Bloqueo Emocional.

Ensear a los nios a liberarse de los bloqueos

9 Pautas para ensear a los nios y nias a liberarse de
los bloqueos.
El bloqueo emocional es una respuesta natural e instintiva que se manifiesta como una
barrera que nos ponemos nosotros mismos como modo de protegernos de una situacin
o acontecimiento que supone o puede suponer un impacto emocional.
El bloqueo emocional tiene una funcin de proteccin, nos permite realizar los ajustes
pertinentes para comprender y encontrar el sentido al acontecimiento y poder disponer de
nuestras fortalezas psquicas y emocionales para hacer frente al mismo. En estos casos el
bloqueo desaparece cuando estamos preparados para adaptarnos a la realidad de la
situacin. Pero en otros casos ese bloqueo no desaparece, y entonces se vuelve
desfavorable, ya que rompe la conexin con nuestros verdaderos sentimientos, y se
generaliza a situaciones y acontecimientos parecidos ante de que lleguen a suponer una
amenaza.
Consecuencias de los bloqueos emocionales
Todas las personas hemos experimentado alguna vez algn tipo de bloqueo emocional.
Ejemplo de stos son cuando nos bloquemos ante un examen o una prueba (puede
suponernos un impacto emocional no obtener el objetivo y hacer que nos bloqueemos), la
prdida de un ser querido, una ruptura sentimental, etcEn un primer momento estos
bloqueos pueden ayudarnos, pero si se mantienen pueden traer consecuencias negativas:
Nos impide concentrarnos y rendir de manera adecuada.
No nos deja ser nosotros mismos.
Se produce desconexin con los verdaderos sentimientos y la emocin
permanece dentro, pero oculta, de este modo no se produce el control emocional
oportuno.
Pensamientos sesgados.
Por qu nos bloqueamos?
Los bloqueos son una respuesta que en un principio puede ser adaptativa y cumple la
funcin de hacernos comprender y prepararnos para enfrentar la situacin, sin que
demasiadas emociones interfieran en nuestro pensamiento. Normalmente se producen
cuando recibimos un impacto emocional fuerte.

Con formato: Fuente:
(Predeterminado) Times New Roman,
12 pto
Con formato: Fuente:
(Predeterminado) Times New Roman,
12 pto
Cuando los bloqueos son permanentes pueden ser debidos a miedo, inseguridad, complejo
de inferioridad, que nos bloquean y nos impiden sacar nuestras verdaderas emociones.
En este caso se producen por temor a la situacin que nos llevar a ese impacto
emocional, nos bloqueamos por un miedo a ese impacto antes de que llegue a
producirse.
Temer algo que an no ha ocurrido y que ni siquiera sabemos que va a pasar, nos
hace bloquearnos y en muchas ocasiones nos lleva a la situacin temida, producindose un
efecto de retroalimentacin, en el cual los bloqueos se incrementan.
9 Pautas para ensear a los nios y nias a liberarse de los bloqueos emocionales
Es fundamental ensear a los ms pequeos a lidiar con los bloqueos emocionales,
aprovechar su valor en los momentos de impacto, pero no generalizarlos y hacerlos
permanentes a otros momentos o situaciones, por muy parecidas que puedan ser estas.El
desbloqueo les va a permitir ser libres y les dotar de un control emocional adecuado,
que les lleve al bienestar.
1. Trabaja con ellos el pensamiento positivo y ensales a enfocar las situaciones
de manera optimista. El pensamiento positivo, nos lleva a una emocin positiva y
la mente se desbloquea.
2. Ensales a cuestionar sus pensamientos negativos. En la mayora de los casos
estos pensamientos no son reales, son ideas sesgadas que no se corresponden con la
realidad de los hechos. El pensamiento negativo, nos lleva a emociones negativas y
stas nos paralizan.
3. Trabaja su autoestima y su confianza. La confianza en uno mismo aporta la
fuerza para afrontar las posibles situaciones que puedan suponer un impacto
emocional.
4. Aydales a cuestionar el impacto real de las consecuencias. En muchas
ocasiones las consecuencias temidas y el impacto que suponen, son mayores que las
verdaderas consecuencias.
5. Crea un clima de comunicacin donde tengan la confianza para expresar sus
emociones, que les permita identificar sus emociones, expresarlas y controlarlas de
manera adecuada. Saber reconocer lo que sienten y comunicarlo as como
controlarlas es clave para desbloquearnos.
6. Ensales a no temer ser ellos mismos y dejar fluir al exterior lo que tienen en
su interior, sin miedos.
7. Ensales a tolerar y afrontar las frustraciones.
8. Mustrales estrategias para que aprovechen el bloqueo inicial para realizar
una reflexin de la situacin y elaborar un plan de accin. Es importante que en
estas situaciones tomen plena conciencia de la situacin y de sus sensaciones.
9. Srveles de ejemplo y trabaja tus bloqueos emocionales para salir de ellos de
manera adecuada.
Celia Rodrguez Ruiz
Psicloga y Pedagoga
@Celia_RodrigRu