CMO HACER JUGOS PARA LA ARTRITIS

Los jugos naturales constituyen un remedio muy eficaz para aliviar los sntomas de la artritis y
complementar el tratamiento estipulado por el mdico. La artritis es una enfermedad caracterizada por la
inflamacin de las articulaciones y, por ende, generar un gran dolor a quien la padece. Entre todas las
variantes de esta patologa, destacan por ser las ms comunes la artritis reumatoide, la osteoartritis, la
gota y la tendinitis. Para reducir el dolor el mximo posible, debers realizar ejercicio de forma constante y
tomar en cuenta algunas recomendaciones naturales como la ingesta de jugos. Sigue leyendo y descubre
cmo hacer jugos para la artritis.
Jugo para la artritis de apio
Uno de los mejores remedios naturales para combatir los sntomas de la artritis es el apio. Esto es as
debido al poliacetileno que lo compone, una sustancia con propiedades antiinflamatorias, y su elevado
aporte de sodio y potasio, los cuales tienen la capacidad de eliminar los depsitos de calcio generados por
la enfermedad. Asimismo, este vegetal es una gran fuente de vitamina C, esencial para el tratamiento de la
artritis. Para elaborarlo necesitars:
6 tallos de apio
Agua
Simplemente debers lavar bien los tallos de apio, retirar las hojas y cortarlos. Luego, introdcelos en el
recipiente de la licuadora y lcualos. Si no dispones de este utensilio, utiliza un recipiente de borde alto y
procsalo con la batidora. Una vez triturado, puedes tomarlo tal cual o aadir agua para que quede ms
lquido. Para ms detalles, consulta nuestro artculo de cmo hacer zumo de apio.
Jugo para la artritis de zanahoria y apio
Adems del apio, otro vegetal muy eficaz para el tratamiento de la artritis y aliviar el dolor es la zanahoria.
Este alimento es altamente rico en vitamina A, vitamina que favorece considerablemente la salud de las
articulaciones y refuerza el sistema inmunitario. Si, adems, combinamos ambos productos, el resultado es
un jugo excelente para combatir los sntomas de esta enfermedad. Para prepararlo necesitars reunir los
siguientes ingredientes:
5 zanahorias medianas
3 tallos de apio
Lava y pela las zanahorias, desecha los extremos y trocalas. Luego, lava los tallos de apio, quita las hojas y
crtalos. Introdcelo todo en un recipiente de borde alto, o en la licuadora, y btelo.






Jugo para la artritis de papaya y naranja
Gracias a la efectividad de sus propiedades antiinflamatorias, la papaya representa una de las frutas ms
beneficiosas para los pacientes con artritis. Para potenciar sus efectos, lo ideal es combinarla con una fruta
ctrica como la naranja, o el limn en su defecto, debido a su alto porcentaje de vitamina C. Para preparar
este jugo para la artritis necesitars:
2 papayas
1 naranja
Extrae el zumo de la naranja y resrvalo en el recipiente de la licuadora. Luego, lava las papayas, plalas,
retira las pepitas, trocalas y adelas al recipiente para triturarlo todo.
Jugo para la artritis de ajo y limn
El ajo cuenta con propiedades tanto antiinflamatorias como analgsicas, perfectas para reducir las
sustancias que provocan la inflamacin de las articulaciones y, por ende, el dolor de la artritis. Para rebajar
el sabor de este alimento y potenciar sus efectos antiinflamatorios, lo ms recomendable es mezclarlo con
limn. As pues, para preparar este jugo tendrs que reunir los siguientes ingredientes:
3 dientes de ajo
1 limn
Primero, pela los dientes de ajo, desecha los extremos y crtalos. Luego, exprime el zumo de limn y
adelo junto con el ajo a la licuadora para procesarlo. Recuerda que tambin puedes usar una batidora.
Jugo para la artritis de cerezas
Uno de los beneficios ms populares de las cerezas es su alto contenido en polifenoles, sustancias con la
capacidad de combatir la inflamacin producida por la artritis y otras enfermedades de carcter
inflamatorio. Uno de estos polifenoles es la denominada antocianina, qumico natural que, adems de
antiinflamatorio, es un potente antioxidante. Asimismo, las cerezas constituyen otra gran fuente de
vitamina C, por lo que contiene todos los componentes necesarios para reducir los sntomas de la artritis.
Para elaborarlo simplemente debers reunir 150 g de cerezas, o ms si quieres preparar ms zumo,
lavarlas, retirar el tallo y el hueso, trocearlas y licuarlas.