um conjunto de sintomas fsicos e

comportamentais que ocorrem na segunda

metade do ciclo menstrual podendo ser to
severos que interfiram significativamente na
vida da mulher.

A
TPM

uma
desordem
neuropsicoendcrina com sintomas que
afetam a mulher na esfera biolgica,
psicolgica e social.
Os sintomas so os piores possveis:
inchao,
irritao
momentnea,
agressividade, depresso, choro fcil,
aumento da vontade por doces, reteno
lquida e por a vai... So bem mais de 150
sintomas (fsicos ou psicolgicos) que
podem ser leves, moderados ou graves

Irritabilidade, nervosismo, descontrole das

aes ou emoes, agitao, raiva, insnia,
dificuldade de concentrao, letargia
(lentificao para fazer as coisas), depresso,
sensao de cansao, ansiedade, confuso,
esquecimento freqente, baixa auto-estima,
parania, hipersensibilidade emocional,
ataques de choro.

Dores abdominais, inchao, constipao,

nusea, vmitos, sensao de peso ou
presso na pelve.

Principais Sintomas Dermatolgicos

Acne, inflamaes na pele com coceira,
agravamento de problemas dermatolgicos
preexistentes.

Dores de cabea, tonteira, desmaios,

entorpecimento, irritabilidade, sensao de
zumbido,
machucar-se
facilmente,
contraes
musculares,
palpitaes,
descoordenao dos movimentos.

A tabelinha um mtodo que leva em

considerao o dia provvel da ovulao
(liberao do vulo pelo ovrio), ou seja, o
perodo mais frtil da mulher.

Nestes dias, as chances de engravidar so

muito maiores.
Se seu ciclo menstrual for regular - de uns 28
dias -, voc deve evitar transar no perodo da
ovulao, ou seja, no 14 dia aps o primeiro
dia de sangramento.

Mesmo calculando esta data (14 dias antes

do comeo da prxima menstruao), ainda
temos que levar em conta uma margem de
segurana, ou seja, no transar cinco dias
antes e cinco dias depois deste dia da
provvel ovulao, pois existe um grande
risco de gravidez.

Ento, quais seriam os dias bons neste caso,

para no engravidar?
A partir do 1 dia da menstruao, at o 10
dia e do 20 at vir a menstruao
novamente. Veja, so 10 dias dentro do ciclo,
em que a mulher estaria vulnervel a
engravidar.

Vermelho - Menstruao
Branco - dias livres de engravidar
Amarelo - dias dentro do perodo frtil com folga antes e depois.

um mtodo mais usado para quem quer

engravidar do que pra quem quer evitar.
Tambm, no protege contra DST.

Exemplo: determinada mulher, com ciclo

menstrual regular de 28 dias, resolveu iniciar
um
relacionamento
ntimo
com
seu
namorado. Como no planejavam ter filhos,
optaram pelo mtodo da tabelinha, onde a
mulher calcula o perodo frtil em relao ao
dia da ovulao. Considerando que a mulher
frtil durante aproximadamente nove dias
por ciclo e que o ltimo ciclo dessa mulher
iniciou-se no dia 22 de setembro de 2011,
calcule seu perodo frtil.

Resposta: Considerando o primeiro dia do ciclo como

22 e
22
[01
10

que seu ciclo de 28 dias, temos:

23
24
25
26
27
28
29

02

03

04

05

06

07

08

30

11

12

13

14

15

16

17

18

09]
19

Transar antes de comear a menstruar antes da menarca - no engravida?

Diante de tais comprovaes cientficas,

mesmo que ainda no tenha ocorrido a
primeira menstruao menarca o
organismo feminino pode estar no perodo
que precede a menstruao, em que o
endomtrio est pronto o de Ps-Ovulao
e, caso ocorra a fecundao do vulo a
mulher ter grandes chances de ficar grvida.