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Sumrio

Apresentao
1 - Unidade 1 - Fundamentos da Massagem
1.1 Introduo a Massagem
1.2 Toque Profissional
1.3 tica
1.4 Higiene, Aparncia e Sade Profissional
2

Unidade 2 Condies Bsicas para a Massagem

2.1 Equipamento para Massagem


2.2 Ambiente de Massagem
2.3 Posicionamento e Cobertura do Cliente
3 Unidade 3- Tcnicas de Massagem Relaxante
3.1 Tipos de Massagem
3.2 Sequncia de Massagem Relaxante
4 Unidade Indicaes e Contraindicaes
4.1 Indicaes
4.2 - Containdicaes

Massagem
Relaxante

Apresentao

Este contedo tem como objetivo instru-lo sobre as tcnicas de


massagem relaxante.
Neste livro voc conhecer as noes bsicas sobre como manter um
ambiente propcio e os equipamentos adequados para iniciar a massagem.
Estudar a abordagem da tica profissional e o toque no cliente. Descobrir
as indicaes e contraindicaes da massagem.
Demonstrarei passo-a-passo, como fazer uma massagem, visando s
tcnicas da massagem relaxante.

Captulo 1

Fundamentos da Massagem
Neste primeiro captulo, voc ver algumas consideraes sobre a
introduo massagem e principalmente sobre o toque profissional, ressaltando
assim a importncia de uma boa conduta, para o desenvolvimento do trabalho.
Conhecer tambm, dicas de tica, higiene, aparncia e sade profissional.

1.1- Introduo Massagem:


A massagem uma das tcnicas mais antigas usadas para se obter boa
sade. tambm conhecida como forma de tratamento mdico e seu uso persistiu
durante toda a histria da escrita.

1780: Por volta de 1780, a palavra massage era


usada na ndia.

1800: A massagem surgiu na maioria das culturas


europias por volta de 1800.

1960: A massagem comeou a se destacar por volta de 1960 e


continua at hoje, mostrando sua eficincia no decorrer do tempo.

A linguagem do toque universal, por isso, atualmente, conhecemos a


importncia da massagem, que traz benefcios para o corpo.
Benefcios fisiolgicos: relaxa os msculos e melhora a circulao sangunea.
Benefcios psicolgicos: ajuda as pessoas a entrarem novamente em contato
com seu interior e criar uma auto-imagem positiva, restaurando seu equilbrio.

1.2 Toque Profissional:


O toque de muitas maneiras, uma das formas de comunicao
emocionalmente mais poderosa do que a fala.

Comunicao Verbal

Comunicao do Toque

A comunicao verbal

A
toque

sentidos

depende da interpretao do

para

transmitir uma mensagem.

mais

do

usa palavras especficas com


especficos

comunicao

abrangente,

seu sentido.

Por isso, ao aplicar massagem em algum, diga sempre o que vai fazer e
pergunte se existem reas machucadas que devem ser evitadas. Enfatize, que
durante a massagem, o cliente deve lhe informar sobre qualquer desconforto.
Para trabalhar de modo profissional importante conhecermos a anatomia
humana superficial, embora no seja objetivo deste livro, devemos estar no
mnimo informados, sobre onde ficam as estruturas do corpo (ex: ossos,
msculos, etc.), para efetuar uma massagem adequada e benfica. Caso o toque
no corpo humano seja aplicado de forma errada, provvel que a massagem no
tenha resultados.

Formas de Toque Inapropriadas:

Toque hostil ou agressivo: Ex: se voc est com raiva de um cliente, ou o


cliente com raiva de voc melhor no toc-lo neste momento. Neste caso use a
tica profissional, diga ao cliente que infelizmente no poder atend-lo devido a

um compromisso e que ligar para marcar outro horrio. Assim voc evitar uma
situao desagradvel.

Toque ertico e sexual: a questo do toque ertico no deve ser evitada no


estudo de massagem, ou de qualquer outro tratamento orientado no corpo. Voc
deve ter ateno constante no cliente durante o toque profissional, de modo que o
toque de prazer e bem estar, no evolua para o toque ertico, ou seja,
interpretado erroneamente como tal.
Algumas reas do corpo so consideradas como tabus ou zonas de notoque em termos de toque profissional, como: rgos genitais, boca, nariz,
ouvidos, seios, virilhas, bumbum.
Grande parte do tempo da massagem deve ser direcionada a coluna e as
pernas, pois essas so as regies do corpo que ficam mais doloridas. No coloque
muita presso sobre os ossos do corpo do cliente, j que a massagem relaxante
tem como objetivo relaxar e aliviar o stress.
As reas do corpo, de quem passou por cirurgias ou traumas, so mais
sensveis ao toque.
O primeiro contato com o cliente muito importante, pois durante a conversa, que o
profissional descobre se tem alguma regio do corpo que a pessoa se sente
incomodada ao ser tocada. Tirando claro, as zonas de no- toque.

Formas Apropriadas de Toque durante a Massagem Relaxante:

O toque durante a massagem relaxante deve ser atravs de movimentos


suaves e firmes por todo o corpo, proporcionando relaxamento da musculatura e
aliviando as tenses e o stress. A massagem aplicada com leos ou cremes,
trazendo um efetivo bem estar e sensao de conforto e tranquilidade.

Ritmo e frequncia: em termos gerais a massagem feita para conseguir


um bom relaxamento, neste caso ela deve ser lenta e calma como a frequncia
respiratria.
Presso: a presso leve para mdia, obtm um resultado sedativo e
relaxante. A quantidade de presso pode variar durante a massagem, comeando
leve, depois aprofundando um pouco mais e terminando novamente leve.
Direo: a direo mais empregada no movimento da massagem relaxante
no sentido do fluxo venoso, ou seja, de baixo para cima. Assim a massagem

deve ser iniciada nos ps, subir para as pernas, para o tronco, braos e por ltimo
para a cabea. Logo em seguida com o cliente virado de bruos, inicia-se
novamente pelos ps, pernas e costas.
Durao: a durao de qualquer tcnica de massagem depende do
tamanho da rea tratada, em mdia o tempo de durao de 60 minutos, no
ultrapassando 90 minutos.
O toque a ferramenta fundamental para a massagem. A massagem
consiste em vrias formas de toque para atingir um resultado especfico. Desta
forma, considera-se o toque como um grande aliado, para uma massagem
relaxante ser eficaz, tranquila e benfica ao cliente.

1.3 tica

A tica um sistema de valores e princpios que se juntam de uma maneira


razovel e coerente para tornar nossa sociedade e nossa vida mais feliz.
Para usar a tica na tomada de deciso, devemos ser capazes de
raciocinar sobre o que aprendemos a fim de captar o esprito de ser tico.
Embora, a tica seja pessoal, tambm reflexo do carter social e
profissional da pessoa.
Na condio de profissionais, devemos estar constantemente alertas, no
apenas s violaes grosseiras dos princpios ticos, como tambm s violaes
ticas sutis que ocorrem no dia-a-dia.
Um exemplo clssico: o de encaminhar um cliente para outro profissional,
isso passa para o cliente certa insegurana. Com isso devemos monitorar o
comportamento, perguntando ao cliente com freqncia se o que estamos fazendo
o melhor.
Crescimento profissional envolve mudana em nosso conhecimento,
habilidades, atitudes e valores.
Ter tica fundamental ao profissional de massagem, j que os clientes
ficam seminus, ou seja, s com roupas de baixo e roupas de banho (como biqunis
ou sungas). Neste caso indispensvel o uso de toalhas.
Lembre-se tambm da importncia do primeiro contato com o cliente, que
normalmente por telefone. O profissional deve fazer uma breve saudao, por
ex: Clnica de Massagem, bom dia, ou boa tarde. Sempre falando no telefone de
forma gentil e com o tom de voz moderada (sem gritar ao telefone).

Deve-se tambm especificar que tipo de vestes o cliente deve usar ao fazer
a massagem. Ex: Prefiro que o Sr. (Sra.) venha com trajes de banho.

Por ltimo sempre confirmar com o cliente o dia e o horrio marcado para a
massagem e fazer uma discreta despedida. Ex: Ento Sra. Marta, sua
massagem ficou marcada para o dia 20 de maio s 16h. At breve... ou At Logo
Ou ainda pode ser usado: Abraos...

Princpios ticos:
Os oitos princpios seguintes guiam o comportamento tico profissional:

1. Respeito estima e considerao pelo cliente, por outros profissionais e por si


mesmo.
2. Autonomia e autodeterminao do cliente a liberdade de decidir e o direito
a informaes suficientes para tomar a deciso.
3. Veracidade o direito a verdade objetiva.
4. Proporcionalidade o princpio de que o benefcio deve exceder o fardo do
tratamento.
5. No-maleficncia o princpio de que a profisso no cause qualquer dano e
impea que danos aconteam.
6. Beneficncia o princpio de que o tratamento deve contribuir para o bem
estar do cliente.
7. Confidencialidade respeito pela privacidade da informao.
8. Justia Equidade

Esses conceitos amplos que voc aprendeu, dirigem o desenvolvimento


dos padres de prtica.

1.4 - Higiene, Aparncia e Sade Profissional:

O profissional deve apresentar-se ao cliente da maneira mais sutil e


educada.
A observao de elevados padres de limpeza e higiene pessoal faz com
que o cliente se sinta confiante de que ir receber um tratamento efetivo.
Considerando que o tratamento de massagem envolve a exposio do corpo a ser
massageada, o profissional deve ter um elevado padro de tica, conforme citado
no tpico anterior.
Os profissionais de massagem devem demonstrar atitudes e movimentos
espontneos e relaxantes, permitindo que se concentrem no tratamento aplicado.
necessrio que no incio do tratamento exista uma explicao sobre como ser
composta a massagem para o cliente.
A higiene pessoal do profissional de massagem muito importante, j que
estaremos tratando de pessoas que vem buscar um momento de relaxamento e
tranquilidade.

Veja abaixo algumas dicas sobre higiene, aparncia e sade profissional:

essencial prevenir odores do corpo.


As axilas, os rgos genitais e ps devem ser lavados cuidadosamente
com sabonete.
As profissionais mulheres devem ter cuidado especial com o odor durante a
menstruao.
Evite perfumes e loes muito fortes, procure usar uma fragrncia mais
suave, j que vrias pessoas so alrgicas a perfumes e loes fortes.
importante que aps cada refeio, escovem-se os dentes e use o fio
dental, assim evitar o odor da respirao, que pode ser desagradvel ao
cliente.

Mascar chicletes antiprofissional e irritante, no entanto balas de hortel


podem ajudar.
Os cabelos devem estar limpos e sempre presos para trs (no caso de
cabelos compridos).
Evite spray ou gel no cabelo, pois podem causar reao alrgica nos
clientes mais sensveis.
As unhas devem estar bem curtas, limpas e de preferncia com esmaltes
claros e suaves.
As roupas do profissional de massagem devem ser confortveis e folgadas.

Lave suas mos corretamente:


Passe sabonete na mo e esfregue-a uma nas outras at formar
uma camada de espuma.

Em seguida, enxgue bem as mos, mantendo os dedos apontados


para baixo, evitando assim que a gua se espalhe pela pia.
Use sempre um palito para limpar debaixo das unhas, j que ficam
resduos de creme ou leo usados na aplicao da massagem

Aps enxaguar as mos use uma toalha de papel para sec-las e


para fechar a torneira.

Aps enxaguar as mos use uma toalha de papel para sec-las e para
fechar a torneira.
Antes de iniciar e aps o trmino da massagem, deve-se passar um pano
limpo com lcool lquido na mesa onde o profissional ir realizar a massagem.
Assim prevenimos a instalao de bactrias nas superfcies das macas.
As toalhas usadas para cobrir o cliente durante a massagem devem estar
sempre limpas e devem ter tons claros, como por ex: branco.
Depois que o cliente for embora, o profissional deve preparar a sala para o
prximo cliente e cuidar da higiene pessoal.

Captulo 2

Condies Bsicas para a Massagem


Neste segundo captulo, voc saber quais so os equipamentos bsicos
para realizar uma massagem. Descobrir como preparar o ambiente para o
trabalho, deixando-o bem confortvel e adequado, para que favorea uma
massagem relaxante.
Com as informaes deste Curso voc saber como orientar o cliente no
posicionamento na mesa de massagem e os procedimentos que sero realizados
durante a mesma.

2.1 Equipamento para Massagem:


Mesa de Massagem:
A mesa de massagem ou maca a superfcie na qual o cliente pode se deitar para
receber a massagem.
A mesa deve ser forte e montada de forma apropriada, de modo que no haja
possibilidade de desabar quando o cliente estiver deitado.

A maioria dos fabricantes oferece


modelos bsicos, mas muitas mesas
tm detalhes, como ajuste da altura e
suporte para o rosto. Quanto mais
caractersticas, mais cara ela ser.

Mesa porttil
Algumas mesas so do tipo porttil, podem ser dobradas e transportadas.
No caso do profissional que faz atendimento na residncia dos clientes, essa
maca mais recomendada.
As mesas portteis so constitudas por uma dobradia no meio, permitindo
assim que sejam dobradas. Essa dobradia o ponto fraco da mesa, porque
podem ocorrer problemas quando o cliente senta no meio ou quando se deita e
levanta, pois concentra todo o peso num nico lugar.
Por isso necessrio orientar o cliente sobre os cuidados a serem tomados
ao se deitar ou levantar, para que no ocorra nenhum acidente.

Mesa Fixa

A mesa fixa no tem problema de instabilidade,


porque elas so mais pesadas e mais seguras.
O profissional de massagem dever ter uma mesa
fixa e outra porttil.

Lubrificantes (Cremes e leos):


Esses cremes e leos servem para reduzir a frico, ou seja, facilita que as
mos do profissional deslizem sobre a pele do cliente, durante os movimentos da
massagem.

Os lubrificantes perfumados no devem ser usados, j que dores


de cabea e outras respostas alrgicas so causadas muitas
vezes por esses produtos.

Vou lhe dar uma dica: na massagem relaxante em homens


recomendado o uso de leo, pois fica mais fcil para deslizar, j que o homem
tem bastante pelo. Nas mulheres mais comum o uso de cremes.

Outro fator importante sobre os lubrificantes que antes de iniciar a


massagem relaxante no cliente, preciso testar esse produto. Dessa maneira
aplica-se sobre a pele do cliente, em uma determinada regio (ex: brao), uma
pequena quantidade de creme ou leo e espere durante 10 minutos. Isso serve
para que o profissional de massagem verifique se o cliente ou no alrgico ao
produto.
Podem ser chamados de lubrificantes cremes ou leos significa que
tudo a mesma coisa.

Para aplicar uma massagem necessria apenas uma pequena quantidade


de creme ou leo. Mantenha a aplicao uniforme e uma camada bem fina.
mais fcil aplicar uma maior quantidade de lubrificante, porm fica mais difcil
remover o excesso. Tenha disposio uma toalha limpa caso necessite removlo.
Aplique o creme ou leo numa rea de cada vez e no no corpo inteiro. No
usar lubrificantes no rosto ou no cabelo, porque desfazem a maquiagem e os
penteados do cliente.

No derrame creme ou leo diretamente no


cliente, ele deve ser aquecido, primeiro nas palmas
das mos do profissional, esfregando-as uma na
outra. E lembre-se: as mos do profissional devem ser
limpas antes de trabalhar na rea do rosto.
Alguns clientes podem querer que o lubrificante seja removido ao trmino da
massagem.
Estes podem ser removidos esfregando-se a pele com uma toalha
absorvente.

Equipamento adicional Msica:


A msica usada com frequncia para distrair e relaxar o cliente. Ao usar a
msica o profissional deve se certificar que o cliente goste daquele estilo musical.
A melhor recomendao que o profissional tenha variedades de estilos
musicais.
O volume deve ser mantido baixo, porm o suficiente para que a msica
seja ouvida pelo cliente com clareza.

Recomendaes de Materiais:

Toalhas grandes podem ser usadas na


cobertura das reas do corpo do cliente que no
estiverem sendo massageadas. Elas devem ser do
tamanho de pelo menos uma toalha de banho ou
de praia e ter a textura macia.

Com toalhas menores, o cliente pode se sentir mais exposto, por isso
recomendvel o uso de toalhas grandes.
O profissional deve usar lenis de algodo ou lenis descartveis, para
cobrir a mesa de massagem. Esses devem ser trocados, entre um paciente e
outro. Os lenis descartveis podem ser lavados e utilizados at trs vezes.
O uso de travesseiro com uma espessura fina, tambm recomendado, j
que alguns clientes se sentem mais confortveis com eles.

Segue abaixo uma lista de materiais de cobertura:

1 lenol (para revestir a mesa)


1 toalha grande (para cobertura do cliente)
1 toalha pequena (caso necessite tirar o excesso de creme ou leo no final
da massagem)
1 fronha (caso o cliente queira usar o travesseiro)

Algumas pessoas so alrgicas s variaes do algodo, que podem irritar


a pele. Se o cliente tiver a pele sensvel, o profissional deve usar lenis de
algodo puro para diminuir o risco de uma reao. Se for possvel, escolher cores
suaves em tom pastel para os lenis e toalhas.

2.2 Ambiente de Massagem


Os clientes que voltam para fazer outra massagem, so os que gostaram da
qualidade do servio, do ambiente e da personalidade do profissional. Por isso,
planeje muito bem seu ambiente de massagem, ele deve transmitir ao pblico,
uma agradvel sensao de bem estar.

As condies gerais para reas de massagem a serem consideradas so:

A temperatura da sala: deve estar sempre agradvel. recomendado o uso de


ventilador direcionado para o teto ou para parede, pois mantm o ar em
circulao, sem provocar correntes de ar em cima do cliente.
O suprimento de ar fresco: a sala deve conter ar fresco, ou seja, uma janela
para que haja algum tipo de ventilao. Se for uma sala sem ventilao
recomendado ar condicionado.

A privacidade: os clientes precisam de privacidade para tirar a roupa na


preparao para o tratamento de massagem. Poder ser usado um biombo ou
uma cortina para dividir a sala e deixar o cliente mais confortvel.

A rea da sala de massagem deve ser bem iluminada, mas muitas vezes,
uma iluminao forte no teto desagradvel para o cliente. melhor que haja
uma luz natural vinda de uma janela. Nunca trabalhe com a sala escura, porque
podem ocorrer tropees, e tambm nunca trabalhe luz de velas, pois podem
ocorrer acidentes.
Os profissionais de massagem trabalham com uma grande variedade de
pessoas, cada qual com ideias diferentes a respeito do que agradvel e do que
no . Muitos clientes so sensveis ao meio ambiente e reagem a odores de
incenso e flores. A melhor recomendao que evite usar esses itens.
Em geral as plantas com folhagens apresentam menor problema e so
esplndidas purificadoras naturais de ar.
Caso o ambiente de massagem seja na casa do profissional, deve-se levar
em conta algumas consideraes como: se houver animais de estimao - estes
no devem ter acesso a sala de massagem, os membros da famlia devem
compreender a questo da privacidade do ambiente de massagem e os clientes
devem compreender os limites da rea privada da casa.
Se a massagem ocorrer na casa do cliente, encontre um local privado para
realiz-la. Evite o quarto de dormir, escolha uma sala, por exemplo. Nunca tranque
a porta, pois uma porta trancada cria um ambiente onde mais difcil manter o
profissionalismo.
2.3 Posicionamento e Cobertura do cliente
Antes de posicionar e de cobrir o cliente, temos um procedimento de prmassagem, que nada mais do que a orientao ao cliente. E, essa orientao
ocorre da seguinte maneira:

Leve o cliente para a sala de massagem.


Mostre onde ele pode pendurar as roupas e oriente-o a ficar com a roupa
de baixo ou roupa de praia.
Explique a posio inicial que o cliente deve ficar e como ele vai ser
coberto.
Pergunte se o uso de msica adequado ao cliente.
Mostre ao cliente onde fica o banheiro.
Pergunte sobre lubrificantes (cremes ou leos), se o cliente alrgico a
algum e faa o teste sobre a pele dele.
Explique que voc sair da sala para permitir que o cliente tenha
privacidade ao tirar a roupa.

Instrua o cliente como subir na mesa de massagem. Caso seja fixa, pea
para que sente no centro antes de deitar. Caso seja porttil, sente-se entre
a extremidade e rea de dobradia.
D uma ideia geral do fluxo da massagem. Por exemplo: a massagem
comear nos ps em seguida subiremos para as pernas, etc.
Verifique se o cliente tem alguma dvida.
Explique que voc ir lavar as mos e se preparar para a massagem
enquanto o cliente se apronta.
Diga ao cliente que bater na porta antes de entrar, confirmando se o
cliente est pronto para a massagem.

Posicionar ajudar o cliente a ficar na posio mais confortvel possvel,


posies bsicas para a massagem so: supino (cliente virado de barriga pra
cima, deitado na maca) e pronao (cliente virado de barriga para baixo).
Se for necessrio, use toalhas pequenas para deixar a posio do cliente
mais confortvel, como por exemplo: dobrar uma toalhinha pequena e colocar
sobre o pescoo do cliente, isso alivia as tenses dessa regio e deixa mais
confortvel para relaxar.
O cliente deve ser mantido aquecido durante todo o tratamento e qualquer
parte que no esteja sendo massageada deve ficar coberta, quando possvel, com
um lenol ou toalha.
muito importante que em todas as ocasies da massagem seja
preservada a privacidade do cliente, por isso ele deve ficar adequadamente
coberto nas partes do corpo que no esto sendo massageadas, deve ficar
exposta somente a rea que est sendo massageada.

Captulo 3

Tcnicas de Massagem Relaxante


Neste captulo voc ver os tipos de massagem relaxante. Descobrir a
direo e a movimentao que devemos aplicar com as mos para o relaxamento
do cliente.
Aprender tambm o passo-a-passo sobre como realizar uma massagem
relaxante no corpo do cliente.

3.1 Tipos de Massagem

A massagem deve ser realizada de forma lenta, sem colocar muita presso
na mo que deve deslizar no cliente suavemente.
Effleurege: o nome que se d aos movimentos leves e suaves, que normalmente
iniciam e terminam a massagem. Esses movimentos so feitos com as palmas das
mos, mantendo os dedos unidos.

Segue abaixo os modelos de effleurege:

Movimentos leves coloquem as duas mos


sobre a regio do corpo que vai ser massageada,
mantenha os dedos unidos. Deslize em um
movimento contnuo de baixo para cima, at as
mos deslizarem por toda rea trabalhada.

Movimentos Circulares mantendo as mos sobre


o corpo, com os dedos unidos, faa grandes
movimentos circulares, por toda rea trabalhada.

Ondas Deslizantes deixe as mos deslizarem,


fazendo um tipo de ziguezague.

Amassamento: o nome que se d ao movimento rtmico, esse movimento


melhora a circulao. Com uma das mos, faa presso sobre o tecido muscular e
com a outra mo, trabalhe com os dedos. Esse movimento como se
estivssemos amassando uma massa de po, mas claro, de uma forma suave.

Frico: so movimentos circulares curtinhos, feitos normalmente com os


polegares. Faa movimentos circulares com os polegares, pressionando e
apertando um pouco a pele do cliente, mantenha os outros dedos relaxados.

Percusso: so movimentos rpidos e vibratrios, eles melhoram a circulao


sangunea. Parecem umas batidinhas na pele do cliente. Os golpes devem ser
suaves e rpidos e no devem causar desconforto.

Relaxe os pulsos e utilize a borda das mos para aplicar


golpes de carat suaves, alternando-os rapidamente.

Coloque as mos em forma de concha como se fosse


utiliz-las para tomar gua. Bata-as contra a pele do
cliente. Este movimento produzir um som parecido com o
de suco.

3.2 Sequncia da Massagem Relaxante

Inicia-se a massagem nos ps. Na sequncia, massageia-se as pernas, subindo


para o abdmen, braos e por ltimo o rosto. Siga a 1 parte da massagem no
passo-a-passo a seguir:
Antes de iniciar a sequncia de massagem relaxante, lembre-se que deve ser
feito o procedimento de pr-massagem: explicao de tudo o que acontece durante a
massagem, a instruo sobre como o cliente deve subir na mesa e toda a questo da
tica e privacidade que j vimos nos estudos anteriores.
O cliente vai primeiramente deitar em supino na mesa, ou seja, de barriga para
cima. Lembre-se de deixar coberta a rea que no ser trabalhada.

Ps:

Comeamos a massagem pelos ps, com deslizamento


suave (effleurege). Em seguida, coloque as mos em concha
na lateral do p e mova suas mos para frente e para trs, isso
ir relaxar o p.

Coloque uma mo contra lateral no p para apoi-lo e


com a outra mo ligeiramente fechada, faa movimentos para
cima e para baixo na planta do p.

Mantenha uma mo apoiando o calcanhar e a outra sobre


o peito do p, fazendo movimentos giratrios como se fossem
crculos com os ps.

Segure nas laterais do p e faa um movimento de


abertura do mesmo.

Dica importante: algumas pessoas tm ccegas ao serem tocadas nos ps, caso
isso acontea, faa uma massagem mais superficialmente, sem muitos detalhes.

Pernas parte Anterior:

Separe o polegar e os dedos de maneira a


formar um V. Coloque as mos sobre o osso da
canela, com as duas mos alternadas, suba,
exercendo pouca presso na perna inteira.

Faa movimentos circulares grandes com as


mos, comeando no tornozelo e subindo pela perna
inteira.

Coloque as mos no paciente, com os dedos


voltados para cima, com um s movimento, deslize-as
at a coxa e volte pelos lados.

Com as mos abertas, faa movimentos


circulares sobre a perna toda, empurrando com os
polegares.

Relaxe os dedos e com a borda das mos,


aplique golpes de karat suavemente sobre a perna
toda do cliente.

Com os punhos cerrados, aplique pequenos e


leves soquinhos na perna toda.

Terminar a massagem nas pernas com


movimentos de deslizamento. Com as mos abertas
passar suavemente pela perna toda.

Dica importante: o profissional deve fazer a massagem relaxante, comeando


primeiro na perna direita e depois passar para a perna esquerda, ou vice-versa.

Abdmen:

Dobre a toalha que cobre a parte de cima do corpo,


deixando o abdmen exposto. Com as duas mos, faa
crculos grandes ao redor do abdmen.

Com uma mo sobre a outra, realize pequenos


crculos. Trabalhe sempre em sentido horrio, massageando
ao redor da barriga.

Braos:

Faa com que suas mos deslizem por todo o brao,


com movimentos que comecem no pulso e terminem no
ombro.

Segure a mo do cliente, deixando o antebrao


ligeiramente levantado. Com a outra mo faa movimentos
circulares, massageando do pulso para cima.

Pescoo:

Com o polegar e os outros dedos, massageie e


aperte a regio carnuda do ombro. Pressione com os dedos a
parte de trs do ombro, onde a tenso, normalmente se
concentra.

Coloque os dedos sob o pescoo e faa movimentos


circulares.

Rosto:

Coloque os polegares acima das sobrancelhas e faa


movimentos suaves em forma de crculos no rosto do cliente.

Em seguida d belisces delicadamente sobre o rosto


todo. Repita vrias vezes.

Com os dedos indicadores e anulares, faa massagem


em forma de crculos, na regio lateral dos olhos. No
pressione demais.

Ao terminar a massagem no rosto, pea gentilmente para que o cliente fique em


pronao, ou seja, de barriga para baixo. Cubra-o corretamente, deixando exposta s
a rea onde ser feita a massagem.

Esta etapa da massagem inicia-se pelas pernas e termine nas costas.

Veja a seguir:
Pernas parte Posterior:

Coloque as mos na parte de trs do tornozelo,


empurre levando-as at a parte de cima, em forma de
grandes crculos.

Comece pelos tornozelos, faa movimentos ovais,


subindo por toda a perna, com uma mo atrs da outra.

Massageie a parte de trs delicadamente fazendo


crculos pequenos com os polegares por toda regio da
perna.

Com as bordas das mos, aplique golpes de karat


sobre a panturrilha e a coxa.

Com os punhos cerrados, mas sem apertar, bata na


panturrilha e na coxa.

Termine a massagem nas pernas com movimentos de


deslizamento. Com as mos abertas passar suavemente
pela perna toda.

Costas:

Coloque as mos com delicadeza em cada lado da


coluna. Devagar deslize-as, desde o pescoo at a base
da coluna.

Leve as mos novamente para cima, fazendo um


movimento de ziguezague.

Continue fazendo este movimento de ziguezague sobre os


ombros do cliente, levando-os at o pescoo.

Coloque as mos em cada lado da coluna na altura


dos ombros. Fazendo grandes crculos na mesma direo,
desa pelas costas.

Comeando pela base do pescoo, desa


massageando os dois lados da coluna e faa pequenos
movimentos circulares com os polegares, mantendo os
outros dedos relaxados.

Massageie os ombros e a base do pescoo, com


delicadeza, espremendo o tecido muscular entre os
polegares e os dedos.

Termine a massagem nas costas com movimentos


de deslizamento. Com as mos abertas passe suavemente
pelas costas toda.

Dica importante: Caso o cliente durma, ao trmino da massagem, chame-o com


delicadeza. Se houver muito creme ou leo sobre a pele do cliente, passe um
papel toalha para tirar o excesso.
Os movimentos da massagem relaxante podem ser repetidos trs vezes
cada. O profissional de massagem tem que administrar seu tempo de forma que a
massagem no ultrapasse 90 minutos.

Quando o cliente for levantar da mesa o profissional deve ajud-lo, da


seguinte maneira:

Estenda as mos por baixo do pescoo.


Erga o tronco do cliente para fora da mesa enquanto gira os joelhos para a
borda.
Caso o cliente sinta tontura, estabilize-o por alguns momentos, at passar a
tontura.
Aconselhe o cliente a ficar uns minutinhos sentados, antes de se levantar.
O profissional deve ajudar o cliente a se levantar da posio sentada para a

de p.
Quando terminar a massagem, verifique se o cliente quer deixar marcada outra
sesso. Isso vai fazer com que voc crie um elo com esse cliente e com certeza, ele
voltar numa prxima oportunidade.

Captulo 4

Indicao e Contraindicao da Massagem


Chegamos ao ultimo captulo e aqui voc ver a importncia do primeiro
contato com o cliente.
Ver que atravs desse contato se identifica a necessidade do cliente e se
verifica se o mesmo tem alguma contraindicao para fazer a massagem.
Assim, nesta unidade, voc estudar as indicaes e contraindicaes da
massagem.

4.1 Indicaes:
As indicaes para a massagem so baseadas nos seus benefcios.
A aplicao da massagem tem um forte efeito fisiolgico proporcionado pelo
conforto do toque profissional, bem como uma influncia fsica sobre o estado
mental do paciente.
Se a paciente estiver grvida, massageie o abdmen delicadamente nos
primeiros meses, nos outros meses, ela dever deitar de lado e a massagem
ainda dever ser suave.
No caso do cliente sentir dor, deve-se question-lo para que se identifique o
tipo de dor e a sua localizao.
A dor pode ser dividida em quatro categorias:

Dor localizada: ela em um lugar especfico.


Dor projetada: resultado de uma compresso de nervo. Ex: machucou a
mo e est sentindo dor no brao todo.
Dor irradiante: aquela que di no local de origem e em volta do local. Ex:
machuquei um dedo da mo e doem todos os dedos.
Dor referida: aquela que se manifesta em uma rea distante do local de
origem. Ex: machuquei a mo e est doendo o ombro.

importante que o profissional de massagem saiba diferenciar os tipos de dor.

Nas disfunes psicolgicas, que so doenas relacionadas a algum tipo


de estresse, a massagem muito benfica j que o cliente tem a sensao de
bem estar e relaxamento ao receb-la.

As principais disfunes psicolgicas so:


Traumas: (pode ser um choque emocional ou uma violncia contra a
pessoa);
Depresso: (ocorre quando a pessoa encontra-se num estado de vazio e
perturbaes de humor),
Ansiedade: (sensao de intranquilidade em geral).
Os benefcios da massagem podem ser alcanados quando ela usada
adequadamente para atingir os seguintes objetivos:
Aumentar a circulao sangunea
Aliviar a dor
Restaurar os msculos que esto rgidos
Relaxamento geral do corpo
Melhorar o bem-estar psicolgico.
Estimular a energia vital do corpo, restaurando seu equilbrio.
Os efeitos gerais da massagem complementam, em muitos casos, tanto o
tratamento da sade fsica, quanto a mental.
4.2 Contraindicaes:

Uma contraindicao qualquer problema que torna a massagem


imprpria ou indesejvel.
No se espera que o profissional de massagem faa o diagnstico de
algum problema, mas ele deve tomar conhecimento do estado geral do cliente,
perguntando sobre possveis problemas de sade em geral, ouvindo o histrico do
cliente.
Mas em termos gerais, a massagem contraindicada quando o paciente
tem:
Bolhas sobre a pele.

Escabiose (mais conhecida como sarna).

Ferimentos abertos.

Febre.

Varizes muito salientes.

Tumores no diagnosticados.

Inchaos, edemas (na qual no se sabe a causa), tromboses.

Durante a gravidez deve-se evitar presses na barriga e nas pernas, fazendo


assim uma massagem muito suave, com o objetivo de relaxar essa cliente.

Boa sorte e Sucesso!