Salud mental: la salud mental es como pensamos, sentimos y actuamos cuando

lidiamos con la vida. Tambin ayuda a determinar cmo manejamos el estrs, nos
relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Al igual que la salud fsica, la
salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y la
adolescencia hasta la edad adulta. La funcin del pensamiento sera la base de la
salud mental. Esta se ve favorecida por un ambiente de contencin (funcin materna o
cuidadora) que permite tolerar la frustracin e iniciar el desarrollo del aparato mental,
la base de la salud mental, algunas veces hay nios o adolescentes que tienen
problemas mentales y se recomienda llevar a un psiclogo o hablar muy claro con l.
La salud mental ha sido definida como un estado de bienestar en el cual el individuo es
consciente de sus propias capacidades, contando con la capacidad de afrontar las
tensiones de la vida cotidiana y trabajar de forma productiva.

Salud fsica: la salud fsica hace referencia a las condiciones de funcionamiento y
desarrollo propios de los sistemas que componen al cuerpo humano. Si el organismo
se desempea de manera optima y correcta, la salud fsica es buena
Relacin Salud Mental Fsica
La relacin entre la salud mental y fsica tiene mucha importancia en el ser humano ya
que esta misma puede influir de acuerdo a como nosotros interactuemos en el
ambiente socio-cultural. En primer lugar podemos hablar de la relacin Salud mental
Salud Bucal ya que, segn estudios realizados en California con 5.468 pacientes, se
demuestra que aquellas personas que no mantienen una higiene bucal adecuada
podran padecer demencia ya que las bacterias que se encuentran en la boca pueden
ingresar al torrente sanguneo y afectar a diferentes rganos del cuerpo humano como
el cerebro. Tambin se ha asociado esto a una prdida de memoria y todo esto lo
conduce a que cuando las encas se enferman estas liberan unas sustancias
inflamatorias que a su vez causan una inflamacin del cerebro provocando la muerte
de neuronas, es por eso que es importante tener una salud bucal correcta.

Ahora si hablamos que tiene el peso o estatura en relacin con la salud mental, es
evidente que tal relacin debe estar equilibrada para que interactuemos de manera
correcta en nuestro ambiente. Sin embargo hay factores que impiden este equilibrio
mental-fsico del individuo y que van ms all de una estatura o peso, existe el
fenmeno llamado Bullying el cual corresponde a ciertas acciones del hombre las
cuales una de ellas implica mofarse o burlarse de la apariencia fsica del individuo. El
emisor en este caso no tiene conciencia de cualquier dao emocional que le pueda
originar al receptor de esta accin sin embargo es el receptor quien decide si darle
cierta importancia al mensaje o no aunque la mayora de los casos, el receptor cede,
esto hace que el individuo presente sntomas como: Baja autoestima, depresin,
dormir con frecuencia y entre otros.

En otras palabras la relacin salud mental y fsica abarca en como interacta el
individuo de acuerdo a factores fsicos de este mismo y que otras personas puedan
percibir de l, ya sea desde cuan obeso es hasta su forma de caminar y como esto
puede afectar su estado anmico y su apreciacin de la vida y de la sociedad.