Caracterstica de pessoas emocionalmente dependentes

1. Insegurana
2. Submisso
3. Fragilidade
4. Necessidade de buscar o reconhecimento do outro
5. Precisa de auxlio para realizar tarefas que poderia realizar sozinho
6. Deixa de realizar atividades por no conseguir apoio incondicional
7. No consegue ou tem dificuldades de tomar decises sozinho(a)
8. No se acha merecedor de coisas boas.
O que causa a dependncia emocional?
Pais super-protetores: necessrio que os pais ajudem os filhos a se tornarem independentes de
maneira gradativa, porm algumas famlias tendem a querer proteger seus filhos de tudo fazendo
com que eles no realizem nenhum tipo de atividade sem que um dos pais ou pessoa de sua
confiana esteja presente. Crianas que so educadas dessa maneira tornam-se adultos inseguros
e dependentes
Pais displicentes: Como disse anteriormente a independncia e autonomia da criana deve ser
desenvolvida aos poucos. Principalmente nos primeiros anos de vida a criana necessita da
proteo e cuidado dos pais. Quando os genitores ou cuidadores so negligentes, a criana passa
a perceber o mundo como um lugar perigoso no qual ela no possui nenhuma proteo.
Pais muito exigentes ou crticos: Genitores ou seus substitutos que exigem muito ou criticam
excessivamente os filhos, fazem com que esses acreditem que inadequados, que no conseguem
resolver problemas sozinhos e que no do conta de lidar com o mundo.
Personalidade: Em alguns casos e educao fornecida pela famlia foi adequada, porm por uma
questo constitucional o individuo inseguro e dependente.

Doenas ligadas dependncia emocional

Transtorno de Personalidade Borderline ou emocionalmente instvel: uma das principais
caractersticas dessa patologia fazer de tudo para evitar o abandono
Sndrome do pnico: Pessoas com essa doena podem desenvolver a necessidade de estar
constantemente na companhia de outra pessoa, se est tem apenas um cnjuge, Namorado (a) ou
companheiro (a) e a ele (a) que ir se apegar.
Depresso: Pessoas deprimidas podem se tornar profundamente dependentes emocionalmente,
claro que isso depende do tipo de depresso e grau dele.
Como vencer a dependncia emocional

Cuide da sua autoestima

Quando no se tem uma boa autoestima passa-se a acreditar que nenhuma pessoa se
interessaria por voc. Nessas condies um indivduo torna-se sucessvel a ideia de que caso
termine o relacionamento atual, no mais conseguir se relacionar com outra pessoa. Desse
modo o sujeito far de tudo para evitar o abandono, at mesmo aceitar os desmandos do
companheiro (a).

Quando se tem uma boa autoestima voc se torna capaz de entender (e perceber) que capaz
de chamar ateno de outras pessoas e que no nenhum favor estar ao seu lado.

Algum com baixa autoestima e pouco amor prprio, aceita se sujeitar a situaes ruins e a
humilhao, pois na sua viso, ele (a) no digno de coisas boas. Na verdade, pessoas que
possuem baixa autoestima costumam a acreditar que merecem o sofrimento, por que muitas
vezes eles (as) se enxergam como pessoas desprezveis e/ou dotadas de pssimas qualidades.

Como melhorar sua autoestima

Desenvolva sua autoconfiana
A falta de autoconfiana faz com que se busque em outro a fora e a segurana que voc no
encontra dentro de si mesmo. Assim sendo natural que se busque ficar ao lado de algum
dominador, devido ao fato de pessoas assim passam a falsa imagem de serem autoconfiantes.
No ter confiana em si mesmo (a) te leva a creditar que tem fora para lidar com as situaes
do cotidiano. Sendo assim parece natural manter-se preso outra pessoa.

Como desenvolver autoconfiana

Aceite suas limitaes
No exija demais de si mesmo, entenda que todo mundo erra inclusive voc. Esperar que as
coisas sassem sempre perfeitas e nunca ter problemas e uma utopia. Aceite e compreenda suas
falhas e defeitos, essas coisas no te tornam pior, s te torna humano.

Procure um (a) psiclogo (a)
A dependncia emocional carrega consiga diversos conflitos e traumas, enquanto voc no
solucionar tais coisas dificilmente vai se livrar desse problema. No geral o que acontece que se
substitui uma pessoa por outra, porm se continua emocionalmente dependente. A anlise e ou
psicoterapia pode ser algo libertador nesse sentido, desde que se encontre um profissional
capacitado.