Benefcios da gua morna com limo para emagrecer.

O limo uma fruta com benefcios incrveis para a sade e para emagrecer. Alm de ser rico em vitamina C, o limo
rico em potssio que repe os eletrlitos e fibras solveis que ajudam a dar saciedade, reduzindo a fome ao longo
do dia. Ajuda ainda a regular o Ph do sangue e eliminar toxinas.
A vitamina C ajuda na absoro do ferro, a impulsionar o sistema imunolgico e tambm aumenta a capacidade do
corpo em metabolizar as gorduras. Outro benefcio do limo que ele aumenta os nveis de glutationa, um
antioxidante importante que o corpo utiliza durante o processo de desintoxicao.
O limo promove a termognese, acelerando o metabolismo e ajudando a queimar calorias e gordura corporal. J
escrevemos aqui no blog sobre os poderes emagrecedores da gua gelada com limo . Porm, existe uma verso hot
da mesma receita que dizem ser ainda mais eficaz para a perda de peso.

A gua morna melhora a circulao sangunea, sistema digestivo, sistema nervoso e estado mental.
Combinada com o limo, que uma grande fonte de vitaminas B e C, riboflavina, clcio, fsforo,
magnsio, protenas e carboidratos formam uma dupla capaz de fornecer benefcios incrveis.
Outro grande benefcio em relao pele. Beber gua morna com limo ajuda a rejuvenescer a pele e
ajuda a eliminar rugas e cravos, devido ao seu poder anti-bacteriano e anti-sptico. Tambm um timo
diurtico que promove a sade renal, heptica e ainda ajuda a prevenir e tratar reumatismo e artrite.
Outro benefcio em relao ao sistema digestivo. Beber gua de limo morna ajuda a aliviar nuseas,
inchao abdominal, gases, priso de ventre e azia. Isso acontece porque a combinao de gua morna
com limo estimula a produo de blis pelo fgado, o que auxilia no processo de digesto.
A gua morna com limo ajuda a aliviar problemas como amigdalite e infeces de garganta, alm de
tambm ajudar a reduzir dor de dente e aliviar o mau hlito. Como uma boa fonte de potssio, o limo
ajuda a controlar a presso arterial, reduzindo riscos de problemas cardacos.

Como preparar a gua morna com limo?

Basta esquentar gua filtrada, despejar em uma xcara e em seguida espremer o sumo de meio limo.
No adicione acar. Se quiser, pode colocar uma colherzinha de mel. O ideal ingerir em jejum, pela
manh.
Mas se quiser potencializar o efeito de emagrecimento, voc pode tomar no mximo 4 vezes ao dia, de
preferncia, 1 xcara de gua morna com limo, 20 minutos antes das refeies principais.
Se voc j tentou diversas formas para emagrecer e no tem conseguido, no custa experimentar essa
dica. Muitas pessoas dizem que realmente d resultado! Lembre-se porm, que esta dica no faz
milagres e no funcionar se voc no adotar uma dieta balanceada e se possvel uma rotina de
exerccios.