LA

PSICOMOTRICIDAD
EN LOS PRIMEROS
AOS DE VIDA
EJERCICIOS PARA NIOS DE 0 A 3
AOS

R E Y E S A L A RCN A L COL E A
MODULO: EXPRESIN Y
COMUNICACIN
C.F.G.S EDUCACIN INFANTIL
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
INTRODUCCIN
La psicomotricidad resulta un recurso metodolgico indispensable en
Educacin Infantil, ya que favorece el desarrollo del nio en todos sus mbitos:
cognitivo, motor, afectivo, social. El cuerpo y el movimiento permiten al nio
relacionarse con el mundo que le rodea y se convierte tambin en un recurso
que le permite epresarse y comunicarse.
En el presente documento se recopilan un con!unto de e!ercicios que
estimulan la psicomotricidad fina y gruesa del nio en nios de " a # aos,
adaptados a los diferentes momentos evolutivos. Estos contenidos resultarn
de utilidad para el futuro $cnico %uperior de Educacin Infantil en su
intervencin con nios de " a & aos.
Estos materiales pueden utili'arse por el (rofesor $cnico de %ervicios a
la )omunidad en su labor docente dentro del *dulo de Epresin y
)omunicacin del ).+.,.%. de Educacin Infantil, y permitirn al alumno
adquirir la -nidad de )ompetencia de .esarrollar los recursos epresivos y
comunicativos del nio y la nia como medio de crecimiento personal y social,
as/ como la de desarrollar acciones para favorecer la eploracin del entorno a
travs del contacto con los ob!etos0 relaciones del nio o nia con sus iguales y
con las personas adultas.
.
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
OBJETIVOS
La reali'acin de estos e!ercicios persiguen los siguientes ob!etivos:
1yudar al nio2a a tomar conciencia de su propio cuerpo, sus
funciones, sus posibilidades, etc.
-tili'ar su propio cuerpo como forma de epresin y
comunicacin con el mundo que le rodea.
(otenciar la eploracin de su entorno a travs de su cuerpo y las
posibilidades que el movimiento le ofrece.
+avorecer tanto la epresin verbal como no verbal.
(otenciar la coordinacin visomotri' y espaciotemporal.
.esarrollar la capacidad simblica y representativa.
+omentar la adquisicin de su esquema corporal y la lateralidad.
3
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
METODOLOGA
El educador2a partir del momento evolutivo del nio2a,
favoreciendo la adquisicin de aprendi'a!es significativos.
(romover el desarrollo integral del nio2a a travs de su propio
cuerpo y el movimiento.
%e desarrollar una metodolog/a globali'ada y activa en la que el
nio2a sea el propio protagonista de sus aprendi'a!es.
El educador2a promover actividades que permitan al nio
eplorar el entorno que le rodea y descubrir las posibilidades que
la accin motora le permiten.
-tili'ar el refuer'o para favorecer la adquisicin y mantenimiento
de nuevas conductas.
El !uego se convertir en el principal recurso metodolgico.
El educador2a servir de modelo al nio, favoreciendo el
aprendi'a!e por imitacin.
/
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
ACTIVIDADES
E3E4)I)I5: 6Levanto la cabe'a7
)olocaremos al nio2a boca aba!o, llamar su atencin con ob!etos
vistosos y sonoros dentro de su campo visual, cuando su atencin se 8aya
captado, ir levantando el ob!eto, estimulndole para que levante la cabe'a y lo
siga visualmente. Es importante acariciar al beb y estimular su sentido
propioceptivo. 1dems estas caricias servirn al nio como refuer'o ante sus
movimientos. %e le de!ar descansar unos minutos y se volver a reali'ar la
actividad.
E3E4)I)I5: 6El sona!ero7
-tili'aremos el sona!ero para estimularle visual y sonoramente.
*overemos este utensilio para captar su atencin y conseguir que el nio lo
siga visualmente y gire la cabe'a al escuc8ar el sonido.
E3E4)I)I5: 6*i 8abitacin7
)aminaremos por la 8abitacin con el beb en bra'os para favorecer su
orientacin espacial.
E3E4)I)I5: 6*ira mis manos7
0
0 1 !os
1-2 MES
3- MES
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
Estimularemos al beb para que mantenga las manos abiertas. El
educador2a servir de modelo colocando frente al nio2a sus propias manos
tambin abiertas. $ambin le estimularemos para que toque cosas y que siga
con la mirada los ob!etos. 4efor'aremos al beb tanto con alaban'as, como
con nuestra sonrisa, caricias, etc. favoreciendo que realice estas acciones, as/
como otras tales como el pataleo, el movimiento de manos, etc.
E3E4)I)I5: 6)ucu9trastrs7
4eali'aremos el !uego del 6cu9cu, tras9tras7. El educador2a llamar
verbalmente la atencin del nio, escondindose de tal manera que l intente
buscarle.
E3E4)I)I5: 6El tentempi7
En este momento podremos reali'ar acciones que permitan al nio2a
permanecer sentado. )omen'aremos sentando al nio en una alfombra y
su!etndole por los 8ombros o la espalda0 le empu!aremos suavemente para
que vuelva a la posicin anterior, premindole cuando lo consiga. -na ve' que
domine este movimiento, 8aremos lo mismo pero su!etndole de las caderas.
E3E4)I)I5: 6El pndulo7
El educador2a rodar el cuerpo del nio2a despacio sobre la cama.
%u!etndolo por los bra'os le ayudar a incorporarse, empu!ndole
suavemente para que caiga de espaldas cuando ya est sentado.
2
-! MES
"-# MES
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
E3E4)I)I5: 6,ateo7
En este momento estimularemos el gateo. )omen'aremos colocando al
nio2a sobre sus manos y rodillas, y su!etndolo, 8asta ir retirndole poco a
poco nuestra ayuda, de tal forma que consiga despla'arse solo gateando.
1dems de permitirle eplorar el entorno, e!ercitar el aparato seo9motor que
interviene en la marc8a. (odemos ofrecerle ob!etos para que se desplace
gateando 8acia ellos, por e!emplo, de!aremos algunos !uguetes alrededor del
beb para que los eplore, cambindolos con frecuencia.
E3E4)I)I5: 6,ateo con obstculos7
-na ve' 8aya adquirido la tcnica del gateo, situaremos diferentes
obstculos en la 8abitacin para que vaya sortendolos mientras gatea.
E3E4)I)I5: 6:;u te pillo<7
3ugaremos con el nio a perseguirle a gatas, primero por un espacio
amplio, y despus colocando obstculos que tenga que sortear.
E3E4)I)I5: 6La ca!a de los tesoros7
(ara este e!ercicio sentaremos al nio2a en la alfombra de !uegos.
-tili'aremos una ca!a o una cesta en la que introduciremos diferentes ob!etos o
!uguetes. El nio2a deber sacarlos, tocarlos, eplorarlos, etc. -na ve' lo 8aya
8ec8o 8aremos la operacin inversa, ayudndole a colocar nuevamente los
ob!etos dentro de la ca!a.
3
1$-12
MES
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
E3E4)I)I5: 6)ontra la pared7
Estimularemos su marc8a independiente. (rimero le colocaremos de pie
apoyando su espalda frente a la pared su!etndole por los 8ombros para que
permane'ca en pie. (oco a poco iremos retirando nuestra ayuda para que
permane'ca en pie apoyado en la pared.
E3E4)I)I5: 6=en 8acia m/7
-na ve' 8aya conseguido permanecer sin ayuda en pie !unto a la pared
como punto de apoyo, nos colocaremos frente a l, primero a una corta
distancia, no superior a > metro, y etenderemos nuestros bra'os para que se
desplace 8asta nosotros. 4efor'aremos al nio2a en cada intento.
(rogresivamente iremos aumentando la distancia a la que nos colocamos del
nio2a.
E3E4)I)I5: 6.e uno a otro7
)ogeremos al nio por los 8ombros y caminaremos tras l. %olicitaremos
la ayuda de otro educador2a que se situar frente al nio2a a una corta
distancia. Le llamar ensendole alg?n ob!eto que debe alcan'ar, retiraremos
la ayuda al nio para que l solo se desplace a cogerlo.
E3E4)I)I5: 6*e miro al espe!o7
)olocaremos al nio frente al espe!o, situndonos tras l de tal forma
que pueda ver su propia imagen y la nuestra. 4eali'aremos muecas y
movimientos gestuales ante el espe!o, invitando al nio2a a que las imite,
refor'ndole cada ve' que lo 8aga.
4
1 . !os
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
E3E4)I)I5: 6=olteo7
)uando el nio2a camine solo, le de!aremos que se desplace libremente
por el aula, colocndonos tras l y llamndole para que se gire y practique el
giro.
E3E4)I)I5: 6;ue te pillo7
-na ve' 8aya adquirido la marc8a !ugaremos con el nio2a por el aula a
perseguirle indicndole 6que te pillo7 para que se desplace y se mueva
libremente. Iremos alternando, invitndole a que sea l el que persiga al
educador2a.
E3E4)I)I5: 6La torre7
En la alfombra de !uegos colocaremos una serie de cubos o torres que el
nio2a deber ir apilando unas encima de otras.
E3E4)I)I5: 6(aso la pelota7
%entados en el suelo frente al nio2a despla'aremos una pelota 8acia
su posicin, pasndola de uno a otro.
E3E4)I)I5: 6)anasta7
)olocaremos a una distancia corta del nio2a @aproimadamente >
metroA una ca!a. Le daremos una pelota que deber introducir desde su
posicin en la ca!a.
E3E4)I)I5: 6El !uego del aro7
.istribuiremos aros de colores por el aula y el nio2a deber ir saltando
dentro y fuera del aro a la orden dada por el educador2a.
E3E4)I)I5: 6Los balones7
El nio2a se balancear sobre un baln, siguiendo diferentes ritmos
marcados por el educador2a.
E3E4)I)I5: 64pido9lento7
5
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
)on este e!ercicio traba!aremos el contraste rpido9lento, quieto9en
movimiento. El nio2a deber moverse rpido o lento seg?n las instrucciones
del educador2a, que utili'ar el est/mulo sonoro @la m?sicaA para determinar
una u otra opcin. Baremos el mismo e!ercicio pero indicando al nio que debe
permanecer quieto o en movimiento.
E3E4)I)I5: 61rrugo el papel7
El nio2a deber arrugar papel para e!ercitar la motricidad fina. (odemos
utili'ar cualquier otro material similar, o bien utili'ar la plastilina para e!ercitar
formas. %e trata de que el nio2a e!ercite el movimiento de la mano.
E3E4)I)I5: 6La escalera7
)on ayuda del educador2a el nio subir y ba!ar escalones con poca
pendiente. 1ntes de que realice la actividad en una escalera podemos utili'ar
un pequeo ca!n o altillo para que se inicie en este tipo de movimientos.
E3E4)I)I5: 6El coc8ecito7
El nio2a arrastrar e impulsar un coc8e por el suelo. (odemos pedir
que arrastre todo tipo de ob!etos.
E3E4)I)I5: 63uego de baln7
-tili'aremos un baln o pelota pidiendo al nio2a que lance, atrape con
las dos manos, lo ruede por el suelo, etc.
10
. 3 !os
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
E3E4)I)I5: 6*e estiro y me enco!o7
$umbados en el suelo el educador2a ir pidiendo al nio2a que estire o
aflo!e determinadas partes de su cuerpo @pies, piernas, bra'os, manos, etc.A.
1dems de favorecer el reconocimiento de su cuerpo y la consolidacin de su
esquema corporal traba!amos el sentido propioceptivo y la estimulacin de sus
m?sculos, eperimentando diferentes sensaciones.
E3E4)I)I5: 6%igo el tra'o7
En una superficie @sobre la pared, en papel continuo, en el suelo, en el
areneroA, el nio2o que seguir un tra'o que el educaor2a ir reali'ando con la
mano, sobre la arena, con pintura de dedos o cualquier otro material. Estos
tra'os debern seguirlos primero con la mano y despus con el dedo.
E3E4)I)I5: 6,arabateo7.
(edimos al nio2a que sobre un papel realice tra'os libres, iniciando el
garabateo.
E3E4)I)I5: 6%alto de altura7
%ituaremos al nio2a sobre una superficie y le pediremos que salte sobre
otra blanda y en una posicin inferior @una colc8onetaA.
E3E4)I)I5: 6*i cuerpo en el espe!o7
(ediremos al nio2a que recono'ca y nombre diferentes partes de su
cuerpo situndolo frente a un espe!o.
E3E4)I)I5: 64elleno formas7
%obre papel continuo, el nio2a deber rellenar diferentes formas
reali'adas por el educador2a con pintura de dedos.
E3E4)I)I5: 6Enca!o7
11
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
(ediremos al nio2a que enca!e diferentes formas. .eber tambin
introducir unos ob!etos en otros, apilar, construir pequeos pu'les, etc.
E3E4)I)I5: 6(almeo7
%e sit?a al nio2a en una determinada posicin y se le pide que d
palmas, marcando los tiempos que le vamos indicando.
E3E4)I)I5: 61 la orden7
El nio2a se mover libremente por el aula, debiendo reali'ar las rdenes
que le d el educador y que implican un cambio de movimiento: sentado, en
pie, corriendo, quietoC
E3E4)I)I5: 6La bolsa de las sorpresas7
El educador2a su!etar una bolsa opaca que no permita ver el contenido
de su interior. El nio2a deber reconocer un ob!eto situado dentro,
identificndolo slo por el tacto.
E3E4)I)I5: 64ecortable7
El educador2a entregar al nio un papel con una forma sencilla que el
nio2a intentar recortar @este e!ercicio es ms indicado para nios2a en torno a
los tres aos y en adelanteA.
E3E4)I)I5: 63uego de agua7
El nio deber llenar un recipiente con agua, a partir de otros recipientes
de un tamao menor.
E3E4)I)I5: 61 la pared7.
)olocaremos en el aula una serie de ob!etos de diferentes formas y
tamaos. El educador2a pedir al nio2a que los coloque uno a uno alineados
!unto a la pared.
E3E4)I)I5: 6)ircuito7
1.
Ejercicios de Psicomotricidd de 0 3 !os"
M#d$%o& E'(resi#) * Com$)icci#)
C"+","S" Ed$cci#) I)-)ti%
El educador2a propondr al nio2a reali'ar un circuito sencillo que
consistir en: caminar sobre una l/nea tra'ada en el suelo, rodar sobre una
colc8oneta, saltar con los dos pies a la ve', saltar dentro y fuera de un aro. El
educador2a guiar al nio2a en el circuito reali'ando los e!ercicios delante de l.
(uede utili'ar est/mulos sonoros para que el nio se mueva al ritmo de la
m?sica.
13