UNIVERSIDAD VERACRUZANA

UNIDAD DOCENTE MUL TI D1S CI P L I NAR I A DE CIENCIAS

DE LA SALUD Y TOB ADO SOCIAL

FACULTAD DE ENFERM ER A
"ACCIONES DE ATQCUIDADO
EN EL ADULTO MAYOR"
T ESI S
QUE PARA OBTENER EL TTULO DE:
E NF E R M E R A
P R E S E N T A N :
Gabriela Baiczar Hemntkz
Tomasa Solrzano Salazar
MINATTLN, VER.
2006
UNIVERSIDAD VERACRUZANA
UNI DAD DO C E NT E MUL TI DI S CI P L I NAR I A DE C I E NC I AS
DE LA S AL UD Y T R AB AJ O S O C I AL
F ACUL TAD DE ENF ERMERA
"ACCIONES DE AUTOCUIDADO
EN EL ADULTO MAYOR"
T ESI S
Q UE P AR A O B T E NE R E L T T UL O DE:
E NF E R M E R A
P R E S E N T A N :
Gabriela Balczar Hernndez
Tomasa Solrzano Salazar
MI NATI TLN, VER. 2006
UISWERSEDAD VERACRUZANA
FACULTAD DE ENFERMERIA
C A M P U S MI NA T T T L A N
C.C. TOMASA SOLRZANO SALAZAR Y GABRIELA
BALCAZAR HERNNDEZ.
PASANTES DE ENFERMERIA
P R E S E N T E .
A travs del presente autorizo a usted, para que proceda a la IMPRESIN de su Trabajo de
TESIS PROFESIONAL, con el tema:
ACCIONES DE AUTOCUIDADO EN EL ADULTO MAYOR"
Despus de haber obtenido votos aprobatorios de sus sinodales asignados.
Sin otro particular al respecto me reitero de Usted.
A T E N T A M E N T E
"LIS DE VERACRUZ: ARTE, CIENCIA LUZ"
Minatitln, Ver. A 26 de Septiembre de 2005
DIRECTORA
Ittouivr/..
MKR/crc.
Atenas y Managua Colonia Nueva Mina CP. 96760 Tel .. y Fax: 1-21-20 enfermlnaa@uv.mx.
Agradeci mi entos
A MI S P A D R E S :
P or la confianza y el apoyo constante, que con sacrificio y esfuerzo me
brindaron en el trayecto de mi carrera profesional y superacin personal.
Gracias por su amor y cario.
A MI A B U E L A :
P or su apoyo y cario que siempre me brind y creer en mi.
A MIS H E R M A N O S :
P or ser mi motivacin de salir adelante y poder ser un ejemplo de
superacin y constancia, que toda meta que uno se propone se puede lograr.
LI C. E NF . E U F R A S I A B A L D E R R A M A VZQUE Z:
P or creer en mi y motivarme a seguir adelante.
A MIS T I AS :
P or el apoyo incondicional que me brindaron en este largo camino,
A MIS A MI G O S :
G A B R I E L A , MA Y R A Y L E O B A R DO
P or haberme brindado su apoyo y amistad en este largo camino que juntos
recorrimos con el fin de una meta, gracias.
TOMY
A Di os y a mi familia por su apoyo infinito, y ayuda para la realizacin de
este trabajo, por sus atenciones prestadas y tiempo invertido en este sueo.
A las maestras del jurado y a nuestra asesora por su paciencia, tiempo y
palabras con las que nos gui para realizar esta tesis.
Gabriela Balczar Hernndez.
I NDI CE
C A P I T U L O I P g.
Introduccin
1.1 Descripcin y planteamiento del problema 1
1.2 Marco terico 2
1.3 Variable 7
1.4 Objetivos 7
C A P I T U L O II
Metodolog a
2.1 Diseo 8
2.2 P oblacin 8
2.3 Muestreo y muestra 8
2.4 Criterios de inclusin 8
2.5 Material 8
2.6 P rocedimiento 9
2.7 Consideraciones ticas 10
2.8 E strategias de anlisis 10
C A P I T U L O III
Resultados
3.1 Anlisis de los datos 11
Conclusiones 17
Recomendaciones 19
Referencias bibliogrficas 20
Apndice
Apndice
Apndice
R e s u me n
E l p r o p s i t o de e s t e e s t u d i o f u e i n v e s t i g a r
l a s " A c c i o n e s de A u t o c u i d a d o e n el A d u l t o M a y o r " .
E l d i s e o f u e d e s c r i p t i v o y t r a n s v e r s a l , d o n d e l a
p o b l a c i n f u e c o n s t i t u i d a po r A d u l t o s M a y o r e s c o n
u n a mu e s t r a de 60 p e r s o n a s y un mu e s t r e o
p r o b a b i l i s t i c o a l e a t o r i o s i mp l e ; d o n d e s e u t i l i z ol
c u e s t i o n a r i o " A c c i o n e s de A u t o c u i d a d o en el
A d u l t o M a y o r " p a r a l e r e c o l e c c i n de d a t o s ,
d i s e a d o p a r a t al f i n .
D e n t r o de l o s r e s u l t a d o s d e s t a c a l o s i g u i n t o:
e n c u a n t o a l a d i e t a m s de l a mi t a d de l a
p o b l a c i n no l a s i g u e , d e b i d o a l a s n e c e s i d a d e s
e c o n mi c a s . R e s p e c t o a l a a c t i v i d a d f s i c a l a
ma y o r p a r t e de l a mu e s t r a r e a l i z a e j e r c i c i o y
a c t i v i d a d f s i c a . E n r e l a c i n al d o r mi r y d e s c a n s a r
l a ma y o r a no r e c u r r e a d i c h a s a c t i v i d a d e s p a r a
c o n c i l i a r el s u e o .
P o r l o q u e el a u t o c u i d a d o r e p r e s e n t a u n a
a l t e r n a t i v a e f i c a z , p a r a el l o g r o d e l b i e n e s t a r en el
A d u l t o M a y o r y me j o r a r l o s c o n o c i mi e n t o s s o b r e
a s p e c t o s de s a l u d , l o q u e s e t r a d u c i r en u n a
p o b l a c i n a d u l t a m s s a l u d a b l e .
C AP I T UL O 1
Introduccin
. 1.1 Descripcin y planteamiento del problema
Actualmente la estructura de la poblacin mundial est cambiando; el
nmero de personas de 60 aos o ms aumenta en relacin a la poblacin total.
C omo consecuencia de este proceso de envejecimiento, en los pases
desarrollados la sociedad comienza a plantearse problemas sanitarios y
sociales que hace poco tiempo eran escasamente considerados. E l adulto
mayor es el grupo de poblacin que padece mayor nmero de enfermedades,
con evolucin ms lenta, que s cronifican con mayor facilidad y en muchos
casos dejan secuelas. Los factores socioeconmicos y psquicos de estas
personas tambin adquieren mayor protagonismo en la vejez, aumentando por
todo ello la demanda de servicios de salud (lvarez, 2002).
E n 1980, en Amrica Latina 23.3 millones de personas correspond a a
mayores de 60 aos, es decir 6.4 por ciento. S e previo que para el ao 2000
habra 41 millones de adultos mayores lo que representarla 7.2 por ciento del
total de la poblacin y la expectativa de vida seria de 90 aos, que actualmente
es de 75 aos (lvarez, 2002).
Mxico cuenta con un nmero significativo de personas de edad
avanzada, cerca del 6 por ciento de la poblacin es mayor de 65 aos de edad;
1, 000,000 han superado los ochenta aos. S e espera que para el ao 2020 la
tasa de crecimiento de las personas de edad avanzada se dispare a ritmos muy
importantes (D' Hyver, 2001).
A nivel local, el Instituto Mexicano del Seguro S ocial empieza a tener
mayores costos de atencin mdica debido a la transicin epidemiolgica que
se ha dado conforme al envejecimiento de la poblacin (E stefan y Cceres,
2003).
Ante estas circunstancias, Anzola en 1999 plantea que la mejor
contribucin del individuo para superar los cambios que conllevan el proceso de
envejecimiento es el autocuidado que consiste en fomentar estilos de vida
saludables a una edad temprana, de manera que los adultos mayores del
futuro, eviten algunos problemas de salud o estn mejor capacitados para
enfrentarlos. E l autocuidado no es solo una funcin inherente a los
profesionales de la salud, sino que tambin involucra al adulto mayor, a su
familia, a sus vecinos, a los grupos de voluntarios y a la comunidad en general,
por lo que ellos poseen el potencial para convertirse en sus propios agentes de
autocuidado y para incorporar a su vida diaria conductas de salud que fomenten
su bienestar integral para la solucin de sus problemas.
P or lo anteriormente descrito, el propsito de esta investigacin es: El
adulto mayor realiza las acciones de autocuidado?.
1.2 Marco de referencia
Orem, referida por Marriner y Raile en el 2000, seala que el autocuidado
es una funcin humana reguladora que debe aplicar cada individuo de forma
deliberada, para si mismo, con el fin de mantener su vida y su estado de salud,
desarrollo y bienestar. E l autocuidado es un sistema de accin el cual debe ser
aplicado y continuo en el tiempo, siempre en correspondencia con las
necesidades de regulacin que tienen los individuos. Los requisitos del
autocuidado relativos al desarrollo, se definen como aquellos que tienen por
objeto promover mecanismos que ayuden a vivir, madurar y prevenir
enfermedades que perjudiquen dicha maduracin o a aliviar sus defectos .
Henderson, citado por G arda, Rodr guez y Gmez en el 2001, menciona
que los cambios que conlleva el proceso del envejecimiento influyen de una
manera muy importante en la satisfaccin de las necesidades de las personas
mayores. Los cambios fisiolgicos, actan con diferente rapidez en los distintos
individuos; sin embargo, todos los sistemas del cuerpo se afectan por este
proceso.
E n el adulto mayor, el sueo es ms fragmentado, a menudo debido a
miccin nocturna, calambres en las piernas, estimulacin mental por
preocupaciones. Duermen muy poco tiempo, y si duermen es por aburrimiento,
sedacin o s ntomas de enfermedad.
E l estrs, debido a la falta de sueo, puede acelerar o provocar una
enfermedad que aumente la tasa de degeneracin, en los ltimos aos
constituye un factor de alto riesgo. E l dormir y descansar del adulto mayor
requiere mayor dedicacin, debido a que necesitan ms horas de sueo
nocturno. Una adecuada actividad fsica a lo largo del da es fundamental para
que el organismo se inicie en la etapa de descanso; excesivas siestas diurnas o
inactividad, actan negativamente en la necesidad de sueo- descanso; as
como la ingesta sin control de somn feros y relajantes de forma contina para
inducir el sueo. Los principales trastornos del sueo del adulto mayor son el
insomnio y la apnea del sueo debido a que est ltima provoca falta de
oxigeno e interrumpe parcialmente el sueo; el insomnio puede deberse a
causas ambientales (ruido, fri), dolores o molestias fsicas, trastornos
psicolgicos (depresin, ansiedad), ingestin de caf, alcohol o estimulantes;
para prevenirlo se debe evitar la automedicacin y el uso innecesario de
hinpticos, caf y otros estimulantes, sacar el televisor del dormitorio,
levantarse temprano, suprimir la siesta, hacer ejercicio o un bao caliente antes
de acostarse (Donoso, 2003).
L a alimentacin es un aspecto importante en esta poblacin por lo que una
ingesta de alimentos adecuados garantiza una nutricin completa y correcta
permitiendo el aporte energtico suficiente para dar respuesta a las demandas
de la vida diaria y previene los procesos de enfermedad (Ignatavicius, 1999).
E l rgimen nutricional debe ser vanado, completo y suficiente, de acuerdo
con las necesidades; adaptndose a las posibilidades econmicas de cada
persona, as como la factiblidad de conseguir los alimentos. P odr variar en el
tipo de carbohidratos, grasas y protenas, ms an en aquellos que tienen
factores de riesgo de enfermedades crnico-degenerativas, como lo es la
diabetes o en la enfermedad cardiovascular (D'Hyver, 2001).
L as necesidades de hidratos de carbono en el adulto mayor son de
cuatro gr/kg/d a, representando entre un 55 y un 60 por ciento del contenido
energtico total. Las grasas de tipo animal ricas en cidos grasos saturados,
deben evitarse, dando preferencia a la de origen vegetal, ricas en cidos grasos
polnsaturados, las cuales reducen el colesterol (Salgado, 1990).
P or otra parte el mecanismo de la sed est alterado por lo que la ingesta
de agua es habitualmente menor al requerimiento m nimo, y no debe ser inferior
a 1500 ce debiendo distribuirse en alimentos y agua. Las bebidas alcohlicas
proporcionan caloras, no hay inconveniente de ingerirlas en pequeas
cantidades, al igual con las bebidas refrescantes, salvo en adultos mayores
enfermos que precisen dieta adecuada, el caf se consumir con moderacin
limitando su uso ante alguna patologa. La racin diaria de sal debe limitarse, se
excluirn sustancias tales como la mostaza y pimienta, son permisibles para el
aderezo la cebolla, ajo, perejil, pimiento natural no picante, limn y vinagre
(Salgado, 1990).
La prdida de los dientes, enfermedades de las enc as y degeneracin de
los huesos, hacen que el comer se les dificulte. La salivacin disminuye y
suelen experimentar sequedad de boca, sensacin de plenitud, pirosis e
indigestin; la absorcin de nutrientes en el intestino delgado disminuyen con la
edad. La malnutricn es una situacin endmica de las personas mayores que
conlleva una disminucin de las defensas del organismo, las respuesta al
estrs, disminucin de la funcin cognitiva y de la capacidad para el
autocuidado (Donoso, 2003). - . , ? < - J > ,'<
Henderson, citado por Garc a, Rodr guez y Gmez en el 2001, menciona
que el ejercicio y la actividad son importantes para el adulto mayor, como un
medio para promover y preservar la salud. La actividad fsica mantenida a lo
largo de la vida de forma continua, es un determinante del grado de
funcionalidad fsica que observamos en esta etapa debido a que hay mayor
tiempo libre y se puede aprovechar para leer, cultivar, coser, acudir a reuniones
con amigos, vecinos o familiares. Los adultos mayores deben concentrarse en
una actividad a la vez para disminuir la sobrecarga sensorial.
Las actividades de autocuidado en el ejercicio forman parte importante
en la prevencin primaria, debido a que el adecuado uso de nuestro sistemas
musculoesquletico favorece a su vez el funcionamiento cardiovascular; la
movilidad es un factor importante en la capacidad de realizar las actividades de
la vida diaria que, a su vez, sern reflejo de la calidad de vida que cada persona
desea. E l movimiento mejora los rganos corporales al activar la circulacin de
los mismos, al igual influye psicolgicamente en la autoimagen al verse
beneficiada la figura corporal (D' Hyver, 2001).
Un programa equilibrado de acondicionamiento fsico incluye actividades
como; aumento de la flexibilidad, del fortalecimiento y de la resistencia
cardiovascular; se recomienda la natacin, el baile y las caminatas; este
ejercicio debe durar por lo menos 30 minutos seguidos y practicarse tres veces
a la semana, si bien es tolerado (Donoso y Carrasco, 2003).
Un estudio realizado por De la Torre y Trujillo, en 1998, sobre las
necesidades de cuidado de los adulto mayores, seala haber detectado que
una parte de stas eran nulas o deficientemente cubiertas por el propio adulto
mayor, su familia, la comunidad, o los servicios de salud, lo que hace pensar
que se estn dejando a un lado aspectos importantes para el bienestar de
ellos; este estudio tom como base la Teor a General del Dficit de Autocuidado
de Dorothea Orem.
Muoz en 1999, realiz una investigacin de autocuidado y dependencia
en el adulto mayor para conocer la capacidad de autocuidado que tienen en sus
hogares, en la que concluye que una persona para cuidar de s misma, debe
ser capaz de realizar efectivamente las siguientes actividades: apoyar los
procesos vitales y del funcionamiento normal, mantener el crecimiento,
maduracin y desarrollo normal, prevenir o controlar los procesos de
enfermedad o lesin, prevenir incapacidad y promover el bienestar. Afirmando
que la finalidad de la atencin en el autocuidado es fomentar y promover la
salud, prevenir enfermedades, recuperar o rehabilitar la salud integral.
1.3 Variable
Acci ones de autocuidado:
S on las actividades que realiza el adulto mayor para mantener su vida, estado
de salud, desarrollo y bienestar (Orem,2000).
1.4 Objetivo General:
Identificar las acciones de autocuidado que realiza el adulto mayor.
s
C AP I T UL O II
Metodologa
2.1 Diseo.
E l estudio es de tipo descriptivo porque observa y describe situaciones y
eventos que acontecen en relacin a las acciones de autocuidado y transversal
porque se estudia en un determinado tiempo (Polit, 2002).
2.2 P oblacin.
Adultos mayores ambos sexos que acuden a un club, de una ciudad del
S ur del E stado de Veracruz.
2.3 Muestreo y muestra.
Muestreo: F ue probabilstico, aleatorio simple.
Muestra: 60 adultos mayores, ambos sexos.
2.4 Criterios de inclusin.
Adultos mayores, de ambos sexos que deseen participar en la
investigacin.
2.5 Material.
E l material que se utiliz fue un cuestionario que midi acciones de
autocuidado en el adulto mayor, el cual se divide en dos apartados, el primero
cuestiona sobre datos personales en donde se pregunta: edad, sexo, estado
civil, con quien vive, si es dependiente o independiente.
E l segundo consta de ocho preguntas, dndole a cada una un puntaje.
L a nmero uno hace referencia a su estado de salud y tiene como respuestas
excelente =4, bueno =3, regular -2 y malo =1; la pregunta dos interroga de
donde obtiene la informacin de los cuidados propios de su edad, tiene como
opciones de respuesta personal de salud =4, club que pertenece =3, medios de
comunicacin =2 y otras fuentes=1; la tres y cinco interrogan acerca de las
acciones de autocuidado en relacin con el ejercicio teniendo como respuesta
los dias en que se realizan; la cuatro consulta si siempre =4, generalmente =3,
algunas veces =2 y nunca = 1 realiz ejercicios en el tiempo recomendado por
su mdico. La seis y siete cuestionan sobre nutricin y la ocho sobre
actividades para conciliar el sueo; la seis y la siete tienen como opciones de
respuesta siempre =4, generalmente =3, algunas veces =2 y nunca = 1; y la
ocho con las mismas opciones de respuesta pero con puntaje inverso,
2.6 P rocedimiento.
S e solicit la autorizacin del Comit de tica e Investigacin de la
F acultad de E nfermer a para la realizacin de la investigacin. S e gestion un
oficio a la direccin de la facultad dirigido a la presidenta del DIF municipal, para
la autorizacin del estudio, se seleccion la muestra y posteriormente se hizo la
presentacin con los adultos mayores, explicando el procedimiento, para la
obtencin del consentimiento informado; se aplic el instrumento en un lapso de
15 a 20 minutos. Al terminar se les otorg trpticos que tratan acerca de la
nutricin y la actividad fsica de acuerdo a su edad; se agradeci su
participacin y se procesaron los datos obtenidos.
2.7 Consideraciones ticas.
La presente investigacin se apeg a lo establecido en la Ley General de
S alud de 1987 en materia de investigacin para la salud, respetando la
dignidad, protegiendo los derechos, bienestar y privacidad (Articulo 13 y 14 ).
S e considera la presente investigacin sin riesgo pues no se realizar
ninguna modificacin o intervencin fisiolgicas, psicolgicas y sociales del
adulto mayor (Articulo 17, fraccin I).
S e les dio una explicacin clara y completa de tal manera que el que
sujeto pudo comprender lo que es el consentimiento informado y se considero
cuando este lo firm, todo esto con pleno conocimiento de los procedimientos y
riesgos a los que se someter, con la capacidad de libre eleccin (Artculo 20 y
21).
Las personas encargadas de la investigacin obtuvieron la aprobacin de
las autoridades de salud y otras autoridades civiles de la comunidad a estudiar
(Artculo 29).
2.8 E strategias de anlisis.
S e utiliz el programa S P S S versin 9.0. S e obtuvieron estadsticas
descriptivas y porcentajes.
C AP I T UL O II
Resultados.
3.1 Anlisis de los datos
Los resultados que a continuacin se presentan, corresponden a un
grupo de 60 adultos mayores.
Tabla 1
Coeficiente Alpha de Cronbach del cuestionario Acciones Autocuidado en el
Adulto Mayor.
Alpha de
Cronbach
Cuestionario
Acci ones de
Autocuidado en
el Adulto Mayor
No. De reactivos Reactivos
1,2,3,4,5,6,7,8 ,66
L a tabla 1 muestra el Coeficiente Alpha de Cronbach del instrumento
aplicado, el cual reporta un Alpha de .66, lo que es aceptable (P olil, 2002).
E dad, estado civil y sexo
fr.
%
E dad:
60-67 30 50
68-75 16 27
76-88 14 23
Total 60 100
E stado civil:
Soltero 11 18.3
C asado 25 41.7
Unin libre 1 1.7
Viudo 22 36.7
Divorciado 1 1.6
Total 60 100
S exo:
F emenino 46 77
Masculino 14 23
Total 60 100
Total 60 100
F uente: directa.
E n relacin a la edad, gran parte de la poblacin de adultos mayores
oscilan entre 60 a 67 aos, esto comprende un 50% de la poblacin, por lo que
respecta al estado civil el 41.7% se encuentran casados y en cuanto al sexo
predomin el femenino con 77%.
C on quien vive
fr. %
Cnyuge 18 30
Hijos 19 32
Solo
11 18
F amilia 12 20
Total
60 100
F uente: directa.
La mayor a de los adultos mayores viven con algn familiar (hijos,
cnyuge y familia) y 18% se encuentran viviendo solos.
Tabla 4
Dependencia econmica
fr. %
Dependiente 32 53
Independiente 28 47
Total 60 100
F uente: directa.
E n cunto a la dependencia econmica ms de la mitad depende de la
familia para solventar gastos y el 47% son independientes econmicamente;
esto puede deberse a que reciben una pensin.
F recuencia con que recurren a actividades para conciliar el sueo
fr. / O
Siempre
!
9 15
Generalmente 2 3
Algunas veces 19 32
Nunca i 30 50
Total | 60 100
F uente: directa.
P ara conciliar el sueo el 50% de adultos mayores no realiza ninguna
actividad, una tercera parte algunas veces las realiza y el 15% siempre recurre
a ellas.
Tabla 6
Seguimiento de la dieta para los adultos mayores en los ltimos siete das.
fr. %
Nunca 13 22
Algunas veces 26 43
Generalmente 5 8
Siempre 16
27
Total 60
100
F uente: directa.
E l 65 % de los adultos estudiados no siguen la dieta indicada.
Tabla 7
F recuencia de ejercicios.
fr. %
0 23 38
1 2 o
2 3 5
3 14 23
4 4 7
5 1 2
6 1 2
7 12 20
Total 60 100
F uente: directa.
E l 54% realizo la actividad fsica como es recomendable; sin embargo el
46%, no los llevo a cabo en forma cotidiana.
Tabla 8
E stado de salud percibido por el adulto mayor.
fr. %
Malo 10 17
Regular 31 52
Bueno 15 25
E xcelente 4
6
Total 60 100
F uente: directa.
E n relacin al estado de salud percibido, mas de la mitad percibe su
estado de salud de manera regular, y el 31% de la poblacin lo percibe como
bueno y excelente.
1(1
Tabla 9
F uentes de informacin.
i fr. %
P ersonal de salud 43 72
Club al que pertenece 5 8
Medios de comunicacin 4 7
Otras fuentes 8 13
Total 60 100
F uente: directa.
E s importante recalcar que la mayora, obtienen informacin del personal
de salud, y una minora del club al que pertenecen y de los medios de
comunicacin.
Conclusiones
E l autocuidado de la salud son todas aquellas actividades que realizamos
por nosotros mismos, por la familia, por nuestro entorno social, laboral e
institucional que permite mantenernos sanos, sin riesgo o atender
oportunamente la enfermedad, donde su finalidad es fomentar y promover la
salud, prevenir enfermedades, recuperar o rehabilitar la salud integral.
E n el cul tambin el adulto mayor posee el potencial para convertirse en
su propio agente de autocuidado e incorporar a su vida diaria conductas do
salud entre las cuales estn la dieta, ejercicio y patrn de sueo,
E n cunto a la dieta la cual debe de ser variada, completa y suficiente de
acuerdo a las necesidades diarias, mas de la mitad de la poblacin no la sigue
debido a que se deben adaptar a las necesidades econmicas, lo cual limito
que lleven a cabo una dieta especifica.
Otro elemento importante es la actividad fsica en el adulto mayor, ya quo
favorece la capacidad de realizar actividades de la vida diaria quo, a su voz,
sern reflejo de la calidad de vida que cada uno desea y los resultados
muestran que la mayor parte de la poblacin estudiada realiza ejercicios y
actividad fsica importante para esta etapa, como un medio para promover y
preservar la salud.
E l dormir y descansar requiere de mayor dedicacin debido a que
necesitan ms horas de sueo nocturno, los resultados indican que los adultos
mayores no recurren a ninguna actividad para conciliar el sueo, esto se
relaciona a la actividad fsica fundamental para que el organismo se inicie en la
etapa de descanso.
Las necesidades de autocuidado y dependencia en personas de esta
etapa deben ser cubiertas por el mismo, como por ejemplo: rgimen
alimentario, el ejercicio o actividad fsica y dormir o descansar, se encontr que
stas son cubiertas adecuadamente.
P or lo que el autocuidado representa una alternativa eficaz para el logro
del bienestar en el adulto mayor y mejorar los conocimientos sobre aspectos de
salud, disminucin de factores de riesgo y promocin de conductas de
autocuidado, lo que se traducir en una poblacin adulta ms saludable.
Recomendaciones
Retomar sta investigacin utilizando el modelo de Dorothea Orem.
E mplear sta investigacin como estudio relacionado.
Realizar el estudio en otros grupos de poblacin y estrato
socioeconmico.
Referencias
lvarez, A. R. (2002).Salud pblica y medicina preventiva (3a.ed.).
Mxico: Manual Moderno, pp. 413-420
Anzol a, P . E . (1999).E nfermera qerontolqica: Conceptos para la
prctica (2da). E UA : O ,P .S . pp.25-31.
De la Torre F. J . y Trujillo. (1998). P rograma de enfermera qeritrica y
qerontolqica, [E n red] disponible en:
http:://www.club.telepolis.com/torrefdz/geroenfermeria6 htm.
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E stefan, C. J . y Cceres, J . (2003, 22 julio ). Seguro Social gasta ms en
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Ibez, B. B.(1990). Manual para la elaboracin de tesis (2a. ed.).
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la salud (6a. ed.). Mxico: Me Graw-Hill, Interamericana. pps.27-30,171-
176,267-274.
UNIVERSIDAD VERACRUZ ANA
FACULTAD DE ENFERMERIA
CAMPUS MINA TITLAN. VER.
ENF .520/03
C. G L O R I A C O R R A L E S DE O S O R I O
P R E S I DE NT A DE L DIF MUNI C I P AL
C O A T ZA C O A L C O S , VE R .
P R E S E N T E
P or medio del presente, me dirijo a usted para solicitar su autorizacin a
fin de que los alumnos del grupo 702: Gabriela Balcazar Hernndez, Mayra
Candelario Naguatt, Tomasa Solrzano Salazar, apliquen en la institucin que
dignamente dirige, la prueba piloto de su P royecto Investigacin "A C C I O NE S
DE A U T O C U I DA DO E N E L A DUL T O MA YO R " los das 24, 25 y 26 de
Noviembre y 1, 2, y 3 de Diciembre del ao en curso de 8:00 a 13:00 hrs. y
posteriormente para la aplicacin del instrumento final del proyecto,
P or su atencin, le reitero mi agradecimiento.
c.c.p. S ra. Rosita Caamao. Directora del I NAP AM
c.c.p. Archivo.
Atenas y Managua Colonia Nueva Mina Apdo. P ostal 45 Tel 22 1 21-20
Minatitlan, ver.
A T E NT A ME NT E
LIS DE V E R A C R U Z: A R T E , CI E NCI A, L UZ"
Minatitlan, Ver.06 de Noucmhiv tk-112003
DI R E C T O R A
UNI VE R S I DAD V E R A C R U ZA N A
F A C U L T A D DE E N F E R ME R I A
C A M P U S M1NATI TLAN
A C C I O N E S DE A U T O C U I DA DO E N E L
A DU L T O MA Y O R
E DA D: S E X O : E DO . CI VI L:
C O N QUI E N VI VE US T E D? _
DE P E NDI E NT E : I NDE P E NDI E NT E :
I NS T R U C C I O NE S : De los siguientes cuestionamientos subraye la respuesta
que considere adecuada.
1) C omo considera usted su estado de salud?
a) E xcelente b) Bueno c) Regular d) Malo
2) De donde obtiene usted informacin sobre los cuidados correspondientes a
su edad?
a) P ersonal de salud b) club que pertenece c) Medios de comunicacin
d) Otras fuentes
3) De la semana pasada, cuntos das realiz ejercicios por lo menos 20
minutos?
0 1 2 3 4 5 6 7 Das
4) Considera usted que realizo ejercicios en el tiempo recomendado por su
medico?
a) S iempre b) Generalmente c) Algunas veces e) Nunca
5) Durante la semana pasada cuntos dias particip en una sesin de
ejercicios diferente a la que hace en su casa?
0 1 2 3 4 5 6 7 Das
6) Qu tan frecuente sigui la dieta recomendada para su edad en los ltimos
7 di as?
a) Siempre b) Generalmente c) Algunas veces e) Nunca
7) Durante la ltima semana en que frecuencia incluy alimentos como fibra
fruta fresca, pan integral, verduras, chcharos, cereales y salvado?
a) Siempre b) Generalmente c) Algunas veces e) Nunca
8) Qu tan frecuente recurre a actividades para conciliar el sueo (hacer
ejercicios, leer, escuchar msica, ducharse, tomar o comer algo)?
a) Siempre b) Generalmente c) Algunos veces e) Nunca
UNI VE R S I DAD V E R A C R U ZA N A
F A C U L T A D DE E N F E R ME R I A
C A MP U S MI NATI TLAN
A C C I O N E S DE A UT O C UI DA DO E N E L A DU L T O MA Y O R
Cuestionario dirigido a adultos mayores
E sta informacin es totalmente confidencial y annima, por lo tanto no se requiera
anotar su nombre.
Toda informacin que usted comparte es confidencial, y la presentacin de los
resultados ser en forma resumida con las respuestas de los cuestionarios de sus
compaeros y nunca en forma individual.
Declaro que he aceptado participar voluntariamente en esta estudio sobra
acciones de autocuidado en el adulto mayor
Estoy enterado del carcter annimo de los objetivos que so persiguen y quo
en el momento que lo decida puedo negarme a contestar cualquier profjuntu o todo el
cuestionario.
Marque en una opcin con "X"
Acepto contestar el cuestionario
No acepto contestar el cuestionario
Le agradecemos su valiosa participacin al contestar este cuestionario.