Este evident ca oamenii gandesc o varietate de lucruri cand ei raspund in situatii diferite.
Aceste ganduri, impreuna cu sentimentele, determina ce tip de raspunsuri vor face.
Mai jos este o lista cu lucruri la care te- ai fi putut gandi in situatii asertive.
Citeste fiecare item si decide cit de frecvent reflectezi la lucruri similare in timpul situatiilor
asertive.
Incercuieste un numar de la 1 la 5 pentru fiecare item.
Scala este interpretata dupa cum urmeaza:
1= foarte rar
2= rar
3= cateodata
4= des
5= foarte des