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El Higado y como Mantenerlo Saludable.
El HGADO COMO SANARLO
Los sntomas para pensar que el Hgado esta en
desbalance pueden ser tanto emocionales como fsicos.
Algunos de los sntomas fsicos mas frecuentes son:
-Dolor e inflamacin de la regin abdominal y costal.
-Fastidio y fcil enojo.
-Mareo.
-Dolor y congestin en la cabeza o zona del abdomen.
-Extremidades temblorosas (ya sean manos o pies).
-Enfermedades de los ojos.
-Irregularidad menstrual.
-Cualquier problema con la glndula tiroides.
-Dolor e inflamacin de mamas, sndrome pre menstrual.
-Hipertensin.
-Insomnio (calor en la cabeza).
-Hemorragia en menstruacin (fuego del hgado).
-Derrame en la esclertica o sangrado nasal frecuente (fuego del hgado).
-Boca amarga y seca.
-Mal aliento (rancio o metlico).
-Tics nerviosos.
-Estreimiento.
-Indigestin por comer grasa o nauseas.
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(Bs. As.- Argentina)
Con La Sra. Martha Magnin,
herbolaria,
TEL (5411) 4922-8873 de 10 a
20 hs
Mail:buenasiembra@yahoo.com.ar

Algunos de los sntomas emocionales mas importantes
son:
-Enojo constante, leve, pero constante, que se transforma
poco a poco en ira.
-Conductas emocionales repentinas o agresin que se
guarda.
-Sentimiento depresivo con fcil enojo.
-Sensacin de nudo en la garganta.
-Coraje por la minima provocacin.
-Sentimientos de ira y frustracin.
-Ansiedad y fcil enojo.
-Estados de prisa, intolerancia, hipersensibilidad, ataques de explosividad.
-Ganas de mandar todo al carajo.
-Apata o desgano de la vida.
Si te suena familiar alguno de estos detalles te recomiendo seguir al menos tres de las siguientes sugerencias para purgar tu
hgado, los chinos promueven mantener al hgado limpio y fresco como medida preventiva; no debes esperar a que algo de lo
mencionado ac arriba suceda para poner cartas en el asunto.
Ahora bien, si ya presentas alguno de estos sntomas, nunca es tarde para empezar a estabilizar a este rgano y
posteriormente hacer todo lo necesario para no permitir que se vuelva a estancar o calentar.
TRATAMIENTO CON HIERBAS.
- Boldo infusin en ayunas: de esta planta se utilizan las hojas secas y es muy famosa para tratar trastornos digestivos,
adems por su sabor amargo nos ayuda a drenar la vescula biliar y el hgado. Nunca debe de tomarse durante el embarazo.
La dosis es un sobre de 2 grs. por 250 ml. De agua. (una taza).
- Hierbas alternativas:
Prodigiosa, cuasia, chaparro amargo, ajenjo. Tomadas en infusin de la misma manera, una taza en ayunas siendo estas
hierbas mucho mas amargas.
- Aceite de olivo extra virgen: en ayunas 1 cdita. mezclada con 5 gotas de limn durante un mes como medida inicial.
ALIMENTACION:
- Vegetales verdes crudos (espinacas, acelgas, brcoli, calabacitas), alimentos frescos por su cualidad alimenticia no por su
temperatura, es decir, suspender o minimizar al mximo posible el consumo de picante, grasa, condimentos, alcohol y
azucares.
BEBIDAS:
Dieta salud
Higado graso
Higado dolor
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ESCUCHAR RADIO
- Te verde en infusin: como agua de uso. Una bolsita de 2 grs. Por 2 litros de agua durante todo el da.
TERAPIAS RECOMENDADAS:
- TERAPIA DE GRITO: gritar saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la toxicidad emocional
del hgado. Te sugiero hacer clases de Kick boxing, kung fu o alguna disciplina donde se maneje el grito. (puedes subirte a
una montaa rusa y gritar desde la entraa con la intencin de sanar tu hgado esta terapia nunca falla).
- EJERCICIO FISICO: el ejercicio fsico fuerte como el spinning o correr ayudan mucho a drenar la energa estancada en el
cuerpo, lo nico que debes de checar es la condicin de tu presin arterial ya que si padeces de hipertensin (causada por el
mismo estancamiento del hgado), tendrs que comenzar tan solo con caminata para no forzar al corazn que ya esta afectado
por el calor del hgado.
-EJERCICIOS DE RESPIRACION: existen varios tipos de pranayama (respiracin) especficos para drenar el calor del hgado, el
que te sugiero hoy por su efectividad es la respiracin llamada SITALI PRNAYAMA y consiste en enroscar la lengua en forma
de U.
Inhalar a travs de la lengua enroscada y exhalar a travs de la nariz. Este ejercicio se puede hacer todos los das por lo
menso 5 minutos en la maana antes de iniciar las labores, si al principio notas un sabor amargo en tu boca es debido a las
toxinas que se comienzan a mover.
-TERAPIA DE PERDON: hasta ahora la mejor manera de drenar todas las emociones negativas almacenadas en el hgado
tales como la ira, el enojo, el resentimiento, la frustracin, etc es perdonando!!!.
Existen meditaciones especificas para tratar este punto, algunas personas dependiendo de sus creencias pueden acudir a un
terapeuta, sacerdote, ceremonia, etc lo importante aqu es remover toda esa energa estancada que ya no sirve de nada
tener almacenada recuerda que descansa mas el que perdona que el perdonado ya que remueve de su ser todo el veneno
acumulado.
-LA DIGITOPRESION: es tambin de una gran ayuda, ya que al masajear los puntos que a continuacin te mostrar, podrs
remover la energa atorada de los meridianos de este rgano (en ambos pies), lo cual ayudara a que tu energa circule de
mejor manera por todo tu cuerpo.
Realiza un masaje firme ya sea ejerciendo presin o simplemente recorriendo esta parte del empeine donde te sealo los
puntos a tratar (H2, H3 y esa porcin del meridiano que es por donde recorre la linea que vez en la fotografa, si masajeas esa
parte haciendo hincapi en los puntos sealados ayudaras al drenaje de la energa estancada).
Recuerda adems que es muy importante la intencin que tu tengas de sanar y lograr un resultado. Siempre que comiences
cualquiera de estas terapias, pon en tu mente un hgado sano y feliz. Decreta salud, bienestar, regeneracin, oxigenacin e
hidratacin de todas las clulas de tu rgano.
Haz conciencia de que un hgado fresco y liberado te dar mucha mas paciencia, tranquilidad emocional, capacidad de
discernimiento y creatividad, as como mejores digestiones, mejor capacidad de sueo y de relajacin en todos los niveles.
El hgado es tu mejor amigo tal como te lo expres en el artculo de la semana pasada, as que mi humilde sugerencia es que
lo cuides y lo consientas ya que de l depender la buena calidad de vida que tengas, tu longevidad y tu paz interior estar
enojado con la vida es algo muy desgastante y tener a tu laboratorio decompuesto es como caminar por la vida con un carro
desvielado, creme que es sumamente molesto para ti y para los que te rodean.
Perdonaliberasueltaalimntate adecuadamente y evita las intoxicaciones ya sean fsicas, mentales, energticas,
emocionales o psicolgicas
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Alimentacin Terapias Alternativas Salud
MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/el-higado-organo-de-nuestra-fuerza-vital-420.html
http://buenasiembra.com.ar/salud/autoayuda/limpieza-hepatica-vesicular-una-gran-ayuda-a-la-salud-fisica-espiritual-
1130.html
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