Estableciendo Metas SMART Inteligentes

Para quien no sabe a dnde va, cualquier camino lo llevar al lugar equivocado
Has sido vctima de los 12 deseos compulsivos del ao nuevo? Pedir deseos, comer uvas, seguir las campanadas y
repartir abrazos, todo al mismo tiempo, es una forma un poco catica de comenzar el ao. Los ms comunes: dejar de
fumar, tomar, comer y gastar Pasados los primeros das del ao, muchos de estos deseos se quedan en eso, solo en
deseos.
Cuando tratamos de establecer metas para lograr salud financiera, pasa un poco de eso, establecemos la meta y al cabo
de un tiempo nos damos cuenta que no estamos ni siquiera cerca de ella. Para evitar caer en esta trampa, podemos
establecer metas inteligentes (SMART) de acuerdo al esquema de Peter Drucker, uno de los gurs de la Estrategia
Corporativa, donde cada una de nuestras metas financieras sea enunciada de acuerdo a las siguientes caractersticas:
eSpecfica: Clara sobre qu, dnde, cundo y cmo va a cambiar la situacin
Medible: Que sea posible cuantificarle
Alcanzable: Existe la posibilidad de lograrla y reportar beneficios a los involucrados
Realista: De acuerdo a los recursos y capacidades con que se cuenta
limitada en Tiempo: Estableciendo el periodo de tiempo en el que debe completarse
As, en lugar de que nuestra meta hacia la Salud Financiera sea Salir de Deudas que no me compromete sobre una
deuda particular ni un tiempo especfico, debemos reformularla como:
Eliminar la deuda de la tarjeta X de $30,000 en 18 meses
La meta Un retiro tranquilo puede convertirse en:
Dentro de 20 aos tendr un fondo de 5 millones de pesos, o cualquiera que sea la cantidad que consideres que te
dar ese retiro que planeas
Otros ejemplos:
En julio del 2010 habr reunido $100,000 para el enganche de mi auto.
En enero del prximo ao tendr reunidos $5,000 para pagar la inscripcin de mi hijo a la escuela.
Ahorrar $500 pesos mensuales de mayo a noviembre y utilizar ese ahorro para ____
Ahorrar sin un propsito definido se convierte en un objetivo vaco y, por lo tanto, poco deseable. El uso de esta tcnica nos
ayuda a aterrizar una visin que est solo en nuestra mente y la convierte en la mejor estrategia o plan de accin hacia
nuestra salud financiera Compartes con nosotros tus metas SMART?

Cul es la forma correcta de escribir tus metas?
En este post te voy a compartir la forma que yo considero es ms efectiva para escribir las metas.
Si en este momento te ests diciendo a ti mismo: por qu tanto problema? es cuestin de escribirlas como
sea y ya. Bueno, existe una razn por la cual esta forma que te voy a sugerir es muy recomendada.
Primero que nada djame comentarte que nuestro cerebro posee una parte que se llama Sistema Reticular
Activo (o RAS por sus siglas en ingls). La funcin de esta parte en nuestro maravilloso cerebro es la de
ignorar cosas que no proporcionan informacin que nos interese o que nos competa directamente a nosotros.
Para ponerte un ejemplo de cmo funciona el RAS imaginemos lo siguiente:
Ests en una reunin con mucho ruido, ya sea de msica o de charla de personas, y muchas veces escuchas
este ruido ambiental pero realmente no pones mucha atencin a este; pero, qu pasa si de repente a lo lejos
escuchas tu nombre? Inmediatamente volteas no?, cmo hizo la voz de esa persona que mencion tu
nombre para atravesar a travs de todo el ruido ambiental que haba antes y captar tu atencin? Muy sencillo,
el RAS entr en accin y filtr ese sonido que contena informacin importante para ti por lo tanto te puso
alerta.
Es por esta razn que es importante escribir las metas de una forma en especial para que tu RAS siempre est
alerta por medio de todos los sensores que tenemos en nuestro fantstico cuerpo.
Existe un sistema que se llama SMART y es un acrnimo en ingls para las siguientes palabras:
Specific (Especfico)
Measurable (Medible)
Achievable (Alcanzable)
Relevant (Relevante)
Time-bound (Dependiente del tiempo o una fecha)
Tomemos el siguiente ejemplo para que quede ms claro por qu se usa este sistema:
Has escuchado a una persona decir que uno de sus propsitos del ao nuevo es ganar ms dinero?
Bueno, la prxima vez que escuches decir a alguien algo, saca una moneda de bajo valor de tu bolsillo y dselo
y dile: ! Felicidades!, haz logrado tu propsito de ao nuevo
Especfico:
Cunto es ms dinero? Ms dinero puede ser diferente para cada persona, dependiendo de las
necesidades personales de cada quin.
Entre ms especfico seas ms claridad tendrs en tus deseos. Podemos replantear nuestra meta ejemplo de la
siguiente forma:
Quiero incrementar mis ingreso en un 25% ms de lo que gano actualmente
Deseo ganar 2,500 dlares (o tu moneda) adicionales
Medible:
Este va muy de la mano con tu meta especfica. Cmo vas a saber que ya llegaste a tu meta? Es muy fcil
saber que ya ganaste 2,500 dlares ms si das una mirada a tu balance de cuentas. Es una unidad cuantificable
y medible.
Como otro ejemplo, para cuestiones de prdida de peso podemos medir en kilogramos, centmetros (o
pulgadas) de cintura, pierna, bceps etc., o para personas que participan en actividades deportivas de
competicin puede ser tiempo total de competencia, nmero de vueltas por circuito, repeticiones, etc.
Alcanzable:
Aqu tienes que ser muy honesto contigo mismo. !Cuidado! Que ser honesto no significa que seas pesimista ni
que mates tus sueos sin siquiera intentarlo. Lo nico que quiero que evites es que pongas una meta tan alta
que slo de leerla te frustres por lo grande que parece. (Para esto en otro post te dir cmo organizar un plan
de accin eficaz)
Pero volviendo a nuestro ejemplo de los 2,500 dlares, debemos evitar pensar que podemos generar esa
cantidad en 1 semana si nunca lo hemos hecho antes y no poseemos otra entrada de ingresos ms que nuestro
trabajo actual.
Esto es a lo que se refiere el trmino Alcanzable. Solamente que ests consciente de que por cada meta hay
un precio que pagar y hay que tenerlo bien presente porque vas a invertir tu bien ms precioso, que es tu
tiempo y vida, y la idea es que una vez que alcances tu meta siguiendo tu plan de accin te sientas como
Superman.
Relevante
Este punto responde una pregunta que es crucial: Por qu es importante esto para ti?
Por qu es importante ganar x cantidad de dinero? Es para darlo como anticipo para tu coche nuevo, tu casa
nueva, la escuela de tus hijos, etc.
Por qu es importante perder cierta cantidad de peso? Tienes algn evento importante en el que quieres lucir
como nunca, porque tus ltimos exmenes mdicos reflejaron que tienes que cuidarte en tu salud, porque tus
hijos te lo pidieron, porque quieres tener ms vitalidad, etc.
Esta parte es el combustible para tus metas. No importa qu tan cansado ests, qu tan saturado de trabajo
estssi realmente tienes una conexin emocional y fuerte con tu por qu? eso te ayudar a vencer cualquier
obstculo.
Dependiente del tiempo o fecha
Cuntas veces has dicho o escuchado esta frase: cuando tenga tiempo lo har? T como yo sabes que ese
momento nunca llega. Imagina que en tu trabajo no te dieran fechas para entregar un reporte o proyecto,
crees que la empresa durara mucho en operacin? Sinceramente lo dudo. Pero, as de la misma forma en que
le das la importancia a cumplir con las fechas que te ponen en tu trabajo, con mayor razn debes de cumplir
con las fechas que te has establecido para tus propias metas de vida.
El fijar una fecha especfica hace que el cerebro comience a buscar cules sern los pasos que se deben tomar
para lograr esa fecha y comienza a ayudarte a formar un plan de accin. Solamente recuerda lo que
comentamos en el punto de Alcanzable.si quieres reducir 10 kilos por medio de ejercicio para el 31 de
enero y hoy es 20 de enero, la verdad es que ser muy complicado, en especial si eres una persona que no
se ha ejercitado en mucho tiempo.
Ejemplo de una meta siguiendo el formato SMART:
Tomemos de nuevo nuestra meta ejemplo de incrementar nuestros ingresos. Aplicando el formato SMART
quedara as:
Para el 31 de enero del 2013, incremento mis ingresos en un 25%. Para lograr esto dedico 1 hora diaria a
estudiar acerca de nuevas formas de conseguir clientes potenciales para incrementar mi cartera de prospectos.
Esto es importante para m porque ese 25% extra lo empleo para el depsito de mi nuevo coche
marca Audi RS5 color negro.
Tips Extra:
Siempre que escribas tus metas, escrbelas en el tiempo PRESENTE, como si ya lo hubieras alcanzado. Eso hace
que todo tu cuerpo y mente se ponga en modo de preparacin para recibir el deseo de tu corazn.
S lo ms explcito y descriptivo posible en tu metaen el ejemplo notars que puse Audi RS5 color negro en
lugar de simplemente mi coche nuevo. Esto ayuda al RAS a mantenerse ms centrado y enfocado.
Espero te haya gustado este post y sobretodo que te sirva
Por favor djame tus comentarios acerca de lo que te gusta, de lo que no te gusta y si tienes alguna pregunta
con todo gusto te la contesto
Mi pasin es ayudar; mi misin es servir
6 Pasos para Alcanzar Metas SMART
Cmo establecernos metas y sobre todo cumplirlas? Cmo establecernos metas y sobre todo cumplirlas?

1. Fijarse metas no es tan complicado pero hacerlas realidad tiene sus bemoles:
Es por eso que establecer metas SMART (significa inteligente en espaol) especficos,
mensurables, alcanzables, realistas y en tiempo previsto es el primer paso para hacer que su meta sea una
realidad. Desarrolle todos los pasos, no se haga trampa:
Describa su meta lo ms especfico posible y exprselo en trminos positivos. Que es especficamente lo que
quiere? Que quieres en lugar de lo que tiene? Eje. Quiero ganar $ 1000,000 en 1 ao (en lugar de quiero dejar
de perder dinero). Quieres aprender a comer sanamente y conseguir pesar 55 kilos (en lugar de
quiero bajar de peso)
Cmo mide el xito? Cmo medir su progreso y en cunto tiempo? ejem. Si usted desea mejorar sus
finanzas, entonces usted debe tener una manera de llevar la cuenta de ingresos y gastos. Si quiere mejorar su
salud por la alimentacin, el nmero de kilogramos o el porcentaje de grasa corporal pueden ser algunos
indicadores que le ayuden a medir como lo est haciendo
Es su meta viable, alcanzable? Que recursos (habilidades, personas que lo apoyen, contactos, conocimientos,
dinero, etc.) tiene para conseguir tu meta?. Si no tiene esos recursos, Que estrategias sern necesarias para
conseguir esos recursos para agilizar el proceso?. Retire cualquier obstculo antes de empezar!
Las metas realistas son sueos con piernas, van a alguna parte. Metas poco realistas son slo sueos. Cules
son las consecuencias para otras personas importantes para ti? Cul es el costo en tiempo dinero y
oportunidad?Cmo quedara afectado tu equilibrio respecto otros mbitos de tu vida? No es necesario ser
negativo, pero toma tiempo para evaluar honestamente si ests siendo realista. Ejem. Perder 10 kilos en 2
semanas no es imposible, pero no es muy probable y ciertamente es anti ecolgico (va contra tu salud).
En cunto tiempo quiero cumplir este objetivo?Con cuanta frecuencia medirs tu progreso? Que acciones
tendr que realizar para llegar a mi objetivo? En qu tiempo? En qu orden?
2. Descifre los valores que estn tras el logro de su objetivo y no se olvide de ellos en el camino.
Qu obtendr cumpliendo ese objetivo? Qu es lo importante para ud en relacin con es la meta?. Si su
objetivo no refleja sus creencias y valores, entonces tendrs dificultad para lograrlo. E incluso si usted se las
arregla para conseguir lo que quiere, no va a ser muy feliz. Establezca una meta que sea significativo para usted
y tener claras las consecuencias de su resultado. Vivir el valor durante todo el camino hasta la meta es
fundamental. Ejem. Si definiste como meta ganar $1000,000 y que con eso lograras la felicidad para tu
familia pero en el camino has tenido que dejar de atender a tu esposa e hijos para lograrlo, ests viviendo la
felicidad en el camino a la meta? Crees que al llegar a la meta te sentirs feliz con dinero y sin familia?
3. Establezca un sistema de apoyo
Quin o qu puede ofrecerle apoyo, consejos, comentarios saludables o un odo dispuesto? Comparte tu
meta con tres a cinco personas clave. No todo el mundo necesita esta estrategia con cada meta, pero casi todo
el mundo puede beneficiarse de ella en algn momento. Encontrar personas de apoyo que sean positivas, eso
es clave porque desde luego no necesitas a nadie que sabotee tu progreso.
4. Reduzca al mnimo las posibles dificultades, prevea
Hay 3 principales formas de prevenir el exceso de confianza y la mala planificacin:
Crear un Plan de accin completo que incluya, todas las acciones para llegar a la meta. Colocar las fechas de
vencimiento de cada accin.
Incorporar todas sus acciones en su agenda para controlar retrasos inesperados, contemple la flexibilidad en el
tiempo del plan (10-20%).
Evaluar peridicamente el avance. Es posible que requiera hacer cambios o ajustes mientras el proyecto toma
forma.
5. Sea proactivo. Sin accin no hay decisin.
Acciones diarias le impulsarn hacia su objetivo. Incluso la ejecucin de una pequea tarea, har un check en
su lista de tareas pendientes y puede motivar a ejecutar an ms acciones.
6. Prmiese
No espere hasta que logre su objetivo, sobre todo si se trata de una relacin a largo plazo. Prmiese cuando se
alcanza ciertos hitos. Algo tan simple como tiempo para s mismo (irse al cine) o tal vez un regalo especial. Te
mantendr motivado para seguir adelante.
Amigos les dejo un vdeo inspirador.

El Sistema De Metas Brian Tracy es altamente efectivo para fijar y lograr tus metas. salo.
El sistema de metas Brian Tracy es uno de los muchos que existen para ayudarte a fijar metas. Cada experto en el
tema, (y hay muchos) tiene su propia versin de la formula "correcta" y est convencido de que su sistema es el
mejor. Pero la verdad es que ninguno es mejor que otros, solo son diferentes. Lo importante es con cual te
identificas y cual estas dispuesto a aplicar para lograr tus metas y cambiar tu vida.
La esencia y los conceptos principales de estos sistemas son los mismos Define con claridad lo que deseas,
escrbelo, fija un tiempo lmite para lograrlo y toma accin.
El sistema de metas Brian Tracy implica 7 pasos sencillos que si los aplicas, el cumplimiento de cada una de tus
metas est garantizado. Recuerda, cualquier plan o sistema es mucho mejor que no tener ninguno y que lo nico
que har que un plan funcione y te ayude a mantenerte enfocado en la realizacin de tus sueos es el compromiso
que tengas contigo mismo para tomar el control de tu vida. Hazlo.
Paso 1: Decide exactamente lo que quieres.
Sea especfico hasta el ltimo detalle. Las metas vagas y generales no conllevan energa y rara vez se llegan a
cumplir. Si tu meta tiene que ver con dinero, debers especificar la cantidad exacta que deseas ganar.
Paso 2: Escrbelas.
Una meta que solo se queda en la mente es una mera fantasa.
Paso 3: Establece una fecha lmite para lograrla.
Las fechas te mantienen enfocado y crean un sentido de urgencia para la realizacin de tu meta. Adems, con una
fecha lmite la mente inconsciente se programa para que las cosas sucedan con mayor rapidez y La Ley de Atraccin
es invocada para asegurar su cumplimiento de acuerdo a las Leyes Universales.
Si tu meta es a largo plazo, fija una serie de metas intermedias (semanales, mensuales o anuales) para que puedas ir
midiendo tu progreso y que puedas corregir el rumbo en caso de ser necesario.
"Cualquier meta, no importa lo grande que sea, pude lograrse si la partes en suficientes pedazos pequeos"
(Henry Ford)
Paso 4: Haz una lista de todo lo que puedas hacer para lograrla.
Entre ms larga sea tu lista, ms emocionado y motivado estars para lograr tus metas. Tu mente ahora est
reconociendo todas las posibilidades que existen para lograrlas. Te estas enfocando en la solucin y no en el
problema.
Paso 5: Organiza tu lista por secuencia y prioridad.
La secuencia determina el orden de las tareas y su prioridad su nivel de importancia. Cuando tienes tus tareas
organizadas de esta manera tienes un plan. Haz tus tareas en orden y por nivel de importancia y estars pensando
y actuando en un nivel muy por encima de la gran mayora de las dems personas.
Paso 6: Toma Accin.
La razn principal por la cual algunas personas logran el gran xito es porque toman accin y actan sobre sus
metas. Los que fallan siempre encontrarn excusas para postergar su actuacin hasta que finalmente su energa y
deseo se han ido y ellos estn de vuelta donde empezaron.
Paso 7: Haz algo TODOS LOS DIAS para acercarte a tu meta ms importante.
Haz algo 365 das de cada ao, aunque sea algo sencillo como leer 10 minutos. Debes desarrollar la disciplina para
trabajar en tus metas diariamente para que sea algo tan normal y natural como respirar. Porque en esencia la
sensacin de acercarnos a nuestras metas es como oxgeno y necesitamos hacerlo si no, sentiremos que nos
estamos ahogando en el conformismo.