C. P.

PEDRO LPEZ DE LERENA

DICIEMBRE 2014
LUNES

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

Los esprragos(tallos de
la esparraguera) estn
constitudos sobre todo
por agua.

Judas verdes con patatas

Lentejas caseras

Crema reina (nabo y pollo)

Espaguetis integrales boloesa(carne

picada)

Sopa de cocido

Platija(limanda) empanada con ensalada

de tomate y maz

Huevos fritos con pisto manchego

Filete de ternera en salsa de champin

con patatas fritas

Filete de pescadilla con ensalada de

lechuga y zanahoria

Cocido madrileo con repollo

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Pan blanco e integral, agua, y fruta

Pan blanco e integral, agua, y yogur de beber

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
4,3

Ca
370,6

Kcal.
713

Prot.
27

Lip
32

H.C.
80

Fe
7,1

Ca
159,4

Kcal.
625

Prot.
25

Lip
22

H.C.
82

Brcoli rehogado

10

Albndigas de ternera con arroz integral

FIESTA

Pan blanco e integral, agua, y fruta

Fe
5,5

Guisantes con jamn

15

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Ca
353,4

Kcal.
723

Prot.
36

Lip
25

H.C.
89

Kcal.
696

Prot.
29

Lip
30

H.C.
77

Acelgas rehogadas

16

Ventresca de bacalao en salsa de tomate con

ensalada de lechuga y zanahoria

Fe
7,2

Ca
210,9

Pan blanco e integral, agua, y fruta

Ca
403,0

Kcal.
749

Prot.
22

Lip
36

H.C.
85

Ca
178,5

Kcal.
760

Prot.
29

Lip
34

H.C.
84

Patatas guisadas con costillas

Fe
3,5

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
4,0

Ca
266,3

Kcal.
693

Prot.
27

Lip
25

H.C.
91

Crema de garbanzos (Humus)

Calamares a la andaluza con ensalada

de tomate natural
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche
Fe
5,7

Ca
253,0

Kcal.
675

Prot.
28

Lip
25

H.C.
84

Ca
286,4

Kcal.
617

Prot.
25

Lip
16

H.C.
94

Espirales con tomate

11

Bouchones de merluza caseros con

zanahoria baby

17

Chuleta de sajonia a la plancha con

pur de patata

Fe
11,1

Fe
4,8

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

18

Ca
277,7

Kcal.
655

Prot.
31

Lip
18

H.C.
92

Paella mixta (pollo y pescado)

Huevos en salsa(championes y beicon) con

ensalada de lechuga y maz

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
4,1

Ca
285,9

Kcal.
672

Prot.
27

Lip
26

Ca
282,9

H.C.
84

Kcal.
671

Prot.
25

Lip
19

Huevos revueltos con gambas con

ensalada de lechuga y tomate
Pan blanco e integral, agua, y fruta
Fe
7,0

Ca
208,1

Kcal.
595

Lip
20

H.C.
80

Sopa de ave

19
C
U
M
P
L
E
A

O S
Fe
1,8

Prot.
24

Pizza italiana con ensalada de

lechuga y tomate
Refrescos y dulces navideos
Ca
90,1

Kcal.
587

Prot.
18

Lip
23

Duo Colectividades os desea FELIZ NAVIDAD!! Ya podis visitar la renovada web de Duo Colectividades, descargar mens, leer nuestro blog...

MENS CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874

Las cantidad de Fe (hierro) y Ca (calcio) del men est referida en mg, mientras que la de protenas, lpidos e hidratos de carbono est expresada en gramos.

H.C.
99

Judas blancas guisadas

12

Jamoncitos de pollo asados con

ensalada de lechuga y aceitunas

Fe
3,8

Fe
6,4

H.C.
76