POR QUE UNA MUJER SE ESTRESA EN FORMA

DIFERENTE QUE EL HOMBRE

2 de septiembre de 2009 a la(s) 19:46

Dedicado a todas las secretarias en su da

(De lectura recomendada para mujeres y hombres)

Las mujeres y los varones no experimentan el estrs de la misma manera, debido a las
siguientes causas:
1) El tipo de estresores que enfrentan
2) Los distintos significados que atribuyen a un mismo problema
3) El modo en que afrontan las dificultades
4) Distinta visin de la vida.

1) DIFERENCIAS EN LOS ESTRESORES

La mujer presenta estresores (los disparadores de estrs) que son comunes al de los hombres
y otros que le son de su exclusividad.
Por ejemplo:
embarazo -con y sin pareja estable- convertirse en nico sostn de sus hijos no quedar
embarazada en casos en que s lo desea ser vctima de violencia o acoso sexual recibir
maltrato fsico o psicolgico en su hogar o desarrollar adecuadamente su carrera profesional
por elegir desempear ms eficazmente su rol como ama de casa y madre. En nuestra cultura
es comn esperar que la mujer acte como una madre plena de recursos, siempre dispuesta a
satisfacer las necesidades de los dems sin requerir atencin a las suyas propias.
En ese sentido, los trabajos de las mujeres tpicamente consisten en posiciones de poco poder
y mucho cuidado (doctor - enfermera, jefe - secretaria, patrn - empleada) en los que se le
pide mucho y se les ofrece poco.
Debido a ello, muchas veces, lo estresante, no es la tarea en s, sino el rol asignado de madre
que todo lo puede y nada necesita.
2) DIFERENCIAS EN LOS SIGNIFICADOS DEL LENGUAJE
Hace un tiempo, recib un chiste a travs de mi correo electrnico de la serie "machistas y

feministas": consista en numerosas situaciones que, de ser llevadas a cabo por un varn
reciben un significado muy diferente que si son realizadas por una mujer:
Sutiles diferencias:
Dios: Creador del universo y origen de lo ms divino y sagrado de la existencia.
Diosa: Linda
Hroe: dolo
Herona: droga
Varn pblico: conocido, que desarrolla una vida social pblica
Mujer pblica: prostituta
Ambicioso: buen partido
Ambiciosa: perra, trepadora
Competitivo: ganador
Competitiva: mala
Atrevido: osado, valiente
Atrevida: insolente
Soltero: codiciado
Soltera: clavo
Histrico: indeciso
Histrica: loca
El cuida su peso: deportista, buen mozo
Ella cuida su peso: anorxica, superficial
Suegro: padre poltico
Suegra: bruja
Existen numerosas situaciones, que en terapia sistmica denominamos Doble Vnculo, que
consisten en formas particulares de relacin en las que haga lo que haga, la persona pierde
(loose -loose situation).
Por ejemplo, la mujer que en su trabajo no es competitiva, seguramente no podr desarrollar
una carrera acorde a los tiempos actuales. Pero al mismo tiempo, si adopta una actitud de
competencia, es catalogada como mala, y trepadora. O sea, haga lo que haga, siempre
pierde.

O por ejemplo, si una joven se siente atrada por un muchacho, debe aguardar que ste inicie
la danza del galanteo. Si esto no sucede, ella debe optar por esperar eternamente, o proceder
a la conquista, lo que no es bien visto en nuestra cultura. Otra vez, haga lo que haga pierde.
Nuevamente, no es la tarea en s lo estresante, sino esta situacin sin salida que queda
planteada por los significados asignados a ciertos comportamientos.
3) DIFERENCIAS EN EL MODO DE AFRONTAMIENTO
Existen dos formas de intervencin cuando afrontamos situaciones de estrs: LUGAR
INTERNO Y LUGAR EXTERNO.
Esto quiere decir que, ante las demandas, pueden desarrollarse dos clases de habilidades
diferentes: unas que ayuden a "mantener la calma" y otras tendientes a "resolver" el problema.
Y ambas se complementan.
La primera se relaciona con la estrategia enfocada al control emocional, y la segunda con la
estrategia enfocada a la solucin del problema. Y en este punto hay diferencias significativas
entre varones y mujeres.
La mujer suele dirigirse hacia el manejo de las emociones, mientras que el varn prefiere
entrenarse en la solucin de problemas. Ella sabe intuitivamente que, si se siente bien por
dentro, los factores externos no representan gran inconveniente. l, en cambio, experimenta
alegra en la medida que los problemas son resueltos.
De este modo las mujeres desarrollan estados de depresin, mientras que los hombres
muestran tendencia a pasar a la accin, incrementando la impulsividad y las conductas
agresivas.
La mujer suele atribuir ms frecuentemente sus fracasos a factores internos (falta de
capacidad o haber entendido mal, por ejemplo) mientras que los hombres tienen una
tendencia de atribuirlo a factores externos (el profesor es un imbcil, el otro conductor me
choc).
Adems, ella tiene apreciaciones ms pesimistas acerca de sus propias capacidades y
muestra una tendencia a generalizar una deficiencia especfica a otras reas de su vida (por
ejemplo, si considera que no es buena cocinera, tiende a pensar que tampoco es capaz en
otras actividades).
En PNL se llama generalizacin en el uso del lenguaje. En vez de decir No soy buena en la
cocina dice No soy buena ama de casa
De este modo, la autoestima de las mujeres suele verse afectada con mayor frecuencia y ms
seriamente que la de los varones.

4) AMOR DE MADRE Y AMOR DE PADRE

Mientras que para la mujer lo importante es la repercusin afectiva de las contrariedades, para
el hombre lo importante es la repercusin efectiva ."Cul es el problema concreto?", pregunta
l. "Sos un insensible", contesta ella. El varn necesita encontrar soluciones, la mujer expresar
sus emociones.
El amor materno es una afirmacin incondicional de la vida del nio y sus necesidades. Esta
actitud, inculca al nio el amor a la vida, que crea el sentimiento: es bueno estar vivo, sentirse
vivo! De este modo, representa el amor que nunca ha de faltar an cuando se convierta en el
ms pillo. Por ello, en la visin de los problemas, nada es ms importante para la mujer que el
principio de la vida biolgica y emocional.
Por otra parte, el amor paterno, es una afirmacin incondicional de la justicia y de lo que es
correcto. Esta actitud, inculca al nio el amor por el conocimiento y la verdad, el sentimiento
de orgullo y honor. De este modo, representa el amor que ha de conseguirse a costa de hacer
lo que es correcto. Por ello, en la visin de los problemas nada es ms importante para el
varn que los principios de justicia y de verdad, y todo su orgullo y reputacin son puestos en
juego si no logra encontrar una solucin.
Y es justamente esta diferencia de visin, la generadora de innumerables inconvenientes en
muchos hogares: ambos cnyuges, suelen sentir que el otro no comprende verdaderamente el
meollo de la cuestin.
Como ambos principios son igualmente importantes para lograr un crecimiento saludable se
vuelve necesario tenerlos presente a la hora de organizar el plan del manejo del estrs. En mi
experiencia, esta diferente visin se halla tan profundamente arraigada en el interior de las
personas, y representa valores tan radicales que, de no ser tenidos en cuenta, llevan al
fracaso de cualquier intento por controlar el estrs.
RECOMENDACIONES :
1- Es importante que la mujer recuerde que existen ciertas situaciones que suelen presentarse
casi exclusivamente en el gnero femenino, con lo cual, es poco probable que su compaero
pueda comprenderla "espontneamente", o an siquiera imaginarse que puedan preocuparla.
NO INTENTE QUE L ADIVINE, porque nunca podr hacerlo.

2- Cuando una mujer se encuentra reiteradamente en situaciones en las que "no hay nada
que le venga bien", ella deber considerar la posibilidad de hallarse en una relacin de
DOBLE VINCULO (haga lo que haga pierde), y elegir entre la mejor (o menos mala) de las
opciones.

3- Recuerde que, si bien la mujer necesita controlar la emocin, el varn necesita resolver el
problema. Por ello, cuando algo perturba a una mujer, ella necesita que l simplemente la
escuche. Pero ste, que necesita resolver, comienza a darle soluciones. La mujer no necesita
consejos, sino necesita expresar la emocin. El varn, no podr entender esto. No porque sea
malo ni insensible, sino porque es y piensa como varn; y cuando le manifiestan un
inconveniente, automticamente est pensando cmo resolverlo. Por lo tanto, sugerir
soluciones a lo que la mujer plantea; ella, sentir que l no la comprende. Si la mujer recuerda
esto, tal vez pueda expresar a su compaero que no necesita consejos sino poder
manifestarle su angustia y sentir que alguien la escucha.

4- Por ltimo, es importante recordar la diferencia entre los principios masculino y femenino:
ella aprecia la vida, l el honor y la justicia. Ella, jams podr comprender que, a veces, se
ponga en peligro la integridad fsica por lo que se considera justo o por orgullo. En cambio, el
principio masculino, difcilmente comprenda que la vida y la alegra, a veces, son ms
importantes que la reputacin o el honor.
Saludos y feliz da de la secretaria!
Axel Persello