gastronoma
DANIEL DELGADO DAZ
ALIAT
INTRODUCCIN A LA
GASTRONOMA
INTRODUCCIN A LA GASTRONOMA
DANIEL DELGADO DAZ
Datos para catalogacin bibliogrfica
Daniel Delgado Daz
Introduccin a la gastronoma
ISBN 978-607-733-044-8
Primera edicin: 2012
Revisin pedaggica: Aurora Leonor Avendao Barroeta
Revisin editorial: Eduardo Durn Valdivieso
DIRECTORIO
Brbara Jean Mair Rowberry
Directora General
Rafael Campos Hernndez
Director Acadmico Corporativo
Jess Andrs Carranza Castellanos
Director Corporativo de Administracin
Hctor Ral Gutirrez Zamora Ferreira
Director Corporativo de Finanzas
Ximena Montes Edgar
Directora Corporativo de Expansin y Proyectos
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PROPSITO GENERAL
Con este libro el estudiante tendr las bases necesarias para el desarrollo de su
carrera dentro del campo laboral, pudindose desarrollar con existo, esperando
su mayor desempeo y logrando alcanzar las expectativas que la Universidad
tiene para los alumnos del maana; dentro de esta carrera que es la
Gastronoma.
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PRESENTACIN
Al darme cuenta de la necesidad que existe en Mxico, la falta de informacin
sobre la introduccin a la Gastronoma me di a la tarea de poder crear; en
conjunto con Universidad ETAC, la siguiente recopilacin de informacin: para
que el estudiante tenga todo lo necesario para su desarrollo dentro de la
Gastronoma; tanto nacional como internacional.
Empezando por cmo se estructura una cocina, desde su personal hasta
todo lo que llegamos a crear dentro de la misma; ya que para poder utilizar
tanto un utensilio, como es un cuchillo o un sartn; como una hierba o una
especie, una carne, un pescado o un marisco.
Se tienen que conocer las tcnicas apropiadas para poder desarrollarse
en el campo laboral con profesionalismo; ya que la cocina es amor, pasin y
dedicacin. Esto es lo que un estudiante de gastronoma debe de sentir en el
momento de que elige esta hermosa carrera; porque es un proyecto de vida, al
cual se va a dedicar durante el resto de vida.
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NDICE
1.- Introduccin al estudio de la Gastronoma 12
1.1.- Puestos de cocina/brigada de cocina clsica
15
1.1.1.- Las funciones de los distintos puestos
17
1.1.2.- Equipo y utensilios en la cocina
20
1.1.3 Aparatos y maquinara
28
Actividad de aprendizaje
31
2.- Verduras
33
2.1.- Clasificacin de las verduras
37
2.1.1- Los tubrculos
37
2.1.2- Las papas
39
2.1.3- Las verduras de hoja verde y las lechugas
44
2.1.4- Coles, flores y germinados
44
2.1.5- Las hortalizas, las cebollas, verduras del mundo
46
2.2.- Las frutas
51
2.2.1- Clasificaciones
52
2.2.1.1- Las frutas del mundo
53
2.2.1.2- Variedad de frutas
54
2.2.1.3- Frutas exticas
55
Actividad de aprendizaje
54
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3.- Hongos 57
3.1.-Hongos silvestres
61
3.2.- Hongos orientales
62
Actividad de aprendizaje
62
4.- Hierbas y especias
64
4.1.- Variedad de hierbas
68
4.2.- Variedad de especias
69
4.3.- El uso de las hierbas y las especias en la cocina
70
Actividad de aprendizaje
73
5.- Cereales
75
5.1.- Los cereales ms importantes
78
5.2.- El arroz
79
5.2.1- Diferentes tipos de arroz
80
5.3.- Varios cereales y su grado de molino
81
Actividad de aprendizaje
82
6.- Pasta
83
6.1.- Surtido de pastas
88
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Actividad de aprendizaje 89
7.- Leguminosas
90
7.1 Surtido de leguminosas secas
95
Actividad de aprendizaje
96
8.- Lcteos
97
8.1.- La leche
100
8.2.- Los productos lcteos y derivados
104
8.2.1.- Los quesos
107
8.2.1.1.- Los quesos internacionales
111
8. 2.1.2.- Los quesos duros y semiduros
114
8. 2.1.3.- Los quesos blandos, semi-blandos y con hongos
114
Actividad de aprendizaje
115
9.- El huevo
116
9.1.- Clasificacin del huevo
121
Actividad de aprendizaje
123
10.- Fondos
124
10.1- Clasificacin de los fondos
127
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10.1.1.- Fondos claros 127
10.1.2.- Fondos oscuros
128
10.1.2.1.- Sopas y cremas
129
10.1.2.2.- Salsas
134
Actividad de aprendizaje
138
11- Tcnicas de coccin
139
11.1- Salteado
145
11.1.1.- Metodologa del salteado
147
11.1.2 Cortes para saltear
147
11.2.- Trminos de coccin para la carne de res
148
11.3.- Rostizado-Horneado
11.3.1.- Temperaturas, pesos, tiempos y cortes para rostiza
151
do y horneado
11.3.2.- Metodologa para el rostizado
152
155
11.4.- Seco
156
11.4.1.- Grill-asar-broil
156
11.4.2.- Cortes para grill
157
11.4.3.- Mtodo para grill
158
11.5.- Fritura semi profunda o de sartn
159
11.5.1.- Mtodo para fritura
161
11.6.- Fritura profunda
162
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11.7.- Grasas y aceites 164
11.8.- Blanqueado
167
11.8.1.- Temperaturas para blanquear
167
11.9.- Fritura rpida
169
11.10.- Pochado
170
11.10.1.- Tipos de pochado
170
11.10.1.1 Pochado en sartn
170
11.10.1.2.- Pochado profundo
171
11.10.2.- Mtodo para pochado
172
11.10.2.1.- Pochado en sartn
172
11.10.2.2.- Pochado profundo
173
11.10.3.- Cortes para pochar
173
11.10.4.- Salsas para pochado
173
11.11.- Hervido
174
11.12.- Hmedo
174
11.12.1.- Vapor
174
11.12.2.- Hermtico
175
11.13.- Vacio
178
11.14.- Mtodos mixtos
182
11.14.1.- Estofado
183
11.14.2.- Braseado
186
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11.14.3.- Gratinado 188
Actividad de aprendizaje
189
12.- Carnes de rastro
190
12.1.- Carne de res
194
12.2.- Carne de ternera
198
12.3.- Carne de cerdo
200
12.4.- Carne de cordero
202
Actividad de aprendizaje
206
13.- Animales de caza
208
13.1.- Clasificacin
211
13.1.1- Caza mayor
211
13.1.2- Caza menor
212
Actividad de aprendizaje
215
14.- Las aves
216
14.1- Clasificacin
219
14.1.1- Aves de carne blanca
220
14.1.2- Aves de carne roja
220
Actividad de aprendizaje
223
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15.- Pescados 224
15.1.- Clasificacin
229
15.1.1- Pescados de agua dulce
229
15.1.2- Pescados de agua salada
231
15.2.- Cortes del pescado redondo
233
15.3.- Cortes del pescado plano
235
15.4.- Cortes del salmn
236
Actividad de aprendizaje
241
16.- Mariscos
242
16.1.- Crustceos
247
16.2.- Moluscos
249
Actividad de aprendizaje
252
Glosario
254
Bibliografa
262
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MAPA CONCEPTUAL
4. Hierbas
y Especias
3.
5.
Cereales
6. Pastas
7. Leguminosas
2.
Verdura.
8.
1.
Puestos
INTRODUCCION A LA GASTRONOMA.
9. Huevo
16.
Mariscos
10.
Fondos
15.
Pescados
14. Aves
13.
Animales
de Caza
12. Carnes
de Rastro
11.
Tcnicas
de coccin
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UNIDAD 1
INTRODUCCIN AL ESTUDIO DE LA GASTRONOMA
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes puestos que existen dentro de la cocina
as como su equipo y utensilios.
Temario
1.- INTRODUCCIN A LA GASTRONOMA
1.1.- PUESTOS DE COCINA/BRIGADA DE COCINA CLSICA
1.1.1.- LAS FUNCIONES DE LOS DISTINTOS PUESTOS
1.1.2.- EQUIPO Y UTENSILIOS EN LA COCINA
1.1.3.- APARATOS Y MAQUINARIA
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MAPA CONCEPTUAL
INTRODICCIN AL ESTUDIO DE LA GASTRONOMA
1.1.- Puestos de
cocina/brigada
de cocina
clsica.
1.1.3.- Aparatos
y maquinaria.
1.1.1.- Las
funciones de los
distintos
puestos.
1.1.2.- Equipo y
utensilios de
cocina.
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INTRODUCCIN
El estudiante reconocer los puestos existentes dentro de una cocina, al igual
que las funciones que desempea cada puesto dentro de la misma.
El quipo que existe dentro de una cocina el alumno aprender a reconocerlo y
la funcin que le dar a este dentro de su campo laboral.
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1.1 PUESTOS DE COCINA / BRIGADA DE COCINA CLSICA
Objetivo
El estudiante reconocer los puestos que se desempean dentro de una cocina
y qu funcin tiene cada uno.
La brigada de una cocina es el conjunto laboral de cocineros, aprendices y
ayudantes bajo el mando del chef de cocina.
El tamao de la brigada depende de los siguientes factores:
Tipo y tamao del negocio
Organizacin del negocio y de la cocina
Infraestructura
Horario del negocio
Tipos de mens y otros factores
Organigrama de una Brigada de Cocina Clsica
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1.1.1 Las Funciones De Los Diferentes Puestos
Cada puesto en la cocina tiene sus trabajos especficos o funciones, segn su
organizacin:
Chef de cocina Chef de cuisine
Lder responsable de la cocina, Genera planes de trabajos y horarios. Crea
mens y cartas de mesa, Calculacin de recetas en gramajes, Control de
compras.
Enseanza de aprendices, cocineros y practicantes, Supervisin de la higiene,
Supervisin de los trabajos realizados dentro de la cocina a su mando,
Contacto directo con clientes y proveedores para el mejor funcionamiento de la
misma.
2 Chef de cocina o Sous chef:
Reemplaza al chef de cocina, Ensea de igual forma a cocineros y aprendices,
Normalmente combinado con un puesto de chef de partie
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Salsero o Saucier:
Hace salsas, carnes, aves, carnes de caza, pescados, crustceos y entradas
calientes
Rostizero o Rtisseur:
Hace parrilladas, rostizados y comidas fritas
Restauratero o Restaurateur:
Solamente en brigadas grandes tal vez en cocina satlite
Hace comidas a la carta
Pescadero o Poissonnier:
Solamente en brigadas grandes como ayuda del saucier
Hace comidas de pescado y crustceos
Entremetier o Entremtier:
Hace sopas, guarniciones de verduras y almidones
Huevos, comidas de queso, comida vegetariana
Cocina fra o Garde-manger:
Control de la cocina fra, de los refrigeradores y congeladores
Corta carnes, aves y pescados para mise en place
Hace comidas y salsas fras
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Carnicero de hotel o Boucher de cuisine:
Solamente en brigada grande como ayuda del garde-manger
Deshuesar y cortar las carnes
Pastelero o Ptissier:
Hace los dulces, postres, panes, masas y pastas para los dems puestos
Tournant o Tournant:
Responsable en ausencia de la brigada, en tiempos fuera del servicio
Hace comidas pedidas y mise en place
Nutrilogo o Ditticien:
Apoya los clientes en cuestiones de alimentacin y dietas
Combina y calcula mens de dietas esto es por lo regular en los hospitales
Cocinero de dietas o Cuisinier en dittique:
Trabaja con el nutrilogo y medico
Hace las comidas dietticas
Cocinero de personal o Cuisinier pour le personnel:
Solamente en brigadas grandes
Cocina para el personal
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1.1.2 EQUIPOS Y UTENSILIOS EN LA COCINA
Cuchillos
Cuchillo Deshuesador Cuchillo filetero
Cuchillo Chef Cuchillo Sierra
Cuchillo para Salmon Cuchillo para Trinchar
Chairas Esptula con Angulo
Esptula Plana Cuchillo para Queso
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Cuchillo Filetero Flexible Cuchillo Mondador
Cuchillo Demidov Cuchillo pastelero
Tijeras para Pollo y Pescado Cortador de Pasta
Pelador Doble Parisienne Doble
Parisienne Miniatura Decorador de Ctricos
Cuchillo para rollos de Mantequilla Ralladura de Ctricos
Descorazonador de Manzanas Trinche
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Sartenes
Sartn Sartn Tefln Sartn Parrilla
Sartn para paella Cazo Sartn para Crepas
Cacerolas y Ollas
Cacerola Baja Cacerola Alta Olla a Presin
Marmita chica Marmita Mediana Marmita Grande
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Rostizeros
Rtissioire Brasera Poissonera
Herramientas Bsicas
Cucharn, Espumadera, Cucharn para
salsa y Cucharn para Freidora
(Araa).
Pala para Saltear, Pala para Pescado,
Pala para Rostizar, Pala con Hoyos.
Batidores para Maquina y
Batidores Globo.
Diferentes Palas de Madera
Pinzas para Pan, Pinzas para Pasta,
Pinza para Parrilla, Pinza Multiuso.
Exprimidor para Jugos, Prensa para
Postres, Prensa para Ajo, Prensa para
Papa.
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Rallador Grueso, Rallador para Nuez
Moscada, Rallador Fino, Rallador para
Frutas.
Mandolina Universal, Mandolina para
Trufas, Mandolina para Queso,
Mandolina para Verduras.
Diferentes Cortadores.
Dulla de Estrella, Dulla Lisa, Dulla para
Decorar y Dulla para rellenar.
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Pala para Azcar o Harina, Brocha
para Harina, Cuchara para Helado,
Rebanador de Manzana.
Recortador, Pinza para Decorar,
Espolvoreador para Azcar Glas o
Cocoa.
Divisor para Porcionar Pasteles, Rodillo
para pies, Cuernos de Plstico, Rodillo
para Panadera.
Termmetros para Azcar, Rodillo
Pastelero, Utensilios para Tiraje de
Azcar.
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Esptula de Goma ( Miserable ),
Cepillo de Metal, Descorchador.
Cortador para Huevo, Abrelatas,
Manga.
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1.1.3 APARATOS Y MAQUINARIA
Horno Tradicional:
Se presenta calor superior y inferior. Existen versiones de gas y elctricos. Para
hornear pasteles, panes, etc. Para rostizar pollo, carne, etc. Hornear, rostizar,
gratinar y para pochar. Hornear, rostizar, gratinar y para pochar
Horno Convecto:
El calor se circula por medio de una turbina y hay con inyeccin de vapor. Para
hornear pasteles, panes, etc. Para rostizar pollo, carne, etc. Hornear, rostizar,
gratinar y hasta pochar pescado. Saucier, entremetier, garde manger y
ptisserie
Horno Combo:
Funciona slo con calor seco, a vapor combinado regeneracin. Para hornear,
rostizar, cocer verduras al vapor pochar. Hornear, rostizar, gratinar, cocer a
vapor y hasta pochar pescado. Saucier, entremetier,garde manger y ptisserie
Steamer:
Funciona slo a vapor y hay dos funciones, con presin sin presin, Para
cocer verduras cualquier producto a vapor. Cocer a vapor. Saucier,
entremetier
Plancha:
Funciona con gas elctricamente. Para saltear el producto necesario. Saltear.
Saucier, entremetier
Parrilla:
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Funciona con gas, con carbn elctricamente. Parrillar carnes, aves,
pescados, verduras, entre otras. Parrillar. Saucier, entremetier
Estufa:
Funciona con gas elctrico. Se calienta el producto en una olla, sartn, etc.
Cocer, saltear, pochar, cocer a vapor. Saucier, entremetier,
garde manger y ptisserie.
Salamandra:
Funciona con gas elctricamente. Slo con calor superior. Gratinar pescados,
carnes, pastas, verduras, entre otras. Gratinar. Saucier, entremetier, ptisserie.
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Freidora:
Funciona con gas elctricamente. Para frer pescado, carne, pollo, verduras,
postes, etc. Frer. Saucier, entremetier,
garde manger y ptisserie.
Cutter:
Es un aparato que tiene dos ms cuchillas muy filosas que funciona a grandes
velocidades, Para elaborar patees, salchichas, farce, duxelle, picadillo, etc. Para
elaborar patees, salchichas, farce, duxelle, picadillo, etc.
Batidora:
Funciona por medio de electricidad. Contiene un brazo y el bowl de batidora.
Para elaborar pastas, masas y mezclar cantidades grandes. Saucier,
entremetier,
garde manger y ptisserie.
Molino:
Funciona por medio de electricidad de manera manual. Funciona por medio de
unos cuchillos finos y discos. Para moler todo tipo de carnes, aves, pescados,
etc. Garde manger.
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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Menciona la caracterstica y el uso de los siguientes utensilios.
Utensilio Caracterstica y uso
Cuchillo Chef
Cuchillo para trinchar
Cazo
Marmita mediana
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AUTOEVALUACIN
1. Explica el puesto de Saucier?
2. Explica el puesto de Entremetier?
3. Explica el puesto de Garde Manger?
4. Explica el puesto de Ptisserie?
5. Dibuja un organigrama de una brigada de cocina en Mxico
6. Porque no se debe de utilizar un batidor globo en una cacerola de aluminio y
viceversa?
7. Cmo son las caractersticas de los tamaos de los insertos?
8. De qu materiales estn hechos los insertos y para que se usan?
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UNIDAD 2
VERDURAS
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes tipos de frutas y verduras as como su
clasificacin
Temario
2.- VERDURAS
2.1.- CLASIFICACIN DE LAS VERDURAS
2.1.1- LOS TUBRCULOS
2.1.2- LAS PAPAS
2.1.3- LAS VERDURAS DE HOJA VERDE Y LAS LECHUGAS
2.1.4- COLES, FLORES Y GERMINADOS
2.1.5- LAS HORTALIZAS, LAS CEBOLLAS, VERDURAS DEL MUNDO
2.2.- LAS FRUTAS
2.2.1- CLASIFICACIONES
2.2.1.1- LAS FRUTAS DEL MUNDO
2.2.1.2- VARIEDAD DE FRUTAS
2.2.1.3- FRUTAS EXTICAS
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MAPA CONCEPTUAL
2.1.1 Los
tubrculos.
2.1.2 Las
papas.
2.1.3 Las
verduras de
hoja verde y
las lechugas.
2.1 Clasificacin
de las verduras
2.1.4 Coles,
flores y
germinados.
2.2.1.3
Frutas
exticas.
VERDURAS
2.1.5 Las
hortalizas,
las cebollas,
verduras del
mundo.
2.2.1.2
Variedad de
frutas.
2.2.1.1 Las
frutas del
mundo.
2.2.1
Clasificaciones
.
2.2. Las
frutas.
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INTRODUCCIN
El estudiante reconocer los diferentes tipos de verduras, frutas, tubrculos,
papas, grmenes y la clasificacin de cada uno de ellos con sus respectivos
usos dentro de la cocina
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2. VERDURAS
Verduras se llama a todas las plantas o partes de las plantas que son
comestibles, excepto los hongos, los cereales, las leguminosas y las frutas.
Existen conservas de verduras, esterilizadas (enlatado) o verduras en salmuera
o vinagre. (Esprragos, pepinillos). Las verduras blanqueadas se dejan
congelar (brcolis, espinacas) o deshidratar (chiles, jitomate).
LA VERDURA FRESCA puede ser cultivada con varios mtodos: Tradicional,
usando los mejores fertilizantes y pesticidas tratando de tener una cosecha lo
mejor posible. Biolgico, sin usar productos qumicos y plantando en lugares
con poca contaminacin. Produccin integrada, cultivo sin qumica ni trucos
biolgicos, usando plantas y animales que se ayudan y estn en armona con el
medio ambiente local: muy diferente es la plantacin Hors-sol, la cual no
necesita tierra porque las plantas estn en un ambiente controlado y artificial
teniendo sus races en una solucin de nutrientes.
Todas las verduras contienen mucha agua y por esto tambin muchas
vitaminas y minerales. Algo de fibras, poca grasa y almidn.
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2.1 CLASIFICACIONES DE LAS VERDURAS
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes tipos de tubrculos y sus propiedades.
2.1.1LOS TUBRCULOS
Los tubrculos son ricos en minerales y fibras, contienen siempre
una cierta cantidad de carbohidratos, lo que se manifiesta en que
se prestan perfectos para glasear (dar brillo por medio de un
jarabe). No hay que olvidar que los tubrculos tienen bastante fibra. Pelado y
rallado o cortado sirve para preparar ensaladas, sea en forma cocida o cruda.
LAS PAPAS (una forma especial de las races)
Con proveniencia peruana, distribuida por los conquistadores por todo el
mundo, la papa es hoy en da uno de los alimentos ms importantes. En el
mundo existen muchas clases de papas. En Mxico se vende la papa blanca,
que cuando madura se vuelve harinosa, as como la papa roja, que es ms
aguada. Las papas cambray son las mismas clases; pero ms pequeas y
menos crecidas. El azcar de la papa joven se transforma con el tiempo en
almidn y se hace harinosa.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
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Elaborar un cuadro comparativo de la clasificacin de las verduras, resaltando
las caractersticas de cada una de ellas; la actividad se entregar la siguiente
sesin en hoja blanca.
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2.1.2 LAS PAPAS
Las papas son unos de los alimentos bsicos de la humanidad y tambin de
nuestra alimentacin porque:
Son de sabor neutral;
Combinan en sus mltiples preparaciones con la mayora de los
platillos;
Permiten la aplicacin de muchos mtodos de coccin;
Contienen los nutrientes en relacin balanceada.
Las papas se pueden preparar con cscara o sin cscara. Despus pueden ser
cortadas, moldeadas y ralladas en muchas formas. Trata de pelar las papas
antes de su fabricacin para que no se pierdan sus almidones, protenas,
minerales y vitaminas, porque ya peladas hay que poner las papas dentro de
agua para que sus encimas no los decoloran de color oscuro.
Pelar las papas sin hacer mucho desperdicio. Cuando las cortas en forma
regular y pareja para tener bonito aspecto y mejor coccin, resultan recortes.
Los recortes deben de ser usados y no tirados.
Al cortar las papas se destruyen clulas y en la superficie se le pegan
almidones. En la freidora este almidn provoca un color irregular. Por esta
razn las papas cortadas se deben lavar y secar antes de frer.
Usar papas grandes para cortar, para tener mejor rendimiento. Las papas
nuevas no han desarrollado todava almidones. Por esta razn son ideales para
saltear, rostizar o cocer, pero no sirven para masa o pur, los cuales se basan
en una consistencia harinosa, tampoco sirven para papas al horno porque se
hacen chiclosas.
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Las mermas de las papas
Pelar papas cocidas con la cscara aprox. 15 %
Pelar papas crudas a mano aprox. 25 %
Pelar papas crudas con maquina aprox. 30 %
Tornear papas ya peladas aprox. 35 %
Cortar y moldear papas ya peladas aprox. 45 a 50 %
Uso de las papas
Las papas pueden ser servidas como entrada caliente, como por ejemplos
gnocchis Pimontese o gratinados de papas. Pero normalmente se utilizan las
papas como guarnicin con carnes, aves, pescados y crustceos. Tambin
pueden funcionar como ingrediente de un platillo como, por ejemplo: en sopas,
ensaladas y en combinacin con cualquier otro alimento.
a) Su uso puede ser, como ya se hamencionado, en forma entera con cscara,
cocida u horneada.
b) Tambin pelada o cortado.
c) Como pur o masa duquesa y masa dauphine.
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Cortes de Papa
POMMES PARMENTIER POMMES RISSOLEES POMMES MAXIME
5 x 5 mm
10 x 10 mm
15 x 15 mm
Cortes para
Frer
POMMES PAILLE
1 x 20 mm
POMMES ALLUMETTES
2 x 20 mm
POMMES MIGNONNETTES
3 x 20 mm
POMMES FRITES
5 x 30 mm
POMMES PONT-NEUF
15 x 30 mm
POMMES GAUFRETTES
POMMES CHIPS
1 mm grosor
POMMES LYONNAISE
3 mm grosor ( Rostizar )
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Cortes para
Torneadas
POMMES GOUSSE DAIL
25 mm largo
POMMES CHATEAU
35 mm largo
POMMES NATURE
45 mm largo
POMMES FONDANTES
55 mm largo
POMMES SAVOYARD
2 mm grosor
POMMES OLIVETTES POMMES NOISETTES POMMES PARISIENNE
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Masas a Base de Papa
CROQUETTES WILLIAMS BERNY
SAINT-FLORENTIN DAUPHINE LORETTE
GNOCCHI PIERMONTAISE DUCHESSE GALETTE
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2.1.3 LAS VERDURAS DE HOJA Y LECHUGAS
Todas son muy delicadas, ricas en vitamina C, otras vitaminas y minerales. Hay
que tratarlas con delicadeza, comprarlas muy frescas y consumirlas pronto,
porque sus contenidos se pierden rapidsimo despus de la cosecha.
Dejndolas ms de un par de minutos en el agua lavndolas sueltan de
inmediato las vitaminas.
2.1.4 COLES, FLORES Y GERMINADOS
COLES
Una clase de verduras parecida a las lechugas pero con hojas mucho ms
resistentes que ellas. Se recomienda consumir las coles bien cocidas o como
una o dos horas marinadas con cido y sal. (Porque son difciles de digerir).
LAS FLORES
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La alcachofa y la flor de calabaza son flores comestibles. La flor de calabaza se
sirve blanqueada para sopas, rellena, o como un ingrediente. La alcachofa es
una flor de una hierba espinosa de terreno seco, pero igual manifiesta una gran
especialidad.
LOS GERMINADOS
Con unos grmenes de leguminosas y cereales, los esprragos son un caso
especial por su tamao y su exquisito sabor. Cocidos en agua con sal pueden
ser acompaados con salsas a base de mayonesa u holandesa y pueden
funcionar como ingrediente de un platillo.
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2.1.5 LAS HORTALIZAS, LAS CEBOLLAS, VERDURAS DEL
MUNDO
LAS HORTALIZAS
Sin duda las verduras ms tiernas, an a veces con cscara dura (calabaza).Se
puede decir que son las frutas de las verduras. Su mtodo de coccin es muy
variado (frer, saltear, parrillar, hervir, glasear y estofar).
LAS CEBOLLAS
Muy apreciadas por su sabor y su alto contenido de minerales. Su uso principal
en la cocina es para condimentar un platillo.
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Verduras del Mundo
Descripcin Verduras del Mundo:
1. Hinojo 12. Betabel
2. Lechuga Rizada 13. Romanesco
3. Lechuga Francesa
14. Chcharo Verde
Fresco
4. Col Morada 15. Chcharo Chino
5. Coliflor 16. Apio en Bola
6. Col Verde 17. Zanahoria
7. Porro 18. Calabaza de Castilla
8. Calabaza 19. Espinaca
9. Ajo 20. Okra
10. Rbanos Alargados
21, 22, 23 Grmenes
11. Rbanos
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Variedad de Verduras
Alcachofa Berenjena
Brcoli Lechuga Orejona
Cebollas Col China o Achicoria
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Lechugas, italiana y sangra Nabos
Pimiento Morrn / Paprika Pepino
Portulak o berros Melon y Sandia
Tomates Acelgas
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Cortes de Verduras
BRUNOISE
1 x 1 mm
JARDINIRE
5 x 5 mm
MACDOINE
10 x 10 mm
CHIFFONNADE
3 x 30 mm
JULIENNE
1 x 30 mm
BTONNETS
5 x 30 mm
PAYSANNE
1 x 10 x 10 mm
VICHY
2 x 15 mm
DEMIDOV
3 x 15 mm
MATIGNON
4 x 15 x 15 mm
PRINTANIRE
10 x 10 x 30 mm
MIREPOIX
20 x 20 x 20 mm
BOUQUET GARNI
P/ BOUILLON
BOUQUET GARNI
P/ FONDO
BLANCO
SACHET D
EPICES
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2.2 FRUTAS
Objetivo
El estudiante reconocer y diferenciara las frutas por su tipo y clasificacin
La denominada fruta son todas aquellas que son consumibles, tanto cultivadas,
silvestres as como las nueces. Se pueden comer crudas, pochadas y tambin
deshidratadas, esterilizadas en almbar o marinadas en alcohol. Cocidas con
azcar resultan las mermeladas, frutas cristalizadas, en forma agridulce o como
chutney. Debido a que muchas frutas tienen enzimas que cambian el color de
una fruta cortada, las tenemos que tratar con cido (jugo de limn) o calor
(blanquear o pochar), para evitar la decoloracin.
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2.2.1 CLASIFICACIONES
Moras Nueces
Con semillas Con hueso
Frutas Tropicales Ctricos
2.2.1.1 LAS FRUTAS DEL MUNDO
1. Uva Roja 12. Physalis 23. Cereza
2. Pia 13. Babaco 24. Ciruela Amarilla
3. Durazno Amarillo 14. Pitahaya 25. Granada China
4. Pera 15. Cereza Agria 26. Mangostane
5. Durazno Blanco 16. Ciruela Grande 27. Frambuesa
6. Manzana 17. Manzana 28. Zarzamora
7. Nectarina 18. Kiwano 29. Arndano
8. Maracuya 19. Ciruela Pequea 30. Blueberry
9. Uva Blanca 20. Chabacano 31.Uva Espina
10. Castaas 21. Fresas
32. Salak
11. Nuez de la India
22. Cassis / Arndano
negro
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2.2.1.2 VARIEDAD DE FRUTAS
Higo Granada Dtil
Coco seco Mango Lima y limn
Toronja Tuna Papaya
Naranja y Naranja china
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2.2.1.3 FRUTAS EXOTICAS
Maracuya Persimo Kiwi
Carambolo Rambutan Lichi
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Elaborar un cuadro comparativo de la clasificacin de las frutas, resaltando las
caractersticas de cada una de ellas; la actividad se entregar la siguiente
sesin en hoja blanca.
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AUTOEVALUACIN
1. Qu se entiende por verdura?
2. Con cul mtodo de conservacin se puede guardar las verduras por
un tiempo muy prolongado?
3. Porque es la verdura tan necesario para nuestro consumo?
4. Cunto tiempo se recomienda almacenar las verduras?
5. Tiene un muy alto contenido de agua y se usa mucho para ensaladas
6. Qu es un cultivo Hors-sol?
7. Qu se entiende por fruta?
8. Qu mtodos de conservacin se pueden aplicar a frutas?
9. Porque la fruta es tan necesaria para nosotros?
10. Cules son las divisiones de las frutas y menciona algunos ejemplares?
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UNIDAD 3
HONGOS
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes tipos de hongos silvestres y de cultivo y
el uso dentro de la cocina
Temario
3.- HONGOS
3.1.- HONGOS SILVESTRES
3.2.- HONGOS ORIENTALES
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MAPA CONCEPTUAL
HONGOS
3.1. Hongos
silvestres
3.2. Hongos
orientales
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INTRODUCCIN
El estudiante reconocer los diferentes tipos de hongos silvestres y orientales
que existen as como el uso que tiene dentro de la cocina.
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3. HONGOS
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes tipos de hongos y su clasificacin
Los hongos son sin duda las plantas ms raras del mundo. Ellos no necesitan la
luz del sol para vivir y crecer. Crecen en absoluta oscuridad. Los hongos viven
de cualquier materia orgnica. Estas pueden ser plantas podridas o parsitos
que son tambin organismos vivos. Hay hongos en todo el mundo en una
variedad enorme. Se cuenta con ms de 20,000 tipos. Cada hongo tiene un
lugar especfico para crecer.
Nutricin: Los hongos contienen 90% de agua, son ricos en minerales y
vitaminas. Existen muy pocos hongos que sirven para el consumo crudo, (trufas
y championes cultivados en pequeas cantidades).
Conservacin: Secar al aire filetendolos en laminas de 2-3mm y colgarlos en
un hilo o ponerlos sobre rejas. Hongos secos es necesario remojarlos en agua
para su uso. Se pueden congelar hongos blanquendolos previamente.
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3.1 HONGOS SILVESTES
Champin de cultivo (Champin de Paris)
La mayora de los championes de cultivo son de color blanco pero hay tambin
castaos con un sabor ms fuerte. Todos los hongos deben estar duritos,
crujientes y secos para una buena calidad. Es mejor que no se dejen guardar
mucho tiempo. As que lo mejor es consumirlos el mismo da de la compra.
Championes de cultivo son sin duda los hongos ms usados por su sabor
agradable y su gran variedad de uso como cocidos o crudos. Cuando estn
lavados hay que cocinarlos o marinarlos con cido (vinagre, vino o limn)
porque agarran rpidamente un color negro y desagradable por haber estado
en contacto con el agua.
Setas (cultivado)
Es un hongo sabroso de carne durita de color gris. Blanquear antes del uso.
Morilla
Un hongo muy sabroso. Sirve perfecto para secarlo. Cuidado con la arena en
el centro. Lavarlo muy bien!
Trufas
La trufa es el hongo de lujo. Hay las negras de Perigord, las blancas de
Piemonte y las ms sencillas castaas del monte. Muy fuerte sabor, Usar en
pequeas cantidades.
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3.2 HONGOS ORIENTALES
1.Trompetas de los
muertos
2.Setas
3.Champion Salvaje
4.Champion Blanco
5.Duraznillo
6.Bambazo
7.Champion Castao
8.Morillas
9.Trufa Blanca
10.Trufa Negra
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Elaborar un cuadro comparativo de los diferentes hongos que hay tanto
silvestres. Orientales y de cultivo
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AUTOEVALUACIN
1. Cmo se pueden usar los hongos en la cocina?
2. Cul es la mejor manera de preparar los hongos?
3. Porque son los hongos difciles de digerir?
4. Porque no se debe de consumir ms de 200g de hongos a la semana?
5. Cul es el porcentaje de agua en los hongos?
6. Principalmente de que se alimenta un hongo?
7. Donde crecen las trufas y como se buscan las trufas?
8. Cuando son venenosas las morillas?
9. De dnde proviene la trufa blanca y como se llama?
10. De dnde proviene la trufa negra?
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UNIDAD 4
HIERBAS Y ESPECIAS
Objetivo
El estudiante reconocer los diferentes tipos e hierbas y especias que se
utilizan dentro de la cocina
Temario
4.- HIERBAS Y ESPECIAS.
4.1.- VARIEDAD DE HIERBAS.
4.2.- VARIEDAD DE ESPECIAS.
4.3.- EL USO DE LAS HIERBAS Y LAS ESPECIAS EN LA COCINA
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MAPA CONCEPTUAL
HIERBAS Y ESPECIAS
4.1. Variedad
de hierbas
4.2. Variedad
de especias
4.3. El uso de
las hierbas y
las especias
en la cocina
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INTRODUCCIN
El estudiante reconocer la importancia que tiene el uso de hierbas y especias
dentro de la cocina nacional e internacionales, estando de manera fsica,
modificada y no presente
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4.- HIERBAS Y ESPECIAS
Objetivo
El estudiante reconocer la importancia del uso de hierbas y especias dentro de
la cocina
Las hierbas
Son hojas que contienen aceites eterios que por naturaleza nos darn olores y
colores intensos.
Las especias
Son races, cscaras, flores, frutas y semillas de una infinita variedad de
plantas. Todas tienen en comn el contenido de aceites etreos, o en otras
palabras, "aromas". Como estos aceites etreos se vaporizan rpidamente es
importante saber algunas cosas sobre su almacenaje. Las hierbas frescas se
deben usar pronto; Se pueden almacenar pocos das en el refrigerador cuando
estn en bolsas de plstico con hoyos; Jams cocerlas mucho tiempo. Las
hierbas congeladas aguantan en un recipiente hasta 6 meses en congelacin
de -18C. Las hierbas en vinagre se mantienen por meses en botellas cerradas
y tapadas. Las hierbas y especias secas se deben guardar en recipientes
cerrados, protegidas del aire en lugar seco y fresco.
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4.1 VARIEDAD DE HIERBAS
Objetivo
El estudiante reconocer el uso de las hierbas, sus propiedades y sus
caractersticas para el consumo en la cocina
Hierbas
Albahaca Eneldo Estragn
Hojas de Laurel Mejorana y Organo Romero
Salvia Tomillo
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4.2 VARIEDAD DE ESPECIAS
Objetivo
El estudiante reconocer el uso de las especias, sus propiedades y sus
caractersticas para el consumo en la cocina
Especias
Azafrn Canela Cardamomo
Cayena Crcuma Jengibre
Nuez Moscada Vainilla
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4.3 EL USO DE LAS HIERBAS Y ESPECIAS EN LA COCINA
Objetivo
El estudiante aplicara y reconocer el uso de hierbas y especias dentro de la
cocina
Ans
Panes, galletas, marinar
pepinillos, hongos, pescado
Albahaca
Ensaladas, jitomate, salsas,
cocina italiana mil usos
Chiles
Gran variedad, cocina
mexicana y asitica
Curry
Una mezcla de varias
especias, cocina asitica
Crcuma
Raz de fuerte color amarillo,
curry, colorante
Eneldo
Pescado, pepino, cocina
nrdica, semillas, hojas
Estragn
Aves, carnes, pescado,
salsas, para marinar
Hinojo
Panes, ensaladas, marinadas,
marisco, arroz
Clavo
Fondos, carnes, salsas, carne
de cacera, muy fuerte
Jengibre
Pescado, carne, aves,
postres, cocina asitica
Cardamomo
Embutidos, pats, curry,
pasteles de Navidad
Cilantro
Pescado, carne, salsas,
ensalada, sopa, hoja y semilla
Comino
Gulasch, papas, carne de
cerdo, coles, cocina rabe
Laurel
Fondos, sopas, marinadas,
carne braceada, verduras
Mejorana
Hongos, papas, leguminosas,
carnes, jitomate
Nuez
moscada
Salsas, pasta, pat, queso,
masas, sopas
Organo
Jitomate, carnes, caldos,
calabaza, berenjena
Perejil
Ensalada, sopa, pescado,
verdura, caldos
Pimienta
Blanca o negra muchos usos,
verde y roja especialidad
Menta y
hierbabuena
T, postres, cocina inglesa
carne de borrego, verdura
Romero
Aves, carne de cerdo,
borrego, cacera, jitomate
Azafrn
Carsimo pero fuerte y
sabroso, paella, pescado
Salvia
Ternera, hgado, aves,
jitomate, rostizados
Cebolln
Quesos frescos, ensaladas,
cocina fra, papas
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Granos de
mostaza
Marinadas, carne de cacera,
aderezo, rellenos
Tamarindo
Carnes, pescados, postres,
helados
Tomillo
Cocina italiana, francesa,
griega, carne, hongos
Vainilla Postres, pastelera
Moras de
enebro
Carne de cacera, col agria,
caldos de pescado
Canela
Curry, cacera, frutas,
repostera
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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Realizar una prctica de manera sensorial utilizando el tacto, olfato y gusto.
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AUTOEVALUACIN
1. Cmo se deben de conservar las especias y porque?
2. Porque las especias sueltan sabores y aromas?
3. Cul es la funcin de las hierbas y especias?
4. Cules son los procesos que se aplican a la pimienta?
5. Porque se agregan las hierbas casi al terminar el guisado / platillo?
6. Qu especia le da el color original del curry?
7. De qu especias se compone el curry?