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Fazer xixi mais de oito vezes por dia pode ser sinal de bexiga hiperativa

Problema um dos vrios tipos de incontinncia urinria.


Conhea os fatores de risco, os sintomas e os tratamentos.

Fazer xixi muitas vezes por dia pode decorrer de uma grande ingesto de lquidos, mas pode ser tambm sinal de um problema chamado "bexiga
hiperativa", um tipo de incontinncia urinria, ou seja, a perda involuntria de urina, por vrios motivos.
Segundo o ginecologista Jos Bento e a fisioterapeuta Dbora Pdua, o distrbio mais comum no sexo feminino e atinge at 40% das mulheres
acima dos 60 anos. Entre os homens, a doena ocorre principalmente aps uma cirurgia de prstata.


Uma pessoa normal armazena cerca de 400 ml de urina at sentir vontade de elimin-la, mas essa quantidade pode chegar at 1,5 litro.
Indivduos com bexiga hiperativa que muitas vezes est ligada a fatores emocionais tm instabilidade do msculo ao redor do rgo, que se contrai
com 200 ml de urina ou menos e provoca urgncia para ir ao banheiro.
Quem bebe cerca de 2 litros de lquidos por dia faz xixi de seis a oito vezes entre a manh e a madrugada. Se passar desse limite, algo est errado.
No organismo, um copo de 200 ml de gua demora de 1,5 a 2 horas para se transformar em urina.

Para quem no quer acordar noite para ir ao banheiro, o ideal evitar cafena, frutas ctricas, refrigerante e pimenta.
Se voc comea a no sair de casa e ficar muito preocupado com o xixi, um sinal de alerta para procurar um mdico. O diagnstico feito por um
exame de urodinmica, que identifica o grau de perda urinria e a fora realizada. Esse teste realizado pelo Sistema nico de Sade (SUS) nas
grandes cidades do pas.
Existem quatro principais tipos de incontinncia urinria. So eles:
- Incontinncia de esforo: quando a musculatura do assoalho plvico se enfraquece e a pessoa perde urina ao tossir, espirrar, gargalhar, levantar-se
ou agachar-se.

- Incontinncia de urgncia: ocorre quando h vontade sbita e incontrolvel de urinar, em meio a atividades dirias. Dependendo do caso, a pessoa
no consegue se segurar e, noite, tambm levanta para ir ao banheiro.
- Incontinncia mista: uma associao das duas anteriores, com o agravante de o indivduo no conseguir controlar a perda de urina.
- Incontinncia de transbordamento: acontece quando algum segura tanto o xixi, que a bexiga no comporta o volume e transborda.

Fatores de risco
- Sobrepeso
- Grandes esforos
- Gravidez
- Parto normal demorado, sem dilatao ou que exija muita fora
- Intestino preso
- Reteno de xixi
- Menopausa
- Envelhecimento

Tratamento
- Remdios
- Fisioterapia
- Cirurgia

Fortalea o assoalho plvico
O assoalho plvico, um conjunto de msculos que ficam na regio inferior do abdmen e so responsveis por contrair e relaxar a bexiga, funciona
como uma rede que segura os rgos da regio.

Na gravidez, o peso sobre o assoalho plvico pode aumentar at 6 kg, por isso as gestantes tm mais vontade de ir ao banheiro.
Quando esses msculos se afrouxam, no conseguem conter direito o jato de urina. Por isso, fazer exerccios de contrao e agachamento ajuda a
fortalecer a musculatura e, nos homens, pode at retardar a ejaculao durante o sexo.