Suero de uso

1. Puedes empezar preparando 1 Litro al da y dependiendo si te quedas con

sed o te sobra suero aumentas o disminuyes la cantidad a preparar. La idea
es tomar el suero segn tu sed (toma lo que tu cuerpo te pida). Tu paladar
es el reflejo de lo que necesita tu cuerpo, el suero debe saberte bien, por
eso las cantidades de limn y miel son al gusto.

Un litro de agua
De 1 a 10 limones al gusto
Mmiel de abeja al gusto
Un poco de bicarbonato
Un poco de sal de preferencia de mar (o media cucharadita)
Los ingredientes son al gusto, te debe saber rico porque tu paladar seri el indicador
de lo que tu cuerpo necesita

Puedes usar stevia en lugar de miel si eres diabtico, pero solo si eres
diabtico.
Toma la cantidad de suero que tu cuerpo te pida (aprende a escucharlo) y
en sustitucin del agua sola, es decir, NO tomes agua sola, nicamente el
suero (y los jugos o tes que tomes a lo largo del da).

Para responder algunas preguntas frecuentes:
Si te gusta tomar agua de sabores de fruta puedes hacerlo y agregarle un
poco de bicarbonato pero lo ideal es tomar slo el SUERO. La receta del
suero es con LIMN. Este suero parece ser algo sencillo pero en realidad
es toda una tecnologa pues adems de ser un excelente hidratante, ayuda
al funcionamiento del hgado, regula el PH del estmago y mineraliza el
cuerpo POR LO QUE MEJORA EL ESTADO GENERAL DE SALUD. Este
suero NO tiene contraindicacin alguna, todos pueden tomarlo y obtendrn
buenos resultados para su salud. A veces provoca "crisis curativa", es decir,
algunos sntomas molestos, hay que tener paciencia y seguir
tomndolo. Puedes tomar agua de frutas con una pizquita de bicarbonato o
sueros comerciales si te es necesario pero de preferencia la idea es que
mejor tomes el suero sobre todo en vez de agua sola.
1. El Dr. David Duarte -mdico cirujano y homepata por el Instituto Politcnico Nacional
y medico Unani por la Universidad de Jamia Hamdard de Nueva Delhi, India- asegura
que el cansancio crnico tiene dos causas principales: la prdida de electrolitos y
oligoelementos en el cuerpo causada por el bajo nivel nutricional de los alimentos y
por una ingesta exagerada de agua baja en sales as como por una mala salud del
hgado. Para combatirla propone:

- Consumir algas marinas regularmente como la Spirulina
- Sustituir el consumo de agua simple por suero: agua de limn (de 2 a 10 limones
por litro al gusto), miel de abeja (de media a 2 cucharadas por litro al gusto), una
pizca de sal de mar o de grano y una pizca de bicarbonato por litro. Tambin se
pueden consumir sueros comerciales.
- Cenar antes de las 8:00 pm, evitar cenar alimentos crudos.





1. Como tratamiento para la raz del problema de la Fibromialgia, el Dr. David
Duarte recomienda tomar las siguientes medidas que incrementaran la
alcalinidad y conductividad del cuerpo.

1. Prepara el siguiente suero oral que tomars como agua de uso a lo
largo del da: Suero Bsico: En un litro de agua agrega limn y miel
de abeja o de agave al gusto (o stevia si eres diabtico, pero solo si
eres diabtico), una pizca de sal de mar y una pizca de
bicarbonato.
2. A este Suero Bsico agrega 40 gotas de Sales de Schussler a la
potencia 3X y/o una cucharada de Coloides Minerales; ambos
ingredientes se venden en farmacias homeopticas y en tiendas
naturistas.
3. Si tu sed te pide tomar ms de un litro de lquido al da, prepara ms
Suero Bsico y bebe el que necesites en lugar de agua sola, es
decir, no vas a tomar agua sola. Toma la cantidad de lquido que t
cuerpo te pida, ni ms ni menos. As como nadie puede decirte
cuanta hambre tienes, nadie puede decirte cuanta sed tienes
Aprende a escuchar tu cuerpo y a hacerle caso!

Hola, para adelgazar sin sacrificar la salud te recomiendo que dejes los lacteos por completo 3
meses. Y que tomes un suero de limn, miel, bicarbonato y sal (un litro de agua con solo una
pizc a de sal y bicarbonato). Escucha tu paladar para las proporciones de estos 4 ingredientes.
Sera tu agua de dia y tomaras tanta como tengas sed. El seuro te rehidrata y le da lo
necesario al higado para estar fuerte y regula el ph de tu cuerpo. Quita por completo el agua
sola, si tienes ms sed puedes tomar jugos, aguas de sabor, tes. Te recomiendo media copa
de vino al da que ayudar a tu higado y digestin. Suplementate con algas marinas (kelp,
spirulina o chlorella) de la tienda naturista toamte las que diga el empaque (esto quitara tu
ansiedad de comer). Quita las harinas blancas y procura cenar antes de las 7 pm y no comer
fruta y verdura cruda despus de las 2 pm. Cuando haya alguna pltica gratuita te recomiendo
vendir para que entiendas el porque te recomiendo cada cosa. Te recomiendo venir a consulta
en La Fontaine 78, Polanco, 52817555.
El caf de grano no es malo, pero en donde puedes encontrar una fuente de calcio importante
es en el calcio inico que lo sacas del cascaron de huevo, te paso la receta: En un toper vas a
poner dos huevos con todo y cascarn, no los vas a romper ni nada, los vas a cubrir con jugo
de limn hasta que los cubras completamente, vas a dejarlos todo la noche, en la maana con
mucho cuidado vas a retirar los huevos y te los vas a encontrar aguados. El jugo que qued ya
tiene una gran cantidad de calcio que se ir directamente a huesos y corazn. Este jugo te
durar una semana y tomars una cucharada sopera en la maana y en la noche. El fin de
semana lo tiras y vuelves a preparar ms . Saludos

1. Para evitar colitis, gastritis, inflamacin abdominal y otras complicaciones, el Dr.
Duarte recomienda:

- Dejar de consumir al 100% lcteos (leche, quesos, crema, yogurt) por dos meses
(despus se puede retomar la ingesta paulatina slo de quesos aejos).
- Reducir el consumo de azcares y carbohidratos procesados (harinas blancas)
- Tomar en forma moderada bebidas fermentadas. El Dr. Duarte asegura que el PH
que generan en el intestino favorece una sana flora intestinal y de hecho tienen
varios beneficios para la salud -por ello, dice Duarte- la gran mayora de las culturas
ancestrales cuentan en su haber con bebidas destiladas como el vino, el wisky, la
cerveza, el pulque y el sake entre otras. En caso de no poderse ingerir este tipo de
bebidas por su contenido de alcohol, se pueden tomar tbicos (especie de hongo
que se puede adquirir en tiendas naturistas) o levadura de cerveza.
- Tomar 30 ml (el equivalente a un caballito) de jugo de limn en ayunas. Los
primeros das puede arder un poco advierte Duarte- lo cual con frecuencia nos
hace pensar que no es bueno cuando en realidad la sensacin de ardor es porque
est sanando, al igual que si pusiramos en una herida cutnea unas gotas del
ctrico: arde un poco pero cura.

Si durante los primeros das de ingesta del limn se experimenta cierto ardor es porque est
actuando sobre las lesiones de la mucosa del estmago para sanarlas, la sensacin molesta
desaparecer unos das despus y se experimentar entonces el mencionado efecto
buffer. Adems, el limn tambin tiene un efecto colagogo (aumenta la secrecin de bilis) lo
cual modifica y mejora la calidad de la fermentacin en el colon. Por si fuese poco, se ha
demostrado que tanto la lima como el limn tienen un efecto sobre la apoptosis lo cual quiere
decir que ayudan a prevenir ciertos tipos de cncer.
1. Receta leche almendras
2. Remojar 400 gramos de almendra en agua caliente de preferencia toda la noche, sino
unos minutos basta. Colar en la licuadora con un litro de agua y colar. Agregar una
pizca de sal y miel al gusto. Para dar sabor se puede agregar alguno de los siguientes
ingredientes:
Canela
Dtil
Nuces
Pasas
Higos
Arndanos
Espirulina o cualquier alga en polvo
Amaranto
Pltano
Manzana
Vainilla
Chocolate
Las almendras son grasas vegetales MUY beneficiosas para el organismo. Esta leche
se puede dar a bebs en su versin simple (solo almendras y miel) e ir incorporando
poco a poco otros ingredientes conforme reaccione el beb (menos chocolate)

Diabeticos
Ayuno de miel x 2 semanas

Nios
Jugo de naranja, sal y bicarbonato

Dr. David duarte