Trabalhodetreinodascapacidadesmotoraetcnico Tcticas 140216175653 Phpapp01

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS
Treino das Capacidades

Motoras e TcnicoTcticas
Manuteno da posse de bola -Passe
Rui Horta
03/01/2014
Uma aco de jogo , uma relao funcional entre o jogador e o contexto situacional em que se
encontra, no qual se desenvolve um conjunto de recursos especficos, com o intuito do
cumprimento de objectivos estratgicos e tcticos. (Castelo, 2009)
UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 1

Treino das Capacidades Motoras e Tcnico-Tcticas
ndice
Temtica ........................................................................................................................................ 2
Objectivos do trabalho .................................................................................................................. 3
Reviso Bibliogrfica ..................................................................................................................... 4
Jogos desportivos colectivos ..................................................................................................... 4
Futebol ...................................................................................................................................... 4
Manuteno de posse de bola .................................................................................................. 5
Subsistema Tctico/Tcnico ...................................................................................................... 6
Passe.......................................................................................................................................... 8
Definio ............................................................................................................................... 8
Execuo................................................................................................................................ 8
Opes tcticas dos jogadores no passe ............................................................................... 9
Anlises ............................................................................................................................... 10
Combinaes Tcticas ............................................................................................................. 11
Caracterizao do Jogo de Futebol ......................................................................................... 12
Resistncia Especfica .............................................................................................................. 13
Efeito da fadiga no passe ........................................................................................................ 14
Proposta de Trabalho .................................................................................................................. 15
Bibliografia .................................................................................................................................. 20
Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

Temtica
O futebol provavelmente o desporto mais popular do mundo. Apesar da sua
natureza universal e a sua histria se estender mais de cem anos, ainda existem muitas
incertezas quanto s suas exigncias multidimensionais (fisiolgicas, psicolgicas,
biomecnicas) e, portanto, quanto ao planeamento do treino ideal. Na verdade, este jogo
muito complexo, porque o terreno de jogo substancialmente grande (cerca de 100 x
60 m), a bola controlada com os ps e com a cabea e podem haver interaces com
os onze companheiros de equipa e entre os onze adversrios, quase todos com diferentes
papis no jogo (Aguiar, Botelho, Lago, Maas, & Sampaio, 2012).
Este trabalho foi realizado no mbito da unidade curricular de Treino das
Capacidades Motoras e Tcnico-Tcticas, e tem como objectivo desenvolver um estudo
sobre uma aco tcnica ou situao tcnico/tctica.
A situao tcnico/tctica escolhida a manuteno de posse de bola com o
foco na aco tcnica de passe para a realizao da mesma.

Objectivos do trabalho
Este trabalho foi desenvolvido com objectivos, sendo que pode ser definido um
objectivo geral e um objectivo especfico. Como objectivo geral, este trabalho tem uma
importncia no aumento da base terica sobre o futebol, e sobre o tema escolhido,
nomeadamente, o passe e a manuteno de posse de bola. O objectivo especfico deste
trabalho assenta numa melhor compreenso da prescrio de exerccios para o
desenvolvimento do passe para a manuteno de posse de bola, procurando criar
exerccios de treino que aperfeioem esta situao tcnico/tctica e a sua aco tcnica
inerente (o passe), partindo de uma situao mais analtica para situaes de maior
complexidade, com um crescendo da inteno tctica adjacente ao exerccio e ao seu
objectivo.

Reviso Bibliogrfica
Jogos desportivos colectivos
Os jogos desportivos colectivos podem ser caracterizados, entre outros factores,

pela preeminncia da aciclicidade tcnica, por solicitaes e efeitos acumulativos,
morfolgicos-funcionais e motores e por uma elevada participao psquica.
(Teodorescu, 2003). Os jogadores necessitam de manter uma permanente atitude
tctico-estratgica atendendo ao vasto leque de acontecimentos cuja frequncia,
ordem cronolgica e complexidade no podem ser previstas antecipadamente nos
Jogos Desportivos Colectivos (Graa & Oliveira, 2005).
O futebol um jogo desportivo colectivo, no qual os jogadores esto agrupados
numa relao de adversidade rivalidade desportiva, numa luta incessante pela
conquistada posse da bola com o objectivo de a introduzir o maior nmero de vezes
na baliza adversria e evit-los na sua prpria baliza, com vista obteno da
vitria (Castelo, 2009). O mesmo autor refere, que ao longo da sua existncia, esta
modalidade tem sido ensinada, treinada e investigada, luz de diferentes
perspectivas, as quais deixam perceber concepes diversas a propsito do contedo
do jogo e das caractersticas que o ensino e o treino devem assumir, na procura da
eficcia. O desenrolar do jogo de Futebol encerra um conjunto diversificado de
situaes momentneas do jogo que por si s, representam uma sucesso de
acontecimentos imprevisveis. Os jogadores perante as situaes problema que
lhes sucedem no decorrer do jogo, tm de tomar decises certas no meio uma grande
imprevisibilidade. Perante isto, necessrio que o processo de treino decorra cada
vez mais da reflexo metdica e organizada da anlise competitiva do contedo do
jogo, ajustando-se e adaptando-se a essa realidade. Este contexto orienta
irremediavelmente a forma de encarar a prtica, no sendo esta reduzida simples
alternncia entre a carga (esforo) e descanso (regenerao). Da a necessidade desta
assentar numa base terica prtica formulada e fundamentada a partir da anlise
do seu contedo, pois s assim, podemos intervir eficientemente nessa realidade
competitiva. De forma a elaborar uma actividade metodolgica sistemtica e
diferenciada, e definir igualmente os fundamentos pedaggicos do seu ensino
(Castelo, 1994)
Futebol
Segundo Garganta (1997) o jogo de futebol decorre da natureza do confronto
entre dois sistemas dinmicos complexos, as equipas, e caracteriza-se pela alternncia
de ordem e desordem sucessiva, estabilidade e instabilidade, uniformidade e variedade,
sendo que o futebol um desporto colectivo que ope duas equipas formadas por 11
jogadores num espao claramente definido, numa luta incessante pela conquista da
posse de bola com a finalidade (objectivo) de a introduzir o maior nmero de vezes

possvel na baliza adversria (marcar golo) e evitar que esta entre na sua prpria baliza
(Castelo, 2009).
Alm da relao de oposio entre as equipas em confronto, existe uma relao
de cooperao entre os elementos da mesma equipa, cooperao essa que ocorre num
contexto aleatrio e voltil que traduz a essncia do jogo (Garganta & Pinto, 1994).
Apesar do jogo de futebol ter uma aparente simplicidade na sua finalidade,
marcar golo e evitar golo, este contm em si uma ampla e complexa variedade de
variveis quer do domnio tcnico, tctico, fsico, psicolgico e social que se
condicionam mutuamente, complica-se ainda mais pela variedade de estratgias prestabelecidas e atravs da aplicao de medidas tcticas, consequentes das alteraes
previstas ou no, que ocorrem durante um jogo (Castelo, 2009).
No entender de Teoduresco (1984) uma equipa pode ser considerada como um
sistema, uma vez que as aces dos jogadores so integradas numa determinada
estrutura, segundo um determinado modelo, de acordo com certos princpios e regras;
tem uma determinada funcionalidade uma vez que o objectivo visado e a repartio das
misses de cada jogador so coordenadas com as dos outros companheiros
(organizao); um sistema dinmico, uma vez que tem a capacidade de autoregulao, portanto, de se adaptar s situaes (factores de perturbao, isto , aces
dos adversrios) sem se desorganizar com facilidade.
Manuteno de posse de bola

A posse de bola a capacidade do jogador ou equipa de estar no controlo da
bola contra o adversrio, com resultado em: habilidades, velocidade e confiana, apesar
da presso do adversrio (Amuchie & Amodu, 2002). Por outras palavras, a
habilidade e a capacidade de jogadores de uma equipa para manter a posse de bola o
maior tempo que puder, enquanto a equipa adversria tenta recuperar a posse de bola.
A posse de bola tem de ser vista como o primeiro passo para o desenvolvimento
e culminao do processo ofensivo. Usufruir da posse de bola condio fundamental
para a concretizao dos objectivos fundamentais do ataque: a progresso/ finalizao e,
a manuteno de posse de bola. A manuteno da posse de bola pressupe evitar o risco
irracional presente em alguns jogadores que, em diferentes circunstncias do jogo,
perdem a posse de bola. Agindo desta forma, estes comprometem todo um esforo
colectivo que, determinou a sua recuperao, bem como, todos os comportamentos de
carcter ofensivo at esse momento executados (Castelo, 2009).
Em funo de um conjunto de circunstancialismos inerentes ao prprio jogo,
independentemente da dimenso estratgica e tctica (plano) da equipa para essa
partida, a resoluo de diferentes contextos situacionais prever a impossibilidade
temporria de se progredir ou, de se atacar a baliza adversria em condies que
possibilitem, um sucesso mnimo aceitvel. Neste sentido, no havendo ou no se
percepcionando essas condies mnimas, os jogadores devem manter a posse de bola,
de forma, a temporizar o processo ofensivo at que essas condies se renam. Assim, a

maximizao deste objectivo at que essas condies se renam. Assim, a maximizao

deste objectivo pressupe: (i) avaliar e resolver as situaes de jogo, em funo do
binmio risco/segurana, (ii) quebrar o ritmo de jogo do adversrio e, (iii) controlar a
iniciativa do jogo.
(1) Avaliar e resolver as situaes de jogo em funo do binmio
risco/segurana. Cada jogador quando intervm sobre a bola, dever
percepcionar e avaliar prognosticamente de forma realista, quais as
vantagens e desvantagens, para os objectivos tcticos da sua equipa, da
execuo deste ou daquele comportamento. Assim, dentro de um leque mais
ou menos largo de opes. prefervel uma aco tctico/tcnica a mais
do que, uma aco que entregue a bola ao adversrio. Logo, uma
determinada interveno tctico/tcnica pode no constituir a soluo mais
adequada para uma dada situao momentnea de jogo, mas permite
equipa manter a posse de bola que, sempre um aspecto positivo.
(2) Quebrar o ritmo do jogo adversrio. Os jogadores devero ter o sentido e a
sensibilidade tctica de, em certas situaes de jogo, terem que quebrar o
ritmo de jogo do adversrio. Para que isso acontea, assumem
comportamentos que, imprimam um ritmo mais conveniente sua prpria
equipa. Ou, criar uma falsa noo de ritmo que, proporcione uma acentuao
da iniciativa do ataque, atravs de aces colectivas realizadas em
profundidade, aproximando-se da grande rea adversria, a partir da qual se
circula a bola em termos de largura, utilizando os jogadores dos sectores
mais recuados.
(3) Controlar a iniciativa do jogo. Assumir uma iniciativa constante e agressiva
de jogo um dos pressupostos fundamentais para: (i) surpreender o
adversrio, (ii) cans-lo fisicamente, (iii) obriga-lo a jogar sobre uma grande
presso psicolgica e, por ltimo (iv) criar condies favorveis, para que a
equipa adversria evidencie situaes de crise de raciocnio tctico.
(Castelo, 2009).
Subsistema Tctico/Tcnico
Qualquer actividade humana, nos seus diferentes domnios, suporta-se numa
determinada racionalidade que, genericamente dominada de procedimento tcnico.
Com efeito, durante a actividade competitiva, o desempenho de um jogador ou de uma
equipa, consiste sempre na unidade entre a tomada de deciso e a execuo de uma
aco ou aces sucessivas, bem como, o resultado objectivo dessa ou dessas aces.
Em competio ou em treino, quando referimos que, este ou aquele jogador tem uma
boa tcnica, procuramos evidenciar que, a sua forma de resolver as diferentes
contextualidades situacionais : (i) mais precisa, mais segura e mais econmica
relativamente aco em si (eficincia da aco) e, (ii) coerente e adaptada
relativamente aos comportamentos dos restantes colegas, numa dimenso estratgica

pr-concebida em funo das circunstancias que envolvem a competio e, tctica

estabelecida pelas conjunturas de cada situao de jogo (eficcia da aco) (Castelo,
2009).
Tcnica e tctica do jogo de futebol tm uma importncia essencial na
preparao global de jogadores de futebol. por isso que surge a necessidade de
identificao dos elementos tcnicos e tcticos do jogo de futebol, que so realizados
com alto grau de eficincia (Jankovic, Leontijevic, Jelusic, & Pasic, 2010).
O subsistema tctico/tcnico deriva da noo de organizao dinmica de uma
equipa de futebol, definido pelos procedimentos accionados na fase de ataque ou de
defesa pelos jogadores individualmente ou colectivamente na procura de solucionar
situaes de jogo. Os jogadores so condicionados interiormente pelos processos
cognitivos, fisiolgicos, afectivos e motores, e exteriormente pelas condies
contextuais da situao, que suportado pelas Leis que definem os comportamentos do
jogo de futebol (Castelo, 2009).
Uma aco de jogo , uma relao funcional entre o jogador e o contexto
situacional em que se encontra, no qual se desenvolve um conjunto de recursos
especficos, com o intuito do cumprimento de objectivos estratgicos e tcticos. Nesta
perspectiva as aces tctico/tcnicas so um meio para atingir um fim, sendo o
culminar de um processo psico-fisiologico, sistematicamente treinado, em
conformidade com as Leis de jogo, com o intuito de atingir um rendimento individual e
colectivo mximo. (Castelo, 2009).
Os nveis do subsistema procedimental fundamenta-se essencialmente nos
diferentes nveis de formao e rendimento de uma equipa, a qual reflecte, em funo
das situaes de jogo, uma organizao elementar e complexa que, assenta em aces,
as quais procuram a execuo de comportamentos de carcter: (i) individual e, (ii)
colectivo.
Aces individuais ofensivas e defensivas a execuo de um complexo de
procedimentos tctico/tcnicos, que objectivam de imediato a resoluo das situaes de
jogo.
Aces colectivas ofensivas e defensivas a execuo de um complexo de
procedimentos que objectivam: (i) a coerncia de movimentao e, uma ocupao
racional do espao de jogo, (ii) a resoluo temporria das situaes tcticas de jogo e,
(iii) as solues estereotipadas das partes fixas do jogo.(Castelo, 2009)
O vocbulo tcnica entendido por Garganta como sendo um conjunto de
processos bem definidos e transmissveis que se destinam produo de certos
resultados. No Futebol, as tcnicas constituem aces motoras especializadas que
permitem resolver as tarefas do jogo (Garganta, 2002).
Para Garganta and Pinto (1994) a aprendizagem dos procedimentos tcnicos
constitui apenas uma parte dos pressupostos necessrios para que, em situao de jogo,
os praticantes sejam capazes de resolver os problemas que o contexto especfico lhes
coloca. Desde os primeiros momentos da aprendizagem, importa que os praticantes
assimilem um conjunto de princpios que vo do modo como cada um se relaciona com
o mbil do jogo (bola), at forma de comunicar com os colegas e contra comunicar

com os adversrios, passando pela noo de ocupao racional do espao de jogo.
Passe
O passe consiste numa transmisso do mbil de jogo entre os elementos da
mesma equipa na fase ofensiva. Nessa medida, constitui um meio que une as intenes
dos jogadores e traduz a coeso ofensiva de uma equipa (Wrzos, 1984), razo pela qual,
em alguns casos, funciona como um indicador importante para a caracterizao do estilo
e mtodo de jogo praticados. (Garganta, 1997)
Definio
Entendemos por passe, a aco tctico/tcnica de relao de comunicao material

(com bola), estabelecida entre dois jogadores da mesma equipa. Neste mbito, o passe
a aco de relao colectiva mais simples de observar e executar. A aco tcticotcnica de passe , considerado o elemento bsico de colaborao entre os jogadores de
uma mesma equipa (os quais devem possuir uma ampla bagagem tcnica, formada
por diferentes tipos de passe), sendo imprescindvel para a consecuo dos objectivos
tcticos do ataque. O passe , sem duvida, a aco predominante no jogo de futebol. Em
80% das situaes em que o jogador est de posse de bola, a sua inteno de a passar a
outro companheiro. Nas restantes situaes, dribla, finta, conduz, simula ou remata.
(Castelo, 2009).
Execuo
Segundo Hughes (1990) nada destri to rapidamente a confiana de uma equipa

como um passe impreciso, nada constri to rapidamente a confiana de uma equipa
como um passe preciso no existe nenhum substituto para uma boa aco tcnica de
passe e no existe nenhuma estratgia que resista a passe imprecisos. A execuo
tctico/tcnica do passe baseada numa atitude que, procura levar o centro do jogo
rapidamente em direco baliza adversria, consubstanciando dois aspectos essenciais:
(i) tctico e, (ii) tcnico.
Tctico- Seleccionar o passe. determinado pela anlise da situao
momentnea de jogo que, por si estabelecer, o objectivo tctico da execuo do passe.
Esta anlise baseada em cinco factores: 1- posio dos companheiros. A existncia ou
no, de atacantes posicionados ou preparados para explorar espaos vitais do terreno de
jogo, de forma a poderem concretizar o desenvolvimento ou a concretizao do ataque;
2- posio dos adversrios. Consubstancia o nvel de organizao defensiva e, a
possibilidade de se poder tirar vantagem da sua precariedade; 3- zona do terreno de
jogo. Onde se calcula a relao entre o risco e a segurana da execuo da aco
(observa-se a diminuio percentual da execuo deste procedimento medida que o
centro de jogo se aproxima da baliza adversria). Neste sentido, 60% dos passes so
executados no meio campo, devendo-se ao facto destas zonas do terreno de jogo se
constiturem como espaos preferenciais para a preparao e, construo das aces

ofensivas. Complementarmente, os jogadores quando perto da baliza adversria tm que

encontrar e executar outros procedimentos, tais como o drible/finta ou simulao que,
consubstanciam a procura de criao de vantagens para a concretizao eficiente do
processo ofensivo; 4- conhecer os limites da sua capacidade. O atacante deve saber os
limites das suas capacidades de forma a no executar aces para as quais no est
habilitado. Assim, mesmo que a deciso seja a mais correcta para determinada situao
de jogo, importa, faz-la corresponder s suas verdadeiras capacidades de execuo do
passe seleccionando e, 5- objectivos tcticos da equipa. Estes pressupostos
compreendem um largo conjunto de factores tais como, o resultado numrico
momentneo do jogo, do tempo de jogo, quebra do ritmo de jogo do adversrio,
temporizar para que os companheiros se desloquem para certas posies, as quais
determinem um elevado nvel de organizao ofensiva. Assim, h que adequar
tacticamente a aco de passe em funo dos objectivos momentneos da equipa.
Tcnico- executar o passe. determinado pela execuo propriamente dita desta aco.
Neste sentido existem cinco factores fundamentais para a execuo do passe: (i)
simular. O atacante dever simular a sua verdadeira inteno tctica, produzindo um
conjunto de falsos sinais, contribuindo assim para que os defesas adoptem
posicionamentos inadequados situao do jogo, (ii) tipo de passe a executar. O tipo de
passe depende, largamente, da inteno tctica pr-estabelecida pelo atacante. Assim,
este poder ter uma amplitude longa ou curta, uma trajectria alta ou rasa, ser executada
com ou sem efeito, (iii) tempo de passe. Um passe executado no tempo correcto pe o
companheiro (receptor), numa posio de mxima vantagem e, naturalmente, torna o
trabalho defensivo mais difcil e complexo, (iv) potncia do passe. Um passe eficaz
atinge o alvo a uma velocidade, que no cria problemas acrescidos ao companheiro na
recepo da bola. Se isto no acontecer, ir ter consequncias marcantes, no s, na
relao de comunicao entre os dois jogadores, como na diminuio da fluidez e ritmo
do processo ofensivo e, (v) preciso do passe. Este factor determina se o companheiro
(receptor), tem ou no, que modificar a direccionalidade e o objectivo do seu
comportamento para recepcionar a bola. A preciso no tudo no passe, mas tudo o
resto, no tem qualquer significado se o passe for impreciso. (Castelo, 2009)
Opes tcticas dos jogadores no passe
Castelo (2009) definiu que a aco tcnico-tctica de passe um meio para atingir
um fim, o que nos leva a uma cascata de deciso relativa a uma ordem de prioridades
da sua dimenso estratgico-tctica:
1- Passar a bola para um espao entre a linha defensiva e a linha final do terreno de
jogo, desde que haja companheiros preparados para explorar esse espao e
rapidamente atacar a baliza adversria.
2- Passar a bola a um companheiro, que esteja posicionado de forma profunda no
ataque, desde que tenha apoio/cobertura por parte dos seus colegas, evitando-se
assim, situaes de inferioridade numrica.

3- Passar a bola a um companheiro pondo o mximo de adversrios frente da

linha da bola, isto , impossibilitando que estes se posicionem entre a bola e a
sua prpria baliza.
4- Passar a bola mudando rapidamente o ngulo de ataque, proporcionando largura
e profundidade a este processo e simultaneamente procurar desequilibrar a
organizao defensiva adversria.
5- Passar a bola para trs (na direco da sua prpria baliza) como ultimo recurso,
devido ao facto deste estar pressionado pelos adversrios, no ter nenhuma outra
opo ou que o colega a quem passar a bola est em melhores condies para
cumprir os objectivos tcticos momentneos da equipa. (Castelo, 2009)
Anlises
Segundo Castelo (2009) todas as superfcies corporais podem ser executadas

para a execuo desta aco tctico/tcnica, mas os mais utilizados so: os ps (parte
interna, externa e peito do p), a cabea e as mos (pelo guarda-redes dentro da sua
grande rea e no lanamento de linha lateral). O emprego da melhor superfcie para
passar a bola, ser funo da situao de jogo, da direco, preciso e velocidade que
queiramos transmitir-lhe. Assim, quanto maior for a rea de impacto, maior ser a
preciso do passe, mas menor ser a distancia que a bola poder percorrer. Logo, quanto
menor for a superfcie de contacto, menos preciso ser a aco, mas maior ser a
distncia a que a bola poder ser lanada. Portanto, a parte do p que oferece maior
preciso a parte interna e, a que permite lanar a bola a uma maior distncia , o peito
do p, se no considerar-mos a ponta do p. Observa-se que a parte interna do p
preponderante e fundamental em qualquer zona, sector ou corredor do terreno de jogo,
em relao a todas as outras formas de contacto na execuo de um passe. A parte
interna do p , a superfcie corporal de contacto que imprime e transmite uma maior
preciso, eficcia e segurana a esta aco tctico/tcnica. Todavia, verifica-se uma
diminuio de utilizao desta superfcie corporal (cerca de 23%), medida que o
centro do jogo se aproxima da baliza adversria. Este facto pode ser explicado pela
necessidade dos jogadores terem de utilizar outras partes do p, adaptando-se rpida e
eficientemente, em funo das exigncias prementes e determinantes da situao de
jogo (p. ex.: a utilizao do calcanhar), ou de imprimirem uma maior velocidade e
potencia aco de passe (p. ex.: o peito do p). Outro aspecto importante ligado s
anlises da aco de passe , a relao privilegiada entre os jogadores. Assim observa-se
que o guarda-redes recebe, fundamentalmente passes dos defesas (59%). Os defesas dos
mdios (46%) e os jogadores mdios recebem fundamentalmente, passes dos
companheiros do mesmo sector (42%). Os jogadores avanados recebem
fundamentalmente passes dos mdios (54%).

Combinaes Tcticas
Podemos considerar as combinaes tcticas como um aspecto fundamental para
a manuteno da posse de bola, sendo estas definidas segundo Castelo (2009) como: a
coordenao das aces individuais de natureza ofensiva, de dois ou trs jogadores,
desenvolvidos no absoluto respeito pelos princpios do ataque, (gerais e especficos).
Visando a resoluo de uma tarefa parcial (temporria) especfica do jogo e,
assegurando a criao de condies mais favorveis (analogamente aos deslocamentos
ofensivos), tem termos numricos, espaciais e temporais..
O objectivo das combinaes tcticas, , a resoluo tctica das situaes
momentneas do jogo, criando assim condies favorveis realizao dos objectivos
do processo ofensivo. Esta aco tem como objectivo: colocar atacantes em espaos
vitais e livres de oposio; romper o equilbrio ou manter o desequilbrio da organizao
defensiva da equipa adversria; e reorganizar constantemente o mtodo defensivo
adversrio, que tem como consequncia um nvel maior de empenho fsico e mental dos
seus jogadores. (Castelo, 2009)
As combinaes tcticas podem ser classificadas como combinaes simples,
combinaes directas e combinaes indirectas.
Combinao simples (combinaes a dois ou passa-e-sai). A realizao das
combinaes tcticas simples, so consumadas de forma que: (i) o portador da bola fixa
a aco do adversrio directo (penetrao), (ii) executa um passe a um companheiro,
que consubstancia um deslocamento ofensivo de apoio, seguido de um deslocamento
imediato (passar e mover), para um espao ou posio facilitadora e favorvel para
receber a bola.
Combinao directa (um-dois ou passa-e-sai). A realizao das combinaes
tcticas directas, so consumadas de forma que: (i) o portador da bola fixa a aco do
adversrio directo (penetrao), (ii) execuo de um passe a um companheiro que
consubstancia um deslocamento ofensivo de apoio, seguido de um deslocamento
imediato (passar e mover) para um espao ou posio facilitadora e favorvel para a
recepo da bola e, (iii) devoluo da bola ao portador inicial.
Combinao indirecta (combinaes a trs jogadores). A utilizao de
combinaes simples (a dois), so muitas vezes difceis de concretizar, face s grandes
concentraes de jogadores ou falta de espaos livres. So assim fceis de anular
sempre, que a cobertura defensiva assegurada. De modo a garantir um maior
desequilbrio na organizao defensiva, integra-se mais um jogador, realizando uma
combinao a trs, que abre mais possibilidades. Em funo da iniciativa (seleco de
uma opo), da circunstancia (local da aco espao) e, da colocao ou posicionamento
sobre o terreno (posio relativa dos adversrios baliza): (i) o portador da bola fixa a
aco do adversrio directo (penetrao), (ii) execuo de um passe a um companheiro
que consubstancia um deslocamento ofensivo de apoio, seguido de um deslocamento
imediato (passar e mover) para um espao ou posio facilitadora e favorvel para a

recepo da bola e, (iii) devoluo da bola, no ao portador inicial, mas a um 3 jogador

cuja situao favorvel resulta de um benefcio directo (fruto da aco que
desencadeou) e, um benefcio indirecto (fruta da aco desenvolvida pelo primeiro
portador da bola). (Castelo, 2009).
Os meios de suporte s combinaes tcticas resultam essencialmente nos
deslocamentos ofensivos de apoio. As combinaes so complementadas com a
introduo de mudanas de ritmo e direco, as quais assumem consequncias muito
acentuadas no equilbrio defensivo adversrio, quer por, resultarem em situaes em
que o jogador de posse de bola fica livre de marcao, e por permitirem criar no
momento situaes de superioridade numrica nas unidades funcionais da equipa
(Castelo, 2009).
Caracterizao do Jogo de Futebol

O futebol incorpora perodos de exerccio de alta intensidade intercalados com
perodos de exerccio de baixa intensidade (Svensson & Drust, 2005). Ekblom (1986),
Reilly & Doran (2003) e Reilly & Thomas (1976) citados por (Svensson & Drust,
2005) referem que as demandas fisiolgicas do futebol exigem que os jogadores para
serem competentes, a sua aptido fsica deve incluir potncia aerbia e anaerbia,
fora muscular, flexibilidade e agilidade.
O futebol um desporto intermitente que se caracteriza por aproximadamente
1200 mudanas acclicas e imprevisveis de actividade (todas entre 3 a 5 segundos),
envolvendo, entre outros, 30 a 40 sprints, mais de 700 mudanas de direco, e 30 a 40
tackles e saltos. Alm disso, o jogo requer outras aces intensas como
desaceleraes, remates, dribles, e tackles. Todos estes esforos impostos aos
jogadores contribuem para tornar o futebol fisiologicamente muito exigente. Anlises
revelaram que os jogadores de futebol de primeira classe realizam 2 a 3 Km de alta
intensidade de execuo (> 15 km/h) e aproximadamente 0,6 quilmetros de sprint (>
20 km/h). Alm disso, estas distncias de corrida e sprint correspondem,
respectivamente, a 28% e 58% mais que os nveis de jogadores de nvel moderado
profissionais (Iaia, Rampinini, & Bangsbo, 2009). A distncia total percorrida durante
um jogo 10.860.18km para jogadores de topo e 10.330.26km para jogadores de
nvel moderado (Mohr, Krustrup, & Bangsbo, 2003). As equipas menos bem sucedidas
apresentam maiores decrscimos na distncia total de sprint percorrida durante uma
partida, o que sugere que a capacidade de realizar actividades de alta intensidade ao
longo de um jogo muito importante. Cada uma das posies de jogo caracterizada
pelo seu prprio perfil de actividade e diferentes requisitos tcticos em relao ao
movimento da bola. Os defesas centrais percorrem menos distncia a alta intensidade de
execuo, enquanto os avanados realizam mais sprints e um nmero maior de
actividade de alta intensidade, quando a equipa detm a posse de bola do que os mdios
centro e os defesas. Durante a segunda parte do jogo, a distncia total e de alta
intensidade sofre uma queda acentuada, com a quantidade de esforos de alta

intensidade a apresentarem valores 20% a 40% menores nos ltimos 15 minutos do jogo
em comparao com os 15 minutos iniciais. Um maior decrscimo na corrida
observado quanto mais actividade for realizada na primeira parte do jogo. Estes
resultados indicam que os jogadores apresentam nveis de fadiga no final de um jogo e,
esporadicamente, durante um jogo (Iaia et al., 2009). A fadiga tambm pode ter um
impacto negativo na preciso, com os jogadores menos aptos a mostrar uma
deteriorao mais acentuada no desempenho tcnico (Rampinini et al., 2007). Segundo
Mombaerts (1991) 61% do trabalho em jogo realizado com predomnio da fonte
aerbia, com valores de VO2max de 60% a 75% e com velocidade de 3 a 10Km/h; 24%
do trabalho desenvolvido no limiar anaerbio conforme a qualidade atltica do
jogador com valores de 80% a 85% do VO2max e 10 a 17Km/h; cerca de 14% do
trabalho desenvolvido utilizando a capacidade anaerbia alctica, em sprints curtos
de 2 a 3 segundos (10-15m) com velocidades compreendidas entre os 18 e 27Km/h. O
mesmo autor alertou para o facto de ao longo dos anos haver uma evoluo no volume
de sprints curtos: 1947 (71); 1970 (145); 1985 (185); e 1989 (195). Mombaerts (1991)
afirma que 50% do tempo de jogo se joga sem bola. No tempo que se joga com bola as
aces desenvolvidas so: passes (33%); domnio e controlo de bola (20%); duelos 1x1a
nvel do terreno de jogo (20%); duelos 1x1 areos (10%); esquemas tcticos (10%);
intercepes (5%); e remates (2%). Agnevik (1975) e Jacobs (1982) citados por
Mombaerts (1991) constataram a existncia de uma depleo quase completa dos
stocks de glicognio no final do jogo, relativamente aos dois tipos de fibras
musculares. Esta depleo tem implicaes ao nvel da fora muscular, prestao
tcnica e prestao motora ao nvel das distncias e intensidades dos deslocamentos.
Resistncia Especfica
Os jogos reduzidos podem ser usados como um modo eficaz de treino para
melhorar a aptido aerbica e performance de jogo em jogadores de futebol. No foram
encontradas diferenas entre o treino especfico e genrico (treino intervalado), a
escolha do modo de treino aerbio deve ser baseado principalmente na necessidade
prtica. Por exemplo, jogos reduzidos podem ser uteis para o treino de aptido aerbia e
componentes tctico-tcnicas simultaneamente. Este factor pode ser uma vantagem
especialmente para jovens jogadores de futebol, promovendo a melhoria das habilidades
motoras especficas do desporto. Alm disso, o uso de jogos reduzidos aumenta a
motivao dos jogadores e faz com que o treino aerbio de alta intensidade seja mais
aceitvel da parte dos jogadores (Impellizzeri et al., 2005).
Para preparar fisicamente um jogo, o planeamento do treino deve incluir vrias
actividades fsicas especficas, como jogos modificados, treino tctico e treino tcnico,
bem como a realizao de jogos de preparao (que so partidas de futebol
competitivos) contra equipas adversrias. evidente que cada actividade fsica durante
o treino de futebol ir melhorar a condio fsica dos atletas de diferentes maneiras,
colocando diferentes tipos de cargas fisiolgicas aos jogadores (Eniseler, 2005).

Os valores mais altos de frequncia cardaca ocorrem durante o jogo de futebol

(frequncia cardaca mdia = 157 19 b/min), e os valores mais baixos de frequncia
cardaca ocorrem durante o treino tcnico (frequncia cardaca mdia = 118 21
b/min). Alm disso, os valores mdios da frequncia cardaca durante as actividades de
treino tctico e tcnico foram menores do que aqueles apresentados durante o jogo
modificado. A razo para os valores mais altos de frequncia cardaca durante a partida
e actividades de jogos modificados em comparao com os valores durante o treino
tctico e tcnico de futebol podem ser justificados porque o jogo jogado com a
presena fsica e presso de um adversrio. Os jogadores reagem a este tipo de presso e
movem-se mais rapidamente durante o jogo, o que resulta em aumento das taxas de
frequncia cardaca (Eniseler, 2005).
Efeito da fadiga no passe

A fadiga relacionada com o jogo induz um declnio na capacidade de realizar um
passe curto. Alm disso, um efeito negativo sobre a capacidade de realizar um passe
curto e a sua preciso foi encontrado aps curtos perodos de actividade de alta
intensidade. Portanto, a deteriorao das habilidades de passe curto podem estar
relacionadas com a fadiga acumulada durante todo o jogo, bem como para a fadiga
aguda resultante das fases de alta intensidade de curta durao (Rampinini et al., 2007).

Proposta de Trabalho
Neste captulo ser apresentada uma proposta de trabalho, com exerccios de
treino, planeados para o desenvolvimento do passe para a manuteno da posse de bola.
Os exerccios apresentaro uma ordem de progresso, partindo de um exerccio menos
especfico e mais analtico, para um exerccio com muita especificidade.
O treino do passe no deve ser dissociado das condicionantes do jogo, como o
posicionamento do adversrio e dos colegas, pelos que todos os exerccios que se
seguem apresentam oposio e, os exerccios mais especficos devem ter em conta os
princpios especficos do jogo respeitando as suas orientaes.
Exerccio: Especifico Preparao Geral Manuteno de posse de bola

Objectivo: Tcnica de passe; Criao de linhas de passe
Forma: Complementar Integrado
Dominante Tcnico-Tctica: Tcnica de passe Regime: Resistncia especfica
Nmero: 6 (4x2)
Espao: 20x20 (quadrado)
Orgnica: A equipa de 4 avanados tenta manter a posse de bola, e aps realizar 6
passes consecutivos sem nenhum adversrio interceptar a bola, a equipa faz um ponto.
Em caso de acontecer uma combinao directa, conta como trs passes. Se a equipa que
est a defender recuperar a bola e conseguir fazer um passe conta um ponto para a
equipa defensiva. De 5 em 5 minutos troca a dupla que est a defender e acaba o
exerccio quando todos tiverem defendido.
Critrios de xito: Criao de linhas de passe laterais e frontais, passe preciso.


Objectivo: Tcnica de passe; Manuteno de posse de bola
Nmero: 12 (4+4x4)
Espao: 30x30 (quadrado)
Orgnica: A equipa branca mantem a posse de bola e tem de realizar no mnimo 5
passes para poder fazer a bola mudar de zona (para a zona da equipa cinzenta). Da
equipa defensiva apenas dois jogadores realizam presso, sendo que os outros dois
ficam na rea delimitada pelos sinalizadores. Aps a bola passar para a zona da equipa
cinzenta os dois jogadores da zona realizam presso e os dois defesas que fizeram
presso ficam na zona. Os defesas da zona delimitada podem interceptar a bola aquando
a realizao do passe. De 6 em 6 minutos troca a equipa que est a defender. A equipa
que realizar menos transies de zona, arruma o material no fim do exerccio.
Variantes: A bola apenas pode ser jogada pelo cho; Passar para uma situao de 5x3.


Nmero: 8 (3+2Jx3)
Espao: 35x25 (rectngulo)
Orgnica: A equipa vermelha mantem a posse de bola e tem de realizar no mnimo 4
passes entre os jogadores de campo (passe para os jokers no conta) para poder fazer a
bola mudar de sector (transio de sector tem de ser feita pelas portas de entrada e o
passe tem de ser realizado por um jogador de campo). No sector ofensivo a equipa
procura finalizar. A equipa branca tenta recuperar a bola e, se recuperar a bola no sector
ofensivo, pode finalizar de imediato.
Variantes: Os jokers jogam apenas a 1 toque.
Critrios de xito: Criao de linhas de passe laterais e frontais, passe preciso;
combinaes tcticas utilizando os jokers.
Exerccio: Especifico Preparao Competitivo

Forma: Fundamental Fase III (GR+4+1Jx4+GR)
Dominante Tcnico-Tctica: Manuteno de posse de bola Regime: Resistncia
especfica
Nmero: 9+2GR
Orgnica: A equipa em posse de bola tem de realizar no mnimo 6 passes para poder
finalizar. Em caso de ser o ltimo defesa a perder a bola, a equipa que recuperou a posse
de bola pode finalizar de imediato. Sempre que existir uma interrupo (golo; falta; etc.)
a bola reposta pelo guarda-redes da equipa de quem seguiria a bola.
Variantes: O joker joga apenas a 1 toque.

Exerccio: Especifico Preparao Competitivo

Objectivo: Manuteno de posse de bola
Forma: Fundamental Fase III (GR+10x10+GR)
Dominante Tcnico-Tctica: Manuteno de posse de bola Regime: Resistncia
especfica
Nmero: 20+2GR
Orgnica: A jogada inicia-se sempre do guarda-redes da equipa vermelha (sempre que
existir uma interrupo (golo; falta; etc.) a bola reposta pelo guarda-redes da equipa
vermelha). A equipa vermelha para poder finalizar tem de realizar 10 passes, sendo que
a equipa branca no tem restries para finalizar e deve procurar marcar golo atravs de
uma transio defesa-ataque rpida (ex.: ataque rpido). Ao fim de 25 minutos, as
equipas devem trocar de campo, passando a equipa branca a jogar em ataque organizado
e a equipa vermelha a jogar em transio rpida.
Variantes: Em caso de dificuldade na realizao de 10 passes, reduzir a condicionante
para 8 passes antes de finalizar. Em caso de facilidade na realizao de 10 passes,
aumentar a condicionante para 12 passes antes de finalizar.
Critrios de xito: Criao de linhas de passe laterais e frontais, passe preciso; cumprir
com as referncias do processo ofensivo da equipa.
A capacidade motora a desenvolver nestes exerccios para suportar a aco

tcnica e a situao tctica a resistncia especifica de jogo, pois para a realizao de
manuteno da posse de bola, necessria uma constante movimentao dos jogadores
sem bola, de modo a criar linhas de passe para os seus colegas e a realizar combinaes
tcticas frequentes para assegurar a manuteno da posse de bola. Como foi constatado
na reviso de literatura a fadiga do jogo afecta a preciso do passe, o que demonstra que
a resistncia especfica de jogo para alm de ser importante para assegurar as
desmarcaes dos colegas sem bola e as combinaes tcticas, tambm importante

para garantir a preciso dos passes e assim manter a posse de bola. As dimenses dos
espaos para a realizao dos exerccios foram baseadas na tabela 2 do estudo A
Review on the Effects of Soccer Small-Sided Games.
No tempo em que a equipa detm a posse de bola, a aco mais
desenvolvida o passe (33%), como demonstrado na literatura, pelo que esta aco
ganha extrema importncia no jogo e no treino. Ento, os exerccios que visam o
desenvolvimento do passe devem envolver caractersticas semelhantes s do jogo, para
que o processo de ensino-aprendizagem alcance maiores ndices de sucesso. A escolha
de exerccios sempre com oposio deve-se ao facto de proporcionar um processo de
aprendizagem onde os jogadores para realizar passes tm de ter em conta as linhas de
intercepo da bola dos adversrios, para alm de realizarem passes com presso do
adversrio e com movimentos tanto dos colegas como dos adversrios.

Bibliografia
Aguiar, M., Botelho, G., Lago, C., Maas, V., & Sampaio, J. (2012). A Review on the Effects of
Soccer Small-Sided Games. Journal of Human Kinetics volume, 33, 103-113.
Amuchie, & Amodu. (2002). Passing as an important factor in Ball Possession in Soccer: An
Exploratory Study. Journal of National Institute for Sports, 2(1), 10-17.
Castelo, J. (1994). Futebol, Modelo Tcnico-Tctico do jogo: Edies F.M.H. U.T.L.
Castelo, J. (2009). Futebol. Organizao Dinmica do Jogo (3 ed.): Centro de Estudos de
Futebol da Universidade Lusfona de Humanidades e Tecnologias.
Eniseler, N. (2005). Heart Rate and blood lactate concentrations as predictors of physiological
load on elite soccer players during various soccer training activities. Journal of Strength
and Conditioning Research, 19(4), 799804.
Garganta, J. (1997). Modeleo tctica do jogo de futebol - Estudo da organizao da fase
ofensiva em equipas de alto rendimento. (Doutoramento ), Universidade do Porto Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica.
Garganta, J. (2002). Competncias no ensino e treino de jovens futebolistas. EF y Deportes.
Revista Digital, 8(45).
Garganta, J., & Pinto, J. (1994). O ensino do futebol. In O ensino dos jogos desportivos (pp. 95136): Centro de Estudos dos Jogos Desportivos, Faculdade de Cincias do Desporto e
de Educao Fsica da Universidade do Porto, Porto.
Graa, A., & Oliveira, J. (2005). O ensino dos jogos desportivos. : Centro de Estudos dos Jogos
Desportivos, Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica da Universidade
do Porto, Porto.
Iaia, M., Rampinini, E., & Bangsbo, J. (2009). High-Intensity Training in Football. International
Journal of Sports Physiology and Performance, 4, 291-306.
Impellizzeri, F. M., Marcora, S. M., Castagna, C., Reilly, T., Sassi, A., Iaia, F. M., & Rampinini, E.
(2005). Physiological andPerformance Effects of Generic versus Specific Aerobic
Training in Soccer Players. International Journal Sports Medicine.
Jankovic, A., Leontijevic, B., Jelusic, V., & Pasic, M. (2010). Analysis of passes of Serbian
Football (soccer) team in qualifying for the World Cup 2010. Proceedings of the Faculty
of Physical Education, University of Banja Luka.
Mohr, M., Krustrup, P., & Bangsbo, J. (2003). Match performance of high-standard soccer
players with special reference to development of fatigue. Journal of Sports Sciences,
23, 519528.
Mombaerts, E. (1991). Football - De l'analyse de jeu la formation du joueur. Paris: Actio Ed.
Rampinini, E., Impellizzeri, F. M., Castagna, C., Azzalin, A., Bravo, D. F., & Wislkff, U. (2007).
Effect of Match-Related Fatigue on Short-Passing Ability in Young Soccer Players.
Medicine & Science in Sports & Exercise, Journal of the American College of Sports
Medicine, 934-942.
Svensson, M., & Drust, B. (2005). Testing soccer players. Journal of Sports Sciences, 23(6), 601
618.
Teodorescu, L. (2003). Problemas da Teoria e Metedologia Nos Jogos Desportivos Colectivos (2
ed.): Livros Horizonte.
Teoduresco, L. (1984). Problemas de teoria e metodologia nos jogos desportivos. Lisboa: Livros
Horizonte.

Trabalhodetreinodascapacidadesmotoraetcnico Tcticas 140216175653 Phpapp01

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Trabalhodetreinodascapacidadesmotoraetcnico Tcticas 140216175653 Phpapp01

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS

Treino das Capacidades

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 1

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 2

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 3

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 4

Os jogos desportivos colectivos podem ser caracterizados, entre outros factores,

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 5

Manuteno de posse de bola

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 6

maximizao deste objectivo at que essas condies se renam. Assim, a maximizao

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 7

pr-concebida em funo das circunstancias que envolvem a competio e, tctica

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 8

com os adversrios, passando pela noo de ocupao racional do espao de jogo.

Entendemos por passe, a aco tctico/tcnica de relao de comunicao material

Segundo Hughes (1990) nada destri to rapidamente a confiana de uma equipa

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 9

ofensivas. Complementarmente, os jogadores quando perto da baliza adversria tm que

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 10

3- Passar a bola a um companheiro pondo o mximo de adversrios frente da

Segundo Castelo (2009) todas as superfcies corporais podem ser executadas

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 11

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 12

recepo da bola e, (iii) devoluo da bola, no ao portador inicial, mas a um 3 jogador

Caracterizao do Jogo de Futebol

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 13

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 14

Os valores mais altos de frequncia cardaca ocorrem durante o jogo de futebol

Efeito da fadiga no passe

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 15

Exerccio: Especifico Preparao Geral Manuteno de posse de bola

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 16

Exerccio: Especifico Preparao Geral Manuteno de posse de bola

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 17

Exerccio: Especifico Preparao Geral Manuteno de posse de bola

Exerccio: Especifico Preparao Competitivo

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 18

Exerccio: Especifico Preparao Competitivo

A capacidade motora a desenvolver nestes exerccios para suportar a aco

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 19

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

UNIVERSIDADE LUSFONA DE HUMANIDADES E TCNOLOGIAS 20

Rui Alexandre Horta Vieira - 21303425

Anda mungkin juga menyukai