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Apost i l a de Acompanhament o
do Dvd
Mt odo Acadmi co Suhei l Dana do Vent re
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Mt odo Acadmi co Suhei l Dana do Vent re

Com quase 30 anos de experincia em aulas de dana, Suheil captou as dificuldades
de compreenso e assimilao comumente encontradas quando se fala em dana do
ventre. Faltava didtica e a conscientizao no ensino da tcnica e na execuo dos
passos, impedindo que inmeras mulheres desfrutassem dos benefcios atingidos com a
prtica desta atividade fsica. Desde ento, Suheil dedicou-se com amor e afinco ao
estudo, leituras, pesquisas, experincias e descobertas desta arte milenar.
Com o amadurecimento, veio o desejo de ensinar cada vez melhor, moldar corpos com
maior primor esttico oferecendo inmeros benefcios para a mulher no plano fsico e
emocional e poder compartilhar com sabedoria a rica cultura que envolve esta dana.
Neste DVD, Suheil compartilha a beleza e a alegria desta arte, de forma didtica,
porm leve e divertida. Seu mtodo acadmico exclusivo de ensino que vem sendo
usado por diversas profissionais h mais de 10 anos, foi desenvolvido para poder
compartilhar uma linguagem universal de dana, implantando-a na dana do ventre e
facilitando o aprendizado e a compreenso da aluna, garantindo seu desenvolvimento
tcnico, uma vez que o mtodo foi baseado nos conceitos e nas bases das escolas
centenrias clssicas.
Disponibilizando sua criatividade, experincia e estudo de anos, nas mais diversas
modalidades de dana, Suheil lapida de forma cuidadosa o estudo da Arte da Dana
do Ventre, visando valoriz-la e respeit-la. Um relato da viso e compreenso de uma
acadmica em dana, com um olhar livre e diferenciado para esta arte milenar.
Este dvd acima de tudo um roteiro, um guia didtico para o nvel iniciante,
proporcionando uma base de aprendizado slida para quem deseja dar seus primeiros
passos, e um mtodo para a profissional do ensino da Dana do Ventre, lecionar com
segurana e qualidade.

Contedo Tcnico (equivalente ao primeiro ano do mtodo)
- tcnica individual dos passos, 38 movimentos de dana iniciantes;
- combinaes tcnicas sob leitura musical;
- combinaes para desenvolver tcnica e memorizao;
- exerccios para prtica com professoras convidadas;
- coreografia nvel iniciante;
- coreografia com as bailarinas convidadas e seus diferentes estilos;
- performance Suheil.

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Suhei l

Suheil uma bailarina profissional, com mais de vinte anos de experincia em
Dana do Ventre. Coregrafa reconhecida por sua excelncia, recebeu mais de 30
prmios em sua carreira, foi a primeira e nica brasileira qualificada no Bellydance
Superstars Search (LA,2004). Recentemente foi tambm vencedora no "Bellydance
Evolution" (novo grupo de Jillina) apresentando-se em shows em Nova York.

Alm de uma slida carreira como bailarina clssica, estudou com grandes
estrelas do Brasil e do mundo. Considerada referncia em danas orientais, foi
bailarina convidada na Ya Amar! Middle Eastern Dance Co. em Los Angeles (EUA)
para gravar um vdeo, onde tambm ministrou aulas e workshops.

Lanou Dana do Ventre, Coreografia Pop - DVD didtico que recebeu o Selo
Marca de Excelncia, Trajetria, DVD duplo de shows e a coleo de dvds "Lio
de casa". capa de CD do maior cantor rabe do Brasil.

Foi apresentadora e responsvel pelo primeiro Bloco de Dana do Ventre da TV
brasileira - A Arte da Dana do Ventre, no programa Simplesmente Mulher, por
duas temporadas e produziu o DVD duplo que rene episdios do programa.

Suheil atua em shows, workshops e cursos profissionalizantes por diversas
regies do Brasil e do mundo.

Criadora do Mtodo Acadmico para Dana do Ventre que j completou 10
anos de prtica, est presente em mais de cinco estados brasileiros e recentemente em
outros pases, ensina de forma exclusiva e diferenciada todas as modalidades de
Dana do Ventre e do Oriente Mdio. Em breve, Suheil lanar o seu livro.

Seu estilo nico e carismtico recria a arte da dana do ventre, de forma leve,
divertida e moderna, com uma criatividade inigualvel.




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Al ert a


O contedo deste dvd equivalente ao nvel tcnico iniciante, ou 1 ano do curso
prtico bsico para bailarinas de dana do ventre, mtodo acadmico Suheil para
Dana do Ventre.

O curso prtico bsico para bailarinas possui 3 nveis tcnicos distintos: Iniciante,
Intermedirio I e Intermedirio II.
O curso prtico avanado para bailarinas possui mais 2 nveis tcnicos distintos:
Avanado e Manuteno.
Os 5 nveis tcnicos compem o curso completo.

Este mtodo criao prpria e encontra-se registrado, sendo vedada a sua utilizao
ou o nome de sua criadora sem sua expressa autorizao, sob penas da lei.


Conhea quem so as bailarinas e as professoras autorizadas e recomendadas para
voc estudar/contratar no site www.suheil.com.br > parcerias > e informe-se como
fazer para utilizar este mtodo profissionalmente e tambm estar l.


Est e mat eri al represent a o t rabal ho de pessoas cri at i vas como voc. Sua
vi abi l i zao, dent ro de uma rea t o rest ri t a como a dana do vent re,
requer no apenas dedi cao e esforo, como t ambm suport e fi nancei ro.
A dupl i cao no aut ori zada dest e mat eri al no apenas cri me, como
t ambm cont ri bui para uma i ndst ri a que voc est ar aj udando a cri ar.
Al m di sso, est ar prej udi cando seri ament e a vi abi l i zao de fut uros
proj et os como est e da profi ssi onal que voc admi ra!

Por favor, faa sua part e no dupl i cando est e mat eri al !!


Este trabalho desenvolvido para pessoas que esto em boa sade. Consulte seu
mdico antes de praticar esta ou qualquer outra atividade fsica.
Tenha certeza de completar seu aquecimento e alongamento regulares antes de
comear a danar. Para reduzir riscos, respeite os limites de seu corpo.

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Mt odo Acadmi co Suhei l para Dana do Vent re

O Concei t o

O curso criado po Suheil baseado nos ensinamentos dos inmeros mestres que
passaram e ainda passam por sua carreira.
Proporciona para a aluna o conhecimento atualizado da dana bsica
tradicional (nvel 1), o uso de acessrios, os passos contemporneos e as danas
folclricas (nveis 2 e 3), at o aperfeioamento (nvel 4) e manuteno profissional
(nvel 5).
Na parte didtica, so utilizados conhecimentos de conscincia corporal,
biomecnica, anatomia do movimento alm das tcnicas de dana clssica como
agregados.
Estudam-se na ntegra, os princpios da Dana do Ventre, sua possvel origem e a
histria da dana do ventre, culturas de diversas regies do Oriente Mdio, a tcnica
dos movimentos, o uso dos acessrios (vus, basto, castial e taas, daff, snujs,
espada e wings entre outros), e as danas folclricas (Khaleege, Lain, Saidi, Balladi,
Dabke, Raqs El Shamadan, Raqs El Assaya, Hagalla e Gawazee, entre outras).
As aulas regulares devem ser ministradas duas vezes por semana, com durao
de uma hora e meia cada. Turmas infantis com apenas uma hora e no para menores
de 6 anos completos.
Os cursos complementares tambm podem ser ministrados na forma de aulas
particulares, aperfeioamento tcnico ou como auxiliar nos trabalhos teraputicos.

O Cont edo do Curso

- Princpios da Dana do Ventre
Histrico, conhecimentos gerais, folclore oriental, tica da bailarina, o lado mstico e o
trabalho teraputico.

- Preparao fsica
Alongamento; correo postural; desenvolvimento da coordenao motora e do
equilbrio; flexibilidade ; fortalecimento muscular ; aumento da resistncia.


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- Tcnica
Principais movimentos e seus significados; movimentao de braos, mos e pescoo;
movimentos de tronco e quadril; tremidos; movimentos ondulatrios; contraes
abdominais e plvicas; giros; deslocamentos; movimentos de solo. Uso de acessrios.

- Musicalidade e ritmo
Estudo dos diferentes ritmos musicais e como interpret-los; leitura musical;
conhecimento dos principais instrumentos; desenvolvimento de habilidade para
improvisao e criao coreogrfica; escolha de repertrio musical. Preparao para
trabalhos com orquestra.

- Expresso e Interpretao
Entradas e sadas de cena; como se colocar; postura e trabalho de palco;
deslocamentos espaciais; trabalho de expresso corporal e facial; interpretao; como
se vestir, se produzir, se maquiar.


A Propost a e a Di vi so Tcni ca

Nivel 1 - Turma iniciante
Descobrindo seu prprio corpo; postura, encaixes, eixos, respirao. Alongamento e
flexibilidade. Os passos bsicos da dana do ventre. Introduo aos ritmos. Incio de
desenvolvimento cultural. Carga horri a: 125h/aul a

*Em algumas semanas a aluna j consegue dar seus primeiros passos. Ao final deste
nvel, alm do corpo ter sido trabalhado e pronto para o prximo nvel tcnico, a aluna
est apta a danar de forma simples e elegante.

Nivel 2 - Turma Intermedirio I
Trazendo delicadesa e levesa aos movimentos. Alongamento e flexibilidade.
Desenvolvimento de tcnicas de quadril. Combinaes, deslocamentos. Uso do vu.
Estudo de ritmos. Influncias folclricas. Carga horria: 125h/aula


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Nvel 3 - Turma Intermedirio II
A magia do danar. Agilidade e preciso tcnica. Alongamento e flexibilidade.
Desenvolvimento de tcnicas de quadril. Domnio de acessrios. Estudo avanado de
ritmos. Aprofundamento cultural. Carga horria: 125h/aula
*Aqui encerra-se o curso prtico bsico para bailarinas. Com bom domnio tcnico da
dana e base cultural, a aluna est apta a se apresentar. Pode iniciar aqui o curso para
formao de professoras ou uma carreira profissional. Cerimnia de batismo.

Nvel 4 - Avanado
Vivendo o aperfeioamento. Estudando estilos famosos, danarinas da antiguidade e
estrelas atuais. As diferenas culturais refletidas na dana. Tcnicas avanadas de
quadril. Acessrios e equilbrio. Carga horria: 125h/aula

Nvel 5 Atualizao
O eterno praticar. A manuteno. A atualizao. O respeito a arte.


A Formao Profi ssi onal para professoras pel o Mt odo Acadmi co :
Nvel tcnico mnimo exigido para frequentar o curso: 3/5
CFPDV - Curso de formao profissional para professoras de dana do ventre.
Mtodo e didtica exclusivos. Informe-se.




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Gui a Di dt i co n vel Ini ci ant e
Guia didtico para ensino e prtica do nvel tcnico 1/5
(ou 1 ano do curso regular bsico do Mtodo Acadmico Suheil para Dana do Ventre)


Cont edo:
Proposta Didtica Conscincia em Dana
Estudo bsicos de Ritmos Alongamento e Aquecimento
Movimentos Enrgicos (16) Movimentos Ondulatrios (16)
Deslocamentos (7) Giros (4)


Propost a
Descobrindo seu prprio corpo; postura, encaixes, eixos, respirao. Alongamento e
flexibilidade. Domnio dos passos tradicionais (bsicos) da dana do ventre. Introduo
aos ritmos. Incio de desenvolvimento cultural.



A Consci nci a da Dana a ser desenvol vi da:
- Assimilar relaes de postura como: encaixe, eixo, cabea, ombros, busto, braos,
pernas, joelhos, pontas de p,... ;
- Respirao adequada;
- Contagem rtmica;
- A importncia da preparao;
- Coordenao motora;


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Est udo de Ri t mos (base)
Sequncia exclusivamente didtica. Na prtica,todos os ritmos so utilizados.
Maksoum ; Balladi ; Saide ; Whada wo noz ; * Rush

Al ongament os/Aqueci ment o

O cuidado e a preparao do corpo. Movimentao bsica, incio da descoberta do prprio corpo.

- Respirao rtmica:
Naturalmente perceber e induzir a respirao.
- Aquecimento das articulaes:
Pescoo, ombros, punhos, virilha, joelhos, tornozelo, dedos dos ps.
Aquecimento no tronco (cintura e busto) incluso.
- Basicamente flexes e rotaes.
- Alongamento das musculaturas (bsico):
Pescoo, coluna e cervical, braos (3 partes), tronco, regio lombar, regio
abdominal, coxa (superior e posterior), panturrilha.
- Grau de dificuldade : fcil.
- Diviso corporal:
Soltura de tronco; parte superior do corpo;
Soltura da base ; parte inferior do corpo;
Exerccios de diviso e soltura de pernas e braos;
Exerccios de diviso e soltura de todas as partes do corpo;
Exerccios de coordenao motora;
Exerccios rtmicos;

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- Percepes:
Adio calma e peridica dos conceitos de: Busto alto, ombro relaxado, encaixe
nas escpulas , abdmen rgido, quadril encaixado, joelhos relaxados, base no cho e
fora contrria (para cima).
Ombros sobre o quadril, que est sobre e amortecido pelos joelhos, que est
sobre os ps, com o peso distribudo sobre a planta.

Movi ment os enrgi cos
Trabalho de quadril e ombros - movimentos de exploso. A Estrutura da Dana.
Os movimentos enrgicos so aqueles que podemos classificar como movimentos
de vigor, de exploso. Onde sua energia doao e alegria. Estes passos compem a
estrutura da dana do ventre, podendo ser utilizados, dependendo de sua acelerao,
em todos os momentos musicais.

- Tremidos:
de shime;
- Movimentos laterais:
Shime simples; Batida lateral; Shime duplo;
- Movimentos frontais:
Contrao plvica;
- Movimentos rotativos:
Elevao e queda; Bsico quebrado; Twist; Bsico com acentos em cima; Bsico
com acentos em baixo; (no entra no exame); Introduo ao bsico egpcio; (s/
trabalho de pernas ; no entra exame)
- Movimentos superiores:
Deslocamento lateral de pescoo; Deslocamentos laterais de tronco; Shime e
batidas de ombro; Shime de busto;

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Movi ment os Ondul at ri os
Trabalho de quadril, ombros e tronco - movimentos de introspeco. A Sensao (o sentir) na Dana.
Os movimentos ondulatrios so aqueles que podemos classificar como
movimentos sinuosos. Sua energia de introspeco. Transmitir sensaes. Estes
passos, que tambm compem a estrutura da dana do ventre, so utilizados nos
momentos musicais mais tranquilos e lentos. Com o desenvolver de seu conhecimento,
voc poder utiliz-los tambm em combinao com passos enrgicos, criando
apuradas leituras musicais.

- Movimentos de quadril:
Redondinho (redondo pequeno); Oito Maia; Oito Egpcio; Oito Deitado interno;
Oito Deitado externo; Meio redondo; Redondo (redondo grande);
- Movimentos de tronco
Camelinho; Introduo ao Camelo; (no entra no exame)
- Movimentos superiores:
Mos acima e abaixo; rotao interna e externa; Braos (evolues diversas);
Redondos de Busto deitado e em p ; (introduo, no entra exame)

Desl ocament os
Explorao Espacial. A movimentao da Dana.
Os deslocamentos so aqueles movimentos que trazem dinmica sua dana,
permitindo que voc explore o espao ao seu redor, alm de seu prprio corpo. Sua
energia de mudana. Agregados estrutura da dana do ventre, podem ser
utilizados para transio de movimentos. Musicalmente, procure encaix-los de acordo
com os movimentos aos quais esto sendo agregados.

- Deslocamentos espaciais com:

Batidas laterais e Shimes; Passo bsico; Twist; Transferncia no bsico com
acentos em cima;
- Passadas simples para frente e para trs;

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Gi ros
Trabalhando o eixo, a moldura. A Magia do Movimento.
Os giros so movimentos que trazem leveza, dinmica e surpresa a dana,
permitindo alm de explorar o espao, unir movimentaes e velocidades distintas. Sua
energia de passagem e transformao. Utilizados para entrar e sair de cena, na
transio de movimentos e em qualquer momento que sua criatividade permitir.

- Piv (endedhans);
- Pontinha (relev);
- de trs passos (c/ deslocamento);
- giro folclrico (mata barata);

Movi ment ao fol cl ri ca
Apresentao da rica cultura que envolve esta dana.
- Pequena introduo ao estilo Balladi e Saidi;
pequenas coreografias de improvisos, de carter folclrico, executadas pela
professora e copiadas pelas alunas, de forma livre (tipo seguir o mestre); no entra
no exame.

No h t rabal ho com acessri os nest e n vel t cni co.
Considero que o trabalho iniciante deve ser desenvolvido primeiro tcnicamente.
Somente aps uma boa base tcnica estar assimilada, assim como conceitos de postura,
bom posicionamento de braos, giros bem desenhados e musicalidade entre outros,
que se deve agregar acessrios a dana.




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Di cas para mel horar o seu t rei no com est e Dvd


1. Esteja sempre atenta a sua postura e a posio inicial em seu movimento. Nunca
inicie o treinamento desatenta para com a tcnica a ser desenvolvida. Preste ateno a
sua postura (coluna, braos, cabea, pernas), as suas extremidades (mos e ps) e a
sua respirao durante todo o exerccio. Relaxe ao final.


2. A preparao que fazemos antes de comear qualquer exerccio de extrema
importncia. Mesmo que em 4 tempos musicais, ela fundamental para mandar ao seu
crebro a mensagem: Faa tudo isso que acabou de ser descrito, respire e parta para
a execuo tcnica. como a concentrao de um atleta segundos antes da largada
da prova. Fundamental. Sempre se prepare e respire antes de comear.


3. Em toda atividade fsica as etapas de alongamento e aquecimento dos msculos e
articulaes so fundamentais para prevenir leses. o cuidado e a preparao do
corpo para a atividade que ser iniciada. A movimentao pode ser bsica, porm
para ser eficiente, deve ser bem executada. Naturalmente perceba a respirao e tente
induzi-l de forma a ajudar em seu trabalho corporal. Inicie sempre o aquecimento das
articulaes por uma ordem lgica e isto ajudar voc a no esquecer nenhuma etapa.


4. Os movimentos tcnicos foram divididos em 4 grupos: enrgicos, ondulatrios,
deslocamentos e giros. Ao trmino de cada grupo de movimentos (bloco de
movimentos separados como descrito acima), vamos unir ao sabor da msica os passos
estudados. Finja que Suheil (nestes momentos de macaco rosa) o seu espelho e siga
a ordem dos passos ensinados. Se preferir, aps ter dominado a tcnica, utilize-se da
msica sugerida para construir sua prpria sequncia tcnica.

5. Utilize-se do Guia Didtico para acompanhar a categoria de movimentos que est
sendo estudado, a sequncia dos movimentos e os exerccios prticos sugeridos em
cada uma delas.










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A Tcni ca dos Movi ment os

O Estudo da tcnica individual dos passos, sendo 38 movimentos de dana iniciantes
divididos nas categorias: Enrgicos, Ondulatrios, Deslocamentos e Giros.




Combi naes t cni cas sob l ei t ura musi cal

Estas combinaes tcnicas so apresentadas ao trmino de cada bloco.


Movi ment os enrgi cos:

Bloco 1 :
Movimento: tremido
Msica: Tamr Henna
Cd: Wash Ya Wash vol.2 coleo de Raquia Hassam

Ao sabor da Msica:
Shime (tremido)

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Bloco 2:
Movimentos: shime simples, shime duplo, batida lateral
Msica: Ghannili Sheway Sheway
Cd : The Best of Om Koultoun Artista: Hossam Ramzy

Ao sabor da Msica:
4x shimi simples , 2x shimi duplo
4x shimi simples, 2x shimi duplo
4x batida lateral, 4x shimi simples
2x shimi duplo, 1x batida lateral


Bloco 3:
Movimentos: elevao e queda, passo bsico com acento em cima, passo bsico com
acento em baixo, twist
Msica: Oyoun
Cd: Arabesque dance co.

Ao sabor da Msica:
2x elev e queda + 1x elev e queda tempo duplo
4x bas quebrado frente lado frente lado
4x basico em cima girando para D
2x bas quebrado D frente lado
4x bas quebrado contratempo frente lado frente lado
4x basico embaixo
4x twist indo p/ D + 4x twist indo p/ E
2x twist tempo duplo
4x b egipcio D
2x b egipcio E + 2x b egipcio D
2x bas em cima + 2x bas embaixo
shimi


Bloco 4:
Movimentos: Shime de busto, shime e batidas de ombros
Msica: Banat Iskandaria (girls of alexandria)
Cd: Por Said Artista: Mohammed El Bakkar
Ao sabor da Msica:
8x shimi de ombro (com os 2 ombros) em pos oriental D
sh busto indo para D + 6x ombro D + sh busto indo para E + 4x ombros
sh busto indo D + 4x ombro D + 2x ombros andando para trs + 2 sh busto + 4x
sombro E + sh busto em pos oriental, sh busto inclinando pra frente + inclinando pra
trs + troca a base + pra D + troca a base + pra E

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4x ombros andando pra trs + 4x sh ombro D andando frente
4x ombro E + 4x ombro D
4t sh busto deslocando tronco para os lados + 4x ombro

Movi ment os ondul at ri os:

Bloco 1:
Movimentos: Redondinho (redondo pequeno), Oito Maia, Oito Egpcio, Oito Deitado
interno, Oito Deitado externo, Meio redondo, Redondo (redondo grande)
Msica: Lamone Elnass
Cd: Wash Ya Wash vol.2 coleo de Raquia Hassam
Ao sabor da msica:
1x redondo D + 4x redondinho
2x 8externo + 1x 8interno + 1 e 1/2 x 8 maia + 1 e 1/2 x 8egipcio
1x redondo D + 1/2 redondo frente para E

Bloco 2:
Movimento: Camelinho
Artista: Farid El Atrash

Bloco 3 :
Movimentos: Mos acima e abaixo, rotao interna e externa, evolues diversas de
braos, Redondos de Busto deitado e em p
Msica: Lila, my love (rumba)
Cd: BellyDancing Artista: George Abdo

Ao sabor da msica:
Rotao de mos com brao lateral, braos serpente, rotao de mos fechando na
frente do busto, mos alternadas, rotao de mos na frente do busto, rotao de
maos com brao andaluz, braos de serpente, port de brs (abraa o mundo), passa
rapidamente pelos olhos, 3x redondo de busto em p D, 2x redd busto em p E, 8 de
ombro com braos de serpente, rotao de mos, junta na frente do busto de novo,
maos alternadas, finaliza em posio brao andaluz.


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Desl ocament os:

Bloco 1 :
Movimentos: Passadas simples para frente e para trs, Deslocamentos espaciais com
Batidas laterais e Shimes, Passo bsico, Twist, Transferncia no bsico acentos em cima
Msica: Ana Fintizarak
Cd : The Best of Om Koultoun Artista: Hossam Ramzy

Ao sabor da msica:

shimi
2x batida indo E + 2x batida indo D
2x meio redondo indo E + 2x meio redondo indo D
3x bas em cima com transferencia (frente, fundo, frente) + 4x passada (3 frente,1 trs)
batida + shime peso na D, batida + shime peso na E, batida + shime peso na D
6x twist girando para E + pisa prepara
2x 8egipcio andando para D
giro p/ E
pose: perna D na lateral e mo D no corao



Combi naes para desenvol ver t cni ca e memori zao

Para que possamos danar com criatividade preciso memorizar sequncias que no
incio nos parecem impossveis. Uma boa forma de exercitar sua mente para isso
praticar uma seqncia de passos e explor-los fazendo uso da contagem musical
como ajuda. Ou seja, execute uma lista de passos alternando-os conforme os
compassos musicais de oito tempos: cada contagem de oito, voc muda o passo
seguindo uma lista pr-estabelecida (o guia didtico). Quando estes ficarem fceis
aumente a srie, alterne a ordem dos passos, misture-os seja criativa! Com a prtica
constante voc descobrir como fcil memorizar tambm sequncias maiores e,
futuramente, coreografias inteiras.



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Uni o dos movi ment os enrgi cos:
Msica: Sahra Saidi
Cd: Hot Tabla Solos (Fifi Abdo) - Artista: Ya Gamal, Shake me
Combinao:
Shime, 8x shime simples, 4x batida lateral, 4x shime duplo, 4x contrao plvica, 2x
elevao e queda (a tempo), 4x elevao e queda, 2x elevao e queda frente e lado,
4x passo bsico acento em cima, 4x passo bsico acento em baixo, 4x passo bsico
egipcio, 4x passo bsico egipcio com port de brs repete tudo para o outro lado.

Uni o dos movi ment os ondul at ri os:
Msica: Inta Omri
Cd : The Best of Om Koultoun Artista: Hossam Ramzy

Combinao:
rotao de mos , 1x Redondinho (redondo pequeno) D, rotao de mos , 1x
Redondinho E, 3x Redondinho D, 3x Redondinho E
3x Oito Maia, 2x Oito Egpcio, 1 ! x Oito Maia, 1 ! x Oito Egpcio,
2 ! x Oito Deitado interno, 2x Oito Deitado externo, 1x Oito Deitado interno, 1x
Oito Deitado externo,
2x Meio redondo frente D, 2x Meio redondo frente E, - repete por trs
1x Redondo (redondo grande) D puxa pos oriental , 5x camelinho (na msica!)
2x Oito Egpcio ! , 2x Oito Maia " - repete outro lado


Uni o dos desl ocament os e gi ros:
Msica: Lebanese medley
Cd : Al Nazaer Medley Artista: Al Nazaer

Combinao:
4x Passadas simples para frente , 1x Piv (endedhans), braos serpente
4x Passadas simples para trs , 1x Piv (endedhans), braos serpente
4x Twist, 1x giro de trs passos (c/ deslocamento), shime de busto
4x Batida lateral, 1x giro de trs passos (c/ deslocamento), shime de busto
2x passo bsico acento em cima, 2x com Transferncia (1 e 2 de frente, 3 transfere
fundo, 4 volta), giro folclrico E
3x basico em cima com transferencia (1 frente, 2 fundo, 3 frente) + prepara pos
oriental D frente + giro folclorico para D
3x giro em relev E


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Exerc ci os para prt i ca
com as professoras convidadas Aziza, Jalilah e Samra
Exerccios :
Combinaes para desenvolver a tcnica dos movimentos. Prtica. Repetio. Disciplina
para permitir o desenvolvimento tcnico.

Lembre-se que antes de partir para o treino das combinaes necessrio treinar a
tcnica individual de cada movimento primeiro, respeitando a postura, a respirao e
cuidando dos braos. S assim voc poder executar as combinaes a ttulo de
exerccio. Respeite seu prprio tempo. Se preferir, faa apenas a metade delas e v
agregando os passos lentamente.


Combi nao 01

Msica: Hopa Tito Balaha - Artista: Sayed Balaha - lbum: Hamada

2x8 espera, vai comear D
2x8 4x shimi simples + 2x shimi duplo + 4x batida lateral,
2x8 (REPETE) 4x shimi simples + 2x shimi duplo + 4x batida lateral
1x8 shimmie + 4x shimi simples
1x8 shimmie + 2x shimi duplo
1x8 shimmie + 2x batida lateral
2x8 (REPETE incio girando D) 4x shimi simples + 2x shimi duplo + 4x batida lateral
Prepara e repete tudo para esquerda na seqncia



Combi nao 02

Msica: Xic Xac X - Artista: Hassan Abou El Saoud - lbum: Saher El Accordeoon
Comea no 1:03
Prepara, no 1:07 vai comear shimmi escorregando 2x DED

3x8 4x shimi duplo # + 4x batida lateral D + 4x shimi duplo $
1x8 shimmie + 2x contrao plvica
1x8 shimmie + " + 2x contrao plvica
1x8 shimmie D + ! + 2x contrao plvica
1x8 shimmie E + " + fecha 6 + 2x contrao plvica
1x8 1x shimi duplo D + batida lateral E + shimmi escorregando 2x DED
Sem repetio



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Combi nao 03

Msica: Ia Leil Artista: Conjunto Oriente lbum: vol.08
Comea no 0:38 at 1:15 / para a esquerda 1:47 at 2:24
Prepara, no 0:42 vai comear

2x8 2x elevao e queda D + 4x bsico quebrado #"#"
2x8 (repete E) 2x elevao e queda E + 4x bsico quebrado #!#!
2x8 4x passo bsico acento em cima + 4x passo bsico acento em cima girando
2x8 4x passo bsico + 4x passo bsico c/ transferncia D, transferncia E,
transferncia D, transferncia E
Espera e repete a seqncia para a esquerda


Combi nao 04

Msica: Oolooloo Artista: Abdel Halim Hafiz lbum: Arabian Legends
Comea no 0:42
Prepara, no 0:46 vai comear

1x8 4x twist D + 4x twist em posio oriental
1x8 + 4 twist " + 4 twist girando
Repete tudo para esquerda na seqncia


Combi nao 05

Msica: Ya Mustafa (folclore)
Comea no 0:12
Prepara 4t , no 0:16 vai comear

1x8 2x passo bsico acento em cima + 2x bsico quebrado #"
1x8 4x passo bsico egpcio
1x8 2x twist D + 2x twist andando para direita, prepara,
1x8 1x giro 3 passos para E + shimi de busto
Repete tudo para esquerda na seqncia e mais uma para a direita


Combi nao 06

Msica: Misirlou - Artista: George Abdo - lbum: Bellydancing
Comea no 0:39
Prepara 8t , no 0:46 vai comear


21

2x8 8x busto em pontos #!$" +
1x8 2x crculo de busto em p (ligando os pontos)
1x8 4x crculo em p (acelerado)
1x8 1 giro 3 passos D + shimi de busto
1x8 1 giro de 3 passos E + shimi de busto
Para repetir para esquerda, volta a msica


Combi nao 07

Msica: Tiptidi - Artista: Conjunto Mouzayek lbum: vol. 45
Comea no 0:0
Prepara, no 0:14 vai comear

Combinao 7 na interpretao de Aziza El Suheil
Na msica:
Respiraes na axila, subindo os braos pela lateral, Rotao de mos descendo pela
frente do corpo at o quadril, Oitos de ombro puxando em seguida braos de
serpente. Abraa o mundo, puxa pelos olhos e abre os braos devagar.

Combinao 7 na Interpretao de Samra El Suheil
Na msica:
Rotao de mos subindo pela lateral, Rotao de mos descendo pela frente do
corpo, pra na altura do busto, Movimento alternado de mos, Fecha os braos na
frente do rosto e abre para os lados com movimento de mos acima e abaixo, Braos
de serpente.


Combi nao 08

Msica: Bs Bs Ya Amar - Artista: Sayed Balaha - lbum: Hamada
Comea no 0:46 at 1:14
Prepara, no 0:54 vai comear

1x8 4x camelinho " + 4x camelinho !
2x8 4x 8 egpcio subindo braos
1x8 4t shimmie + 2x oito para dentro
1x8 4t shimmie + 2x oito para fora
1x8 3x oito maia " + 1x oito maia duplo +
1x8 3x oito maia ! + 1x oito maia duplo +
1x8 giro 3 passos " + shimi de busto
giro 3 passos ! + shimi de busto


22
Combi nao 09

Msica: Gan El Hawa - Artista: Abdel Halim Hafiz lbum : On Fire!
Comea no 0:29
Prepara 8t, no 0:38 vai comear

2x8 2x oito para dentro + 4x oito egpcio " +
2x8 2x oito para fora + 1x ! redondo ! + 2x ! redondo !
1x8 3x oito maia + 3x oito maia descendo, bate, sobe
1x8 3x redondinho D + redondo D



Combi nao 10

Msica: Fe Yom Welaila - Artista: Issam Housham lbum: Tabel by Issam
Comea no 0:0
Prepara, no 0:38 vai comear

1x8 4x passo bsico acento em cima #
1x8 4x passo bsico acento embaixo $
1x8 4x passada
1x8 piv, braos de serpente + 1x batida lateral
Repete tudo para esquerda na seqncia



Combi nao 11

Msica: Ul Kida - Artista: Tony Mouzayek lbum: vol.45
Prepara 4t, no 0:04 vai comear

1x8 1x passo bsico # D + 1 batida lateral frente E
1x passo bsico # E + 1 batida lateral frente D
1x8 4x passadas $
1x8 2x meio crculo lateral E
1x8 1 giro 3 passos "

Repete tudo para esquerda na seqncia




23
Coreografi a Ini ci ant e


Coreografia: L.Suheil
Msica : Ana Fintzarak, de Om Koulsoum
(verso editada)





0:00 Introduo De costas para o pblico

8t trabalha mo D subindo brao at 2 posio + mo dentro, fora, dentro
+ sobe brao 5, desce brabas.
8t repete E, brao serpente + 5 pos, hill drop, batida lateral DE, cabea
para trs + shimi
4t 2x oito maia (junto tronco e quadril) + port de brs 3 alta.


0:34 Entra melodia vira de frente para o pblico

8t 4x camelo sendo, 2 girando e 2 andando para D
8t 4x ! redondo frente sendo, ED e 2 D andando
8t 3x passada para frente, 1x passada para trs
8t 2x camelinho diagonal fundo (pto4), 2x bsico acento embaixo


0:53 8t giro D, 2t oito de ombros, 2t shimi busto +
8t shimi descendo brao pelo corpo, shimi



24
1:03 fecha 6, braos %0& (3baixa)
4t 2x redondinho E, 1 redondo D

1:08 posio oriental, supless, mos sobem pela perna trabalhando: para fora,
paralela, juntas enrolando, para dentro, paralela para cima, port de brs 1 , 4
cruzada, evolui mos, fecha frente aos olhos, abre brao + 4x pescoo lateral +
busto %

1:33 4x crculo busto em p, ombro DE
camelo trocando a base, 2x oito maia, shimi simples drop E
1x oito egpcio, 2x oito interno, twist
2x oito externo, 3x oito maia, 2x oito egpcio com 4x marcao relev

1:57 posio oriental D, 2x bsico egpcio D, 4x elevao e queda D (lado, frente,
lado, frente) + 2x bsico egpcio D, 1x passada frente, 1x passada trs

2:07 4x twist D, 1x passo bsico, 1x passo bsico com transferncia
4x twist E, 2x passo bsico acento embaixo

2:17 redondo D, brao serpente

2:22 shime em posio oriental, 2x oito maia com trabalho de mos

2:25 giro endedhans, pose final.

Fi m




Di cas:

Ensai e cada combi nao de passos separadament e.
Junt e as combi naes 1 e 2 e est ude. Prat i que.
Adi ci one a sequnci a 3 e est ude t udo desde o comeo.
Assi m, sucessi vament e, adi ci one as prxi mas combi naes, at que
t enha compl et ado a coreografi a.
Decore bem a msi ca!
Al egri a e um bel o sorri so na performance so fundament ai s!!


25
A Est rut ura de uma aul a acadmi ca

Quando decidimos fazer uma aula de ballet, aqui no Brasil, em Nova Yorque ou na
Rssia, to certa quanto voc deve usar sapatilha e coque, voc sabe de uma forma
atrevidamente certeira, o que ir enfrentar pela frente e as suas possveis variaes:
- O alongamento, que pode ser feito no centro ou na barra.
- Exerccios de repetio na barra : provavelmente uma sequncia de plis,
depois outra de tendus, seguida de outra de degags jets, depois os fraps, os ronds
de jambs par terre e os en lair, grand battemants, adaggio e finalmente os exerccios
para trabalhar a abertura, sur la barre. Perdem por favor meu francs quase
analfabeto.
- Vamos ao centro e o comeo ser repetido de forma mais criativa e sem a
barra para nos ajudar. Vamos ento para os pequenos saltos, os allegros, os giros,
adaggios agora tambm sem ajuda da barra...
- E seguimos pela diagonal com as valsas, os grandes saltos, os deboulls,...
- e por fim... uma reverense... e aplauso. Muito aplauso. Para o mestre e para
ns, que samos vivas de mais uma aula de ballet clssico.
claro que voc vai encontrar diferenas no apenas de uma escola para outra,
de um professor para outro e tambm se o mtodo aplicado for o russo Vaganova ou o
ingls Royal o italiano ou outro ainda... mas mesmo com as diferenas e a criatividade
aplicada pelo professor, existe uma base slida na estrutura de aula que deve ser
seguida. Por que? Muito simples: porqu funciona!
Anos se passaram e assim constituda at hoje uma aula de ballet. Passam os
anos, as dificuldades tcnicas aumentam, o trabalho corporal evolui. A dana at
moderniza-se. E a estrutura da aula continua a mesma. Sabe aquele ditado "No se
mexe em time que est ganhando"? Quem se atreve a questionar a funcionabilidade da
estrutura de uma aula de ballet? Ningum se atreve. Pode-se questionar a rigidez, a
didtica, o uso de piano ou do play back, assim como o carisma do professor. Mas que
o mtodo de ensino funciona, no h questionamento. E talvez por isso tambm, entre
outras razes, o ballet tido como uma dana acadmica.

Est rut urando uma aul a de dana do vent re no format o acadmi co
Com o uso do "Guia didtico" (do mtodo acadmico aqui proposto), que nos
direciona no nvel tcnico a ser aplicado e nos passos a serem lecionados, basta
apenas um redirecionamento para mudar todo o formato de uma aula de dana do
Ventre.
Comeamos com "Aquecimento e Alongamento". Msicas boas de serem
ouvidas, sempre variadas, acordam nosso corpo para avis-lo que um trabalho al se
inicia. A proposta aqui conscientizao.

26
Com uma sequncia fcil porm abrangente, o importante aqui variar pouco
no floreio dos movimentos, para que a ateno esteja voltada para o trabalho que
acontece no corpo e as sensaes percebam a msica. Pense: se for nescessria uma
visualizao contnua para poder copiar o movimento, sua concincia no estar
voltada para o seu corpo.
Os "Exerccios tcnicos" servem para desenvolver, separadamente, a tcnica
individual de cada movimento. Atravs do estudo da anatomia deste movimento e de
sua repetio consciente e ritimada, variando apenas na acelerao, possvel
desenvolver e aperfeioar cada movimento.
Aqui sero estudados individualmente, basicamente os movimentos dos grupos
Enrgicos e Ondulatrios. Pela caracterstica natural dos movimentos, os dos grupos
Deslocamentos e Giros, sero vistos no centro e nas diagonais.
Eles devem ser trabalhados na barra, com uso de contagem nos compassos de
oito tempos, j iniciando a assimilao de lateralidade, ora comeando pela direita,
ora pela esquerda. Postura corporal e de braos intensamente exigida. Como
variao de aula, os exerccios tcnicos podem ser trabalhados tambm de frente ao
espelho.
Os "Exerccios de fortalecimento" iro preparar o nosso corpo, no sentido de
condicionar os msculos e os tendes para as atividades corporais que sero
desenvolvidas. Um exemplo: no se adquire uma meia ponta alta de um dia para o
outro. Ser nescessrio desenvolver os msculos do "peito do p" e do tornozelo, para
que estes possam te sustentar l em cima, naturalmente, sem voc precisar fazer fora
para isso. Assim como sua postura s ficar ereta sem esforo, se o seu abdmen for
forte. Existe um processo para que voc desenvolva a tcnica dos movimentos e nele os
exerccios de fortalecimento so fundamentais.
Utilizamos aqui tcnicas especficas, como os exerccios do mtodo Shahrazad,
exerccios clssicos abdominais e para a lombar, por sua vez maquiados. Normalmente
no uma parte da aula muito admirada pelas alunas. Cabe ento a utilizao de
msicas empolgantes e outros recursos de incentivo. Pode-se aproveitar por exemplo,
para contar sobre as curiosidades que envolvem a cultura da dana, transformando
este momento tambm em um instante cultural.
As "Combinaes tcnicas" so essenciais para o incio do desenvolvimento da
memorizao das sequncias, algo fundamental quando falamos em dana. Memorizar
sequncias no mnimo, fundamental. Bsico. bvio. Utilizando-se da contagem
dentro dos compassos musicais, agregam-se alguns dos movimentos trabalhados nos
exerccios tcnicos, em pequenas combinaes coreogrficas. Essas combinaes
tambm comeam ora pela direita ora pela esquerda, trabalhando a lateralidade e
desenvolvendo a coordenao motora.
Principalmente nas combinaes com os movimentos ondulatrios, se faz
nescessrio que alm da contagem musical, se estabeleam conceitos de unio dos

27
movimentos baseados na leitura musical. Por exemplo: enquanto em um solo de
percusso a pausa entre as batidas presente e marcada facilitando a contagem e
distinguindo os movimentos, em msicas mais melodiosas, tpicas para os movimentos
ondulatrios, essas pausas so discretas ou at inexistentes, proporcionando uma
ligao nos movimentos, onde por vezes no se percebe aonde comeou um e
terminou o outro.
As combinaes tcnicas criam uma espcie de "arquivo de memria corporal".
Em funo disto, muitas vezes transformadas num repertrio pessoal de sequncias,
uma vez embelezadas, sero posteriormente utilizadas para danar tambm, e
principalmente, de improviso.
Os "Giros e deslocamentos" fazem parte do que chamamos "aula no centro" ou
seja, sem o auxlio da barra. Para que os giros possam ser desenvolvidos de forma
correta para permitir um aumento gradativo de sua dificuldade, eles precisam ser
aprendidos dentro da tcnica clssica do ballet. Sem tirar nem pr nos conceitos de
eixo, "bater a cabea", postura, braos, alavancas... Por qu? Pense: quem aprende a
girar a ponto de fazer 32 fouetts em cima de uma sapatilha de ponta (traduzindo: 32
giros seguidos, sem parar, sobre uma nica perna, do tipo mais difcil que possa existir,
equilibrada numa pequena base de gesso espremendo a ponta de seus ps!) aprende
a girar de qualquer forma. Para que reinventar a roda?
Para os deslocamentos, sero utilizados aqui os conceitos espacias acadmicos
da Escola Russa Vaganova. O espao cnico se divide em 8 pontos cardeais bsicos,
numerados de 1 at 8. Suas subdivises incluem a letra a, exemplo:3, 3a, 4, 4a...
Desta forma devem proceder os deslocamentos. Utilizando-se do espao da sala de
aula, so desenvolvidas as tcnicas destes movimentos, atentos as posies espaciais,
separadamente ou em forma de sequncias e combinaes tcnicas.

As "Combinaes Avanadas" assim como as "Combinaes tcnicas" so
essenciais para o desenvolvimento da memorizao. Possuem um carter quase
coreogrfico. Utilizando-se da contagem dentro dos compassos musicais, aliada a
leitura musical, unem-se movimentos trabalhados nos exerccios tcnicos e nas pequenas
combinaes, somados aos deslocamentos e aos giros. Essas combinaes tambm

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comeam ora pela direita ora pela esquerda, trabalhando a lateralidade e
desenvolvendo a cordenao motora. Deve-se aqui explorar a espacialidade, usando
como aliado os pontos cardeais diagonais e frontais individuais e do espao.
Momento propcio do aprendizado para se praticar entradas e sadas de cena,
seja para a entrada de outros grupos de alunas (o famoso "sair pela frente, correr as
laterais e entrar por trs") ou para treino de posicionamento em cena.
Aqui deve ser explorada paralelamente `a contagem, uma viso didtica de
leitura musical. Estudar a composio musical e entender o porqu dos movimentos que
al se encaixam ou no. Momento propcio para o estudo de composies clssicas em
trechos, agregar o folclore e unir toda a tcnica.
As "Diagonais" funcionam entre outros, como o maior percurso possvel dentro
de um espao. Isso geometria. Matemtica. Pode-se ento explorar o espao em sua
maior amplitude.
o momento de fato de danar. Usar de combinaes coreogrficas com a
unio de todas as tcnicas, aliadas as combinaes dos pontos referenciais de espao -
como os planos, as linhas e os pontos cardeais - fazendo uso de toda a cena,
ocupando espacialmente todo o ambiente.
Os lados direita e esquerda so aqui trabalhados individualmente, na entrada,
execuo (que trabalha ambos) e sada.
O "Bailado" como o nome j diz, o momento de trabalhar principalmente a
interpretao. O bailado existiu na diaginal tambm, mas por sua dificuldade tcnica,
dificilmente houve emoo. Existe quem defenda que sorrir no palco e interpretar
alegria seja a mesma coisa. No concordo com a postura de mostrar os dentes feito
boneca de cra para parecer que est sorrindo e confortvel no palco!
Interpretar aprender a sentir a msica, apurar os ouvidos para que eles
possam da mesma forma que levam os movimentos ao seu corpo, levar os sentimentos
para as suas feies, para sua respirao, para os seus poros. Interpretar com o
corpo todo, no s com o rosto.
Ento este o momento de trabalhar improvisaes sobre uma msica favorita
ou ao menos conhecida, imitar o professor ou bailarinas familiares danando, usar de
pantomima e de diversas outras tcnicas que desenvolvam essencialmente, a
interpretao.
Depois de tudo isso... alongar e relaxar. Compensar os msculos, compensar a
curvatura da coluna de acordo com o trabalho desenvolvido. Relaxar a palavra.
Voltar os batimentos cardacos para um local tranquilo. Uma msica suave muito bem
vinda para sinalizar ao corpo e a mente que o trabalho corporal est chegando ao fim.


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Uma "Reverense" sempre calma e como o nome j diz, uma reverncia ou um
cumprimento, como agradecimento a mestra, ao pblico e a tudo o mais, anunciando
a sua partida. Todo movimento deve ser ensaiado para ser elegante, e a reverncia
no fica de fora! Ela faz parte da prtica diria.
E ao trmino, o agradecimento se demonstra em aplausos. Aplausos para a
professora, aplausos para a aluna, aplausos para o conhecimento adquirido, aplauso
pelo esforo e pela conquista. E tambm porque aplaudir tambm se aprende. Se voc
no aplaude, como espera ser aplaudida?

A aula de dana do ventre, num formato acadmico, ento ficou:
Aquecimento e alongamento Exerccios tcnicos Exerccios de fortalecimento
Combinaes tcnicas Giros e deslocamentos Combinaes avanadas
Diagonais Bailado Alongamento e relaxamento Reverense

Alguns dos diferenciais fundamentais deste mtodo, so a contagem e a
preparao musical. Ela est presente em todos os momentos.
A preparao tpica de quatro ou oito tempos musicais da dana clssica,
respeitada em todos os exerccicos, desde o alongamento, passando pelo estudo das
tcnicas, at o trmino do aula. Como em qualquer aula de ballet (e quase nenhuma de
dana do ventre), o movimento a ser executado primeiro minusciosamente aprendido
individualmente. Depois de estudado, colocado numa contagem musical, encaixado
numa sequncia lgica para ser memorizado e s depois executado. Uma vez para
cada lado. E respire antes de comear. Prepare-se, concentre-se.

O importante aqui entender que o processo desenvolver a conscincia do
movimento, para poder execut-lo corretamente.
Memorizado, o movimento executado com maior ateno e conscincia.
Repetido, ele alcanado tcnicamente. Executado tcnicamente com tranquilidade,
ele consegue desenvolver estilo e deixa de ser imitado. Fludo naturalmente, o
movimento sentido; e s assim pode ser interpretado.
E i sso aprender a danar!!

Como exemplo seguem abaixo um roteiro base para se montar um Plano de
Aula do curso regular.
*Retirado da apostila do Curso de Formao para Professoras de Dana do
Ventre, Mtodo Acadmico Suheil de Ensino.

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Rot ei ro base para mont ar um Pl ano de Aul a
- variaes tcnicas, musicais e tempo mdio -
*sequncia clssica acadmica adaptada por Suheil para uso em dana do ventre

- Aquecimento E Alongamento
sequncias conforme descrito no guia didtico
todo tipo de musica (para ser ouvida) / aprox. 10 15 minutos

- Exerccios tcnicos
movimentos isolados repetitivos (conforme guia didtico)
contagem musical
variaes com o uso do brao e deslocamentos
uso de ritmos em percusso / aprox. 10 minutos

- Exerccios de fortalecimento
tcnicas de Shahrazad
abdominais, exerccios de solo, agachamentos, pontes, ...
todo tipo de musica (desde que com um ritmo constante) / aprox. 10 minutos

- Combinaes tcnicas
unio dos exerccios tcnicos separados por categoria
variaes ; transformao em combinaes usveis
com msicas quadradas e/ou percusso contagem musical aprox. 10 minutos

- Giros e deslocamentos
sequncias tcnicas
combinaes tcnicas unidas
referncias espaciais e leitura musical diversificada / aprox. 10 minutos

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- Combinaes Avanadas
combinaes diversas com unio de todas as tcnicas
coreografias e/ou trechos de ; uso de agregados folclricos
referncias espaciais ; entradas e sadas
estudo das composies musicais clssicas / aprox. 15 minutos

- Diagonais
combinaes coreogrficas com unio de todas as tcnicas
combinao dos pontos referenciais de espao
entradas e sadas
aprox.15 minutos

- Bailado
Interpretao e pantomima
improvisaes
siga o mestre
coreografias

- Alongamento
no mnimo 05 minutos

- Relaxamento e compensao
aprox. 05 minutos

- Reverence

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Agora para relaxar aps tanto estudo, assista as performances das bailarinas
convidadas Aziza, Samra e Jalilah e perceba que cada uma tm o seu prprio estilo,
independente de todas terem estudado pela mesma metodologia.
A dana no requer nenhum padro corporal pr estabelecido e acessvel a
todas as mulheres. Com estudo e prtica, voc tambm pode chegar l!
Se voc j professora, parabns por pertencer ao seleto grupo de bailarinas
que no param nunca de estudar! Esta acima de tudo a filosofia proposta pelo
Mtodo Acadmico Suheil para Dana do Ventre. O estudo, a prtica, a atualizao e
o aperfeioamento so constantes e fundamentais para um trabalho de qualidade.
Desfrute tambm da Performance da mestra Suheil, danando em seu prprio e
singular estilo, uma de suas msicas preferidas.





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Out ras msi cas ut i l i zadas nest e dvd:

- Aquecimento e Alongamento / Conscincia da dana:
Msica: Emerald minarets in a sea of stars e Moroco dance
Artista: Hossam Ramzy - Album: Imortal Egypt - Gravadora: New world music
- Coreografia Convidadas:
Msica: Tabla solo - Artista: George Mouzayek
- Performance Suheil:
Msica: Aziza - Artista: Issam Houshan - Album: Tabel Ya Issam
- Making Off :
Msica: Nader remix - Artista: Amr Diab - Album: Music for the hips
Gravadora: Level up records