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TEST DEL ESTRS

Carrera:INGENIERA INDUSTRIAL
Especialidad:INGENIERA INDUSTRIAL.
Sexo: M (X ! (
INSTRUCCI"NES: A continuacin se le presenta un conjunto de preguntas marque con una X la
respuesta que cree conveniente con responsabilidad y atendiendo a las indicaciones especficas. El
propsito de este trabajo es recoger informacin sobre la influencia del estrs en el rendimiento
acadmico.
NUNCA RARA #E$ A #ECES CASI SIEM%RE SIEM%RE
1 2 ! "
&. Se'ale co( )*+ ,rec*e(cia -ie(es las si.*ie(-es reaccio(es ,/sicas0 psicol1.icas 2
co3por-a3ie(-os 3e(-ales c*a(do es-a4as preoc*pado o (er5ioso.
REACCIONES FSICAS 1 2 3 4 5
Trastornos en el sueo (insomnio o pesadillas)
X
Fatiga crnica (cansancio permanente)
X
Dolores de cabeza o migraas
X
Problemas de digestin, dolor abdominal o diarrea
X
Rascarse, morderse las uas, frotarse, etc.
X
Somnolencia o maor necesidad de dormir
X
REACCIONES PSICOLGICAS 1 2 3 4 5
!n"uietud (incapacidad de rela#arse estar tran"uilo)
X
Sentimientos de depresin tristeza (deca$do)
X
%nsiedad, angustia o desesperacin.
X
Problemas de concentracin
X
Sentimiento de agresi&idad o aumento de irritabilidad
X
REACCIONES CONDUCTUAL ES ' ( ) * +
,onflictos o tendencia a polemizar o discutir X
%islamiento de los dem-s X
Desgano para realizar las labores escolares
X
%umento o reduccin del consumo de alimentos
X
.tras (especifi"ue) /!P0R %,!T!1D%D
6. Se'ale co( )*+ ,rec*e(cia -e i()*ie-a( las si.*ie(-es si-*acio(es:
1 2 3 4 5
2a competencia con los compaeros del grupo. X
Sobrecarga de tareas traba#os escolares. X
2a personalidad el car-cter del profesor. X
2as e&aluaciones de los profesores (e3-menes, ensaos, traba#os de
in&estigacin, etc.)
X
0l tipo de traba#o "ue te piden los profesores (consulta de temas, fic4as de
traba#o,
ensaos, mapas conceptuales, etc.)
X
5o entender los temas "ue se abordan en la clase
X
Participacin en clase (responder a preguntas, e3posiciones, etc.)
X
Tiempo limitado para 4acer el traba#o
X
.tra
7. Se'ale co( )*+ ,rec*e(cia *-ili8as-e las si.*ie(-es e s -r a -e. i a s para e(,re(-ar la si-*aci1( )*e
-e ca*sa4a la preoc*paci1( o el (er5iosis3o.
' ( ) * +
/abilidad aserti&a (defender nuestras preferencias ideas o
sentimientos sin daar a
otros)
X
0laboracin de un plan e#ecucin de sus tareas
X
0logios a s$ mismo
X
2a religiosidad (oraciones o asistencia a misa)
X
67s"ueda de informacin sobre la situacin
X
1entilacin confidencias (&erbalizacin de la situacin "ue preocupa)
X
.tra (0specifi"ue)
Mi nivel de estrs es Medio. O Alto.
EVALUACIN
10 39 nive !e e"#$%" &'()
40 * +9 nivee" !e e"#$%" ,e!i)
-0 * 110 nivee" !e e"#$%" A#)