LA CONGRUENCIA

La congruencia es la armona y el balance que existe entre nuestros pensamientos, acciones y

emociones; donde nuestras acciones son un reflejo de nuestros pensamientos y emociones,
con un elemento importante adicional de conciencia.
Esta armona comienza con una definicin clara y consciente de quienes somos, incluyendo en
esa definicin nuestras fortalezas y los aspectos que no tenemos todava bajo control. Es
nuestra definicin de independencia y autonoma. En mi caso comenz con uno de los eventos
ms excitantes que puedo recordar de mi infancia, el momento en que me dirig a mi
comunidad al hacer el Bar-Mitzva, la entrada del nio al mundo adulto en la tradicin juda. Un
hombre, as lo sent, sin tener las palabras para expresarlo, era alguien que era
independiente, saba lo que quera, tena el control de su vida y, sin duda, viva sin los padres.
Alguien que poda definir su propio camino, cuyo trabajo implicara creatividad y productividad,
y donde la responsabilidad y la autosuficiencia eran elementos esenciales. Aun cuando as sigo
pensando, hoy no lo limito al gnero masculino. El smbolo de todo esto era mi Bar-Mitzva.
Eran promesas de avanzar hacia un futuro lleno de decisiones propias de mis metas, donde
solo tendra que darme una respuesta a m mismo: independencia. Asum, naturalmente que
mi desarrollo hacia el estado de adulto ocurrira naturalmente y ms o menos de modo
automtico. No saba lo complejo del proceso que comenzaba en ese momento.

Nadie genera una autonoma de pensamiento y congruencia automticamente. Es producto de

un desarrollo, representa alcanzar una meta personal, es el producto de un crecimiento
exitoso. El proceso progresa desde la infancia a la edad adulta, de la dependencia a la
independencia y subsecuentemente a la interdependencia, del respaldo externo al propio
respaldo, de la no responsabilidad a la responsabilidad. Este es el proceso de individualizacin
y congruencia. En ese proceso de crecimiento el obtener la madurez fsica es lo menos
complicado. La madurez intelectual, psicolgica y espiritual, donde podemos demostrar una
congruencia, es otra cosa, especialmente cuando ese proceso se interrumpe o se frustra por
un medio ambiente que en vez de respaldar nuestro crecimiento lo obstruye. Ejemplos no
faltan de ambientes familiares que se nos presentan con ideas negativas, violencia,
incertidumbre y miedo.
La eleccin de ejercer la conciencia, de pensar y ver el mundo a travs de los propios ojos es el
acto bsico de congruencia, donde uno es lo que ve, percibe y acepta de uno mismo y no lo
que otros definen. Esto significa poder escuchar los mensajes de otros, aunque siempre
analizndolos sin aceptarlos como evidentes. La prctica de la congruencia es la expresin de
haber alcanzado exitosamente nuestra madurez adulta, nuestra individualizacin, lo que
tambin significa la manera de definir nuestra identidad transformando nuestro potencial en
actuacin. Quien sea puede entenderse en funcin de lo que estoy dispuesto a
responsabilizarme: mis emociones, pensamientos y acciones. La congruencia se refiere
tambin a autorregulacin, control y direccin interna, en vez de autoridades externas. La
congruencia no debe interpretarse como autosuficiencia en el sentido absoluto. No significa
que uno viva fuera de un contexto social donde la interdependencia es necesaria. Tampoco es
la congruencia vista como la negacin del hecho que constantemente aprendemos de otros y
en la que claramente nos beneficiamos de nuestras metas. Sin embargo, la congruencia no
debe interpretarse como autosuficiencia en el sentido absoluto. No significa que uno viva
fuera de un contexto social donde la interdependencia es necesaria. Tampoco es la

congruencia vista como la negacin del hecho que constantemente aprendemos de otros y en
la que claramente nos beneficiamos de nuestras metas. Sin embargo, la congruencia es por su
naturaleza un acto privado. Somos, en el ltimo anlisis, , individuos con perspectivas nicas;
nadie puede pensar y sentir por nosotros; nadie puede darle significado a nuestra vida sino
nosotros mismos.
Soy responsable de mis acciones, emociones y pensamientos y, por lo tanto, me responsabilizo
de las consecuencias de estos tres elementos. Soy responsable de cmo manejo a otros
individuos y no puedo alegar que alguien me hizo comportarme as. La prctica de la
congruencia implica la disposicin de hacerme responsable de los valores por medio de los
cuales conduzco mi vida. Por tanto pienso por m mismo y acto basado en el juicio propio.
Aprendo de otros, pero no atribuyo a otros la autoridad de mi propia conciencia, por lo cual,
no sigo a otros ciegamente cuando no entiendo estoy en desacuerdo y si lo hago, a m slo
puedo atribuir esa decisin.
As como necesito saber de qu debo ser responsable, tambin necesito saber de que no soy
responsable. Necesito saber mis limitaciones que son parte de mi identidad. Soy responsable
de mis pensamientos, emociones y acciones, pero de nada ms. Puedo influenciar, pero no
puedo controlar la mente de otros. No puedo determinar lo que otros piensen, sientan o
hagan. Si me hago responsable de cosas que estn ms all de mi control, pondr a mi
autoestima en peligro, ya que inevitablemente fallar mis propias expectativas. As como
aprendemos que no tenemos control sobre otros y sus vidas, tenemos que entender que el
control sobre nuestros pensamientos, acciones y sentimientos no es ilimitado. Congruencia y
libertad de eleccin no significan omnipotencia. A veces nos vemos afectados por fuerzas
polticas, sociales o del medio ambiente que no escogemos, slo podemos escoger el modo en
que respondemos frente a ellas.
As como la congruencia es una manera de conducirse, que eventualmente se convierte en un
estilo de vida en donde la conciencia es un factor esencial, es tambin una metodologa que
nos permite, al escuchar comentarios de otros, mantener una posicin armnica con la
definicin que tenemos de nosotros mismos. Si podemos mantener esa congruencia es porque
hemos cumplido con las siguientes condiciones:
1. No aceptamos la definicin que otros tienen de nosotros, ya que somos conscientes de
nuestra definicin. En otras palabras, no aceptamos, por sobrentendidas y obvias, las
opiniones de los otros sobre quines somos.
2. Buscamos evidencia, escuchando atentamente y corroboramos el trasfondo del mensaje
recibido, dndole la responsabilidad del mensaje al mensajero. En otras palabras, no
asumimos o interpretamos significados antes de asegurarnos qu es lo que se quiere decir, en
vez de defendernos o justificarnos.

3. Estamos abiertos a cualquier interaccin y no habr palabras que nos puedan herir sin
nuestro permiso. En otras palabras, al tener una definicin clara de nosotros mismos no hay
contenido que pueda ser excluido de una discusin, conflicto o dilogo.
4. Estamos dispuestos a ejercer la tolerancia ante la adversidad de opiniones, posiciones y aun
ante comentarios personales dirigidos contra nosotros. Como resultado podremos exhibir una
gran flexibilidad y autoestima.

El primer paso para la congruencia es generar una definicin clara de quin soy, incluyendo
habilidades y aspectos que todava no tengo a mi servicio. Entender que en el transcurso de
nuestras relaciones interpersonales escucharemos muchos comentarios y crticas. Sin
embargo, nunca se aceptar una crtica, comentario o mensaje personal por sobrentendido y
obvio.
El segundo paso es entender quines son los individuos que nos comunican los diversos
mensajes y que cada uno de esos mensajes tiene diversos significados. Por lo tanto, se har un
esfuerzo para no darle un significado de agresin o crtica como primera interpretacin al
mensaje verbal escuchado.
El tercer paso es estar dispuesto a analizar el mensaje, crtica o comentarios, y observar la
posible validez del mensaje para nuestro aprendizaje y crecimiento.
El cuarto paso es mantener el dilogo constante a travs de preguntas de corroboracin, si lo
que se est escuchando es lo que el mensajero de la crtica, posicin o comentario quiere que
se escuche.