Sexualidad
Humana
GUA DE APRENDIZAJE
SEMS
2008
SEXUALIDAD HUMANA
SISTEMA DE EDUCACIN MEDIA SUPERIOR
UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
BACHILLERATO GENERAL POR COMPETENCIAS
Directorio
Doctor Marco Antonio Corts Guardado
Rector General
Doctor Miguel ngel Navarro Navarro
Vicerrector Ejecutivo
Licenciado Jos Alfredo Pea Ramos
Secretario General
Maestra Ruth Padilla Muoz
Directora General del Sistema de Educacin Media Superior
Maestro Albert Hctor Medel Ruz
Secretario Acadmico del Sistema de Educacin Media Superior
Maestro Jaime Gutirrez Chvez
Secretario Administrativo del Sistema de Educacin Media Superior
Maestra Mara de Jess Haro del Real
Directora de Educacin Propedutica del Sistema de Educacin Media Superior
Crditos
Autores
Martnez Gonzlez Ana Luz
Mendoza Garca de Len Thelma Ins
Torres Salinas Nancy Margarita
Zurita Sumohano Maurilia de los Angeles
Asesor pedaggico
Torres Nabel Luis Csar
Diseo grfico
Edicin
Corrector de estilo
D.R. SEMS. Segunda Edicin, 2008
Guadalajara, Jalisco, Mxico
SEMS
2008
Muchas gracias!
SEMS
2008
NDICE
1.
2.
3.
4.
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6.
7.
8.
9.
Presentacin
Metodologa general
Diagrama
Contenido
Mdulo 1. Sexualidad integral
Presentacin
Objetivo de aprendizaje
Recursos didcticos
- Encuadre y presentacin del curso
- Conceptos bsicos y concepto integral de la sexualidad
- Cuestin de gnero
- Anatoma y fisiologa de los rganos plvicos de la mujer y el varn
- Respuesta sexual humana
Mdulo 2. Amor, pareja y erotismo
Presentacin
Objetivo de aprendizaje
Recursos didcticos
- Caractersticas del estado de enamoramiento
- Caractersticas de las relaciones de pareja
- Roles en las relaciones de pareja
- Violencia en la pareja
- Mitos y realidades del erotismo
- Expresiones comportamentales
- Orientacin sexual
Mdulo 3. Soy responsable yo decido
Presentacin
Objetivo de aprendizaje
Recursos didcticos
- Maternidad y paternidad responsable
- Mtodos anticonceptivos
- Riesgos en el ejercicio de la sexualidad
Infecciones de transmisin sexual (ITS)
- Alternativas de prevencin: sexo seguro, sexo protegido, abstinencia y fidelidad
Aprendiendo a negociar
- Derechos sexuales
Anexos para el alumno
Enlaces de Internet comentados
Glosario
Bibliografa
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2008
Presentacin
Bienvenid@ a la unidad de aprendizaje Sexualidad Humana!
Es importante que reconozcas que la sexualidad es una parte inherente del ser humano, se
encuentra presente desde antes del nacimiento y lo acompaa a lo largo de toda su vida; se ve
influenciada por diversos factores, los cuales determinan los estilos, las formas de pensar,
actuar y vivir desde las perspectivas biolgica, psicolgica, social y cultural, de ah la
importancia de educarnos y formarnos en la sexualidad, particularmente durante esta etapa de
la vida: la adolescencia, la cual se caracteriza principalmente por el desarrollo fsico, por una
bsqueda de identidad, establecimiento de valores y actitudes, entre otros aspectos y que
regirn el resto de tu vida.
Nuestro propsito es que desarrolles las competencias de anlisis de tu sexualidad a partir de
un concepto integral de la misma; que seas capaz de contrastar las diferentes formas de
relacin y expresin en la vivencia de tu sexualidad y de la toma de decisiones para el ejercicio
de sta, todo ello para que te lleve a alcanzar una mejor calidad de vida y bienestar partiendo
del reconocimiento, respeto y responsabilidad de tu propia sexualidad.
Esta unidad forma parte de la competencia genrica denominada Formacin para el bienestar,
adems de ser una de las tres unidades bsicas introductorias que revisars durante las
primeras siete semanas del primer semestre. El curso taller est integrado por tres mdulos: el
primero denominado Sexualidad integral, en ste encontrars la parte conceptual y terica
que te proporcionarn las bases para el trabajo que desarrollars en los siguientes mdulos. El
segundo, Amor, pareja y erotismo, aunque hars un anlisis terico de las relaciones de
pareja y el ejercicio de la vivencia ertica, el nfasis se encuentra en el desarrollo de actitudes
que te ayuden a establecer relaciones armnicas. Por ltimo, en el tercer mdulo Soy
responsableyo decido, revisaremos los riesgos y las alternativas de prevencin al ejercer la
sexualidad, centrndonos en el desarrollo de habilidades para la toma de decisiones
conscientes, asertivas y responsables que favorezcan el autocuidado.
Por lo anterior, podrs darte cuenta que el desarrollo de los mdulos estn organizados de
manera secuencial y lgica, y de la misma forma stos te proveern de los conocimientos,
habilidades, actitudes y valores que posibilitan el logro de las competencias mencionadas.
Metodologa General
La presente gua te ayudar, en coordinacin con tu profesor@, transitar por algunos temas
que consideramos de importancia en esta etapa de tu vida y que son relativos a la sexualidad, de
una forma secuenciada y dinmica.
La unidad de aprendizaje est dividida en 3 mdulos y en cada uno de stos se consideran
diversos contenidos temticos que propician el desarrollo de una competencia especfica y que en
su conjunto te llevarn alcanzar el objetivo general.
Los mdulos se encuentran estructurados en los siguientes aspectos:
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1.
2.
3.
4.
5.
6.
Las actividades estn estructuradas de tal manera que se inician con una actividad preliminar
que tiene como objetivo rescatar el conocimiento previo que te llevarn a problematizar en las
temticas as cmo interesarte en ellas; las actividades de aprendizaje tienen diversas
intencionalidades como por ejemplo la adquisicin y organizacin del conocimiento as como el
procesamiento de la informacin, que te permitan desarrollar un pensamiento crtico con respecto
a tu sexualidad. Por ltimo, encontrars actividades de integracin que te ayudarn a aplicar la
informacin, as como el tomar conciencia de tu proceso de aprendizaje.
Por ser un curso taller, en algunas ocasiones tu profes@r te pedir trabajar de forma individual y
en otras por equipo y/o en plenaria, por lo cual es de suma importancia tu participacin activa con
la exposicin de tus dudas, comentarios o preguntas. Por otro lado, la labor de tu profesor ser de
gua, acompaante del proceso aprendizaje, para lo cual coordinar las diversas actividades y
propiciar la participacin de tus compaeros.
Para la evaluacin de la unidad de aprendizaje, la cual es formativa y sumativa, tanto el profesor
como el alumno, darn cuenta del logro de las competencias a travs de la valoracin de los
productos solicitados los cuales estn determinados por criterios y rbricas, as como de la autoevaluacin.
Elaborars un producto integrador al que llamaremos Portafolio, que se integra por los productos
parciales de cada mdulo y de todo aquello que tu profesor solicite. Por lo cual, se sugiere que en
el encuadre se tomen acuerdos sobre los criterios para la acreditacin de sta unidad de
aprendizaje.
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Diagrama
SEXUALIDADHUMANA
COMPETENCIAGENRICA
Formacinparaelbienestar
Estacompetenciatienecomopropsitoslapromocin,elfortalecimientodeestilosdevidasanos,ylaconsolidacindelaidentidady
pertenenciaagrupossociales.Elloselografomentandovalores,hbitos,actitudes,respetoalanaturalezaytomadedecisionesenpro
deunavidaconcalidad.
OBJETIVOGENERAL
Altrminodelaunidaddeaprendizajeelalumnosercapazde
evaluarlosdiferentescontextosparalavivenciadesusexualidad.
COMPETENCIASESPECFICAS
1.Analizasusexualidadapartirdeloscomponentesdelasexualidadintegral
2.Contrastalasdiferentesformasderelacinyexpresinenlavivenciadesusexualidad
3.Tomadedecisionesasertivasparaelejerciciodesusexualidad
MDULO1.
Sexualidad
Integral
MDULO2.
Amor,parejay
erotismo
MDULO3.
Soyresponsable
yodecido
Actividadesdeaprendizaje
EvaluacinIntegral
Contenido
Mdulo 1. Sexualidad integral
1.
2.
3.
4.
Presentacin
Cuando hablamos de sexualidad, nos damos cuenta que implica una serie de elementos
que al integrarse se transforman en el ejercicio de tu sexualidad en cada uno de los
individuos. Es importante que conozcas todos esos elementos y trates de llevarlos a la
comprensin de la sexualidad a partir de tu experiencia. Estamos seguros que al conocer y
analizar los conceptos, entenders de una manera integral la forma en que vives tu
sexualidad
En el presente mdulo vas a reconocer y analizar conceptos fundamentales para responder
a preguntas como: Qu aspectos integran tu sexualidad? Cmo son concebidos
cientficamente? y Qu pasa fsicamente cuando se tiene una relacin sexual?
Objetivo de aprendizaje
El alumno describir su sexualidad como un aspecto integral de su personalidad desde las
perspectivas biolgica, psicolgica y sociocultural.
Recursos didcticos:
Bibliografa.
- Rubio E. (1994). Introduccin al estudio de la sexualidad humana: Conceptos bsicos
en sexualidad humana. Antologa de la Sexualidad Humana. Tomo I. Consejo Nacional
de Poblacin. Mxico: Porra. Pp. 17-45
Pgina de Internet
www.amssac.org/biblioteca%20virtual.htm
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Recomendaciones
Es importante que tomes nota de los acuerdos, a continuacin te sugerimos un
formato que puede servirte de apoyo, para que hagas apuntes en tu cuaderno.
Cada una de las actividades estn enumeradas, te sugerimos que para la entrega de
ellas, escribas el numero de actividad corresponde.
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CONTENIDOS
EVALUACIN DEL
CURSO
HORA DE
ENTRADA Y
SALIDA
REGLAS DE
DISCIPLINA EN
CLASE
Actividad Preliminar:
De acuerdo a lo que conoces sobre sexualidad, de forma individual escribe en tu cuaderno qu
entiendes por sexo, sexualidad, sexologa reproductividad, erotismo, sensualidad, identidad de
gnero, rol de gnero y orientacin de gnero.
Realiza en tu cuaderno el siguiente cuadro para poder identificar los conocimientos que tienes.
Conceptos
Lo que conozco
Sexo
Sexualidad
Sexologia
Nota: Antes del siguiente tema, realiza una investigacin documental sobre los conceptos
de sexo, sexualidad, sexologa reproductividad, erotismo, sensualidad, identidad de
gnero, rol de gnero y orientacin de gnero.
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Autoevaluacin.
Te recomendamos que lleves a cabo la siguiente autoevaluacin, con respecto al mapa
cognitivo que realizaste e identifica que aspectos no fueron incluidos .Te sugerimos vayas
colocando una seal en aquellos aspectos que s tiene el trabajo que elaboraste.
Autoevaluacin del mapa cognitivo.
Caractersticas
Cumple
Medianamente
Cumple
No cumple
2. Cuestin de gnero
Desde el momento en que nacemos, adquirimos un patrn de comportamiento que depende de
nuestro sexo, ya sea hombre o mujer, por medio de esta actividad identificars los estereotipos
sexuales que moldean los comportamientos y las actitudes de hombres y mujeres a partir de lo
establecido y esperado socialmente, identificando las ventajas y desventajas de pertenecer a
uno u otro gnero.
La evolucin que han presentado los roles y estereotipos de gneros a travs de la historia han
sido significativos, la perspectiva de gnero ofrece una concepcin acerca de las identidades y
roles masculinos y femeninos que muchas veces se ve sesgada de la realidad, A partir de sta
actividad analizars los roles sexuales que en la actualidad se estn desarrollando y cmo
influyen en el establecimiento de tus relaciones.
Instrucciones
Actividad 1.2.1 Esquema de roles
Realiza un esquema siguiendo los siguientes puntos:
a) En t cuaderno de forma individual divide la hoja en dos columnas de forma vertical.
b) Escribe las 10 actividades que en nuestra sociedad se asignan a las mujeres y 10 de las
actividades que se asignan a los varones.
c) Forma equipos de 4 personas, procura que estn integrados por hombres y mujeres y
comparte el trabajo que realizaste.
d) A partir del listado de actividades asignadas a cada sexo, realiza con tu equipo final del
esquema, una lista en donde describas las ventajas y desventajas de cada rol a partir
de los estereotipos de gnero: femenino y masculino.
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e) En plenaria, socialicen al resto del grupo las conclusiones a las que llegaron.
Actividad 1.2.2 Sociodrama de roles.
A partir de la actividad anterior, en el mismo equipo que trabajaste representarn a travs de
un sociodrama una ventaja o desventaja de los estereotipos que escribiste.
En plenaria, tu profesor guiar la reflexin final tomando en cuenta los siguientes puntos:
Expresa cmo se sinti con la escena del rol que le toc representar.
Comenta como se sinti, sus impresiones respecto a cada uno de los estereotipos de
gnero, y sus comentarios de cmo se vivencan las exigencias sociales para cada uno
de los sexos, rescata tambin lo que ms le llam la atencin y lo que aprendi.
Recomendaciones.
Al finalizar el tema, entrega a t profesor la actividad que realizaste en clase, con las
indicciones que l te proporcione.
Actividad 1.2.3. Identificado en la historia.
a) De manera individual, escribe tres historias, imagina que ests viviendo en tres pocas
distintas; y piensa cules seran los roles que jugaras en cada una de las pocas, cmo
crees que viviras tu sexualidad, a qu te dedicaras profesionalmente y cmo sera la
sociedad de esa poca. Las pocas donde te debes situar son las siguientes:
-Primera: en los aos 50`s en un pueblo pequeo de Mxico.
-Segunda: en el ao 2020 en una gran ciudad de Estados Unidos de Norte Amrica.
-Tercera en la actualidad y en el lugar donde vives.
b) Forma equipos de 6 participantes (integrados por hombres y mujeres) para compartir
sus historias, identificando similitudes y diferencias entre sus historias, de acuerdo al
gnero y edad de los personajes as como a la poca y el contexto social y cultural en que
se encuentran, identifiquen tambin las ventajas y desventajas que tienen el vivir en cada
una de esas pocas desde t gnero.
Recomendaciones.
Te sugerimos realices una tabla en donde puedas identificar cada una de las pocas, recuerda
que cada historia tiene que dar respuesta a los preguntas planteadas.
Instrucciones
Actividad 1.3.1 Conociendo mis rganos.
De acuerdo a la investigacin previa de los rganos realizars la siguiente actividad:
a) Tu profesor formar equipos en donde asigne a cada uno de ellos revisar la anatoma y
fisiologa de los rganos plvicos.
b) Socializarn al resto del grupo la actividad que realizaron y el profesor retroalimentar el
tema.
Fases de la
respuesta sexual
humana
Fase de excitacin
Fase de meseta
Fase de orgasmo
Fase de resolucin
Fase refractaria
Hombre
Mujer
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Ambos
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Cumple
Medianamente
Cumple
No cumple
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P E R F IL E R T IC O A F E C T IV O
C a r a ct er es S exu a les P r im a r io s
G enticas
G o nadales
C a r a ct er es s exu a les S ecu n d a r io s
G enitales Interno s
G enitales E xterno s
I d en t id a d d e G n er o
R o l d e G n er o
O r ien t a ci n G n er ica
Autoevaluacin.
Caractersticas
Cumple
Medianamente
Cumple
No cumple
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Presentacin
En el presente mdulo revisars distintas temticas, en las cuales tendrs la oportunidad de
conocer diferentes formas de relacin y vinculacin afectiva entre los seres humanos,
dentro de los tpicos que se abordarn estn: las caractersticas del enamoramiento; los
niveles indispensables para el buen funcionamiento de la pareja; las caractersticas
positivas y negativas de las relaciones de pareja; la violencia en la pareja; as como las
formas de expresin comportamental y la orientacin o preferencia sexual.
Los anteriores contenidos te sern de utilidad para analizar e ir creando un pensamiento
crtico en torno a la sexualidad y la manera en que te relacionas con los dems.
Una manera de aprender es el trabajo en equipo, por lo que es necesaria tu participacin
activa y propositiva.
Objetivo
Al finalizar este mdulo, el estudiante desarrollar la capacidad de comparar las formas de
relacin y expresin, que le servir de ayuda para establecer relaciones armoniosas
enmarcadas por valores y actitudes positivas.
Recursos didcticos
Materiales
- Listado de los tipos de pareja y roles que a representar
Parejas obsesivas
Parejas co-dependientes
Pareja armnicas y/o equilibradas
Rol de abnegacin
Rol de ensoacin
Rol de manipulacin
Rol de igualacin
Rol de autosuficiencia
---
Formato SQA
Esquema Mi pareja ideal sera
Esquema Pareja integral
Esquema La pareja armnica y/o en equilibrio
Bibliografa
- lvarez-Gayou Jurgenson, J. (2000) Enamoramiento y Pareja. [Resumen]
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Qu quiero aprender?
Qu aprend?
Conclusiones
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Autoevaluacin
Criterios a evaluar
Si cumple
Medianamente
cumple
No
cumple
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Atraccin fsica
Elementos de la atraccin
Atraccin intelectual
Atraccin afectiva
Empata
Respeto
Autoestima
Lmites
Amor
Actualizacin
d) Realicen una lectura comentada del texto: Valencia, N. y Lpez, P. (2000). Relaciones
sanas de pareja. Si te atreves a vivir en pareja. Mxico: Cuellar. Pp. 121-146
e) De manera individual en tu cuaderno copia y llena el esquema pareja integral
considerando los tres elementos de la atraccin y las caractersticas generales que en lo
personal te gustara que tuviera tu pareja. Tambin es importante que escribas tu
conclusin personal. Este esquema es uno de los productos que debers entregar a tu
profesor para integrarlo al portafolio, por ello realzalo en computadora y entrgalo en la
siguiente sesin.
Esquema pareja integral
Indicaciones para el llenado: Enlista dentro del crculo correspondiente los elementos que te
atraen en una pareja (fsica, intelectual y afectiva). Fuera de los tres crculos describe las
caractersticas de las relaciones positivas que en lo personal te gustara que tuviera tu pareja.
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Si cumple
Medianamente
cumple
No
cumple
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b) En equipos de 6 7
representen. Enlisten
Organicen un breve
representen los roles
representacin.
c) Cada equipo presentar el sociodrama sin mencionar el tipo de pareja o rol que
representa, para que el resto del grupo identifique de cul se trata.
d) De manera individual, en tu cuaderno llena el esquema La pareja armnica y/o en
equilibrio enlistando los elementos que te gustara se negociaran o platicaran en pareja,
para llevar una relacin armnica y/o equilibrada. Apyate en lo revisado en la sesin. El
esquema es parte de tus evidencias para integrar al portafolio por ello es necesario que la
entregues a tu profesor en la siguiente sesin.
Esquema pareja armnica y/o en equilibrio
Indicaciones para el llenado:
1. Enlista dentro del crculo mi mundo todas las actividades que te gustara
desarrollar de forma personal dentro de una relacin de pareja (actividades personales,
trabajo, amigos, etc.)
2. Los espacios donde se intersectan ambos mundos, representan las actividades que
se desarrollan en conjunto con tu pareja (escribe la informacin en los recuadros que
estn abajo del esquema). Aqu debers incluir: a) Sociooperativa: las cosas que se
negociaran en pareja, todo lo relacionado con las cuestiones del hogar: arreglo o
decorado, compras de vveres, relaciones con amigos de la pareja, actividades sociales
y recreativas. etc. b) Nuestra exclusiva: intereses y actividades en las que solo
participan los miembros de la pareja y c) Familiar: se refiere a la vida con los hijos (si se
tienen), con los padres, hermanos y dems familiares de cada uno.
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Sociooperativa
Nuestra
exclusiva
Familiar
e) Comparte con un compaero tus respuestas al esquema para conocer otros puntos de
vista, practica el negociar con el otro sus intereses y actividades; traten de llegar a un
acuerdo como pareja.
f) Para cerrar el tema, en plenaria de manera voluntaria comenta tus sensaciones con la
actividad de negociacin, reflexiona que tan fcil o difcil fue la actividad.
Nota: Para la siguiente sesin investiga en Internet sobre el tema de la violencia y entrega
por escrito la siguiente informacin: Tipos de violencia, caractersticas de cada tipo, el ciclo
de la violencia y los perfiles de la vctima y del victimario.
Autoevaluacin
Criterios a evaluar
Si cumple
Medianamente
cumple
No
cumple
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Criterios a evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
Representacin de un tipo de
violencia, que incluye la descripcin
completa y detallada de las
caractersticas de este, as como de
los perfiles de las vctimas y
victimarios, da evidencia de la
investigacin realizada, utiliza
trminos y conceptos nuevos.
Dan un mensaje o alternativa positiva
de cambio.
Hay evidencia de trabajo en equipo
(todos participan).
Demuestra creatividad y seriedad en
la actividad.
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Instrucciones
Actividad 2.5.1 AMR. Argumenta Mito Realidad.
La actividad consiste en participar en el juego AMR. Argumenta Mito Realidad, para lo
cual tendrs que seguir las siguientes instrucciones:
a) Forma un equipo de 7 personas y elijan un nombre que los represente.
b) Un representante de cada equipo pasar con el profesor quien asignar mediante
un sorteo el orden de participacin de cada uno.
c) Antes de iniciar, revisaren las reglas del juego que estn a continuacin:
La participacin de los equipos ser por turnos.
El profesor leer el enunciado y cada equipo discutir y escribir sus argumentos.
El que termine primero indicar al profesor, de modo que si el equipo que le toca responder
no tiene la respuesta completa al cabo de 1 minuto, le cede el turno al primero que haya
terminado e indicado al profesor.
El equipo al que le corresponde el turno, pierde la posibilidad de puntaje cuando no
completa los dos argumentos.
El que responda a la argumentacin sin respetar ni esperar que se le otorgue la palabra,
ser sancionado y en la siguiente ronda perder su turno.
Todos los integrantes debern conocer los argumentos, porque el profesor elegir alguno
de los participantes que responder.
Cada equipo nombrar un secretario que anote en una hoja los argumentos discutidos al
interior de ste, porque stos se entregarn al final de la sesin para la evaluacin.
El que responda con dos argumentos ser acreedor de un punto, estos sern evaluados
por el profesor.
El ganador es el que acumule ms puntos.
El que acumul mayor nmero de aciertos recibir algn incentivo por su participacin, el
cual deber ser previamente acordado por el grupo, por ejemplo: dulces, chocolates,
galletas; donde el de menor puntaje pagarn al equipo ganador.
d) A continuacin te presentaremos el tablero del juego AMR en l observars,
que hay 40 recuadros donde se interceptan las filas y columnas. El maestro te
presentar dicho tablero, que contiene detrs de cada uno de estos recuadros un
enunciado, ste debe argumentarse si es un mito o una realidad.
R
M
I
T
O
S
e) Cada equipo en turno elegir un recuadro, el profesor leer el enunciado y el
equipo en turno tendr 1 minuto para defender y/o descartar la realidad el mito,
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segn sea el caso. Para que obtenga un punto, debern contestar correctamente
con dos argumentos si es mito realidad. Tu profesor ser el juez que evale la
validez de los argumentos.
f) Cada equipo nombrar un secretario, el cual tomar nota de los argumentos, pero
todos debern conocerlos porque el profesor elegir quien responder.
g) Al terminar la sesin los secretarios entregarn al profesor el listado de los
argumentos y el nombre de los integrantes del equipo para la evaluacin.
h) En plenaria, comenta tus conclusiones de la actividad, recuerda reflexionar sobre
tus aprendizajes logrados con la actividad, as como qu tan fcil o difcil te
result la argumentacin.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
Autoevaluacin
Si
cumple
Criterios a Evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
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* La actividad est dividida en secciones, donde cada una corresponde a uno de los cinco
sentidos y tiene como finalidad el que hagas consiente las sensaciones que percibes a
travs de la estimulacin de cada sentido.
* Se sortear el orden de participacin para presentar la sesin que disearon al resto del
grupo.
*Cada equipo dispondr de 10 a 12 minutos para presentar su actividad. Recuerda que
como equipo coordinador tendrs que fomentar la participacin grupal y el respeto en
general.
b) De manera individual, te sugerimos que en cada sesin coordinada por tus compaeros,
realices una reflexin personal en tu cuaderno, en relacin a las sensaciones percibidas.
d) Tu profesor organizar los diferentes equipos y motivar al grupo para que participen con el
equipo que dirige la sesin de manera ordenada y respetuosa.
Actividad 2.6.2 Reflexin Personal.
Al finalizar las actividades coordinadas por los diferentes equipos, escribe tus reflexiones en
una hoja de cuaderno a partir de tu experiencia durante la sesin, apyate de las reflexiones
que realizaste al final de cada sub-actividad para elaborar tu narrativa. Rescatando la siguiente
informacin cmo te sentiste? Qu te llam ms la atencin? Cul de los cinco sentidos es
el que tienes ms agudizado? Qu aprendiste con la sesin? Escribe tus conclusiones.
Entrega a tu profesor tu narrativa.
En plenaria comparte las conclusiones de las actividades realizadas, rescatando lo que
aprendiste.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
Te sugerimos que seas creativo dentro de tu propuesta de equipo, recuerda hacer uso de los
materiales que te encuentres a disponibilidad dentro del aula, as como a los que puedas
conseguir.
Autoevaluacin
Si
cumple
Criterios a Evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
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EM
EA
Fobofilia
Gastrofilia
Sadismo
Masoquismo
Exhibicionismo
Escoptofilia
Audiofilia
Rinofilia
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Fetichismo
Tribofilia
Indica con un color los diferentes niveles erticos y los no erticos de cada una de
las expresiones que estn presentes en ti.
Recuerda apoyarte en la lectura para establecer las diferencias entre los grados
de intensidad e identificar los contrastes.
Si tienes dudas pregunta a tu profesor.
b) Cuando hayas completado el ejercicio el maestro abrir una plenaria para que comentes tus
conclusiones de la actividad realizada.
c) Para finalizar el docente, retomar los comentarios que surgieron en la plenaria y contrastar
con la informacin terica revisada para hacer el cierre de la actividad.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
Es importante que tengas claridad en los diferentes conceptos revisados en la lectura para que
puedas llenar el expresiograma, si tienes dudas recuerda consultarlas con al profesor.
Autoevaluacin
Si
cumple
Criterios a Evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
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Instrucciones
Actividad 2.8.1 Orientacin sexual.
En pequeos grupos mediante la tcnica de lluvia de ideas, comparte con tus compaeros tus
respuestas de las siguientes preguntas: Qu opinas con respecto a la orientacin sexual?,
Crees que una persona con orientacin homosexual nace o se hace? Cules son las ideas
y/o creencias al respecto?
Actividad 2.8.2 Porque no a todos nos gustan los huevos?
El maestro proyectar el video: Porque no a todos nos gustan los huevos? Sueos, Amores y
Vidas Diversas. Centro de la diversidad y los derechos sexuales A. C. Guadalajara, Jalisco.
Mxico. Este material es gratuito, de carcter pblico y financiado por el CENSIDA.
a) Presta atencin a las diversas experiencias que se describen en el video.
b) Te sugerimos contrastes las opiniones con lo revisado en la lluvia de ideas.
Actividad 2.8.3 Teoras de la orientacin sexual.
El docente expondr la informacin respecto a las teoras que explican la orientacin sexual.
Toma nota en tu cuaderno y participa haciendo preguntas y/o comentarios.
Actividad 2.8.4
Elabora una narrativa personal en la que describas tus comentarios, opiniones y/o aprendizajes
de sta actividad.
a) Tu profesor abrir una plenaria de discusin para socializar los comentarios y conclusiones a
partir del anlisis y conclusiones personales respecto a lo que observaste en el video de la
sesin. Entrgale tu narrativa personal.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
Para que sea posible el conocer la diversidad de opiniones, es necesario socialices con tus
compaeros las ideas que tienes al respecto, y partir de la informacin cientfica revisada
reflexiones sobre tus actitudes.
En la elaboracin de tu narrativa personal, trata de ser lo ms explicito posible, en la redaccin,
para que esta refleje tus impresiones y aprendizajes de la actividad. Relata tu experiencia y tus
comentarios y/o conclusiones de la sesin.
Autoevaluacin
Si
cumple
Criterios a Evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
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Presentacin
Hemos llegado a nuestro ltimo mdulo, felicidades! es momento de poner en juego lo
que has aprendido hasta este momento, aqu tendrs la oportunidad de analizar diversas
situaciones que aunque no sean reales (o tal vez si) te exigirn no solo de lo que has
aprendido sino tambin de tu creatividad, tus experiencias, de tu capacidad para analizar y
de todo aquello que te pueda servir para tomar decisiones.
Aqu trabajaremos con mucho ms dinmicas, as que te invitamos a que participes de
manera activa, propositiva, comparte tus dudas, tus comentarios y todo aquello que creas
que pueda servir para que tod@s aprendamos.
Objetivo
El alumno evaluar situaciones que le sirvan como apoyo para el desarrollo de habilidades
de anlisis, negociacin, toma de decisiones y respuestas asertivas, para el ejercicio de su
sexualidad, en un marco de tolerancia, responsabilidad, flexibilidad, aceptacin, respeto y
equidad.
Recursos didcticos
Materiales
- Dos condones por alumno, un pltano por alumno, pauelos desechables y/o papel
higinico, papel imprenta y/o cartulinas, plumones, cinta adhesiva, hojas blancas
tamao carta-Anexos. 3.1 Instrucciones para colocar el condn femenino y masculino
3.2 Cmo hacer un diagrama de flujo
3.3 Lectura de la actividad 3.4.1
3.4 Lectura de la actividad 3.4.2
Bibliografa
- Gispert Cruells, J. (2004). Ejercicio de la sexualidad. Prevencin del embarazo no
deseado. Mxico: Afil. Pp. 35,37-40, 44, 53-55.
- Campos Lpez, P.; Daz Camarena, A. y Organista Mora, M. (1999). Obstculos
socioculturales para el autocuidado y la prevencin Gua prctica en el abordaje sindrmico
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pueden apoyarse de las siguientes preguntas: razones por las cuales se lleg a sa situacin?
se pudo haber evitado? cmo? Qu te pareci el final? fue la mejor solucin? Por qu?
hay otras soluciones? cules? Registra tus respuestas en tu cuaderno.
e) Para finalizar la actividad, tu profesor considerando las aportaciones de todo el grupo,
realizar el cierre de sta.
Actividad 3.1.3. Reconociendo riesgos.
Una vez que identificaron las consecuencias de un embarazo en la adolescencia, ahora
reconocern los riesgos que implica el ejercicio de la sexualidad.
a) Tu profesor explicar las definiciones de las conductas de: Alto riesgo de embarazo, bajo
riesgo de embarazo y sin riesgo de embarazo.
b) Renete en equipo, primero el profesor expondr cada una de las situaciones que estn en el
listado que a continuacin se presenta, enseguida ustedes tendrn la oportunidad de discutir al
interior de su equipo, acordar y justificar en que categora la ubican:
alto riesgo de embarazo (ARE)
bajo riesgo de embarazo (BRE)
o sin riesgo de trabajo (SRE)
Antenlo en la columna donde dice respuesta de equipo, en su cuaderno de trabajo, para esta
parte tendrn dos minutos.
c) Al trmino del tiempo, el cual ser indicado por tu profesor, algn representante de tu equipo
leer la respuesta que acordaron as como la justificacin de su eleccin. En el caso de que haya
discordancia en las respuestas entre los equipos, tu profesor aclarar dudas y se llegar a una
respuesta final, la cual anotars en la columna que corresponde. Hazlo en tu cuaderno
Listado de Situaciones
1
Respuesta
Equipo
Respuesta
Final
35
6
7
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
36
de proteccin
20 A Carmen le gusta muchsimo un muchacho, pero
an no se siente lista para hacer el amor con l. Ha
decidido esperar.
21 Juan ha tenido relaciones coitales con varias
compaeras. El siempre usa condn y se siente
protegido
22 Ana Elena ha tenido relaciones coitales una vez y
aunque no est segura de lo que pase ha empezado
a tomar diariamente pastillas anticonceptivas.
Actividad 3.1.5. Concluyendo el tema.
Para terminar de revisar el tema, el docente pasar al grupo una presentacin (ver sitio web
http://vodpod.com/watch/657977-embarazo-adolescente?pod=adolescentesembarazadas) y al
finalizar sta, te invitar, para que de manera individual y voluntaria, t y tus compaeros
comenten sobre lo que observaron en la presentacin relacionndolo con lo que se revis del
tema.
Actividad 3.1.6. Anlisis personal.
Realiza la siguiente reflexin escrita, te acaban de decir que sers madre o padre adolescente
piensa cmo ser tu vida a partir de este momento: describe las emociones y/o sensaciones al
enterarte que tendrs un hijo, vas a hacer con respecto a: tus metas y/o proyectos, tu escuela, tu
vida familiar, tus amigos, tu pareja, tu hijo; Qu alternativas tienes para prevenir un embarazo
no deseado?
Recomendaciones
Es importante que ests atento sobre la fecha de entrega de tu anlisis personal, as como si
existiese alguna otra recomendacin.
Para saber si realizaste de manera adecuada tu reflexin, guate de la siguiente rbrica:
Criterios a evaluar
Si cumple
Medianamente
cumple
No
cumple
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embargo solo practicars cmo se pone el condn masculino, para ello necesitars, de manera
individual, un condn, un pltano y pauelos desechables o papel higinico. Tu profesor llevar
algunos otros condones para la demostracin.
a) Primero, el docente explicar y demostrar como se coloca el condn masculino y luego el
femenino (ver anexo 3.1); es importante que pongas atencin; durante la explicacin podrs hacer
preguntas, aclarar dudas, tomar notas, etc. los cuales podrs anotarlos en tu cuaderno.
b) Despus de la demostracin, busca un compaer@ quien har la funcin de observador y
retroalimentar cmo hiciste el ejercicio; con el condn y el pltano que se te solicitaron traer,
pondrs en prctica lo que se te acaba de explicar de cmo colocar el condn masculino, cuida
desde cmo abrir el condn hasta colocarlo. Para la retroalimentacin, tu compaero se basar en
el formato de evaluacin de la puesta del condn, que a continuacin se te presenta, y anotar las
respuestas en su cuaderno de trabajo. Cuando termines de colocar el condn, tu compaero te dir
en que acertaste y/o que te hizo falta hacer.
Formato de evaluacin de la puesta del condn
PASOS A SEGUIR
SI
1.Verific la fecha de caducidad, que el empaque tuviera
aire y no estuviese maltratado
2. Abri el empaque por una esquina
3. Utiliz uas, dientes o utensilio punzo cortantes
4. Verific fuese por el lado donde se desenrolla
5. Presion la punta para sacarle el aire
6. Para quitarlo, lo sujet desde la base
7. Us papel absorbente o pauelos desechables
OBSERVACIONES Y/O COMENTARIOS.
NO
Recomendaciones
Es importante que ests atento acerca de la fecha de entrega de la siguiente actividad y si hubiese
alguna otra recomendacin.
Actividad 3.2.4. Diagrama de flujo.
Elabora junto con otro compaer@, un diagrama de flujo que sirva de apoyo sobre los pasos que
lleven a seleccionar un mtodo anticonceptivo.
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El diagrama de flujo deber representar el procedimiento ideal a seguir para seleccionar un mtodo
anticonceptivo; debe representar en orden, de manera breve pero paso a paso, las etapas y
acciones que se necesita realizar para llegar a la seleccin de un mtodo anticonceptivo (Puedes
apoyarte en el anexo 3.2 Cmo hacer un diagrama de flujo)
El trabajo deber contener lo siguiente:
a) Portada con el nombre y no. del tema, nombre de los participantes, grado, grupo, turno,
institucin, fecha
b) Una breve introduccin al diagrama de flujo presentado (mx. 200 palabras)
c) El diagrama de flujo elaborado con tu compaer@
d) Una reflexin final de equipo que hable sobre la importancia de saber elegir un mtodo
anticonceptivo (mx. 150 palabras)
El trabajo puede ser a mano o en computadora, si se hace en computadora debe ser elaborado en
Word, letra arial no. 12, con mrgenes de 2.5 por 2.5 y pginas numeradas. Si es mano, debe se
letra legible, clara, con mrgenes de 2.5 por 2.5 y pginas numeradas. Cuidar la ortografa y la
limpieza. Puedes guiarte por la siguiente rbrica.
Criterios a evaluar
Si cumple
Medianamente
cumple
No cumple
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5.
6.
7.
8.
9.
Hepatitis B
Sfilis
Virus del Papiloma Humano (VPH)
Moluscos contagiosos
Clamidia
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Rbrica
Criterios a evaluar
Si cumple
Medianamente
cumple
No cumple
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DEFINICIONES:
1. ABSTINENCIA
2. FIDELIDAD
3. SEXO SEGURO
4. SEXO PROETEGIDO
ALTERNATIVAS
DE PREVENCIN
DESVENTAJAS
VENTAJAS
c) Contrasten las ideas previas que se comentaron en el equipo con lo revisado en la lectura y su
mapa semntico, identifiquen ideas similares, nuevas ideas y lleguen a conclusiones, escrbanlas
en su cuaderno de trabajo.
d) Por ltimo, en plenaria, expresen sus conclusiones. Tu profesor realizar la retroalimentacin a
partir de los comentarios de los equipos, subrayando lo difcil que es cambiar un comportamiento
cuando no existe conciencia de riesgo.
a) Aprendiendo a negociar.
En las siguientes actividades revisaremos los aspectos que necesitamos tomar en cuenta cuando
queremos llegar a un acuerdo as como valorar las situaciones de riesgos en el ejercicio de nuestra
sexualidad que nos llevarn a negociar asertivamente a stas.
Actividad 3.4.2. Negociando.
Para comenzar, ubica una situacin en la cual t no queras hacer o participar, anota en tu
cuaderno cmo te sentiste y las razones por las cuales terminaste haciendo eso que no queras.
b) Renete en equipo y comparte tu ejemplo, revisen si hay similitudes en las diversas respuestas
de sus compaeros, las diferencias as como los sentimientos que describieron.
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c) En seguida, realicen la siguiente lectura: Pick de Weiss, S. et al. (1997). Manejo del afecto y
comunicacin verbal. Planeado tu vida. Programa de educacin sexual y para la vida dirigido a los
adolescentes. (7 Ed.) Mxico: Ariel. Pp. 213-215. (Ver anexo 3.4)
d) Ahora comenten las ideas que identificaron en la lectura y comprenlas con los comentarios que
hicieron en el inciso (b) y escriban en sus cuadernos las conclusiones a las que llegaron.
c) Para finalizar, en plenaria compartan por equipo sus conclusiones, el maestro recapitular los
elementos que se necesitan para llegar a acuerdos.
Actividad 3.4.3. Dibujo compartido.
En esta actividad identificars las actitudes que intervienen para llegar a una negociacin.
a) Elegirs un compaero o compaera con el que quieras hacer este ejercicio.
b) Busquen un espacio donde puedan apoyarse para dibujar en una hoja blanca tamao carta. Es
importante que durante todo el ejercicio no hablen.
c) Piensen en una figura sencilla que simbolice su bienestar y que puedan representarla en un
dibujo sencillo, cada uno de ustedes debern elaborar simultneamente la figura que visualiz sin
decirle a su pareja de qu se trata. Para esto tendrn cinco minutos para elaborar su dibujo, tienen
que comenzar al mismo tiempo, en la misma hoja y con el mismo lpiz.
d) Pasados los cinco minutos, tu profesor te lo indicar y entonces debers compartir con tu pareja
como te sentiste y que representa el dibujo que queran hacer. Para esta parte tienen 10 min.
e) Por ltimo, en plenaria cada pareja compartirn cmo se tomaron las decisiones y cmo fue el
proceso de negociacin si lo hubo o no; tu profesor retomar sus participaciones y har nfasis
cules son las situaciones que en la cotidianidad dificultan la negociacin, as como las actitudes, la
manera de comunicarnos, la toma de decisiones partidistas, entre otras.
Recomendaciones
Es importante que ests atento acerca de la fecha de entrega de la siguiente actividad y si hubiese
alguna otra recomendacin.
Actividad 3.4.4. Promoviendo responsabilidad.
Elabora en equipo un Folleto que est dirigido a adolescentes sobre el tema de Alternativas de
prevencin en la sexualidad.
El folleto debe contener las siguientes caractersticas:
1.-Portada: Titulo e imagen representativa del tema del folleto.
2.- Presentacin: debe incluir una justificacin sobre la importancia y la necesidad de conocer las
diferentes alternativas de prevencin
3.- Desarrollo: debe incluir que se entiende por Alternativas de prevencin en la sexualidad, as
como las explicacin de cada una de ellas y cmo el adolescente puede utilizarlas, adems se
pueden incluir frases alusivas al tema con su respectivo autor.
4.-Contraportada: los datos de los autores de la gua (nombres, grado, grupo y turno), nombre de la
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unidad de aprendizaje, nombre del mdulo, nombre del profesor y datos generales de la escuela.
5.-Tamao media carta en forma vertical.
6.-Mximo 8 pginas
7.-Elaborado en computadora, letra tipo arial nmero 12, espacio sencillo. Si es a escrito a mano, la
letra debe ser clara, sin manchas o tachaduras.
Rbrica
Si
cumple
Criterios a evaluar
Medianamente
cumple
No
cumple
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importancia y significado personal, que te permita tomar decisiones sobre el ejercicio de stos
en tu vida personal.
Instrucciones
Actividad 3.5.1. Sabes que tienes derechos sexuales?
Para iniciar esta primera actividad del tema derechos sexuales, el maestro guiar una tcnica
de participacin grupal que se llama el semforo (ver anexo del profesor, el cual estar
disponible en la siguiente direccin de Internet: http://ciberaula.sems.udg.mx ), la cual consiste
en que simules que eres un automvil y tendrs que transitar por unos peridicos que
previamente colocarn sobre el piso dentro del aula.
a) Debers caminar obedeciendo a los semforos, estos estn representados por unas tarjetas
rojas y verdes que traer tu profesor, quien leer una frase y te mostrar una de las tarjetas
(roja o verde). Al leer la frase, primero debes pensar si te identificas, y en segundo lugar
observar el color de la tarjeta, por ejemplo, al escuchar la fase, si t te identificas con la
situacin y adems la tarjeta es verde, entonces debers caminar; pero si no te identificas con
la frase, debers permanecer en el mismo lugar sin caminar. Si la tarjeta esta en rojo y t te
identificas con la frase te quedars estacionado (a), mientras que los que no se identifican con
la situacin continuaran caminando, es decir, seguirs la indicacin de siga o alto, si te
identificas con la frase. Recuerda que debers caminar solo por el espacio que est cubierto
con peridicos, cuando se te indique, o cuando se hayan terminado las tarjetas, finaliza la
dinmica.
b) El docente abrir una plenaria, y a partir de una lluvia de ideas, reflexionen sobre lo que
ocurri y cmo se sintieron durante la dinmica, as mismo, identifiquen la relacin que tiene
esta actividad con el ejercicio de los derechos sexuales. Para la reflexin, puedes apoyarte en
las siguientes preguntas: Qu pas cuando escuchabas una frase y todos se identificaban?,
En alguna frase sentiste que solo t te identificabas?, Qu pas cuando se reduca el
espacio para caminar?, Cmo se relaciona la sesin con los derechos sexuales?, Te habas
dado cuenta de que los derechos sexuales algunas veces no son respetados? Reflexiona
sobre lo que conoces de los derechos sexuales, si: sabas que existen derechos sexuales?,
Todos tienen derechos?, Cmo puedes perder tus derechos? Anota las respuestas en tu
cuaderno de trabajo.
c) El maestro har la presentacin de lo que fundamenta la existencia de los derechos
sexuales en el marco de los derechos humanos. (Nota: solo explicar el marco nacional e
internacional de los derechos sexuales y humanos). Es importante que tomes nota en tu
cuaderno de lo que ms te llama la atencin de la presentacin e identifica las definiciones de:
derechos humanos, derechos sexuales, equidad, discriminacin, educacin sexual.
d) A partir de la exposicin y de tu experiencia con la dinmica del semforo, en equipos de 6 a
7 integrantes, discutan en al menos 10 argumentos por los que tienes derechos humanos y
sexuales, y antalos en tu cuaderno. Posteriormente en plenaria socialicen los argumentos de
cada equipo y hagan un listado general en tu cuaderno de los argumentos encontrados, es
importante que reconozcas que como ser humano, tienes derechos humanos y sexuales.
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Nota: Para la siguiente actividad, investiga en internet sobre la cartilla de derechos sexuales; te
sugerimos visites el sitio web de la Comisin Estatal de los Derechos Humanos en Jalisco
http://www.cedhj.org.mx/novedades/sexuales/sexuales.html
en
la
pgina
de
la
http://www.cedhj.org.mx/; Imprime la cartilla para la siguiente actividad.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
En la dinmica del semforo es importante que reflexiones sobre las situaciones con las que te
identificas, recuerda que es importante que analices en tu experiencia personal respecto al
significado que tienen los derechos sexuales en tu vida.
Autoevaluacin
Esta actividad no tiene autoevaluacin.
Actividad 3.5.2 Haz valer tus derechos sexuales.
Como parte de tus derechos sexuales tienes libertad de ejercer una vida sexual plena, sin
violencia y con respeto a la intimidad y a tu preferencia sexual. Tienes adems la facultad de
exigir atencin mdica e informacin.
En las ltimas dcadas del siglo XX era muy difcil hablar de la sexualidad de jvenes y
adolescentes, incluso al personal de salud que era el que manejaba y conoca ms
informacin sobre el tema, tena dificultades para hablarlo y brindar orientacin.
Afortunadamente tienes la oportunidad de recibir informacin y formacin sobre sexualidad, as
como la oportunidad de desarrollar habilidades para la toma de decisiones responsables en la
sexualidad.
Esta actividad tiene como propsito la bsqueda de alternativas que te servirn como ejercicio
prctico para negociar respuestas que fomenten el respeto de tus derechos sexuales.
Practicars diferentes opciones de respuesta que te ayudarn a enfrentar situaciones en pro
del cuidado y la salud sexual.
Esta actividad consistir en analizar los 13 derechos sexuales de las y los jvenes, para lo cual:
a) Forma un equipo con tus compaeros de 6 7 integrantes y realicen una lectura
comentada sobre los derechos sexuales. En su cuaderno escriban lo que entienden, as
como sus dudas.
b) Tu profesor abrir una plenaria para que revisen y expongan lo que analizaron en
relacin a cada derecho, as como las dudas presentadas. Si aun tienes dudas, tu
profesor te ayudar a resolverlas para que se comprendan los derechos.
Actividad 3.5.3 Practicando.
En el mismo equipo donde trabajaste el anlisis de los derechos, pnganse de acuerdo para
representar un sociodrama.
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a) Elijan una situacin donde ejemplifiquen el que no se respeten los derechos sexuales de los
jvenes. Sugerencia: representen cmo alguien a quien no se le estn respetando sus
derechos podra negociar (con quien esta violentando el derecho) para que le sean respetados.
Es necesario que se planteen alternativas posibles para evitar la violacin de los derechos
sexuales en la representacin. Recuerda que es importante que todos los integrantes del
equipo participen.
b) Cada uno de los equipos pasar a realizar la representacin frente al grupo.
c) Para finalizar la actividad, expresa tu conclusin de lo revisado en las diferentes
representaciones presentadas y de tu propia actuacin. Expresa qu aprendiste y tu opinin
sobre si esto es aplicable a tu vida personal.
Recomendaciones
Participa activamente durante la sesin, recuerda que tu aprendizaje y el desarrollo de
competencias dependen de tu colaboracin en las actividades.
Te sugerimos que en la representacin consideres los elementos que se sugieren como la
negociacin y las alternativas para favorecer el respeto a los derechos sexuales.
Autoevaluacin
Si
cumple
Criterios a Evaluar
Medianament
e cumple
No
cumple
creatividad
en
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la
50
Pene
Escroto
Testculo
Epidmos
Conducto deferente
Vesculas seminales
Prstata
Glndulas de Cowper
Uretra
Espermatozoides
Vulva
Monte de Venus o monte pbico
Labios mayores
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Labios menores
Cltoris.
Himen
Glndulas de Bartholin
Vagina
tero o matriz
Trompas de Falopio
Ovarios
vulos
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No es necesario ser todo un galn o una sper modelo, por que tuvimos lo suficiente para
atraerle a nuestra pareja, de ah que el tratar de mantener el nivel de atraccin fsica mediante
el mayor cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra apariencia personal puede contribuir a que no
se pierda la atraccin fsica en la relacin.
ATRACCIN INTELECTUAL
La atraccin intelectual consiste en que los miembros de una pareja tengan de qu hablar.
Cuando estamos enamorados el tiempo nunca es suficiente podemos haber convivido todo un
da o varias horas en la escuela o el trabajo y, poco despus podemos pasar varias horas
hablando por telfono.
En la pareja establecida se deterioren estos niveles de ah que sea sumamente muy importante
una participacin activa para mantener esta atraccin, en donde ambos tengan actividades en
conjunto y de inters para los dos. Puede ser cualquier actividad, el nico requisito es que sea
interesante para ambos, para que lo puedan compartir plenamente, practicar un deporte, tomar
alguna clase juntos o simplemente un pasatiempo en el que ambos participen, lo que les
permitir enriquecer y darle significado a los momentos en que estn juntos.
ATRACCIN AFECTIVA
Cuando la limeranza declina, se pueden seguir dos caminos: el inters hacia otra persona, o
bien la transformacin de este sentimiento a otro diferente como lo es el amor, el cual hace
posible el establecimiento de los vnculos afectivos en las parejas.
Recordemos que amor no necesariamente es enamoramiento ni pasin; se trata que exista
cario, ternura y que la otra persona sea importante y deseemos su bienestar a pesar de los
disgustos, resentimientos o diferencias, lo importante es la existencia de este vnculo afectivo,
en cual hace posible la existencia de la atraccin afectiva.
Adems de los tres niveles de atraccin lvarezGayou sugiere que en toda pareja funcional,
deben conjugarse otros elementos como lo son: la comunicacin, la empata, el respeto y la
actualizacin.
COMUNICACIN
Parece relativamente sencillo; sin embargo, la realidad es bastante diferente. No es raro ver
que en las parejas gran parte de la comunicacin es a nivel de telfono descompuesto: uno
de ellos da el mensaje, el otro lo recibe, pero de manera diferente y contesta no al mensaje que
fue enviado sino al que l recibi, de tal manera que el primero recibe una respuesta totalmente
insatisfactoria a su mensaje. All vemos una seria falla en la comunicacin, que sin duda
provoca problemas, malentendidos y, muchas veces, disgusto y resentimiento.
Desgraciadamente, estos problemas de comunicacin no slo se dan a nivel verbal, existen
otros medios de comunicacin que en ocasiones significan mucho ms que el verbal, por
ejemplo: la expresin corporal a travs de posiciones y actitudes, y la expresin facial por
medio de gestos, muecas, miradas o incluso la falta de estas. Veamos un ejemplo:
Roberto
es
un
joven
profesional
de
28
aos
que
aspira
ascender
a nivel directivo en su empresa; para ello, hace mritos involucrndose en los proyectos,
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trabajando horas ms all del horario e incluso llevndose documentos a la casa para
revisarlos por la noche y los fines de semana.
Patricia de 25 aos, ha terminado su carrera de Ciencias de la Comunicacin; al casarse
decidi que hara una pausa en su desarrollo profesional para estar ms cerca de Roberto y
consolidar un buen matrimonio.
El se encuentra muy entusiasmado por los logros y potencialidades de su trabajo; piensa que al
lograr el ascenso estarn en condiciones de tener su primer beb y comprarn el condominio
que tanto ha deseado, adems de que finalmente l estar en condiciones de llevar a Patricia a
Cancn, sitio que ella desea mucho conocer.
Al empezar l su proyecto, lgicamente disminuye el tiempo que pasa con Patricia, y ella a su
vez empieza a sentir que l se aleja, pasan menos tiempo juntos y se va convenciendo de que
l ha cambiado, que no la quiere como antes.
l ha empezado a llegar despus de las nueve de la noche; y una tarde Patricia recibe una
llamada de una amiga de la preparatoria, que es psicloga y a la que no vea hace tiempo,
deciden verse para tomar un caf a las siete de la noche. Patricia desea estar en casa cuando
Roberto llegue, porque disfruta mucho el cenar juntos; sin embargo, piensa que le dar tiempo
de llegar a las nueve, adems de que desea pedirle a su amiga su punto de vista respecto a lo
que est sintiendo en su matrimonio desde hace seis meses.
Ella no le ha hablado a Roberto respecto a lo que siente, porque teme que l se disguste o
piense que ella le ha perdido la confianza.
Ese da, Roberto tena una reunin de trabajo a las siete de la noche, que poco antes de la
hora se cancela por un problema de la contraparte. Decide entonces llegar intempestivamente
a casa y darle una sorpresa a Patricia.
Al llegar y no encontrarla, piensa que no tardar en llegar; se pone cmodo, prepara una copa
y se sienta a ver la televisin. Sin embargo, se ha disgustado un poco porque Patricia no
estaba en casa y su entrada triunfal y sorpresiva no tuvo receptor. Conforme pasa el tiempo, se
va disgustando ms; entonces su mente se llena de ideas y dudas, dnde puede estar?, le
habr pasado algo?, siempre llegar a estas horas?, con quin se ir? es el colmo! hoy
que llegu temprano para estar con ella.
Ella llega poco antes de las nueve, y ve que el automvil de Roberto ya est; se siente muy
reconfortada y alegre por la pltica que sostuvo con su amiga e irrumpe alegremente en la casa
besando y abrazando a Roberto, quien disgustado, la besa framente y lo primero que dice en
tono seco: y en dnde estabas? Patricia siente de nuevo, como un pual, ese rechazo que
desde hace meses percibe y que ahora se ratifica hasta fsicamente! Se retira seria y va a la
cocina a calentar la cena que estuvo preparando toda la tarde hasta que sali.
Ambos se sientan a la mesa muy disgustados y resentidos, empiezan a cenar y l dice: de hoy
en adelante quiero que siempre ests en la casa a la hora que yo llegue, el mensaje que ella
recibe es que l le est recriminando que no est en casa y no lo atiende de manera debida.
Ella, que lo ha esperado muchas noches sin salir, se siente nuevamente herida por el
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ambos traten de entender las motivaciones y necesidades del otro. Con la empata, trataremos
de colocarlos en el lugar del otro, es decir, ponernos en sus zapatos.
El que los miembros de la pareja sean capaces de ejercer empata permite, ante todo,
reconocer los errores de comunicacin, as como tambin es fundamental para darnos cuenta
de las necesidades, deseos y sentimientos de la persona que amamos.
RESPETO
Este tercer elemento, junto con la comunicacin y la empata, es el complemento necesario
para la integracin de una pareja. El respeto es la plena conviccin de que nuestra pareja es un
individuo por s mismo, independiente a nosotros, en donde ninguno de los dos tiene el
derecho de dirigir la vida del otro. No se trata de tener en la pareja una relacin de poder, el
sentido es buscar juntos las mejores opciones y posibilidades, aportando cada uno ideas y
propuestas con base en su punto de vista, para que por medio de un dilogo, ambos estn de
acuerdo.
ACTUALIZACIN
La ltima caracterstica de una pareja dinmica y funcional es la actualizacin. sta se refiere a
la necesidad permanente de trabajar la relacin de pareja, abrir espacios semanal o
quincenalmente en los cuales ambos platiquen y se informen sobre tres elementos bsicos:
cmo me siento yo conmigo mismo(a), cmo me siento yo contigo y cmo siento a nuestra
pareja. lvarezGayou (1996).
TRES MUNDOS
Para que exista funcionalidad en la pareja deben estar presentes tres mundos: el tuyo, el mo y
el nuestro. Lo anterior se refiere a que es indispensable que exista cierto grado de
individualidad, es decir, cada miembro de la pareja tiene intereses, actividades y relaciones
propias en las que no necesariamente debe participar el otro, las cuales deben ser reconocidas
y aceptadas por cada integrante de la pareja. lvarezGayou (1996).
En la pareja estos mundos, el tuyo y el mo, se sobreponen dando lugar a la creacin del tercer
mundo: el nuestro (vase la figura 1.1).
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Sin embargo, es comn encontrar en algunas parejas la sobreimposicin de ambos mundo que
prcticamente sofoca, ahoga e impide la existencia de los mundos individuales, lo cual es
limitante por falta del propio espacio y de la individualidad de cada uno de los miembros de la
pareja (vase la figura 1.2).
Por otro lado, existen parejas en las reas individuales son amplias sin embargo, el mundo en
comn se ve limitado situacin poco benfica para la pareja (vase la figura 1.3).
Lo ideal es la existencia de los tres mundos en equilibrio, de tal modo que ninguno de ellos
predomine ni se vea limitado, para esto lvarezGayou propone la existencia de proporciones
equilibradas de tal forma que existan tres reas dentro del mundo de la pareja: la
sociooperativa, la familiar y la nuestra exclusiva.
La sociooperativa se refiere a todas las actividades que realiza la pareja para mantener la
vida de la misma, en donde se incluiran actividades de arreglo o decorado de la casa, compra
de vveres y alimentos, as como actividades sociales y recreativas con amigos de la pareja,
por ejemplo, reuniones, visitas o viajes con otras parejas, etctera.
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La familiar se refiere a las actividades de la pareja con los hijos, (s los tiene) con los padres,
hermanos y dems familiares de cada uno. Aqu se incluyen celebraciones de cumpleaos,
das de la madre, del padre, navidad y dems eventos en los que se rene la familia.
Finalmente, el rea nuestra exclusiva, se refiere a la necesidad que existe en toda pareja de
tener su propio mundo, en donde compartan intereses y actividades juntos (Vase la figura 1.4).
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Existen muchas creencias en cuanto al cmo elegimos pareja, algunas como la suerte o el
destino, pero verdaderamente las personas se involucran en cierto tipo de relaciones de pareja
por lo que tienen o les falta emocionalmente. Atraemos a nuestras vidas por ley de afinidad a
un cierto tipo de personas, es por ello que hay personas que atraen a sus vidas a verdaderos
perdedores, mientras que otros atraen ganadores. As tambin hay quienes atraen personas
sanas, mientras que otros atraen personas enfermas.
Algunas caractersticas de las personas insanas, es que provienen de hogares rotos o en los
que ha habido violencia fsica y emocional. Han tenido padres demasiado perfeccionistas y
crticos o muy dominantes. Tambin pueden haber vivido el rechazo por ser hijos no deseados
o por no llenar las expectativas de sus padres, bien sea por su asignacin sexual, rasgos
fsicos, color de piel, carcter, etc. Poseen una baja autoestima y un pobre autoconcepto, no
saben lo que quieren de la vida y carecen de una visin clara del futuro. Suelen dejar los
problemas para resolverlos en el maana y cargan con mucho de su pasado doloroso, el que
se les dificulta superar. A menudo viven fuertes crisis existenciales y experimentan mucho
vaco interior.
Las parejas insanas se conforman por individuos que comparten muchas de estas
caractersticas y son expertas en recordarse mutuamente sus deficiencias y sus reas
enfermizas.
Describiremos algunos de los tipos de parejas insanas.
PAREJAS OBSESIVAS
Una pareja obsesiva esta formada por una persona que vive una obsesin y otra que es el
objeto de esa obsesin, llamada tambin blanco. La persona obsesiva dice tener una pasin
extrema por su pareja, quien de inicio se siente halagado por despertar estos sentimientos tan
intensos en el otro, pero con el tiempo puede llegar a sentirse sofocado, confuso
emocionalmente y ansioso.
La persona obsesionada est convencida de que est muy enamorada y de que vive su amor
de una manera muy intensa, pero su sentimiento ms que de amor, es de anhelo por querer lo
que no tiene; nunca tendr suficiente de lo que desea, por lo que siempre anhelar ms y ms
amor, ms sexo, ms atencin y cuidados, as como todo aquello que pueda esperarse de una
pareja, a quien seguramente terminar culpando de su infelicidad y dolor.
Esta insaciable necesidad de la persona obsesionada provocar con el tiempo que su pareja se
aleje ms emocional y fsicamente, auque le resulte difcil poner fin a la relacin.
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El obsesivo se encuentra dominado por el temor, la posesividad, los celos, hasta la violencia o
el acoso cuando se siente rechazado, trata de llamar la atencin aparecindose
inesperadamente, haciendo regalos costosos, llamando por telfono a horas inusuales y/o
hablando muchas veces al da. El obsesivo descuida su persona, trabajo y familia, centra toda
su atencin en el objeto amado y si no es correspondido en la misma medida sufre
terriblemente.
Es difcil detectar este tipo de relaciones, porque al inicio casi todas las parejas se enfocan en
la parte romntica y agradable, puede parecer normal que la otra persona nos dedique mucho
tiempo, o nos exija demasiado, lo que puede volverse una carga muy difcil con el tiempo.
La diferencia entre una persona sana y un obsesivo, aparece con el primer rechazo de la
pareja, la persona sana se retira ante el rechazo y sigue adelante aunque le duela mucho, pero
el obsesivo por el contrario incrementar su inseguridad, temor y dolor, que manifiesta
acosando a su vctima. Puede llegar a atentar contra la integridad o la vida de su vctima o
contra su propia vida, como una manera de castigar al otro al sufrir por su amor. Cuando es
rechazado cree que nunca volver a amar a otra persona o que nunca podr ser feliz sin ella.
A la pareja del obsesivo se le llama coobsesivo, este llega a sentir que no puede vivir con su
pareja y al mismo tiempo tampoco puede vivir sin l, debido a que le atrae la intensidad del
romance, aunque tambin se sienta inseguro por la inestabilidad de su pareja.
El coobsesivo al igual que el obsesivo, tiende a provenir de un hogar en el que ha habido
maltrato o descuido fsico y emocional, por lo que se ha convertido en un ser con un profundo
vaco emocional y la necesidad de amor, aspectos que comparten entre s y que les lleva a
atraerse mutuamente.
PAREJAS CODEPENDIENTES
La persona codependiente se siente responsable de los sentimientos, pensamientos y acciones
de su pareja, as como de sus necesidades y destino, tambin se siente obligado a resolverle
sus problemas y hacer cosas que no desea hacer, suelen venir de familias disfuncionales,
sienten culpa, juegan el papel de vctimas y temen mucho al rechazo, tiene un problema con el
amor porque no sinti aprobacin de parte de sus padres y por lo que tampoco se ama a s
mismo, adems ha aprendido a relacionar el amor con el dolor. En su sexualidad, aceptan
tener relaciones sexuales cuando no lo desean o las practican cuando se sienten enojados o
heridos, les resulta difcil pedir lo que desean y necesitan. Creen que no merecen ser felices,
se conforman con sentir que su pareja los necesita por lo que buscan su aprobacin, creen que
el amor y la magia se encuentra en su pareja y no en s mismo; Pero tratan de controlar a su
pareja a travs de la culpa, la manipulacin, los consejos y el enojo. Niegan los problemas y
creen que su relacin no es tan mala como los dems la perciben.
La dependencia es lo opuesto a autosuficiencia. Las personas dependientes se casan para
obtener de su pareja la satisfaccin de sus necesidades y en su mayora tienden
responsabilizarle de su felicidad o infelicidad.
Una persona que es parte de una relacin dependiente, puede sentir que no es feliz con la otra
persona, pero que tampoco puede vivir sin ella. Una persona independiente siente que puede
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vivir con y sin su pareja. En tanto que una persona interdependiente es consciente de sus
cualidades y habilidades, as como de las de su pareja y ha decidido compartir su vida
conscientemente para ayudar al otro a enriquecerse y a crecer, a la vez que l mismo crece
como pareja, padre - madre y ser humano.
Los novios dependientes, andan juntos a toda hora, llegan y estn juntos a la escuela, hacen
tus trabajos y tareas en equipo, van juntos a la cafetera y regresan juntos a la casa, conviven
hasta la noche y todava antes de irse a dormir se llaman por telfono.
Las parejas formadas por personas que han alcanzado la madurez de la interdependencia,
comparten gran parte de sus vidas y de sus tiempos para enriquecerse mutuamente, pero
tienen tiempo para atender sus necesidades personales y su crecimiento profesional, social y
espiritual.
ROLES INSANOS
Dentro de una relacin podemos jugar un rol o papel, los cuales se clasifican en vctima,
salvador y persecutor, segn la teora del Anlisis Transaccional de Eric Berne.
En las relaciones de pareja estos roles se dan por lo que describiremos que caractersticas
tiene cada uno.
Se puede sentir vctimas porque le celan, vigilan, critican. Buscan como pareja a alguien con
grandes sentimientos de culpa y muchos deseos de salvar a otros.
Una pareja puede estar tambin formada por una persona que se sienta vctima de la vida o de
una familia mal avenida y que busca a alguien que le ofrezca una salida a su dolor. Su pareja
seguramente ser una salvadora y la relacin estar basada en la necesidad de huir de una
situacin con la esperanza de cambiarla.
Los persecutores, tienden a ser muy crticos y a sealar errores frecuentemente de su pareja.
Casi nada de lo que el otro haga les agrada ni les parece que esta bien. Son muy exigentes y
perfeccionistas, atrayendo como pareja a personas que gustan jugar el papel de vctimas.
En una pareja formada por una vctima y un persecutor, es relativamente fcil que aparezca un
tercero en discordia, que puede ser un familiar, una amistad o un amante que juegue el papel
de salvador.
De hecho en las relaciones triangulares, donde hay un amante, este aparece como el salvador
que quiere rescatar a la vctima de una relacin infeliz, ofreciendo todo aquello que el otro
manifiesta no tener, ya sea apoyo, comprensin ternura, sexualidad, etc.
Un salvador puede involucrarse con alguien que se siente vctima. Estas personas se motivan
por la necesidad que su pareja les manifiesta. Buscan en la pareja a un hijo o hija para proteger,
cuidar y atender, quieren solucionarle sus problemas, esperando ser amados y se sienten
frustrados y enojados cuando no son correspondidos, ni les agradecen por su esfuerzo y
sacrificio.
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Este tipo de personas proviene de familias donde habo un padre ausente, ya sea por abandono,
separacin y divorcio o por ser hijos de madres solteras. Es comn el caso de los hijos
mayores que encargaron del cuidado y atencin de sus hermanos menores, a veces les toca
trabajar desde muy temprana edad para ayudar en el mantenimiento de la casa, lo que les ha
enseado a atender a otras personas antes que a sus propias necesidades.
La mujer salvadora busca hombres a quienes ayudar a salvar o superarse, a quien proteger o
rescatar del alcohol y de los vicios. Es presa fcil de hombres perdedores por ser frgil ante el
chantaje emocional y la manipulacin por la culpa y las promesas de cambio. Atrae a hombres
inmaduros, conflictivos, irresponsables, manipuladores y egostas. Rasgos que saben mezclar
muy bien con aspectos encantadores e irresistibles.
El hombre salvador, busca mujeres que de nias fueron heridas y lastimadas en su
autoestima y que ahora desean ser protegidas, mimadas y consentidas.
Las personas salvadoras, buscan parejas abusadoras, seguramente porque en su hogar exista
el mismo tipo de problemas, en donde haba una madre o un padre que se sacrificaba y sufra
porque no saba defender sus derechos. Al querer huir de estas situaciones y descubren que
han cado en una igual o peor.
Las teoras de las relaciones humanas, plantea otro tipo de roles como los siguientes:
ABNEGACIN
La persona abnegada busca como pareja a un padre o una madre, a alguien que le proteja y
brinde tanto el afecto como el apoyo que muchas veces no recibi cuando era pequea. Por
recibir ese amor est dispuesto a someterse y renunciar a s mismo, asumiendo el papel de hijo
abnegado y complaciente.
La persona abnegada proviene de un hogar en el que haba un padre o una madre muy
autoritaria, con muchos prejuicios religiosos, con poca apertura al exterior y la informacin
sexual. No piensa en s misma, se preocupa demasiado por atender a los dems sin esperar
ser correspondido, aunque esto en el fondo le cause mucho resentimiento.
En nuestra cultura la abnegacin, es vivida ms por la mujer, quien crece creyendo que debe
ser una hija buena y complaciente, llena de miedo hacia la vida y ante la posibilidad de no
poder salir adelante sin el apoyo de un hombre, el matrimonio cree que es una cruz para
ganarse el cielo. No opina, ni contradice al esposo para evitar conflictos. La mujer abnegada
atrae a hombres machos, inseguros y acomplejados, groseros, prepotentes, mantenidos e
intiles, alcohlicos, golpeadores, posesivos y celosos, que no le valoran ni respetan. Tienen la
esperanza de que su pareja algn da va a cambiar y tienen miedo dejarla,
ENSOACIN
Las personas ensoadoras, suean con una pareja ideal, un prncipe o una princesa que les va
a dar la felicidad eterna como en los finales de los cuentos infantiles, o las historias trgicas
como la de Romeo y Julieta, donde hay que vivir un amor demasiado idealizado y superar todo
obstculo, o simplemente morir de amor.
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IGUALACIN
Hay un tipo de parejas conformada por personas que buscan la igualdad. Hombres que
participan en las labores del hogar y crianza de los hijos, que aceptan que la mujer se
desarrolle profesional y laboralmente. Aspecto que puede llegar a ser muy benfico para una
relacin en estos tiempos en los cuales la mujer busca desarrollarse a la par que el hombre en
todos los campos.
En este papel de igualacin es comn encontrar a las mujeres feministas, existen algunas muy
radicales que compiten con el hombre de una manera agresiva, hacindose enemigas de ellos,
menosprecindolos y agredindoles, en desacuerdo con la toma de decisiones y el manejo del
poder. Defienden agravios e injusticias bien sean reales e imaginarias, buscando el desquite y
la venganza. Las radicales son personas resentidas con la vida y con los hombres con quienes
desean invertir los papeles para ser ellas quienes asuman tanto el control como el poder.
Las mujeres que mantienen un equilibrio defienden el voto, el derecho a estudiar, a trabajar y
muchos otros derechos que deberan haber tenido siempre, lo hacen sin coraje ni resentimiento,
tratando de comprender al hombre y sin entrar en conflicto con su propia identidad sexual.
Las personas igualitarias suelen provenir de familias muy conflictuadas, donde ha habido una
madre muy abnegada y un padre machista, aspecto que han rechazado con gran vehemencia
y les ha llevado a colocarse en el otro extremo. Familias donde se manejan mensajes dobles y
confusos de lo que debe de ser un hogar tradicional como: la mujer debe estudiar, trabajar y
superarse y donde finalmente la familia apoya a sus hijas para que se desarrollen y por el otro
lado le dicen que lo mas importante para una mujer es casarse, cuidar de su esposo y de sus
hijos, creando confusin de que es lo ms importante.
Las parejas que quieren ser igualitarias al estar casadas pueden tener cambios significativos,
cuando ella se desenvuelve y ganar ms dinero que el esposo, lo que ocasiona una lucha de
poder; l se siente acomplejado, ofendido y puede empezar agredirla, ella se siente
desconcertada y desilusionada. Lo que les lleva a alternativas equivocadas como: la infidelidad,
divorcio, o que ella cambie renunciando a sus aspiraciones y dedicndose a lo que
socialmente debe de ser un hogar tradicional, lo que trae como consecuencia que ella se siente
frustrada, ya se sacrific y las cosas no van bien. El hombre con el tiempo ya no percibe a su
esposa tan atractiva como antes, por que l se enamor de una mujer segura de s misma,
capaz de tomar sus propias decisiones y de buscar su desarrollo, etc.
Cuando la mujer decide hacer las dos cosas al mismo tiempo, trabajar y hacer las labores de
esposa y madre, puede un alto grado de estrs en su afn para cumplir con sus obligaciones.
AUTOSUFICIENCIA
Las personas que juegan el papel de autosuficientes, no buscan pareja, debido que se
encuentran muy decepcionadas con las personas del sexo opuesto y creen que no existen
parejas por las cuales valga la pena luchar.
Cuando establecen relaciones lo hacen solamente para pasar el rato y para no sentirse solos,
pero sin comprometerse, porque temen volver a entregarse a una relacin y sufrir de nuevo
una decepcin.
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3. Sermonear y moralizar
Regularmente esperamos que la pareja nos comprenda, nos escucharle, pero cuando se recibe
un sermn de acuerdo a lo que considera correcto como Deberas hacerlo de esta manera.
Debiste haberlo dicho esto... o aquello.... La prxima vez debers aguantarte, etc.
Estos comentarios, hacen pensar que no se confa en lo que piensa o siente, que acta de
manera incorrecta y que debe actuar como el otro lo dice.
4.- Ridiculizar y avergonzar
Al ridiculizar o poner en evidencia los defectos de la pareja, frente a sus amigos, compaeros,
familia, etc. es quitarle valor no slo como pareja, sino como persona y ser humano. A la vez
que nos devala a nosotros tambin pues fuimos quienes le elegimos. No es solamente una
falta de respeto, hace sentir al otro que no es aceptado, ni apoyado.
Las personas sanas, hablan bien de su pareja con las dems personas (su belleza, su
inteligencia y cualidades), porque al hacerlo descubren que tambin se valoran a s mismas.
5. Interrogar y acusar
Interrogar y acusar no es una forma de comunicacin efectiva, hace que la otra persona no se
siente escuchada, lo hace sentirse observado y vigilado,
Quien interroga trata de colocarse en una posicin de superioridad, como si fuese el padre o el
jefe y percibe al otro como su subordinado o inferior, tambin es una falta de respeto y
desconfianza.
6.- Aconsejar
Querer solucionar problemas, cuando no lo pide la pareja, en lugar de favorecer, se empeora.
Si tenemos un consejo, primero hay que pedirle permiso para opinar, respetando que no se
considere nuestro punto de vista.
Hay personas que hablan de sus problemas buscando ms el apoyo emocional y una forma de
desahogarse, no un consejo o solucin. Por lo anterior puede ser ms valiosa una actitud de
escucha o un abrazo que una lista de consejos.
7.- Celar
Los celos han sido considerados como el cncer del amor, demuestran inseguridad.
La persona celosa tiene miedo a perder al objeto amado y con su conducta celosa, lo nico que
hace es destruir al amor mismo. Los celos, no favorecen el crecimiento de una pareja.
Los celos no patolgicos, si es que existe una parte sana en los celos, podran ser
interpretados como un smbolo de inters por la otra persona y una manera de hacerle saber
su afecto, el deseo de compartir no slo nuestro tiempo, sino nuestra vida. Estos celos pueden
ser sabiamente orientados y llevarnos a cuidar de la otra persona, as como a ofrecerle una
calidad de vida tan especial, que difcilmente alguien ms podra ofrecerle.
Los celos patolgicos, irracionales e irrespetuosos, basados en la desconfianza de ser
traicionado, la inseguridad y el temor de que otro pueda ser mejor prospecto para su pareja,
que termina por asfixiar una relacin, con dolor y sufrimiento. Estos celos hacen sentir mal, a la
pareja, provocan distanciamiento emocional y fsico.
8.- Ser infiel
La infidelidad, es algn tipo de inters afectivo o sexual para otra persona que no sea la pareja.
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GASTROFILIA
Expresin comportamental de la sexualidad en la que se gusta de comer, (comida en general)
o bien un placer por determinado alimento. Al igual que otras expresiones, todos los seres
humanos tienen algn grado de gastrofilia.
Dentro de los niveles erticos de sta expresin comportamental est por ejemplo: el gusto por
besar, la cena romntica como parte del ritual de conquista y el acompaamiento de algunos
alimentos durante el encuentro ertico.
SADISMO
Expresin comportamental de la sexualidad en la que los individuos gustan de causar dolor
fsico, someter, vejar o hacer que otros dependan de ellos.
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El sadismo a nivel (EM), se expresa cuando se dan muestras de cario o afecto por medio de
pequeos estmulos dolorosos como pellizcos, besos mordelones o nalgadas; tambin se
encuentra placer al matar o incluso torturar a un animal, como moscas, araas, insectos y
reptiles. EA se observa en personas que tienen una tendencia a lastimar, vejar o someter a
otras y que lo disfrutan sin llegar a niveles ertico sexuales. Tal sera el caso de policas,
agentes secretos, celadores y guardaespaldas.
En el rea ertica, la expresin EESF se refiere al estmulo sexual efectivo que a veces se
obtiene imaginando escenas de violencia sexual como violaciones con la lectura de las obras
del Marqus de Sade, por ejemplo.
EESM se refiere a las personas que alguna vez han causado dolor, al someter o vejar a una
persona, acto que les permite tener un estmulo sexual efectivo. El grado de preferencia y
predominio de esta expresin determina la colocacin de la persona en uno u otro nivel. La
intensidad depende del equipo, aditamentos y aparatos que se utilizan: ltigos, cadenas,
esposas, trajes de hule, correas y otros, con el objetivo de realizar actos de sometimiento,
vejacin y castigo para obtener placer sexual.
El sadismo casi siempre se presenta como el binomio sadismo-masoquismo pues para que
exista y se desarrolle el sdico es necesaria la participacin de uno o varios masoquistas y
viceversa. Cuando esta relacin no se establece, puede darse la conducta sdica sobre una
persona que no lo desea o no tiene gusto por ello, con lo que el acto se convierte en un delito.
MASOQUISMO
Expresin comportamental de la sexualidad en la que la persona gusta del dolor fsico,
sumisin, vejacin o incluso dependencia de otra persona.
En el rea no ertica, EM se presenta en casi todas las personas y consiste en el placer que
lleva a disfrutar ser atendidos o considerados por un sufrimiento o alguna enfermedad.
En el EA se encuentran quienes disfrutan de su sufrimiento, el cual utilizan como tema de
conversacin (relatando sus desgracias y enfermedades que han padecido).
En el rea erticosexual EESF consiste en la existencia de fantasas en las que el sujeto es
vejado, lastimado o sometido y esto constituye un estmulo sexual efectivo. EESM se refiere al
gusto y excitacin que provocan en algunas personas pequeos estmulos dolorosos, por
ejemplo el ser amarrado de pies, manos y en ocasiones vendado de los ojos, para recibir
caricias en estado de impotencia fsica total. EESP consiste buscar este tipo de estmulos sin
dejar de disfrutar o responder a otras expresiones.
EXHIBICIONISMO
Esta expresin comportamental de la sexualidad se refiere a las personas que gustan de
mostrarse a otros.
En el grado EM consiste en el que a mayor o menor grado se busca una apariencia ms
agradable o impresionante para los otros. As, incluso el ms mal presentado o informal en su
vestir, es probable que utilice un bigote o prendedor con el objeto de adornarse para ser visto
por otros.
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Cuando la expresin es EA, se trata de personas para quienes no slo la ropa y adornos son
de gran importancia, sino que practican el fisicoculturismo para exhibir sus cuerpos musculosos,
se incluyen adems las profesiones como el modelaje.
Dentro del rea eroticosexual, EESF se refiere a las personas que se excitan o buscan
orgasmos imaginando que se exhiben ante otros, por lo general desnudos o mostrando sus
genitales. La EESM ser la excitacin que provoca mostrar partes del cuerpo, por ejemplo en el
hombre, la camisa desabrochada; en la mujer, los escotes o usar faldas cortas para mostrar las
piernas.
El exhibicionismo a nivel EESP consiste en que aun teniendo otras expresiones disfrutan
exhibindose para obtener estmulo sexual efectivo. El exhibicionismo es aceptado en forma de
strip-tease, en tanto en hombres como mujeres.
Cuando el nivel es EESPR, significa que en 80% o ms de los casos, el estmulo efectivo
consiste en la exhibicin de una parte o todo el cuerpo a otras personas. El exhibicionismo
adquiere el carcter exclusivo EESE, cuando es la nica forma mediante la cual la persona
logra la excitacin.
ESCOPTOFILIA (Voyeurismo)
Expresin comportamental de la sexualidad en la que las personas gustan de ver los cuerpos
expresiones amorosas de otras personas.
En el EM se encuentran los concursos o exhibiciones de fisicoculturismo masculino y femenino,
as como la publicacin de revistas como Playboy.
La EA se presenta en quienes gustan de mirar los cuerpos de otras personas, como los que
poseen colecciones de desnudos en pinturas o esculturas.
Dentro del rea erticosexual, EESF se refiere a la excitacin sexual obtenida por la fantasa
de observar un desnudo o un acto sexual. La EESM EESP y EESPR existen cuando la
persona ha observado y presentado la excitacin; en el caso de EESE se refiere cuando slo
se logra la excitacin y el orgasmo mediante esta expresin.
En esta expresin se considera un delito cuando la persona deambula para encontrar ventanas
y observar, ya que viola la privacia e intimidad de otros.
FETICHISMO
Es la expresin comportamental de la sexualidad en la que se gusta de obtener y poseer
objetos o pertenencias de determinada(s) persona(s).
El grado de EM consiste en el gusto por llevar una fotografa, prenda, anillo u alguna cosa de la
persona querida.
En la EA, se trata de personas coleccionistas, por ejemplo, los cazaautgrafos o los que
poseen fotografas de algn artista a quien admiran, o los que guardan cartas de amor de uno
o varios enamorados.
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En sta, EESF se presenta cuando una o varias veces el sujeto ha utilizado la fantasa, por
ejemplo con alguna prenda ntima, como ESE.
En el nivel de EESP, se refiere a aquellos que aun presentando otras expresiones, tienen por
ejemplo, colecciones de fotografas, prendas ntimas o gustan de obtenerlas para usarlas como
ESE. A nivel de EESPR, es cuando de un promedio de diez excitaciones, orgasmos o ambos,
ocho prefiere realizarlos con objetos o prendas como ESE. En el nivel de EESE se habla de las
persona slo logra establecer su respuesta sexual mediante el uso de objetos o prendas de
otra persona.
TRIBOFILIA (frotismo)
Se refiere a la expresin comportamental de la sexualidad en la que existe gusto por tocar a
otros o ser tocado, (tribofilia activa o receptiva respectivamente).
La tribofilia a niveles no erticos est presente cuando saludamos a una persona por ejemplo.
Como en toda actividad o expresin humana se perciben matices; de tal forma que hay
personas en las que el contacto fsico se da ms acentuado que en otros (EA). En la EESF, se
encuentra presente el deseo de tocar o acariciar a otra persona (activa) o ser tocado y
acariciado (pasiva). La EESM y EESP para obtener un estmulo sexual efectivo, son
universales.
Cuando las personas presentan esta expresin en niveles EESPR y EESE, podemos
encontramos ante el caso tpico del individuo que en forma oculta busca aglomeraciones con el
fin de excitarse por el contacto con otras personas. Estos ltimos niveles constituyen en s
violaciones y transgresiones a la individualidad.
RINOFILIA
Es la expresin comportamental de la sexualidad que consiste en el gusto por los olores. No se
limita necesariamente a los considerados placenteros, en especial son personas en quienes el
olfato juega un papel importante. Al igual que con las expresiones anteriores, todos los seres
humanos tienen algn grado de rinofilia.
Por ltimo, recordemos que una o varias expresiones se pueden considerar conductas
delictivas, lo cual puede variar de una sociedad a otra, dependiendo del momento histrico en
que se realice. Desde el punto de vista de la sexualidad, slo sern censurables los
comportamientos que daen a terceros o en los casos en los que se obligue a participar en
contra de su voluntad.
Es importante tener presente que, al igual que en el continuo homo, bi, heterosexual de Kinsey,
el nivel de una o varias expresiones comportamentales, no es esttico; sino al contrario, es
dinmico y puede variar dependiendo de cada persona y de su situacin en algn momento de
su vida. Recordemos tambin que la valoracin es subjetiva en cada persona.
La comprensin de las expresiones comportamentales de la sexualidad permite tener una
visin panormica y objetiva del comportamiento, a la vez que permite evaluaciones objetivas y
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libres de mitos y prejuicios, sin embargo es imposible abordar todas las expresiones
comportamentales de la sexualidad pues, como escribe Kinsey citado por lvarez-Gayou
(1986): hay tantas expresiones de la sexualidad como individuos existen; de ah que se
incluyeron en presente solo algunas de las expresiones comportamentales ms frecuentes
para su estudio.
EXPRESIOGRAMA
Partiendo del modelo presentado por lvarez-Gayou para el estudio y la comprensin de las
expresiones comportamentales de la sexualidad, el autor tambin propone un cuestionario que
ha denominado expresiograma, el cual consiste en un esquema grafico que permite analizar y
describir la existencia de las diversas expresiones comportamentales.
A travs de la utilizacin de este expresiograma en un estudio piloto con estudiantes de
sexologa, (Alvarez-Gayou, 1984) realizado por el mismo autor se han obtenido algunas
conclusiones, como por ejemplo: a) la hiptesis de que estas expresiones se encuentran en
todas las personas, en algunos de los niveles es vlida pues slo ocasionalmente una persona
se califica en el 0. b) es de gran utilidad para conocer las expresiones y los niveles en los que
estn presentes y c) funciona como una actividad que propicia el autoanlisis y la introspeccin,
la cual coadyuva al conocimiento y aceptacin de la propia sexualidad y la de otros.
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_ Darle la vuelta.
_ Esperar que el horno se caliente.
_ Ver si el pollo est suficientemente cocido de un lado.
_ Sacar el pollo del horno listo para comerlo.
_ Condimentar el pollo.
_ Poner el pollo sobre la mesa de la cocina para que se descongele.
_ Encender el horno.
_ Poner el pollo ms tiempo del mismo lado.
Vacaciones a Brasil!
Decidir con la familia lugar para vacacionar
_ Reunirlos a todos
_ Mostrarles las opciones
_ Llegar a un acuerdo
Viaje a Brasil
_ Tomar taxi al aeropuerto
_ Tomar el avin
_ Tomar taxi al hotel
_ Disfrutar las playas de Ro!
Preparar casa/familia para viaje
_ Hacer la maleta
_ Comprar traje de bao
_ Dejar el perrito con la suegra
Ir a la agencias de viajes
_ Cotizar precios
_ Hacer reservaciones de hotel
_ Comprar los boletos de avin
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Anexo 3.3
Campos Lpez, P.; Daz Camarena, A. y Organista Mora, M. (1999). Alternativas de
prevencin en la vida sexual. Gua prctica en el abordaje sindrmico de las
enfermedades sexuales (ETS) y VIH/SIDA. Educadores.
Mxico: COESIDA/JALISCO. Pp. 59-69
ALTERNATIVAS DE PREVENCIN EN LA VIDA SEXUAL
Los comportamientos preventivos o de riesgo involucran elementos de la sexualidad y sus
significados, mismos que influyen en el cambio individual y social para adoptar medidas
preventivas. Por tal motivo se requiere de estrategias enfocadas a crear una toma de
conciencia del riesgo y un verdadero compromiso con la prevencin, as como plantear las
medidas preventivas como opciones que recuperen no solo el cuidado de la salud, sino una
vivencia plena de la sexualidad en trminos de placer y de valores, al mismo tiempo fomentar
el placer ligado a la salud como un derecho humano.
Para fomentar la prevencin de las ETS y el VIH/SIDA en la vida sexual hemos retomado el
Modelo de Reduccin del Riesgo del SIDA
que fue desarrollado como marco de
referencia para cambiar los comportamientos que aumentan el riesgo de contraer VIH y las
otras ETS. Desde esta perspectiva, consideramos que, para evitar una enfermedad los
individuos tienen que reconocer que conducta y finalmente tomar la accin del cambio. Este
modelo plantea que el cambio sostenido, para la adopcin de medidas preventivas, ocurre
cuando el individuo ha pasado por las siguientes etapas:
1. No reconoce el riesgo.
2. Reconoce el riesgo.
3. Le preocupa el comportamiento que lo coloca bajo riesgo.
4. Adquiere ms conocimiento acerca de los riesgos y cmo prevenirlos.
5. Se motiva a protegerse, en respuesta a las desventajas que implica exponerse a riesgos
y a las ventajas de usar mtodos preventivos.
6. Se prepara para la accin adquiriendo habilidades para uso de medidas preventivas.
7. Prueba el comportamiento nuevo.
8. Valora la eficacia del cambio de comportamiento y, si se tiene xito.
9. Mantiene el cambio de comportamiento.
La atencin y el conocimiento sobre riesgos para la salud son requisitos importantes para el
cambio, sin embargo, nunca se ha comprobado que el conocimiento, por s solo, sea el
principal motivador del cambio. Los individuos tienen que percibir lo siguiente para que su
comportamiento pueda cambiar:
Existe un riesgo personal.
El cambio de comportamiento resultar en beneficio personal importante.
Las normas sociales apoyarn sus acciones en cada etapa del cambio del
comportamiento.
Ellos cuentan con los recursos y las habilidades requeridas para realizar los cambios.
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ALTERNATIVAS DE PREVENCIN
Para evitar la transmisin del VIH y otras ETS se proponen las siguientes alternativas:
1. Abstinencia: evitar o postergar las relaciones sexuales.
2. Fidelidad: relaciones sexuales exclusivamente con una misma persona, y que ninguno
de los dos tenga una ETF o VIH ni se exponga a riesgos de contraer la infeccin.
3. Sexo seguro: relaciones sexuales que no impliquen el contacto con lquidos sexuales y
sangre con puntos de entrada al organismo.
4. Sexo protegido: uso de implementos de proteccin (condones, cuadros de ltex , etc.).
ABSTIENECIA
Una de las alternativas para prevenir el VIH/SIDA y las ETS es la abstinencia definitiva o
temporal. Entre las razones por las que la gente decide postergar las relaciones sexuales se
encuentran:
1. Lograr que la relacin se consolide y estar listos para la intimidad sexual.
2. Cumplir con valores y expectativas sociales opuestos a las relaciones prenupciales.
3. Cuando la persona necesita sentirse amada, pero no necesita contactos sexuales.
4. Cuando la persona desea que su primera relacin sexual sea con una pareja estable,
definitiva o bajo matrimonio.
5. Cuando la persona desea que su primera relacin sexual sea bajo ciertas condiciones
de afecto comunicacin, compromiso o conocimiento mutuo y no se encuentra seguro
de estar con la persona indicada para iniciar su vida sexual.
6. Cuando la persona desea iniciar sus relaciones sexuales teniendo mayores elementos
de autoconocimiento, mayor claridad en sus decisiones y metas en la vida y se sienta en
las condiciones ptimas para iniciar relaciones sexuales.
Razones por las que los jvenes inician relaciones sexuales, sin realmente estar convencidos
de esa decisin.
1. Para demostrar afectos de esa decisin.
2. Temor a que la relacin se enfre emocionalmente.
3. Temor a que la pareja tenga relaciones sexuales con otras personas.
4. Curiosidad sobre el contacto sexual.
5. Creencia de que debe hacerlo porque todos lo hace.
6. Para ser ms popular.
7. Estar muy excitados.
8. Estar bajo efectos del alcohol o drogas.
9. Porque la pareja los convence.
10. Porque la pareja condiciona la continuidad de la relacin slo su hay contacto sexual.
11. Porque la pareja amenaza u obliga a la relacin sexual.
FIDELIDAD
La fidelidad o exclusividad sexual es una de las alternativas para prevenir VIH y ETS, sin
embargo es importante tener claro que esta opcin tiene sus lmites, fuera de los cuales ya no
es realmente preventiva. A continuacin veremos algunos elementos que excluyen la fidelidad
como una opcin segura, es responsabilidad de cada persona valorar que se presenten estos
riesgos en su relacin, para poder considerarla como una opcin congruente a su vida.
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o Cuando las personas establecen una relacin de pareja definitiva ya han acumulado
una historia sexual, en la que han tenido relaciones desprotegidas con sus parejas, que
a su vez han tenido relaciones desprotegidas con otras parejas, y as sucesivamente;
de esta manera, al llegar a la relacin estable cada miembro de la pareja ha pasado una
serie de monogamias secuenciales, lo cual implica antecedentes de riesgo. Por lo tanto,
la fidelidad slo es opcin vlida cuando se trata de una pareja estable o
relativamente definitiva.
o Cuando una o ambas partes no estn cumpliendo con el acuerdo, es decir, cuando
solo se aparenta exclusividad sexual. Esta situacin es bastante comn en las parejas
que juegan a demostrarse confianza mutua, a pesar de que uno o ambos tiene actividad
sexual extrapareja.
o Cuando uno o ambos miembros pasan por situaciones de riesgo profesional, como los
trabajadores de la salud que han tenido un accidente de trabajo por no utilizar las
precauciones necesarias en el manejo de sangre o sus derivados, lquidos sexuales,
tejidos y rganos. Se recomienda que en estas situaciones, mientras no se confirma la
ausencia de VIH, la pareja tenga relaciones sexuales protegidas, a pesar de que el
riesgo real de transmisin ocupacional del VIH es muy bajo.
o Cuando uno de los miembros de la pareja ha recibido una transfusin con sangre no
analizada o trasplante de tejidos u rganos de alguien que se desconoce si vive con
VIH.
Una vez elegida la fidelidad como una alternativa, congruente, se requiere un verdadero
compromiso por parte de cada persona, para cumplir con el acuerdo de exclusividad y en caso
de no hacerlo, optar por el sexo seguro y protegido.
SEXO SEGURO Y PROTEGIDO
Estas son las alternativas enfocadas a evitar el contacto sexual de riesgo asumiendo la
posibilidad de que exista la presencia del VIH o ETS en por lo menos una de las personas que
participan en la relacin sexual. Es importante que se conozcan claramente las formas en que
el VIH y las ETS se trasmiten y la forma en que se previene de manera afectiva, as como los
alcances y limitaciones de estas alternativas. Finalmente, se requiere un verdadero
compromiso con la propia salud, para que sean una prctica consistente.
SEXO SEGURO
Incluye todo tipo de prcticas sexuales, que cubran los siguientes criterios:
Ser erticas, es decir, sexualmente placenteras.
Ser seguras, que eviten el contacto de lquidos que puedan transmitir la infeccin con
puntos de entrada al organismo.
No requerir de barreras de proteccin.
SEXO PROTEGIDO
Consiste en prcticas sexuales utilizando implementos de proteccin de distintos materiales.
a) El condn masculino, de ltex, se utiliza en penetraciones anales o vaginales, y sexo
oral boca-pene.
b) El condn femenino, de poliuretano; utilizado para penetraciones vaginales, y algunos
hombres lo usan para penetraciones anales.
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c) Cuadros de ltex (diques dentales) y Kleen Pack (plstico transparente que se usa para
envolver alimentos); estos implementos se utilizan en sexo oral boca-vulva y boca-ano,
as como en contactos vulva-vulva.
d) Guantes y dedales de ltex, se usan para manipulacin de genitales y dedeo
respectivamente, slo son necesarios s hay heridas en las manos o dedos.
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9 Puede tirarse a la basura (si se desechan por medio del sanitario pueden provocar que
se tape).
Condn femenino
Este condn es de poliuretano, no es elstico y es de un solo tamao.
Permite a la mujer la autoaplicacin, tambin puede utilizarse por hombres para la
penetracin anal.
Es una funda con un aro flexible en extremo abierto, y otro pequeo y
desprendible en el interior.
Se debe colocar dejando el aro mayor cubriendo los labios menores y mayores,
mientras que el aro menor (desprendible) debe ayudar a cubrir el cuello uterino a
manera de diagframa.
Se coloca de cuclillas en posicin ginecolgica, introduciendo el aro desprendible
con los dedos, hasta que cubra el cervix y el condn quede adherido a las
paredes vaginales.
Se deben tener las mismas precauciones que con el condn masculino, a
excepcin del lubricante, ya que puede utilizarse aunque no sea soluble en agua.
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Actitudes hacia el sexo seguro y protegido: El considerar que estas alternativas no sean
seguras, que no son placenteras o que se contraponen a los valores, es un factor que
repercute en desproteccin. Suelen asociarlos a una demostracin de miedo, desconfianza,
rechazo o falta de amor.
La falta de percepcin del propio riesgo determina que se tengan relaciones desprotegidas.
Baja autoestima y aceptacin de la propia sexualidad: el desprecio de s mismo o de la
propia sexualidad no se conjuga de manera positiva con el autocuidado de la salud en la vida
sexual.
La reducida capacidad de utilizar correctamente y erotizar las alternativas de prevencin
disminuye la posibilidad de implementarlas.
Poca asertividad: la reducida capacidad de enfrentar formas de coercin o intentos de
convencimiento para llevar a cabo prcticas de riesgo se traducen en desproteccin.
Falta de autocontrol: una de las razones porque las personas no protegen es que intentan
negociar o conseguir la alternativa de prevencin en el momento de la relacin sexual, estando
muy excitados. En cado de que la pareja sexual no quiera protegerse, es ms difcil renunciar a
la prctica de riesgo. El uso del alcohol o drogas tambin debilita este autocontrol.
Poca disposicin al cambio: el cambio se logra si la persona se encuentra convencida de
que es benfico y est dispuesta a hacerlo.
Pocos planes de vida: un factor importante para pensar en protegerse es tener planes que
impliquen continuar sano, un proyecto de vida a largo plazo.
Centralidad de la vida sexual (genital): en la media en que las relaciones sexuales son
centrales en la vida, los cambios se perciben con mayor intensidad y las prcticas de riesgo
son ms difciles de extinguir. En nuestra cultura se centraliza el placer en los genitales, por lo
que el sexo seguro y protegido se experimentan como una limitacin.
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1. define tus lmites, establece cul es el tipo de acercamiento que puedes tener en pareja,
sin que llegues a la relacin sexual que implique riesgo. Respeta esos lmites y no te
expongas a una relacin sexual sin haberlo decidido previamente con claridad. Cuando
ests a punto de rebasar tus lmites, retoma a una prctica ms segura.
2. En caso de optar por la abstinencia, pon claros tus lmites, no enves mensajes de
invitacin a una relacin sexual si no deseas tenerla.
3. Explora otras formas de mostrar afecto, que no sean las relaciones de riesgo, puedes
probar con besos, abrazos, caricias, palabras, etc.
4. Si has decidido postergar tus relaciones sexuales y la situacin se ha vuelto difcil de
evitar, date tiempo y reflexiona si quieres cambiar tu decisin.
5. Define y respeta tus lmites en cuanto a consumo de alcohol o drogas.
6. En caso de elegir la fidelidad, valora qu tanto tu pareja est cumpliendo con el acuerdo
y asegrate de que de no hacerlo, utilice sexo seguro y protegido en las relaciones
sexuales.
7. Establece lmites en el contacto con personas que puedan forzarte o presionarte a tener
relaciones sexuales desprotegidas.
8. Evita las situaciones que favorezcan una relacin a travs de la violencia: estar con
personas desconocidas en lugares en los que no puedas solicitar ayuda, estar a solas
con alguien que te presiona a tener contacto sexual, etc.
9. Erotiza el seo seguro y protegido, recupera la vivencia placentera de la sexualidad en
estas alternativas, recuerda que la capacidad de sentir placer depende, no solo del tipo
de contacto ertico, sino de cmo lo vives. Puedes descubrir que el sexo seguro y
protegido son alternativas placenteras, agradables y positivas.
10. Negocia previamente tu alternativa elegida. En la implementacin de una medida de
prevencin debes incorporar a tu pareja sexual, esto depende de tu capacidad de tomar
decisiones en la relacin sexual, la firmeza con que la defiendes y tu habilidad para
convencer a tu pareja.
11. Deja claro que tu alternativa es el sexo seguro y protegido, antes de estar en el
encuentro sexual.
12. Evita caer ante argumentos, define qu quieres hacer y reflexiona si quieres continuar
en tu decisin.
13. Si decides optar por el sexo seguro y protegido, es importante siempre tener condones
al alcance.
14. El derecho a cambiar tu decisin. En cualquier momento puedes decidir cambiar tu
alternativa por una nueva, siempre y cuando sea segura.
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Andar
www.andar.org.mx
Alianza Nacional por el Derecho a Decidir. Encontrars textos y documentos internacionales
sobre derechos sexuales, educacin sexual y otros para que puedas decidir siempre por t
mismo en todo lo referente a tu sexualidad.
Afluentes
www.afuentes.org
Organizacin que promueve la salud sexual y reproductiva; vinculando los hallazgos de los
investigadores y las experiencias de las organizaciones civiles. Informacin sobre derechos
sexuales.
CEPAVI
http://cepavi.jalisco.gob.mx/
El Consejo Estatal para la Prevencin y Atencin de la Violencia Intrafamiliar, se constituye
como parte del Organismo Estatal (DIF Jalisco) para la planeacin y apoyo normativo, de
consulta, de evaluacin, y de atencin, respecto de las polticas y criterios generales, relativos
a la prevencin y atencin de la violencia intrafamiliar, con autonoma tcnica.
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Mxico, encontrars una gran variedad de ttulos y materiales sobre sexualidad para nios,
jvenes y adultos, adems de cursos, informacin y asesora.
Sexualidad Online
www.sexualidadonline.com
Fomenta la educacin de la sexualidad en sus aspectos biolgicos, psicolgicos y sociales, con
informacin cientfica, tica y objetiva
Instituto de Sexologa de Barcelona
www.intitutodesexologia.org
Pagina de origen espaol, formada por un colectivo de Profesionales y Docentes que abordan
la Sexologa y la Genero logia desde una perspectiva global e interdisciplinar, a partir de sus
diferentes mbitos: Psicologa, Sociologa, Educacin, Salud, y Comunitario
Educa Gnero
educagenero.iespana.es
Encontraras materiales educativos y guas para la Educacin Sexual, Gnero y Prevencin de
la Violencia de Gnero, organizados por ciclos educativos.
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Glosario
MDULO I
Sexologa: ciencia que aborda el estudio de la sexualidad, en esta participan gran
nmero de disciplinas y especialidades mdicas, humansticas y no mdicas.
Reproductividad: Capacidad que tienen todos los seres humanos para procrear hijos.
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MDULO II
Parejas obsesivas: Esta compuesta por personas que juegan dos roles una que esta
obsesionada y la otra que representa el objeto de obsesin.
Parejas co-dependientes: Personas que se sienten responsables de los sentimientos,
pensamientos y acciones de su pareja.
Rol de abnegacin: Persona que crecer con la conviccin de que debe ser buena
pareja y complaciente por el temor de ser abandonada por su pareja.
Rol de ensoacin: Persona que suea con una pareja de cuanto de hadas, ya sea un
prncipe azul o princesa rosa.
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Violencia: Es toda accin u omisin intencional cometida por una persona en contra de
otra y que pone en peligro la integridad fsica, emocional, sexual, moral y social de la(s)
persona(s) afectada(s), independientemente de que dicho acto sea considerado o no
como un delito.
Tipos de violencia
Fsica: al acto de agresin que causa dao fsico. Esta puede consistir en acciones
como pegar, golpear, dar patadas, quemar o herir con un arma blanca. stas pueden
conducir a heridas permanentes y algunas veces a la muerte de la vctima.
Sexual: se trata de est tipo incluye el hecho de que la vctima es obligada a mantener
relaciones sexuales, degradada sexualmente y forzada a tener relaciones sexuales
dainas o abusivas. Cualquier contacto realizado contra la voluntad de una persona,
desde una posicin de poder o autoridad. En el caso del abuso sexual acompaado de
violencia fsica.
Victima: Es la persona que padece un dao por culpa propia, ajena o por causa fortuita.
Victimario o agresor: Aquella persona que comete una agresin o acto violento,
produciendo el dao, sufrimiento o padecimiento a una persona.
Mito: Narracin que intenta dar una explicacin ficticia o poco racional de la realidad.
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Fobofilia: Expresin de la sexualidad en la que existe gusto o placer por las situaciones
de peligro.
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MDULO III
Embarazo no deseado: cuando sin proteccin durante una relacin sexual y sin
desearlo ocurre el embarazo.
Alto riesgo de embarazo: se refiere a personas que estn indecisas respecto a tener o
no relaciones citales, que a veces o nunca usan algn mtodo de anticoncepcin, o
bien usan mtodos poco eficaces, como el ritmo o coito interrumpido.
Responsabilidad: Cargo u obligacin moral que resulta para uno del posible yerro en
cosa o asunto determinado.
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Bibliografa
lvarez-Gayou Jurgenson, J. (1996). Sexualidad en la Pareja. Mxico: Manual Moderno
lvarez-Gayou Jurgenson J. (2007). Sexoterapia Integral. Mxico: Manual Moderno
Bybee, R. W (1966) National Standards and the Science Curriculum: Challenges,
Opportunities, and Recommendations. Dubuque, Iowa: Kendall-Hunt Publishers.
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Campos P. I., Daz, A; Organista, M; (1999). Gua Prctica en el Abordaje Sindrmico de
las enfermedades de Transmisin Sexual. Mxico: COESIDA Jalisco y Secretara del
Gobierno del Estado de Jalisco
Flores Colombino, A. (1999) Sexo Sexualidad y Sexologa. Mxico: Lumen.
Franco, C; Prez, M;, Valdivia, F. (s/f) Jvenes, sexualidad y gnero. Modelo de
capacitacin para promover la salud y prevenir la violencia. Mxico: Material financiado por
SISEX con la colaboracin de Colectivo OLLIN, A. C., Coordinacin de Servicios
Estudiantiles de la Universidad de Guadalajara y el Instituto Nacional de las Mujeres.
Gispert, J. (2004) Prevencin del embarazo no deseado. Mxico: Alfil.
Mesa. A., Surez, C, Brenes, V, Rodrguez, G, Mayn, B, Santos, E. (2006) Marco
Internacional de los Derechos Sexuales de Adolescentes. Mxico: Afluentes.
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McCary, J, & McCary, S., lvarez-Gayou, J; Del Ro, C, Surez, J. (1996) Sexualidad
Humana. Mxico: Manual Moderno.
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