La abstinencia vista como sobriedad.

Llevaba nueve aos en O.A. luchando sin ningun resultado, cuando una noche, seis
miembros con al menos un ao de abstinencia ininterrumpida viajaron al maratn que
organizbamos ese fin de semana para contarnos su eperiencia. !ra la primera vez
que ve"a a miembros con ms de seis meses de abstinencia. # $mo me impresion la
serenidad que reflejaban %
!stos visitantes pusieron un &nfasis especial en que la abstinencia ten"a que ser lo ms
importante de nuestra vida. Al terminar, antes de marcharnos, nos recomendaron que
redactramos una lista de comidas que nos llevaban a perder el control o que nos
poduc"an culpa o verg'enza. A continuacin nos preguntaron si un momento de placer
compensaba todos esos sufrimientos.
Las comidas que inclu" en la lista son lo que (o considero mi ) alcohol ), ( si me decido
a comerlas, habr& perdido la abstinencia. Antes de ese fin de semana, ignoraba por
completo que so( (o el que tengo la *ltima palabra sobre lo que introduzco en mi boca.
+od"a decir que ) no ), aunque fuera a una mente tan enferma como la m"a.
Ahora, con la a(uda de mi +oder superior puedo decir que no a estas comidas sin
resentimiento ni dolor.
Ahora, la ma(or parte del tiempo, no siento deseos compulsivos de comer. +ara
conservar la serenidad hago ciertas cosas cada d"a,
$omienzo el d"a con una oracin que viene en el libro grande ( le agradezco a
mi +oder superior la abstinencia ( la a(uda que me dar estas veinticuatro
horas, como si (a las hubiera recibido. Le agradezco a mi +oder superior que
me ha(a a(udado a comer con moderacin, # antes de hacerlo %
Asisto a dos o tres reuniones semanales ( escribo cada noche el inventario del
paso d&cimo para pasar a comentarlo, una vez por semana, a un compaero
espec"fico. !sto me a(uda a seguir siendo sincero conmigo mismo.
-elefoneo a mi padrino, que vive a ./0 millas, una vez por semana.
La abstinencia en lo que a la comida se refiere no tiene nada que ver con las dietas.
Ahora, cuando mis viejas amigas las dietas me vienen a la mente, me do( cuenta que
es mi enfermedad que trata de volver a controlar mi vida. $uando sucede esto, le
agradezco a mi +oder superior que me ha(a liberado de mi compulsin. he perdido 10
libras en ocho meses sin resentimiento, ira, ni verme presa del desnimo o sentir
hambre.
!n nuestro grupo local, ahora tenemos de un ochenta a un cien por ciento de nuestros
miembros con al menos 20 d"as de abstinencia. !s un milagro.
3racias, +oder 4uperior, por haber traido a esos seis miembros abstinentes con el
mensaje que tanto necesitbamos escuchar.
$.5. 6ingston, Ontario, $anad.
) Lifeline ), noviembre de .778