1.
2.
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Quando voc trata mal, est ativando a vingana no outro.
O outro vai querer se afastar de sua vida.
H homens e mulheres que pedem ao outro que mude,
mandam seu parceiro ao terapeuta, mas, na realidade, quem
tem de mudar a prpria pessoa. Quando voc maltrata dia
aps dia seu parceiro, perde credibilidade, confana, res-
peito. Ningum quer fcar com algum que maltrata o tempo
todo. Todos ns temos um limite de pacincia, e, quando se
chega a ele, muitas vezes a relao j no tem volta.
A pessoa que maltrata exagera aquilo que considera ruim no
outro, chegando a conden-lo. Vejamos, ento, por que esse ho-
mem, ou essa mulher, se tornou violento.
A pergunta que fazemos : Por que explodo to facilmente?
Falta de domnio: acredita no mito do liga e desliga. Acha
que uma pessoa deve estar tranquila ou alterada. oito ou
oitenta. Existe raiva de luz verde, amarela e vermelha, que
quando est disposto a destruir o
outro.
Eu fraco: o ferido fere. Uma pes-
soa agressiva tem o eu to fraco
que se sente ameaada e sensvel.
Quando a pessoa tem o eu fraco, tudo a incomoda e no
tem tolerncia frustrao. Uma pessoa fraca uma pes-
soa rgida e insegura.
Falta de empatia: preciso saber se colocar no lugar do
outro. Muitos casais discutem porque cada um acha que
tem razo, e a razo no existe. Tudo o que ns, humanos,
vemos, construdo com a mente.
3.
a.
b.
c.
Muito fraca a razo se no
compreende que h muitas
coisas que a ultrapassam.
Blaise Pascal
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3. Valorizar-se o segredo
Todos ns temos gatilhos, pontos fracos, e eles so conhe-
cidos pelo parceiro, seja o homem ou a mulher quem exerce os
maus-tratos. O parceiro conhece as partes mais vulnerveis do
outro, e com certeza, a essa altura da crise, os maus-tratos j se
tornaram um hbito para esse casal, tanto para quem maltrata
quanto para quem maltratado. O que esse casal no consegue
ver que essa forma desafortunada de tratar um ao outro vai
acabar lhes roubando a sade, os sonhos e as foras.
Hoje, os mdicos falam das doenas psicossomticas, ou seja,
uma emoo de raiva, dor, tristeza, fca encapsulada no corpo e
prejudica um rgo.
Os maus-tratos, a violncia verbal contnua, a desvaloriza-
o, o menosprezo encapsulado vo diretamente para o corpo.
Sabemos que muitas doenas graves so
ativadas no corpo por raiva no ex-
pressa, guardada. Pessoas que enfartam
por maltratar, gente que sofre de doenas
nos ossos, outros que padecem de pres-
so alta ou baixa, ou de doenas causadas pelo desgaste emocio-
nal que diariamente sofrem, seja homem ou mulher.
Talvez voc esteja se perguntando: o que eu fz para merecer
esse parceiro? H mulheres que dizem: Por que sempre fco com
os piores homens?; Por que, cada vez que namoro, escolho os homens
mais infis que maltratam?; Por que, cada vez que escolho uma
mulher, uma que s quer saber do sustento fnanceiro?
E o fato que, quando uma pessoa no se ama, sempre vai
escolher o pior para sua vida.
Quando uma pessoa no se valoriza, vive frustrada e aceita
os maus-tratos do outro. Uma pessoa que no sabe se amar, se
valorizar e se respeitar aceita os maus-tratos do outro como algo
normal.
Porm, quando um homem ou uma mulher sabe o valor que
tem, nunca vai tratar mal o outro, nem se tratar mal.
A chave do sucesso o
conhecimento do valor
das coisas.
John Boyle OReilly
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Voc precisa saber que, quando no valoriza a si mesmo,
todo o mal vai fcar colado em voc. O passado se tornar um
eterno presente.
Quando uma pessoa se desvaloriza, no somente fca colada
ao mal, mas tambm permanece amarrada s coisas negativas do
ontem. Eterniza frases que lhe disseram:
Voc no presta.
No consegue.
Tome cuidado.
No chore.
No seja boba.
No se mostre fraco.
Voc atrevido.
Incapaz.
Voc culpado pelo que acontece.
Voc desagradvel.
demais para voc.
Voc rebelde.
Tem de cuidar de sua me.
Tem de cuidar de seus irmos.
Cale a boca.
Folgado.
No se amar atrai o negativo, no se esforar para ser respei-
tado e respeitar o outro atrai os maus-tratos.
Existem casais que passam anos se maltratando, no se falam,
no compartilham um dilogo nem noite nem durante o dia.
Seu casamento est se acabando, esto se
triturando e no fazem nada.
Mas voc, seja homem ou mulher,
no foi criado para aceitar os maus-tratos
como uma coisa normal, como uma si-
tuao cotidiana. Voc precisa se revoltar com essa situao,
Amar a si mesmo
o comeo de uma aventura
que durar a vida toda.
Oscar Wilde
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esforar-se e sair dela. E, para isso, em primeiro lugar, neces-
srio que comece a amar a si mesmo.
Um casal saudvel sabe que, quando os maus-tratos se repetem
diariamente, estes acabam se tornando um hbito.
4. Crescer o segredo
Para no maltratar nem se deixar maltratar, preciso se
perguntar:
Como est minha vida a dois?
Como est minha vida sexual?
Como est minha vida social?
Como est minha vida em relao ao meu entorno?
Como est minha vida no trabalho?
Estou crescendo ou estou parado no meio de uma crise e no sei como
seguir em frente?
Fazer perguntas a si mesmo saudvel e bom. Mas muito
melhor ouvir nossas respostas e, a partir da, acionar as mu-
danas necessrias para deixar as crises para trs, aprender com
elas e tirar proveito delas.
Para crescer e continuar avanando, precisamos conhecer e
acionar princpios que realmente funcionam:
4.1 Se voc no se cuida, ningum vai cuidar de voc.
necessrio que aprendamos a nos amar, a nos cuidar, a nos
respeitar, a falar bem de ns mesmos, a confar em nossa capa-
cidade, a rir de ns mesmos quando erramos, a ter uma viso
positiva de nossa vida.
Quando fzer isso, os maus-tratos no tero lugar em sua
vida nem na de seu parceiro.
A capacidade de rir
juntos o amor.
Franoise Sagan
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5.3 Ativar a criatividade
Atualmente, a maioria dos casais atravessa crises, e a per-
gunta que nos fazemos : o relacionamento conjugal est em
decadncia? Mas a resposta No! E o diagnstico : burocracia
conjugal o problema falta de criatividade.
Alguns casais andam mal porque falta criatividade. Quantos
homens e mulheres entediados conhecemos?
Tdio, desnimo, falta de vontade, apatia, ostracismo, fastio,
bocejo, cansao; fazer sempre a mesma coisa da mesma ma-
neira; a falta do novo.
Por isso, descubra o que o outro est esperando que voc faa e
faa-o. Mime-o, leve-o em conta, faa-o saber que importante.
O livro Como ter novas ideas,
3
de um dos maiores criativos americanos,
Jack Foster, conta que teve a ideia de fazer umas capas para umas facas,
e comentou-a com seus alunos, dando-lhes um dia para que criassem uma
capa nova. No dia seguinte, os alunos no haviam conseguido criar nada.
Esse homem fez esse mesmo exerccio durante quatro anos seguidos. Da
ltima vez, disse: vocs tm meia hora, e nesse tempo vo me trazer dez
capas diferentes que vocs tenham inventado.
Para surpresa do professor conta Jack Foster em seu livro , surgiram 25
modelos diferentes.
Com isso, chegamos concluso de que, quando pensamos que um pro-
blema tem uma soluo, camos bloqueados; mas quando voc descobre
que seu problema tem dezenas de solues, muito mais que uma ideia vai
surgir para renovar sua vida conjugal.
Voc se lembra de quando estava apaixonado? Seu relacio-
namento pode crescer, basta um pouquinho de criatividade. Por
isso, quando samos de frias ou fazemos algo pequeno diferente,
sentimos que podemos voltar a nos dar uma oportunidade, que
nem tudo est perdido.
3
FOSTER, J. Como ter novas ideias. So Paulo: Futura, 1997.
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6. Como dizemos as coisas?
Vivemos em uma cultura violenta, na qual os episdios de
violncia esto aumentando dia a dia. A violncia verbal, os
maus-tratos, a irritabilidade comum nestes tempos, desde que
nos levantamos; mas no s na rua ou no trabalho. Muitas vezes,
dentro da prpria famlia ou nos casais.
Casais apaixonadamente txicos para quem o valor de cada
palavra igual a uma granada ou uma bomba. Nveis extre-
mamente altos de agresso. Confitos no sanados que afetam
diariamente sua personalidade, amarguram sua vida, tornam-
-no violento e no lhe permitem desfrutar nada: nem a vida,
nem seu parceiro.
Hoje, sabemos o poder que as palavras tm. O poder da vida
e da morte est na boca. As palavras podem levantar, matar, cons-
truir ou destruir.
O maior poder que os seres humanos tm est no falar, na boca.
Maus-tratos verbais, homens que dizem a sua mulher: Meu
Deus, voc est um trapo, como engordou!. Ou dizem: Voc advo-
gada e no sabe do que estou falando? Para que estudou tanto?.
So pessoas cujas palavras so como balas; ferem diretamente
sua autoestima, porque seu objetivo fazer que voc se sinta mal.
Homens e mulheres que arremessam uma palavra negativa
atrs da outra. Voc diz: Arranjei um emprego. Sim, respon-
dem, mas vai perd-lo com a crise mundial.
Devemos ter cuidado com nossas palavras e, quanto mais im-
portante for a conversa, mais tempo devemos levar para prepar-la,
para pensar o qu, como, quando falar, no momento apro-
priado. Use as palavras com sabedoria.
H pessoas que falam o correto, mas a maneira como dizem
invalida tudo.
Salomo dizia: como ma de ouro em salva de prata, assim
a palavra dita a seu tempo.
O sbio usa as palavras corretas para resolver os confitos.
Procurar, ganhar, investigar, resolver, negociar.
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Comece a ativar bons desejos para sua prpria vida, no s para
sua vida conjugal. Tenha sonhos prprios, projetos. Reassuma o con-
trole de sua vida. Ningum pode ter o controle de suas emoes, ex-
ceto voc mesmo. Ningum pode torn-lo
negativo, exceto voc mesmo. Quando uma
pessoa confa em si mesma, ama-se e se
respeita, no deixa que ningum o dimi-
nua. Voc precisa saber que, antes de amar o outro, deve amar a
si mesmo. Voc uma criao valiosa. Voc um ser nico.
Ningum tem direito de maltrat-lo. No permita.
Seja criativo. Um casal saudvel sabe que a criatividade uma
deciso.
Quer que as coisas andem bem em sua casa? Cuide da at-
mosfera, cuide do modo como diz as coisas; voc pode dizer
tudo o que quiser, mas a palavra dita como convm traz soluo
e paz.
No entre no jogo de ver quem ganha ou quem perde, porque
em uma relao conjugal ganham os dois ou perdem os dois.
Procure se fazer entender e entenda
que ningum dono da verdade; cada
um v uma parte da verdade.
Muitos casamentos acabam destrudos porque a pessoa luta
a vida toda e quer conquistar a medalha do mais forte. Temos de
decidir ser criativos. Acredite no poder do amor.
O amor um motor poderoso para conseguir coisas.
A palavra, uma vez falada,
voa e no volta.
Quinto Horacio Flaco
A suave resposta acalma a ira.
Salomo
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