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Inicio - Inteligencia Emocional - Las Emociones - Habilidades personales: La import ancia de las emociones en nuest ras vidas. | Publicidad
FORMACIN EMOCIONAL
Para mejorar nuestra relacin con nosotros mismos y con los dems
Habilidades personales: La
importancia de las emociones en
nuestras vidas.
Las emociones y todo lo que representan a modo de adaptacin a estmulos externos e
internos. Impulsos involuntarios que desencadenan conductas de reaccin automtica
que induce a respuestas psicolgicas positivas o negativas.
Cada vez que repetimos una y otra vez una conducta que no nos es del todo f avorable, ni para
nosotros ni para las personas de nuestro entorno; cada vez que nuestra comunicacin con los
dems no da el resultado que deseamos o cuando por tomarnos las cosas de una manera que
nos ocasiona un desgaste emocional demasiado alto.
Nos sucede que sentimos que no somos nosotros sino nuestras propias emociones las que
mucha veces gobiernan nuestra vida, sintiendo a veces que no tenemos control sobre nuestra
reaccion en relacin con los dems y llevndonos en inumerables ocasiones a sentirnos
f rustrados e inf elices.
A veces observando, vemos como otras personas si parecen gestionar correctamente esas
situaciones. Vemos como su comunicacin con los dems es f avorable y parecen tener un
equilibrado control sobre la expresin de sus emociones.
Por lo que a m particularmente me lleva a las siguientes conclusines: Las emociones son
realmente importantes en nuestras vidas y se puede aprender a gestionarlas correctamente.
De echo podra decir que son lo ms importante de nuestra vida, ya que nos acompaan en
absolutamente todo. Y nuestra relacin con ellas va a determinar en gran parte todo lo que nos
vaya aconteciendo.
Las personas tomamos decisiones continuamente y hasta las ms impersonales, a traves de
nuestras emociones, de como nos sentimos ante esas situaciones.
Entonces: No sera importante que aprenda a conocerlas y gestionarlas de manera que me
sean lo ms f aborables para mi y para mi entornos?Cmo puedo aprender a gestionar mejor
mis emociones? Cmo puedo aprender a comunicarme ef ectivamente? Existen herramientas,
para desarrollarme personalmente?
Ante estas preguntas se me plante a la ms personal para mi y que es la que me lleva a iniciar
este proyecto Por qu no nos ensearn esta asignatura en las escuelas?
De este modo empec a interesarme por todo aquello que nos puede of recer conocimiento
acerca de mtodos, tcnicas, etc. que nos ayuden a mejorar nuestras habilidades personales.
En cuanto a las emociones la importancia de conocerlas, insito que lo considero vital ya que nos
acompaan y dominan en todas y cada una de las reas de nuestra vida.
Personal = Conmigo mismo
Sentimental = Pareja
Familiar = Familia
Social = Amigos, conocer gente nueva
Laboral = Compaeros, jef es, subordinados
Este sitio web es un lugar creado para ayudarnos a
comprender y detectar mejor todo aquello que nos limita y no nos deja avanzar en nuestra vida y
que queremos cambiar, mejorara y/o potenciar.
Una escuela emocional que nos of rece una de las asignaturas ms importantes y que nos
acompaara durante toda nuestra vida: conocernos y comprendernos a nosotros mismos,

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conocer y comprender a los dems generando los cambios de mejora necesarios para ser en
def initiva ms f elices y hacer ms f elices a los dems.
Laura Prez Formadora en Habilidades Personales<br />
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