Años Dorados-Enero - 2015

Queens - NY - Enero 2015 #11
Mayor edad, mejor calidad de vida!
By: Comfort Adult Day Care Center
Or, better yet, the entire cover indesign file.
M A G A Z I N E
I need a magazine logo, so I could finish cover.
Por qu
bajar de
peso es
tan dificil?
Pg. 7
Vmonos a Florida
Pg. 20
Qu le atrae a un
hombre mayor de
una mujer joven
Pg. 21
DR. SALVADOR PEREZ

SU DOCTOR EN CORONA, QUEENS
Pg. 12
S A L U D - FA M I L I A - N U T R I C I N - S E X U A L I D A D - B E N E F I C I O S - PA R E J A - E N T R E T E N I M I E N T O
Enriquecemos tus
aos dorados con
diversin,
conocimiento
y amigos
Cupos disponibles!
Somos un centro de actividades

para el adulto mayor
GRATIS!
Alimentos
Clases de computacin
Internet
Ingls
Ejercicios
Entretenimiento
Corte de cabello
Califican todos los adultos
mayores de 65 aos que
tengan MEDICAID y MEDICARE
Abrimos de lunes a viernes

de 8:00 AM a 4:00 PM
Sbados
9:00 AM a 2:00 PM
100-05 Roosevelt Avenue,

Corona NY 11368
Tel: (718) 651 5700
Fax: (718) 732 2538
Siguenos en:
facebook.com/
ComfortAdultDayCare
Visita nuestro sitio web

escaneando este cdigo
www.cadultny.com
Editorial
Staff
Contenido
AOS DORADOS MAGAZINE

BY COMFORT ADULT DAY CARE CENTER
Diana Vsquez
Editora Ejecutiva
Analizamos el hipertiroidismo y el hipotiroidismo, las afecciones tiroideas ms comunes,

que pueden producir aumento o disminucin
en el peso, y nuestros especialistas analizan
cmo tratarlas.
Adems, publicamos un artculo especial sobre dispositivos tecnolgicos que se aplican al
servicio de la salud. Analizamos las ms recientes innovaciones en el campo de la medicina y
explicamos qu son y para qu sirven las bombas de insulina, los monitores de glucosa, y las
clulas madre.
Analizamos el sndrome de la vejiga hiperactiva, cmo diagnosticarlo y cules son las opciones de tratamiento para esta enfermedad.
Por qu bajar de peso es tan dificil?

La salud cardiovascular y sus
factores de riesgo
Dispositivos tecnolgicos al
servicio de la salud.
Qu es el sindrome de la
vejiga hiperactiva?
5 Recomendaciones para escoger
un paal para adultos mayores
Dr. Salvador Perez: su mdico en
Corona- Queens
3 Terapias holsticas que le
devuelven la armonia y la salud
Miriam Mejia
Coordinadora de Ventas &
Relaciones Pblicas
admagazine@gmail.com
Colaboradores:
Dr. Alfonso Van Uden
Ivana O.
Luis Novs Fernndez
Maria Shrieider Terapeuta
Fotografa:
leostudio.com - (347) 665 5470
COMFORT ADULT DAY CARE CENTER
(718) 651 5700 contact@cadultny.com
Business Promotion Online
Lo invitamos a ser parte de nuestros
patrocinadores, pueden comunicarse
al tel (917) 225 04 99 o al e-mail:
admagazineny@gmail.com
Les deseamos un buen comienzo de ao y los

invitamos a seguir acompandonos durante
todo el 2015.
Para tener ms informacin sobre nuestra revista actual o ediciones anteriores, pueden encontrarnos en Facebook/admagazineny
Deseamos, como siempre, que disfruten de
esta nueva entrega y nos hagan llegar sus inquietudes o sugerencias.
Diana Vsquez
Directora Ejecutiva
7
8
9
10
11
12
15
Familia
Por qu relacionarnos con los
ancianos?
16
Retiro
Los ingresos suplementarios
de la seguridad social
17
Vivienda
Edicin Enero 2015 N11
Gua para vivienda asequible
Si lleg el momento de utilizar paales geritricos, o algn familiar necesita comprarlos, les
damos todos los consejos para elegir los mejores paales del mercado, y les enseamos
qu aspectos analizar antes de comprarlos.
19
I need a magazine logo, so I could finish cover.

Or, better yet, the entire cover indesign file.
Queens - NY - Enero 2015
M A G A Z I N E
Viajes
Mayor edad, mejor calidad de vida!
By: Comfort Adult Day Care Center
Les ofrecemos, como siempre, nuestra seccin

de entretenimientos, donde podrn encontrar
sopa de letras, crucigramas y laberintos.
Calendario de actividades
3
4
Salud
B.P.O / Liliana Carrillo

www.liliana-carrillo.com
Estratega de Marketing
bupronline@gmail.com
www.businessponline.com
En Aos Dorados continuamos brindando
artculos sobre salud y bienestar, para usted y
su familia. En nuestra edicin de Enero, le acercamos dos artculos relacionados con el peso.
En esta primera edicin de 2015, nuestros
especialistas analizan por qu podra complicarse bajar de peso, an cuando los pacientes
estn decididos. Entre los factores que podran
afectar la prdida de peso se encuentran las
enfermedades de la glndula tiroides.
Editorial
Por qu
bajar de
peso es
tan dificil?
Vmonos a Florida
Sexualidad
Qu le atrae a un hombre mayor
de una mujer joven
Pag. 7
20
21
Vmonos a Florida
Pag. 20
Hombres mayores
van detrs de las
mujeres menores
Pag. 21
DR. SALVADOR PEREZ

SU DOCTOR EN CORONA, QUEENS
Pag. 12
S A L U D - FA M I L I A - N U T R I C I N - S E X U A L I D A D - B E N E F I C I O S - PA R E J A - E N T R E T E N I M I E N T O
Cocina
Recetas para hipertensos pollo a la Coca-cola
22
Poema
Cuntame Chiquilla
Por: Edgar Arcila
Cuntame chiquilla tu historia

Esa historia que hace tiempo
quera saber
De tu risa, de tu llanto, de tu bella
forma de querer
No pares de contarme, esa
historia delirante
Qu cambio de tu vida y la
de los dems
Esa historia verdadera, que cualquiera
quisiera conocer
Tu sonrisa contagiosa me enferm de
bondad y de alegra.
Fotos: Fiesta de navidad en Comfort Adult Day Care Center
NEW YORK JUNIOR TENNIS LEAGUE, INC SCHOOL IS 61

98-50 50 AVENUE, QUEENS, NY 11368
718-699-6159
Queridos padres de familia,

Queremos informarles a ustedes acerca del programa
que tenemos en la comunidad en Corona Queens.
Este programa tiene el propsito de ayudar a todos nuestros nios por medio de muchas actividades como por
ejemplo: deportes como tenis, ftbol, baloncesto, etc. y
tambin tenemos asistencia en sus tareas, o sea tutora.
Todas estas actividades se han hecho exclusivamente
para ayudarles a nuestros nios, para que se mantengan
en un ambiente seguro y de progreso; y a la vez, ustedes
como padres van a estar ms tranquilos con sus hijos
asistiendo a este programa.
Tambin tenemos paseos a diferentes sitios para que los
nios se distraigan y a la vez aprendan. Lo ms importante, queremos que ustedes se informen del programa
ya que es gratis para todos los nios de nuestra comunidad.
El horario es de lunes a viernes de 2:40pm a 5:30pm
El programa de NYJTL les deseamos muchas felicidades
y que el Ao Nuevo sea de muchas prosperidad.
POR QU
PERDER
PESO ES
TAN DIFCIL .
El primer recurso de muchas personas, a la hora de adelgazar consiste
en realizar dietas conocidas como
yo-yo, en las cuales se pierde peso
rpidamente, pero luego se recupera
casi con la misma velocidad.
En las dietas yo-yo se reduce casi a
la mitad la cantidad de caloras diarias ingeridas, por ejemplo, si se consumen 1600 caloras diarias, el lmite
durante la dieta puede establecerse
en 800 caloras. Inicialmente el proceso puede ser fcil, pero cuando
ya se ha perdido peso y se vuelve a
ingerir las 1600 caloras iniciales, el
metabolismo (ya acostumbrado a las
800 caloras diarias) almacena las
800 caloras nuevas en forma de grasas y se vuelve a ganar el peso perdido en poco tiempo.
n muchos casos, las personas

que toman la decisin de adelgazar, se encuentran con que la
prdida de peso resulta muy compleja. Existen diversas razones ms all
de la voluntad, que incluyen: la dieta
elegida, el tamao de las porciones, el
ejercicio, y la cantidad de lquido que
se ingiere.
En Aos Dorados Magazine, nuestro

grupo de especialistas ha reunido
tres factores principales que se deben tener en cuenta para facilitar la
prdida de peso y no fracasar en el
intento:

Lo principal es la actitud, focalizarse en el objetivo por el

cual se debe perder peso. Es importante recordar que perder
peso no solo es una cuestin esttica, sino fundamentalmente
un beneficio para la salud.
Escoger un ejercicio que sea de

agrado para la persona que quiera
bajar de peso, y tener constancia.
Adems debe encontrarse en un
entorno que colabore y apoye la
dieta, libre de tentaciones que
puedan llevar a consumir mayor
cantidad de caloras.
Por ltimo, uno de los factores

ms importantes es el estilo de
vida. Dedicar ms tiempo a cocinar sano, y consumir menos
comidas rpidas.
By Comfort Adult Day Care Center
LA SALUD
CARDIOVASCULAR
EN EL ADULTO MAYOR
L
as cardiopatas son especialmente letales en USA. Como

promedio, cada ao mueren
800 mil personas por enfermedades
cardiovasculares 2,200 cada da.
El 49% de la poblacin presenta al
menos uno de los tres factores de
riesgo principales de morbilidad
cardiaca: tabaquismo, hipertensin
arterial y sedentarismo, y altos niveles de LDL, comnmente conocido
como colesterol malo (LDL, Low
Density Lipoprotein, en ingls). Los
gastos anuales por el cuidado de las
afecciones coronarias en el pas incluyendo medicamentos, atencin
mdica y prdidas en la produccin
o los servicios se estiman en $108,9
mil millones.
Un importante factor de riesgo es el

alto nivel de colesterol en sangre. En
USA, 98,9 millones de habitantes presentan niveles superiores a los 200
mg/dL, el valor mximo recomendado. De ellos, 31,9 millones tienen
niveles muy altos (240 mg/dL).
En los adultos mayores los factores
de riesgo se potencian. El dao en los
fumadores crnicos es acumulativo
en razn de la edad, al igual que en
los hipertensos, sedentarios y proclives a la hipercolesterolemia. El
riesgo incrementado de contraer enfermedades cardiovasculares entre
los fumadores con respecto a los no
fumadores es de dos a cuatro veces
mayor. La reduccin del riesgo un
ao despus de haber dejado de fumar se estima en un 50%.

La diabetes mellitus dolencia tpica de la tercera edad incrementa
el riesgo de las cardiopatas de dos
a cuatro veces. El 20% de las enfermedades del corazn se atribuyen a
las dietas ricas en grasas saturadas y
bajas en frutas y vegetales.
Los adultos mayores responsables
cuidan de reducir los factores de riesgo mediante un cambio en su estilo
de vida. El control peridico del colesterol y su reduccin mediante medicamentos no es suficiente. El ejercicio fsico sistemtico y la ingesta de
antioxidantes son indispensables.
DISPOSITIVOS TECNOLGICOS
AL SERVICIO DE LA SALUD
a medicina avanz y
sigue avanzando con
el paso de los aos,
y esto es, debido a que
muchos profesionales
incorporaron grandes
innovaciones tecnolgicas, que hoy son puestas
al servicio de la salud.
Entre los dispositivos tecnolgicos que se utilizan en salud,
uno de los que ha beneficiado a miles
de personas es el monitor continuo
de glucosa. Este dispositivo permite
medir los niveles de glucosa y le
otorga los resultados a los pacientes
mediante un visor, cada 5 minutos.
Cuando el dispositivo detecta niveles por debajo o superiores al lmite
permitido, enva una alarma al paciente. Se conecta mediante
un transmisor al vientre y
funciona las 24 horas, y
es ms pequeo que un
celular.
Otro dispositivo, que
fue incorporado por los
mdicos, para facilitar la
vida del paciente con altos

valores de glucemia, son
las bombas de insulina. Estos dispositivos,
se conectan mediante
tubos debajo de la piel,
liberando un flujo constante de insulina. El
tubo debe ser reemplazado cada determinada
cantidad de tiempo.
Hoy en da, algunas enfermedades comienzan
a tratarse utilizando
clulas madre. Las clulas madre se conservan
en bancos y son unidades de vida indiferenciadas, es decir que bajo ciertas
condiciones, pueden convertirse
en clulas especializadas y
multiplicarse. Existen bancos de sangre en todo el
mundo donde las madres
pueden depositar la sangre del cordn umbilical
de sus hijos, que contienen clulas madre emAOS DORADOS MAGAZINE
brionarias, para ser utilizadas

por otros pacientes compatibles o por sus mismos
hijos en el futuro.
Actualmente, se est
trabajando en un auto
con la capacidad de
reconocer cuando existen
situaciones de emergencia y asistir al conductor, manejando hasta
la banquina. Adems, en
algunos pases se planea la implementacin
de un dispositivo informtico USB que
tiene el tamao de una
tarjeta, pero en realidad
es una base de datos de gran
capacidad, y que contiene toda la
informacin acerca de los medicamentos recetados, la historia clnica
de cada persona, el grupo sanguneo
o los contactos de emergencia. De
esta forma, desde cualquier lugar y
en todo momento, se podra tener
acceso a los datos del paciente.
DE QU SE TRATA
EL SNDROME DE LA
VEJIGA HIPERACTIVA
E
l sndrome de la vejiga hiperactiva es una enfermedad que es ms frecuente

con el paso de los aos y puede ser
causada por infecciones o irritaciones del tracto urinario o por la
utilizacin de ciertos medicamentos, entre otras causas. Muchas
veces ocurre que esta enfermedad
es crnica o aparece como consecuencia de otras enfermedades
como la vejiga ensanchada en los
hombres, esclerosis mltiple, enfermedad de Parkinson, lesiones
en la mdula, o artritis.
El sndrome de la vejiga hiperactiva se produce cuando el msculo
detrusor, que se encuentra en la vejiga, se contrae involuntariamente,
haciendo que la persona tenga una
sensacin urgente de orinar, aun
cuando su vejiga no est llena.

Para diagnosticar esta enfermedad, es necesario realizar una
consulta con un urlogo, quien
seguramente le ordenar un examen fsico que incluye un ultrasonido vesical y un examen de
orina, adems de hacerle consultas sobre la medicacin que usted toma diariamente. Una de las
tcnicas ms comunes utilizadas
por los mdicos para diagnosticar
es el diario miccional, donde el
paciente toma nota de la cantidad
de veces que orina en el da y la
duracin, para luego establecer
mediante la frecuencia urinaria,
qu tipo de incontinencia tiene.
Existen diversos tratamientos para
esta enfermedad, dependiendo
siempre de la gravedad de cada

caso, entre los cuales se incluyen:
Entrenamiento de la vejiga
para ayudar a controlar y recuperar el control de la vejiga.
Existen ciertos entrenamientos que pueden realizarse para
establecer cundo est llena la
vejiga y cundo debe vaciarse.
Ejercicios de Kegel: son realizados por mujeres, con el objeto
de fortalecer los msculos del
piso plvico para que la orina
pueda fluir con normalidad.
Medicamentos por va oral:
Existen medicamentos que
pueden regular la incontinencia. Es necesario consultar a su mdico cul es el ms
recomendable para cada caso.
Ciruga: se utiliza en los hombres, en casos de incontinencia producida por el ensanchamiento de la prstata.
Terapia utilizando BOTOX:
Aquellos pacientes que no
pueden utilizar medicamentos por va oral o que sufrieron
los efectos colaterales de la
medicacin, pueden realizar
tratamiento con BOTOX. Esta
sustancia se aplica mediante
inyecciones detrusoras, sin
necesidad de anestesia.
10
RECOMENDACIONES PARA ESCOGER UN
PAAL DESECHABLE
os paales para adultos se utilizan

en casos de incontinencia urinaria,
o en pacientes que deben permanecer en la cama por tiempo indefinido,
o en silla de ruedas. En todos los casos es
muy importante la calidad del paal que
se utilice y analizar el tipo de incontinencia en cada caso.
Hay que tener en cuenta que existen dos tipos de paales: el antiguo
paal de tela, que es ms econmico
ya que se puede lavar y reusar, y el
paal desechable. Algunos mdicos
recomiendan la utilizacin de paales
desechables, ya que absorben la
humedad y no es necesario cambiarlos
inmediatamente, a diferencia de los
paales de tela, que deben cambiarse
apenas estn hmedos.
Es necesario medir la cintura de la persona que va a utilizar el paal, para comprar un paal que ajuste bien y as evitar
fugas. Adems es recomendable leer las
caractersticas de cada marca, para ver
si alguno cuenta con barreras anti escurrimiento, si son angostos, si se sujetan

con bandas elsticas, etc.
Si se elige un paal que tenga cintas adhesivas, se debe comprobar la calidad
de las mismas, para que el paal se cierre
con facilidad y sea ms cmodo para el
paciente.
Hay que tener en cuenta que un factor

primordial es el apoyo y la atencin a los
pacientes que utilizan paales geritricos, ya que muchas veces esta condicin
los deprime y se sienten degradados.
Es muy importante analizar el tiempo de absorcin y la capacidad de cada

paal. Los paales de baja capacidad son
aque llos que absorben menos de 500
ml, mientras que los de alta absorcin,
son aquellos que superan los 800 ml. No
todos los pacientes son iguales, es por
eso que hay que determinar el nivel de
incontinencia de cada paciente, para saber qu tipo de paal se necesita en cada
caso.
Es recomendable colocarse talco antes
de colocar el paal, ya que esto evitar
irritaciones en la piel o las conocidas
escaras.
11
EL DR.
SALVADOR
PEREZ
Un mdico hispano orgulloso de formar

parte de la comunidad de Corona.
El Dr. Salvador Perez, es un mdico dominicano, amable

que siempre est dispuesto a trabajar por la comunidad
latina, que ha ido creciendo su prctica gracias al trato humano que sabe tener hacia sus pacientes. Nos habla de la
situacin de las personas mayores y de su orgullo de contribuir con el cuidado de la salud de esta comunidad.
CMO LLEGA A LA MEDICINA?
Desde los 6 aos le deca a mi mam
que quera ser mdico, y en el barrio en el que vivamos le cortaba
los brazos a las muecas de las nias
para ponerle inyecciones.
Nac en el barrio Villa Francisca y
nos mudamos a un barrio ms cercano a la capital dominicana donde
me cri, estudi, fui a la universidad,
nos mudamos al barrio de San Carlos donde me recib de mdico
CUNDO LLEGA A NUEVA
YORK?
Luego de graduarme trabaj en la
alcalda de la capital y en el Centro Mdico San Antonio hasta 1988
12
Es triste en muchos casos

porque muchos mayores
son trados a Nueva York
para estar con los hijos, pero
los hijos trabajan. Entonces
quedan solos, ellos sienten
que invaden el espacio de las
familias de sus hijos, y eso les
genera depresin
cuando fui a la ciudad de Mxico
a hacer la especialidad de Medicina interna y Enfermedades pulmonares. En 1992 vine a la ciudad
de Nueva York y empec a trabajar
para soporte de mi familia. Luego estudi duro para pasar los exmenes
que se requieren para ejercer la
medicina. En 2002 entr a estudiar Medicina interna en el Hospital Bronx-Lebanon hasta 2005. En
2007 me radiqu en el condado de
Corona Queens donde ejerzo la medicina para el pblico. No pienso, si
Dios lo permite, jams salir de Corona porque es un rea de gente trabajadora, muy humilde, que me ha
ayudado a ejercer mi profesin y a
crecer en mi prctica.
DURANTE SU TRABAJO COMO
MDICO QU CASO LE HA
LLAMADO MS LA ATENCIN?
Hay muchos, pero recuerdo el de
un seor de 60 aos, aproximadamente, que vino a visitarme con su
hija porque pensaba que estaba enferma. Cuando lo vi pens que l era
el que estaba enfermo. El seor tena
una anemia severa. Lo mandamos
a hacer una colonoscopia y result
que tena un cncer precoz. En pocos das lo operamos. Gracias a Dios
est en perfecto estado, y siempre
me agradece por haberlo detectado
a tiempo, porque no vino por l, sino
por su hija.
QU OPININ LE MERECEN LOS
ADULTOS MAYORES?
Los mayores tienen un espacio en mi
corazn. Hoy vemos que la expectativa de vida ha crecido gracias a la
medicina y es ms frecuente encontrar adultos de 80 y 85 aos con gran
vitalidad, realizando sus labores
diarias por s mismos. Ellos necesitan obligatoriamente atencin y por
ningn motivo deben ser maltratados, molestados o lastimados. Hay
que darles un gran apoyo y hay que
guardarles especial consideracin.
CUL ES LA SITUACIN DE
LOS ADULTOS MAYORES EN
NEW YORK?
Es triste en muchos casos porque
muchos mayores son trados a Nueva York para estar con los hijos, pero
los hijos trabajan. Entonces quedan
solos, ellos sienten que invaden el
espacio de las familias de sus hijos,
y eso les genera depresin. Esas personas deberan quedarse mejor en
sus pases de origen, con buen cuidado. Por eso son buenos los centros
para personas mayores donde comparten, se divierten, socializan.
QU ENFERMEDADES SON
LAS MS COMUNES EN LOS
MAYORES?
La presin alta o hipertensin, artritis, estreimiento y, como dije, la
depresin es alta por las condiciones
en las que viven.
A QU EDAD SERA BUENO
RETIRARSE?
El retiro es una condicin muy personal. Si usted se siente fuerte a los
65 aos para seguir trabajando
qu va a hacer en su casa encerrado? Adems, el dinero que reciben
los mayores despus del retiro no
alcanza para vivir. Entonces, el retiro es muy personal y depende de
la condicin fsica y el nimo de la
persona.
CULES SON SUS METAS?
Mis metas son seguir creciendo,
servir a la comunidad en mi centro
mdico. Tener un servicio los 7 das
de la semana, los 365 das del ao,
porque la comunidad de Corona
necesita realmente servicio mdico continuo donde puedan venir y
sentirse en confianza para tratar sus
problemas de salud y tambin para
prevenir las enfermedades.
Me siento muy orgulloso de ser hispano y dominicano, y muy honrado
de trabajar en la comunidad de Corona, porque hay una gran diversidad de culturas y eso para un profesional es muy enriquecedor, as
mismo tener la oportunidad de seguir atendiendo a mucha gente que
busca servicio con calidad humana
es realmente gratificante. Les agradezco a todos por la preferencia que
tienen por nuestro Centro Mdico y
espero seguir atendiendo a las siguientes generaciones que viven en Corona-Queens.
NO ES BROMA EL DOCTOR
SALVADOR PEREZ ES EL
DOCTOR DE CORONA!
13
C
M lor
ag ur
ne o
si de
o
Frasco con 140 tabletas
Pronto alivio para:
Vive Sano
Vive Ms
Toma
Cloru-Magplus
Artritis
Artrosis
Asma
Buscamos distribuidores
Calambres
Diabetes
Hecho en Usa
Disfuncin Sexual
por:N.V Labs para Joro
International LLC
Falta de Energa
Contenido 115.59 mgs de
Hipertensin
magnesio elemental cada
Migraa
una. Cloru-Magplus no es una
es un Suplemento
Memoria Deficiente medicina,
Alimenticio para proveer al
organismo el mineral magnesio
Nervio Citico
que necesita para mantener
alejadas las enfermedades.
Osteoporosis
www.clorumagplus.com
Telfono: 786-718-3160
3
S
TERAPIAS HOLSTICAS QUE

DEVUELVEN SU ESTADO DE
ARMONA Y SALUD
eguramente ha odo hablar sobre las terapias holsticas en los

ltimos tiempos.
to por cuerpo, mente y espritu, y se

ocupan del tratamiento del ser humano, desde ese punto integral.
Quizs no lo sepa, pero dentro de las

terapias holsticas se incluyen nombres que comnmente escuchamos,
como homeopata, acupuntura, aromaterapia, reiki, yoga y reflexologa,
entre otros.
Las terapias holsticas se diferencian de la medicina tradicional,

porque esta ltima slo se ocupa de
la parte fsica. En cambio, las terapias holsticas se ocupan del ser humano como un todo, devolvindole
al ser humano el estado de armona
y salud. Para dar un diagnstico
holstico se tienen en cuenta la vida
del paciente, sus factores emocionales y sus costumbres.
Las terapias holsticas agrupan todas

aquellas terapias que estimulan el
poder de sanacin que se encuentra
en nuestro organismo naturalmente.
Se caracterizan porque consideran al
ser humano como un ser compues-
con un terapeuta para determinar

el diagnstico del paciente, basndose en la creencia de que muchos
pacientes pueden tener la misma
enfermedad, pero cada uno tiene
una causa distinta, que va desde
desequilibrios emocionales, hasta
dolencias fsicas. Las enfermedades
o desequilibrios psquicos o mentales, responden a conflictos de alma-personalidad, segn la teora de
las terapias holsticas. Por lo tanto, a
medida que las pacientes reconocen
sus problemas y los liberan, pueden
reponerse de estas enfermedades.
En las terapias holsticas se trabaja
Entre algunas tcnicas de la medicina holstica se encuentran:
Terapia Floral o Flores de Bach:

Consiste en un conjunto de
preparados no farmacolgicos,
elaborados a partir de agua de
flores, para aliviar o prevenir enfermedades fsicas o psquicas.
Aromaterapia:
Se utilizan aceites para liberar
el estrs y proporcionar salud.
Fitoterapia:
Es una ciencia que consiste en
el uso de plantas medicinales,
sometidas a procedimientos
galnicos, para obtener fitofrmacos. Se relaciona con
la botnica y es ejercida por
fitoterapeutas.
POR QU RELACIONARNOS
CON LOS ANCIANOS?
Por: Mara Schreiber, LCSW CMFSW. Psicoterapeuta Bilinge
as races Latinas son un aspecto importante en

nuestras vidas. Honrarlas cada segundo nos
mantiene conscientes de nuestros orgenes y
nuestro destino. Este honor y respeto son valores que
nuestros abuelos ensearon y modelaron a nuestros
padres. Consecuentemente, influyen de generacin
en generacin. Por lo tanto, tener relacin con nuestros abuelos es de vital importancia, ya que ellos contribuyen al desarrollo de nuestras vidas personales y
profesionales.
Me gustara expresar mi experiencia personal con mis
abuelas, especialmente con mi abuela paterna. Para
mi ella era una mujer excepcional. Era lder de toda la
familia y por lo tanto mi herona. Muri a los 80 aos
dejando un legado lleno de hermosos recuerdos en
nuestras vidas. Por eso, hoy los invito a tomar un segundo de sus vidas para reevaluar su relacin con sus
abuelos ya sean maternos o paternos.
La educacin que es la puerta al progreso personal y profesional
Desafortunadamente vivimos en un mundo material, humanamente les damos ms valor a las personas por lo que se
puede obtener de ellas. Mi abuela era una mujer hermosa ms
por dentro y que por fuera. Pero su generosidad con las personas que la rodeaban la hacan encantadora. Por eso siempre
la admir, y sus enseanzas siempre estarn en mi corazn.
Deseo estimular nuestra consciencia a partir de hoy para que
amemos y respetemos a nuestros abuelos, porque ellos son
unos de los aspectos mas fundamentales de nuestras vidas.
Como terapeuta, siempre aliento a mis pacientes para que
nuestras races continen influyendo en nuestras futuras generaciones dejando un legado perdurable en nuestras vidas y
una sensacin de satisfaccin familiar.
Nueva York es una ciudad multicultural, nos adaptamos a ella rpidamente y aprendemos aceleradamente a aceptar las diferencias en las personas. Esto es
debido a la misma necesidad de tolerar y convivir con
otras personas, sin importar quines son o cules son
sus races culturales, experimentando la flexibilidad
del ser. De esa manera, nos identificamos ms como
Latinos. Por lo tanto, debemos tener un grado de tolerancia ms alto, ms all de nuestras necesidades personales y consecuentemente el respeto por nuestros
ancianos y abuelos no debe ser menos importante.
Descubra como Psicoterapeutas pueden

ayudarle a usted y su familia a reconectar,
crecer y mejorar relaciones con los dems.
En mi opinin debemos de honorarlos en cada momento de nuestras vidas. Mi abuela dejo muchas enseanzas, entre ellas:
Aprenda a manejar el enojo, tcnicas

efectivas para lidiar con los comportamientos
de nios y adolescentes y estrategias para un
mejor da a da.
El respeto por nuestros ancianos
Podemos ayudarle a superar la depresin,

ansiedad y otros traumas psicolgicos.
La proteccin de los nios por que son el futuro de

nuestras generaciones
La humildad que es un valor nico en cada ser humano
No olvidarnos de nuestras origen y de nuestras

races latinas, solo as podremos continuar con
nuestro legado familiar
16
Apreciar a las personas por lo que son, y no por lo

que nos pueden ofrecer
Corporacin Profesional
Provee terapia individual, familiar y grupal en
un ambiente condencial y holistico.
"La verdadera riqueza de nuestras vidas

est: en encontrar la paz interior, valorar
nuestra salud y cultivar nuestros lazos
familiares."
Maria Schreiber, LCSW, CMFSW
Terapeuta Bilingue
LOS BENEFICIOS
POR INGRESOS
SUPLEMENTARIOS
DE LA SEGURIDAD
SOCIAL (SSI)
D
urante el ao fiscal 2013,

millones de personas en los
Estados Unidos recibieron
ingresos suplementarios de la seguridad social. La erogacin por esos
beneficios ascendi a ms de $45
mil millones. Son elegibles los mayores de 65 aos, los invidentes y
los discapacitados, ciudadanos o residentes legales, si la cuanta de sus
activos e ingresos netos no sobrepasa ciertos lmites.
Hay causales de inelegibilidad, como
la violacin de medidas cautelares o
la salida del pas por ms de treinta
das, entre otras. Aunque el SSI forma parte de la seguridad social, no es
necesario acumular crditos de tiempo laboral para obtener la pensin.
Un requerimiento para recibir SSI
es que el ingreso personal neto sea
inferior a ciertos lmites, que varan
segn el Estado donde reside el beneficiario, los convenios de vivienda, y el tipo de ingreso. El valor de
los activos que se poseen debe ser
menor de $2000 para los solteros,
o $3000 para los matrimonios, o
$4000 para los menores que viven
en comunin con uno de sus padres,
y $5000 si viven con ambos.
Los extranjeros residentes legales

pueden recibir la ayuda, aunque
no todos califican. Hay varias categoras de no ciudadanos con derecho al SSI: los portadores de la tarjeta verde, los asilados polticos y
los refugiados (parole). No obstante,
para ellos se establecen otros requisitos y excepciones. La informacin
detallada aparece en: http://www.
socialsecurity.gov/pubs/11051-sup.
html#a0=2 (en ingls).
Un requerimiento para recibir

SSI es que el ingreso personal
neto sea inferior a ciertos
lmites, que varan segn
el Estado donde reside el
beneficiario, los convenios de
vivienda, y el tipo de ingreso.
La tasa federal de partida para el clculo de la pensin estima las necesidades bsicas de un individuo hasta $721, y de un matrimonio civil,
$1082. No obstante, la cifra puede
ajustarse debido a los beneficios reciAOS DORADOS MAGAZINE
bidos de otros programas estatales o

federales. Por ello, el importe del SSI
no es idntico en todos los Estados.
Es posible recibir beneficios del programa de SSI aunque se perciba un
salario o ganancias de empleo por
cuenta propia. Si tales ingresos exceden los lmites antes mencionados, la pensin se cancela temporalmente, aunque puede solicitarse de
nuevo cuando esa entrada deje de
percibirse. En este caso, como la mayora de los Estados otorgan simultneamente el SSI y el Medicaid, este
ltimo beneficio no se interrumpe.
Pero si un individuo es internado en
una institucin mdica durante un
mes o ms, se le deduce hasta $30
mensuales, pues el Medicaid cubre el
50% de sus gastos hospitalarios.
El monto de la pensin depende
tambin del convenio de vivienda
en que la persona se clasifica. Los
arreglos de vivienda se dividen en
cuatro categoras, (A, B, C y D), dependiendo de la forma de pago del
inmueble y del apoyo econmico
que el beneficiario recibe de la familia o de las instituciones de salud en
que est internado, si corresponde.
17
VMONOS A ALBANY
Y CAVERNAS HOWE
INCLUYE: Transporte de ida y vuelta

por carretera. Tour por el centro de
la ciudad de Albany. Admisin a las
famosas Cavernas Howe. Almuerzo.
refrescos y entremeses en el autobs.
Visita opcional al famoso museo de
New York State*** . Gua acompaante bilinge (Espaol e Ingls). y
mucha diversin.
ITINERARIO: Despus de recoger a
los pasajeros participantes en Queens
y Manhattan, viajamos rumbo norte
por 3 horas, con una parada interme-
dia para baos y descanso. As llegamos al rea en donde se encuentran las

famosas Cavernas Howe. Una vez all,
se hace un fascinante tour dentro de la
imponente gruta, que incluye un paseo
en barco-lancha. Despus de tan interesante tour dentro de las Cavernas,
viajamos hasta la hermosa ciudad de
Albany. En camino a Albany se ofrece
el almuerzo incluido.
Luego se hace una interesante visita
con recorrido panormico por el centro de la ciudad capital, parando en
la famosa Plaza del Estado Imperio,
para admirar la arquitectura de sus
modernos edificios y el famoso edificio del Huevo, que es un Centro para
la Opera y las artes actuadas. Reserva
ya mismo tu cupo y escapa del estrs
y la rutina por un da. Disfrutars de
un alegre tour en grupo y de cautivantes paisajes.
Salida:
Domingo, Enero 25
HORA Y LUGAR DE SALIDAS:

6:30 am 84 St y Roosevelt Av. - Queens
7:30 am 249 West 14th Av. - Manhattan
PRECIOS POR PERSONA

ADULTOS
$ 150
NIOS
$ 125
Para reservaciones llame a Liliana Carrillo
917 225 0499

CUPOS LIMITADOS!
NOTA: ***La admisin al Museo de
New York State en Albany es gratis,

pero es costumbre dar una donacin
($3 o ms dlares por persona), a la
entrada. La visita es opcional para los
que quieran.
ADULTOS MAYORES
DESCUENTOSPARA
En el rea de Corona - Woodside - Sunnyside
QU ESPERAR:
SU GUA PARA
VIVIENDAS ASEQUIBLES
Qu significa que una vivienda sea asequible?

Una regla general es que la vivienda se considera asequible cuando los integrantes del grupo
familiar no tienen que gastar ms del 30% de sus ingresos brutos en alquiler y servicios.
Si una familia tiene que gastar ms del 30% de sus ingresos en alquiler, se considera agobiada
por el alquiler.
1
HPD
Busque una vivienda asequible:

Encuentre listas de viviendas asequibles en Internet o impresas..
3
$
Comprenda las directrices de

elegibilidad
Infrmese sobre los requisitos de
solicitud y elegibilidad..
Enve su solicitud
Enve por correo su solicitud o
regstrese y presntela por
Internet.
Espere mientras se procesan

las solicitudes
Si es seleccionado, demuestre su
elegibilidad
Quizs lleve de 2 a 10 meses tener

novedades
Si es seleccionado, asista a la entrevista

con los documentos.
Firme un contrato de arrendamiento, presente una apelacin

o presente la solicitud a otros
Rechazado? Impugne mediante una
apelacin y presente la solicitud a
otros.
Visite www.nyc.gov/housingconnect para obtener ms informacin o presentar una solicitud por internet.
19
EN FEBRERO VMONOS
A FLORIDA
Tour a Orlando
Sabado 12 a Domingo 22 de Febrero
mosas playas. Se ofrecen actividades

opcionales.
DIA 6 (Jueves): Viaje de Miami a Orlando en la maana. Visita Opcional a Epcot
Center, o Seaworld. Noche en Orlando.
(Admisin NO incluida - $115 por persona,
por da aprox.).
DIA 7 (Viernes): En la maana se viaja de
Orlando a Daytona Beach (Hotel Days Inn
o similar). Tarde libre para disfrutar de las
hermosas y aclamadas playas.
DIA 8 (Sabado): Maana libre en Daytona
Beach. En la tarde se viaja de Daytona al
hotel en Carolina del Norte.
DIA 9 (Domingo): Viaje de regreso. Carolina del Norte a NYC. Hora aproximada de
llegada 9:30 pm.
Salida:
Sbado 14 de febrero, 2015
Regreso: Domingo 22 de febrero, 2015
INCLUYE: Transporte de ida y vuelta en
bus. Ocho (8) noches de hotel. (Days Inn
o similar), 7 desayunos continentales, 3
almuerzos, refrescos y entremeses dentro del vehculo. Gua en Espaol, impuestos de los hoteles y del tour.
DIA 1 (Sbado): Viaje de Nueva York
hasta llegar al hotel en Carolina del Norte (Days inn o similar).
DIA 2 (Domingo): Continuaremos nuestro viaje rumbo sur, hasta llegar a la Florida, en donde visitaremos la hermosa
e histrica ciudad de San Augustn. Al

caer la tarde llegaremos a la ciudad de
Orlando. (Hotel Days Inn o similar, por
dos noches).
DIA 3 (Lunes): Visita a Magic Kingdom
(Diney World). (Admisin NO incluida $115 por persona, por da aprox.).
DIA 4 (Martes): Viaje de Orlando a Miami y Tour opcional en la tarde (Costo $75
por persona). Hotel Days Inn o similar, 2
Noches.
DIA 5 (Miercoles): Da libre en Miami Beach para disfrutar de las her-
NOTA: Se recomienda llevar un mnimo de $450 por persona para admisiones
opcionales a parques y comidas no incluidas.
Tour a Dover, Delaware

Domingo, Febrero 22, 2015
INCLUYE: Transporte de ida y vuelta

en autobs. Un (1) almuerzo. Recorrido panormico por la ciudad y visita a
uno de los museos locales. Refrescos y
snacks dentro del bus. Gua hablando
en Espaol.
ITINERARIO: Saliendo de New York,
viajamos rumbo sur, hasta la histrica Dover, en el estado de Delaware, en
donde haremos un recorrido que incluye vistas panormicas, tales como:
El famoso City Hall, el rea del Downtown (Centro de la ciudad), el famoso
veldromo y mucho ms. Tambin
haremos una visita al Museo de la Vitrola (O similar).

PRECIOS POR PERSONA

Doble
$ 899
Tripe
$ 829
Quad
$ 790
Nio
$ 690
Single
$ 995
917 225 0499
Salida:
Domingo, Febrero 22, 2015
CUPOS LIMITADOS!

PRECIOS POR PERSONA

Adulto
$ 150
Nio (2 a 9 aos) $ 135

917 225 0499

CUPOS LIMITADOS!
NOTA: Propinas para el conductor, gua

y camareros NO estn incluidas. Itinerario sujeto a cambios sin previo aviso.
QU LE ATRAE A UN HOMBRE
MAYOR DE UNA MUJER JOVEN
L
as relaciones afectivas entre ambos gneros responden a diversas

motivaciones, cambiantes en cada
persona. Es difcil encasillar a las parejas con diferencia de edad en un esquema vlido. Hay diversos mitos. Pero se
puede partir de ellos para identificar algunas situaciones reales.
Ante todo, examinemos las motivaciones. Las parejas disparejas son tan
antiguas como el hombre mismo. Parece
que la semejanza absoluta, adems de
ser rara, resulta aburrida. El ser humano tiende a buscar lo desconocido, lo
incierto, lo riesgoso. De otra manera no
hubiera llegado a transformar el planeta
y a construir la civilizacin actual.
Tal vez los hombres, por su propia naturaleza, sean ms propensos que las mujeres a las aventuras riesgosas; o tal vez
sean ellas ms conservadoras debido a las
caractersticas biolgicas y sociales de su
gnero; pero en la prctica es ms usual
encontrar parejas de hombres mayores
con mujeres jvenes, que a la inversa. El
hecho demuestra que las dos tendencias
humanas armonizan la del hombre
aventurero y la mujer previsora.
El hombre moderno busca, ante todo,
el xito en sus empresas. La sociedad lo
califica por lo que logra, no por lo que es

internamente. Luego, el que exhibe una
relacin con una mujer ms joven se presenta socialmente como un triunfador,
y quien se acoge al abrigo de una seora mayor puede ser desestimado por su
apariencia de perdedor aprovechado,
de alguien que no vale por s mismo.
Todo vnculo no basado

en el amor ... tiende a
disolverse de una manera
ms o menos frustrante
para cada uno. El amor
supera todas las brechas,
la de la edad inclusive.
No obstante, las personas reales no

siempre se adecuan a los esquemas. Las
motivaciones individuales de cada pareja pueden ser infinitas. Otro mito es el
del guerrero fogueado por los avatares
de la existencia, que busca un seguro
remanso para la vejez. En la llamada

crisis de los cuarenta, los hombres ya
maduros que no han consolidado una
relacin estable con plena satisfaccin
comprenden el valor de la compaa
femenina hogarea, y tratan de lograr
una relacin lo ms duradera posible.
El mito del flechazo demasiado explotado por novelas y filmes es siempre posible. Muchas mujeres jvenes
se enamoran de las figuras masculinas
que admiran, generalmente profesores,
empresarios, artistas, hombres de xito, en general. Ellas saben cmo dejar
sutiles indicios para estimular el olfato
de los cazadores, quienes se preciarn
luego de haber capturado a una nueva
presa, cuando en verdad fueron ellos
los cazados.
Las consecuencias de establecer una relacin con una mujer ms joven son numerosas y diversas, pero dependen de
la capacidad de amar de la pareja. Todo
vnculo no basado en el amor que no
pasa de moda, a pesar de los ataques
tiende a disolverse de una manera ms
o menos frustrante para cada uno. El
amor supera todas las brechas, la de la
edad inclusive.
21
Ricas recetas para hipertensos:
Pollo horneado a la Coca Cola

Pollo horneado a la Coca Cola, es un
plato diettico que se sirve de fondo
y es una receta popular de la cocina
peruana y latinoamericana- Es muy
fcil y prctico de cocinar, puede ser
consumido por personas que sufren
de hipertensin o de colesterol
elevado. Para poder obtener
este exquisito plato, es necesario
que tengamos a mano todos los
ingredientes y sigamos los pasos
que se indican para su preparacin:
Ingredientes:
(Para 4 personas)

1 pollo grande,
Jugo de limn,
2 vasos de Coca Cola,
Sal (usar lo mnimo).
Preparacin:
Para
obtener
un
exquisito
plato
de
pollo horneado a la
Coca Cola, se procede
a untar el pollo con el
jugo de limn, luego
se lo condimenta con sal
(usando lo mnimo).
Rociarlo con Coca Cola y llevarlo al
horno a fuego mediano, voltendolo
de vez en cuando para que dore
parejo y rocindolo con su jugo.
Luego, se sirve este riqusimo plato
de pollo horneado a la Coca Cola, de
ser posible, acompaado con una
porcin de arroz integral graneado,
ya que es una agradable dieta sana
y nutritiva para personas que sufren
de hipertensin, o de colesterol
elevado.
22
PASATIEMPOS
Sopa de Letras
Crucigrama
23
Salvador Perez
Medical P.C.
MS DE
25 AOS
SIRVIENDO A LA
FAMILIA HISPANA
Profesionales expertos al servicio de tu salud
Medicina General
Gastroenterologa
Cardiologa
Podiatra
Ginecologa
Neurologa
Oftalmologa
Diabetes
Hipertensin
Asma
Colesterol
Alergias
Osteoporosis
Artrtis
Y Ms
TEL: 347 201 4567

FAX: 718 779 1470
Parada del tren 7 parada 103

Precios especiales para personas sin seguro
Recibimos todos los seguros
Un centro
de salud
confiable!
Horario de Atencin
Lunes a Viernes 8 am a 5 pm
Sbados 9 am a 1 pm
100-05 Roosevelt Avenue
Suite 201 Corona
Queens NY 11368

Años Dorados-Enero - 2015

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Años Dorados-Enero - 2015

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Queens - NY - Enero 2015 #11

Mayor edad, mejor calidad de vida!

By: Comfort Adult Day Care Center

Or, better yet, the entire cover indesign file.

I need a magazine logo, so I could finish cover.

DR. SALVADOR PEREZ

Somos un centro de actividades

Abrimos de lunes a viernes

100-05 Roosevelt Avenue,

Visita nuestro sitio web

AOS DORADOS MAGAZINE

Analizamos el hipertiroidismo y el hipotiroidismo, las afecciones tiroideas ms comunes,

Por qu bajar de peso es tan dificil?

Les deseamos un buen comienzo de ao y los

Edicin Enero 2015 N11

Gua para vivienda asequible

I need a magazine logo, so I could finish cover.

By: Comfort Adult Day Care Center

Les ofrecemos, como siempre, nuestra seccin

B.P.O / Liliana Carrillo

DR. SALVADOR PEREZ

Cuntame chiquilla tu historia

NEW YORK JUNIOR TENNIS LEAGUE, INC SCHOOL IS 61

Queridos padres de familia,

n muchos casos, las personas

En Aos Dorados Magazine, nuestro

Lo principal es la actitud, focalizarse en el objetivo por el

Escoger un ejercicio que sea de

Por ltimo, uno de los factores

AOS DORADOS MAGAZINE

By Comfort Adult Day Care Center

as cardiopatas son especialmente letales en USA. Como

AOS DORADOS MAGAZINE

Un importante factor de riesgo es el

By Comfort Adult Day Care Center

ao despus de haber dejado de fumar se estima en un 50%.

vida del paciente con altos

brionarias, para ser utilizadas

By Comfort Adult Day Care Center

l sndrome de la vejiga hiperactiva es una enfermedad que es ms frecuente

cuando su vejiga no est llena.

siempre de la gravedad de cada

AOS DORADOS MAGAZINE

By Comfort Adult Day Care Center

RECOMENDACIONES PARA ESCOGER UN

os paales para adultos se utilizan

si alguno cuenta con barreras anti escurrimiento, si son angostos, si se sujetan

Hay que tener en cuenta que un factor

Es muy importante analizar el tiempo de absorcin y la capacidad de cada

By Comfort Adult Day Care Center

Un mdico hispano orgulloso de formar

El Dr. Salvador Perez, es un mdico dominicano, amable

AOS DORADOS MAGAZINE

Es triste en muchos casos

By Comfort Adult Day Care Center

AOS DORADOS MAGAZINE

By Comfort Adult Day Care Center

Pronto alivio para:

TERAPIAS HOLSTICAS QUE

eguramente ha odo hablar sobre las terapias holsticas en los

to por cuerpo, mente y espritu, y se

Quizs no lo sepa, pero dentro de las

Las terapias holsticas se diferencian de la medicina tradicional,