Lectura semana 5

MOTIVACIN Y EMOCIN
La motivacin es el elemento activador y director de una conducta hacia la
consecucin de una meta y se diferencia del aprendizaje en que este explica
la adquisicin de conductas nuevas, pero no su activacin ni su direccin.
Para poder entender la motivacin necesariamente hay que referirse a los
impulsos como componente motivacional del organismo. Este impulso explica
por qu un reforzador realmente refuerza, entendiendo esto como la reduccin
del impulso.
La teora de las expectativas

Las teoras de la atribucin

Motivacin de logro
Motivacin de poder
Motivacin de afiliacin

Lo que la persona espera tiene unas

consecuencias en su conducta y es
lo que la motiva para realizarla
La motivacin tiene que ver con las
inferencias que cada uno hace
para explicar su conducta o la de
los dems en funcin de a qu o a
quin atribuyan la causa de la
conducta
Imposicin personal de metas a
alcanzar
Con ella se busca controlar a los
dems y que por ello se nos
reconozca
Los seres humanos necesitan formar
parte de un grupo

La emocin es considerada como activador de la conducta en el ser humano.

Es el conjunto de sensaciones producidas por nuestra reactividad fisiolgica. Se
diferencia de la motivacin ya que esta es una activacin especfica dirigida

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hacia el propio sujeto, mientras que la motivacin es una activacin general

dirigida hacia una meta.
La emocin tiene varias dimensiones:

Fisiolgica

Cognitiva

Conductual

Somtica

Comprensivas

Patrones de activacin (en el caso

del miedo, una descarga de
adrenalina). La emocin se reduce
a la activacin fisiolgica (arousal)
Valoracin de la situacin (como
peligrosa). Se da poca importancia
a la activacin del sistema
fisiolgico y le da ms importancia
a la interpretacin que el sujeto le
de a los acontecimientos.
Emisin de respuestas (huida). Se
tiene como base el aprendizaje.
Las modificaciones de los msculos
faciales estimulan el cerebro; este
interpreta dicha estimulacin y lo
traduce en la forma de un estado
emocional especfico.
La emocin es considerada como
un proceso de activacin de
mltiples componentes: fisiolgicos,
cognitivos y conductuales.

EMOCIONES BSICAS Y SUS DIVERSAS MANIFESTACIONES

Los sentimientos y las emociones implican todas las reacciones del cuerpo; stas
estn mediadas por el sistema lmbico, el sistema nervioso autnomo y algunas
partes del cerebro. Cuando se est emocionalmente excitado la tasa cardiaca
aumenta, la respiracin se acelera y en general se observa activacin
fisiolgica.
Los sentimientos tambin se ven influenciados por los pensamientos y las
percepciones, ya que las emociones provienen de la percepcin e
interpretacin que la persona tiene de los eventos externos y/o de la manera
como el sujeto reacciona frente a un proceso de pensamiento interno.
Los sentimientos pueden dividirse en simples y complejos. La distincin se hace
entre los sentimientos bsicos tales como la rabia, la felicidad, la tristeza, el

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amor, la excitacin, la dicha y unos ms complejos que son la combinacin de

los sentimientos bsicos y que adems se ven influenciados por las creencias y
la experiencia, tales como la frustracin, la impaciencia y la envidia.
En una gran mayora de los casos los sentimientos tienden a presentarse
mezclados, es decir que es difcil sentir solo tristeza, miedo o rabia. Por lo
general, la persona siente dos o ms emociones a la vez.
IRA
AMOR
TRISTEZA
TEMOR

PLACER
SORPRESA
DISGUSTO
VERGENZA

Mordacidad, afliccin, animosidad, clera,

exasperacin, fastidio, furia, hostilidad, indignacin,
irritabilidad, resentimiento, ultraje
Aceptacin, adoracin, afinidad, amabilidad,
confianza, devocin, simpata
Abatimiento, autocompasin, congoja,
desesperacin, melancola, pena, pesar, pesimismo,
soledad
Ansiedad, aprensin, cautela, consternacin,
incertidumbre, inquietud, miedo, nerviosismo, terror,
pavor, preocupacin
Alegra, alivio, contento, deleite, dicha, diversin,
embeleso, estremecimiento, euforia, xtasis,
extravagancia, felicidad, gratificacin, orgullo,
placer sensual, satisfaccin
Asombro, conmocin, desconcierto
Aborrecimiento, aversin, desdn, desprecio,
disgusto, menosprecio, repulsin
Arrepentimiento, contricin, culpabilidad, disgusto
humillacin, molestia, mortificacin, remordimiento

Los sentimientos pueden ser contagiosos. Por ejemplo, si se est cerca de una
persona que est llorando, la persona podra empezar a sentirse triste e incluso
podra ponerse a llorar. Los sentimientos proveen energa, ya que si uno est en
contacto con sus sentimientos y los puede expresar se siente lleno de energa
vital, pero si por el contrario estas emociones se reprimen la persona se siente
letrgica, aburrida o deprimida.
Vale la pena aclarar que los sentimientos no son correctos o incorrectos. Como
reacciones los sentimientos simplemente existen. La rabia o la ira no son
invalidas por s mismas, lo que puede hacerlas ver como apropiadas o
inapropiadas son las circunstancias en las que se ven implicadas y la manera
como las expresamos.

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Los sentimientos pueden ser objeto de supresin; algunas veces la persona

puede activar el control sobre sus emociones y sentimientos, es decir que
puede deliberada y conscientemente reprimir sus sentimientos porque piensa
que son inapropiados en cierta situacin.
Si el suprimir las emociones se convierte en una prctica, la persona puede a
largo plazo presentar dificultades al expresar sus sentimientos.

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