Tnico casero para pieles grasas

La piel grasa se caracteriza por acumular mucho aceite y, por ende, tener un aspecto brilloso
y sucio. Adems, es una piel que suele tener los poros abiertos y tambin una tendencia a las
imperfecciones que es difcil de mantener a raya.
Sin duda alguna, es un tipo de piel difcil de tratar y muchas veces los productos qumicos que
se encuentran en los cosmticos pueden empeorar la situacin, generando an ms sebo. Por
eso, la mejor opcin es tratar nuestra piel con elementos naturales que no aadan productos
dainos a nuestra piel: tardars ms en obtener resultados favorables, pero no tendrs
ninguno desfavorable. Para empezar, puedes aprender a hacer un tnico casero para pieles
grasas.

Receta de tnico casero

Para hacer un tnico casero para pieles grasas necesitars los siguientes ingredientes:

100 mililitros de agua

1 cucharada de romero

1 cucharada de manzanilla, lavanda y calndula

3 gotas de aceite esencial de lavanda

3 gotas de aceite esencial de naranja

Hervir el agua y retirar del fuego. Poner las hierbas y esperar a que el agua se enfre, para que
absorba todas las propiedades de las plantas. Filtrar con un embudo y un filtro de caf o un
trozo de tela -de esta forma evitars que queden hasta las hojas ms pequeas-. Calentar los
aceites esenciales y aadirlos a la mezcla. Colocar en un recipiente limpio, preferentemente
con un pulverizador para hacer la tarea ms fcil.
Se puede aadir hinojo o menta entre la hierba para conseguir hacer un tnico refrescante.
Conservar en lugar fresco y seco.

Cmo usar el tnico casero?

Para usar el tnico casero para pieles grasas, primero debes agitarlo bien, con el fin de que
los aceites esenciales se mezclen a la perfeccin. Se moja un algodn y se utiliza sobre el

rostro como cualquier otro tnico, siempre luego de desmaquillar el rostro y limpiarlo en
profundidad. Esperamos a que el tnico se haya absorbido para utilizar la crema hidratante.
Debes utilizarlo todo los das, al menos por la noche, aunque lo conveniente para la piel grasa
sera seguir la rutina de limpieza un par de veces al da. Adems, este tnico puedes utilizarlo
cuantas veces creas necesario sobre la piel a lo largo del da, especialmente si la notas grasa,
ya que al ser natural no astringe en demasa ni daa la piel.
Te ha gustado esta receta de tnico casero para pieles grasas? Cmo sueles cuidar tu piel
grasa? Utilizas cremas naturales?

Cmo preparar una crema

reductora
PIOTR MARCINSKI - RF - THINKSTOCK

Una crema para reducir la grasa? Seguramente comenzaste a leer este artculo ni bien viste
el titulo, pues aunque no lo cras, en verdad se puede quemar grasa corporal con ayuda de una
crema casera y enseguida te voy a contar cmo.
De todas formas ten en cuenta que perder los kilos de ms solo ser posible si sumas a tus
hbitos cotidianos una alimentacin saludable y mucho ejercicio, adems de la aplicacin de
esta crema reductora.

Cmo preparar una crema casera para quemar grasa

AUDI DELA CRUZ - RF - THINKSTOCK

Con esta sencilla crema casera podrs reducir la grasa de algunas partes de tu cuerpo, como
del abdomen y de los brazos, y modelar la piel para que no se vea flcida o fofa luego de
haber perdido algunos kilos.

Ingredientes:

1 taza de caf instantneo

1 taza de azcar

2 tazas de aceite de oliva

Extracto de regaliz

Preparacin:

Coloca el caf, el azcar y el aceite de oliva en una procesadora o licuadora, y procesa

todo durante un par de minutos, o hasta que todos los ingredientes se integren por
completo (especialmente el azcar), formando una mezcla homognea y cremosa.

Ahora adele el extracto de regaliz y contina procesando por unos segundos ms.

Guarda la crema resultante en un frasco y reservala en el refrigerador.

MATJAZ PRESEREN - RF - THINKSTOCK

Es conveniente que no prepares demasiada cantidad de esta crema para as evitar que se te
eche a perder, siendo suficiente una cantidad aproximada para utilizar durante la semana.

Cmo funciona esta crema adelgazante?

Los efectos reductores de esta crema casera se deben a la presencia de aminofilina en
elcaf, y el cido glicirretnico del extracto de regaliz, los cuales promueven la liplisis, el
proceso metablico mediante el cual las grasas son transformadas en cidos grasos y
eliminadas por las enzimas lipolticas, produciendo a su vez un efecto vasodilatador que
permite evacuar los cidos grasos ms fcilmente.
Para utilizar esta crema reductora solo debes aplicarla sobre la parte del cuerpo en la que
desees reducir la acumulacin de grasa, con suaves masajes, y cubrir la zona con una faja o
simplemente con la vestimenta. Esto puedes hacerlo durante los ejercicios, o cuando trabajas
en tu casa.
Pero recuerda que solamente la aplicacin de esta crema, o cualquier otra, no ser suficiente
para quemar la grasa de ms, sino que deberas complementar su uso con una alimentacin
adecuada y una buena rutina de ejercicios.

Masajes reductores de abdomen

GENNADIY POZNYAKOV/ISTOCK/THINKSTOCK

El abdomen suele ser una de las zonas ms complicadas de bajar: puede que hagamos dieta
y ejercicio y que nos vaya bien con el resto del cuerpo, pero an no hayamos conseguido el
abdomen deseado. Si ya has probado de todo y no sabes cmo bajar pancita, puede que sea
un buen momento para probar los masajes reductores de abdomen. Quieres conocer sus
beneficios?

Tipos de masajes abdominales

El masaje reductor de abdomen debe hacerse por entre 15 y 30 minutos, puede formar parte
de un masaje de cuerpo entero o ser individualizado. No tiene por qu ser dado por otra
persona: lo cierto es que los masajes abdominales son fciles de hacer.
Existen varios tipos de masajes abdominales, aunque al fin y al cabo todos terminan
reducindose a lo mismo: el masaje chino Chi Nei Tsang, el masaje abdominal maya o el
masaje Motley son algunos de ellos.

RYAN MCVAY/DIGITAL VISION/THINKSTOCK

Beneficios de los masajes abdominales

El masaje reductor de abdomen ayuda a nuestro cuerpo a generar calor, lo que hace que los
tejidos adiposos se disuelvan y sea ms fcil eliminar las grasas. Masajear la zona
abdominal derrite el tejido adiposo, permitiendo que sea eliminado ms fcilmente y al
aumentar la cantidad de oxgeno en la zona, tambin se quema esa grasa.
Por otra parte, ayuda a mejorar el tono muscular abdominal. Aunque podemos tener
msculos tonificados y grasa, debemos saber que el tono muscular permite que nuestro
cuerpo queme grasas ms rpidamente.
Adems, mejora la circulacin y tonifica los rganos internos, lo que facilita la desintoxicacin
por medio de la vejiga y los intestinos. Tambin es bueno para el sistema cardiovascular,
linftico y digestivo, fundamentales para la eliminacin de toxinas.

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Por lo tanto, el masaje no solo permite adelgazar, sino tambin mantener una mejor salud
digestiva y un buen funcionamiento de los riones y la vejiga. Evita el estreimiento, mejora el
funcionamiento del colon, pncreas, vescula biliar, hgado e intestino delgado. Segn la
medicina tradicional china, el masaje abdominal ayuda a fluir la energa chi.
El masaje abdominal tambin ayuda a reducir la cantidad de hormona del estrs, liberada por
el cerebro, lo que tambin ayuda indirectamente a perder peso. El cortisol, una de estas
hormonas, es la encargada de aumentar el volumen de grasa abdominal.
Algunas vez te realizaste un masaje reductor de abdomen? Te ha dado buenos resultados?
Qu tipo de masaje te has hecho?