ATIVIDADE LIPOLTICA DURANTE A PRTICA DE ATIVIDADE

FSICA: ENFOQUE SOBRE O CONSUMO DE OXIGNIO, PRODUO

DE ATP E O ESTMULO NEUROHUMORAL
Ana Paula Serra de Arajo
Fisioterapeuta pela Universidade Paranaense
UNIPAR; Ps-Graduada em Terapia Manual e
Postural pelo Centro Universitrio de Maring
CESUMAR; Ps-graduanda em Acupuntura pelo
Instituto Brasileiro de Therapias e Ensino
IBRATE. E-mail: anasaraujo@hotmail.com
Elizabeth Menia
Fisioterapeuta pela Universidade Paranaense
UNIPAR; Ps-Graduada em Fisioterapia
Dermato Funcional pelo Colgio Brasileiro
de Estudos Sistmicos CBES.
Artigos de Reviso
RESUMO: O efeito da atividade fsica sobre o metabolismo lipdico tem sido bastante
estudado nos ltimos anos. O tecido adiposo composto por clulas denominadas de
adipcitos o principal reservatrio energtico do corpo humano, alm de estimular
a sntese e a produo de vrios hormnios, como a leptina, estrgenos. O objetivo
principal do presente estudo foi o de abordar a atividade lipoltica e o consumo de
oxignio durante a prtica de atividade fsica. Os trabalhos utilizados na presente
pesquisa so indexados no banco de dados da Scielo e do scholar.google sobre a
fisiologia do exerccio, metabolismo, atividade fsica e tecido adiposo, adenosina
trifosfato (ATP). A partir dos dados, podese verificar que, durante a prtica de
atividade fsica aerbica de baixa intensidade, a energia consumida pelo corpo advm
dos lipdeos (adipcitos); ao passo que, durante a prtica de exerccios prolongados de
maior intensidade, a fonte preferencial do corpo para obter energia a relacionada ao
metabolismo dos carboidratos. Desta forma, quanto menor a intensidade do exerccio,
maior ser a utilizao de gordura corporal e, quanto maior a intensidade do exerccio,
maior a utilizao de carboidratos. Podese verificar que a liplise um processo
contrrio ao da lipognese, uma vez que, durante a lipognese, ocorre o armazenamento
de gordura, ou seja, a formao de adipcitos, e, na liplise, ocorre a formao de
cidos graxos, isto , a quebra da molcula de gordura em vez de sua manuteno.
PALAVRAS CHAVE: Metabolismo de lipdios, Atividade fsica, Exerccios fsicos.
LIPOLYTIC ACTIVITY DURING
PHYSICAL EXERCISES: CONSUMPTION
OF OXYGEN, PRODUCTION OF
ADENOSINE TRIPHOSPHATE AND
NEUROHUMORAL STIMULATION
ABSTRACT: Recently the effect of physical activity on lipid metabolism has been
thoroughly studied. Adipose tissue composed of adipocyte cells is the main energetic
reservoir of the human body. Further, it stimulates the synthesis and the production of
several hormones, such as leptin and estrogen. Current analysis investigates the lipolytic
activity and the consumption of oxygen during physical exercises. Literature on the
physiology of exercise, metabolism, physical activity and adipose tissues, adenosine
triphosphate (ATP) in current analysis has been indexed at Scielo Data Bank and at the
Scholar Google. Data showed that whereas during low intensity aerobic physical activity
the energy consumed by the body hails from lipids (adipocytes), during high intensity
prolonged exercises the bodys preferential source of energy is related to the metabolism
of carbohydrates. The less the intensity of the exercise, the greater is the consumption of
body fat; the greater the intensity of physical exercise, the greater is the consumption of
carbohydrates. Lipolysis is the opposite process to lipogenesis. Storing of fat occurs
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during lipogenesis, or rather, the formation of adipocytes; the formation of fatty acids occurs in
lipolysis, or rather, the breaking of the fat molecule instead of its maintenance.
KEY WORDS: Metabolism of Lipids; Physical Activity; Physical Exercises.
INTRODUO
O interesse pela prtica regular de atividade fsica, nas ltimas
dcadas, despertou o interesse de milhares de pessoas em todo o
mundo que buscam melhor qualidade de vida, preveno e controle
de uma srie de doenas crnico degenerativas, como hipertenso,
diabetes mellitus, obesidade e controle do peso corporal (LEITE,
2000). Definida como qualquer movimento corporal decorrente
da contrao muscular que ocasiona consumo de energia (Trifosfato
de Adenosina - ATP) acima dos valores de repouso a atividade fsica
representa um comportamento humano complexo, voluntrio e
autnomo, com componentes e determinantes de ordem biolgica
e psico-scio-cultural (LEITE, 2000). Considerada como umas das
poucas atividades que tm a capacidade de alterar praticamente
todo o funcionamento do organismo, os exerccios fsicos promovem
uma srie de alteraes funcionais que vo desde o aumento do
trabalho e ao de certas enzimas (catalisadoras) at o funcionamento
de rgos internos (fgado) (FERRAZ et al., 2004).
sabido que a atividade fsica constitui excelente instrumento
para a melhoria e manuteno da sade em qualquer faixa etria,
induzindo adaptaes fisiolgicas e psicolgicas que vo desde
aumento do VO2 mx (Consumo mximo de oxignio), benefcios
em nvel da circulao sangunea perifrica, aumento da massa
muscular, melhora do controle glicmico, do perfil lipdico e
diminuio do contedo gorduroso total do corpo pormeio da
reduo do acmulo de clulas adiposas (SANTOS et al., 2006;
EVANGELISTA, 2003).
Segundo Diament e Farti (2006), estudos tm demonstrado
que, alm de todos estes benefcios, a prtica de atividade fsica regular
aumenta a atividade da lecitina, colesterol aciltransferase (LCAT),
lipase lipoprotica (LLP), ziminui e do hormnio luterinizante (LH),
levando ao aumento das lipoprotenas de alta densidade (HDL)
dependendo da quantidade e no da intensidade do exerccio fsico.
Santos e colaboradores (2006) informam que os benefcios da
atividade fsica tm sido comprovados em ambos os sexos, porm,
na mulher, esta abordagem adquire algumas caractersticas prprias
que incluem diferenas no perfil hormonal.
Para Souza e Virtuoso (2005), durante a prtica de atividade
fsica aerbica de baixa intensidade, a energia consumida pelo corpo
advm, preferencialmente, dos lipdeos. Porm, em exerccios
prolongados de maior intensidade, a fonte preferencial do corpo
para obter energia a relacionada ao metabolismo dos carboidratos.
Desta forma, quanto menor a intensidade do exerccio, maior ser
a utilizao de gordura corporal, quanto maior a intensidade do
exerccio, maior a utilizao de carboidratos (SOUZA; VIRTUOSO,
2005). Hauser, Benetti e Rebelo (2004) ressaltam que exerccio
fsico pode ser considerado o mais poderoso desafio fisiolgico para
a sade do corpo humano, pois, durante a prtica de atividade
fsica, h grande ajuste metablico a fim de se aumentar o suprimento
de oxignio (O2) e de combustvel (ATP) durante o trabalho
muscular, causando, assim, aumento significativo do consumo e
produo de energia (ATP) acima dos valores de repouso.
O presente trabalho justifica-se pelos relatos de Silva e
colaboradores (2006) que afirmam que, embora os lipdios sejam
considerados importantes fontes energticas para a realizao de
exerccios fsicos, os mecanismos fisiolgicos relacionados ao
metabolismo dos lipdios, produo e consumo de ATP e oxignio,
durante a prtica de exerccios fsicos aerbicos, ainda no se
encontram totalmente esclarecidos.
O presente trabalho tem por objetivo abordar a atividade lipoltica
durante a prtica de atividade fsica, envolvendo o sistema adipocitrio,
estmulo neurohumoral, estrgeno e seus locais de predileo para
ao, produo de ATP, consumo de oxignio e termognese, e, por
fim, algumas consideraes sobre a prtica de atividade fsica.
Foi realizada uma pesquisa de reviso bibliogrfica tendo como
fonte de dados os sites: www.scielo.br e o www.scholar.google.com.br.
A presente pesquisa ocorreu com os seguintes descritores: fisiologia
do exerccio, atividade fsica, metabolismo, Adenosina Trifosfato
(ATP), tecido adiposo. Alm disso, foram utilizados livros e revistas
da rea de sade publicados entre os anos de 1997 e 2006, todos
abordando os temas citados anteriormente, pesquisados na
biblioteca da Unipar - Universidade Paranaense.
2 DESENVOLVIMENTO
2.1 O SISTEMA ADIPOCITRIO
O tecido adiposo composto por adipcitos (clulas gorduras
e/ou adiposas), um dos ltimos tecidos do corpo humano que se
desenvolve durante a vida intrauterina, sendo identificado no feto
a partir do terceiro e/ou quarto ms de gestao. Aps o
desenvolvimento do tecido adiposo, os adipcitos aumentam em
nmero (hiperplasia) at o incio da adolescncia e, a partir deste
perodo, tambm passam a aumentar em tamanho (hipertrofia)
durante toda a vida (EVANGELISTA et al., 2003).
De acordo com Guirro e Guirro (2004), os adipcitos ocorrem
isoladamente ou em grupos no tecido conjuntivo, sendo
especialmente numerosos no tecido adiposo,. medida que estas
clulas se acumulam, elas aumentam de tamanho e se tornam globosas,
aparecendo, primeiramente, como gotculas pequenas que,
posteriormente, juntam-se e formam uma nica gota lipdica.
Gleesom e Greenhaff (2000) dizem que esta gota lipdica d origem
ao tecido adiposo e composta por molculas de lipdios que podem
ser classificados de trs formas, conforme a sua estrutura qumica,
ou seja, classificados como lipdios simples, compostos e derivados.
Os lipdios simples so os triacilglicrideos (triglicrides), considerados
como lipdios neutros que correspondem a cerca de 95% de todo
tecido adiposo do corpo. Os lipdios compostos chamados de
diacilglicerois (diglicridios) e, por fim, os lipdios derivados formados
por substncias derivadas dos lipdios compostos e simples,
conhecidos popularmente como colesterol.
Segundo Vieira e colaboradores (2005) e Silva e colaboradores
(2006), os adipcitos so clulas diferenciadas, caracterizadas como
macromolculas orgnicas cuja principal caracterstica a
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insolubilidade em meio aquoso, que contribuem para a homeostase
e a manuteno da temperatura corporal.
De acordo com FonsecaAlaniz e colaboradores (2006), o tecido
adiposo pode ser classificado como tecido adiposo branco (TAB) e
tecido adiposo maduro (TAM). O tecido TAB armazena os TAG
(triacilglicrideos), ao passo que o TAM produz calor (Termognese).
Autores como Vieira e colaboradores (2005) relatam que a
quantidade de gordura no corpo humano em um indivduo adulto
de aproximadamente 80% a 95% do volume total do adipcito
maduro, com cerca de 0,5 a 1g de gordura por clula. Para acomodar
a reserva lipdica, os adipcitos so capazes de aumentar seu dimetro
cerca de 20 vezes, variando o seu volume. Ou seja, em um indivduo
adulto normal, cerca de 10 a 20 kg de seu peso corporal corresponde
ao valor de sua gordura corporal, o que representa 90.000 a 180.000
kcal em depsitos subcutneos e viscerais de tecido adiposo. Todo este
acmulo de tecido adiposo poderia servir como fonte de energia e
manter um indivduo vivo por cerca de 45 a 90 dias.
Segundo Guirro e Guirro (2004), no organismo humano, as
reservas de gordura constituem cerca de 15% do peso corporal nos
homens e 25% do peso corporal nas mulheres. A maior parte dessa
gordura disponibilizada para a produo energtica, especialmente
durante um exerccio moderado e prolongado. Ao passo que a
gordura essencial necessria para que ocorram as funes vitais do
organismo corresponde a 12% das reservas de gordura no corpo
das mulheres e apenas 3% nos homens. Os mesmos autores explicam
que, quando um indivduo consome mais energia do que gasta, a
energia adicional reservada na forma de gordura. Assim, um ganho
de 3.500 Kcal de energia promove um armazenamento de 454 gr de
gordura. Os cidos graxos liberados pelos triglicrides nos locais de
armazenamento das gorduras so fornecidos ao tecido muscular
pela circulao sangunea, o que contribui consideravelmente para
suprir as necessidades energticas durante a prtica de atividade fsica.
Para Guirro e Guirro (2004), a gordura seria o substrato
preferencial para o msculo estriado esqueltico durante o exerccio
de baixa intensidade, enquanto o carboidrato o substrato
dominante para a obteno de energia durante a prtica de exerccios
fsicos de alta intensidade. Desta forma, medida que a intensidade
do exerccio aumenta, ocorre aumento progressivo do metabolismo
dos carboidratos e diminuio do metabolismo das gorduras,
justificado pelo maior recrutamento das fibras musculares de
contrao rpida que esto melhores equipadas para metabolizar
os carboidratos do que as gorduras. J durante curtos perodos de
exerccio moderado, a energia deriva de quantidades
aproximadamente iguais de carboidratos e de gorduras. medida
que o exerccio se prolonga por mais de 30 min, pode-se observar
aumento gradual na quantidade de gordura utilizada para energia
de at 80% da energia total exigida.
Autores como FonsecaAlaniz e colaboradores (2006) relatam
que os adipcitos so as nicas clulas do corpo especializadas no
armazenamento de lipdios na forma de triacilglicerol (TAG) em seu
citoplasma. Alm disso, as clulas adiposas possuem todas as enzimas
e protenas reguladoras necessrias para sintetizar cidos graxos
(lipognese) e para o estocamento do triacilglicero l (TAG) em perodos
em que a oferta de energia abundante para mobiliz-los pela liplise
quando houver dficit calrico. Assim, subentende-se que, quando
existe excesso de alimentao e/ou falta de atividade fsica, este o
principal meio de displnio energtico. Isso ocasiona a formao das
clulas adiposas ou o aumento de tamanho (processo de lipognese).
Quando ocorre o contrrio, o aumento do consumo de energia
durante a prtica de exerccios fsicos, por exemplo, e a diminuio da
ingesto alimentar, geram dficit calrico que faz com que essas reservas
de energia no corpo (clulas adiposas) comecem a ser requisitadas,
ocorrendo a diminuio do tamanho e/ou do nmero de clulas
adiposas no tecido adiposo (processo de liplise).
Segundo FonsecaAlaniz e colaboradores (2006), o sistema ner-
voso autnomo tem controle direto sobre o tecido adiposo por meio
de seus componentes simptico e parassimptico. O simptico estaria
relacionado principalmente com as aes catablicas (liplise mediada
por receptores adrenergicos e dependente da atividade da enzima
lpase hormniosensvel - LHS). J o parassimptico estaria envolvido
na execuo dos efeitos anablicos sobre os depsitos de adipcitos
(captao de glicose e de cidos graxos estimulada pela insulina).
De acordo com Vieira e colaboradores (2005), os adipcitos
so clulas especializadas na esterificao dos cidos graxos e na sua
liberao, a partir dos triacilglicerois (TG). Nos seres humanos, o
fgado o principal local de sntese em que os cidos graxos so
esterificados, formando TG, e secretados pelo fgado na forma de
lipoprotenas de densidade muito baixa (VLDL). Os TG
transportados na corrente sangunea nos quilomicrons e nas VLDL
sofrem ao da lipoprotena lpase, enzima sintetizada no adipcito
que, posteriormente, secretada para as clulas endoteliais adjacentes.
Os mesmo autores continuam explicando que os quilomicrons e a
VLDL contm a apoliprotena CII que ativadora da lipoprotena
lpase (LPL). Os cidos graxos liberados so captados pelo adipcito,
em seguida, ativam a acil-coenzima, sendo transferidos ao glicerol. O
glicerol-3-fosfato, um intermedirio-chave nessa biossntese,
formado a partir do catabolismo da glicose na via glicoltica. Os
adipcitos so incapazes de fosforilar o glicerol endgeno, porque
no possuem a quinase necessria. Assim, as clulas adiposas precisam
de glicose para sintetizar TG. Os TG dos adipcitos so hidrolisados
a cidos graxos e glicerol, reaes catalisadas por um complexo
multienzimtico intracelular, denominado lpase hormnio sensvel
(LHS). A liberao do primeiro cido graxo a etapa limitante da
liplise. A LHS ativada por fosforilao mediada pela protena
quinase A, a qual dependente da concentrao intracelular de
AMP cclico. Os TG esto continuamente sendo hidrolisados e
ressintetizados no adipcito. O glicerol derivado da liplise liberado
na corrente sangunea e reutilizado pelo fgado.
Para Vieira e colaboradores (2005), a maior parte dos cidos
graxos formados na liplise ser reesterificada se o glicerol-3-
fosfato for abundante, como no perodo ps-prandial (depois
das refeies). Em contraste, se o glicerol-3-fosfato estiver escasso
em virtude do baixo aporte de glicose para o adipcito, por
exemplo, no jejum ou no diabetes mellitus, os cidos graxos sero
liberados para a corrente sangunea. Assim, a captao de glicose
pelo adipcito um importante determinante do destino dos
cidos graxos do adipcito, isto , se eles sero liberados para o
sangue, ou reesterificados intracelularmente. Ainda segundo
Vieira e colaboradores (2005), dados recentes comprovaram
que, alm do armazenamento e da liberao de substratos
energticos, os adipcitos possuem funes secretoras com
sinalizao endcrina, parcrina e autcrina, influenciando a
atividade metablica do prprio tecido adiposo e de outros
tecidos, incluindo crebro, msculo e fgado, vindo de encontro
aos relatos de FonsecaAlaniz e colaboradores (2006) sobre a
influncia do sistema nervoso simptico e parassimptico.
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2.2 O ESTMULO NEUROHUMORAL
Como j dito anteriormente, os adipcitos, alm de possurem
importante funo como reservatrios energticos, secretam
inmeros compostos proteicos e no-proteicos que agem sobre
os prprios adipcitos e outros tecidos do organismo, modulando
o comportamento funcional dos mesmos, ao mesmo tempo em
que se criam mecanismos de feedback entre eles
(HERMSDORFF; MONTEIRO, 2004).
O tecido adiposo produz vrios hormnios (substncias qumicas
sintetizadas e liberadas por uma glndula endcrina, responsvel pelos
efeitos reguladores especficos em outros rgos) e encarregado da
produo de peptdeos ativos, como as leptina, adiponectina, adipoci-
na, inibidor do ativador de palsminognio 1 (PAI - 1), protena estimu-
lante de acilao (ASP), entre outros que sero explicados a seguir
(FONSECAALANIZ et al., 2006; GUIRRO; GUIRRO, 2004).
Leptina a leptina um hormnio secretado pelos adipcitos
que tem influncia na reduo da ingesto alimentar (saciedade)
e no aumento do gasto energ0tico por meio da sua ao no
hipotlamo. Alm disso, a leptina tem efeito em vrios rgos e
tecidos, como, por exemplo, nos msculos, a leptina aumenta a
oxidao de cidos graxos em at 42% e diminuiu a sntese de
triacilglicerol em at 35% (OLIVEIRA et al., 2004; VIVIANI;
GARCIA JUNIOR, 2006).
Adiponectina tambm conhecida como Acrp 30 (30
kDa adipocyte complement-related protein), esta protena expressa
exclusivamente nos adipcitos diferenciados que servem como
um fator de proteo para as doenas cardiovasculares e aumenta
a sensibilidade insulnica, possui efeito antinflamatrio e anti-
aterognico. O aumento da sua concentrao auxilia na reduo
do peso corporal, pelo aumento da resistncia insulina
(HERMSDORFF; MONTEIRO, 2004; FONSECAALANIZ
et al., 2006).
Adipocina protena do grupo das adipocinas que atua
predominantemente no tecido adiposo visceral e desempenha
importante papel na regulao da homeostase glicmica
(FONSECAALANIZ et al., 2006).
PAI 1 - Inibidor do ativador de plasminognio 1:
promove a formao de trombos e a ruptura de placas
aterognicas. Estudos tm apontado para fortes correlaes
entre os nveis elevados de PAI-I em obesos e em outras alteraes
metablicas, como a sndrome de resistncia insulina,
hipegliceridimia, concentraes de LDL colesterol. Os elevados
nveis sricos de PAI-I em obesos parece estar relacionado com a
maior expresso no tecido adiposo visceral e no tecido adiposo
subcutneo (HERMSDORFF; MONTEIRO, 2004).
ASP - Protena estimulante de acilao: protena
estimulante secretada no tecido adiposo que tem efeito na
lipognese, inibindo a liplise neste tecido por meio do aumento
da inibio da translocao de transportadores de glicose
(GLUT - 4) do citosol para a membrana, com aumento da
produo de glicerol3 fosfato e da atividade da diacilglicerol
aciltransferase, enzima catalizadora da sntese de triglicrides.
Possui efeito, ainda, sobre o sinergismo da insulina, estimulando
a esterificao de cidos graxos livres durante a reesterificao
psliplise (HERMSDORFF; MONTEIRO, 2004).
Insulina: hormnio liberado pelas clulas beta das ilhotas de
Langherans em resposta a concentraes elevadas de glicose e de
aminocidos. Aumenta a captao tecidual de ambos
(GUIRRO; GUIRRO, 2004). Para Vieira e colaboradores
(2005) e Guyton e Hall (1997), a insula tambm pode ser considera
uma protena pequena que tem como funo aumentar a
absoro de glicose por alguns tecidos insulino-dependentes, ou
seja, diminui o nvel de glicose no sangue, estimulando, dessa
forma, a formao de glicognio nos msculos e no fgado. A
insulina tambm faz com que parte da glicose que absorvida no
trato intestinal seja transformada em lipdios e,
concomitantemente a isso, a insulina estimula a biossntese de
protenas a partir de aminocidos. Durante o treinamento fsico,
a necessidade do organismo de produzir insulina diminuda e
ocorre o aumento da sensibilidade do organismo mesma.
Levando a uma melhor economia de hormnios
Glucagon: mobiliza a glicose para o sangue por meio da
degradao do glicognio produzido pelo fgado e pelos
msculos. Isso faz com que ocorra um aumento na liberao
de glicose para a corrente sangunea (VIEIRA et al., 2005).
Somatotrofina - o Hormnio do crescimento (STH) tem efeito
sobre o metabolismo de protenas, lipdios e carboidratos. A
ao do STH no metabolismo das protenas , por um lado,
pelaa incorporao mais rpida dos aminocidos na clula e,
por outro, a uma ao mais direta sobre a biossntese de protenas.
Isto de essencial importncia para a musculatura. J no
metabolismo dos lipdios, o STH age, ora inibindo a sntese de
lipdios, ora com seu efeito lipoltico (leva a um aumento na
concentrao de cidos graxos na corrente sangunea). No
metabolismo dos carboidratos, age como antagonista da insulina,
ou seja, aumentando a concentrao de glicose no sangue. No
fgado, estimula a gliconeognese. Durante a prtica de atividade
fsica de mdia intensidade, ocorre aumento na concentrao
desse hormnio. Como causa para isso, a funo lipoltica vem
em primeiro lugar, disponibilizando, desse modo, energia para as
clulas. J no exerccio crnico, a hipfise anterior comea a
liberar esse hormnio por um perodo de tempo mais longo,
otimizando a produo de energia por meio da oxidao de
cidos graxos (GUYTON; HALL, 1997; VIEIRA, et al., 2005).
Hormnio adrenocorticotrfico (ACTH): de acordo com
Guyton e Hall (1997), em baixas concentraes, o hormnio
ACTH tem ao estimuladora, ao passo que, em alta
concentrao, o mesmo tem ao inibidora sobre o diencfalo
e o telencfalo. Mediante o treinamento prolongado, ocorre
alterao funcional no sistema hipotlamo-hipfisrio-
adrenalino, que reage sob a influncia de fatores de estresse de
forma hormonalmente mais econmica. Os valores de ACTH
no sangue so menores em pessoas treinadas.
Hormnios Gonadotrficos: compreendem um grupo de trs
hormnios: o FSH (Hormnio Folculo Estimulante), o LH
(Hormnio luterinizante) e o LTH (Prolactina). O primeiro
deles estimula, na mulher, a maturarao de seus folculos
ovarianos e ativa, juntamente com o LH, a produo de
estrognio. J no homem, estimula a produo de
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Arajo e Menia
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espermatozoides. O LH, como j foi dito, estimula a produo
de estrgeno e, no homem, a produo de testosterona. Por
fim, o LTH age sobre o desenvolvimento da glndula mamria,
assim como na produo de leite. Ficou comprovado que, por
imtermdio do treinamento esportivo, ocorre a hipertrofia da
hipfise anterior. Com isso, a regulao hormonal ampliada,
adequando-se s exigncias elevadas (GUYTON; HALL, 1997).
Oxitocina e Vasopressina (ADH): so dois hormnios que
estimulam a contrao da musculatura lisa, principalmente da
parede dos vasos sanguneos. A oxitocina age principalmente
no tero. O hormnio antidiurtico (ADH) aumenta a
reabsoro de gua pelos tbulos renais, inibindo, desse modo,
a eliminao de gua. Tambm causa uma vasoconstrio que
leva a um aumento geral na presso sangunea. Sob exerccio
agudo ou de maior durao ocorre maior secreo de ADH,
causando uma reteno de gua (GUYTON; HALL, 1997).
Catecolaminas (adrenalina e noradrenalina): a secreo desses
hormnios regulada por impulsos nervosos simpticos. Em
repouso, so secretadas pequenas quantidades desses hormnios;
durante a atividade fsica, sua secreo aumentada em at cerca
de dez vezes, quando comparada com o indivduo em repouso.
J em relao a um indivduo treinado e outro no, h uma
ligeira diferena na resposta do organismo liberao desses
hormnios. Em indivduos treinados, a concentrao desses
hormnios no sangue no cai no decorrer de um exerccio fsico.
Em se tratando de exerccios de longa durao, pode ser decisivo
para a qualidade do desempenho final. J no ocorre isso num
indivduo sedentrio (GUYTON; HALL, 1997).
Mineralcorticoides - so hormnios glicocorticoides de ao
andrgena. Dessa classe de hormnios, temos o cortisol e a
corticosterona. Suas principais funes esto relacionadas
gliconeognese no fgado a partir de protenas, a liplise e a ao
inibidora de inflamaes. Em exerccios de longa durao, a
obteno de glicose a partir de protenas assume um papel
importante no desempenho do atleta. J o mecanismo de liplise
parece ter uma ao secundria, liberando cidos graxos na
corrente sangunea (GUYTON; HALL, 1997).
Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3), Hormnio tireotrfico
(TSH): T4 e T3 so hormnios armazenados na glndula
tireoide e disponibilizados por influncia do TSH. Esses
hormnios tm como funo aumentar o metabolismo basal,
num aumento na necessidade de energia e de consumo de
oxignio, assim como na produo de calor. Com o exerccio
fsico, h aumento da funo da tireide, com maior secreo
de hormnios. Assim, quanto melhor a condio do atleta,
maior o movimento do hormnio. Contudo, apesar de ser
aumentada essa resposta na tireoide, num atleta normal, essa
taxa nunca passa da taxa normal (GUYTON; HALL, 1997).
Hormnio Paratireoide e Calcitonina: o Hormnio
paratireoide tem a funo de aumentar a captao de clcio no
intestino, por outro lado, por meio de sua ao nos osteoclastos,
liberam mais clcio dos ossos. Esses dois mecanismos levam a um
aumento do nvel de clcio na corrente sangunea. Ocorre
tambm a alterao nas concentraes de potssio, visto que o
mesmo liberado junto com clcio. O hormnio Calcitosina
responsvel pela economia de clcio no organismo. Com exerccio
fsico intenso, mediante a ativao dos osteoclastos (decompem
o osso) e dos osteoblastos (compem os ossos), levam a maior
mineralizao e a maior desmineralizao dos ossos atingidos,
respectivamente (GUYTON; HALL, 1997). Assim, com a prtica
de atividade fsica, ocorre aumento na secreo desses hormnios.
De acordo com Guyton e Hall (1997), os hormnios andrgenos
e os estrgenos, ambos produzidos tanto no homem quanto na mulher,
em propores distintas, aumentam o desempenho atltico e a fora
muscular, diminuindo o nmero de protenas de alta densidade e
aumentando o nmero de lipoprotenas de baixa densidade. Os
hormnios andrgenos tm as seguintes funes anablicas: aumento
de gordura, gua e protena, sendo este processo anablico de vital
importncia para o esportista, principalmente nas modalidades que
exigem fora. O principal representante a testosterona. Durante os
exerccios de treinamentos de fora, parece haver estimulao da
formao endgena deste hormnio, enquanto que, em treinamentos
de resistncia, parecem influenciar no eixo hipotlamo-hipfise-
gnadas, ocasionando reduo na secreo dos hormnios sexuais.
Na mulher, de acordo com Guyton e Hall (1997), o estrgeno
aumenta a disposio de gordura, principalmente nas mamas, quadril
e no tecido subcutneo, ao passo que, no homem, esta deposio
ocorre no corpo inteiro. Guirro e Guirro (2004) salientam que o
estrgeno um hormnio sexual feminino produzido, sobretudo
nos ovrios e no crtex adrenal. Assim, o estrgeno o principal
responsvel pelo desenvolvimento das caractersticas sexuais secundrias
nas mulheres, como a maciez da pele, as curvas caractersticas do
corpo feminino, que resultariam do efeito do estrgeno sobre os
depsitos de gordura (GUYTON; HALL, 1997). Alm disso, segundo
os mesmos autores, o estrgeno aumentaria levemente a taxa metablica
do organismo, quando comparado com a testosterona; entretanto, o
estrgeno responsvel pela deposio de grandes quantidades de
gordura no tecido subcutneo, e isto faz com que a mulher tenha uma
maior menor densidade corprea em comparao com o homem.
2.3 PRODUO DE ADENOSINA TRIFOSFATO (ATP)
sabido que os carboidratos, as gorduras e as protenas
fornecem a energia necessria para a manuteno das funes
orgnicas tanto em repouso quanto durante a prtica de atividade
fsica (GUIRRO; GUIRRO, 2004).
Segundo Evangelista e colaboradores (2003), se o nosso corpo
tiver boa quantidade de reservas de carboidratos (CHO2), este ser
o combustvel preferencial. Isso muito importante durante a
atividade intensa, uma vez que, nestas situaes, s o CHO2 pode ser
oxidado rapidamente para suprir a energia que o msculo est
requerendo. Isso explica o fato de os atletas demorarem mais para se
cansar, porque queimam gordura em uma faixa muito maior,
mantendo o nvel de glicognio muscular. Os mesmos autores
explicam que os exerccios fsicos aumentam a concentrao
plasmtica de epinefrina e de outros hormnios, ativando
betarreceptores dos adipcitos e estimulando a lpase que quebra o
triglicrides em 3 ACL e 1 glicerol. Durante o repouso, 70% dos
AGL liberados na liplise so ligados novamente no glicerol e formam
novos triglicrides nos adipcitos. Durante a prtica de atividade
fsica moderada, esse processo diminui, ao mesmo tempo em que a
liplise aumenta, elevando o nvel sanguneo de AGL, e este AGL, no
plasma, liga-se albumina, diminuindo conforme a intensidade da
182
Atividade Lipoltica Durante a Prtica de Atividade Fsica: Enfoque sobre...
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atividade fsica aumente. Silva, Othero e Sogayar (2003) explicam
que, para ocorrer o movimento do nosso corpo, existe um custo
energtico que pagamos na forma de ATP, uma forma de energia
qumica armazenada no interior de nossas clulas. Assim, o ATP
um composto altamente energtico, importante fonte de energia
para o metabolismo intracelular (GUIRRO; GUIRRO 2004). A
produo de ATP feita por meio de processos qumicos que agem
coletivamente, conhecidos como metabolismo. No entanto, para
compreender como os msculos utilizam os alimentos para produzir
energia para a realizao do movimento, necessrio que se tenha
em mente alguns processos bioqumicos bsicos, os quais sero
abordados a seguir.
Do ponto de vista fisiolgico, o ATP a fonte energtica para a
manuteno do metabolismo celular, liberada a partir da reao de
hidrlise do ATP, ou seja: Adenosina difosfato (ADP) + fsforo
inorgnico (PI) + on hidrognio (H +) (CARVALHO, 1997; SILVA;
OTHERO; SOGAYAR, 2003). Utilizada como fonte energtica
para vrios processos metablicos, incluindo o transporte ativo em
nvel de membrana celular, sntese e degradao de protenas, na
maioria das clulas, a produo de ATP ocorre primeiramente na
mitocndria (Organela intimamente associada aos processos de
obteno de energia pela clula - respirao celular) por meio do
processo de fosforizao oxidativa a energia liberada por este processo
utilizada como gradiente inico dando origem ao ciclo de Krebs
(CARVALHO, 1997; SILVA; OTHERO; SOGAYAR, 2003).
Autores, como Guirro; Guirro (2004), afirmam que o ciclo
de Krebs uma via metablica mitocondrial na qual a energia e
transferida dos carboidratos, gorduras e aminocidos NAD
(nicotinamida adenina nucleotdeo) para a produo de ATP na
cadeia de transportes de eltrons.
O ciclo de Krebs compreende, portanto, uma srie de reaes
qumicas em que o cido ctrico libera ons H+ (desidrogenao) e
cido carboxlico (COOH), restaurando, ao final, o acido
Oxalacetico e degradado em molcula de CO2 e ons H+, com
liberao de energia. Os prtons H+ so recolhidos pelo NAD
(Nicotinamida Adenina Dinucleotideo) para constituir NAD, 2H+;
nesta fase, so produzidas as molculas de GTP (guanosina trifosfato)
que tm papel semelhante ao do ATP (CARVALHO, 1997).
Para Gleeson e Greenhaff (2000), o ATP o nico
combustvel energtico corporal que pode ser usado diretamente pelo
msculo esqueltico para a realizao da contrao muscular. Porm,
o estoque de ATP no msculo relativamente pequeno e, por isso,
deve sofrer contnua ressntese, a partir de seus produtos de degradao
(difosfato de adenosina ADP e o monofosfato de adenosina - AMP).
Por sua vez, Guirro e Guirro (2004) explicam que a produo de ATP
pelo organismo est intimamente relacionada com a intensidade e
durao da atividade fsica que se est realizando, por exemplo, se o
esforo realizado durante a prtica de atividade fsica de curta durao,
porm de grande intensidade, a via de produo de ATP ser a
anaerbica (sem a presena de ar inspirado), mas, se o esforo realizado
pela prtica de atividade fsica for de longa durao e de baixa
intensidade, a via de produo de ATP ser a aerbica (necessita da
presena de oxignio inspirado). Assim, durante a realizao de
exerccios fsicos em nvel submximo (leves e moderados), a ressntese
de ATP adquirida pela combusto oxidativa dos estoques de gordura
e de carboidratos. Durante a realizao de exerccios fsicos de alta
intensidade, a ativao relativa das taxas de liberao de energia
ocorrem por fosforizao oxidativa, pois no se consegue suprir as
necessidades energticas da contrao muscular e, neste caso, ocorre a
liberao de energia anaerbica para a continuao da contrao.
Evangelista e colaboradores (2003) acrescentam que, dependendo
do estado nutricional do indivduo, do tipo de treinamento e do tipo
de atividade fsica que ele est realizando, cerca de 30% a 80% de toda
a energia utilizada para a realizao dos movimentos durante a prtica
da atividade fsica sero derivadas das molculas adiposas intra e extra-
celulares, uma molcula de gordura capaz de produzir 142 ATP.
2.4 O CONSUMO DE OXIGNIO
Durante a prtica de atividade fsica, o consumo de oxignio
pelo organismo aumenta em cerca de dez a 20 vezes o valor do
consumo de oxignio total, ao passo que a captao de oxignio
pelo organismo pode ser aumentada em at 200 vezes pelo tecido
muscular. Quando h a prtica de exerccios fsicos intensos, ocorre
a ativao de trs vias para a produo de espcies reativas de oxignio:
a produo mitocondrial (o oxignio consumido e reduzido forma
de gua na mitocndria) aumenta em at quatro vezes a atividade de
enzimas reguladoras, como citrato sintetase, isocitrato desidrogenase
e o oxoglutarado desidrogenase do ciclo de Krebs; a via de produo
do citoplasma e a favorecida por ons de ferro e cobre (KOURY;
DONANGELO, 2003). Segundo Rodrigues (2004), o consumo
de oxignio e a produo de dixido de carbono pelos tecidos
aumentam muito em relao ao repouso.
Santos e Guimares (2003) explicam que o consumo mximo de
oxignio, o VO2 mx, alcana um plat durante a prtica de atividade
fsica e no mostra qualquer aumento adicional, ou aumenta pouco
com uma carga adicional de trabalho. Para os mesmos autores, o
VO2 mx mede a capacidade funcional dos pulmes e do sistema
cardiovascular, relacionando-se e dependendo dos sistemas de
fornecimento, transporte, chegada e utilizao do oxignio. O VO2
mximo e o limiar anaerbico tm sido utilizados para avaliar a
gravidade do comprometimento cardaco. O oxignio est
intimamente ligado velocidade de utilizao de ATP. Guirro e Guirro
(2004) afirmam que o consumo de oxignio varia de acordo com a
temperatura, ou seja, a 37C, uma clula apresenta um consumo de
oxignio mximo de 100%; se a temperatura diminui, o consumo de
oxignio tambm diminui, uma vez que, a 15C, a necessidade de
consumo de oxignio pela clula reduzida em 10%.
2.4.1 Termognese
Segundo Caromano, Themudo Filho e Candeloro (2003) e
Guirro e Guirro (2006), o aumento da temperatura corporal depende
da intensidade do exerccio fsico que se est praticando e, tambm, de
fatores individuais (mecnicos, termorreguladores) e ambientais
(temperatura e umidade). Para Magalhes e colaboradores (2001) e
Guirro e Guirro (2006), sempre que se aumenta a produo de ATP,
aumenta-se tambm a produo de calor corporal (termognese), isto
, a termognese seria a gerao de calor como resultado de reaes
metablicas. Magalhes e colaboradores (2001) e asseveram que a
termognese seria o processo pelo qual a energia gerada em nvel tecidual
pelo atrito entre as clulas transformada em calor, sendo produzida
de forma proporcional taxa de metabolismo corporal do indivduo.
Aproximadamente 40% a 60% da energia proveniente da termognese
gerada pela hidrlise do ATP, pela liplise dos adipcitos marrons e/
ou brancos e pela glicognolise em nvel muscular e heptico.
183
Arajo e Menia
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De acordo com relatos de FonsecaAlaniz e colaboradores
(2006), os adipcitos maduros so menores que os adipcitos
brancos e caracterizados por vrias gotculas lipdicas citoplasmticas
de diferentes tamanhos; apresentam grande nmero de mitocndrias,
por no possuir complexo enzimtico necessrio para a sntese de
ATP. Dessa forma, utilizam a energia liberada pela oxidao de
metablicos, principalmente cidos graxos, para gerar calor. Isso
ocorre porque a protena desacopladora 1 (UCP - 1) a termognina
uma protena da membrana mitocondrial interna do adipcito
marrom, atua como um canal de prton que descarrega a energia
gerada pelo acmulo de prtons no espao intermembranoso das
mitocndrias, durante as reaes oxidativas do ciclo de Krebs,
desviando esses prtons do complexo F1F0 (ATP sintase) e
impedindo a sntese de ATP, permitindo que se dissipe em calor a
energia estocada na mitocndria. A alta concentrao de citocromo
oxidase dessas mitocndrias contribui para a colorao mais escura
das clulas e do tecido (VIVIANI; GARCIA JNIOR, 2006;
FONSECAALANIZ, et al., 2006).
J o tecido adiposo branco (TAB), ao contrrio do tecido
adiposo marrom (TAM), apresenta funes mais abrangentes, como
proteo mecnica contra choques e traumatismos externos,
deslizamento entre as vsceras e feixes musculares; inclui a derme e o
tecido subcutneo; isolante trmico, tendo importante papel na
manuteno da temperatura corporal, uma vez que a termognese
est relacionada diretamente com a produo de ATP (VIVIANI;
GARCIA JNIOR, 2006; FONSECAALANIZ, et al., 2006).
3 CONSIDERAES A RESPEITO DA PRTICA DE
ATIVIDADE FSICA E METABOLISMO DOS LIPDIOS
A prtica de atividade fsica regular tem grande relao com a
preveno e tratamento da obesidade, assim como de vrias outras
doenas. Os benefcios adquiridos so normalmente consequncia da
melhora do aparelho cardiorespiratrio, das alteraes na composio
corporal e /ou aumento da massa magra no organismo, ou o aumento
da atividade enzimtica, pela ao da lipoprotena lpase e da lpase
heptica (FRANCISCHI; PERREIRA; LANCHA JUNIOR, 2002).
Quando da prtica de exerccios fsicos, o aumento do fluxo san-
guneo muscular ocorre pelo aumento das demandas de oxignio pe-
lo organismo; aumenta a frequncia cardaca e respiratria pela maior
oxidao dos cidos graxos, com consequente diminuio do glico-
gnio; a redistribuio do fluxo sanguneo resulta da vasoconstrio
reflexa das arterolas que irrigam as reas inativas do corpo (rgos e
vsceras); a vasodilatao dos msculos ativos causam o aumento da
temperatura local, da concentrao de dixido de carbono e dos n-
veis de cido ltico. Alm disso, o exerccio fsico facilita a perda de pe-
so, por aumentar a taxa metablica, opondo-se diminuio da taxa
metablica que ocorre com a restrio energtica; promove a diminui-
o das concentraes plasmticas de insulina, com a consequente
melhora da tolerncia glicose (GUIRRO; GUIRRO, 2004).
De acordo com Viviani e Garcia Jnior (2004), o exerccio fsico
um potente estressor que leva o corpo para longe do desequilbrio,
influenciando diversos processos que dependem de energia (ATP).
Dentre os benefcios promovidos pela prtica de atividade fsica regular,
est o aumento da capacidade de hidrolisar o triacilglicerol do tecido
adiposo e oxidar os cidos graxos que chegam ao msculo, a fim de se
atender ao aumento da demanda energtica imposta pelos mesmos
durante a prtica da atividade fsica. Os mesmos autores relatam que,
com o incio dos exerccios, existe aumento na liberao de adrenalina
e noradrenalina que se ligaro aos receptores B adrenrgicos das
membranas dos adipcitos, desencadeando reao em cadeia. Outros
hormnios, como o de crescimento (GH), tireoideo estimulante (TSH)
e o adrenacorticotropina (ACTH), tambm tm sua produo e excre-
o aumentada com a prtica de atividade fsica (VIEIRA et al., 2005).
Para Pitanga (2001), a atividade fsica tem ao importante
sobre o metabolismo lipdico, e isto tem sido bastante estudado nos
ltimos anos, uma vez que o perfil lipdico diferente entre indivduos
ativos e sedentrios. Para FonsecaAlaniz e colaboradores (2006),
as principais aes metablicas da prtica de atividade fsica sobre o
tecido adiposo advm das atividades lipognicas e lipolticas. A
atividade lipognica estaria relacionada aos processos de biossntese,
incorporao e armazenamento de TAG na gotcula de gordura
(adipcitos); e a atividade lipoltica estaria relacionada s reaes
que resultam da hidrlise do TAG armazenado e liberao dos
cidos graxos livres (AGL) e do glicerol.
Dessa forma, entendese que a atividade lipoltica e a atividade
lipognica so processos do metabolismo dos lipdios completamente
contrrios. Curi e colaboradores (2003) enfatizam que, durante a
prtica de atividade fsica, principalmente durante a realizao de
exerccios aerbicos, a atividade lipoltica est aumentada, o que
resulta em aumento significativo no nmero e na atividade das
mitocndrias, alm de aumento na oxidao de AGL. Gleeson e
Greenhaff (2000) ressaltam que a atividade lipoltica estimulada
pela prtica de exerccios fsicos ocorre de forma gradual e no cessa
imediatamente aps a interrupo da atividade fsica.
4 CONSIDERAES FINAIS
Nesta reviso, foi possvel verificar que os lipdios constituem
importante classe de macronutrientes para o fornecimento de energia
para o organismo, principalmente durante a prtica de exerccios
fsicos, havendo consenso entre diversos autores de que o tecido adiposo
a principal fonte de energia armazenada no organismo. Ainda, que
a prtica de atividade fsica aumenta o consumo de oxignio, assim
como o fluxo sanguneo em nveis muito superiores ao do indivduo
em repouso. O consumo de energia pelo corpo diretamente
proporcional frequncia e intensidade com que se est praticando
a atividade fsica. Alm disso, podese observar que o tecido adiposo
tem importante funo hormonal, por meio da produo e sntese de
diversos hormnios reguladores do metabolismo que controlam o
ganho e a perda de peso, bem como as caractersticas sexuais entre
indivduos de diferentes sexos. Por fim, pode-se verificar que atividade
lipoltica (liberao de cidos graxos a fim de fornecer energia para o
organismo) um processo contrrio lipognese (armazenamento de
TAG formando os adipcitos) e que, durante a prtica de atividade
fsica, a atividade lipoltica encontra-se aumentada.
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