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PROMOCIN DE LA SALUD Y CONVIVENCIA SALUDABLE

I. DATOS INFORMATIVOS:
1. Dirigido a: Alumnos de Jardn - Nivel Inicial
2. N de participantes mximo: 25 nios
3. N de participantes mnimo: 15 nios
4. Nmero de sesiones: 3
5. Fechas de ejecucin: 23 /09/2014 24/09/2014
25/09/2014
6. Lugar: I. E Nio Jess De Praga N1568
7. Direccin: El Alambre
8. Telfono de la Institucin: ------
9. Practicantes: Cruzado Carranza, Gisella.
10. Ps. Asesor: Rodrguez Mendoza, Patricia.

II. OBJETIVO GENERAL:
Fomentar los conocimientos de los nios del jardn, para ser lderes
escolares en el desarrollo de una convivencia saludable en el
Alambre.

OBJETIVOS ESPECFICOS:

Identificar y promover estilos de vida saludables.
Descubrir sus propias cualidades y su relacin con la autoestima.
Conocer la importancia de la autoestima.

III. DESCRIPCIN DE LAS SESIONES:
SESION N 01: Fecha: 23/09/2014
TTULO: Los Estilos De Vida
AMBIENTE: El Aula
Objetivo
Especfico
Actividad Procedimiento Materiales Tiemp
o
Responsabl
e


Identificar y
promover
estilos de vida
saludables.

Motivacin

Dinmica de
entrada:

Collage de
estilos de vida

Se pide a los alumnos
que se formen en grupos
de 4 personas, luego se le
entregara cada grupo
revistas, tijeras, goma y un
papelgrafo.

Tijeras
Gomas
Revistas
Peridico
Papelgraf
o


15
minutos.

Gisella,
Cruzado
Carranza.






SESION N 02: Fecha: 24/09/2014

TTULO: Autoestima I

AMBIENTE: El Aula


saludable

Construccin
del
conocimiento

Se solicita que los
grupos 1 y 2 hagan un
collage que reflejen
situaciones que
muestren estilos de vida
saludable.
Los grupos 3 y 4
trabajarn un collage
que muestre
situaciones que reflejen
estilos de vida no
saludables.

Palegrafos
Imgenes
sobre:
Convivencia
Saludable
Convivencia
No
Saludable

20
min.
Gisella,
Cruzado
Carranza.

Transferencia

Luego se aplica la
Tcnica del Museo y los
trabajos se colocan en la
pared y los/as alumnos
deben observar lo
trabajado, para poder
aclarar sus dudas y
poder compartir
nuestras ideas.


Ninguno
10
min.
Gisella,
Cruzado
Carranza.

Evaluacin

Finalmente la
facilitadora motiva a los
grupos para describir
sus dibujos y reflexionar
sobre cmo se puede
definir estilos de vida
saludable, utilizando lo
desarrollado en ambos
ejercicios.
Hojas bond.
Lpices de
colores.
15
min.
Gisella,
Cruzado
Carranza.
Objetivo
Especfico

Actividad

Procedimiento
Materiales Tiempo Responsable


Descubrir sus
propias
cualidades y
su relacin
con la
autoestima.



Motivacin:

Dinmica de
entrada:

Los
polifacticos


Cada uno de los alumnos debe
elaborar tarjetas del mismo nmero
como subgrupos que se desean
formar. En cada tarjeta colocar una
accin: llorar, cantar, silbar, recitar,
etc.
Pedir a los alumnos que tomen una
tarjeta y hagan lo que pide la tarjeta,
buscando as a las personas que
tambin realizan dicha accin.





Tarjetas
Plumones
Imgenes






15
minut
os





Gisella,
Cruzado
Carranza.




SESION N 03: Fecha: 25/09/2014

TTULO: Autoestima II

AMBIENTE: El Aula





De esta manera quedan formados
en cuatro grupos, cada uno de 5
personas que se puede variar de
acuerdo al nmero de alumnos.







Construcci
n del
conocimient
o
Dinmica:
Reconocien
do
Cualidades

La facilitadora inicia el tema
hablando de las habilidades
sociales y entre ellas habla de la
Autoestima y de su importancia para
una convivencia saludable.

Se coloca en la espalda de cada
participante una hoja y se le
entrega un plumn, se da la
indicacin que todos caminen
alrededor de la sala, puede ser
acompaada de una msica, al
decir alto o al apagar la msica,
cada uno escribir sobre el papel
del compaero/a una cualidad que
haya observado.

Repetir la accin 6 a 7 veces,
luego pedir hacer un crculo e
invitar a que cada uno en silencio
lea lo que sus compaeros/as han
escrito, luego se invita a que
algunos puedan compartir las
cualidades que les escribieron.


Hoja bon
Plumones





30
minut
os






Gisella,
Cruzado
Carranza.





Transferencia


Luego la facilitadora pregunta a
los nios: Cmo se han sentido
al saber lo que sus compaeros/as
piensan de ellos/as?, Si. Saban
que tenan estas cualidades?
Por lo tanto les permite reflexionar
sobre las cualidades que poseen
cada uno y cmo ellas se
relacionan con la autoestima.
.

Ninguno


10
minut
os

Gisella,
Cruzado
Carranza.


Evaluacin


Para finalizar la sesin se les pide a
los nios que recuerden que les
pareci importante o que cosas
debemos tener en cuenta para tener
una adecuada Autoestima.

Ninguna

15
minut
os

Gisella,
Cruzado
Carranza.












Objetivo
Especfico

Actividad

Procedimiento
Materiales Tiempo Responsable


Conocer la
importancia de
la autoestima.



Motivacin:

Dinmica de
entrada:

Acentuar lo
positivo




Muchos han crecido con la idea de
que no es correcto el autoelogio o,
para el caso, elogiar a otros. Con
esta dinmica se intenta cambiar
esa actitud al hacer que equipos de
dos personas compartan algunas
cualidades personales entre s. En
este ejercicio, cada participante le
da a su compaero la respuesta a
una, dos o a las tres dimensiones
siguientes sugeridas:
Dos atributos fsicos que me
agradan de m mismo.
Dos cualidades de personalidad
que me agradan de m mismo.
Se debe explicar que cada
comentario debe ser positivo. No se
permiten comentarios negativos.





Ninguno






15
minut
os





Gisella,
Cruzado
Carranza.

Construcci
n del
conocimient
o


La facilitadora inicia el tema
hablando de la Autoestima y su
relacin con la convivencia
saludable.
Luego se les enseara que tipos de
autoestima existen por intermedio de
imgenes.


Imgenes
Cinta


15
minut
os




Gisella,
Cruzado
Carranza.


Transferencia


Y a continuacin se les leer a los
nios un caso del seor juez,
entonces tienen que preparar su
defensa en favor de sus cualidades
y virtudes.

Dinmica: Yo no he sido seor
juez
Ninguno




15
minut
os

Gisella,
Cruzado
Carranza.


Evaluacin


Para finalizar la sesin se les pide a
los nios que recuerden que les
pareci importante o que cosas
debemos tener en cuenta para tener
un nivel de Autoaceptacin y
valoracin.

Ninguno

15
minut
os

Gisella,
Cruzado
Carranza.


IV. MARCO TEORICO:

SESIN N 01:
CONVIVENCIA SALUDABLE

Los Estilos de Vida Saludables, son definidos como los procesos sociales, las
tradiciones, los hbitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de
poblacin que conllevan a la satisfaccin de las necesidades humanas para alcanzar
el bienestar y la vida.
De acuerdo con el Glosario de Promocin de Estilos de Vida Saludables
elaborado por Don Nutbeam por encargo de la Organizacin Mundial de la
Salud, el trmino Estilo de Vida Saludable se utiliza para designar la manera
general de vivir basada en la interaccin entre las condiciones de vida en su
sentido ms amplio y las pautas individuales de conducta, determinadas por
factores socioculturales y caractersticas personales.
Desde una perspectiva integral, es necesario considerar los estilos de vida
como parte de una dimensin colectiva y social, que comprende tres aspectos
interrelacionados: el material, el social y el ideolgico; (Bibeau y col 1985).
En lo material, el estilo de vida se caracteriza por manifestaciones de la cultura
material: vivienda, alimentacin, vestido. En lo social, segn las formas y
estructuras organizativas: tipo de familia, grupos de parentesco, redes sociales
de apoyo y sistemas de soporte como las instituciones y asociaciones. En el
plano ideolgico, los estilos de vida se expresan a travs de las ideas, valores
y creencias que determinan las respuestas o comportamientos a los distintos
sucesos de la vida.

Estilos de vida que favorecen la convivencia saludable
Para lograr hbitos saludables se debe:
Evitar aquellas acciones que van en contra de su salud.
Dirigido al Personal de Salud
Identificar aquellas situaciones que favorecen la aparicin de enfermedades
(factores de riesgo) y establecer acciones para su control y suspender hbitos
perjudiciales para su salud.
Realizar actividades que protegen la salud: Realizar ejercicios, cuidar la
alimentacin para tener un peso adecuado, controlar o evitar el estrs, asistir a
controles mdicos y promover un ambiente familiar, social y laboral agradable y
seguro.
Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables podran ser:
Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de accin.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
Mantener la autodecisin, la autogestin, capacidad de auto cuidado y el deseo
de aprender.
Brindar afecto y mantener la integracin social y familiar.
Seguridad social en salud y control de factores de riesgo como obesidad, vida
sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrs, y
algunas patologas como hipertensin y diabetes.
Ocupacin de tiempo libre y disfrute del ocio.
Comunicacin y participacin a nivel familiar y social.
Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educacin, culturales,
recreativos, entre otros.
Seguridad econmica.


SESIN N 02
AUTOESTIMA I

Las habilidades sociales, son las formas y destrezas que tienen las personas para
desenvolverse en la vida y lograr sus satisfacciones.

La autoestima es la manera en que cada uno siente, piensa y acta respecto a
s mismo/a y a los dems, y que permite la confianza, valoracin y respeto
propio.
Es el aprecio que se tiene una persona a s misma, se forma a lo largo de la
vida y se refleja en lo que se piensa, se hace y se siente.
Es la confianza en s mismo de la capacidad de pensar, la capacidad de
enfrentar los desafos bsicos de la vida. La confianza en el derecho a triunfar
y a ser felices: el sentimiento de ser respetables, dignos y de tener derecho a
afirmar las propias necesidades y carencias; a alcanzar los principios morales y
a gozar del fruto de los propios esfuerzos.

La Formacin De La Autoestima

Es una proceso que parte del conocimiento de s mismo. Cuando ms
profundo sea este conocimiento, se tendr una imagen ms real de lo que se
es, permitir una autoevaluacin y mejorar habilidades para el desarrollo
personal.
La autoestima se construye en base al estmulo y afecto recibido en el
entorno
y en la interrelacin constante con los padres y hermanos as como con las
figuras ms significativas de la familia y de los entornos educativo y
comunitario.
Si una persona recibe un buen trato y recibe consideracin, respeto y afecto
desde sus primeros aos de vida, su autoestima estar bien establecida.
Aprende tambin a considerarse y desear ser bien tratado/a y tambin a
exigir respeto.
Quien recibe maltrato y vive en violencia, por lo general no aprende a amarse
ni a estimarse muy por ende replica con sus semejantes, lo que recibi:
maltrato y violencia.
La manera de elevar la autoestima, no radica en resaltar lo exterior de la
persona (fsico o biolgico), radica en quererse as mismo/a respetarse y
aceptar las cualidades y carencias.


SESIN 03:
AUTOESTIMA II

La autoestima tiene reas: auto-conocimiento, auto-concepto, autoevaluacin, auto
aceptacin y el auto respeto.

Autoconocimiento: Es conocerse, conocer las propias necesidades y
habilidades, conocer por qu se acta y qu se siente. El auto-conocimiento es
aprendido por lo tanto es posible cambiarlo.
Autoconcepto: Es el conjunto de creencias que se tiene acerca de uno/a
mismo/a y se manifiesta a travs de la conducta. El auto-concepto es
aprendido, por lo tanto es posible cambiarlo.
Autoevaluacin: Es el reconocimiento de los errores y aciertos de los actos,
que en general, se potencian los aciertos y minimizan los errores.
Autoaceptacin: La persona se conoce cmo es, quin es y se acepta tal
cual es, admite sus errores para propiciar el cambio y fortalece su aspecto
positivo.
Autorespeto: Es entender y satisfacer las propias necesidades y valores,
expresa y manifiesta, en forma conveniente, sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse.

La vida transcurre entre logros y fracasos, y la autoestima es el valor que hace tener
plena seguridad en las propias capacidades; adems, da la fortaleza necesaria para
superar momentos difciles en la vida, evita caer en el pesimismo y el desnimo.
Pautas concretas para fortalecer la autoestima en los y las escolares.

Describir la conducta: En vez de decir Eres un desordenado describa la
conducta veo tu ropa, zapatos, libros por toda la habitacin. El o la nio/a no
se siente juzgado-a, no se le critica a el o ella sino a una accin concreta que
ha hecho. Se le dice qu debe hacer para corregir su accin, y no percibe que
se ataca a su persona.
Comunicarle claramente lo que se siente: Expresar aprecio, gozo, deleite
o desaprobacin, enojo, clera ante lo ocurrido de manera clara, sin
confundirlo/a, por ejemplo decirle que no se est molesto pero actuar de forma
distante con l, elogiar sus trabajos de manera concreta, es decir manifestarle
exactamente qu es lo que hizo bien. Reconocer sus sentimientos: El nio y
la nia son personas importantes. Reconocer sus sentimientos de felicidad, de
enojo, de tristeza los hace percibirse como sujetos valiosos y respetados. Por
eso es muy importante escuchar los motivos que los llevan a determinada
accin, as se les ayuda a que reconozca los factores que estn detrs de su
comportamiento.

Demostrarle cario. Esto se realiza a travs del contacto fsico, que puede
ser una palmada o un abrazo. El rostro amable y una mirada clida son
tambin manifestaciones del lenguaje de autoestima

V. ANEXOS


VI. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS.

Bustillos de Nez, Graciela. (2005). Tcnicas Participativas. Lima:
Alforja Tarea.

Direccin Tcnica de Orientacin al Educando. MINEDU. (2007) Manual
de Tutora Lima.Per

CEPESJU (2011). Manual para Promotor de Salud sobre Prevencin de
TB: Objetivo2 VIH 8686 Segunda Ronda Fondo Mundial. Lima Per.

EDEX (2011) Aprendiendo a Convivir. Una propuesta para la Educacin
Intercultural. Espaa.

FAD-CEPESJU (2011). Manual de Formacin de Mediadores Educativos
para la Implementacin de Programas Preventivos en Instituciones
Educativas. Lima. Per

INSM Honorio Delgado Plan Internacional del Per (2011) Guas
Educativas para la Prevencin de la Violencia desde la Escuela. Lima
Per

Ministerio de Salud. Direccin General de Promocin de la Salud.(2004)
Lineamientos de Promocin de la Salud. Lima. Per.

Ministerio de Salud. Direccin General de Promocin de la Salud. (2006).
Manual de Habilidades Sociales en Adolescentes Escolares. Lima. Per

Organizacin Panamericana de la Salud.(2006) Promocin de la Salud:
Una antologa. Publicacin Cientfica No.557 Washington. DC
200037.EUA.









--------------------------------------------- ------------------------------------------
Cruzado Carranza, Gisella Ps. Rodrguez Mendoza, Patricia
Practicante Asesor de prcticas pre
profesionales
Facultad de Psicologa Universidad Csar Vallejo































SALUD:









FAMILIA SALUDABLE:









ESCUELA SALUDABLE:





















































































Silbar


























































Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo
Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo
CASO:
Recoger conocimientos y transferir conocimientos
La autoestima en la convivencia saludable

1. El o la facilitador/a inicia el tema hablando de la Autoestima y su relacin con
la convivencia saludable.
2. Dinmica: Yo no he sido seor juez

Antes de iniciar la dinmica, el facilitador plantea lo siguiente al grupo:

Nos encontramos ante un caso muy complicado y nuestra situacin es muy delicada.
Est en el juzgado y se le acusa de ser una persona comn sin nada especial. Hay
muchos abogados y muchas abogadas que quieren defenderlo demostrar que es una
persona nica, diferente a todas las dems, pero usted renuncia a ello porque cree
que nadie sabr defenderle mejor que usted mismo, pues nadie le conoce tanto ni
sabe tanto de usted como usted mismo. Entonces tienes que preparar su defensa en
favor de sus cualidades y virtudes.

Entonces se pide al grupo lo siguiente:

a. Cada persona prepara su defensa por 5 minutos.
b. Cada persona, se pone en pie y dispondr de un minuto para leer su alegato.
c. Si alguien tuviera dificultades para defenderse podr contar con un abogado o
abogada de oficio, es decir, un compaero que se ofrezca voluntariamente.

Luego se solicita a tres voluntarios del grupo para que realicen su autodefensa. Al
final el facilitador fomenta el dilogo del grupo y solicita a los tres voluntarios y al
grupo en general su apreciacin respecto al ejercicio.














































Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo
Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo
Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo
Los Estilos de vida

La salud es el resultado
de los cuidados que uno
se dispensa a s mismo








































Si tienes autoestima baja es
porque todava no llegaste a
conocer tus virtudes

Si tienes autoestima baja es
porque todava no llegaste a
conocer tus virtudes

Si tienes autoestima
baja es porque todava
no llegaste a conocer tus
virtudes

Si tienes autoestima
baja es porque todava
no llegaste a conocer tus
virtudes

Si tienes autoestima
baja es porque todava
no llegaste a conocer tus
virtudes

Si tienes autoestima baja es
porque todava no llegaste a
conocer tus virtudes

































































LIKOGRAFA



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diagnostico-y-tratamiento

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