Con el dominio de esta tcnica nos referimos a que todos los jugadores deben saber botar

correctamente con ambas manos sin necesidad de mirar el baln, hacer diferentes combinaciones
en cambios de ritmo y direccin, as como la eleccin precisa del tipo de drible requerido en
situaciones dadas en el juego (de proteccin, de control o de velocidad). Es obvio que de acuerdo a
caractersticas propias de los jugadores algunos llegan a ser ms hbiles en este fundamento que
otros, y que en base a esto se realizan entrenamientos de especializacin de acuerdo a posiciones
(roles de juego).
En este documento se presentan diversos ejercicios que pueden ser utilizados para la enseanza de
este fundamento y que deben ser adecuados al nivel del alumno.
#1 Los jugadores con baln se forman en 4 a 5 hileras en el fondo de la cancha. A la orden del
entrenador inician el drible y al pasar a la altura de la lnea de tiro libre, media cancha, tiro libre
contrario y lnea de fondo deben ejecutar el mismo cambio de direccin (por ejemplo, entre las
piernas) y continuar con la mano contraria con la que iniciaron el ejercicio hasta llegar al siguiente
punto de cambio.
Variantes y progresiones:

Los jugadores en cada punto deben hacer un cambio de direccin diferente

Deben tocar el piso en cada punto con la mano contraria sin dejar de botar
Deben sentarse, hincarse o acostarse y volver a pararse sin dejar de botar
Deben realizar ochos o araas entre las piernas
Deben pararse y botar durante 5 segundos con los ojos cerrados
Al igual que el anterior pero haciendo cambios de direccin o variando el tamao del bote
Al llegar a cada punto sentarse, hincarse o acostarse , y pararse sin abrir los ojos
Hacer dos cambios seguidos en cada punto
Hacer dos cambios seguidos ms un drible de velocidad hasta el siguiente punto.

#2 Se establecen tercias de jugadores y cada grupo tiene un baln. Dos jugadores con un baln se
colocan formados en una de las lneas laterales de la cancha y el tercero se sita en la lnea lateral
contraria. A la orden, el jugador con el baln comienza a driblar en forma ondulatoria imaginndose
oponentes y haciendo un tipo de cambio de direccin varias ocasiones (por ejemplo, por la espalda)
hasta llegar al lado contrario; se entrega el baln al compaero y este inicia el ejercicio hasta llegar
tambin al lado contrario.
Variantes y progresiones:

Se dribla con la misma mano variando el tamao del bote

Se dribla haciendo diferentes cambios de direccin con ambas manos
se realizan diferentes cambios de direccin y adems se agregan cambios de velocidad
se puede driblar en lnea recta haciendo paradas y cambios de velocidad (caminar, trote y
carrera)
se dribla haciendo bote de proteccin
se dribla haciendo bote de proteccin en contra de un defensa pasivo o activo.
Se dribla en lnea recta u ondulatoria viendo y mencionando el nmero marcado con las
manos del compaero en la lnea contraria.
Se dribla con los ojos cerrados haciendo paradas, cambios de velocidad y direccin, etc.

#3 los jugadores se forman en la esquina derecha de la cancha, cada uno de ellos con un baln.
Comienzan el drible con una mano alrededor del primer crculo y al terminar una vuelta se forman

en la esquina contraria.
Variantes y progresiones:
Se puede botar con la derecha el primer crculo y se cambia de mano para botar con la mano
izquierda el segundo circulo, al termino se forman en la esquina contraria.
Se hacen los tres crculos botando ya sea derecha-izquierda.derecha o izquierda-derechaizquierda. (como se muestra en el diagrama)
Se pueden realizar uno o varios crculos botando hacia atrs.
Se puede botar de frente en cada crculo y entre crculos botar trotando hacia atrs.
#4 El equipo se divide en dos, formndose con baln en las esquinas contrarias. Se dribla de la
esquina hacia el tiro libre, del tiro libre hacia la esquina de la media cancha, para continuar hacia el
tiro libre contrario y de ah hacia la esquina del mismo lado de la cancha. Al llegar a cada punto se
realiza un cambio de direccin, (por ejemplo, por enfrente) para completar 4 cambios de ida y 4
cambios al regreso.
Variantes y progresiones:

Deben realizar un cambio de direccin diferente en cada punto

Deben alternar las velocidades despus de cada cambio (trote-carrera)
Se trabaja por parejas mientras uno dribla el otro realiza desplazamientos defensivo.
Se trabaja por parejas y defensa activa para realizar los cambios de direccin en los puntos,
ms los cambios de velocidad o de tipo de drible en los trayectos.

#5 El equipo se divide en dos, formndose con baln el primer grupo en la esquina y el segundo
grupo debajo del cesto del lado contrario. A la orden del entrenador se inicia el drible en el
siguiente orden: El equipo formado en la esquina inicia el drible con la izquierda en el primer cono,
al llegar al segundo cono realiza un cambio de direccin para dirigirse al tercer cono con la mano
derecha, al llegar al tercer cono se bota hacia atrs con la misma mano hasta llegar al primer cono
para hacer un nuevo cambio de direccin y partir hacia el cuarto cono con la mano izquierda. Se
realiza esta secuencia en toda la formacin de los conos, regresando hacia atrs siempre en los
conos nones. El grupo que se encuentra formado debajo del cesto contrario inicia su bote con la
mano derecha, haciendo la misma secuencia y botando siempre hacia atrs con la mano izquierda.
Variantes y progresiones:

Deben realizar un cambio de direccin diferente en cada punto

Deben driblar hacia atrs haciendo bote adentro-afuera con la misma mano
Deben driblar hacia atrs haciendo bote adelante-atrs con la misma mano
Deben driblar haciendo cambios entre las piernas o por la espalda.
Deben driblar hacia atrs haciendo pequeos saltos.