6 formas de eliminar los pensamientos

txicos
Phronesis 28 agosto, 2014 Artculos, Superacin personal
Te has preguntado hasta dnde llegan a afectar los pensamientos negativos
que constantemente dan vuelta en tu cabeza? Pues muy fcil si piensas siempre
de manera negativa, sin duda tendrs una vida negativa, los pensamientos
interfieren en nuestra actitud y esto se ve reflejado en los resultados que
conseguimos.
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La causa que genera los pensamientos negativos o txicos en nuestras vidas
viene a raz de circunstancias o problemas a los que tenemos que enfrentarnos:
para cada uno de nosotros la reaccin es diferente, pero el secreto no es lo que
te pasa, sino cmo le das la cara a eso que est sucediendo, si lo aceptas, lo
trabajas y lo solucionas sin duda saldrs mas rpido, en cambio si te sientas a
lamentarte y a llenar tu cabeza de negatividad, estars por mucho tiempo sin
solucin alguna.
Es difcil no generar esta clase de pensamientos txicos en nuestra mente, pero
con un poco de esfuerzo y trabajo constante por querer cambiar un poco la
manera de ver y aceptar la vida, claro que podrs dejar de generarlos. La mente
es tan poderosa que puede lograr cosas que no imaginas, si la llenas de cosas
toxicas terminars asfixindote, pero si cambias todo eso por cosas agradables,
cambiars el panorama de tu vida. Algunos de los pensamientos que debes de
eliminar desde raz para que dejen de afectar tu vida son los siguientes,
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pensamientos txicos
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No eres vctima. Esta es una de las principales causas por la que se crean
pensamientos txicos, pensar que eres vctima de tu vida, buscar culpables de
todo lo que te pasa, pero culpar a otros no te solucionar las cosas, s valiente y
hazte responsables de tus actos, de tu vida y de tus decisiones.
Enfrenta tu realidad. Aprender a aceptar lo que nos sucede no es fcil y menos
si no es bueno para nosotros, hay cosas que podemos cambiar siempre y
cuando queramos, pero hay otras que no y debemos a prender a vivir con eso,
no perdamos el tiempo y la vida tratando de hacer lo que en el fondo sabemos
que no suceder, es mejor aceptar y seguir adelante con nuestras vidas a vivir
aferrados con algo que no existir jams.
Valora tu vida. Las personas con mente toxica negativa, siempre estn viendo
que los dems estn mejor y t cada das ests peor, esto es una aberrante
realidad, no es posible que pierdas el tiempo en eso, las cosas pueden ser tan
fciles como lo son para el que est a tu lado. No porque sea ms rico, ms
guapo, delgado, es cuestin de suerte, t no sabes lo que esas personas han
pasado para tener lo que tienen, si han llegado ah es porque han sido personas
tenaces, capaces, trabajadoras, arriesgadas y que han decidido luchar cada da
para lograrlo. Pero si t sigues cruzado de brazos criticando tu alrededor, ten
por seguro que mirars llegar a la cima a decenas ms y tu seguirs en la misma
silla, sentado, esperando un milagro.
No te preocupes por el que dirn. Algo inevitable, somos humanos y es una
preocupacin con la que vivimos constantemente, cmo agradar a los dems,
algo que debemos tomar en cuenta de vez en cuando o probablemente
detenernos un poco a analizar algn comentario que en el fondo sepamos que
necesitamos trabajarlo. Pero esto es muy diferente a basar y limitar tu vida con
Porqu tenemos el deber de ser
felices?
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el que dirn. Elimnalo por completo, vive tu vida plenamente y mate para que
puedas aceptar y amar a los dems.
Busca mil formas para ser feliz. La negatividad y una mente toxica, permiten
llegar a un grado en el que creemos que slo hay una manera o camino para
llegar a la felicidad, pero esto es equvoco en su totalidad: cada persona busca el
camino a la felicidad de manera diferente y tan cambiante, un ejemplo es que lo
que hoy t crees que te llenar y llegar a darte la felicidad, probablemente no lo
sea para maana. Existen miles de maneras para encontrar esa felicidad tan
deseada que todos buscamos, slo es cuestin de cambiar un poco nuestros
deseos, descubrir y elegir simplemente quiero ser feliz, no busques donde no
encontrars; la mayora de las respuestas siempre estn en ti, hay que limpiar
un poco nuestra mente y poner optimismo en tanta negatividad y con esto
logrars ver ms luz en tu vida.
Olvida tu pasado. Es algo complicado, pero no es posibles que vivas del pasado,
esta palabra que indica que ya pas, no volver, acptalo. Ese error que
cometiste, lo que no hiciste, ya ah se qued, entirralo, no pongas como base de
tu vida un pasado deprimente y aterrante, limpia tu alma, y comienza de nuevo;
todos tenemos el derecho de una segunda oportunidad, de hacer las cosas
diferentes, de vivir un presente feliz y luchar por un fututo excelente, pero esto
solo es tu eleccin, solo t decides cmo quieres vivirlo.
La realidad es que no podemos eliminar por completo los pensamientos txicos
de nuestra mente y de nuestras vidas, pero si ya los tenemos identificados
tenemos la opcin de cambiarlos y no verlos como monstruos que nos atacan,
puesto que toda esta negatividad influye en nuestras vidas y en nuestra
felicidad; si la fe mueve montaas, y la esperanza siempre est contigo, por qu
no sacar una goma y empezar a borrar todo lo malo, escribiendo en un lugar
nuevo la frase "quiero ser diferente y puedo lograrlo"?.
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22 Responses to "6 formas de eliminar los pensamientos txicos"
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Eliminar pensamientos txicos
54k Like
1
Carlos Rangel Muedano dice:
28 agosto, 2014 a las 4:06 pm
Este tema 6 formas de eliminar pensamientos txicos me va como anillo al
dedo, necesito ayuda por que me encuentro muy deprimido
Responder
Michelle Vizard dice:
28 agosto, 2014 a las 6:22 pm
Siempre es bueno que saques todos tus sentimientos, si no tienes con
quien platicar, escribelo a modo de historia y veras que empezaras a
ver como todo se vuelve mas pequeo
Responder
mariana dice:
1 septiembre, 2014 a las 5:04 pm
realmente es muy bueno esto de escribir lo que te pasa, aunque
luego lo tires, es una manera de sacarlo de ti y sentiras un
menor peso
Responder
Ara dice:
1 septiembre, 2014 a las 7:52 am
Este tema me llego en el momento justo que toque fondo.
Muchas ideas en la cabeza solo me dije en el momento que tewrmine de lees,
"Levantate y anda" Un abrazo
Responder
Luis Escobar dice:
28 agosto, 2014 a las 5:38 pm
Muy buen documento gracias Minerva , pienso que los pensamientos toxicos
vienen a raiz de la acumulacion de experiencias negativas o traumaticas en el
pasado que han minado nuestro nivel de pensamiento pero se logran vencer renovando la
mente con informacion nueva y edificante se que esto conlleva autodiciplina, y una fuerte
desicion de otra manera ahi estan y se muestran en cualquier momento , hay que atacar o
arrancar esas raices y plantar nuevas semillas .
Responder
Deborah dice:
28 agosto, 2014 a las 8:30 pm
Esos consejos estn bueno pero yo aadira ms.
Responder
valeska dice:
28 agosto, 2014 a las 8:46 pm
wowww..he quedado de piedra, un muy buen articulo, directo al punto, me
gusta mucho la asertividad con la que escribe las acotaciones, gracias :)
Responder
aure dice:
28 agosto, 2014 a las 8:48 pm
Quisiera saber como hacer estoy muy triste.
Responder
Adriana: dice:
29 agosto, 2014 a las 8:36 am
Algunas veces no podemos eliminar los pensamientos toxicos,porque
tenemos experiencias o situaciones que recordamos cada dia .Es dificil
aceptar y continuar
Responder
Paco dice:
29 agosto, 2014 a las 10:37 am
Yo no me creo mucho esto de los pensamientos positivos vs los
pensamientos negativos, no solo por tener pensamientos positivos las cosas
se te van a dar como lo deseas, es ridculo, lo nico, sirve para andar con cara de alegra por
la vida y de mejor nimo, pero el mundo sigue tal cual.
Responder
alexa dice:
1 septiembre, 2014 a las 10:13 pm
te veo mal paco, con nuestros pensamientos formamos nuestro futuro,
si tus pensamientos son de paz y amor felicidad toda tu vida sera un
paraso, atraeras cosas buenas de lo contrario todo sera un caos en tu vida
Responder
eva dice:
11 septiembre, 2014 a las 5:43 pm
Tienes razon yo pienso, eso, en la pobreza por ejemplo, a veces me
duele que me digan se positiva, precisamente los que estan mejor,
.pero tampoco vale de nada ser negativa.Por eso quiza, ahora estoy mas fuerte
sentimentalmente, porque veo que las cosas de amor, de pareja, es mucho menos
importante que no tener para dar a tus hijos. Suena duro pero la economia cuando
tienes hijos, claro, se antepone ante el amorio y esas cosas. De todas formas sea el
dolor de amor entristece mucho y queria decir: A los que estn tristes, y quieren
olvidar el pasadoconfia en ti, y en el tiempo, porque yo he pasado cosasy
repetidas veces, y siempre se olvidan. Querer es poder. En mi experiencia, , son varias
cosas asi concretas para que sean ms fcil de ver, las cuales si me volviera a pasar
algo malo, y algo que olvidar, lo haria.primero llorar, agusto y pensando mientras
lloras que maana ya no lloras ms , date una semana de plazo de llorera, intenta ser
frio en esto. LLora para desahogarte en la cama, pero no regodeandote en lo malo
sino evita esos pensamientos y piensa que maana ya no lloraras ms. Otra cosa, es
contarle a alguien de confianza, todo a tu antojo, desahogate. Si no tienes nadie de
confianza, te la inventas, yo por ejemplo, si me encuentro con alguien por la calle y me
pilla mal y me pregunta y me dice teveo mal, pues cuentas es por esto y aquello. Yo lo
hice con una amiga de mi hija, con la mdico de cabecera, con quien pille. Te digan lo
que te digan te aconsejen lo que te aconsejen (en ese momento buscas consejo) pero
a la larga ves que es lo de menos, que eres tu, quien tiene que querer olvidar y punto.
Si te han hecho dao, olvidar radicalmente. Tercera cosa centrarse en la gente que te
quiere, que hace por ti, que la hay , velo, date cuenta, valralo y se agradecido. Hay
mucha gente que nos quiere y no la hacemos caso. Riete con ellos, intenta darles
buenos momentos, te consuelen o no, sepan o no hacerlo, hay gente que te quiere, y
disfruta con ellos de la comida, de la conversacin de lo que te puedan dar, e intenta
responder con nimo positivo. y por ultimo confa en ti mismo, en que podrs olvidar.
Con fia en el tiempo, no lo quieras para maana, pero antes de lo que te crees, ya
estars en marcha de nuevo, a otra cosa mariposa. Confa en ti.
Responder
Mary dice:
29 agosto, 2014 a las 2:26 pm
"No porque sea ms rico, ms guapo, delgado, es cuestin de suerte, t no
sabes lo que esas personas han pasado para tener lo que tienen, si han
llegado ah es porque han sido personas tenaces, capaces, trabajadoras, arriesgadas y que
han decidido luchar cada da para lograrlo" Pues s, nadie discute que se esforzaron, y que
uno no lo hizo a tiempo, o lo hizo mal y no lo logr, pero hay un punto donde ya aunque lo
hagas, ya es demasiado tarde para lograr lo que queras alcanzar, y ah qu fregado haces?
estar feliz en tu mediocridad porque "bueno, lo intent"?
Responder
anita dice:
29 agosto, 2014 a las 11:06 pm
La verdad sabia q esos pensamientos negativos asen dao. pero cuando te
encuentras sola y sin personas conquien hablar toca cargar con eso sola. y
no es facil porq solo una persona q entienda tu situacion sabra escucharte el resto solo lo
tomara como algo sin importancia
Responder
prince dice:
30 agosto, 2014 a las 12:20 am
yo tambien quiero ser diferente y puedo lograrlo
Responder
Sebastian dice:
30 agosto, 2014 a las 12:59 pm
Gracias por este excelente artculo, me viene muy bien en este momento de
mi vida
Responder
Gaby Gmez dice:
30 agosto, 2014 a las 2:11 pm
vivo con una persona txica y no me atrevo a dejarla por miedo a lo que
pueda venir, hay cosas que acepto y no puedo cambiar y sin embargo me
afectan demasiado

Responder
mariana dice:
1 septiembre, 2014 a las 5:10 pm
gaby, yo tambien he mantentido durante casi 5 aos una relacion
toxica, he intentado dejarlo miles de veces pero por el mismo temor
que tu, siempre volvia, pero un dia te das cuenta que el una agonia lenta que tampoco
te hace feliz. prueba dar el paso sabiendo que habra dias de angustia tremenda (aun
hoy me esfuerzo por no llamarlo) pero pasas el momento, aceptandolo, y
recordandote siempre que una relacion toxica solo enferma, no cura el dolor ni te
abraza cuando lo necesistes.
Responder
Liz dice:
31 agosto, 2014 a las 12:13 pm
El vivir en el presente, haciendo todo, cualquier cosa q sea con atencin,
libera a la mente de ese dilogo interno permanente, la mayora de las veces
negativo
Responder
Ara dice:
1 septiembre, 2014 a las 7:56 am
Gracias !!! Minerva Medel
Responder
Yaya dice:
5 septiembre, 2014 a las 12:49 am
Dganme como se olvida el pasado, literalmente hablando.
Responder
eva dice:
11 septiembre, 2014 a las 5:37 pm
A los que estn tristes, y quieren olvidar el pasadoliteralmente como
dices, confia en ti, y en el tiempo, porque yo he pasado cosasy
repetidas veces, y siempre se olvidan. Querer es poder. En mi experiencia, , son varias
cosas asi concretas para que sean ms fcil de ver, las cuales si me volviera a pasar
algo malo, y algo que olvidar, lo haria.primero llorar, agusto y pensando mientras
lloras que maana ya no lloras ms , date una semana de plazo de llorera, intenta ser
frio en esto. LLora para desahogarte en la cama, pero no regodeandote en lo malo
sino evita esos pensamientos y piensa que maana ya no lloraras ms. Otra cosa, es
contarle a alguien de confianza, todo a tu antojo, desahogate. Si no tienes nadie de
confianza, te la inventas, yo por ejemplo, si me encuentro con alguien por la calle y me
pilla mal y me pregunta y me dice teveo mal, pues cuentas es por esto y aquello. Yo lo
hice con una amiga de mi hija, con la mdico de cabecera, con quien pille. Te digan lo
que te digan te aconsejen lo que te aconsejen (en ese momento buscas consejo) pero
a la larga ves que es lo de menos, que eres tu, quien tiene que querer olvidar y punto.
Si te han hecho dao, olvidar radicalmente. Tercera cosa centrarse en la gente que te
quiere, que hace por ti, que la hay , velo, date cuenta, valralo y se agradecido. Hay
mucha gente que nos quiere y no la hacemos caso. Riete con ellos, intenta darles
buenos momentos, te consuelen o no, sepan o no hacerlo, hay gente que te quiere, y
disfruta con ellos de la comida, de la conversacin de lo que te puedan dar, e intenta
responder con nimo positivo. y por ultimo confa en ti mismo, en que podrs olvidar.
Con fia en el tiempo, no lo quieras para maana, pero antes de lo que te crees, ya
estars en marcha de nuevo, a otra cosa mariposa. Confa en ti.
Responder
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