AULAS DE CANTO E TCNI CA VOCAL

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RESPIRAO
A respirao (coluna de ar) tema funo de emissora da voz falada ou cantada tal como o arco para o violino. o
elemento gerador do som. Aqui se trata do fole pulmonar, acionado por uma serie de elementos e fatores a que Pedro Bloch,
grande foniatra, chama de Produto ou Ativador.
O estudo da respirao , pois, a base da Tcnica Vocal.
A funo principal da respirao proporcionar oxignio s clulas corporais e extrair o excesso de bixido de carbono
das mesmas. Este aparelho abre-se ao exterior pela boca e narinas. Continua coma faringe, traquia que se ramifica emdois
brnquios, os quais, por sua vez, voltama desdobrar-se eminumerveis ramificaes, os bronquolos, at terminar nos Lobos
Pulmonares, penetrando em seus lbulos para desembarcar nos vesculos comseus alvolos. Nos Lobos Pulmonares, onde se
verifica a troca de gases (hematoses) que coincidemcoma do sangue venoso emarterial. Emresumo, o Aparelho Respiratrio
integrado pelo nariz, traquia, pulmes e o diafragma.
CARACTERSTICAS
A respirao natural, no conceito de alguns autores a que se pode observar nos animais e nas crianas recm-
nascidas: os pulmes enchem-se de ar e provocam a presso e o abaixamento do diafragma, o que se evidencia pela dilatao do
ventre. Essa a chamada respirao diafragmtica ou abdomino-intercostal.
Portanto, quando voc est respirando corretamente, experimentar o seguinte:
dever sentir a meio inteiro e costas, abaixo das costelas, expandir contra o seu cinto quando tomar ar;
sentir o peito estvel ou tranqilo, porque j estar erguido emconseqncia da postura correta;
quando voc est expirando, o peito no cai, mas permanece ereto;
o abdmen ou diafragma comea a voltar quando voc est cantando e deixando o ar sair.
FASES DA RESPIRAO
A respirao temquatro fases:
1) inalao pelo nariz e/ou boca, profunda e lentamente;
2) suspeno a coluna de ar que entra interrompida para o apoio do sompor parte dos msculos;
3) exalao a emisso comea com o ataque. Deve haver uma resistncia expansiva ao redor da cintura (abdmen)
e peito (caixa torcica) alto e quieto at o final da ltima nota;
4) recuperao repouso e relaxamento dos msculos utilizados.
TIPOS DE RESPIRAO
Falaremos de trs tipos de respirao que as pessoas usamdeixando clara aquela que deve ser usada no canto e na fala.

1) Clavicular. Tambmchamada de respirao pulmonar ou superior. Nela se enche mais a parte superior dos
pulmes, inadequada para o canto porque permite a entrada mnima de quantidade de ar, ou seja, de oxignio.
Desta maneira a capacidade respiratria se torna diminuda.

muito freqente nas mulheres e em indivduos comestado de tenso, angustia e ansiedade. Quando tal respirao se
realiza, podemos ver a elevao da regio superior do trax e ombros, commaior tenso do pescoo e ombros.

2) Costo-diafragmtica. Tambmconhecida como respirao abdominal ou inferior. a que se realiza atravs do
preenchimento total dos pulmes. Devido ao movimento do diafragma (msculo que separa o trax do abdmen),
ao se contrair faz os pulmes se expandiremabrindo umpouco a parte inferior das costelas. Verifica-se a entrada
de maior quantidade de ar e oxigenao de todo o pulmo.

No canto esta qualidade de respirao indicada, pois evita tenso na parte superior do trax, ombros e pescoo.
3) Mista. aquela que apresenta tanto movimentao superior (trax) como inferior (abdome). Embora seja melhor
que o primeiro tipo, ainda no a mais indicada. Ocorre geralmente emindivduos que ainda no automatizaram o
tipo predominantemente inferior, apesar de j terem iniciado o trabalho especfico.
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SUGESTES PARA PREVENIR RESPIRAES RPIDAS

1) Ao inspirar, direcione sua ateno para o final da frase. Assim, ter noo da quantidade de ar que ter que economizar.
2) No comece frase musical comuma dinmica forte, a no ser que a interpretao o pea.
3) Controle o ar no incio da frase.
4) Se a frase for longa, evite dar muito som s primeiras notas.
VANTAGENS DA BOA RESPIRAO

Auxilia o corao, aliviando-lhe o trabalho e capacitando-o suportar maiores esforos.
Favorece a eliminao do anidrido carbnico.
Favorece uma melhor nutrio dos tecidos comsangue mais rico emoxignio.
Cria umvolume pulmonar superior ao normalmente utilizado.
Facilita o controle dos estados emotivos, dando estabilidade ao sistema nervoso.
Aps umesforo, permite que as freqncias cardacas e respiratrias retornemmais rapidamente normalidade.
Mantmtreinados os grupos musculares envolvidos na ao respiratria, impedindo que se atrofiem.
Oxigena o crebro, favorecendo a memorizao e aprendizagem.
RECOMENDAES

Nos exerccios de respirao, o crebro receber maior oxigenao e isto poder causar um pouco de tontura no incio.
Nunca respire no meio das palavras. Evite respirar depois de notas muito rpidas, preposies ou artigos.
Os exerccios de respirao devemser feitos todos os dias, pelo menos durante cinco minutos e com o estmago vazio (de
preferncia pela manh). S por meio de uma respirao bem controlada se adquirir a nitidez do ataque e no final os sons,
assimcomo sua continuidade, estabilidade e flexibilidade.
Para cantar no necessrio expirar muito ar, e sim, sabe-lo emitir comeconomia.
Devemos tomar cuidado para que no nos ouamnemnos vejamrespirar ao cantar.
O excesso de ar oprime e molesta quemest cantando.
necessrio inspirar muito ar puro para ter sempre pulmes sadios.
Prtica do controle respiratrio atua sobre os centros nervosos, equilibrando-os.
Mantenha sempre uma boa postura: coluna reta e ombros cados; nunca estufar o peito ou levantar os ombros.