La adiccin al celular!

La adiccin al telfono consiste en un fracaso crnico y progresivo en resistir el impulso de realizar

llamadas telefnicas, a pesar de las consecuencias negativas que ello conlleva para la vida de la
persona (facturas elevadas de telfono, no realizacin de actividades antes gratificantes,
problemas de pareja y/o familiares).
Las lneas telefnicas ms adictivas suelen ser telfonos de tarot, telfonos erticos, party-lines y
mviles.
La adiccin al telfono esconde tras ella problemas tales como la inseguridad, baja autoestima,
necesidad de sentir experiencias intensas, soledad, pobres habilidades sociales o la necesidad de
mantenerse continuamente en contacto con otras personas.
La FACUA (Federacin de Consumidores en Accin) dice que el uso de los telfonos mviles puede
provocar adiccin con efectos psicolgicos y emocionales semejantes a los de los cigarrillos y otras
substancias: agresividad, mal humor, aislamiento, abandono del entorno social. Segn un estudio
publicado en la British Medical Journal, el uso del telfono mvil puede crear los mismos
comportamientos compulsivos que cualquier otra adiccin. No son uno ni dos los que dicen que el
mvil engancha: uno de cada mil usuarios puede ser adicto.
Caractersticas
Entre los signos principales para detectar la adiccin al telfono mvil figuran el gasto exagerado
de la factura de telfono, el descenso del rendimiento escolar y laboral y el aumento del nivel de
estrs y ansiedad.
Hay casos que fueron detectados por facturas de telfono que ascendan cada mes a cantidades
exageradas.
TRATAMIENTO
El tratamiento ideal para una adiccin conductual sera una combinacin de las terapias grupales
con la atencin psicolgica y psiquitrica individualizada otorgada por especialistas en adicciones.
El papel de la familia es muy importante. Por ello, se ofrecen sesiones de terapia en grupo tambin
a los familiares, ya que son quienes deben compartir el da a da con el adicto.
Cuando se trabaja con un adicto no se puede limitar la terapia exclusivamente a la adiccin, sino
que se descubre qu es lo que esconde detrs de la adiccin, las causas que han llevado a la
persona a caer en la conducta adictiva (depresin, ansiedad, problemas familiares o de pareja,
miedo a las relaciones interpersonales).


Hay personas que pasan ms de 16 horas pegadas al celular y eso implica que el uso de msculos,
ojos, ligamentos, articulaciones y hasta las vrtebras se ven involucradas.
- El uso prolongado del celular produce dolores en las muecas y todas las articulaciones de las
manos por escribir o jugar con el telfono.
- Cuando se redacta un mensaje la vista se mantiene fija en la pantalla ocasionando que el
parpadeo disminuya y ocasiona que se reduzca el intercambio de la lgrima del ojo, lo que puede
generar fatiga visual y alteraciones de la crnea.
- Puede causar problemas de audicin el escuchar msica en el telfono celular, los audfonos
podran daar el odo interno y alterar tu audicin para siempre.
***Los expertos recomiendan, ante el uso constante del celular:***
- No usar el celular antes de dormir, debido a que la luz que emite el dispositivo altera la
produccin de una hormona del sueo.
- Dejar el cargador en casa para reducir el uso.
- Por cada hora que pases frente al celular, descansa 10 minutos, levntate, parpadea y mira otras
cosas.