satu peringkat dalam hidup di mana tubuh badan dan emosi berubah dari seorang kanak-kanak ke seorang dewasa.
2.
3.
B.
mencapai tahap kematangan dalam hidup.
C.
sudah dewasa dan boleh melakukan apa sahaja.
D.
kehidupan sudah mencapai satu kesempurnaan.
Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila
A.
kuat berlari
B.
mengalami ihtilam (mimpi basah)
C.
pembesaran punggung berlaku
D.
sudah berkahwin
Antara pernyataan di bawah, yang betul tentang pengurusan diri dan emosi semasa haid dan selepas ihtilam ialah : i.
Sentiasa menukar tuala wanita (4-6 jam sekali)
ii.
Meluahkan perasaan dengan cara positif seperti beriadah, membaca
buku cerita, melukis dan lain-lain
4.
iii.
Tidak melakukan senaman seperti biasa
iv.
Dapatkan rehat secukupnya
A.
i, ii, iii
B.
i, iii, iv
C.
i, ii, iv
D.
Semua di atas
Semua di bawah berkaitan dengan akil baligh kecuali
A.
Cukup umur atau dewasa
B.
Perubahan bentuk badan
C.
Akil baligh tidak berlaku pada semua orang
D.
Perubahan minda dan perhubungan semasa proses akil baligh
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
5.
Berikut adalah situasi-situasi negatif yang dialami oleh murid-murid yang
mengalami perubahan ketika akil baligh kecuali :
6.
A.
Ejekan rakan
B.
Dipulaukan oleh rakan sebaya
C.
Hilang keyakinan diri
D.
Menerima perubahan diri seadanya
Kawan kamu hilang keyakinan diri kerana memiliki muka yang berjerawat. Dia sering diejek oleh rakan-rakan yang lain. Apakah tindakan kamu? i.
Turut mengejek dirinya dan memulaukannya
ii.
Menasihatinya supaya bersabar.
iii.
Menghasut kawan-kawan lain supaya menjauhkan diri daripadanya.
iv.
Mencadangkan kepadanya supaya menjaga kebersihan dan kesihatan diri
dengan betul.
7.
A.
i & ii
B.
ii & iv
C.
ii & iii
D.
i & iv
Lihat gambar di bawah. Manakah antara yang berikut merupakan sentuhan yang selamat?
ii
iii
iv
vi
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
8.
A.
i, ii, ii, iv
B.
i, iv, v
C.
ii, iii, iv
D.
iii, iv, vi
Berikut ialah tindakan-tindakan yang perlu kamu lakukan jika kamu terserempak dengan individu yang tidak dikenali dan dia mengajak kamu untuk pergi ke suatu tempat, kecuali ;
9.
A.
Mengikutinya ke tempat yang mahu dibawanya
B.
Menjerit meminta tolong
C.
Menjauhkan diri daripada individu tersebut
D.
Tidak mempedulikannya
Antara
yang
berikut
manakah
kumpulan
makanan
yang
mengandungi
karbohidrat?
10.
A.
Nasi, roti, mi, bijirin, ubi-ubian
B.
Sayur-sayuran dan buah-buahan
C.
Ikan, daging, ayam, susu, telur
D.
Minyak dan mentega
Berikut adalah padanan kumpulan makanan dan kepentingannya yang betul,
kecuali
11.
A.
Karbohidrat
Memberi tenaga
B.
Protein
Membantu tumbesaran
C.
Lemak
Mengekalkan kesihatan
D.
Vitamin
Mencegah Penyakit
Berikut adalah set sarapan pagi yang berkhasiat untuk seorang murid berumur 10 tahun kecuali A.
Sepinggan nasi goreng, segelas air susu dan sepotong buah betik
B.
2 keping roti, hirisan telur rebus dan timun, sapuan mentega, segelas horlicks
C.
Sebiji burger, 2 batang sosej dan air berkarbonat
D.
Semangkuk mee sup, segelas Milo dan sepotong tembikai
3
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
12.
13.
14.
Ciri-ciri PENTING yang perlu diperhatikan pada label makanan ialah
A.
Kualiti, logo Halal, tarikh luput dan kandungan bahan
B.
Warna, illustrasi, kualiti kertas yang digunakan
C.
Tarikh pembuatan, nama dan alamat pengeluar
D.
Bentuk tulisan, kekreatifan nama produk
Antara kesan jangka pendek alkohol ialah
A.
Memanjangkan usia
B.
Awet muda
C.
Tidak boleh berfikir dengan waras
D.
Menambahkan tenaga
Pengambilan alkohol dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan masalahmasalah berikut
15.
A.
Sesak nafas
B.
Kerosakan otak, ketagihan dan strok
C.
Sakit gigi
D.
Sakit tulang belakang
Jika kamu tahu orang yang kamu sayangi adalah seorang pemabuk, kamu mempunyai hak untuk berasa A.
Gembira
B.
Teruja
C.
Kecewa
D.
Bangga
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
16.
Berikut adalah cara untuk mengelak pembelian makanan serta minuman
beralkohol kecuali A.
Membuat pembacaan terhadap nama-nama lain alkohol
B.
Berkata tidak terhadap ajakan rakan ke restoran yang menawarkan
alkohol
17.
18.
19.
C.
Mengenalpasti tanda TIDAK HALAL atau ALKOHOL di pasaraya
D.
Memasuki mana-mana restoran yang dirasakan menarik
Definisi konflik ialah
A.
Keadaan resah, cemas, tegang akibat tekanan mental atau fizikal
B.
perselisihan atau pertentangan antara individu, idea, kepentingan dan
lain-lain
C.
merasa bangga terhadap diri sendiri
D.
permuafakan di antara orang di sekeling kita
Di antara berikut, yang manakah merupakan situasi stress?
A.
Murung dan tidak gembira
B.
Adik-beradik bergaduh
C.
Perbalahan semasa mesyuarat
D.
Perceraian ibu bapa
Stres boleh diatasi dengan
A.
Membuat jadual belajar, berdoa dan berbincang dengan rakan
B.
Melemparkan kemarahan pada adik-adik
C.
Melibatkan diri dengan gejala sosial
D.
Melawan cakap ibu bapa
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
20.
Pilih gambar yang menunjukkan situasi konflik
21. Antara berikut, yang manakah peranan dan tanggungjawab ahli keluarga yang betul? A. Ibu
belajar dengan bersungguh-sungguh dan menerima
pendapat ahli keluarga seadanya.
B. Saya
Membuat keputusan dalam semua perkara.
C. Bapa
Memberi kebenaran terhadap aktiviti yang akan dilakukan.
D. Abang
Memberi kasih sayang dan mengambil tahu aktiviti anakanak.
Bagi soalan 22 hingga 24, isikan tempat kosong.
22.
23.
Kita jangan mudah _________________ dengan gejala sosial.
A.
sayangi
B.
terpengaruh
C.
dihargai
D.
yakin
Ibu dan bapa perlu memberi _______________ sepenuhnya terhadap anakanak.
A.
perhatian
B.
wang
C.
kebebasan
D.
kelonggaran 6
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
24.
25.
26.
27.
Saya rasa lebih _______________ jika ahli keluarga memberi sokongan untuk hadapi cabaran hidup. A.
terpengaruh
B.
lemah semangat
C.
masalah
D.
dihargai
Berikut adalah penyakit tidak berjangkit kecuali
A.
Selesema
B.
Asma
C.
Sakit jantung
D.
Penyakit buah pinggang
Pilih penyakit dan simptomnya yang betul.
A.
Penyakit jantung
Kerap dahaga
B.
Diabetis
Kerap membuang air kecil
C.
Asma
Berpeluh
D.
Penyakit Buah Pinggang
Degupan jantung cepat atau tidak teratur
Baca dan jawab pantun teka-teki di bawah.
Asap rokok, bulu haiwan dan debu, Pencetus penyakit yang dihidapi, Rasa lelah sering mengganggu, Penyakit apakah nafasnya berbunyi?
A.
Diabetis
B.
Penyakit jantung
C.
Asma
D.
Penyakit Buah Pinggang
7
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
28.
Pilih KESAN penyakit jantung yang betul
A.
Serangan sakit jantung, lumpuh anggota badan, kematian
B.
Sesak nafas, batuk berterusan, sentiasa bergantung kepada ubatan
C.
Buta, kaki dipotong, kerosakan buah pinggang
D.
Pemindahan buah pinggang, menjalani hemodialisis sepanjang hayat
29.
Antara gambar berikut, yang manakah merupakan amalan hidup sihat yang boleh diamalkan untuk mencegah penyakit tidak berjangkit?
30.
ii
iii
iv
A.
i, ii, iii
C.
ii, iii, iv
B.
i, iii, iv
D.
i, ii, iv
Isikan jadual aktiviti mingguan yang kosong dengan aktiviti yang menunjukkan amalan gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit tidak berjangkit.
Oktober Ahad 9 Berenang
Isnin 10
Selasa 11 Berbasikal
Rabu 12 Jogging
Khamis 13
Jumaat 14 Main badminton
A.
Tidur petang, lepak di pusat beli-belah
B.
Makan di restoran makanan ringan, bermain kasut roda
C.
Menonton televisyen, menghisap rokok
D.
Bersenam, bermain futsal
Sabtu 15 Berkebun
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
31.
32.
33.
34.
Pilih gabungan ciri-ciri rakan sebaya yang baik.
A.
Kemas, Bertanggungjawab, Ambil Berat
B.
Selekeh, Pembuli, Bongkak,
C.
Bijak, Sombong, Bangga diri
D.
Peramah, Kedekut, Rajin
Rakan sebaya bermaksud
A.
adik-beradik kita.
B.
rakan yang sama umur dengan kita dan terdiri daripada pelbagai bangsa.
C.
rakan yang sama bangsa dengan kita.
D.
rakan yang rapat dengan kita.
Rakan yang bawa kita belajar, bersukan, _________________, menegur
kesalahan dan melakukan hobi yang baik ialah contoh rakan sebaya yang baik. A.
merokok
B.
melepak
C.
bersolat
D.
menghisap ganja
Rakan mengajak kamu menconteng dinding sekolah. Apakah yang patut kamu lakukan? A.
Turuti ajakan rakan
B.
Menasihatinya supaya tidak menconteng dinding tersebut
C.
Mencari pensel warna yang sesuai untuk menconteng dinding tersebut
D.
Mengajak kawan-kawan lain untuk turut menconteng dinding tersebut.
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
35.
36.
Pilih watak yang sesuai dijadikan contoh teladan oleh rakan sebaya. A.
Nani merupakan seorang murid yang sangat pintar. Dia selalu mendapat tempat pertama dalam peperiksaan. Dia kerap dipuji oleh guru dan menjadi pelajar contoh. Namun A agak sombong dan terlalu memilih rakan sebaya yang ingin didampingnya.
B.
Ravi merupakan atlet sekolah yang hebat. Dia aktif dalam semua jenis sukan dan mewakili sekolah sehingga ke peringkat tertinggi. Namun begitu, Ravi suka berkawan dengan remaja jalanan yang suka menyalahgunakan bahan dan kerap ponteng sekolah.
C.
Ah Seng merupakan murid biasa. Dia berasal daripada keluarga yang
sederhana. Pakaiannya lusuh, tetapi penampilannya tetap kemas setiap hari. Ah Seng mempunyai prestasi yang sederhana dalam bidang pelajaran dan sukan. Dia seorang murid yang baik hati dan suka membantu orang lain.
D.
John merupakan murid yang nakal. Setiap hari dia akan menimbulkan masalah di sekolah seperti tidak menghormati guru dan bergaduh dengan rakan-rakan. Di rumah juga dia selalu tidak mendengar kata ibu bapanya dan bersikap biadab dengan mereka. Walaubagaimanapun, dia mempunyai rupa paras yang kacak dan penampilan yang segak.
Bantu mula bermaksud rawatan atau __________
______ yang diberikan kepada mangsa untuk mengurangkan kesakitan atau mengelakkan kecederaan menjadi bertambah teruk sebelum mangsa dihantar ke hospital atau klinik berhampiran. A.
rawatan susulan
B.
bantuan awal
C.
pertolongan cemas
D.
pembedahan kecil
10
SULIT PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 I JAM 15 MINIT
37.
38.
39.
40.
Jenis-jenis kecederaan ringan adalah seperti berikut kecuali
A.
luka
B.
calar
C.
lebam
D.
hilang anggota
Berikut adalah pernyataan yang betul kecuali :
A.
Luka tidak perlu dibasuh
B.
Tampal plaster pada calar jika perlu
C.
Balut luka dengan kain kasa untuk mengelakkan pendarahan
D.
Jika terseliuh, jangan urut.
Tuam bahagian LEBAM menggunakan ___________ yang dibalut dengan kain
untuk mengurangkan bengkak. A.
pasir
B.
minyak panas
C.
ais
D.
kicap
______________ ialah kecederaan pada sendi akibat sentakan yang kuat dan mengejut pada bahagian tersebut. A.
Terseliuh
B.
Calar
C.
Lebam
D.
Luka
Disediakan oleh :
Disahkan oleh :
( NURUL FAZLINA BT. MOHD. HUSAINI )
GURU PENDIDIKAN KESIHATAN T4
.. ( )
11
Dokumen Serupa dengan Soalan PENDIDIKAN KESIHATAN PKSR Akhir Tahun 2014.docx
