ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII

Anlisis de textos discursivos y narrativos. El comentario.
Ejercicios de asimilacin
Desarrolla las cuestiones siguientes:
1.- Explica por qu se hace una exploracin minuciosa antes de hacer
un comentario textual o heurstico.
Porque para hacer un comentario objetivo, ya sea textual o heurstico,
debemos descubrir el propsito del autor, el enfoque objetivo y
subjetivo, establecer cmo combina las ideas fundamentales con las
secundarias y tratar de explorar qu hay detrs de lo que el autor dice
de manera explcita, y aquello que no dice en su discurso, para luego
hacer un comentario oportuno.
2.- Establece la diferencia entre el anlisis textual y el heurstico.
El anlisis textual es la valoracin que resulta del anlisis e
interpretacin de un texto para luego ofrecer los detalles del asunto
con miras a destacar el propsito del autor y el enfoque de los datos,
en cambio el anlisis heurstico se basa en examinar los datos
extrados del estudio de una realidad generadora de perturbaciones
3.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del
texto que ser analizado.
Porque facilita la comprensin del enfoque y muchas de las ideas
vertidas, as como los fundamentos de los argumentos en que se
apoya, lo cual nos lleva a averiguar cul es el origen de texto, o lo que
es lo mismo: Cules han sido las motivaciones del autor para tratar el
tema desde la ptica que se aprecia en su discurso? Por qu incluye
esosargumentos y no otros para lograr sus objetivos? Y Cul es la
idea que intenta transmitir al lector?
4.- Cul es la importancia de descubrir las causas del problema en el
anlisis heurstico?
Es importante porque no se puede hacer el anlisis de una situacin
social si no sabemos cules fueron las causas que originaron el
problema, sera un comentario desatinado porque hablaramos en
base a suposiciones y perderamos la objetividad.

5.- En el anlisis de un texto narrativo qu es lo que interesa

determinar?
Interesa determinar cul es el mensaje que se esconde detrs de la
ancdota, qu hay oculto entre las complejidades de la trama, y de
cules estrategias se vale el autor para cumplir su propsito.
Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas
II Lee analticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones
que aparecen al pie.
El colesterol.
La comida rpida que se consume en forma constante como hbito
regular, termina convirtindose en un asesino silencioso, cuya arma es
el aumento del colesterol. Sin embargo, la comida rpida no es el
nico tipo de comida del cual hay que cuidarse. Los restaurantes y
tiendas de comestibles compiten todas por obtener un espacio en tu
estmago. Hay cada vez ms medicinas, suplementos dietticos y
alimentos que compiten por una "porcin en los servicios de salud",
mientras los consumidores eligen entre esas opciones para sanar un
problema mdico. Esto se hace ms obvio cuando se trata del
colesterol.
Las enfermedades del corazn son la primeracausa de muerte en el
mundo, siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol.
Segn la Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de
adultos americanos estn en el lmite o tienen alto el nivel de
colesterol. No obstante, abundan opciones para reducir el colesterol.
Basta un cambio en el modo de alimentarse. En ocasiones los
suplementos dietticos y medicinas se hacen indispensables.
Cambiando nuestro Modo de Vida
La concentracin total de colesterol en sangre es un indicativo de la
condicin de nuestra salud Debemos, no obstante, diferenciar el
colesterol malo (LDL) del colesterol bueno (HDL)., y qu aumenta uno
y disminuye el otro. Por ejemplo: El estrs, fumar y el alcohol tienden a
aumentar el malo y bajar el bueno. Mientras realizar actividades fsicas
en forma regular est asociado con la reduccin de colesterol malo y

el aumento de bueno.
El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del
aumento del colesterol; este hecho aumenta la produccin de
colesterol y reduce su eliminacin. Pero los genes tambin juegan un
papel importante. Segn la Asociacin Cardiaca Americana, hay
ciertas personas que consumen dietas no tan saludables y tienen bajo
colesterol, en tanto que otras con dietas adecuadas y ejercicios, tienen
que tomar medicamentos para mantener el nivel normal.
Fibra diettica
El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios
cardiovasculares. La fibra soluble de la harina de avena acta como
una esponja, absorbiendo el colesterol y expulsndolodel cuerpo.
Numerosos estudios, as como la Administracin de Drogas y
Alimentos (FDA) confirman estos beneficios, comenta el Dr. Joseph
Keenan, profesor de la Escuela de Medicina de Minnesota.
Un plato pequeo de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el
LDL alrededor de un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette,
Colorado, los pacientes disminuyeron en un 12% la concentracin de
colesterol total al consumir un plato de avena diario, pero ellos tambin
tuvieron que hacer otros cambios en su modo de vida, como realizar
ejercicios y mejorar la dieta.
La Soya. Omega-3
La protena de soya reduce el colesterol, particularmente cuando se
utiliza en reemplazo de la protena animal (3). La Administracin de
Drogas y Alimentos (FDA) recientemente ha permitido que productos
con alto contenido de protena de soya puedan indicar en sus
etiquetas que ayuda a reducir el riesgo de problemas cardacos.
La mayora de los americanos no consumen suficiente cantidad de
pescado para obtener un porcentaje ptimo de cidos grasos de tipo
Omega-3 como el cido docohexanoico (DHA). Este problema
incentiv a hacer investigaciones para aumentar el contenido de DHA
en la leche de vaca. Ingerir DHA ha demostrado una reduccin de
triglicridos y un aumento de HDL en sangre (5).
Lo que dice la Medicina

La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que ms ha sido estudiada en

relacin a la reduccin del colesterol. Antes de que existieran las
medicinas para reducir el colesterol, la prescripcin de niacina era el
tratamiento mdico msutilizado para eso. La Niacina disminuye el
colesterol malo y aumenta el bueno en forma parecida a ciertas
medicinas actuales.
La vitamina E acta como antioxidante protegiendo el colesterol bueno
de daos producidos por los radicales libres (oxidacin). Estudios han
demostrado que LDL tiene mayor tendencia a obstruir las arterias
cuando es oxidada por los radicales libres como ocurre cuando se
fuma. En una encuesta reciente a doctores pertenecientes a esta rea
se encontr que la vitamina E es la de mayor uso por los cardilogos,
a una dosis de 400 IU al da para proteccin contra enfermedades del
corazn.
Cambios en el estilo de vida
El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol.
Es importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y
colesterol. Lea las etiquetas de los alimentos para que sepa cunta
grasa y colesterol usted est consumiendo. Los siguientes son
algunos cambios saludables que usted puede hacer:
1.- Coma alimentos con fibras solubles, como los frijoles, avena y
cereales de grano integral, los que lo pueden ayudar a reducir su nivel
de colesterol total.
2.- Coma pescado, como salmn, macarela o arenque, los que
contienen grandes cantidades de cidos grasos omega-3, una grasa
no saturada que puede reducir su nivel de triglicridos.
3.- Pruebe sustitutos saludables, tales como leche baja en grasas o
leche descremada en lugar de leche entera; las claras de los huevos o
sustitutos de huevos en lugar de huevos; y frijoles, guisantes, lentejas
o tof de soya comosustitutos de la carne.
4.- Limite la cantidad de alcohol que ingiere, ya que incluso un
consumo moderado puede elevar sus niveles de colesterol HDL.
5.- Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida

saludable. Aadir actividad fsica por 30 minutos al da cuatro o cinco

das a la semana ayuda a elevar el colesterol HDL y reducir el
colesterol LDL. Gradualmente,
establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios. Si fuma, djelo
ahora. Si no fuma, no comiences.
Responde
a) Cul es el propsito del escrito?
Que cuidemos nuestra salud cambiando nuestro modo de vida por un
modo de vida ms saludable comiendo menos grasa saturada.
b) Cul es la idea central tratada en este texto?
Es que debemos cuidarnos del colesterol

c) Qu argumentos se emplean para apoyar la idea central?

Consideras pertinentes los argumentos empleados?
Que las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en
el mundo, siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol.
Segn la Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de
adultos americanos estn en el lmite o tienen alto el nivel de
colesterol.
El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol.
Es importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y
colesterol.
Considero estos argumentos pertinentes porque abalan la idea central.

d) Por su finalidad, qu tipo de texto es ste.

El texto es discursivo o expositivo

e) Haz un comentario del texto

El texto es realmenteinteresante, una de las enfermedades que ms
est afectando la humanidad en los ltimos aos es el colesterol, fruto
del abuso de la ingesta de comida chatarra, el consumo excesivo de
grasas saturadas, las bebidas alcohlicas, el cigarrillo y la vida
sedentaria, incluso, esto puede ser un detonante para que a nuestro
cuerpo lleguen otras enfermedades como la diabetes, presin arterial,
etc.
Segn el texto, la forma ms elemental del contrarrestar este terrible
mal es haciendo un cambio en nuestro estilo de vida, comer alimentos
saludables, hacer una dieta balanceada, hacer ejercicios, limitar las
bebidas alcohlicas, etc.

III A continuacin te presento un cuento de Hans Christian Andersen,

El ruiseor. Analzalo de acuerdo con la gua presentada.
EL RUISEOR
(Versin libre de un cuento de Hans Christian Andersen)
El anodino pajarito cumpla la parte que le haba tocado en el Cosmos:
iluminar con su canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el
campo para ganar su sustento. Y lo haca con tal gracia y desparpajo
que los campesinos del Reino vislumbraban un destino ms
prometedor despus de orlo cantar. Las maanas ya no eran tan
grises, ni el trabajo tan pesado. Las flores acentuaban su color, y el
fro se dilua igual que las preocupaciones despus de una serenata.
Todos hablaban del mgico pajarillo, y le llamaban ruiseor. Ruiseor
cruja una ramita Ruiseor murmuraba la brisa al desplazarse
vagabundeandoRuiseor ruiseor ruiseor. La muerte misma
dejaba escapar unRuiseor de cuando en cuando, y se avergonzaba
de su ingenuidadFinalmente el murmullo lleg a la corte, a los

ministros, al Emperador Era ste un hombre de corazn aventurero

que amaba lo bello, y muy particularmente amaba la msica, de
manera que sinti curiosidad por lo que estaba escuchando, y quiso
ver por s mismo el prodigio que fascinaba a todo el Reino (Bueno,
en realidad decidi que el pajarito cantase slo para l, je je.)
Los hombres ms prominentes organizaron la bsqueda. Amaban a su
Seor y se desvivan por complacerlo nada era difcil nada era
demasiado lejos, si su Seor estaba contento. Con prontitud y
entusiasmo organizaron la bsqueda, y salieron tras el famoso
pajarillo. A decir verdad, disfrutaron de la bsqueda tanto como
encontrarlo, porque la aventura acab bastante pronto. Ocurri todo
de una manera muy simple. Cuando el ruiseor supo de su regio
admirador, tambin l dese alegrar unos das al monarca y su corte.
Efectivamente, el jbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando
escuch el canto de Vida que era aquel canto, y sus lgrimas
impresionaron profundamente al gris pajarillo, que s se saba muy
apreciado, pero jams se haba sentido tan halagado. Fue entonces
que decidi permanecer en el palacio. Mantener el buen nimo de
quien dirige el destino de los trabajadores -se dijo es igual que llevar
felicidad a la vida de estos.
Pas el tiempo. Mandatario y cantor permanecan largas horas
juntos intimaronse contaron sus respectivos secretos. Nunca uno
yotro se haban sentido tan plenos. Nunca los sbditos fueron ms
gratificados y servidos por su Seor. Todos eran felices.
Por aquellos das se esperaba la visita de los embajadores de un pas
vecino. El intrprete ensayaba su mejor repertorio. Cantar era su don,
y al hacerlo festejaba la Vida, festejaba la sabidura divina y festejaba
la grandeza del ser creado por la Divinidad.
Y he aqu que los visitantes, habiendo odo que el viejo dignatario
gustaba escuchar el canto de un pajarito gris y sin atractivo, trajronle
como presente un precioso pjaro mecnico, cuyo principal encanto
era el virtuosismo de su peculiar cantar.
Tambin esta vez el gran emperador se sinti fascinado, y dedic
muchos momentos de descanso a escuchar el nuevo juguete. Nuestro
pequeo amigo, por su parte, se sinti cada vez ms solo y ms

triste y decidi volar hacia espacios ms prometedores. Una etapa

de su vida haba concluido Emocionado de escuchar el cristal de su
voz por primera vez despus de tanto tiempo, sinti el sabor de las
lgrimas. As que no se detuvo, sigui cantando y bendiciendo
bendiciendo a su buen amigo el Emperador, bendiciendo a los
visitantes, y bendiciendo a ese maravilloso pjaro cantarn, tan
esttico tan extrao
Pas el tiempo. El monarca escuch muchas veces el canto sin fisuras
del vistoso pjaro, qu perfecto era, qu igual era siempre. Tal vez le
faltaba emocin Y la nostalgia hizo acto de presencia. Y se adue
del nimo del viejo emperador, quien empez a aorar las tertuliascon
su pequeo amigo y la intimidad que los una. Y de nostalgia enferm
gravemente. Y una vez ms los ministros salieron en pos del gris
pajarillo.
En esta ocasin nada fue como antao. No hubo alegra. La ansiedad
sustitua al entusiasmo. Una circunstancia inusual hizo acto de
presencia. La muerte, que ya rondaba las cercanas del palacio, se
haba dejado invadir por una emocin humana: disfrutaba el canto del
ruiseor, y pretenda seguir escuchndolo. Nunca se supo con certeza
cmo negoci el asunto, pero consigui una mayor vida para el
monarca.
Es as como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al
influjo de los rayos de sol. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la
maana, placer al que haba se haba visto obligado a renunciar
durante todo este tiempo. Y por Dios! No era acaso la voz de su
querido amigo esa que hencha el aire con una coloratura tan
hermosa? Lo era? S, ninguna otra voz poda ser tan tierna, ningn
otro canto tan clido. Era el ruiseor! Sin lugar a dudas era l y
dejando la cama como pudo, lleg hasta la ventana, all donde cientos
de otras veces el ruiseor haba cantado especialmente para su
disfrute. Se reconocieron de nuevo pasaban mucho tiempo juntos
y de nuevo fueron felices. El Emperador haba aprendido a amar la
diversidad, mientras mantena lealtad por sus seres queridos.
Redacta un comentario sobre este texto.

Hans Christian Andersen, (Odense, Dinamarca, 1805-1875). Poeta y

escritor dans. El ms clebre de los escritoresromnticos dans, fue
hombre de origen humilde y formacin esencialmente autodidacta.
Creo que el escritor tuvo varios propsitos al escribir:
Este cuento nos deja ver que con nuestros talentos podemos ayudar
a los dems.
Tambin nos deja ver claro como existen personas que pudiendo
servir una gran cantidad de personas siendo libres, deciden ser
esclavo de quien ellos piensan que les puede brindar mejores
beneficios, olvidando que ellos tambin pueden llegar a ser
maltratados por aquel a quien decidieron servir.
Podemos destacar tambin el egosmo del emperador al querer que
el pajarillo acantara solo para l, as tambin existen personas, que
aun tenindolo todo, codician lo poco que tienen los dems.
Tambin podemos decir que en este cuento se refleja el valor de la
amistad, ya que el Emperador ech a un lado al Ruiseor, el cual le
serva como amigo y como compaa, para entretenerse con apenas
un juguete mecnico, error que no se dio cuenta hasta que perdi su
amigo el ruiseor.
Otro valor muy importante, el perdn. El ruiseor no pens en el
dolor que le produjo el hecho de que el Emperador lo cambiara por un
juguete, solo pens que su gran amigo lo necesitaba.
Por ultimo podemos resaltar el valor de la lealtad.
El autor en este caso narra en tercera persona, por lo tanto es un texto
narrativo, en una poca medieval donde exista un emperador con
toda su corte, tambin describe los personajes tomando en
consideracin sus emociones. Narra con palabras sencillas y con
prrafos no muy extensos.