-Desde los 31 aos hasta los 52 aos.-Eso son..., veinte aos largos!-S, muchacho, s. Estaba condenada a llevarlo el resto de mis das, decan mis mdicos.-Y qu pas?-Me dieron cortisona y desarroll una diabetes. Me asust! Tena 43 aos, fue un mazazo. Decid
tomar las riendas de mi alimentacin, porque coma muy incorrectamente.-Qu coma hasta entonces?-Demasiados hidratos de carbono (pan, galletas, pasta, arroz) y pocas protenas, no coma ni
carnes ni pescado.-Y cmo rectific?-Desayun una naranja y un huevo frito con jamn de york: vitamina C y protena...-Y mejor?-Coma bien, pescado, carne... y tomaba magnesio. Y eso me cur! A los dos aos me quit el
cors. Tuve esguinces en la espalda por falta de musculatura, pero estaba curada!-Por qu apost por el magnesio?-Soy qumica, investigu... y entend!-Qu entendi?-Que la degeneracin de mis cartlagos se deba a falta de colgeno. Es que el organismo necesita
tres elementos para formar colgeno: protena, vitamina C... y magnesio!-Y no aporta magnesio la comida?-As era cuando abonbamos cultivos con heces. Pero los abonos sintticos carecen de magnesio:
no est en la cadena alimentaria.-Cunto magnesio necesito?-Unos 3 gramos cada da, por va oral: tomando suplementos de magnesio. Son baratsimos! Se
venden en cualquier farmacia.-Esto revierte las artrosis?-Los cartlagos pueden regenerarse: lo he vivido! Tras dos aos de tomar magnesio, mis
articulaciones se recuperaron. Y hoy mis analticas son perfectas: ni colesterol!-Qu le puso en la pista del magnesio?-Durante la Primera Guerra Mundial, unos mdicos franceses observaron que los heridos que
mejor se recuperaban eran los que pasaban por balnearios magnesianos!-La falta de magnesio cmo se nota?-Tendrs dolor articular. Calambres. Contracturas. Taquicardias. Vrtigos. Espasmos en prpados.
Espasmos en esfago, estmago o intestino. Hormigueo en torno a la boca. Hipo. Sensacin de
bola en la garganta. Dars patadas estando dormido, como si cayeras... Vers lucecitas con los ojos
cerrados. Y te levantars muy cansado.-Alguna vez he vivido algn sntoma...-Ante dos de estos sntomas, toma magnesio.-Dnde hay ms magnesio al natural?-En la semilla de cacao. El chocolate negro, puro, lleva casi 500 miligramos en cien gramos. Muy
por detrs, en soja y almendras.-Si tomo cada da chocolate negro o el magnesio equivalente, crear colgeno?-
-S, y el colgeno es muy, muy importante!: es el 40% de la protena de tu cuerpo.-Fundamental para...-Esqueleto, tendones, cartlagos.-El esqueleto? No necesitaba calcio?-El colgeno es la base: sin l, el calcio mineraliza el hueso... y se quiebra. El colgeno aporta
flexibilidad. Es una barbaridad recetar mucho calcio a las menopusicas!-Seguro?-Tanto calcio se deposita en la luz de las arterias y las cierra: arteriosclerosis! Y los huesos se
vuelven muy quebradizos. Es fatal!-A tomar magnesio, pues?-En cada comida, un gramo, porque si tomas una dosis ms alta de magnesio, no podr
absorberse, y se eliminar por la orina.-Qu efecto central tiene el magnesio?-Relaja la musculatura. Por eso los corredores etopes son excelsos! El suelo est fertilizado por
cenizas piroclsticas de magnesio, que pasa a las plantas y a los alimentos que comen. Pese a
tener menos capacidad pulmonar que otros corredores, rinden ms!-Qu otros beneficios me reportar tomar magnesio?-Dormirs mejor, el sueo ser ms reparador. Y evitars hipertensin, trombosis, taquicardias,
infartos, dolores articulares, retinopata, lceras, citica, migraas, verrugas, angustias, clculos
renales, rinitis alrgicas, estados depresivos...-Combate taquicardias e infartos?-S: el magnesio refuerza el msculo cardiaco, favorece su trabajo. Ah, y tambin frena la
inflamacin prosttica.-La panacea, vamos!-Tambin favorece la formacin de neurotransmisores: tu coco funcionar mejor!-Por qu no se conoce ms todo esto?-Que le responda Burton Altura, mximo experto mundial en el magnesio: La magnesoterapia es
demasiado barata, no reporta beneficios a la industria farmacutica.-