d) Meditacin
El fin de todas las tcnicas es ayudar al paciente a ponerse en contacto con los
sentimientos emociones y experiencias de su vida que fueron reprimidas. Bajo este punto
de vista la meditacin es una tcnica eficaz para ponerse en contacto con el mundo
interior
Entendemos por meditacin un estado de tranquilidad y silencio interior y exterior en que le
paciente ha suprimido toda actividad fsica y mental. La meditacin produce en el cerebro
una actividad elctrica que ayuda a conectar la actividad de ambos hemisferios y hace ms
fcil la integracin del consciente con el inconciente.
Puede parecer extrao incluir la meditacin como tcnica porque en la meditacin no hay
gritos ni pataleos sino silencio, relajacin y comunicacin energtica, emptica y sincera
entre el paciente y el terapeuta. La meditacin como tcnica usada con pericia y adecuacin
al momento teraputico en que se encuentra el paciente puede producir una gran
conmocin y profundidad en el proceso. Si adquiriese ms protagonismo que las tcnicas
activas y expresivas bioenergticas no se podra hablar de terapia bioenergtica porque la
esencia es estar y trabajar con la energa dinmica de la persona.
La meditacin como tcnica puede usarse tanto en tratamiento individual como de grupo.