TALLER DE TECNICAS DE ESTUDIO

A.- DATOS GENERALES:

- Denominacin del Taller : Mejorando mis hbitos de estudio
- Beneficiarios : alumnos De secundaria.
- Duracin : 6 sesiones
- N de articiantes m!imo : "#
- N de articiantes m$nimo : #
- Duracin : % horas or cada sesin.
B.- FUNDAMENTACIN:
&e reali'a el resente taller (bitos de estudio debido a )ue actualmente uno de
los *randes roblemas de los uni+ersitarios, esecialmente de los cachimbos es la
inadecuada utili'acin de sus recursos en los hbitos de estudio- asimismo, la falta de
reconocimiento de las otencialidades ara ad)uirir hbitos de estudio ms efecti+os,
dando como consecuencia bajo rendimiento acad.mico / tr*icamente fracaso rofesional.
0odr$amos mencionar )ue en el decurso de nuestras +idas1 comen'ando or la
escuela1 la ad)uisicin de adecuados hbitos de estudio son imortantes ara el culti+o del
arendi'aje si*nificati+o / con ello la autosuficiencia en el mismo- es decir es necesario )ue
el alumno sea un a*ente acti+o, *uindolo hacia la articiacin / relacin del conocimiento
con lo +i+ido.
0or lo tanto, el taller se centra en la ad)uisicin de adecuados hbitos de estudio
se*2n las otencialidades / habilidades de cada uno de los articiantes en mejora de su
rendimiento acad.mico.
C.- OBJETIVOS GENERALES
3d)uirir mejores hbitos de estudio / otenciar los hbitos de estudios )ue /a
oseen los alumnos.
D.-OBJETIVOS ESPECIFICOS
SESION 1 Conocin!o "#$ %#&i"i!#!$ &'$ic# (#)# $*+!i#)
4nte*rar a los articiantes, creando un clima de confian'a.
5o*rar )ue los articiantes identifi)uen los obstculos de su arendi'aje.
6onocer / racticar las habilidades bsicas ara el estudio: condiciones ambientales,
condiciones sicol*icas / condiciones f$sicas.
SESION , Conocin!o -i $*i"o ! #()n!)
6onocer cual es el estilo de cada articiante ara el arendi'aje.
5o*rar )ue los articiantes uedan or*ani'arse en el estudio.
SESION . Lc*+)# / co-()n$i0n
0otenciar la habilidad ara la lectura en los articiantes.
SESION 1 Po*nci#"i2#n!o -i --o)i# / concn*)#ci0n
6onocer / racticar la t.cnica del subra/ado.
3render a elaborar res2menes, es)uemas / cuadros sinticos.
Mejorar la habilidad ara la toma de auntes.
SESION 3con*)o" $o&) "o$ 4'-n$
Desarrollar ejercicios )ue otencialicen la atencin1concentracin / memoria1retencin.
6onocer como reararse ara los e!menes.
7eali'ar t.cnicas ara el manejo de la ansiedad ante los e!menes
SESION 5 Mo*i6#ci0n P#)# " $*+!io
4dentificar asectos de la moti+acin )ue reercuten en el arendi'aje.
7eali'ar t.cnicas de moti+acin ara el arendi'aje.
E.- EVALUACIN
- &e e+aluar or medio del 0re test. 0ost test
- Monitoreo de tareas de casa
- 3ctitud articiati+a, acti+a de cada alumno
F.- ACTIVIDADES
SESION 1
Din'-ic# ! #ni-#ci0n / ()$n*#ci0n: 8"#min.9 :Me resentas; resentacin en arejas
M#*)i#"$: 5ices / tarjetas
<l =acilitador entre*a a cada uno de los articiantes una e)ue>a tarjeta, en la )ue
debe oner su nombre / aellido. 5ue*o las reco*e / las me'cla. <l =acilitador +uel+e a
reartir una tarjeta a cada articiante / les indica )ue cada uno deber resentar, de la
mejor manera osible, al coma>ero )ue le ha tocado en suerte / resonder a las re*untas
cmo te llamas de )u. *rado eres )u. te moti+ +enir al taller )u. crees )ue est
fallando en ti ara )ue no arendas como deseas . Tiene )ue reararse o informarse ara
ello, sabiendo )ue est rohibido re*untar directamente a la ersona )ue le ha
corresondido. Deber acercarse a cual)uier otro u otra ersona )ue le cono'ca mejor ara
obtener los datos. (a/ )ue rocurar obtener la ma/or informacin de ellos. 3l final se +era
)uien obtu+o mas informacin...
Mo*i6#ci0n: 7?min.9
0ersuadir a los alumnos de )ue con el mejoramiento de sus hbitos de estudio / el
uso de t.cnicas adecuadas lo*rarn resultados ridamente en su rendimiento / )ue
adems su esfuer'o se +a a +er recomensado, con menos esfuer'o los resultados +an a ser
mejores. 7econociendo )ue cada uno tiene una forma distinta de trabajar / sobre todo un
ritmo distinto. (acerles +er )ue los temas )ue se desarrollaran en el taller son +lidos / de
onerlos en rctica realmente les beneficiara / les afian'ara adems de facilitarles cosas
/ lo*rar buenos resultados.
3licacin del 0re1test: 7? min.9
4dentificando el roblema: 8%# min.9
&e reunirn en % *ruos: 8"# min.9 Mediante la t.cnica de llu+ia de ideas los articiantes
del rimer *ruo mencionarn di+ersos hbitos ara estudiar mal, ara no concentrarse,
ara una alimentacin inadecuada, etc., el *ruo % desarrollar una lista con los hbitos
adecuados.
5ue*o cada *ruo ele*ir un reresentante el cual e!ondr sus aortes 8"@ min.9
7efor'ando el tema 8%@min.9
3l final se les recalcar )ue es lo )ue no deben hacer estableciendo consejos
adecuados de tal manera )ue los articiantes lo*ren identificar a)uellos hbitos
inadecuados )ue obstaculi'an su arendi'aje. 3s$ como las condiciones f$sicas, sicol*icas
/ ambientales )ue inter+ienen en el estudio.
T#)# ! c#$#:
<laborar una lista de los hbitos de estudio inadecuados )ue ractican, lantearse
alternati+as de cambio 8#min.9
ANE8O SESION I
PRE TEST 9 POST TEST
INVENTARIO DE :ABITOS DE ESTUDIO
4NA<NT374B D< (.<.
Nombre :
<dad : &e!o : =echa :
4N&T7C664BN<&.1 a continuacin se te resentan una serie de afirmaciones, or fa+or
marca con una D se*2n corresonda con tus hbitos de estudio. Marca en la A si
concuerda conti*o / = si no concuerda conti*o.
<jemlo:
4T<M A =
".1 Me le+anto en las madru*adas a estudiar
4T<M A =
". 5eo todo lo )ue ten*o )ue estudiar subra/ando los untos ms
imortantes.
%. Trato de memori'ar todo lo )ue estudio.
E. Me ha*o re*untas / me resondo en mi roio len*uaje lo )ue he
comrendido.
F. 6uando el rofesor utili'a al*una alabra )ue no s. le+anto la mano /
ido su si*nificado.
#. Trato de tomar auntes de todo lo )ue dice el rofesor.
6. &ubra/o las ideas rinciales.
?. <sero )ue se fije la fecha de un e!amen ara onerme a estudiar.
G. 0rearo cada clase antes de lle*ar a mi centro de estudios
H. <n mi casa me falta tiemo ara terminar con mis tareas, las comleto
en mi centro de estudios re*untando a mis ami*os
"@. Me limito a dar una le$da *eneral a todo lo )ue ten*o )ue estudiar.
"". 5ue*o escribo en mi roio len*uaje lo )ue he comrendido.
"%. Me on*o ner+iosa ante un e!amen )ue considero dif$cil.
"E. 3l dar e!menes se me ol+ida todo.
"F. 7e)uiero de tran)uilidad / silencio ara estudiar.
"#. 7e)uiero del radio o del e)uio ara estudiar.
"6. Mis reocuaciones /Io mis fantas$as me distraen durante las clases o
al momento de estudiar.
"?. 6uando no entiendo un tema, mi mente se one a ensar como so>ando
desierto.
"G. 6uando me aburro en clases o al estudiar, me on*o a ju*ar o a
con+ersar con mi ami*o.
"H. <ntiendo mis auntes al momento de estudiar.
%@. 6uando esto/ en e!menes duermo menos de cuatro horas.
%". Me alimento m$nimo tres +eces al d$a.
TBT35<&
CORRECCIN E INTERPRETACIN
4N&T7C664BN<&: cada resuesta )ue coincide con la lantilla tiene el
e)ui+alente a " unto, en donde se obser+a se*2n el untaje una cate*or$a
esec$fica, adems )ue los indicadores 8hbitos esec$ficos9 reflejan
deficiencias esec$ficas:
0untajes:
@ J 6 : 4N3D<6C3DB& (3B4TB& D< <&TCD4B
? J "F : 7<KC537<& (3B4TB& D< <&TCD4B
"# J %" : 3D<6C3DB& (3B4TB& D< <&TCD4B
3dems los indicadores ueden reflejar:
- 5ectura / comresin, con los $tems: ", E, F, #, 6, "@, "", "H, %".
Menos de cuatro alternati+as correctas: inadecuados hbitos de lectura /
comresin.
- Br*ani'acin, con los $tems: ?, G, H, %@. Menos de tres
alternati+as correctas: inadecuados hbitos de or*ani'acin.
- Memoria, con los $tems: %, "E. Menos de dos alternati+as
correctas: inadecuados hbitos de memoria.
- 6oncentracin, con los $tems: "F, "#, "6, "?. Menos de tres
alternati+as correctas: inadecuados hbitos de concentracin.
- Moti+acin, con los $tems: "%, "G. Menos de dos alternati+as
correctas: inadecuados hbitos de moti+acin.
053NT4553 D< 6B77<664LN:
4T<M A
=
". 5eo todo lo )ue ten*o )ue estudiar subra/ando los untos ms
imortantes.
D
%. Trato de memori'ar todo lo )ue estudio.
D
E. Me ha*o re*untas / me resondo en mi roio len*uaje lo )ue he
comrendido.
D
F. 6uando el rofesor utili'a al*una alabra )ue no s. le+anto la mano /
ido su si*nificado.
D
#. Trato de tomar auntes de todo lo )ue dice el rofesor.
D
6. &ubra/o las ideas rinciales. D
?. <sero )ue se fije la fecha de un e!amen ara onerme a estudiar.
D
G. 0rearo cada clase antes de lle*ar a mi centro de estudios D
H. <n mi casa me falta tiemo ara terminar con mis tareas, las comleto
en mi centro de estudios re*untando a mis ami*os
D
"@. Me limito a dar una le$da *eneral a todo lo )ue ten*o )ue estudiar. D
"". 5ue*o escribo en mi roio len*uaje lo )ue he comrendido. D
"%. Me on*o ner+iosa ante un e!amen )ue considero dif$cil.
D
"E. 3l dar e!menes se me ol+ida todo.
D
"F. 7e)uiero de tran)uilidad / silencio ara estudiar.
D
"#. 7e)uiero del radio o del e)uio ara estudiar.
D
"6. Mis reocuaciones /Io mis fantas$as me distraen durante las clases o
al momento de estudiar.
D
"?. 6uando no entiendo un tema, mi mente se one a ensar como so>ando
desierto.
D
"G. 6uando me aburro en clases o al estudiar, me on*o a ju*ar o a
con+ersar con mi ami*o.
D
"H. <ntiendo mis auntes al momento de estudiar. D
%@. 6uando esto/ en e!menes duermo menos de cuatro horas.
D
%". Me alimento m$nimo tres +eces al d$a. D
TBT35<& %"
INTERPRETACIN.- la e+aluacin de los objeti+os se har de forma indi+idual /
*rual. <n donde se obser+ar los cambios en los hbitos de estudio a ni+el
indi+idual- 3s$ mismo, a ni+el *rual es necesario obtener los orcentajes del total
de untajes / con ello de los indicadores, esto nos ser+ir ara obser+ar los
cambios si*nificati+os a artir de un E#M 8diferencia entre el re / ost test9.
SESION ,
N6omentar la tarea anterior 8?min.9
3licacin del cuestionario estilos de arendi'aje 8"#min.9
6ada articiante identificar su estilo roio de arender 8"#min.9
&e reunirn en *ruos de acuerdo a la manera en )ue utili'an sus sentidos ara arender en
base a ello se les dar las autas ara otenciar su arendi'aje 8"#min.9
Dinmica de animacin: 8"@min.9
&e brindaran autas ara la or*ani'acin del estudio / la elaboracin del horario 8%@min.9
ORGANI;ACIN
(a' un buen ro*rama / horario de estudios 8+er modelos9.
Distribu/e tu tiemo adecuadamente, dedicando las horas necesarias 8dos or cada una de
clase9 entre todas las materias de estudio.
Br*ani'a el tiemo de manera )ue estudies al*o todos los d$as, sea en casa, en el trabajo o
en la biblioteca.
3ro+echa las horas libres entre clases. &i las usas bien, tendrs tiemo lue*o ara otras
acti+idades.
5imita el tiemo de estudio a no ms de dos horas se*uidas or cada materia.
Deja siemre un tiemo libre ara las emer*encias
&e formaran % *ruos / elaboran un horario de estudio modelo 8"#min.9
TAREA DE CASA:
6onfeccionar un horario de estudio ersonal, /a )ue cada uno sabe las horas en las )ue le
a*rada ms estudiar, or )ue rinde mejor, el n2mero de horas )ue necesita, las asi*naturas
)ue ha de rearar ara el d$a si*uiente, etc. No ol+idar las horas de alimentacin.
14ncluir en ese horario todas las asi*naturas, las cuales deben ocuar un n2mero de horas
roorcional a su imortancia / a la dificultad ersonal del alumno.
14ncluir en el horario er$odos de descanso / recreacin, tras una hora de estudio debe
darse un er$odo de descanso de "# minutos. 3simismo, remiarse los fines de semana
+iendo tele+isin, saliendo con los ami*os, etc.
1<s referible )ue el horario sea de toda la semana / si se tiene di+ersas acti+idades
cambiar semana a semana como una a*enda.
Traer la r!ima semana un libro )ue les *uste o moti+e.
estas instrucciones se le entre*ar al articiante en una hoja imresa. 8#min.9
ANE8O SESION ,
6C<&T4BN374B <&T45B& D< 307<ND4O3P<
SESION .
N6omentar la tarea anterior 8#min.9
5<6TC73 6omrensin / +elocidad.
A<5B64D3D 8"@min.9
0ara aumentar la +elocidad lectora tenemos )ue artir de los fundamentos de lo )ue
es leer. 3l leer nuestros ojos +an mo+i.ndose a base de saltos o fijaciones en las )ue se
a*ruan una o +arias alabras. 0or lo tanto, ara aumentar la +elocidad lo )ue tenemos )ue
retender es )ue realicemos el menor n2mero de fijaciones osibles en cada l$nea ara as$
en una sola fijacin abarcar el ma/or n2mero de alabras osibles.
E<)cicio: 8%@min.9
&e les dir a los articiantes )ue elijan tres *inas se*uidas del libro )ue a ellos les
moti+e / )ue est.n ms o menos i*ual cubiertas de te!to.
L# ()i-)# %o<#= la tienen )ue leer a la +elocidad )ue ellos normalmente lo ha*an, ero
rocurando entender lo )ue leen.
L# $>+n!# %o<#, a continuacin, la leen a la ma/or +elocidad osible, sin reocuarse en
entender lo )ue leen o en si se saltan alabras / sin +ol+er atrs.
0or 2ltimo, "# *)c)# %o<# la leen a la ma/or +elocidad )ue uedan, ero esta +e'
ase*urndose de )ue entienden lo )ue leen / si*uiendo las autas de las )ue hablbamos
antes de las fijaciones / de rocurar no +ol+er atrs 8uno de los ma/ores roblemas de los
lectores lentos9.
3l terminar de leer la tercera hoja auntan el tiemo )ue les lle+ esta 2ltima.
&e les indicar )ue este ejercicio lo deben reali'ar cinco d$as a la semana durante E
semanas / lue*o descansar uno. 3dems se les dir )ue si la +elocidad +emos )ue no
aumenta entonces debern reali'ar el si*uiente ejercicio: 8#min.9
6olocar una ostal bajo la l$nea )ue lee, tratando de ir aumentando ro*resi+amente la
raide' de la lectura / le/endo cada l$nea con slo tres o cuatro fijaciones, se*2n sea su
lon*itud.
Dinmica de animacin: 8"@min.9
En$?#)"$ " -@*o!o ! EPL,R:
6ada letra del *ruo <05%7 resonde a la inicial de cinco asos )ue se roonen en la
lectura de cual)uier te!to:
- E4("o)#ci0n: consiste en saber de )ue +a el te!to antes de onernos a trabajar en el.
E<)cicio: Que los articiantes ha*an una rimera lectura rida ara co*er una
e)ue>a idea de )ue se trata 8? min.9
- P)>+n*#$: en esta fase lanteamos una serie de re*untas 8de manera oral9
fundamentales a cerca del te!to )ue tendrn )ue saber resonder desu.s de su
lectura. 80odemos transformar en re*untas los encabe'amientos / t$tulos9 8"@min.9
- Lc*+)#: esta es la fase roia de la lectura, )ue debe ser con el ritmo roio de
cada alumno, haciendo una lectura *eneral / buscando el si*nificado de lo )ue se lee.
&i les indicar )ue de ser necesario bus)uen en el diccionario las alabras )ue
desconocen ara una mejor comrensin del te!to. 3s$ mismo se les indicar )ue en esta
fase tendrn )ue hacer uso de t.cnicas como el subra/ado / las notas al ie del
mar*en. <l cual se desarrollar en la si*uiente sesin. #R
- R$(+$*#$: una +e' terminada la lectura anal$tica anterior, los alumnos asan a
contestar las re*untas )ue nosotros lanteamos anteriormente / si es necesario
hacemos al*una re*unta ms esec$fica, concreta o untual sobre el te!to / su
contenido. <stas resuestas las ueden hacer or oral o or escrito 8"@min.9
- R6i$i0n: consiste en una lectura rida ara re+isar el te!to, o tema, le$do. &e +en
los untos )ue no )uedaron claros / se comletan las resuestas 8"@min.9
4ntroduciremos el tema de es)uemas / res2menes la cual se desarrollar en la sesin
si*uiente.
TAREA DE CASA: 0racticar las t.cnicas ara mejorar la +elocidad de la lectura
ense>adas anteriormente.
SESION 1
N6omentario de la tarea
<!licacin / rctica de las t.cnicas.
APO9O TEORICO
E" $+&)#/#!o. 5as notas a los mr*enes / las aclaraciones
AB+@ $ / c0-o $ +$# " $+&)#/#!oC
<l objeti+o del subra/ado es destacar las ideas esenciales de un te!to.
0osteriormente, al leer 2nicamente lo subra/ado se uede recordar el contenido de dicho
te!to.
No hace falta decir )ue e!isten teor$as sicol*icas de la ercecin humana )ue
fundamentan esta t.cnica, /a )ue est demostrado )ue la memoria se fija / recuerda ms /
mejor a)uellas cosas )ue se resaltan.
6onsiste en resaltar de otro color 8se recomiendan colores +i+os como el rojo o
+erde o los colores fluorescentes, aun)ue cansan ms9 a)uellas series de alabras )ue
tienen sentido / contenido roio semntico )ue con una lectura osterior de lo subra/ado
esto ten*a sentido / se entienda el te!to / se +ean reflejados sus datos ms rele+antes.
0or ello no es necesario subra/ar art$culos, conjunciones 8solo en caso de en*arces9
reosiciones / si es con+eniente subra/ar sustanti+os, +erbos, adjeti+os, fechas, nombres
roios, etc.
0ara subra/ar no se recomiendan ms de dos colores / tambi.n se uede sustituir la
Sra/aS or recuadros o corchetes ara se>alar rrafos enteros o frases )ue consideremos
de caital imortancia. <s recomendable )ue el subra/ado se realice a lo lar*o de la se*unda
lectura del te!to o tema )ue tenemos )ue estudiar. 0ero tambi.n se ueden ir se>alando
al*unos datos o ideas rinciales en la rimera lectura rida.
Notas a los mr*enes, en a)uellos momentos en )ue no les )ueden claras al*unas
ideas o ara comletar con otros datos. =acilitan la comrensin / aml$an conocimientos.
<jercicios de subra/ado: 83N<DB "9
&e les entre*ara una lectura ara )ue subra/en las ideas rinciales / colo)uen si
consideran notas a los mr*enes 8?min.9
0osteriormente se les ense>ara un modelo del te!to subra/ado ara )ue comaren 8?min.9
E" )$+-n.
<l resumen es una de las acti+idades ms imortantes / cla+es dentro del estudio.
&e debe reali'ar desu.s de tener hecho el subra/ado / osteriormente a haber estudiado
el tema, leccin o te!to. 5os alumnos tienen )ue intentar hacerlo sin +ol+er a mirar lo )ue
han le$do / si lo hacen lo menos osible. <ste resumen debe ser bre+e ero comleto con las
ideas fundamentales / utili'ando su roio +ocabulario / modo de estructuracin de las
oraciones. 7edactado en forma ersonal. &e tienen )ue utili'ar art$culas de enlace entre
los distintos rrafos )ue rodu'can la ilacin l*ica entre los mismos. <s e+idente )ue un
buen resumen deende mucho de la comrensin del te!to / de las +eces )ue se ha/a le$do
8son recomendables tres- una rida, otra lenta con subra/ado / otra ms lenta con
memori'acin / anlisis9.
<l resumen se utili'a ara sinteti'ar el contenido de un te!to )ue lue*o ha/ )ue
comentar o estudiar. =acilita el mejor estudio de la leccin / su comresin / a su +e'
facilita la concentracin mientras se estudia. 6on un buen conjunto de res2menes de las
distintas lecciones se uede reali'ar un reaso final mu/ ositi+o de lo )ue se estudia.
0ara dominar esta t.cnica tendremos )ue hacer muchos ejercicios del tio si*uiente:
1 3nlisis / comentarios escritos de te!tos.
1 7es2menes de los mismos a artir de re*untas concretas.
1 5ecturas detenidas con e!osiciones orales osteriores.
1 7es2menes de te!tos a artir de los subra/ados.
<s con+eniente )ue osteriormente al resumen se lea +arias +eces / se comlete, si es
necesario, con el te!to delante. <n rinciio, todo tio de te!tos son +lidos ara racticar
esta t.cnica.
Lo$ $D+-#$ / "o$ c+#!)o$ $in0(*ico$.
<l es)uema es una t.cnica )ue realmente tenemos mu/ ol+idada ero )ue da mucho
jue*o. No es una t.cnica sencilla /a )ue deende directamente de como se ha/a reali'ado el
subra/ado / la lectura.
Cn es)uema debe resentar las ideas centrales del te!to, destacadas con claridad.
0resenta de forma sencilla / l*ica la estructura del te!to. Debe tener una resentacin
limia / clara. <n el es)uema se destacan los untos rinciales del te!to / los
subaartados )ue se consideren de inter.s. &e utili'an si*nos ara destacar ideas,
subra/ado, las ma/2sculas / min2sculas, colores / distintos tios de letras. <star escrito
en t.rminos concisos.
0ara trabajar el es)uema artimos de la lectura anal$tica de un te!to / de su
osterior subra/ado. <ntre todos odemos escribir en el encerado las ideas centrales del
te!to con los datos ms si*nificati+os. Aamos searando cada contenido or untos, ra/as /
subra/ados. Aemos si lo )ue hemos escrito e!resa la idea comleta del te!to sin dejarnos
datos fundamentales. 0odemos utili'ar las ma/2sculas ara se>alar los aartados
fundamentales / las min2sculas ara los elementos de imortancia )ue ha/ en ellos.
<l es)uema se escribe todo se*uido / debe intentarse )ue ocue el menos esacio
osible. No e!isten ne!os de unin de ideas sino, en ocasiones, flechas. No se deben
escribir alabras sin contenido roio del te!to )ue anali'amos.
<l es)uema es como un resumen ero ms es)uemati'ado, sencillo / claro. 6on un
solo *ole de +isto odemos ercatarnos de la informacin )ue contiene el te!to estudiado.
0or lo tanto a artir de un te!to determinado odemos reali'ar las si*uientes acti+idades:
1 5ocali'ar las ideas centrales del te!to.
1 &ubra/ar las alabras o frases )ue desta)uen esas ideas. &ubra/ar sobre todo las
alabras cla+e.
1 3notar al mar*en la idea central del te!to / de los distintos rrafos.
1 3 artir de estas acti+idades hacer el es)uema del te!to, con el delante, amlindolo con
osteriores lecturas si es necesario.
0or otra arte el cuadro sintico es una +ariante del es)uema )ue sobre todo se
utili'ar cuando e!istan datos mu/ concretos como fechas, nombres, cantidades / cuando
un te!to habla de los mismos elementos ero en distintas conte!tuali'aciones. &u t.cnica
es i*ual a la del es)uema ero ara su lasmacin se confecciona un cuadro con las entradas
)ue sean necesarias.
<jercicios la t.cnica del es)uema / cuadro sintico 83N<DB %9
AC0-o *o-#) #(+n*$C
<s e+idente )ue ara una buena toma de auntes tienes )ue estar atentos a la clase
/ con actitudes ositi+as tanto hacia el rofesor como hacia lo )ue se e!one.
0osteriormente estos auntes se ueden comletar con los datos de otros coma>eros /
con el uso del libro de te!to u otros 8? min.9
0ractica 8"@ min.9
- 0resentar un caso de auntes en desorden
- <l articiante tratar de escribir en una hoja de ael lo )ue entendi del aunte
resentado... )u. recuerdas... crees )ue hubiera sido ms fcil arender de tus
roios auntes.
- <nse>ar al articiante a anotar lo )ue lee / escucha: la utilidad real, la informacin
no+edosa, leer antes de clase, lo )ue el rofesor o el autor recalca.
- 7ecomendaciones: letra le*ible, mediana, esacioso / no amontonado, es)uemas en
una hoja, re+isa tus clases ara lue*o re*untar las dudas, si te retrasas / restas
el cuaderno de tu coma>ero salo como t2 lo entiendes.
- Debers subra/ar los t$tulos / resaltar lo )ue tendrs )ue memori'ar.
- Tener tus roias abre+iaturas.
- 0ar )ue ueda tomar buenos auntes debe escuchar adecuadamente:
6onsejos ara escuchar adecuadamente en clase: 0rerate antes de cada clase,
conc.ntrate, escucha con una mente abierta, mantente alerta, utili'a el roceso de
escuchar, ensar, escribir.
- 6onclusiones
ANE8OS DE LA SESION 1
TE8TOS PARA SUBRA9AR 7ANE8O 1E
DIGESTIN INTESTINAL
<n el duodeno, el )uimo recibe tres ju*os )ue comletarn la transformacin en
sustancias asimilables- dichos ju*os son el ancretico, el intestinal / la bilis. 6ada
ju*o se encar*a de reali'ar al*una de las muchas transformaciones necesarias- as$,
la bilis 1 de la )ue diariamente se*re*amos alrededor de mil cent$metros c2bicos 1
act2a rincialmente sobre las *rasas.
0oco a oco, el rimiti+o bolo alimenticio se ha transformado en una ailla, )ue en
el intestino recibe el nombre de )uilo- las +ellosidades intestinales se encar*an de
absorber del )uilo las sustancias )ue se han con+ertido en asimilables.
5as sustancias no absorbidas asan al intestino *rueso, donde ermanecen entre "@
/ %@ horas- durante este tiemo act2a la denominada flora microbiana- las
bacterias )ue forman dicha flora finali'an la labor transformadora. =inali'ada
.sta, solo )ueda or reali'ar la defecacin 1 e!ulsin de los e!crementos or el
ano. 8Brunet "HGG, a*."G%9
TE8TOS SUBRA9ADOS
DIGESTIN INTESTINAL
<n el duodeno, el )uimo recibe tres ju*os )ue comletarn la transformacin en
sustancias asimilables- dichos ju*os son el ancretico, el intestinal / la bilis. 6ada
ju*o se encar*a de reali'ar al*una de las muchas transformaciones necesarias- as$,
la bilis 1 de la )ue diariamente se*re*amos alrededor de mil cent$metros c2bicos 1
act2a rincialmente sobre las *rasas.
0oco a oco, el rimiti+o bolo alimenticio se ha transformado en una ailla, )ue en
el intestino recibe el nombre de )uilo- las +ellosidades intestinales se encar*an de
absorber del )uilo las sustancias )ue se han con+ertido en asimilables.
5as sustancias no absorbidas asan al intestino *rueso, donde ermanecen entre "@
/ %@ horas- durante este tiemo act2a la denominada flora microbiana- las
bacterias )ue forman dicha flora finali'an la labor transformadora. =inali'ada
.sta, solo )ueda or reali'ar la defecacin 1 e!ulsin de los e!crementos or el
ano.8Brunet "HGG, a*."G%9
ANE8O ,
EJERCICIOS DE ESBUEMAS
LOS ROMANCES
Cno de los *.neros ms abundantes de nuestra literatura son los romances. 5os ha/
de todas las .ocas. Desde el unto de +ista cronol*ico, los romances se di+iden
en:
1F Ro-#nc$ 6i<o$.- &on casi todos annimos. (o/ est *eneralmente admitido
)ue roceden de los 6antares de Kesta- los eisodios ms interesantes de los
lar*os cantares de *esta fueron siendo cantados indeendientemente del resto del
6antar or los ju*lares. <l +erso .ico monorrimo se rome / da ori*en a los +ersos
octos$labos con rima en asonante los ares.
5os romances +iejos aarecen a artir del si*lo D4A. 5os temas de estos romances
son *eneralmente histricos, en torno a resti*iosas fi*uras de la historia nacional
8el 6id, el re/ 7odri*o, los 4nfantes de 5ara, =ernn Kon'le', etc. &e a*ruan
formando ciclos de romances. Btros romances tratan de eisodios de la
7econ)uista: son los romances fronteri'os. (a/ romances insirados or las
ha'a>as de los caballeros franceses de la corte de 6arloma*no 87oldn,
6arloma*no, etc.9: son los romances carolin*ios.
<!isten tambi.n romances no+elescos / l$ricos, cu/o tema no est tomado de la
historia o la .ica tradicional.8Brunet "HGG, a*."?G9
ESBUEMA DEL TE8TO LOS ROMANCES.
6ronol*icamente se di+iden en:
". 7omances +iejos:
1 3utor annimo.
1 Bri*enT6antares de Kesta:
N Aerso se di+ide en dos octos$labos.
N 7ima asonante los ares.
&i*lo D4A a DA4.
1 Temas:
N (istricos: 6id, 4nfantes de 5ara, D.7odri*o.
N =ronteri'os: recon)uista-
N 6arolin*ios: 6arloma*no, 7oldn.
N No+elescos-
N 5$ricos.
EJERCICIOS DE CUADRO SINOPTICO
LOS CLIMAS TEMPLADOS
6aracter$sticas 7$os Ae*etacin
6lima
Mediterrneo
Aerano clido /
seco. 4n+ierno
sua+e.
7.*imen
irre*ular
Bos)ues claros.
Ma)uis. <stea.
6lima Bcenico Aeranos e
in+iernos sua+es.
6audalosos /
re*ulares.
&iemre +erde.
5lu+ias
abundantes /
re*ulares.
6lima 6ontinental Aerano con
al*unas llu+ias.
4n+iernos fr$os /
secos.
4rre*ulares Tai*a.
0radera.
SESION 3
N6omentar acerca de la tarea 8"@min.9
CONCENTRACION- ATENCION
Din'-ic# (#)# "# concn*)#ci0n / #ni-#ci0n: 8"#min.9 <5 3B<6<D374B 83N<DB "9 se
resentar un abecedario en un ael*rafo, en donde debajo de cada una de las letras se
obser+ar una de las E letras: d 8)ue es i*ual a le+antar la mano derecha9 i 8le+antar la mano
i')uierda9 j 8le+antar las dos manos juntas9. &e lee en +o' alta la letra del abecedario / al
mismo tiemo se le+antar la mano i')uierda al obser+ar la i debajo de la letra
corresondiente, / as$ sucesi+amente.
6omentario acerca de la dinmica 8#min.9
L"+6i# ! i!#$ (#)# !$#))o""#) "# concn*)#ci0n: 8"@min.9 se tratar de lle*ar las
conclusiones si*uientes, donde se reali'arn los ejercicios de:
- tener +oluntad
- relajacin: ejercicio de resiracin.
- 7ecuento de acontecimientos del d$a.
- Pue*os mentales ara recordar: +isual, auditi+o.
EL LAPICERO: <jercicio de concentracin 8"#min.9
4nstrucciones
7eljate or medio de la resiracin
Toma en la mano un laicero
Dale +ueltas / +ueltas, catando su eso / forma
=$jate bien en la sensacin )ue roduce
3 )u. huele
4ma*$nate )ue eres mu/ e)ue>o / )ue entras en el laicero a dar un +ista'o
3hora )ue ests dentro del laicero mira a tu alrededor
De )u. color son las distintas ie'as, cmo son, f$jate en el resorte, etc.
4ma*ina )ue abandonas el laicero / +uel+es a tu tama>o normal.
6uenta del " al F / al abrir los ojos si.ntete descansado / fresco.
6omentario de la +i+encia
7elato de la +i+encia 8# min.9
MEMORIA GRETENCION 8"#min.9
<jercicio. Dedica H@ se*undos a memori'ar la si*uiente lista de alabras 83N<DB %9
<n un ael escribe lo )ue recuerdas.
L"+6i# ! i!#$: ABUE ES LA MEMORIAC
6oordinacin de nuestra memoria: se les e!licar )ue es necesario rimero obser+ar, en
donde los sentidos acumulan / sir+en los datos sobre los )ue +a a trabajar al mente, lue*o
se a*re*a el entendimiento, se esfuer'a or comrender / anali'ar los datos )ue han
acumulado los sentidos, buscando relaciones l*icas / or 2ltimo la memoria )ue rocura
retener los datos obser+ados.
3hora )ue /a conocemos lo anterior, )u. es necesario ara )ue recuerdes ms alabras del
ejercicio anterior.
3nlisis de lo anterior / solucin del roblema en *ruo.
LA MAGIA DE MUSICA 8"#min.9
&e le resentar F tios de m2sica: clsica o instrumental, rocU esado, romntica, bailable.
3)u$ el articiante escuchar / escribir ensamientos /Io sentimientos )ue se le +ienen
a la mente. 0osteriormente se le re*untar )u. tema se le +ino a la mente con cada tio de
m2sica / con ello los ensamientos / sentimientos.
6onclusiones *ruales 8la m2sica *enera estados an$micos9 / e!licar: )ue desde el unto de
+ista neurol*ico la m2sica amlia la frecuencia auditi+a ara la rececin de se>ales
sonoras. 3s$, si nosotros al estudiar, escuchamos m2sica / a la +e' hablamos en +o' alta lo
)ue estudiamos G /a sea en ese momento al estar reasando9 tendremos otros sentido )ue
inter+iene en nuestro arendi'aje. 5o 2nico necesario es )ue la m2sica lo ten*a letra, es
decir sea clsica o instrumental. 4nstrumentos como el +iol$n, el iano, la flauta, el ara / el
oboe se recomiendan ara la concentracin / las facultades intelectuales, /a )ue *racias a
sus altas frecuencias estimulan la acti+idad cerebral.
CMO PREPARAR UN E8AMEN
6ada articiante escribir en una hoja como se siente, )ue iensa / como act2a antes,
durante / desu.s de un e!amen 8"@min.9
&e les dar autas acerca de cmo deben rearase ara un e!amen 8"@min.9
APO9O TEORICO
3ntes del e!amen
0ara rearar un e!amen correctamente es necesario )ue los alumnos sean re+iamente /
con claridad los contenidos )ue tienen )ue estudiar.
1 Cna rimera lectura rida de lo )ue ha/ )ue estudiar.
1 &e*unda lectura lenta, anal$tica, con subra/ado / notas a los mr*enes.
1 6onfeccin de un resumen.
1 6onfeccin de un es)uema o cuadro sintico.
1 7easo con lectura *eneral or encima, lectura de lo subra/ado, lectura del resumen /
reaso final a las ideas del es)uema.
Durante el e!amen
1 Tener claro el tiemo )ue tienen ara el e!amen.
1 (acer una rimera lectura *eneral de todas las re*untas.
1 5eer detenidamente cada re*unta / tener claro lo )ue se les est re*untando.
1 6omen'ar contestando a)uellas re*untas )ue saben sin e!tenderse demasiado. Desu.s
si les )ueda tiemo )ue las comleten.
1 Desu.s asar a las re*untas )ue cree no saber no saben, no domines o descono'cas.
1 7e+isar el e!amen antes de entre*ar.
6ada articiante mencionara lo )ue escribi anteriormente en las hojas )ue se le dieron /
se lantearan con todos los articiantes alternati+as ara enfrentar cada situacin
8"@min.9
TAREA PARA CASA: racticar la ma*ia de la m2sica, / los ejercicios lanteados
8"@min.9
ANE8O SESION 3
ABECEDARIO 7ANE8O 1E
3 B 6 D <
d i d i i
= K ( 4 P
j i d d j
V 5 M N B
d j d i i
0 Q 7 & T
i j i d j
C A D W O
d i j d i
LISTA DE PALABRAS 7ANE8O ,E
". Martillo
%. =lauta
E. 6onejo
F. Tena'as
#. Brasil
6. 3corden
?. 6la+el
G. =rancia
H. 5iebre
"@. Taladro
"". 3'alea
"%. 0iano
"E. &eriente
"F. &uecia
"#. 7osa
"6. Aiol$n
"?. 6ebra
"G. Nicara*ua
"H. 3maola
%@.Torno
SESION 5
N6omentar acerca de la tarea 8"@min.9
7elato de los cambios sur*idos durante la semana 8"@min.9
E<)cicio: 8"@min.9 el articiante subra/ar de la lista )ue se le resenta 83N<DB "9 %@
caracter$sticas )ue lo defina, / de esas %@ esco*er "@, / de esas slo #. <!licar a los
articiantes )ue esas # caracter$sticas son con las )ue ms se identifica / )ue deben
e!lotar, reali'ar acti+idades )ue fortale'can las mismas / as$ oco a oco co*er una
caracter$stica ms / se*uir con la oeracin.
L"+6i# ! i!#$ #c)c# !" *-# 8"@min.9 5os articiantes debern lle*ar a las si*uientes
conclusiones: la moti+acin ude definirse como una fuer'a interior )ue imulsa a una
ersona hacia el lo*ro de un objeti+o. Todo arendi'aje re)uiere de esa fuer'a- ues si ha/
inter.s, el arendi'aje se hace ms articiati+o, ms efecti+o, ms entusiasta. <s as$ )ue
el conocimiento ms +alioso ser a)uel )ue: a9 nos ermita comrender la totalidad de
nuestra +ida como un camino de ascensin b9 nos caacite en +er en rofundidad a las
ersonas c9 nos ermita distin*uir entre hechos / oiniones- e+idencias / adi+inaciones, lo
l*ico / lo absurdo d9 nos ha*a ms atos ara dialo*ar / comartir ideas, resol+iendo
roblemas. e9 nos ermita manejar mejor los recursos, /a sea tiemo, dinero, caacidades
Din'-ic#: ju*ar con la ale*r$a 8"@min.9 el articiante en una hoja de ael escribir #
cosas, momentos, ersonas, canciones, etc. Que a lo lar*o de su +ida le ha/an causado
mucha ale*r$a / )ue siemre tiende a recordar. 3cto si*uiente cada articiante saldr a
e!oner ante sus coma>eros cada una de las cosas )ue ha escrito. 5ue*o de reali'ar esta
acti+idad se le e!lica )ue cada +e' )ue se encuentre desmoti+ado, cansado, an*ustiado,
sacar su ael o esos recuerdos ale*res- como e)ue>os *uardianes )ue le le+antarn el
nimo / le a/udarn a +islumbrar las metas )ue se han tra'ado.
Con$<o$ Hin#"$
Tu +oluntad es imortante =$jate metas: Trata de riori'ar las acti+idades )ue te a/uden a
lle*ar a los objeti+os )ue te has tra'ado con resecto a tu futuro rofesional. Debes
ordenar rimero tus acciones inmediatas / lue*o las ms lejanas. &i es osible trata de
roonerte un lan de acciones de manera ordenada, uedes *raficarlo / colocarlo en un
lu*ar +isible ara ti. M*#$ # co)*o ("#2o.- 0iensa en lo )ue ests haciendo en estos d$as,
si ha/ al*o )ue haces / )uieres cambiarlo o a>adirle al*una acti+idad a tu +ida en estos d$as.
&lo tienes )ue ensarlas, clasificarlas / adecuarlas a tu horario e intereses. M*#$ #
-!i#no ("#2o.- 0iensa en lo )ue )uieres lo*rar de a)u$ a unos meses o hasta un a>o / en lo
)ue )uisieras o debieras hacer ara lo*rarlo en ese la'o. M*#$ # "#)>o ("#2o.- 3)u$
ensars / refle!ionars seriamente sobre cmo te )uisieras +er de a)u$ a unos E, # /
hasta "@ a>os- / te dars cuenta de los asos re+ios )ue tienes )ue dar ara oder
lo*rarlo. 5as condiciones en las )ue estudies influirn en tu moti+acin.
7easo de las t.cnicas arendidas en las sesiones anteriores 8"@min.9
5lu+ia de ideas de las conclusiones finales 8"@min.9 se tratar de lle*ar a la conclusin de
)ue cada uno de nosotros es ms hbil o se siente mejor o le funciona ms un tio de
t.cnica or sus otencialidades innatas- adems )ue es necesario ara reali'ar cual)uier
acti+idad una lanificacin ordenada de cada unto a reali'ar, rctica de las t.cnicas en
casa.
7eali'acin del 0B&T test 8?min.9
Desedida.1 se reali'arn una sesin e!tra / unos minutos ms ara comartir.
ANE8O SESION 5
ACTITUDES POSITIVAS
MISERICORDIOSO COOPERADOR ALEGRE
DECIDIDO SEGURO SENCILLO
E8PRESIVO REFLE8IVO OPTIMISTA
TOLERANTE ESPONTINEO CONSTANTE
ANTENTO ACOGEDOR AGRADECIDO
SOLIDARIO GENEROSO SENSIBLE
LUC:ADOR CILIDO COMPRENSIVO
ENTUSIASTA RESPETUOSO FUERTE
ORDENADO IDEALISTA ESFOR;ADO
JUSTO PERSEVERANTE CREATIVO
LIBRE VALIENTE OBSERVADOR
EMPRENDEDOR LEAL PROFUNDP
RESPONSABLE AMISTOSO CARIJOSO
:ONESTO BONDADOSO SERVICIAL
INTELIGENTE AGRADABLE CAA;
TRABAJADOR NOBLE LIMPIO
CURIOSO RECEPTIVO CORTES