DIRECTORIO
EDITADA POR:
SUMARIO
Colaboran:
CONSEJERIA DE SANIDAD
COMUNIDAD DE MADRID
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Tabln de la Asociacin
Hoy responde...
Investigacin
Coleccionable
Tiempo libre - Rutas
Pasatiempos
Noticias de nuestro entorno
Ejercicio, Dietas y Alimentos
Nuestras actividades
Pg.
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10
11
12
I-IV
14-15
16
17-18
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20-23
Portada:
Catedral de Burgos
y yacimiento de Atapuerca
Un Entorno
AYUNTAMIENTO DE GETAFE
AREA de Salud y Consumo
La revista SER DIABTIC@ , no se hace responsable, ni tiene por qu estar de acuerdo, con los contenidos aportados por nuestros colaboradores.
Datos de la Revista: Creacin: Octubre de 2001 - Tirada: 800 Ejemplares - Distribucin: Gratuita
ADG-Junio 2010
EDITORIAL
Fuente: diariomedico.com
ADG-Junio 2010
ser confortables, dejando espacio para que los dedos descansen en su posicin natural.
Los zapatos nuevos deben calzarse progresivamente, cada vez durante un tiempo un poco ms
largo.
Se deben utilizar calcetines de algodn o lana,
mejor que de nylon. Deben ser de la talla adecuada y no tener zurcidos ni costuras que puedan producir presiones. Deben cambiarse diariamente.
Caminar con los pies descalzos es peligroso,
ya que una pequea herida puede tardar mucho
en curarse.
Dejar de fumar. El tabaco es muy perjudicial
para los diabticos, porque produce vasoconstriccin .
Una fotografa en color es til para poder juzgar la progresin de la falta de riego.
EL TRATAMIENTO DEL PIE
DIABETICO SE BASA EN:
Proteccin contra el dao que se asocia a la
prdida de sensibilidad causada por lesin de los
nervios perifricos.
Tratamiento de la infeccin que pueda aparecer.
Mejora de la circulacin evitando el uso de
calzado o prendas ajustadas.
Control mdico de la diabetes, es decir, comprobar que los niveles de glucosa se encuentran
dentro de los lmites permitidos.
ADG-Junio 2010
NOTAS INFORMATIVAS
SABAS QU...
ENERALIZANDO,
las actividades
que realizamos
son de varios
tipos:
De carcter fijo:
Atencin, informacin
y apoyo moral en la
sede de forma habitual
todos los lunes y
mircoles del ao
(excepto vacaciones
puntuales ).
informativo/
formativo:
Campamentos y
albergues juveniles.
Atencin a los ni@s
diabtic@s en todas las
facetas: desde las
educativas a las
ldicas. Visitas a
discapacitados para
apoyo moral y nimo,
etc.
De carcter puntual:
Seguimos igual?
Despus de cuatro aos de dedicarme a esta labor e implicarme directamente en la difusin de las
enfermedades de fibromialgia, SFC y SQM, compruebo y veo como nos movemos en una nica direccin.
Ha cambiado algo, puede parecer muy poco pero realmente es muy importante y es que el enfermo tiene
voz, reivindica, pide sus derechos. Hemos conseguido quitarnos el estigma de la vergenza y de la culpabilidad...hemos pasado de ser "simplemente" enfermos a ser personas, internet ha sido una fuente que ha
permitido que quien nos rodea pueda visualizar como vivimos y como luchamos da a da con estas enfermedades. La problemtica asistencial sigue existiendo, los diagnsticos se siguen demorando por aos,
haciendo pasar al enfermo por problemticas laborales y familiares muchas veces insalvables y en vez de
ir a a la bsqueda de una solucin para su enfermedad se sume en una cada libre al vaco, el vaco de la
indiferencia familiar y el acoso laboral para que abandonen sus puestos de trabajo.
La apata por parte del sector mdico, por un gran sector, hace que el tratamiento crnico de nuestras
enfermedades en vez de ir a la bsqueda de un mejor nivel de calidad de vida se convierta en un calvario
de enfermedades asociadas a las que no encontramos solucin. Son enfermedades en pleno progreso de
investigacin, requiere por parte de quien nos trata una obligada actualizacin, actualizacin constante
porque la investigacin est abriendo mltiples frentes, frentes que para el da a da del enfermo puede
significar el gran cambio; El poder dejar de ahogarse en el dolor y en el cansancio a poder respirar de vez
en cuando bocanadas de aire fresco. La problemtica familiar, el enfermo vive un duelo durante aos, la
enfermedad progresivamente le va quitando actividad, le obliga a renunciar a cosas queridas y en parte a
cosas necesarias. Es vital para el enfermo que su entorno ms prximo, el familiar se implique, observe su
duelo, sus prdidas, y sea consciente de el sufrimiento...ir en contra de la voluntad del enfermo, obliga al
enfermo a sentimientos de culpabilidad, en culpable de no poder seguir con su ritmo de vida, en culpable
de que todo lo que ha construido con cario vea como es afectado por su enfermedad y sienta como en su
interior griten y repitan y se queden a vivir las palabras 'si yo no estuviera as mi vida sera perfecta'.
Es necesaria la comprensin familiar para que el enfermo sienta que 'a pesar de todo su vida sigue
siendo perfecta'. En Espaa existe legislacin para que cualquier persona que enferme pueda seguir trabajando....pero desgraciadamente quien regenta empresas no hace uso de estas, obligando a los enfermos a abandonar nuestros puestos de trabajos. Trabajos primordiales para el sustento de el enfermo que
muchas veces es abandonado por su entorno familiar al no querer responsabilizarse ni querer vivir la
crueldad de los sntomas de estas enfermedades.
Realidades que nos toca vivir, como el desamparo ante los tribunales que otorgan las invalideces y
que apoyados, cuando se consigue un entorno favorable, por mdicos y empresas vemos como informes
emitidos por mdicos y que nos aconsejan decantarnos por invalideces son negadas ante los tribunales
mdicos.
Personas que a la mitad de su vida ven como se les escapa entre las manos y no pueden hacer nada
por remediarlo, jvenes que al comenzar su vida ven como muchas experiencias van a ser prohibidas por
las propias limitaciones de la enfermedad. Padres que luchan por la salud y el futuro de sus hijos, maridos
que luchan porque lo que ms quieren sigan a su lado de la forma ms feliz existen mil realidades diferentes pero con un nexo en comn el sufrimiento y la prdida que supone el enfermar en muchos casos en
la forma ms grave de estas enfermedades.
Como enfermos no terminamos de ver la luz al fin del camino, aunque en muchas ocasiones luchemos
con las pocas fuerzas que nos quedan nos obligan muchas veces a vivir en un perpetuo "darse contra
un muro". No dependemos de nuestras fuerzas muchas veces, la mayora, dependemos de la solidaridad,
de la comprensin, de los dems, solidaridad que al sernos negada pone fin a muchas esperanzas, a
muchas vas de posibles soluciones a conflictos personales.
Estos ltimos meses vemos como el sndrome de fatiga crnica puede tener una va abierta a un posible tratamiento....y cuando el colectivo se moviliza para traer la informacin de primera mano se asiste a la
realidad de la falta de inters en el estudio de esas nuevas posibles alternativas que puede suponer en un
futuro la posible curacin de un sector de enfermos.
Desde aqu os emplazo a los enfermos, a seguir luchando, a que por muy mal que se est la enfermedad no nos arrebate nuestra identidad, lo que hemos esculpido a lo largo de vivencias de toda una vida
o a los jvenes a vivirlas (en la medida que nos permita la enfermedad)...no dejemos que la adversidad se
instaure en nuestra vida y luchar da a da por lo que realmente somos personas vlidas en todos los aspectos de la vida, pero enfermas..... en muchos casos gravemente enfermas.
Yo mientras tanto seguir aqu, y si lo queris os acompaare a lo largo de vuestro camino, con el fin y
el compromiso que me he propuesto; hacer llegaros la informacin, nos vemos siempre que queris.
Carmen Martn 12-05-2010
Fuente: Artculo de Opinin: Redaccin fibromialgia noticias
OPINION
LA GESTIN INCIERTA
Los mdicos
observados
tenan la
sensacin
subjetiva de
que dedicaban
a sus pacientes
el doble del
tiempo real
La tendencia
a decisiones
compartidas
con el enfermo
es incompatible
con dedicar
cada vez ms
horas a la
burocracia
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CONOCER ESPAA -
Euskadi: Naturaleza a un
En el pasado, las provincias que componen el actual Pas Vasco fueron conocidas tambin como
Provincias Vascas, Provincias Forales, Provincias Exentas (hasta 1841), Provincias Vascongadas, o
simplemente, Vascongadas. En la actualidad, la denominacin Comunidad Autnoma Vasca (CAV)
es utilizada con frecuencia, especialmente en la propia comunidad autnoma y Navarra, ya que las
denominaciones Euskadi y Pas Vasco tambin han sido usadas histricamente, desde su creacin
con la grafa Euzkadi en el siglo XIX la primera, y antes de 1897 la segunda, para nombrar un concepto diferente al de la comunidad autnoma, el de Vasconia o Euskal Herria. Tambin Navarra tiene derecho a integrarse en esta comunidad autnoma, en el supuesto de que decida su incorporacin de acuerdo con lo dispuesto en la disposicin transitoria cuarta de la Constitucin espaola, y
reglamentado en el Amejoramiento del Fuero, si bien no ha ejercido nunca dicho derecho. Las relaciones entre ambas comunidades han sido de carcter muy variado desde la Transicin.
lava
En el conjunto de Euskadi, lava es singular. De los
tres territorios que integran la Comunidad Autnoma
Vasca, es el que mayores rasgos diferenciales presenta
respecto a los otros dos. Una diversidad de paisajes
ausente en Bizkaia y Gipuzkoa, unos monumentos histricos que reflejan su carcter de tierra de paso frente
al mayor aislamiento de las tierras del Norte, un mayor
peso del sector agrcola, otra estructura demogrfica y
hasta un clima distinto definen la atractiva singularidad
del territorio alavs. Adems, lava es conocida por la
excelente calidad de sus vinos procedentes de Rioja
Alavesa, la comarca ms meridional del territorio.
Bizkaia
ADG-Junio 2010
CONOCER ESPAA -
paso de la civilizacin!
villas costeras viven con intensidad sus fiestas y tradiciones marineras, con citas ineludibles como las regatas de traineras
o curiosas costumbres como
el popular baile
de la Kaxarranka, que tiene
lugar en Lekeitio en la festividad de San
Pedro.
En la costa, tambin encontraremos algunos de los
emblemas del territorio, el Puente de Bizkaia, declarado
Patrimonio de la Humanidad, y Gernika-Lumo, villa con
gran carga simblica por el bombardeo de 1937, que
evocara Picasso en su clebre cuadro. El litoral tambin nos ofrece paisajes de gran belleza, imgenes tan
puras como las de San Juan de Gaztelugatxe y la Reserva de la Biosfera de Urdaibai, espacios naturales de
excepcin y refugio de aves migratorias.
Asimismo, Bizkaia posee innumerables atractivos en
su interior, en forma de villas medievales y parques naturales. El Duranguesado, el valle de Arratia y Encartaciones conservan la esencia de la Bizkaia rural, adems
de un importante patrimonio histrico-cultural. Localidades como Durango, Elorrio, Otxandio, Ordua y Balmaseda, jalonadas por palacios, casas blasonadas, murallas e iglesias, constituyen autnticas joyas de la arquitectura vizcana, que seguro cautivarn al visitante.
como el Palacio Kursaal, escenario de numerosos congresos y acontecimientos culturales de primer orden. Al
igual que en todo el territorio, la gastronoma es otro de
los grandes atractivos de la capital donostiarra. Y es
que los amantes de la buena mesa tienen en Gipuzkoa
una oferta gastronmica difcil de igualar.
Costa guipuzcoana, destino turstico por excelencia
La costa de Gipuzkoa, a lo largo de 86 km, cuenta
con innumerables atractivos. En el litoral occidental, las
hermosas villas costeras de Zarautz, Getaria y Mutriku
constituyen deseados destinos vacacionales para muchos turistas, gracias a sus esplndidas playas, monumentos y atractivos culturales. Adems, la naturaleza
nos brinda uno de los paisajes ms espectaculares de
la costa vasca: las curiosas formaciones geolgicas de
los acantilados que se sitan entre Deba y Zumaia. En
el otro extremo del litoral, hacia el Este, se encuentra la
comarca de Bidasoa-Txingudi, cuyo carcter fronterizo
ha marcado la vida de sus principales poblaciones:
Hondarribia, que tras sus murallas conserva un excepcional casco histrico, e Irun, ciudad de intensa actividad comercial.
Gipuzkoa
Playas de ensueo, villas monumentales, caseros
rodeados de espectaculares montaas y una extensa y
variada oferta cultural y gastronmica. Gipuzkoa es un
territorio plural en el que cada comarca goza de personalidad propia. Desde el azul del Cantbrico hasta los
espacios naturales del interior, pasando por ciudades
industriales situadas a escasos kilmetros de comarcas
rurales. Todo ello en un pequeo espacio que se puede
recorrer de un extremo a otro en apenas una hora. Y es
que Gipuzkoa es el territorio menos extenso de la Comunidad Autnoma Vasca, una tierra de contrastes que
ha sabido conjugar el arraigo de sus tradiciones, sin
dejar de estar en primera lnea de la vanguardia tecnolgica, empresarial y artstica.
Su capital, Donostia-San Sebastin, est considerada como una de la ciudades ms bellas del mundo. La
baha de La Concha, con la isla de Santa Clara en el
centro, es sin duda la imagen ms conocida de esta
ciudad que cautiva a cuantos la visitan. El mar, la montaa y el ro Urumea conviven en perfecta armona con
una arquitectura urbana ordenada, repleta de edificios
seoriales y ejemplos de la ms moderna arquitectura,
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TABLN de la ASOCIACIN
Esta seccin se crea para Informar de las Gestiones realizadas por la Junta Directiva para llegar a Acuerdo con diferentes profesionales de la Medicina y/o Establecimiento que de alguna manera necesitamos para mejorar nuestra Calidad de Vida y que por desgracia sus prestaciones no son cubiertas por nuestra Administracin.
Hemos llegado a un ACUERDO con estos Centros para que con nuestro carn de Asociado y el vis de la Asociacin, todos los diabticos que los necesiten, tengan descuentos muy importantes, que pueden llegar al 50% del coste real.
CLINICA PODOLOGICA
Virgen del Espino
TRATAMIENTO Y CUIDADO INTEGRAL
DEL PIE DIABETICO
Uas encarnadas* Juanetes* Dedos Martillo*
Papilomas* Siliconas* Plantillas Nios y Adultos
AVDA. REY JUAN CARLOS I, 106 - 3 A
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HOY RESPONDE...
INVESTIGADOR CONTRA LA DIABETES
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Investigacin
Para el tratamiento de cncer, trombosis, diabetes por va oral, Alzheimer y glaucoma
ADG-Junio 2010
La frase:
Ayuda a tus
semejantes a levantar
su carga,
pero no a llevarla
Coleccionable
PITAGORAS
Las grasas tienen "mala fama", pero son un elemento bsico de la alimentacin humana. Eso
s, hay que conocer las caractersticas de cada tipo de grasa y su aportacin a la dieta, para poder llevar a cabo una alimentacin saludable. Conozca lo fundamental de las grasas y aceites.
La fraccin insaponificable supone un 2%, pero tiene importantes efectos biolgicos. Entre otros componentes es rica
en polifenoles que tienen un potente efecto antioxidante. Hay
que destacar que en los procesos de refinado de los aceites se
pierde este componente minoritario.
La longitud de la cadena de los cidos grasos, junto al grado
de insaturacin (nmero de dobles enlaces presentes en la molcula), determinan las propiedades fsico-qumicas y los efectos metablicos de las grasas. Existen tres clases bsicas de
cidos grasos, saturados, monoinsaturados y poliinsaturados
(Tabla 1).
Dieta y Colesterol
ADG-Junio 2010
ADG-Junio 2010
Coleccionable
Coleccionable
ADG-Junio 2010
ADG-Junio 2010
Coleccionable
ca que sus beneficios se deben al efecto de su grasa caracterstica, la de tipo monoinsaturado, sobre las fracciones de colesterol. Efectivamente, una dieta basada en aceite de oliva, como lo es la mediterrnea, mantiene elevados los niveles de
colesterol bueno (HDL) y bajos los de la fraccin perjudicial
(LDL), por lo que el mensaje de la FDA est claramente justificado. En este sentido tenemos que sentirnos orgullosos, porque para elaborar el citado informe, la agencia americana ha
revisado las mejores publicaciones del mundo, y tres de las
cuatro ms destacadas son de grupos de investigadores de
nuestro pas: una de la Fundacin Jimnez Daz de Madrid y
el Hospital Universitario Reina Sofa de Crdoba. Y es que a
pesar de todos los avances que da a da se producen en el
conocimiento de la arteriosclerosis, el colesterol LDL sigue
siendo el elemento clave, por lo que ayudar a corregirlo con
una dieta sana debe ser algo que toda la poblacin debe adoptar como suyo, lo tengan normal o elevado.
Se han publicado en European Journal Clinical Investigation (2005; 35: 421-4) las conclusiones de una conferencia
internacional sobre los efectos saludables del aceite de oliva
celebrada en Jan en octubre del 2004. En ellas se destaca que
el consumo de aceite de oliva en el contexto de una dieta saludable como la mediterrnea disminuye el riesgo cardiovascular al mejorar el perfil lipdico (colesterol y colesterol-HDL),
la presin arterial, el metabolismo de la glucosa as como la
tendencia a la oxidacin y la trombosis. Tambin puede tener
un efecto protector contra el deterioro cognitivo, la enfermedad de Alzheimer y ciertos tipos de cncer, por lo que su consumo aumenta la longevidad. El efecto protector del aceite de
oliva sobre la salud puede ser ms importante en las primeras
dcadas de la vida. Por tanto, su consumo debera iniciarse en
la infancia y mantenerse durante toda la vida.
En resumen, una dieta como la nuestra, que tiene como
alimento emblemtico el aceite de oliva virgen, sigue siendo
una fuente de sorpresas, aunque hayan trascurrido varios miles
de aos de su existencia. Y es que por mucho que se avance en
el desarrollo de nuevos frmacos, nada ha superado hasta ahora la capacidad preventiva de una vida saludable, basada en
una alimentacin equilibrada, con la prctica habitual de ejercicio fsico, eliminando el consumo de tabaco, siendo moderados en el consumo de alcohol, manteniendo el peso adecuado
y equilibrando en nuestra vida el inevitable estrs del trabajo,
con el ocio compartido con amigos y familiares.
ELECTRICIDAD
MENAJE
HERRAMIENTAS
PEQUEOS
ELECTRODOMESTICOS
ADG-Junio 2010
ZONA 1
ADG-Junio 2010
Autnoma de Madrid
de los mapas para mayor comodidad
mental de los usuarios.
Ese da est al caer. Examinando
dos guas que tenemos en casa de rutas a pie por la sierra de La Cabrera,
comprobamos que de 14 itinerarios posibles, 13 discurren por la cara sur. Es
la cara pblica, la que se ve segn se
acerca uno desde Madrid por la N-I,
una faz abrupta, dinmica, fotognica,
los escaladores marcando trceps en
los paredones cortados a plomo del
pico de la Miel y los senderistas acerada pantorrilla en los reventones de
Cancho Gordo. En la cara norte, en cambio, slo
marcan msculo los picapedreros que aprovechan
para destripar la montaa sin ecologistas a la vista.
Pues vive de espaldas al mundo, se le llama el Espaldar.
Lejos de ser huraa y arisca, la ladera del Espaldar es muy amable, suave y andadera, sobre
todo si se compara con los precipicios de 300 metros de la sur. Otra diferencia con la solana es que
aqulla est pelada, y en esta umbra cunden el
pino resinero (repoblado) y el enebro (autctono).
All, por ltimo, no hallaris un venero que llevaros
a los labios, mientras que aqu docenas de regajos
tributarios del arroyo Jbalo afluente del Lozoya
se escurren sobre lanchas de granito que relumbran como soles cuando el de verdad transpone la
sierra con su corte celestial de buitres. No le falta
de nada al Espaldar. Excepto publicidad, que, hoy
en da, lo es todo.
Desde el pueblo de La Cabrera, vamos a aproximarnos al Espaldar en coche por la carreterilla medio abandonada que corre paralela a la autova N-I,
por el lado derecho (direccin Burgos), y que la
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Pasatiempos
REVISTA 24
Soluciones de los Sudoku
Fcil y Difcil
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Sudoku Fcil
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Sudoku Difcil
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Tal y como explica en el prlogo del libro el subdirector Mdico del Hospital La Fe, Miguel ngel Roig,
"el objetivo es lograr que este manual se convierta en
herramienta imprescindible para la prctica clnica
diaria". Por su parte, el jefe del Servicio de Endocrinologa y Nutricin de La Fe -en el que se enmarca la
Unidad de Diabetes- Francisco Pin, seala que
"seguimos siendo el Servicio ms consultado del hospital y ello, bsicamente, por la diabetes. No en vano,
hasta un 20% de los pacientes hospitalizados padecen problemas metablicos". Este manual se convier-
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Si eres diabtico y conoces los problemas de tu enfermedad, no dudars en asociarte; si no los conoces, con ms
razn. La nica manera de tener una buena Calidad de Vida, es conocer y tratar a la diabetes de t, no de usted.
SNTOMAS:
Cansancio sin motivo, dolor de piernas
Sed, orinar en exceso, sequedad en
boca
UN CONSEJO:
CONSULTA A TU MDICO.
HAZTE UN ANLISIS DE SANGRE,
PUEDES SER DIABTICO Y NO SABERLO.
Una Asociacin de Salud sin nimo de Lucro, es el Hogar de los que padecemos
la enfermedad a la que representa. De ella recibimos Formacin, Informacin,
Apoyo, Consejo y Proteccin, para crecer en Calidad de Vida.
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SUCURSAL
D. C.
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N DE CUENTA BANCARIA
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NIF : G-82699075
ab
G etafe
ticos
As o c
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Para comenzar
Mantenga los ojos cerrados
Al respirar, concntrese en las sensaciones internas.
Dedique ms tiempo a exhalar que a inspirar.
Para realizarla:
Colocarse de pie, con las rodillas ligeramente dobladas y las
manos reposando sobre las rodillas.
Inclinarse hacia delante y espirar completamente por la boca.
Expandir el pecho como si se estuviera inspirando y presionar
el abdomen hacia el pecho.
Con los pulmones todava vacos, relajar los msculos del
estmago para que el abdomen sobresalga. (Para hacer el movimiento de bombeo, debe meterse el abdomen de nuevo y luego
liberarlo. Se repite este movimiento hacia adentro y hacia afuera,
hasta que sea necesario respirar).
Repetir el movimiento de bombeo durante tres veces ms,
descansando cuando sea necesario, para inspirar nuevamente.
SI QUIERES QUE TODOS CONOZCAMOS TU RECETA FAVORITA, Y AS, DELEITARNOS CON SU SABOR,
MNDANOSLA AL E-MAIL O ACRCANOSLA POR LA ASOCIACIN Y LA PUBLICAREMOS CON MUCHO
GUSTO.
ANMATE Y MANOS A LA MASA !
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Nuestras Actividades
Un fin de semana cultural, pasado por agua
Atapuerca y Burgos
Dentro de las visitas culturales programadas por la Asociacin para este ao, nos fuimos en busca de nuestros
antepasados ms primitivos a Atapuerca. Y tras las huellas del Cid a esa ciudad encantadora, que es Burgos.
Leandro Limn / ADGetafe
El tiempo predeca lluvia, y vaya si acertaron las predicciones, llegbamos a Atapuerca con un cielo encapotado y sin dejar
de jarrear. En esas circunstancias tan adversas y tras hacernos entrega de un casco,
hicimos el recorrido por los yacimientos de
la Sierra de Atapuerca, actualmente un
referente obligatorio para cualquier estudio
de la Evolucin Humana, acompaados por
una encantadora gua, que nos proporcion
toda clase de informacin sobre lo encontrado en las excavaciones, as como la forma
de vivir de nuestros ancestros. La visita se
complement con la proyeccin de un video,
en una cueva acondicionada para ello.
Despus de la comida en un restaurante
de Atapuerca, nos dirigimos al hotel en Burgos y cuando nos entregaron las habitaciones, realizamos un recorrido a pie por el
casco histrico, tras el fallido intento de
hacerlo en el tren turstico.
El domingo, tras un suculento desayuno,
nos esperaba una gua para visitar la Catedral de Burgos, que es uno de los ms
bellos monumentos del arte gtico y ha
merecido el ttulo de Patrimonio de la
Humanidad (1984).
Iniciaron su construccin, en el ao
1221, el rey Fernando III el Santo y el Obispo Don Mauricio, fue consagrada en 1260.
Despus fue ampliada y embellecida con un
grandioso claustro y numerosas capillas,
entre las que destacan la de los Condestables (s. XV) y la de Santa Tecla (s. XVIII),
as como las esbeltas agujas de la fachada
principal (s. XV) y el esplndido cimborrio
del crucero (S. XVI).
Al salir, nos vimos sorprendidos por unos
soldados franceses de la poca de Napolen, el motivo, segn nos explicaron, es
ADG-Junio 2010
Nuestras Actividades
En un ambiente familiar
Comida campestre
en el Pinar de
Cubas de la Sagra
ADG-Junio 2010
Nuestras Actividades
En marcha el
grupo de Teatro
Feria de las
Asociaciones
cin Di
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G etafe
ticos
As o c
Se celebr el 11, 12 y 13 de
junio, en la Plaza de la Estacin de Getafe Central. En la
caseta de la Asociacin, hubo
tomas de la tensin arterial y
de la glucosa.
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Nuestras actividades
Como en aos anteriores, para los ms jvenes
Este ao FADCAM
no organizar el
equipo espaol
...
Si an no lo hizo,
rellene y entregue o
enve este Boletn a:
Titular de la Cuenta:
Entidad Bancaria:
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N de Cuenta:
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Direccin Oficina:
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ASOCIACIN
DE
DIABTICOS
DE
GETAFE
NIF : G-82699075
ENTIDAD
SUCURSAL
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N DE CUENTA BANCARIA
Firma:
Email: adgetafe@gmail.com
Web: www.adgetafe.com
Web: http://www.adgetafe.com
Los datos recogidos en este impreso sern incorporados a un fichero de carcter confidencial segn L. O.
18/1999 de Proteccin de Datos de Carcter Personal, con el fin de gestionar de forma eficaz cualquier
comunicacin de inters para usted.
e-mail: adgetafe@gmail.com
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Qu es?.
Avances en Investigacin.
Nios, Adolescente, Adultos, aqu todos tenis vuestro sitio para ser
escuchados y atendidos
Pinsatelo y Asciate !!