I. INTRODUCCIN En la actualidad, el estrs laboral se ha convertido en un factor determinante en los problemas organizacionales. Un trabajador estresado presenta bajos niveles de rendimiento laboral, falta de capacidad en la toma de decisiones como tambin para solucionar problemas, productividad baja y creando un clima de inseguridad en su entorno laboral;adems, el objetivo de este artculo es brindar las herramientas para que el lector pueda guiarse en la resolucin de los problemas producidos por el estrs, teniendo como referencia los criterios realizados por profesionales en el campo de la psicologa y la salud. A continuacin, en los siguientes prrafos, se desarrollarn sus principales factores.
II. ANTECEDENTES
A. El problema del Estrs
El estrs en un tema actual. Miles de artculos y comentarios publicados en diarios y revistas de actualidad como trabajos eruditos, textos y libros cientficos e informes de investigacin exhiben su amplia presencia en todos los medios de nuestra cultura. Fue descubierto por el doctor Hans Selye. Entre los factores que influyen en el estrs se encuentran la sobrecarga de trabajo, el hostigamiento moral y sexual, las rivalidades de poder, la precariedad del empleo y el trabajo nocturno; estas situaciones ocasionan graves perjuicios para la salud, que van desde infartos y hasta suicidios. Segn el informe de la Universidad Sussex de Inglaterra, Mxico es uno de los pases con un alto nivel de estrs a nivel mundial, por lo cual, presenta los principales factores que provocan esa enfermedad tales como pobreza y cambios constantes de situacin (poltico y social), lo cual, provoca que sus habitantes vivan en constante tensin y depresin. Asimismo, a nivel mundial, uno de cada cuatro individuos sufre de algn problema grave de estrs, mientras se estima que en las ciudades 50% de las personas presenta algn problema de salud mental. En Estados Unidos el 70% de las consultas mdicas son generadas por el estrs y una cuartaparte de los medicamentos que se venden en ese pas son antidepresivos. (Europa Press, 2001, p. 15-35).
Actualmente el estrs se ha convertido en uno de los conceptos revolucionarios de la psicologa y de la medicina del siglo XXI,debido al protagonismo central que este ocupa en la salud y en la vida de cada individuo.
B. Origen Histrico Se utiliza el trmino de "estrs" en una forma tan cotidiana e indiscriminada que se ha convertido en una muletilla lingstica que pretende caracterizar todo tipo de amenaza que afecta a una persona. Perdiendo as, su significado especfico y aspecto referencial de los diferentes marcos tericos de donde proviene.
El concepto de estrs se remonta a la dcada de 1930, cuando un joven austriaco, estudiante de la carrera de Medicina, en la Universidad de Praga, de 20 aos de edad, llamado Hans Selye, observ que todos los enfermos a quienes estudiaba independientemente de la enfermedad que padecan, presentaban sntomas comunes y generales: cansancio, prdida de apetito, falta de peso, fatiga fsica, entre otros. Esta sintomatologa llam la atencin de Selye, quien denomin al fenmeno "Sndrome de estar enfermo".
Posteriormente, cuando Selye realizaba un posdoctorado en la Escuela de Medicina de la Universidad McGill (Canad). All, desarrollo sus famosos experimentos del ejercicio fsico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevacin de las hormonas suprarrenales, la atrofia del sistema linftico y la presencia de lceras gstricas. Al conjunto de esta "triada de alarma" Selye lo denomin inicialmente estrs biolgico y luego, simplemente estrs. (Selye,1960).
Al continuar sus investigaciones descubri que no solamente los agentes fsicos nocivos son productores de estrs, sino que, adems en el caso del hombre, las demandas de carcter social y las amenazas del entorno provocan el trastorno del estrs.
Fue con su clebre libro The Stress of Life que Selye se consagro definitivamente. All presento la conocida definicin del estrs como "la suma de todos los efectos inespecficos de factores (actividad normal, agentes productores de enfermedades, drogas, etc.), que pueden actuar sobre el organismo. Estos agentes se llaman alarmgenos, cuando nos referimos a su habilidad para producir estrs" (Selye, 1960, p. 53).
En la descripcin de la enfermedad que provoca identifica tres fases bsicas, que denomina Sndrome General de Adaptacin SGA el cual comprende:
Reaccin de alarma: El cerebro al detectar la amenaza, estimula el hipotlamo, el cual produce factores liberadores que son sustancias especficas que actan como mensajeros para zonas corporales tambin especficas. Una de estas sustancias es la hormona denominada ACTH (adrenal cortico trophic hormone: adrenocorticotrfica).
Estado de resistencia: Esta fase presenta un equilibrio dinmico u homeostasis entre el medio ambiente interno y externo del individuo, es ms prolongada su duracin, depende de la presencia del agente estresor y la capacidad del organismo para resistirla.
Fase de agotamiento: Al sobrevenir el agotamiento, el sujeto suele someterse ante las demandas y en consecuencia se reduce al mnimo sus capacidades de adaptacin e interrelacin con el medio.
C. Etimologa del Trmino
El trmino stress de origen anglosajn, significa "tensin", "presin", "coaccin". Es casi equivalente a otro trmino ingls, strain, que alude a la idea de "tensin o "tirantez". Su uso se realiza en el campo de la fsica, en donde se emplea en referencia a la presin o tirantez a que es sometido un cuerpo por una fuerza determinada. Por otra parte, en el lingstico significa "acento".
Es un trmino neutro, es decir, que para su correcta comprensin requiere de un adjetivo o de un prefijo que califique o caracterice el uso que se le quiere dar, es necesario agregarle el adjetivo para que pueda entenderse el mensaje.
Sostiene que Selye eligi el trmino porque tena un conocimiento muy precario del ingls. Incluso. se habra arrepentido e intentado cambiarlo por el trmino strain que sera ms adecuado, reconoce que el trmino ha tenido una gran aceptacin "en todos los idiomas extranjeros, incluidos aquellos en los que ninguna palabra de ese tipo exista previamente" (Selye, 1975).
D. Qu es el Estrs?
El estrs es un proceso general de adaptacin a las situaciones que vivimos, en el cul, tenemos que responder a las demandas del ambiente, los cuales a veces son amenazantes para el bienestar e integridad del individuo y son contrarrestadas mediante los recursos biolgicos, psicolgicos y conductuales que podamos tener.
Desde un enfoque psicolgico debe ser entendido como una reaccin adaptativa a las circunstancias y demandas del medio con el cual la persona esta interactuando, es decir, que el estrs es un motor para la accin, impulsa a la persona a responder a los requerimientos y exigencias del entorno.
Existen cinco orientaciones tericas o modelos interpretativos sobre el estrs, los cuales recogen los principales perfiles de la investigacin. Los cuales mencionamos a continuacin:
Estrs como respuesta. Teora filosfica: Es una respuesta orgnica normal ante situaciones de peligro. En estas circunstancias, el organismo se prepara para combatir o huir, mediante la secrecin de sustancias como la adrenalina, producida por las glndulas suprarrenales (ubicadas en el extremo superior de los riones) las cuales se irrigan por toda la sangre y son percibidas por distintos lugares del organismo, que responden para preparase para la accin. Se ha cuestionado esta teora, pues se sostiene que "no establece las condiciones para que un estmulo pueda serconsiderado estresor independientemente de sus efectos" (Sandn, 1995, p.7), incluso lo define como un estmulo que produce estrs.
Estrs como estmulo. Teora de los sucesos vitales: Esta teora fue realizada por los psiquiatras Holmes y Rahe, quienes en su investigacin encontraron evidencias significativas, de que los cambios ocurridos en la vida de esas personas incrementaron la posibilidad de contraer la enfermedad, al cabo de uno o dos aos. La principal crtica que se frmula este modelo de estrs es que la accin del sujeto depende ms de la percepcin del evento que del evento en s.
Definicin interactiva. Teora de la evaluacin cognitiva: El principal expositor de esta perspectiva derivada de la psicologa cognitiva fue Richard S. Lazarus. El modelo de Lazarus, considera que el estrs es el resultado de una evaluacin de dao/ prdida de amenaza o desafo. Lazarus y Folkman (1986, p. 43), define el estrs como: una relacin particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por este, como amenazante o desbordante de sus recursos, y que pone en peligro su bienestar.
Distrs versus eustrs: Segn Gutirrez, el "padre de los estudios del estrs", habra diferenciado resultados "agradables y desagradables". Al que provoca los primeros sntomas del estrs lo denomin como "eustres" o "buen estrs", y al segundo: "distrs", o "mal estrs".
Modelos integradores multimodales: El estrs es un conjunto complejo de variables que funcionan en perfecta armona, articuladas en diferentes niveles de interaccin a lo largo de procesos temporales.
E. Proceso del Estrs
Si la persona percibe que puede sufrir consecuencias desagradables, se generan procesos de estrs en funcin del contexto percibido. Y estos procesos son los siguientes:
Fase 1: Apreciacin subjetiva de la situacin. Fase 2: Toma de decisiones: eleccin de alguna respuesta que reduzca el estrs. Fase 3: Conductas en trminos de cantidad, calidad y rapidez. Fase 4: Resultados y cambio. Condiciona la nueva percepcin de la situacin. De esta manera se desarrolla de nuevo el ciclo.
Fig. 1 Recuperado del libro: "Manejo del estrs"
Cuando se est bajo estrs, nuestro cuerpo est preparado para responder a las situaciones de peligro, las amenazas que hoy da recibimos son de ndole financiero, emocional o social y estn constantemente presentes en nuestros ambientes.
Se puede constatar que cuando una persona se encuentra sometida a estrs la respuesta que produce el cuerpo ante la situacin de amenaza es de igual magnitud a la que se produce en una situacin real.
III. QU ES EL ESTRS LABORAL?
Es el conjunto de reacciones que puede tener un trabajador (personal tcnico, auxiliar, administrativo, etc.) frente a excesivas tareas, asumidas por un control inadecuado (fiscalizador, que hostigan y no orienta adecuadamente) que generan desajustes en la personalidad del trabajador, y que puede mermar su capacidad para enfrentar situaciones conflictivas o problemticas.
Como afirma Santiago Rojas en su obra Desestrsate: El estrs es la repuesta inespecfica del cuerpo a cualquier demanda, ya sea causada por condiciones agradables o desagradables. Durante ambos, eustrs (buen estrs) y distrs (mal estrs) el cuerpo experimenta en la prctica las mismas respuestas inespecficas a los diversos estmulos positivos o negativos que actan sobre l. Sin embargo, el hecho de que el eustrs cause mucho menos dao que el distrs demuestra grficamente que es el cmo te lo tomes lo que determina, en ltimo trmino, si uno puede adaptarse al cambio de forma exitosa. (Rojas, 2011, p.11).
Respecto al eustrs, este tiene como funcin principal proteger al organismo y prepararlo frente posibles amenazas o situaciones en las que utilizamos todas las capacidades fsicas y mentales para realizar con satisfaccin determinadas tareas; asimismo, existen dos factores que se debe considerar para incrementar el eustrs: la integracin y la adaptacin. Cuando nos referimos al distrs; este se sucede como resultado de una repuesta excesiva al estrs que se prolonga en el tiempo y acarrea desequilibrios fsicos y psquicos, saturando el sistema fisiolgico.Por lo tanto, reduce nuestras capacidades de atencin, decisin y accin; asociadas a factores de desadaptacin, tensin y agotamiento (Rojas, 2011, pp. 22-30). Por consiguiente: Las causas o motivos que provocan estas reacciones pueden ser de dos formas fisiolgicas y psicolgicas; por ejemplo el estmulo que genera reacciones positivas agradables al pblico. Caso contrario traera reacciones negativas del pblico frente al mal servicio que le brinda a la persona y que va a generar un clima inestable.
Cuando el trabajador se somete a demasiada presin o a un control inadecuado va a tener reacciones negativas que van a alterar el funcionamiento de su organismo y del medio exterior, en cambio cuando un supervisor controla cada cierto tiempo de manera prudente, lgica y emptica va a permitir que la presin y exigencia sean favorables a las tareas asignadas por el personal bajo su mando. Caso contrario producira reacciones adversas.
Si las condiciones en que se desenvuelve el trabajador son desagradables ,este no podr desarrollar sus tareas de manera ptima, debido al clima desagradable que l percibe en su rea de trabajo ,por lo tanto en sus capacidades se vern disminuidas o en su defecto bloqueadas; por ejemplo el chofer encargado de llevar el almuerzo al campamento tiene que cumplir su funcin, en un tiempo que no exceda los 15 minutos ,sin embargo, ya llevaba 5 minutos de retraso y su jefe inmediato lo llamo para sugerirle de manera amigable que si en 5 minutos no apareca en el campamento ,recibira una sancin ,luego aadi: no te preocupes porque ya ests muy cerca de la entrega. Caso contrario sera tener un jefe rgido que no tolera nada.
. IV. CAUSAS DEL ESTRS LABORAL Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la que no puede acomodarse rpidamente, con la que no se sienta competente o por el contrario con la que se responsabilice demasiado. Los ms importantes factores laborales que pueden convertirse en estresores para el empleado en una organizacin se han clasificado en tres grupos: la tarea, las condiciones de trabajo y la organizacin. (Salinas, 2012, p.54). La tarea: Contenido del trabajo: ambigedad, complejidad. Carga de trabajo excesiva. C Seleccin de r espuestas D Conducta A Situacin B Situacin percibida Variedad de tareas(trabajo montono o rutinario). Identidad con la tarea (exceso o carencia de capacidades para el puesto). Presin del tiempo.
Las condiciones de trabajo: Ambiente fsico (ruido, iluminacin, espacio, etc.) Ergonoma/caractersticas fsicas del puesto de trabajo. Exposicin a continuos riesgos. Inestabilidad laboral. Remuneracin no equitativa. Duracin indefinida de la jornada. Turnos rotativos. Exceso de la carga de horas extras.
La organizacin de la empresa Malas relaciones con los compaeros. Conflictos con superiores o subordinados. Insatisfaccin del cliente (quejas, reclamaciones, demandas, etc). Liderazgo inadecuado. Ausencia de incentivos. Conflicto de funciones. Falta de participacin en la toma de decisiones. Abundante burocracia. Poltica inestable de la empresa. Desinformacin y rumores. Intimidacin, acoso y violencia. Trabajo aislado o en solitario. Menosprecio o desprecio al empleado. Falta de apoyo en el trabajo con respecto a los problemas familiares.
V. EFECTOS DEL ESTRSLABORAL
Es importante reconocer que los efectos del estrs no solo afectan al trabajador sino tambin a las organizaciones en donde este trabaja.
Segn Cox, las afecciones se clasifican se en seis categoras diferentes:
Efectos Subjetivos: por ejemplo, ansiedad, angustia, agresin, irritabilidad, apata.
Efectos Conductuales: falta de entusiasmo, irritabilidad, agresividad, ausentismo, apata, drogodependencia.
Efectos Cognitivos: bloqueo mental, dificultad en la toma de decisiones, falla de la concentracin, depresin, ansiedad, hipersensibilidad, culpa, incapacidad de concentracin, olvidos frecuentes, etc.
Efectos fisiolgicos: por ejemplo en los niveles de glucosa, presin sangunea, trastornos gastrointestinales, tensin muscular, alergias, ulceras, etc. Efectos sobre la salud: asma, insomnio, trastornos cardiovasculares, hipertensin, cncer.
Consecuencias en el mbito organizacional: como ausentismo, falta de cooperacin entre compaeros, aumento de peticiones de cambio de puesto en el trabajo al igual que de quejas y de conflictos, necesidad de una mayor supervisin del personal, baja productividad, accidentes e incidentes, etc. Siendo las cinco primeras los efectos del mbito personal y la ltima del organizativo. En la actualidad, en los pases ms desarrollados econmica y culturalmente, se aprecia un aumento de la violencia laboral. (Melgosa,2006). Hoy se conoce que cada tipo de clula inmunitaria reacciona de forma diferente ante el estrs [] En una persona joven y sana, las pequeas subidas o reducciones diarias de la actividad del sistema inmunolgico no importa mucho (Glaser, R. 1994). El problema se agudiza en las personas ancianas, debido a que su sistema inmunolgico ya est empezando a debilitarse. Un estrs aadido puede ponerles en una situacin lmite (Mestel, 1994) Un estudio de la Organizacin Internacional del Trabajo (OIT), acerca de las polticas y programas de salud mental concernientes a los trabajadores sufre depresin, ansiedad, estrs o cansancio, que en algunos casos lleva al desempleo y la hospitalizacin. (Rodrguez, 2007, p.462). Corazn alegre, cuerpo sano; nimo abatido seca los huesos. Salomn (XVII).
VI. EVALUACIN Y GESTINDEL RIESGO: CMO ACTUAR?
El estrs laboral, pone en peligro la salud y la seguridad de los trabajadores, as como, el buen funcionamiento de las entidades para las que trabajan. Los empleadores deben contar con una poltica de gestin de la salud del trabajador, que incluya el estrs laboral. Por lo cual, deben facilitar la aplicacin de esa poltica mediante mecanismos apropiados como la evaluacin del riesgo, la seleccin de respuestas oportunas y la rehabilitacin del trabajador.
Este enfoque permite evaluar cualquier posible riesgo que pueda presentar el entorno laboral el cual puede ser perjudicial para el trabajador en el aspecto psicolgico como el de la salud.
Para evaluar el riesgo de estrs laboral es preciso responder a las siguientes preguntas bsicas: Existe algn problema? cabe la posibilidad de que el estrs laboral est afectando a la salud de los trabajadores? Cmo puede resolverse el problema del estrs? Se vigila la totalidad del sistema? Estas preguntas tienen por finalidad determinar la existencia de prcticas o circunstancias laborales, que puedan dar lugar desequilibrios importantes, entre lo que se exige y los recursos de que se dispone. Una vez que se han identificado y evaluado los desequilibrios, pueden adoptarse medidas dirigidas a reducir el estrs laboral del grupo, y ms bien, determinar los riesgos que existen para la salud de los empleados, y decidir entonces cul es la estrategia ms adecuado para su propia grupo de trabajo. A. Factores del Estrs Para exponer este tema tomamos un marco de referencia la clasificacin de los factores del estrs (Gonzles, 1989, 1991) elaborada segn el grado de participacin que stos tienen en la experiencia del estrs. Y se define en tres tipos: Factores internos del estrs: Son las reacciones o actitudes que pueda presentar del propio sujeto ante la presencia del estrs. Un ejemplo de este tipo de factor es el denominado ndice de reactividad al estrs que se define como "el conjunto de pautas habituales de respuesta cognitiva, emocional, vegetativa y conductual ante situaciones percibidas como potencialmente nocivas, peligrosas y desagradables" (Gonzlez, 1990; Rodrguez, 2001).
Factores externos del estrs: Son los estresores medios ambientales que pueden sobrecargar los mecanismos de defensa y la regulacin homeosttica o de ajuste del individuo. Ejemplos caractersticos de estos factores lo constituyen el ndice de los sucesos vitales (Holmes yRabe, 1967) y losbasless(fastidios) de la vida cotidiana, inclusive de los "eventos interpersonales" (MayberyyGraham, 2001)
Factores moduladores: Estn constituidos por variables tanto del medio ambiente como del propio individuo que no estn en relacin directa con la respuesta de estrs, pero que actan como condicionares, moduladores o modificadores de la interaccin entre los factores externos e internos de estrs. B. El Estrs del Rol En el medio del trabajo las relaciones intrapersonales van a jugar un papel importante. La competitividad y la eficiencia estn presentes en el mbito laboral como por ejemplo: la competencia de los jefes, la calidad de las colaboraciones y comunicaciones entre los diversos escalones de la jerarqua, el sentimiento de ser apreciado y reconocido por sus pares o por sus jefes. Existen dos tipos de situaciones estresantes determinada por el roldel individuo en la organizacin y estas son: Ambigedad: Cuando no est claro el tipo de relacin que debe mantenerse con otras personas de puestos jerrquicos, uno podra estructurarlas de acuerdo a su estilo personal. Conflicto: Cuando existe una contradiccin entre la funcin que requiere el grupo y los valores personales, o cuando exista una discrepancia entre los distintos roles.
C. Estrategias para Determinar la Existencia de Riesgo
Normalmente, la persona que mejor conoce el trabajo es quien lo realiza. Muy a menudo, el punto de vista de los gerentes acerca de las causas de los problemas puede distanciarse mucho del de sus empleados.
La mejor forma de averiguar si sus empelados tiene problemas laborales, y por qu?, es preguntndoles y aqu mencionamos algunas estrategias:
Pregunte a sus empleados de forma directa acerca de sus problemas laborales y si consideran que su trabajo puede afectar negativamente su salud. Pida a sus empleados que definan cules son los tres aspectos ms positivos de su trabajo y cules son los tres aspectos ms negativos, y pregnteles si consideran que alguno de ellos les somete a demasiada presin. Las preguntas concebidas especficamente para un contexto laboral determinado suelen ser ms tiles que las preguntas generales a la hora de elaborar medidas futuras. La falta de asistencia al trabajo por enfermedad, la rotacin de personal, el rendimiento y los accidentes y errores deben vigilarse con regularidad, con el fin de determinar cualquier exceso, cambio o tendencia que se produzca.
Todas estas fuentes de informacin pueden alertar sobre posibles problemas donde se identifique la existencia de un desequilibrio, entre la presin ejercida y los recursos de que se dispone, no lleguen a afectar la productividad del trabajador.
D. Tcnicas para la Evaluacin del Estrs
Existen muy diversas metodologas para evaluar el estrs laboral empleadas con un enfoque transversal y longitudinal, unas generales y otras especficas por sector. La diferencia de estos mtodos puede atender tambin a la complejidad (anlisis superficial, observacin, etc.), a las tcnicas empeladas (test psicolgicos, encuestas, escalas, etc.) o a la evaluacin de los efectos o indicadores fisiolgicos, psicolgicos, sociolgicos, cognitivos, etc.
Existe una serie de instrumentos que facilitan la evaluacin de los aspectos organizacionales e individuales del estrs laboral, entre los que se consideran:
Evaluacin de los aspectos contextuales: El perfil de caractersticas Organizacionales y su interpretacin des de la perspectiva del Clima Organizacional (Likert, 1986): Cuestionarios e inventarios, Escala de acontecimientos vitales, Escala de Estmulos Estresantes. Sucesos estresantes cotidianos, Situaciones de tensin crnica mantenida, Auto-registros. Observacin y Entrevistas que evalen los aspectos organizacionales e individuales. Evaluacin de variables moduladores del estrs:(Apoyo Social, Patrn A de conducta, Personalidad resistente al estrs y Redes de apoyo.
Evaluacin de los aspectos cognitivos: (Evaluacin automtica inicial y Evaluacin del procesamiento central controlador). Evaluacin de los aspectos motores: (Conductas generales de afrontamiento yConductas especficas). Evaluacin de los aspectos fisiolgicos:(Evaluacin en el laboratorio). Evaluacin de las consecuencias: (Cuestionario en salud total de Langneramiel). Evaluacin de satisfaccin laboral (OverallJob Satisfaction y desarrollada por Warr, Cook y Wala). Escala de Apreciacin del Estrs (EAE) de J.L. FDEZ. Seara (1992), Escala de estrs percibido (Cohen y Williamson). Cuestionarios de A. Reig y A. Caruana(1990), especfico para estudiar el nivel de estrs en profesionales de la salud.
Este cuestionario contiene 67 items y evala diversas fuentes de estrs laboral clasificados en 7 factores:
Factor I: Contacto con el dolor y la muerte Factor II: Conflictos con pacientes y sus familiares Factor III: Conflictos con los superiores. Factor IV: Situaciones urgentes y graves. Factor V: Aspectos carenciales (fuentes de insatisfaccin) Fuente VI: Estrs emocional. Factor VII: Estrs laboral.
E. Pasos Bsicos en la Gestin del Riesgo
La gestin del riesgo es una estrategia de solucin que es aplicada a problemas relacionados con la salud y la seguridad laboral, por ello, genera una mejora permanente del trabajo y de las condiciones laborales, de la salud y de la entidad misma.
En la gestin del riesgo se sigue un ciclo de 5 fases: 1. Anlisis de la situacin y evaluacin del riesgo 2. Elaboracin de un plan de actuacin para reducir el riesgo de estrs laboral. 3. Puesta en marcha del plan de actuacin. 4. Evaluacin del plan de actuacin. 5. Lecciones aprendidas y adopcin de nuevas medidas basadas en los resultados de la evaluacin.
Pasos bsicos en la gestin de riesgo del estrs laboral:
Piense en los distintos grupos y lugares de trabajo existentes en su entidad, y pregntese cules pueden ser los ms estresados o estresantes. En qu se basa para hacer esa afirmacin? (por ejemplo, niveles elevados de absentismo, informes mdicos desfavorables, nmero elevado de accidentes, moral baja, quejas de los trabajadores o de los sindicatos, baja productividad, etc.) Investigue la forma en que se define y gestiona la actividad de esos grupos o lugares de trabajo y exmenes sus condiciones laborales. Determine de qu dispone, recbelos y estdielos con otras personas. Trabaje en equipo con quienes conozcan los grupos y lugares de trabajo. Consulte a los trabajadores y sindicatos, a ser posible a travs Determine cules son los principales problemas y sus efectos. Analice esa informacin, con los gerentes responsables y otras personas competentes, como los especialistas en salud ocupacional, y con los sindicatos. Elabore un plan de actuacin adecuada, lgico y prctico. Antes de ponerle en marcha, determine cul es la forma ms adecuada de evaluar el plan. Ponga en marcha el plan de actuacin y evalelo. Discuta los resultados de la evaluacin qu puede aprenderse de los resultados positivos y negativos del plan de actuacin y cmo conviene proceder en adelante. Rectifique el plan de actuacin y pngalo en marcha para abordar los riesgos que nos e hubieran tenido en cuenta.
VII. PREVENCIN En la actualidad es de vital importancia que los empleadores y directivos de las empresas, se involucren en el desarrollo integral de sus trabajadores; en la mejora de los ambientes laborales, el aumento de la productividad y por supuesto la buena salud de sus colaboradores. Asimismo las medidas que se han de tomar son ante todo preventivas, pues se trata de detener el estrs antes que pueda daar a la empresa; primeramente se ha de identificar cual es la raz del problema, que fuentes la provocan e iniciar la intervencin para solucionarlos. El estrs puede ser parte de la vida pero existen formas comprobadas para reducir su impacto negativo sobre el cuerpo y la salud a continuacin desarrollaremos el tema.(Morrison y Bennet, 2008) A. Deteccin del Estrs en las Organizaciones
Descripcin del puesto de trabajo.- primeramente se identifica cual es el factor de riesgo apuntando a su origen, el cual pueden proceder de diversas fuentes; la presin que se ejerce sobre los empleados para la productividad y desarrollo de la misma.
Prevencin primaria.- reduccin del estrs a travs de: ergonoma, diseo ambiental, perfeccionamiento de la organizacin y de gestin.
Prevencin secundaria.- reduccin del estrs a travs de; educacin y capacitacin de los trabajadores.
Prevencin terciaria.- reduccin de los efectos del estrs a travs de: desarrollo de sistemas de gestin ms sensibles y con mayor capacidad de respuesta, y mejora de la prestacin de servicios se la salud ocupacional (Leka, Griffiths y Cox,2004).
B. Programas de Prevencin del Estrs
Transmitir con claridad los valores, losobjetivos, la cultura y la filosofa se la empresa y promover la identidad del trabajador con tales principios. Establecer horarios de trabajo que no entren en conflicto con la vida familiar. Disear tareas que tengan un verdadero sentido y que el empleado entienda que papel cumple para lograr los objetivos. Crear sistemas de recompensas que animen al buen desempeo laboral. Brindar apoyo social e incluso emocional, y fomentar la ayuda entre compaeros. Establecer un sistema salarial justo y equitativo. Realizar rutinas de ejercicios con el objetivo de mejorar la salud fsica y emocional del trabajador mejorando de esta manera su desempeo y entorno laboral.
C. Plan de I mplementacin del Programa
Para la realizacin de este programa de prevencin del estrs en una empresa, que contenga todas o ms medidas mencionados anteriormente es necesario el diseo de un plan de implementacin para el desarrollo de tales medidas.
Es necesario contar con la participacin activa de los trabajadores y supervisores. Todos han de aceptar el programa y los cambios que este conlleva.
Elegir el momento adecuado para la implementacin del programa. Una etapa de crisis o produccin excesiva no sera el momento adecuado para la implementacin de un programa donde se requiere la participacin de todo el personal.
Decidir quin va a llevar a cabo el programa. Para estos cambios que exijan un conocimiento profundo de la empresa(relaciones, tareas y funciones),lo ms adecuado puede ser que se encarguen de ellos agentes internos(departamento de RRHH por ejemplo) o en todo caso agentes externos (consultoras).
Hay que realizar un seguimiento puntual de todas las acciones que se realizan para su control y comprobacin de que se obtienen los resultados esperados.
La paciencia es un factor clave, necesario pues los cambios que se plantean no se darn de la noche a la maana, requieren esfuerzo, inversin y un proceso de adaptacin previo.
D. Evaluacin del Programa
Una vez finalizada la implementacin del programa, se realizar una evaluacin del mismo, con el fin de medir su eficacia. Esta evaluacin se puede realizar, haciendo nuevamente los cuestionamientos de riesgos psicosociales, estudiando los archivos administrativos para analizar las bajas y el absentismo, realizando nuevamente entrevistas. Es importante mantener el seguimiento para comprobar que los resultados alcanzados perduren en el tiempo y su optimizacin se ver reflejada en un crecimiento y desarrollo competitivo de la empresa. En conclusin, realmente ah la necesidad urgente de implementar programas de prevencin y manejo del estrs laboral en las empresas hoy en da, los empleadores deben ser los primeros en cuidar y valorar sus recursos humanos, no solo por el hecho que esto contribuye con el xito de sus empresas sino tambin porque al fomentar un clima laboral estable entre sus trabajadores asegura su permanencia frente a un mercado competitivo.
VIII. SOLUCIN DE LOS PROBLEMAS DE ESTRS LABORAL
La solucin al estrs laboral comprende: modificar las exigencias mejorando el orden en la asignacin de tareas al personal que es bajo su mando, tambin considerar en el entorno laboral los espacios y mdulos(mquinas herramientas),asegurar los conocimientos y capacidades que permiten la seleccin y formacin adecuada del personal, asimismo la examinacin peridica de sus logros y aumentar el control de la prctica laboral junto con el apoyo al personal considerando horarios flexibles, trabajos compartidos y consultar sobre las prcticas laborales.
IX. OCUPARSE DE LOS TRABAJADORES CON PROBLEMAS La prevencin o intervencin terciaria es la encargada de ocuparse de los trabajadores con problemas. Cuando todos los recursos destinados a prevenir el estrs laboral han fracasado, es preciso entonces activar, rpida y oportunamente la atencin para aquellos quienes estn siendo perjudicados. A. Fases de la Prevencin o I ntervencin Terciaria
El estrs laboral suele detectarse a travs de la observacin de las dificultades que experimenta el trabajador o de sus quejas sobre errores insuperados y los problemas de salud. Entre los signos de estrs laboral figuran: La irritabilidad, la agresividad, los errores, la disminucin del rendimiento, el consumo de tabaco, alcohol, sustancias toxicas y el aumento del absentismo. Es necesario estar alerta a cualquier a sintomatologa que refleje el trabajador, cuando esto ocurre hay que plantearse la posibilidad de que se est padeciendo del estrs laboral tomar las medidas al respecto.
B. Como Actuar
Los problemas de un trabajador y la solucin a los mismos deben estudiarse, definirse y plantearse con el personal en cuestin. El momento adecuado para la primera conversacin del tema depender del estado anmico y fsico de trabajador. Debern planificarse, aplicarse y evaluarse posibles intervenciones, tanto individuales(por ejemplo, formacin, tratamiento mdico y apoyo psicolgico). Como institucionales(por ejemplo reedificaron del puesto de trabajo o introduccin de cambios).
C. Registrar
Debe mantener un registro minucioso y evaluarse los procesos realizados. Los registros deben ser precisos, referirse a hechos y datos objetivos. Las medidas propuestas y las razones para su adopcin debern convenirse entre las partes siempre que sea posible y quedar registradas.
Por tanto, es preponderante hoy en da, que los empleadores y personal directivos tomen cartas en el asunto de sus empresas y sobre todo en los recursos humanos, cuando se ha aplicado la prevencin primaria y secundaria y estn no dan resultados, es til y necesario la intervencin terciaria, quien es la encargada de ocuparse del personal con problemas de estrs; mejorando la comunicacin, aplicando las fases de intervencin, tratamiento personalizado, registro de antecedentes y seguimiento. Para concluir muchas empresas adoptan estos programas de prevencin y manejo del estrs laboral, para asegurar el buen desempeode sus trabajadores y estar a la par con la competitividad, pues se trata de construir un lugar mejor para que todos funcionen de una manera ms ptima y saludable.(Adaptado de Stayoula,Griffiths y Cox 2004).
X. CULTURA INSTITUCIONAL La cultura institucional es uno de los principales factores determinantes del xito de una entidad en la gestin del estrs laboral. La cultura se refleja en las actitudes de los empleados, las creencias que comparten acerca de la entidad, los sistemas de valores de valores comunes y las conductas dominantes y aceptadas en el lugar de trabajo. La cultura institucional tambin afecta a la forma en que se reconocen y resuelven los problemas. Puede influir en lo que se percibe como estresante, en cmo esa experiencia se traduce en un problema de salud, en la forma en que se comunican las cuestiones relacionadas con el estrs o la salud, y en el modo en que la entidad responde a esta informacin. Por tanto, los empleadores, el personal directivo y los representantes sindicales han de conocer la cultura de la entidad y examinarla en lo que se refiere a la gestin de estrs laboral. En caso necesario, debern poner en marcha intervenciones destinadas a cambiar la cultura de la entidad como parte fundamental del proceso de mejora de la gestin del estrs laboral.
XI. MEDIOS PARA GESTIONAR EL ESTRS LABORAL
Los sistemas y recursosconlos que debe contar una organizacin para evaluar, prevenir y gestionar el estrs laboral pueden inducir a los departamentos como deRecursos Humanos (personal), formacin interna u otras personas responsables del bienestar y la salud de los empleados.
XII. CONCLUSIONES
Finalmente, el estrs laboral es un tema de vital importancia que recobra valor en las ltimas dcadas del siglo XX por cuanto genera una problemtica en el mundo laboral; debido a las exigencias cada vez con mayor impacto. Es por ello, que los organismos mundiales, las instituciones de cada estado buscan soluciones emergentes a esta realidad e implementan polticas mediante programas de prevencin para atender las amenazas de este sndrome. Por lo que se recomienda profundizar en el estudio de esta problemtica, as se lograra contribuir a la reduccin del ndice que afecta este mal a la humanidad.
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