Beneficios del alcohol

- El consumo moderado de alcohol, 1 2 bebidas al da, puede reducir el riesgo

de enfermedad cardaca coronaria
- El consumo moderado de alcohol tambin reduce el riesgo de ictus
Efectos perjudiciales del alcohol sobre la salud
Aumenta el riesgo de enfermedades como la cirrosis del hgado y pancreatitis
(inflamacin del pncreas), as como de ciertos tipos de cncer como el cncer de
hgado, de la boca, de la faringe, de la laringe (donde estn las cuerdas vocales) y
del esfago.

Previene enfermedades del corazn: los antioxidantes en el vino tinto ayudan a

la salud del corazn y el sistema cardiovascular, existe un 50% menos de
probabilidades de desarrollar una enfermedad cardaca que una persona que se
pasa todo el da frente al televisor.
Aumenta el colesterol 'bueno': La cerveza y el vino pueden retirar el colesterol
de las arterias y transportarlo de vuelta al hgado para su expulsin, lo que ayuda
a evitar enfermedades como la arteriosclerosis.
.
Reduce la artritis: El consumo de bebidas con contenido alcohlico, en grandes
cantidades, aumenta las probabilidades de sufrir osteoporosis en la vejez, sin
embargo, hacerlo de justa medida, reduce los futuros dolores e incluso la artritis
en si cuando llegan los aos.
Aumenta la fibra: La cerveza es realmente una fuente de buena fibra diettica, es
buena para aliviar algunos problemas de Alteracin del intestino, hemorroides,
diverticulosis. De hecho, medio litro de cerveza puede proporcionar ms de un
cuarto de su ingesta diaria necesaria de fibra.
Previene ciertos tipos de cncer: incluso una amenaza de recada y muerte por
ciertos tipos de cncer se puede reducir con unos pocos tragos de vino. Para ser
mas exacto, la enfermedad de el cncer de rin podrn ser combatidos, incluso
se podrn prevenir, con un poco de vino tinto.
Previene enfermedades neurolgicas: Segn algunos estudios, tomar un poco
de alcohol de vez en cuando puede ayudar a prevenir el mal de Alzheimer y
accidentes cerebrovasculares. Las protenas de las vainas de mielina ayudan a
proteger las vas neurolgicas en el sistema nervioso, responden positivamente al
alcohol.
Salva vidas: En caso de que, por alguna razn, llegara a ingerir anticongelante,
una maratn de tragos de vodka o whisky puede salvarle la vida. Es verdad!

No es un secreto que beber alcohol de forma moderada todos los das de dos a
tres copas al da los hombres y de una a dos las mujeres reduce el riesgo de
contraer enfermedades cardiovasculares. Tambin mejoran la respuesta
inmunitaria ante determinadas enfermedades infecciosas y pueden ayudar a
aumentar las defensas

Mejor rendimiento en el trabajo.

Los bebedores moderados tienen menores tasas de absentismo laboral que sus compaeros
abstemios. El estudio tambin desvel que los bebedores hacen mejor su trabajo. De hecho,
un investigador afirm: "La diferencia de bajas por enfermedad entre los no bebedores y entre
los bebedores moderados puede ser consecuencia de la falta de los efectos protectores de la
ingesta de alcohol".
Mayor astucia y rapidez.

Los estudios que se realizaron que se public en la revista cientfica del ao 2012
afirm que 10 de cada 20 personas que no consumen alcohol tienen una
capacidad ms rpida de responder a preguntas que una persona que bebi una
cantidad mnima de alcohol
Resistencia mental a largo plazo.
Un estudio desvel que los bebedores tambin tienen un mejor funcionamiento a
largo plazo incluyendo a la viejez aparte de eso, tampoco hubo un aumento de los
riesgos cerebrales asociados con mayores niveles de consumo de alcohol.
Mayor optimismo.
Un estudio demostr que los no bebedores sufren ms depresin y ansiedad que
los que se toman un par de copas al da. Los investigadores se sorprendieron de
estos resultados, llegaron a pensar que su estudio era falso, ya que incluye tanto a
las personas que nunca haban bebido como a personas que tuvieron que dejar de
fumar. Despus los investigadores asieron el mismo estudio y sali el mismo
resultado es decir que los que no beben sufren ms depresin y ansiedad que los
que no consumen un par de copas.

Corazones ms fuertes.
Los estudios afirman que el consumo de una o dos copas al da es bueno para el
sistema circulatorio y el corazn. No solo disminuye las tasas de muertes de
ataque cardiaco o cerebral, sino que reduce la posibilidad de padecer alguna
enfermedad cardiovascular. El alcohol aumenta los niveles que quizs ms que
cualquier otro factor ambiental.

Vence el crecimiento de tu barriga

Un estudio de 2010 publico que las mujeres que beban uno o dos tragos por da
eran menos propensas a ganar peso que quienes no beban alcohol. Los
investigadores creen que los cuerpos de quienes beben alcohol moderadamente
por mucho tiempo de alguna manera se adaptan a metabolizarlo de una forma
diferente a quienes solo beben algunos tragos en sus ocasionales salidas
nocturnas.
Beneficios de beber alcohol

El consumo moderado de vino y cerveza aporta virtudes cardiosaludables,

protectoras del corazn, a la par que son beneficiosos tanto para la salud
neuronal como sea.

En el vino encontramos polifenoles con propiedades y virtudes claramente

anticancergenas. Adems, los polifenoles cuentan con beneficios
antiinflamatorios, antienvejecimiento, y ayudan a prevenir los problemas
gstricos.
Mejoran la respuesta inmune contra determinadas enfermedades infecciosas,
a la par que pueden ayudar a aumentar las defensas.
No tienen un aporte calrico excesivo, por lo que son tiles incluso dentro de
una alimentacin sana y equilibrada, y en dietas de adelgazamiento.