Jefatura de Capacitacin I N D I C E Tipos de fondos y sus aplicaciones 1 Fondos Claros 2 Fondos Oscuros 3 Preparacin de sopas !sicas " #opas Claras " $inea%ientos para preparar una sopa clara de &egetales " Procedi%ientos generales ' #opas espesas ( $as cre%as )sopas* ( Preparacin de las cre%as ( #opas de pur + ,ecetas - Fondo de .ortali/as - Fondo claro - Fondo oscuro 0 Fondo pescado 0 #opa de ce1olla francesa 12 #opa de ga%1as 12 #opa de 1eta1el 11 #opa a la 3elfina 11 Fondos y sopas Pgina 1 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin TIPOS DE FONDOS Y SUS APLICACIONES
$a 1ase para el 1uen sa1or de toda sopa o salsa es un fondo4 Este l56uido se ela1ora con .uesos7 recortes de carne7 &egetales7 %ariscos y8o lec.e4 $o fuerte del fondo y su sa1or depende del cuidado 6ue se tenga en su preparacin4 9 continuacin7 se enu%eran algunos re6uisitos i%portantes para la preparacin de un fondo4 14: E%plee slo %aterias pri%as de alta calidad4 24:Tenga cuidado en su preparacin ) siga las instrucciones de la receta* 34:Prepare el fondo a fuego %uy lento4 "4: ;uite la grasa continua%ente4 '4:#a/one %oderada%ente ) no sa/one para nada*4 (4: <ier&a durante el tie%po reco%endado4 TIPOS DE FONDOS Fondos claros= Para salsas y sopas claras4 Fondos oscuros= Para salsas y sopas oscuras4
Fondos claros: 3e los tipos de fondos claros7 sus principales ingredientes y aplicaciones se resu%en en el cuadro 14 Fondos y sopas Pgina 2 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin CUADRO # 1 Tipos de fondos Inredien!es Aplicaciones Fondo de pollo <uesos de pollo o a&es para puc.ero7 recaudo y .ier1as frescas #opas de pollo estilo cre%a o claro7 salsa principal #alsas secundarias Fondo de pescado Capara/ones de pescado7 recaudo7 &ino7 granos de pi%ienta y especies #opas de pescado ligeras o fuertes7 salsa principal #alsas secundarias Fondo de ternera Peda/os de .ueso de ternera y8o recortes de carne de ternera7 recaudo y .ier&as frescas Cre%as y sopas 7 salsa principal7 #alsas secundarias Fondo de &egetales >egetales de ra5/7 .ier1as y especias #opas o cre%as claras7 salsas para cocina &egetariana Fu%et de pescado Caldo de pescado concentrado #alsa al &ino 1lanco Fondos osc"ros: $os tipos de fondo oscuro7 sus ingredientes principales y aplicaciones se resu%en en el cuadro 24 Tipos de fondos Inredien!es Aplicaciones Fondo oscuro <uesos de res7 cerdo o ternera7 recortes de carne7 %irepoi?7 pur de to%ate7 .ier&as frescas y granos de pi%ienta Para 1a@ar platillos salteados4 ,ogouts7 puc.eros7 rouladen7 etc4 Fondo de ternera oscuro <uesos de ternera7 recortes de carne7 %irepoi?7 pur de to%ate7 &ino 1lanco7 .ier&as frescas7 granos de pi%ienta y especias Jugo de ternera asada7 estofados de ternera desglaseados7 platillos salteados7 salsa de cre%a de ternera4 Fondos y sopas Pgina 3 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin Fondo de ani%ales de ca/a <uesos de ani%ales de ca/a7 recortes de carne7 %irepoi?7 &ino tinto7 ne1rinas7 granos de pi%ienta7 especias7 li%n y sa1or de naranAa #alsa de ani%ales de ca/a7 platillos salteados de ani%ales de ca/a7 platillos 1raseados de ani%ales de ca/a7 a&es de ca/a ,%ouillage El caldo 1!sico de cocina para segundos tie%pos con carne cocida y %irepoi? Concentrado de carne aplicado en carne glaseada Carne glaseada Caldo de ani%ales de ca/a reducido a consistencia de %iel MeAorar el sa1or de las sopas y salsas7 %eAorar los platillos a 1ase de carne7 agregar a la salsa 1arnaise7 glaseado de asados o papas7 diluido con agua7 para caldo PREPARACI#N DE SOPAS $ASICAS% $as sopas pueden ser .ec.as tanto de conso%s industriales )1ases con&encionales* co%o de caldo4 Bn fondo 1ase preparado ara sopa7 con frecuencia contiene %enos sa1ori/antes slidos y %uc.a %ayor cantidad de agua 6ue un fondo 6ue se utili/a para preparar una salsa4 Esto se .ace con el fin de 6ue los sa1ores de los adornos o guarniciones e%pleados7 no sean de%asiado notorios4 <ay dos categor5as principales de sopas= sopas claras y sopas espesas4 9 las sopas nacionales y a las especiales7 se les da7 algunas &eces7 su propia clasificacin4 Sopas Claras: Estas se preparan sin el e%pleo de agentes espesantes4 #e ase%eAan a un li6uido ligeroC sin e%1argo7 ste no de1e ser aguado4 $os ingredientes de una sopa clara de1en ser del ta%a@o adecuado para poder co%er con facilidad7 ade%!s de 6ue Fondos y sopas Pgina 4 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin no de1en estar rotos o %asudos4 El fondo de1e tener una 1rillante y reluciente claridadC unas cuantas 1olitas de grasa flotando so1re la sopa pueden dar una apariencia %uy agrada1le7 sin e%1argo7 nunca de1en aparecer grandes %anc.as de grasa en ella4 El sa/n de1e ser delicado y los ingredientes 6ue se le agregan slo ser&ir!n para co%ple%entar su sa1or y nunca para 6ue predo%ine el sa1or del sa/onador4 Linea&ien!os para preparar "na sopa clara de 'ee!ales% $a %ayor5a de los l56uidos usados en la preparacin de ali%entos7 de1en estar calientes de1ido a 6ue= 14: Bn l56uido caliente .ar! 6ue el agua de los ali%entos llegue al punto de e1ullicin %as r!pida%ente7 logrando con ello7 6ue los ali%entos se cocinen %as r!pida%ente4 24: $a %ayor5a de los conso%s industriales slo se %e/clan 1ien en agua .ir&iendo4 34: Bn l56uido supuesta%ente ec.ado a perder puede detectarse con frecuencia calent!ndolo a una te%peratura de +2DC )1(2DF* 4 9 esta te%peratura7 el caldo e%pie/a a .acer espu%a7 a cortarse o a oler %al4 3ic.as reacciones indican 6ue el caldo est! en %al estado4 Procedi&ien!os enerales% 14: Consiga todo el e6uipo e ingredientes necesarios para el tipo de sopa 6ue &a a preparar4 24: Caliente pre&ia%ente el fondo natural o el conso% industrial7 el cual de1e .a1er sido diluido en agua caliente4 34:Corte los &egetales y8o ingredientes necesarios7 de acuerdo con las instrucciones de la receta4 Cuide 6ue todos los ingredientes sean unifor%es4 Fondos y sopas Pgina 5 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin "4:Cocine los &egetales con grasaC esto %eAorar! su sa1or y ta%1in e&itar! 6ue los &egetales su1an a la superficie7 durante el coci%iento4 '4:9@ada los &egetales en el %o%ento 6ue el caldo est .ir&iendo4 (4:Cocine a fuego lento .asta 6ue los &egetales estn sua&es4 +4: #a/one la sopa con %uc.o cuidado4 Si se "!ili(an ranos de ce)ada* arro( o pas!a* es!os inredien!es de)er+n cocerse por separado* ,a -"e el al&id.n -"e con!ienen p"eden pro'ocar -"e la sopa se en!"r)ie% Los inredien!es an!es &encionados* !ienden a /inc/arse , /acerse &as"dos si se de0an &"c/o !ie&po en el l1-"ido% Sopas Espesas: $as sopas espesas se diferencian de las sopas claras por su color )opaco en lugar de claro* y ta%1in por su te?tura )espesa en &e/ de ligera*4 $as sopas se espesan por %edio de &egetales 6ue tienen alto contenido de al%idn7 %ediante pur7 o %ediante espesantes a 1ase de al%idn )un ,ou?*4 9lgunas sopas espesas son en realidad salsas espesas 6ue .an sido adelga/adas agregando caldo o algEn otro l56uido4 Las cre&as 2sopas3: #on sopas 6ue se .an .ec.o espesas7 por %edio de un ,ou?7 y 6ue contienen lec.e o cre%a4 El principal ingrediente sa1ori/ante le da7 general%ente7 no%1re a la cre%a ) sopa*4 Preparaci.n de las cre&as% 14: #altee los &egetales ya cortados en grasa .asta 6ue tengan una apariencia transparente7 no dorada4 Fondos y sopas Pgina 6 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin 24:9gregue .arina para for%ar un ,ou?4 34:9gregue caldo caliente y dAelo .er&ir7 %o&iendo de &e/ en cuando4 "4:aAe el caldo y per%ita 6ue se cocine a fuego lento4 '4: Cuele la sopa a tra&s de una espu%adera4 (4: #a/one7 agregue cre%a y adercela4 Las sopas cre&osas !a&)i4n p"eden ser preparadas &edian!e "na salsa cre&osa* co&o )4c/a&el o 'elo"!4% Sopas de p"r4: #on sopas espesas a las cuales no se les .a agregado cre%a o lec.e4 $os purs son .ec.os de legu%inosas )c.5c.aros secos7 friAoles7 y lenteAas*C sin e%1argo7 ta%1in pueden ser .ec.as %ediante &egetales7 en los 6ue predo%ina el al%idn4 Fondos y sopas Pgina 7 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin R E C E T A S Fondo de 5or!ali(as% Inredien!es: 3p/4 Fana.oria 2p/4 Ce1olla 1p/4 Puerro 1p/4 9pio 1p/4 <ier1as aro%!ticas 3lt4 9gua Preparaci.n: 14: Ponga las .ortali/as troceadas7 el ra%illete de .ier&as aro%ati/as y el agua en una olla4 $le&e a e1ullicin y deAe cocer 1 .ora a fuego lento4 24: Cuele el caldo a tra&s de un ta%i/ fino4 Presione so1re las .ortali/as para e?traer todo el li6uido4 Fondo $lanco Inredien!es: +'2grs4 <uesos de pollo y despoAos4 1'2grs4 3e ce1olla 1'2grs4 3e /ana.oria 1'2grs de apio 1p/4 Cla&o 1ra%ullete .ier1as aro%!ticas 2p/ aAo picado (p/ pi%ienta 14'l4 agua Preparaci.n: 14: lan6uee los .uesos y despoAos escErralos y enAu!guelos4 2: Pngalos a .er&ir en una olla con el resto de los ingredientes4 34:3eAe cocer a fuego lento durante 24:3 .oras y espu%ee a %enudo4 "4: Cuele el caldo y dAelo enfriar 4 #e conser&a en la ne&era .asta tres d5as con esta receta se o1tiene 14' l4 3e fondo4 Fondos y sopas Pgina 8 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin Fondo Osc"ro Inredien!es: 1'22grs4 <uesos de res 1p/4 Ce1olla 2p/4 Fana.oria 1p/4 Puerro 1tallo apio picado 2 curitas4 Jugo de to%ate roAo 1 ra%illete <ier1as aro%!ticas (p/ de pi%ienta 3lt4 9gua Preparaci.n: 14: 9se los .uesos de carne a 232DC durante "2%ins7 y a@ada las .ortali/as a los 22%in4 24:3esglase con un poco de agua4 P!selo todo a una olla7 a@ada el resto de ingredientes y deAe cocer durante 2 o 3 .oras4 34:Culelo y deAe enfriarC #e conser&a en la ne&era .asta tres d5as4 #e o1tienen unos 3 $ de caldo4 Fondo de Pescado Inredien!es: 2222grs4 3e espinas y recorte de pescado troceado 1p/4 3e /ana.orias 1p/44 3e ce1olla (2grs4 3e puerro 1tallo 3e apio 2'2%l 3e &ino 1lanco seco 12p/4 3e pi%ienta 2p/ 3e laurel G su%o $i%n 24' l 9gua Preparaci.n: 14: Ponga todos los ingredientes en una olla y lle&e a e1ullicin4 24: 3eAe cocer durante 22%ins4 Cuele el caldo y deAe enfriar4 Fondos y sopas Pgina 9 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin 34: #e conser&a en el frigor5fico .asta 3 d5as4 #e o1tiene unos 3 l4 Sopa de ce)olla Francesa Inredien!es: "'2grs4 Ce1olla +'grs %ante6uilla 14'l4 Fondo oscuro 222%l4 >ino 1lanco seco 1 ra%illete <ier1as aro%!ticas sal y pi%ienta %olida al gusto Preparaci.n: 14: 91lande las ce1ollas en %ante6uilla durante 22%inutos o .asta 6ue estn 1landas y doradas4 24:9@ada el caldo7 el &ino las .ier1as aro%!ticas7 salpi%iente y lle&e a e1ullicin sin deAar de re%o&er4 34:aAe el fuego7 tape y deAe cocer durante 32%inutos4 "4:#a6ue el ra%illete de .ier1as y rectifi6ue la condi%entacin rendi%iento para " o ( personas4 sal y pi%ienta %olida al gusto Fondos y sopas Pgina 10 Sopa de 6a&)as Inredien!es: 1'2grs4 3e ga%1as 1l4 Fondo de pescado 1ra%ita 3e cilantro Preparaci.n: 14: Pele y corte el cordn intestinal a las ga%1as7 sin 6uitarle la cola4 24:lle&e a e1ullicin un litro de fondo de pescado7 1aAe el fuego y dAelo cocer a fuego lento4 34:9@ada las ga%1as y calintelas durante 2 %inutos4 "4:#5r&ala en platos .ondos calientes7 con .oAas de cilantro4 Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin 1tallo 3e apio fina%ente picado sal y pi%ienta %olida al gusto Fondos y sopas Pgina 11 Sopa de $e!a)el Inredien!es: '22grs4 eta1el 1p/ Poro re1anado 1l4 Fondo de claro 1 cuc.rita 9/Ecar 1 li%n 1t/ yogurt natural Preparaci.n: 14: Pele los 1eta1eles7 crtelos en cu1itos y pngalos a cocer Aunto con el fondo de &erduras4 24:Cuando el 1eta1el este 1lando %ulalos en la licuadora con un poco del fondo y regrselos a la cacerola4 34: 9gregue el resto del fondo7 el a/Ecar y el Augo de li%n4 "4:3eAe .er&ir unos %o%entos y apague4 #ir&a con el yogurt4 Sopa a la Delfina Inredien!es: 1'2grs4 3e na1os 1'2grs4 3e cala1a/a 1'2grs4 3e papas 2cuc.itas de %ante6uilla 1l4 Fondo de &egetales G l4 $ec.e +'grs4 Fideos gruesos G perifollo Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica Plantel Magdalena Contreras Jefatura de Capacitacin '4:Bnos 22%inutos antes de ter%inar la coccin incorpora +'grs4 3e fideos7 y al ser&ir7 una pi/ca de perifollo picado Fondos y sopas Pgina 12 Preparaci.n: 14: Cortar en rodaAas finas 1'2grs4 3e na1o7 igual cantidad de cala1a/a y las papas4 24:Poner las legu%1res en una cacerola con dos cuc.araditas de %ante6uilla7 t!palas y deAa estofar algunos %inutos4 34:MoAar con un litro de fondo de &egetales y G litro de lec.e .ir&iendo7 agregue sal y pi%ienta al gusto4 "4: 3eAar cocer a fuego %oderado7 con la cacerola tapada4