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HIGIENTE CORPORAL

La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que deben aplicar los


individuos para el control de los factores que pueden ejercer efectos nocivos sobe
la salud. La higiene personal es el concepto bsico del aseo, limpieza y cuidado
de nuestro cuerpo. Es el acto que una persona realiza para mantenerse limpio.
Con el bao diario, que implica la limpieza de la cara, el cabello, torso,
extremidades, se controlan olores naturales del cuerpo que son producidos
bsicamente por la transpiracin. De esta forma se evita la presencia de grmenes
y bacterias que pueden afectar la salud de nuestra piel. El momento del bao para
los nios, adems de ser un hbito de higiene diaria, es un momento de relajacin
y un tiempo de descanso agradable.

Higiene del cabello


El cabello se ensucia con facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del
cuero cabelludo y su descamacin. Para realizar una buena limpieza es
conveniente jabonarse el cabello 2 3 veces a la semana frotando con la yema de
los dedos, nunca con las uas, enjuagarlo bien para no dejar rastro de champ,
secarlo, peinarlo y cepillarlo diariamente para evitar la pediculosis.
Estas medidas generales deben modificarse en casos especiales como en el
supuesto de existir piojos. Dada la facilidad de contagio y el hecho de que
cualquier nio o adulto, aun siendo limpio, es necesario cumplir con las siguientes
recomendaciones:
-

Revisin peridica del cabello.

Ante la aparicin de piojos, usar champ o locin antiparasitaria adecuada.

El xito del tratamiento radica en aplicar antiparasitario a todos los nios y


adultos al mismo tiempo y repetir la operacin de nuevo a la siguiente
semana.

Higiene de la piel
La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de
las agresiones del medio, es adems un rgano de relacin porque en ella est el
sentido del tacto. Es aconsejable ducharse diariamente, o al menos tres veces en
semana, y hacerlo preferentemente por la noche, pues as el cuerpo se relaja y
descansa mejor. Es recomendable utilizar nuestras propias manos haciendo
masajes, pero si se emplean manoplas o esponja debe ser de uso individual.

Higiene de la nariz
La produccin de mocos es un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro
para el aire. La limpieza de la nariz consiste en la eliminacin del moco y las
partculas retenidas con el paso del aire.

Los ojos
Por ser unos rganos muy delicados no deben tocarse con las manos sucias ni
con pauelos u otros objetos. Tienen un mecanismo propio de limpieza, el cual
son las lgrimas.

Los odos
Es conveniente evitar que el agua entre a los odos. No se deben introducir
objetos como ganchos, pinzas u otros. Los hisopos deben utilizarse slo para
limpiar los pliegues, no la limpieza interna del odo; se debe evitar pues podran
empujar la cera dentro del orificio, en lugar de eliminarla, y esto contribuir a la
formacin de tapones.

Importancia
Es importante porque mejora el bienestar del individuo, adems de prevenir la
aparicin y desarrollo de posibles enfermedades. Tambin facilita las relaciones
interpersonales y ayudar a contribuir la formacin de una imagen positiva de s
mismos.
Es indispensable educar a los nios desde edades tempranas para as poder
prevenir la propagacin de grmenes y enfermedades que pongan en riesgo su
salud. Adems las normas de aseo y una correcta higiene personal les permitirn
mantener una buena presencia.

Normas de higiene
-

Baarse diariamente con agua y jabn, dejando limpio la cabeza y cuerpo.

Antes de comer hay que lavarse las manos.

Despus de las comidas lavarse los dientes.

Mantener las uas y orejas limpias.

La ropa debe estar y mantenerse limpia.

tiles de aseo
Son bsicos para una buena higiene personal, pero sobre todo deben ser
personales. Estos son:
-

Jabn.

Champ.

Toalla.

Peine.

Cepillo dental.

Pasta dental.

Fuentes:

http://es.slideshare.net/ttBrendacastaneda/higiene-personal-del-nio
http://es.slideshare.net/Bety88/habitos-de-higiene-22516474
http://es.slideshare.net/DalilaCortesRodriguez/higiene-personal-enpreescolar?related=1
http://es.slideshare.net/Paitoalejandra/higiene-y-hbitos-en-los-nios-1641253