GUAYAS
Cebiches:
Las
Hayacas
El Cangrejo:
Bolones de
Verde:
Caldo de
salchicha
Bollos de
Empanadas de
Humitas:
CALDO DE SALCHICHA
INGREDIENTES:
1 pimiento grande.
sal y pimienta.
1 cucharadita de ajinomoto.
6 dientes de ajo.
5 verdes.
3 tazas de arroz.
PREPARACIN:
La salchicha:
1.
2.
3.
4.
hierbabuena.
los
ajos
machacados,
el
organo,
culantro
5.
6.
7.
El caldo.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
CALDO DE CANGREJO
Ingredientes
1 sarta de cangrejos
1 tomate picado
1 poco de aceite
1 cucharada de azcar.
Preparacin:
El primer paso es lavar bien los cangrejos, luego en una olla
grandecita ponemos las tajas de maduro y acomodamos encima los
cangrejos.
En un recipiente aparte realizamos el refrito con el aceite, cebollas,
perejil, pimiento, tomate, una cuchara de sal,1 cucharita de comino,
pimienta, y el azcar; ponemos ste refrito sobre los cangrejos y
aadimos suficiente cantidad de agua hirviendo hasta cubrirlos.
BOLONES DE VERDE
Ingredientes:
Preparacin:
Cocine los verdes en el horno hasta que estn dorados.
Triture bien y amase con la mantequilla, el queso rallado y la
sal.
Agregue el achiote y la cebolla.
Forme bolas grandes.
Lleve al horno por unos minutos ms.
Fra en aceite bien caliente.
El pltano verde a parte de ser sabroso, es fuente de fibra, vitamina
B6 y minerales como el potasio; adems contiene un almidn que
ayuda a controlar el azcar en la sangre, el peso y reducir los niveles
de colesterol en la misma.
ORIGENES
REFERENCIA: http://comidaperuana.about.com/od/Cebiche/a/HistoriaDel-Ceviche.htm