

importante

conocer

todos

importancia

del

cuidado

del

aquellos aspectos que forman

cuerpo humano, así como

el

parte de nuestro cuerpo; tales

disfrutar de una vida sana.

como, el

tipo

de

aire que

 

respiramos,

el

funcionamiento

INTRODUCCIÓN. El cuerpo

humano, es la estructura milagrosa que nosotros somos

del cerebro, el funcionamiento

del corazón que late de día y de noche y el maravilloso “Río de

los responsables

del

cuidado.

vida”

que

es

la

sangre

que

La vida

se nos

da

a todos

sin

circula por todas las partes del

medida, sin embargo es

cuerpo.

Temas de la Unidad I :

1.1.- Por qué cuidar nuestro cuerpo 1.2.- Vida en abundancia 1.3.-El aliento de vida 1.4.- La torre de control del cuerpo 1.5.- El centro de la vida 1.6.- Río de vida

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POR

QUE

CUIDAR

  • 1.1 NUESTRO CUERPO

OBJETIVO. Comprender porqué Cuidar el cuerpo, conocer sus partes Y cómo cuidarlo.

¿Estamos muertos en vida?

En algunas partes del mundo la gente

supersticiosa

 

cree

en

unas

apariciones que causan terror. Las

llaman zombies. Creen que son

cadáveres

resucitados

por

magia

negra, verdaderos muertos que andan. Pos supuesto, la gente

educada se halla a cubierto de esas

fantasías.

Sin

embargo,

podría

pensarse que en

todas partes hay

entre

los

vivos

reproducciones

de

esos

zombies.

Posiblemente

usted

conozca

algunos

personalmente.

¡Hasta usted mismo podría ser uno! ¿Cómo puede saber si reúne las

cualidades de

un

zombie? Es fácil.

Solamente considere estas sencillas preguntas: ¿Le resulta la campanilla del despertador el más desagradable de los sonidos de la mañana?¿Se siente aturdido al borde de su cama antes de cobrar fuerzas suficientes para bañarse y vestirse?¿Siente que

por la mañana lo único que apetece es una rebanada de pan blanco y una

taza

de café

negro? Al llegar

a

su

oficina, ¿se

halla

tenso

como un

resorte comprimido, después de batallar con el congestionado tránsito? ¿Encuentra el lector que sus reducidas energías se le acaban a la

POR QUE CUIDAR 1.1 NUESTRO CUERPO OBJETIVO. Comprender porqué Cuidar el cuerpo, conocer sus partes Ywww.pdffactory.com " id="pdf-obj-9-149" src="pdf-obj-9-149.jpg">

mitad

de

la

mañana

y

tiene que

recurrir a una coca cola para

reanimarse? ¿Trata de recuperar sus

fuerzas

al

mediodía

comiendo

hamburguesas

y

papas

fritas

con

leche malteada?¿es tan escasa su

energía a

media

tarde

que

pasa el

resto del día trabajando con

desgano?¿Come una cena pesada al

fin del

día y luego descubre que ha

obtenido fuerzas solo para sentarse

frente

al

televisor?

¿Se

pone

a

cabecear mirando el último programa de la noche y finalmente se va a la cama pensando si habrá algo mejor que hacer?

Si

contesta

a

la

mayoría de las

preguntas que hemos hecho, no sólo

reúne las cualidades de un zombie sino que prácticamente es un zombie. Por supuesto que esto no lo transforma en alguien diferente, sólo lo hace una más de muchos.

¿Está mal hecho humano?

el cuerpo

¿Por qué tantas personas

parecen

arrastrarse por la

vida, como si

existieran a medias?¿Se trata de una condición normal? ¿Tendremos que

aprender a vivir con ella? ¿Estará el

cuerpo humano

tan pobremente

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diseñado que no podamos hacer

armazón

rígida llamada esqueleto,

frente a los rigores de la vida?

 

otro se convirtió en tejido muscular

Permítaseme contestar

la

última

conectado con el

esqueleto para

pregunta en primer lugar. No existe

organismo humano, pero pensemos

facilitar

el

movimiento;

un

tercero

ninguna equivocación en el diseño

formó n saco pequeño, el estómago,

del cuerpo humano. Constituye el

órgano importante para la digestión

mecanismo más completo y perfecto

de

los

alimentos.

Y

así

del mundo. Toda una biblioteca de libros de

sucesivamente. ¡Fantástico! ¿No es cierto?

fisiología no bastaría para explicarnos el intrincado mecanismo del

al menos en uno o dos hechos. Primeramente, no importa si usted es

Un centímetro maravillas

cuadrado de

Una ilustración más ayudará a entender cuan maravillosamente

el

presidente, plomero o poeta, por

complejo es el cuerpo humano.

fecundación surgió de una simple célula, como todos los demás. Y esa célula era tan pequeña que resultaba invisible a ojo desnudo. Sin embargo,

Dejemos de lado órganos tan sorprendentes y complicados como el corazón y el cerebro, y consideremos en cambio uno aparentemente más

el milagro de la vida ya estaba en pleno proceso, y cuando el médico le dio la primera nalgada y usted respondió con un enérgico grito, ya poseía 200 mil millones de células.

¡Para que hablar

del

aumento

de

peso! durante los nueve meses que una criatura pasa en el vientre materno, su peso aumenta asombrosamente dos mil millones de veces! Un científico ha calculado que, “si una persona después de su

nacimiento, continuará creciendo al mismo ritmo en que lo hacía el embrión, cundo llegara a la edad adulta sería tan grande como el globo de la tierra”. Volvamos a ocuparnos de la célula original. Dentro de esa microscópica partícula de protoplasma había un ser entero: su pelo y sus ojos castaños, su metro ochenta de estatura, su voz agradable y musical, y aun la forma de caminar. Luego, mediante un

proceso difícil

de entender, esa

diminuta célula produjo más de 200 tipos de células altamente especializadas. Un grupo formó una

sencillo: la piel, que es algo así como

la envoltura del paquete

humano.

Vamos a concentrarnos en un área muy reducida de la misma, nada más que un centímetro cuadrado del dorso de al mano. Un cuadradito de este tamaño:

Resulta asombroso descubrir que los tres o más millones de células que integran este trocito de piel están increíblemente especializadas. Esa pequeña área contiene:

  • 1 metro de vasos sanguíneos para

proveer alimento

  • 4 metros de nervios para llevar los

mensajes 10 pelos

  • 2 corpúsculos sensoriales para

detectar el frío 12 corpúsculos sensoriales para detectar el calor 15 glándulas sebáceas para mantener la elasticidad de la piel 25 corpúsculos sensoriales APRA detectar el tacto 100 glándulas sudoríparas para expulsar las impurezas

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200 terminaciones nerviosas para captar el dolor

Frente a la exquisita estructura del cuerpo, alguien podría decir: “Si el complicado mecanismo de mi cuerpo ha sido tan maravillosamente diseñado, ¿porqué entonces se daña tan a menudo? ¿Cómo es posible que a veces tenga un dolor de muela el lunes por la mañana, desvanecimientos en la tarde del miércoles, y un fuerte ataque de influenza el sábado por la noche?” El mundo parece una vasta galería d enfermedades. Basta saludar a alguien y preguntarle ¿cómo está? Para que inmediatamente comience una larga enumeración de dolores y achaques. ¿Qué pasa con la gente? ¿Acaso no nos preocupamos por tener buena salud?

trata

de

una condición

verdaderamente trágica. El propósito de este libro es contribuir a que el lector pueda vivir de tal manera que evite las enfermedades que teme y logre gozar de la excelente salud que siempre a anhelado. Sostenemos que la enfermedad, o aun el vivir con “una sensación de debilidad”, es anormal. Posiblemente se trate de un mal generalizado, pero no de algo anormal. Los principios de salud que aparecen en este libro, aunque básicos y sencillo, si se los práctica en la vida diaria contribuirán

a un innegable aumento de vitalidad y a una sensación de bienestar como nunca antes se ha experimentado. por lo demás, no habrá que esperar diez años para notar la diferencia, los beneficios se lograrán en pocas semanas o meses. Deje de identificarse con el grupo de los

Lo que la gente realmente quiere:

Se hizo un estudio para determinar la

zombies y únase a la sociedad de los seres humanos que viven de verdad.

principal preocupación de la gente. Por encima de los deseos de paz

¡Surja a al vida! mismo!

¡Y hágalo ahora

mundial, de ganancias financieras o de cualquier otra cosa, encabezaba la

Ejercicios de aplicación.

lista el anhelo de gozar buena salud

  • 1. equipos

En

comentar

física y mental. En lo que se refiere a

“Estrategias

para

el

cuidado

temores, más que ningún otro,

del cuerpo”.

incluyendo el desastre atómico, el

porqué

  • 2. existen

Discutir,

principal temor resultó ser la enfermedad.

enfermedades cuerpo humano.

que

dañan

el

Es evidente que en el campo de la salud algo anda radicalmente mal. Lo que más tememos nos asalta casi constantemente, mientras que lo que más deseamos parece eludirnos. Se

Don Hawley. Disfrute más de la Vida. Publicaciones Interamericanas. Capítulo 1.

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  • 1.2 VIDA EN ABUNDANCIA

OBJETIVO. Conocer cómo alcanzar

realmente

es

la

salud.

Un

elevado nivel de bienestar

saludable

La salud tiene una importancia tan

es. Veamos ahora un enfoque más

Según el

consiste en estar

Un elevado nivel de bienestar saludable La salud tiene una importancia tan es. Veamos ahora un

llega

“UD. Goza de salud si no se

ninguna

enfermedad

reñidos –ambas pueden coexistir en

al

prestigio

salud:

o

Constantemente vemos a personas

Hasta aquí estas definiciones se han

que al parecer no sufren enfermedad

enorme que, por ejemplo, los norteamericanos gastan alrededor de cien mil millones de dólares al año para conservarla y restaurarla. El

amplio.

ninguna, y sin embargo, es evidente que una tiene mejor salud que otras.

limitado a decirnos lo que la salud no

ministerio de Salud de Estados

diccionario,

la

salud

Unidos emplea más personas que

sano de cuerpo,

cualquier industria, excepto la de la

mente y alma, y especialmente libre

construcción. La salud es lo que la

de toda enfermedad o dolor

físico.

gente considera de mayor valor. ¿Ha intentado definirla alguna vez? “Eso no debe ser muy difícil”, se pondría pensar; pero cuando uno trata de hacerlo, descubre que no es tarea fácil. De hecho, las definiciones de la palabra salud han variado mucho a través de los años. Consideremos las siguientes:

siente enfermo”. Esta definición satisface a muchos, aunque no es exacta. Una persona pude sentirse perfectamente bien y estar aquejada,

la misma persona”.

Esta definición es bastante acertada, aunque incompleta. C.L. Marshall

a

una interesante

conclusión:

puede estar

“Una

persona

sana y enferma

Millones de

norteamericanos cuya

presión sanguínea es muy

alta

de

o

en quienes el

azúcar

nivel

es

anormalmente pueden trabajar

elevado,

y

vivir

sin

no

La salud y la conceptos

son

sin embargo, de alguna enfermedad peligrosa que pudiera llegar a ser

Un nuevo enfoque de la salud

 

fatal. “La salud es la distancia que nos separa de la muerte”. Este concepto

En 1947 la organización Mundial de

Salud, fundada por la Naciones

es muy interesante, ¿no es cierto? Cuando se habla de la muerte, todos

Unidas, respaldó con todo su

e

influencia

un

nuevo

quieren mantenerse tan alejados de

enfoque relativo a la interpretación de

ella como sea posible.

“La salud es la liberación de la enfermedad”. Esto suena como una declaración sencilla, pero ofrece un concepto muy limitado de lo que

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de achaques

de enfermedad”. La palabra

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“completo” puede hacer que esta definición parezca utópica, pero al menos ofrece un blanco positivo y deseable.

ranas preservadas en formol. Esos experimentos de disección resultan muy interesantes e informativos. Sin embargo, cuando consideramos a las

Tal vez sea mejor pensar en la salud

personas

y

el

tratamiento de sus

en términos de grados. Algunas veces, aun cuando no se sufra un

enfermedades, la subdivisión de ala medicina en diferentes

padecimiento específico, uno suele

especialidades

a

veces puede

sentirse agotado. La persona se

resultar inconveniente.

 

siente mal, y nada le parece interesante ni de valor particular. Le

Por supuesto, todos apreciamos la pericia de los especialistas. Muchos

cuesta utilizar la energía que posee

de

nosotros hemos experimentado

tan siquiera para afrontar la lucha del

los

beneficios

de

sus enormes

día. La vida apenas parece digna de vivirse.

conocimientos. Pero muy a menudo nos sentimos un tanto seccionados.

Por otra parte, ¿verdad que hay días

Es decir

como si

el cardiólogo nos

cuando uno se encuentra lleno de

viera

como

corazón

solamente; el

energía? Cada célula del cuerpo parece poseída de una carga

oftalmólogo, como sí fuéramos solo un par de ojos, el dermatólogo, como

eléctrica. Se siente uno capaz de

si

fuéramos una cobertura de piel,

realizar cualquier tarea pesada con

etc. A veces nos sentimos con

muy poco cansancio y siente que es

deseos de gritar: “Yo no soy un

maravilloso vivir.

rompecabezas

anatómico;

¡Yo

soy

Ahora bien, ¿por qué la diferencia? De acuerdo con uno de los conceptos

yo!”. Es alentador escuchar que se esta

limitados que existen de la salud, uno realmente estaba “bien” en ambos casos. Pero es evidente que en

volviendo al concepto del “médico de familia”. Estoy convencido de que el médico de familia recibirá

algunos días está mucho mejor que

nuevamente

una

cálida

acogida,

otros. Por lo tanto, como se puede ver, hay diferentes grados de salud.

aunque de vez en cuando tenga que solicitar los servicios de un

Cualquier persona inteligente a quien

especialista.

Aunque

 

el

cuerpo

se le diera la oportunidad de elegir la

humanos

está

integrado

e

por

un

clase de vida que deseara, sin duda

gran número de sistemas intrincados,

escogería una de dinámica energía

incluyendo

el

circulatorio,

nervioso,

en vez de una vida a medias. Ahora

digestivo,

glandular

 

y

otros,

hoy

bien, como seres humanos tenemos

estamos más seguros que nunca de

esa oportunidad. El propósito de este

que todos los sistemas están

libro es precisamente ayudar a los

íntimamente

relacionados

y

son

que así lo deseen a alcanzar y

interdependientes. Y

a pesar de que

mantener un estado de completo

las

facultades

mentales

están

en

bienestar.

cierta forma más allá de toda

dimensión

física,

empezamos

a

La gente y las ranas son diferentes

darnos

cuenta

de

que

el

hombre,

En los laboratorios de biología de las

aunque es un ser multifacético, debe

escuelas secundarias pasamos

ser

tratado

como

un

todo.

Él

es

considerable tiempo descuartizando

cuerpo y espíritu, y cualquier enfoque

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serio del tema debe considerarlo como es, un ser integral.

La atención del hombre integral

El concepto de salud del “hombre integral” amplía nuestros horizontes considerablemente. Sobre este particular John LaPlace escribe:

“El contraste entre los conceptos tradicionales y modernos de salud es muy significativo. La creencia tradicional de que la salud es simplemente la ausencia completa de enfermedades y heridas de cualquier tipo, ha ayudado solamente en parte. Un enfermo va al médico. Este le receta una serie de medicamentos que, si dan resultado, le devolverán la salud. La desaparición del dolor se considera lo importante en este caso. Rara vez el médico pregunta al paciente sobre su vida de hogar o acerca de los éxitos y fracasos en sus relaciones sociales. Estos datos aparecen no tener importancia en el caso de una persona que sufre de una indigestión fuerte o de alta presión arterial. Costó trabajo llegar a comprender que estos datos si tienen importancia, y una importancia muy grande por cierto. “Actualmente se sabe que las presiones familiares pueden producir alta tensión arterial, y que las preocupaciones relacionadas con el

trabajo pueden producir indigestión. Hemos desarrollado un concepto de salud más abarcante y más práctico.

A pesar de la gran importancia de la buena salud, nuestro interés no debe concentrarse únicamente en obtenerla, porqué la salud no es un fin en si, sino un medio para alcanzar los grandes propósitos de la vida.

Hasta ahora se había pensado casi exclusivamente en el aspecto cuantitativo de la salud. La persona “saludable” era la que evitaba la enfermedad y lograba sobrevivir a la mayoría de sus amigos y familiares. Pero más importante era la calidad de la vida. No solamente cuanta vida, sino que calidad de vida. Más adelante trataremos este tema con mayor profundidad. Mientras tanto recordemos que la buena salud es un estado de bienestar dinámico y positivo, y no debemos contentarnos con nada menos que un alto nivel de dicho bienestar.

Ejercicios de aplicación.

  • 1. ¿Por qué una persona puede estar sana y enferma al mismo tiempo?

  • 2. Discutir en equipo, ¿Porqué las presiones familiares puede producir alta tensión arterial?

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  • 1.3 EL ALIENTO DE VIDA

OBJETIVO. Comprender la gran importancia del aire y la manera correcta de respirar.

corazón no puede latir. No es de extrañarse que Dios nos creara de tal forma que, dormidos o despiertos, respiramos en forma automática.

CITA DE MEMORIA: “El aire es un don gratuito del cielo, calculado para electrificar todo el sistema. Sin él, el sistema se llenaría de enfermedades y se volvería inactivo, lánguido y enfermizo”—Tl 701.

Introducción:

LA NARIZ

El ciclo respiratorio empieza y termina en la nariz, Las fosas nasales realizan un trabajo importante que incluye algo más que sencillamente oler, ya se trate de narices chatas, o finas, largas o cortas, bonitas o de cualquier otra clase.

Dios no llamó a Adán a la existencia en la misma forma en que lo hizo con las plantas y los animales. En su lugar, Dios, el Artista Maestro, el Maestro de los Escultores, se formó con sus propias manos a

La

nariz

actúa

como un

de

aire,

y

acondicionador

a
a

limpiando,

humedeciendo

calentando el aire que respiramos.

su interior

filtran

Los vellos de

este nuevo y maravilloso ser

buena

parte

del

polvo

y

la

su propia imagen y

suciedad. La nariz tiene en su

semejanza.

 

Podemos

interior

unas

glándulas

que

imaginarnos

a

Dios

producen cerca de un cuarto

de litro de líquido al día. Esta

contemplando

las

formas

perfectas de Adán, yaciente, sin vida,

humedad

se

va

añadiendo al aire a

y

luego

alentando en ese cuerpo

medida que respiramos, de otro modo

inanimado el

soplo de vida. En ese

el

aire

seco

irritaría

el

delicado

preciso instante surgió a la existencia la raza humana.

revestimiento de los pasajes de aire.

Siendo que nuestras vidas dependen de la capacidad de respirar, es verdaderamente importante que entendamos todo lo que podamos acerca del sistema respiratorio.

El catarro produce un cambio en el sonido de la voz. Dentro de la nariz se abren ocho cavidades, cuatro a cada lado. Estas cavidades se llaman senos y contribuyen a formar el sonido de la voz. Cuando esos senos se tupen por la infección producida

El

hombre

puede

subsistir

por

por el catarro, la voz suena fingida. A

semanas sin alimento, y por días sin

veces las madres hacen a los niños

agua, pero

solamente

de

cuatro a

sonarse fuerte la nariz cuando tienen

seis minutos sin

aire. Sin

aire,

los

catarro. Esto no es bueno porque

músculos no se pueden contraer, las

puede precipitar los gérmenes hacia

células cerebrales mueren

y

el

los senos y hacia los tubitos que

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sirven de conexión

al

oído con

la

de acuerdo al sonido que queremos

parte posterior de la garganta.

 

hacer. Para los sonidos agudos, se

La garganta (faringe)

 

estrechan; para los bajos no se tienen que estrechar tanto. Esto se puede

Después de pasar por la nariz, el aire entra en la garganta (faringe). Allí se

demostrar estirando una banda de goma. Mientras más se estire la banda, más agudo será el sonido. El

encuentran las

amígdalas

y

los

volumen del sonido, ya sea agudo o

adenoides. Estos

 

cuerpos

grave, depende de la fuerza del aire

glandulosos

ayudan

a

proteger

al

al pasar.

cuerpo

contra

las

infecciones.

Es

importante

mantener

sanos

a

los

La

voz

dice

mucho acerca de

niños para

que

esos cuerpos no se

nosotros. Cuando la persona tiene

agoten y se infecten.

 

miedo. Se pone nerviosa o está

La caja de la voz (laringe: nuez de Adán)

Los alimentos, al agua y el aire pasan a través de la garganta, pero se

enojada, habla más alto de lo normal, porque está tensa y tiene las cuerdas vocales estrechadas. Siempre debemos recordar que la voz es uno de los instrumentos por medio del

separan en la siguiente etapa

del

cual damos testimonio para Dios, y debemos darle un buen trato. La caja

viaje. Los alimentos y el agua no deben pasar a los pulmones. El aire

vocal debe mantenerse aflojada y la voz debe ser de un tono musical.

no es cómodo ni se necesita en el

Cuando se necesita hablar

alto,

la

estómago. Por eso, a la entrada del

facultad de hacerlo no proviene de la

pasaje de

aire hay “una puertecita

caja

bucal, o

de los

músculos de la

como una trampa” que es un pedacito

garganta, sino

de

la

respiración

de

cartílago

(la

epiglotis)

que

se

profunda con la fuerza del diafragma.

cierra automáticamente en el momento preciso. Cuando la parte posterior de la lengua se levanta para tragar, la manzana de Adán se mueve también automáticamente

Cuando no usamos debidamente la voz, nos ponemos roncos. Una garganta despejada que permita a los labios y a la lengua claramente y una caja de voz en estado de laxitud nos

hacia arriba para ayudar a cerrar esa

pueden proporcionar una voz

puertecita. Entonces la

saliva

y

los

agradable.

alimentos pasan

seguros

hacia

al

pasaje de alimentos que está detrás

La traquea

 

de la tráquea.

 
 

La tráquea baja desde la caja de voz

En la caja de voz están las cuerdas

por

el

cuello hasta el pecho donde

vocales que nos capacitan para hacer

separa en dos ramificaciones

los sonidos.

 

Estas

cuerdas se

(bronquios

derecho

e

izquierdo).

mantienen en reposo a fin de permitir la entrada y salida del aire por ellas.

Cada una de estas bifurcaciones se subdivide a su vez en muchas otras

El

aire

que

se

usa para hacer

los

ramificaciones, que llegan hasta la

sonidos es el que sale de los

parte más profunda y alejada de los

pulmones, y las cuerdas se estrechan

pulmones, como

las

ramas

de

un

16

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árbol. Por fin se convierten en tubitos tan pequeños que no se pueden ver a simple vista.

Aunque los vellitos de la nariz ayudan

a filtrar el polvo y la suciedad del aire que respiramos, no realizan una labor completa. Además de la mucosidad

Al final

de

cada

una

de

estas

que

reviste todo

el pasaje

de aire,

ramificaciones

microscópicas

de

la

éste

cuenta

también

con

 

unas

tráquea están unas celdillas de aire

estructuras

casi

invisibles

 

de

tan

(alvéolos)

que

tienen

paredes

del

pequeñas, en forma de filamentos,

grueso de una sola célula. Los

que

se

llaman

cilios.

Estos

cilios

pulmones contienen cerca de un

actúan

como escobitas

billón

de

ellos,

y

si

se

pudieran

microscópicas.

Ellos

se

mecen

colocar

una

después

de

la

otra,

rápidamente (como doce veces por

cubrirían unos 25 metros cuadrados. Alrededor de cada celdilla de aire se encuentran vasos sanguíneos diminutos, o capilares, que tienen paredes tan delgadas que cuando se verifica el proceso de la respiración, el aire que inspiramos llega a esos saquitos y el oxígeno puede pasar fácilmente a

cubrirían unos 25 metros cuadrados. Alrededor de cada celdilla de aire se encuentran vasos sanguíneos diminutos,

segundo)

hacia

la

nariz,

y

barren

muchas partículas de polvo

que

dejaron

filtrar

los

vellitos de la nariz.

También detienen el agua y la mucosidad que se forma en los pasajes de aire.

a

pesar

de estas

naturales

que

limpios

Pero

escobitas

ayudan

mantener

través de esa membrana

los pulmones, siempre queda en ellos

cierta

cantidad

de

substancias

hacia la corriente sanguínea y llegar inmediatamente a los glóbulos rojos.

El

desecho de dióxido de carbono

extrañas. Los pulmones de un adulto que haya vivido en la ciudad por muchos años, se ponen negros con el

proveniente del cuerpo y presente en

paso del tiempo debido a las

los glóbulos

rojos

para

suciedades que lleva el aire y que se

inmediatamente

a

través

de

la

han ido depositando

junto

a

las

membrana del interior de la celdilla y

paredes de las diminutas celdillas de

es expelido por la respiración. Este es

aire y en los conductos.

el

propósito

principal

de

los

pulmones:

intercambiar

estos

dos

LA RESPIRACIÓN CORRECTA

 

gases en los glóbulos rojos.

 

¿Ha

observado

usted

cómo

La hemoglobina en los glóbulos rojos

respiran

los

bebitos?

 

Note

que

el

adquiere un rojo brillante cuando el

abdomen

se

les expande

y

se

les

glóbulo recibe el oxígeno. Todo

contrae notablemente.

¿

Por

qué?

sucede en fracciones de segundo.

Porque

el

bebé

 

respira

Con esa carta fresca de oxígeno, la

adecuadamente

y

no

ha

tenido

sangre circula hacia el corazón y de

tiempo de formar malos hábitos de

allí el cerebro y al resto del cuerpo.

respiración. ¿Y usted?

 

17

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El promedio de las personas respira de 15 a 18 por minuto. Los pulmones pueden contener tres litros de aire, pero en realidad nosotros tomamos medio litro cada vez que respiramos. El ejercicio fuertemente aumenta la respiración debido a la mayor demanda de oxígeno de las células musculares, y también ayuda a expeler más dióxido de carbono.

dióxido

de

carbono (anhídrido

carbónico) como debieran. Parte de los pulmones experimentan un intercambio de aire tan mínimo y se ejercitan tan poco que se enferman fácilmente.

“Los pulmones deben tener la mayor

libertas posible.

Su

capacidad

se

desarrolla por medio de su libre acción; ésta disminuye si se les

Los pulmones por sí solos no pueden

aprieta y comprime. De aquí los

expulsar el aire por la nariz. La única manera en que en que el pecho

efectos nocivos de la práctica de inclinarnos mientras trabajamos. En

...

puede

expandirse

y

regresar

a

la

esta posición es imposible respirar

normalidad con cada respiración es por medio de los músculos. Entre las

profundamente. La respiración superficial se convierte en hábito, y

costillas

hay

muchos

músculos

los pulmones pierden su capacidad

pequeños que ayudan en esta labor,

de expandirse. De esta manera no se

pero

el

principal

de

todos

es

un

recibe el

suficiente

oxígeno.

La

músculo grande y fuerte que separa

sangre corre lentamente” –ML 128.

el pecho del abdomen, que se llama

 

diafragma.

Tiene

la

forma

de

una

El aire que respiramos

 

taza. Cuando este músculo se contrae (se empequeñece), se

La raza humana vive en un “océano

aplasta un poco y empuja el aire dentro de los pulmones y estos a su

de aire”. Nos encontramos en el fondo de este océano, y esa masa de

vez se expanden (se agrandan).

aire

llega

hasta

varias

millas

por

Cuando el diafragma se afloja, el aire

encima de nuestras cabezas. En esa

es rechazado de nuevo.

masa de aire entra la mezcla exacta

de

gases

vitales

para

la

vida.

El

Si

usted

quiere

saber

si

respira

oxígeno es uno de ellos. Como

correctamente, acuéstese de

sabemos, el oxígeno llega a los

espaldas y ponga un libro

 

sobre su

glóbulos rojos al

pasar la

sangre a

abdomen. El libro debe subir y bajar

través de los pulmones. Se necesita

cada vez que usted respire.

 

oxígeno

para

que

las

cedulas

del

La postura inadecuada hace difícil la

respiración

correcta.

A

veces

el

diafragma se pone perezoso y en lugar de respirarse con el abdomen,

cuerpo vivan y hagan su trabajo igual

que para que prenda una llama.

Hemos mencionado la buena postura como uno de los medio de conseguir

se respira con el “pecho”. Cuando se

suficiente

aire

para

suplir

las

respira con el pecho, la respiración es

necesidades del cuerpo. El ejercicio

superficial

y

la

toma

de

aire

no

es

es

otra

manera

importante

de

suficiente. Se le roba a la sangre la

hacernos respirar

 

más

cantidad de oxígeno que necesita y

profundamente. Para que al aire no

los pulmones no expelen tanto

se

vicie con el anhídrido carbónico

18

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que

expelamos,

es necesario

mantenerlos en movimiento continuo con el fin de que sea renovado

puede ver con un microscopio. Se les llama virus, son transportados por el aire e infectan las membranas

constantemente. Por eso la buena

mucosas de

la

nariz, y la garganta.

ventilación

es

otra

manera

de

Las células de las membranas se

asegurar buen aire. Las habitaciones

separan, se escapa el fluido por las

deben estar ventiladas día y noche.

membranas

y

se

afloja

la

nariz.

Cuando la membranas están

¡Cuán fresco y claro debe haber sido

lastimadas es

muy fácil

que otros

el

aire

cuando

 

fue

terminada

la

gérmenes encuentren la manera de

creación! Pero ahora es muy

entrar y así comienza una infección

diferente. El

 

humo

de tabaco,

más

grave.

Ahora, la

pregunta es

automóviles,

camiones,

fábricas,

“¿qué podemos hacer en cuanto a los

basuras y muchas otras cosas llenan de aire de impurezas. Esta es una de

catarros?”

las

razonas por las cuales el

Señor

En primer

 

lugar,

trate

de

no

ha

aconsejado

a

las

familias

que

compartirlo.

Cuando

usted

tiene

vivan en el campo. “Vez tras familias

catarro, se convierte en un enemigo

de las ciudades al campo”—HA 125.

público

número

uno.

Lávese

las

“Ni una familia en cien se beneficiaría

manos después de tocarse la cara.

física, mental o espiritualmente por

Cúbrase

la

boca

cuando

 

tosa

y

residir en la ciudad” – ld. 121.

estornude.

Manténgase

alejado

de

las

demás personas y no

use sus

Los desperdicios, las hojas muertas,

artículos

de

tocador

o

ponga

su

y la humedad, todo contribuye a viciar el aire que respiramos.

cubierto dentro de su comida.

 

“Si

queremos

que

nuestras

casas

Después, recuerde que no existe ningún tratamiento mágico para el

sean moradas de

salud

y

de

dicha,

catarro. Por lo general los antibióticos

tenemos que

situarlas

en

un lugar

no ayudan. Descanse bastante, como

alto,

fuera

del

alcance

de

las

una comida sencilla, tome abundante

miasmas y las neblinas de las tierras bajas, y permitir que entren

agua y jugos de frutas. No se enfríe. Las gárgaras de agua salada caliente

libremente

en

ellas

los

agentes

lo pueden ayudar a aliviar la molestia

vivificantes del cielo”-ld. 133.

de la garganta (media cucharadita de

Consideremos ahora algunas de las enfermedades que pueden afectar este asombroso sistema que hemos estado estudiando.

sal en un vaso de agua caliente). La aspirina puede aliviar el malestar general, pero se puede usar muy poco y tomar por lo menos un vaso lleno de agua con cada pastilla. Si el

Resfriado común

 

catarro se le complica con dolores, fiebre y tos persistente o dolor de

Muy pocas personas escapan a un

oído, vea al médico; de alguna manera han entrado en escena

catarro de

vez

en

cuando.

Los

algunos otros gérmenes.

gérmenes que causas los resfriados son tan pequeños que ni siquiera se

Influenza

19

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El

virus que causa la influenza es

más tiempo de recuperación para que no exista el peligro de recaída.

más fuerte que el que causa catarro y

es más serio. Quédese en cama y

Tuberculosis

siga

el

mismo

tratamiento general

que se sigue para los catarros. Si tiene fiebre y la tos persiste por más de dos días, llame al médico. Los otros miembros de la familia deben mantenerse alejados del paciente a seis pies de distancia por lo menos. Los utensilios de comer y las sobras de alimento del paciente no deben

entrar en

contacto con los del resto

de

la

familia. El

paciente no debe

regresar demasiado pronto a sus actividades habituales para no sufrir una recaída.

La tuberculosos es producida por una bacteria pequeñísima, o un germen, y la infección es el resultado de aspirar los gérmenes en los diminutos saquitos de aire de los pulmones. Lo que sucede después depende de la cantidad de gérmenes que se haya aspirado y del resultado de la lucha del cuerpo para destruirlos.

En

esa

La tuberculosos es producida por una bacteria pequeñísima, o un germen, y la infección es el

etapa,

las

se

Neumonía

 

células que

 

pelean

La neumonía es una infección grave

contra los

en los pulmones. La producen varias

gérmenes

clases de gérmenes y virus que flotan

reúnen

alrededor

del

germen

y

el

aire, y tan bien se encuentran en

forman

literalmente

una

prisión

membranas mucosas infectadas. Siendo que estos gérmenes están a

menudo presentes en el aire que

(nódulo) con el germen adentro. En la primera etapa de la infección, por lo general ganan la batalla las células

respiramos, el

motivo por el

cual

la

que

combaten los gérmenes. La

persona adquiere neumonía no tiene

célula

con

el

germen dentro se

que ver con que respire esos

calcifica y hasta se puede notar

en

gérmenes de pronto, como con su

una radiografía de los pulmones.

resistencia

general.

Resfriados,

 

influenza, exceso de trabajo,

 

En la mayoría de las otras infecciones

exposición

a

la humedad

y

al

frío,

los gérmenes quedan completamente

etc., todo esto puede pavimentar el camino para que los gérmenes de la neumonía prosperen.

destruidos por las células que los combaten, pero la persona que ha sido invadida por gérmenes de tuberculosis no tiene tan buena

Una

fiebre

alta repentina es como

 

suerte. Esos gérmenes permanecen

una

luz

roja

que

dice

“llame

al

vivos en esa pequeñísima prisión por

médico”.

Los antibióticos se usan

el resto de su vida. Y si la persona se

para curar neumonía, pero el médico

agota o está bajo tensión emocional,

es

el

único que debe recetarlos. Se

los gérmenes se pueden volver

debe llevar a cabo el mismo tratamiento que para la influenza, con

activos, empezar a multiplicarse y finalmente salir de su prisión.

20

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Puesto que las defensas del cuerpo están agotadas, pueden ganar la próxima batalla y la persona llega a tener tuberculosis activa,

el rompimiento o destrucción de las

paredes de las diminutas celdillas de aire. El pulmón pierde su elasticidad y se va poniendo rígido, haciéndose

 

difícil

la

respiración,

por

eso

el

paciente

siente

sofocación

todo

el

La tuberculosis pulmonar se contagia directa i indirectamente de una

persona a otra, por lo general por inhalación de los gérmenes. Pero a pesar del hecho de que muchas personas respiran en esa ambiente de gérmenes de TB durante su vida, la mayoría puede combatir la infección y la enfermedad en forma

tiempo. Esta es una enfermedad crónica que se llama enfisema y se encuentra muy raramente entre las personas que no fuman. No tiene cura.

En cuanto al cigarrillo

activa

no

les causa dificultad. Sus

Mucho antes que supiéramos algo de

fuerzas defensoras son capaces de combatir esos gérmenes con éxito.

los recientes descubrimientos de la ciencia, el Señor nos había advertido

Cáncer pulmonar

El cáncer del pulmón es uno de los tumores malignos que van más en aumento en nuestros días. Es el cáncer que se produce mayormente por fumar. El delicado revestimiento interior de los tubos de aire se irrita

Enfisema

en cuanto al riesgo del terrible hábito de fumar. “El tabaco es un veneno lento, insidioso, pero de los más nocivo. En cualquier forma en que se hada uso de él, mina la constitución; es tanto más peligroso cuanto sus efectos son lentos y apenas perceptibles al principio. Excita y después paraliza los nervios”—MC

con el humo, se paraliza, y las

251.

Ahora los científicos saben

escobitas no pueden seguir limpiando los pasajes. Se forman flemas que provocan una tos crónica porque no pueden ser barridas adecuadamente. El desarrollo de este proceso puede tomar 20 años por lo que no se tona

que estos es exactamente lo que pasa. La única seguridad consiste en jamás empezar el hábito de fumar, y si ya se ha adquirido, lo único que se debe hacer es abandonarlo.

hasta que es demasiado tarde, por lo

La

prevención es la cura mejor y

general ya se ha esparcido a otras

mas segura

partes del cuerpo antes de que sea diagnosticado. Por eso el término que se descubre el primer síntoma, y uno dos meses y medio después tiene cura.

Hemos realizado un asombroso viaje de turismo a través de uno de los muchos sistemas del cuerpo humano, y hemos aprendido muchas cosas de cómo funciona. Hemos descubierto la importancia del aire puro y fresco

La irritación de los pasajes de aire en

para la vida y la salud, y hemos seguido el transcurso de una toma de

el

pecho

es responsable

de

la

tos

aire desde la nariz, a través de los

crónica de los fumadores, La tos daña el tejido del pulmón, causando

conductos de aire, hasta llegar a la sangre, donde intercambia oxígeno

21

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con

dióxido

de

carbono

(anhídrido

cuerpos, aunque por supuesto, no

carbónico)

que

luego

se

exhala.

podemos evitarlos a todos.

Hemos

aprendido

que

la

buena

postura, la respiración profunda y la

El otro factor que ayuda a prevenir las

Ejercicios de aplicación.

buena

ventilación

 

son

enfermedades en nuestra resistencia

extremadamente

importantes

para

natural a los gérmenes. Esto se

nuestro sistema respiratorio. Hemos

consigue siguiendo las leyes de la

revisado

algunas

de

las

salud en todo momento. En realidad,

enfermedades que entran a nuestro

la buena salud es el resultado de

cuerpo

mediante

el

sistema

oponer buena resistencia a los

respiratorio.

gérmenes. Esta es una

Puesto que todos portamos gérmenes, estornudamos, tosemos, comemos o bebemos en los mismos platos o vasos de otros, descuidamos los hábitos de defecar, lavarnos las

responsabilidad individual. El principal propósito de este curso es ayudarnos a cumplir con esta responsabilidad.

manos y preparar la comida todos estos y muchos otros son medios

  • 1. En equipo discutir. ¿Qué hacer para cuidar el aire puro?

seguros de transmitir y contagiarnos con gérmenes. Millones y billones de

  • 2. Comentar cómo debe ser la manera correcta de respirar.

gérmenes. No obstante, podemos y debemos controlar el número de gérmenes que penetran en nuestros

  • 3. ¿Por qué los pulmones pierden su capacidad de expandirse?

22

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LA TORRE DE CONTROL DEL CUERPO

  • 1.4 (El cerebro y el sistema nervioso)

OBJETIVO. Conocer las partes del

su

trabajo,

depende

de

órdenes

cerebro, del sistema nervioso y cuidado del mismo.

impartidas eléctricamente por medio de los nervios del cerebro. El cerebro

es

la

torre

de

control

del

cuerpo

CITA DE MEMORIA: “Los órganos

humano. Si

se

 

rompe

la

del cuerpo fueron hechos para servir

comunicación,

se

producen

a la mente. La mente es la capital del

resultados graves. Este solo hecho

cuerpo, el asiento de todas las

basta

para

que

veamos

la

energías nerviosas

y

de

la

acción

importancia de entender y cooperar

mental” – ML 148.

con

las leyes que

regulan el

trabajo

 

del

cerebro

y

del

sistema

“Las penas, la ansiedad, el descontento, remordimiento, sentimiento de culpabilidad desconfianza,

y

menoscaban

las

“Las penas, la ansiedad, el descontento, remordimiento, sentimiento de culpabilidad desconfianza, y menoscaban las nervioso. Pero

nervioso.

Pero

hay otro

que

hace

lección

motivo

que

fuerzas

esta

vitales

y

llevan

al

la

sea

su

más

de la mayor

decaimiento y

a

importancia y que

muerte” --lb.

valor

alcance

 

allá

de

esta

“El

valor,

 

la

vida. “Los nervios del

esperanza,

simpatía

y

la

el

fe,

la

amor

fomentan

la

salud

y

alargan la vida”

cerebro que se

comunican

con

todo

el

sistema

son

el

único

medio por el cual el cielo

 

se puede comunicar con

Si

visitáramos uno de los grandes

el hombre y afectar

su vida íntima.

aeropuertos

del

mundo

en

un

día

Todo lo que estorbe la circulación de

claro, veríamos a

los enormes jets

las corrientes eléctricas de los nervios

haciendo

círculos

en

el

aire

del sistema disminuye la potencia de

esperando

para

aterrizar.

¿Cómo

las fuerzas vitales y el resultado es la

saben cuál es su turno? Cada piloto

debilidad de la mente”

–ML

148.

está

en contacto

con

la

torre

de

Con

este

pensamiento

en

mente,

control

por

medio

de

la

radio.

Es

vamos a

estudiar

algunos

de

los

sumamente

importante

que

las

hechos maravillosos en cuanto a este

órdenes que dicta la torre de control

sistema de control

del cuerpo

sean

exactas

por

que

de

ello

humano.

depende

la

vida

de

cientos

de

personas.

El cráneo

 

Los distintos órganos del cuerpo se

¿Se le

ha ocurrido pensar por qué

parecen a esos aviones. Para hacer

Dios colocó a un órgano tan delicado

25

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como el

cerebro

dentro

de

una

A

medida

que

la

masa encefálica

configuración como la de la cabeza?

crece,

antes

de nacer

la

criatura se

Usted puede comprobar la fortaleza

divide en cuatro partes. a) La mayor

de esta configuración cogiendo un

se llama cerebro. Las tres pequeñas

huevo crudo y apretándolo en su

son

el

b)

cerebelo, c) el puente

de

mano tan fuerte como pueda. Verá

Varolio

y

d)

el

bulbo raquídeo. La

que no puede romperlo. Este tipo de

médula y el puente son centros

configuración resiste el daño mas que ninguna otra. Por eso encontramos a

conmutadores importantes para los impulsos nerviosos que salen de los

la capital de nuestro cuerpo

nervios

 

centrales

superiores

y

la

encerrada en el cráneo, que está

médula

o

cerebro medio es la sede

formado por ocho huesos

de

muchas

funciones

 

vitales

del

entrelazados y pegados entre sí, para formar una cubierta fuerte y dura para los doce billones de células nerviosas

cuerpo como el control de la temperatura, los latidos del corazón, la respiración y el acto de tragar.

que están dentro.

 

El

cerebelo

tiene que

ver,

con

el

La masa encefálica

 

equilibrio

y

su

control,

y

la

 

coordinación

del

movimiento

Aunque el

cerebro pesa solo unas

muscular que hace posible caminar,

tres

libras,

puede

realizar

más

jugar

pelota,

atarse

los

zapatos

y

funciones maravillosas de las que nos imaginamos. Para hacer un buen

hasta levantar un vaso de agua.

trabajo, utiliza el 25% del oxígeno que lleva a la sangre desde los pulmones.

El cerebro es la parte mas grande de las cuatro en que se divide la masa

Inmediatamente

nos

damos

cuente

encefálica. Se pliega hacia atrás y

de otro motivo por el cual

hacia delante por sí mismo, de

necesitamos respirar suficiente aire puro.

Un quinto de la sangre que pasa por el corazón, es enviada al cerebro. Si la circulación de la sangre al cerebro se detiene por unos quince segundos, la persona se queda inconsciente. Si

manera que cubre las otras zonas del cerebro y parece una nuez enorme de color gris dentro del cráneo. Esta es la parte del encéfalo que controla la acción de los órganos del cuerpo y la capacidad de ver, oír, oler, gustar, hablar, sentir y moverse.

se detiene más de cuatro minutos, el

A través

de

años de estudio, la

cerebro sufre un daño permanente.

ciencia

médica ha

podido

producir

La mayoría de las células de las otras partes del cuerpo se reparan a sí

“mapas2 detallados de la superficie cerebral. De esta forma han

misma, pero no sucede así con las

descubiertos

cuáles

zonas

de

la

células cerebrales. Una vez que son

masa

encefálica

están conectadas

destruidas, no se pueden recuperar,

con partes especiales del cuerpo. Por

aunque otras se preparan para

ejemplo, sabemos

exactamente

reemplazar el trabajo de las

dónde

está

la

zona

que

recibe las

destruidas.

sensaciones (sentimientos)

como

dolor, etc., de los labios, manos, pies,

etc. Sabemos dónde se encuentra la

24

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gran zona que controla los músculos de esas distintas partes del cuerpo. Por lo tanto, el médico puede decir qué parte del cerebro está afectada por enfermedad o lesión.

Es posible

que

usted

no

se

haya

dado cuenta, pero usted ha estado

viviendo toda su vida bajo un estado de continuo estímulo. Esto es, usted siente continuamente los efectos de

El lóbulo frontal

la

luz,

el

sonido, el

frío,

el

calor, el

dolor,

etc.

Ha

descubierto

 

que

A diferencia de los animales, el

algunas cosas huelen

bien

y

otras

número de células cerebrales que se necesitan para ciertos sentidos es

mal. Quita rápidamente la mano de algo que éste muy caliente. Si su pie

más que para otros. Por ejemplo, la

derecho

 

se

para

sobre

un

objeto

zona del sentido del olfato es mayor

agudo, enseguida

flexiona

 

los

en los perros que en otros animales o el ser humano. Por otro lado, el ser

músculos de la pierna derecha para quitar el pie, y al mismo tiempo

humano tiene una parte del cerebro

extiende

la

pierna

izquierda

para

que no está presente en el cerebro de los animales. Esta parte es el lóbulo frontal y está detrás de la frente. Siendo que los animales les falta esta parte, la frente les sale desde las narices. Pero los humanos tienen

mantener el equilibrio. Las distintas partes del sistema nervioso reciben y analizan el mensaje que llega del pie y deciden instantánea y automáticamente lo que debe hacer.

frentes muy amplias para sostener

Buena parte del

tiempo la persona

este lóbulo frontal. Este es un detalle

toma

parte

voluntaria

en

estas

interesante e importante que nos

actividades

de

reaccionar,

como

hace enteramente diferentes de los

escoger lo que quiere desayunar y

animales. ¿Cómo? Esta aparte del

decidir

si

le

gusta

o

no

la

papaya.

cerebro es el asiento de la voluntad,

Esta es la parte del sistema nervioso

que es nuestra “fuerza gobernadora”.

que

podemos

controlar.

Se

llama

Esta es la parte del cerebro que controla las emociones, criterios y conducta. Dios nos hizo con la

sistema nervioso voluntario. Pero hay muchas acciones sobre las cuales no tenemos control alguno. No obstante,

habilidad de comprender, razonar y

el

sistema

nervioso

controla

estas

tomar decisiones basadas en la

acciones

 

y

reacciona

razón. Nosotros no actuamos

automáticamente.

Esta

es

 

la

parte

meramente por instinto. Somos seres

autonómica

del

sistema

nervioso.

humanos responsables que podemos

Cuando

 

usted

sale

de

casa,

los

elegir ser controlados por el poder de

músculos de

los ojos

Satanás que hace todo lo que puede

automáticamente ajustan el tamaño

por destruirnos para esta vida y para

de

la

pupila

 

agrandándola

o

la venidera, o podemos escoger ser

disminuyéndola,

dependiendo

si

es

controlados por el poder de Dios, que

de

noche

o

de

día.

El

estomago se

nos puede hacer felices aquí y nos puede conceder la vida eterna.

contrae y causa punzadas de hambre cuando llega el tiempo de comer. La

Hemos

sido

creados

para

reaccionar continuamente

piel suda cuando hay calor con el fin

de refrescar

al

cuerpo. Usted está

respondiendo cada segundo de su

25

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vida a impulsos recibidos por millones de células nerviosas. En cada caso,

Los nervios

Cada uno de nosotros somos una estupenda máquina electrónica.

los mensajes cruzan como un relámpago de ida y regreso a través de la red nerviosa en fracciones de segundo.

Los científicos han medido el voltaje de los nervios y saben que los mensajes viajan a través de esos diminutos alambres a un promedio de unos 200 metros por segundo, o a 320 kilómetros por hora.

Las

células nerviosas

están

conectadas con el resto del cuerpo

Parece que esas pequeñísimas

por medio de un sistema de

células nerviosas son como baterías

mensajeros

llamados

nervios.

Esta

en miniatura, capaces de recargarse

fibras como hilos delgados, son tan pequeñas que se necesitarían unas

a sí mismas. Sólo necesitan 1/1000 de segundo para hacerlo entre los

25,000 de ellas para hacer un mazo de una pulgada de grueso. De hecho,

mensajes. La energía que contiene estos millones de células “baterías”

la

médula espinal es

un

cable de

que forman este sistema telegráfico a

tejido nervioso

que

corre

a

todo

lo

veces recibe el nombre de fuerza

largo

de

la

protección flexible de la

vital, y siendo que cada músculo y

espina dorsal

y

se

conecta con las

cada órgano dependen del cerebro y

células

nerviosas

del

cerebro.

De

de los nervios para hacer su trabajo,

este cable salen 31 pares de nervios

debiéramos preocuparnos para

hacia todo el cuerpo, ramificándose

proteger esta energía maravillosa

más

y

más hasta que es imposible

para que no se pierda ni se malgaste.

colocar un alfiler en ninguna parte del

cuerpo

sin

tocar

un

nervio.

Los

Como

afectan

las

emociones la

nervios están continuamente dando y

fuerza vital

 

recibiendo

órdenes

desde

los

distintos

 

órganos

 

y

tejidos,

Las emociones importantes son

manteniéndolos trabajando y cooperando uno con el otro.

temor, ira, amor y felicidad. El diseño (configuración) de estas emociones

Cada diminuta célula nerviosa tiene

fue formado dentro del sistema nervioso por Dios para nuestra

fibras

pequeñitas

que

reciben

protección

y

felicidad. Recordemos

mensajes, y por lo general, una fibra

que los órganos del cuerpo están

más

larga

que

las

otras

lleva

el

controlados por el mismo centro

mensaje a la fibra de la próxima

cerebral que controla las emociones.

célula nerviosa.

Estas fibras pueden

Esto explica por qué nuestras

ser

del

largo

de

una

fracción

de

emociones pueden hacer una gran

centímetro hasta un metro y en

diferencia en la forma en que trabajan

realidad

nunca

se

tocan.

¿Cómo

nuestros órganos.

Por

ejemplo,

el

pasan los mensajes de una célula a otra? ¿Cómo se trasmiten a lo largo

miedo nos hace sentir deseos de salir del peligro. Con el fin de ayudarnos,

de

las

fibras

nerviosas?

Viajan

nuestro centro cerebral declara una

gracias a una acción electroquímica.

emergencia y envía mensajes a las

distintas

partes

del

cuerpo.

El

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corazón late

más aprisa

y

sube la

ocasión

de

la

creación. Se

presión arterial. Aumenta el nivel de

necesitaron

azúcar en la sangre. Respiramos más

crimen

e

más de dos mil años de indulgencia de las bajas

rápidamente. Estos cambios llevan un

pasiones para producir enfermedades

surtido extra de alimento y oxígeno a

físicas

en

conjunto

sobre

la

raza

los músculos. Mientras tanto, el

humana en alguna extensión. Si Adán

trabajo de los órganos de la digestión

no

hubiera

sido

dotado

en

su

disminuye hasta que pasa la

creación

con

una

fuerza

vital

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emergencia. Por este motivo no